不幸的是，世界上总是会遇到粗鲁和卑鄙的人。

虽然你可能并不总是知道为什么有人对你这么刻薄，但至少你在读完这篇文章后会知道如何对这些人做出反应。

第1步：认识到吝啬不是什么新鲜事

自古以来，人类一直在互相刻薄。

似乎有什么东西被编入我们的大脑，使一些人变得粗鲁和刻薄。

坦率地说，有些人只是把它当成了一种习惯。

不幸的是，很多人的关注点在于生活中的成功，而不顾实现成功需要付出什么。

善良、同情和爱通常在大多数人的待办事项清单中排在末尾。

我把这一认识作为第一步，因为它将真正帮助你完成下面的步骤。

第2步：停止螺旋式上升

当某人很刻薄时，这种行为会像野火一样蔓延开来，但前提是你要让它蔓延开来!

有时，一个人很刻薄，通过让对方心情不好，引发了整个刻薄行为的螺旋式上升，然后对方又去刻薄其他人。

例如，你是否曾经在一天的开始时遇到一个非常刻薄的客户，他让你非常生气，以至于你把你的挫折感发泄在你的同事身上？

他们并不觉得有多好，所以他们去对他们的配偶表现得很无礼，而这种螺旋式上升一直持续下去。

让我告诉你，它不一定是那样的!

只有你有能力阻止这种恶性循环。 在这里，一点同情心和善意会有很大的帮助。

当你发现自己处于有人对你无礼的情况下，不要将其内化。

相反，以善意的方式迎接他们，不要让他们的行为以任何方式影响你。

如果这对你来说很难，因为你太生气了，也许可以通过陶醉于你现在是更好的人这一事实来发泄！

第3步：发挥你的个人力量

如果有人对你很刻薄，就没有理由以同样的方式对待他们。 这对你和他们都没有好处。

但这并不意味着你不能保护自己，不能在面对亲密关系时抬头挺胸。

你怎么能这样做呢？

最有效的方法是挖掘你的个人力量。

你看，我们都有令人难以置信的力量和潜力，但我们中的大多数人从来没有利用它。 我们在自我怀疑和限制性信念中陷入困境。 我们停止做能带给我们真正幸福的事情。

这影响了我们的自尊心，当面对一个无礼的人时，你需要大量的自尊心来把他们放在自己的位置上!

我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 他帮助成千上万的人将工作、家庭、灵性和爱情结合起来，使他们能够打开个人力量的大门。

他有一种独特的方法，将传统的古代萨满教技术与现代的扭曲结合起来。 这是一种只使用你自己内在力量的方法--没有噱头或虚假的赋权声明。

因为真正的赋权需要来自于内部。

在他优秀的免费视频中，鲁达解释了你如何能够创造你一直梦想的生活，并成为你引以为豪的人。

因此，如果你厌倦了忍受无礼，他的建议可能是你需要结束无礼的转折点。

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第4步：不要把它放在心上

我知道，当有人无缘无故地当面指责你时，你很难不把它当回事。

尽管如此，这毕竟是打破这种循环，过上好日子的唯一途径。

问题是，更多时候（实际上，大多数时候），人们并不是因为你做了什么而变得刻薄，而是因为他们自己的问题。

想一想：大多数在学校欺负别人的孩子都是家庭生活很糟糕的人。

他们试图转移自己的注意力，进行一些报复，即使是针对完全不相关的人，或者通过拥有欺负别人的 "权力 "获得一种控制感。

这些原因都与可怜的比利没有关系，他的午餐钱被拿走了。

虽然这显然不能成为卑鄙者行为的借口，但它确实使我们更容易以一种更理解的方式来满足他们的行为。

对他们采取消极的态度，只会助长这种仇恨的火焰，而善意的态度有时甚至可以使卑鄙的人意识到他们在做什么!

当有人对你很刻薄时，要意识到这不是关于你的，他们的生活中肯定有什么事让他们这样做。

在这一点上，尽量客观。 分析情况，想想那个人说了什么或做了什么。 这有任何意义吗？

在大多数情况下，客观地看待这种情况会帮助你认识到他们的行为确实没有意义，这使你更容易忽视。

在极少数情况下，他们的行为背后有一个点，分析情况将帮助你找到问题的根源，并解决它！"！

第5步：仁慈地杀死他们

没有什么比对方对自己的行为做出善意的反应，而不是更粗鲁的行为，更能让一个刻薄的人惊愕。

保持友好和积极的态度可以使对方平静下来，并给他们一个激励来配合你的行为。

简单地说，善良是卑鄙的解药。

根据我自己的经验，对一个明显想对你不利的人好，可能是非常困难的，但随着实践，确实会变得容易。

通常情况下，他们会想跟随你的脚步，如果没有，至少你可以为自己没有降低标准，没有让一个卑鄙的人触发你而感到骄傲!

第6步：用幽默感来化解

你可能知道当有人故意对你刻薄时，情况会变得多么紧张和不舒服。

正如我前面提到的，很多时候，一个人之所以刻薄，是因为他们自己的个人生活中发生了一些事情。

在这种情况下，用幽默的方式来应对这种情况，可以在打破紧张气氛和让大家放松方面做得很好。

在这样的情况下，要找到一个开玩笑的理由并不容易，但你可以试着想一个你们共同经历过的故事。

如果你可能会问自己为什么要用幽默来奖励他们的卑鄙行为，请从长远的角度考虑。

你想在接下来的几分钟，几小时，或者根据情况，几天内，感到紧张和疯狂吗？

通过化解这种情况，你可以让每个人重新设定，并希望能再次从一个更好的角度出发。

第7步：叫他们出来

你选择如何应对一个人无缘无故地对你刻薄，是一个非常个人的选择。

根据我自己的经验，我倾向于做一个善良的人，试图用同理心来满足他们，但如果你通常是一个更直率的人，叫出他们的行为可能对你更有效!

告诉他们正在做什么并要求他们停止。

如果对你刻薄的人不是你可以轻易避开的人，这种策略尤其有效。

与其每次见到他们都要处理这个问题，天知道要等多久，你应该解决这个问题。

来自Hackspirit的相关故事：

请记住，即使在这里，也不要激动，而是要以平静、友好的方式接近他们，这一点非常有用。

问他们是否意识到自己在做什么，以及这对你有什么影响。

信不信由你，有些人与情感如此脱节，以至于他们甚至没有注意到自己有多卑鄙。

最好的情况是，他们道歉，事情就会好转，最坏的情况是，至少你为自己站出来了！

第8步：深吸一口气

你是否发现自己在面对一个无礼的人时变得慌乱、沮丧、窒息和不安？

这很自然，我们很多人在面对敌意时都有这种感觉。

但它不一定是这样的。

当我对生活中的某些情况感到不知所措时，有人向我介绍了萨满Rudá Iandê制作的一个不同寻常的免费呼吸工作视频，该视频主要是为了化解压力和提升内心的平静。

我的关系失败了，我一直感到紧张。 我的自尊心和信心跌到了谷底。 我相信你能体会到--分手是激烈争吵和不舒服的对抗的黄金时期。

我没有什么可失去的，所以我尝试了这个免费的呼吸法视频，结果是不可思议的。

但在我们进一步讨论之前，我为什么要告诉你这件事？

我非常崇尚分享--我希望其他人也能像我一样感受到力量。 而且，如果它对我有用，它也可以帮助你。

其次，鲁达并不只是创造了一个普通的呼吸练习--他巧妙地结合了他多年的呼吸练习和萨满教，创造了这个不可思议的流程--而且是免费参加的。

现在，我不想告诉你太多，因为你需要自己去体验。

我只想说，到最后，我更能控制自己的情绪。 我能够坚持自己的立场，为自己挺身而出，并在对抗结束时感到强大和自豪。

因此，如果你想有同样的感觉，我建议你看看鲁达的免费呼吸工作视频。

你可能无法改变你周围无礼的人，但你会改变你对他们的反应。

这里又有一个免费视频的链接。

第9步：不要让情况升级

作为人类，我们对伤害性行为的第一冲动是立即防御和反击。

在这种情况下，记住在这一生中除了你自己的反应之外，你永远无法控制其他任何东西，这是非常有用的。

选择抵制你的冲动，并为你能比刚才无缘无故对你发火的人更能控制自己而感到自豪。

你要对自己的行为负责！"！

在这种情况下，真正有帮助的是深呼吸。 平静你的呼吸是平静你的思想和身体的第一步。

另一件好事是获得一些物理空间。 出去走走，去另一个房间，只是把自己从这种情况下移开。

顺便说一下，这也是处理人际关系中的争吵的一个很好的工具。 一旦事情变得过于激烈，只需休息一下，让自己冷静下来，等你平静下来后再回到这个场合。

第十步：表现出同理心

我们已经谈到了这一点，但我想强调这一点，因为它是如此重要。

人们不是无缘无故地刻薄，但这个原因很少是你。

为了向某人表示同情，你将不得不了解他们为什么对你如此刻薄的核心问题。

人们对无辜者出手的常见原因包括：

• 与丈夫或妻子吵架
• 工作中的极端压力
• 与朋友的困难情况
• 孩子们的一些麻烦
• 被解雇
• 与人分手

......而这些仅仅是其中的一部分!

你看，人们每天都在经历艰难困苦，有些人选择通过向他人发泄来应对。

如果你在接受这种情况，试着看看你是否能想出一个办法来告诉他们，你关心他们正在经历的事情。

孤独感会引发很多情绪，这就是为什么像这样一个简单的移情行为可以完全扭转一个人的心态。

尽量不要评判他们今天过得很糟糕，并把它发泄在你身上。 相反，让他们知道，你有时也有同样的感觉，而且不时地感觉不好也没关系。

也许他们会意识到自己的行为。 如果没有，试着让它过去，继续过你的日子。

第11步：猴子看，猴子做

作为一个好的榜样，在向人们展示他们的行为有多卑鄙方面有很大的作用。

粗鲁的行为可以有各种不同的动机。 它可能是：

• 他们今天心情不好，把气撒在你身上。
• 他们正试图显示出主导地位
• 他们正试图展示他们对你的权力
• 他们想激怒你，所以你看起来很糟糕

这些都不是对某人刻薄的好理由（甚至有好理由吗？）

不要让他们满足于把你激怒！相反，要成为他们的一个好榜样。

你可以通过以下方式向他们展示一个好人的行为：

• 善待自己
• 对他人公平
• 对每个人表现出同情心
• 以健康的方式处理你的坏日子
• 学会有效地应对自己的情绪

第12步：避免他们

我刚刚向你展示了很多不同的方法来处理一个卑鄙的人，如果这还不够，总是有最终的出路：避免他们。

如果你已经想尽一切办法让那个人意识到你在做什么，向他们表示同情和善意，但没有任何效果，可能是时候直接走开了。

你不能强迫任何人改变，有些人处在一个不可能看到自己错误的地方。

避开这类人，你让他们少了一个刻薄的目标。

有时，这就是你真正能做的。 如果越来越多的人在那个人出现时走到另一边，这可能是对他们的行为有多么混乱的一个警醒。

然而，一旦你达到了这一点，就不要太担心这是否激发了他们的变化。

只要高兴，你可以摆脱他们的方式，继续你的一天，没有负面情绪。

卑鄙的行为很伤人，但当你把自己从这种情况下移开时，你可以确保避免他们的更多打击。

如果他们是陌生人，你永远不必再和他们打交道，如果他们是朋友，他们会注意到他们的行为让他们一无所获。

做一个大度的人

你看，总是有一条简单的出路，与卑鄙的人站在同一高度，用同样有问题的行为回击他们。

但你真的想这样吗？ 这样做会让你感觉更好吗？

我可以向你保证它不会。

当然，在热火朝天的时刻，在肾上腺素的刺激下，你会觉得你在做正确的事情。

10分钟后，当你平静下来，你会意识到这没有任何意义。

这样做的真正目的是助长卑鄙行为的火势，帮助它更多地扩散。

如果你真的希望这种情况得到改善，你需要做一个大人物。

无论这意味着以善意的方式迎接他们，叫他们出来，还是走开，都取决于你。

记住，这很可能根本不是关于你的，你可以通过控制你的反应和不给他们被挑衅的满足感来向他们展示你的力量！