ألست متأكدًا من سبب تجاهل شخص معين لك بشكل صارخ ، أو إغراقك بإطراء زائف ، أو التحدث معك دائمًا أثناء مشاركة حدث هام؟

من المحتمل أن هذا الشخص يشعر بالغيرة منك.

يمكن أن يكون من السهل اكتشاف الغيرة. في معظم الأحيان ، يتعلق الأمر برمته عندما يعطي شخص معين شعورًا سيئًا وسلبيًا. لكن في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب تحديد المكان ، خاصةً عندما يكون شخص ما جيدًا في إخفاء غيرته خلف واجهة ودية.

يقال إن الأشخاص الذين يعانون من نوبات الغيرة هم أولئك الذين لديهم مشكلات شخصية أساسية مثل عدم الأمان ، تدني احترام الذات ، والغضب. وإذا خرج عن السيطرة ، فقد يصبح سلوكًا سامًا.

إذا كنت تريد منعه من التأثير على حياتك ، فإن فهم ما إذا كان الناس يغارون منك يساعد كثيرًا.

في في هذه المقالة ، قمنا بإدراج العديد من العلامات التي يشعر بها شخص ما بالغيرة منك سراً ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية التعامل معهم. هل تعرف القاسم المشترك بين الأشخاص الغيورين؟

لن يخبروك أبدًا بأنهم يشعرون بالغيرة. عندما تحدث أشياء جيدة لك ، فإنهم يدعمونك بشكل مفرط ويمطرونك بالمجاملات غير الصادقة.

ولكن بمجرد أن تكون واضحة ، يتحدثون عن أشياء سيئة عنك حول مدى عدم استحقاقك.

انتبه إلى الأشخاص الذين يتوقفون قبل تهنئتك أو يصفقون بأعلى صوت عندما يكون هناك شيء رائعمن خلال أنفسهم بدلاً من اللجوء إلى الحكم عليهم.

3) مدحهم

معرفة أن غيرة الشخص ناتجة عن شكه الذاتي وانعدام الأمن ومشاعر عدم الملاءمة يمكن أن يساعدك كن أكثر انفتاحًا ومحاربة الرغبة في الرد بغضب.

على سبيل المثال ، إذا كانوا يشعرون بالغيرة بشكل خاص من مظهر منزلك الباهظ ، فيمكنك القول إن لديهم حديقة واسعة ، وهو ما لا تفعله " ر في المنزل. سلط الضوء على أن الأشخاص يتمتعون بنقاط قوة ومهارات متفاوتة في الحياة ، لذلك ليست هناك حاجة لمشاعر الغيرة.

لا يمكنك أن تكملهم تمامًا بما يرضيك ، ولكن يمكنك مساعدتهم في التخلص من آرائهم السلبية تجاهك إذا أعطيتهم إياهم. ردود فعل إيجابية.

4) تحدث عن شعورك

إذا كنت تتحدث مع صديق مقرب ، فاستخدم "عبارات أنا" للتعبير عن مشاعرك حول ملاحظة أو فعل معين لدى الشخص قال أو فعل.

على سبيل المثال ، قل "أشعر بعدم الارتياح عندما تقول أشياء لئمة عني لزملائنا ، لأن ذلك يجعلني أشعر أنني كنت وقحًا معك".

أبدًا قل "أنت تجعلني أشعر" ، "هذا يجعلني أشعر ،" وما شابه ، لأن هذه عبارات غامضة. حاول أن تكون محددًا حتى يتمكن الشخص الآخر من استيعاب الظروف بسهولة.

5) اشرح كيف أثرت أفعاله عليك

لا تضع مشاعرك في مأزق. اشرح كيف أثرت أفعالهم عليك وكن محددًاعنهم.

على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ بالقول ، "أشعر بالحزن عندما تتجاهلني باستمرار بينما تكون صديقًا لطيفًا للآخرين لأنه يجعلني أشعر وكأنك لا تريدني كن جزءًا من الدائرة بعد الآن. "

يمكنك أيضًا مشاركة تفسيرك الخاص لإجراء معين. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أشعر بالارتباك عندما أخبرتني أن الحظ المطلق هو الذي قادني إلى الترقية لأنني أشعر أنني لست ماهرًا ولا أعمل بجد بما يكفي لأستحق ذلك."

تجنب وضع إلقاء اللوم على الشخص الغيور عند تسوية الأشياء. على سبيل المثال ، تجنب قول "أشعر بالضغط للرد على مكالماتك لأنك شخص غيور".

6) قلل من تفاعلك

النصائح الخمس الأولى تركز على قيامك بدورك بشكل استباقي لتحسين صداقتك أو علاقتك مع الشخص الذي يشعر بالغيرة منك.

إذا لاحظت أنه لا يزال يُظهر نفس السلوك السام ، فحاول الابتعاد عن

قد يكون لديهم مخاوف داخلية قوية لا رجعة فيها تجعلهم حساسين وعرضة حتى لأصغر الأشياء. في هذه الحالة ، قد يؤدي أي شيء تفعله إلى تفاقم مشاعرهم ويجعلهم يتساءلون عن قيمتها.

إذا لم تكن هناك طريقة للتخلص منهم تمامًا في حياتك ، فحد من تفاعلك معهم. وعندما تتفاعل ، ابعد الموضوعات الشخصية أو المهنية عن المحادثة.

7)تجاهلها

هل جربت كل النصائح المذكورة ولكن لم يأتِ منها شيء جيد؟ إذًا ، ربما يكون من الأفضل استبعادهم من حياتك.

لا يمكنك أبدًا أن تكون محقًا في التعامل مع الأشخاص الخطأ ، ومن الجيد تمامًا قطع الحذاء الذي يضغط على القدم. بعد كل شيء ، لا يوجد كتاب قواعد في الحياة ينص على أنه يجب أن تكون صديقًا لكل شخص تقابله.

صحيح أنه ليس لديك سيطرة على أفعالهم ، ولكن يمكنك التحكم في عواطفك. لذلك ، لا تتفاعل مع سلبيتهم بأي ثمن.

قد لا تكون التجربة ممتعة في البداية ، ولكن عدم منحهم الاهتمام والرضا لرؤيتك محبطًا يمكن أن يساعدك في التغلب على الموقف بسرعة.

لا تفسح المجال للأشخاص السامين في حياتك. الحياة قصيرة للتعامل مع السلبية. بدلاً من ذلك ، اختر اتباع آخر نصيحة لدينا وربما أهم نصيحة أدناه.

8) اقض مزيدًا من الوقت مع الأشخاص الذين يحبونك ويحبونك بصدق

التعامل مع الأشخاص الغيورين السامين هو عقليًا وعاطفيًا استنزاف. قبل أن تحصل الأمور على أفضل ما لديك ، ضع في اعتبارك إعطاء الأولوية للتفاعل مع الأشخاص الذين يستحقون طاقتك ووقتك. جذب الأشياء الجيدة في الحياة ، مثل السعادة والرضا والحب.

إذا كان شخص ما لا يحبك ، فلا داعي لمحاولة إرضائه لأنه لن يؤدي إلا لكالإرهاق العقلي والعاطفي. لإنقاذ نفسك من كل التوتر ، تصالح مع حقيقة أنه لن يحبك كل الناس.

هناك العديد من الأشياء الإيجابية الأخرى في الحياة التي تحتاجنا ، مثل الأصدقاء الحقيقيين والعائلة المحبة. اختر تركيز انتباهك عليهم ومشاهدة نفسك تزدهر أكثر في الحياة.

الحد الأدنى

يمكن أن يكون الشعور بالغيرة أكثر إشكالية من المواقف الممتعة. ومعرفة العلامات التي تشير إلى أن شخصًا ما يشعر بالغيرة منك سرًا يمكن أن يساعدك في التغلب عليه بأسرع ما يمكن.

قد تشعر بالحاجة إلى قطع الجسور ، ولكن في بعض الأحيان ، يمكن لمحادثة إيجابية غير تصادمية إصلاح الأمور بينك وبين الشخص الغيور.

لكن الأمر ليس كذلك دائمًا. ضع في اعتبارك أنه بغض النظر عما أنت عليه ، سيكون هناك دائمًا نوعان من الأشخاص في حياتك: أولئك الذين يحبونك حقًا والذين يكرهونك.

وإذا كان شخص ما يشعر بالغيرة منك ، فلا

لذا ، إذا أراد الشخص الغيور إعادة تأسيس علاقة صحية معك ، فهذا رائع. ولكن إذا زاد سلوك الشخص السام ، فهذا ليس خسارتك.

لأنه في نهاية اليوم ، لديك أشخاص يحبونك ويقدرونك على ما أنت عليه. اختر تركيز وقتك وطاقتك عليهم.

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون الأمر شديدًامن المفيد التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرف هذا من تجربتي الشخصية ...

قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.

2) يقلدونك

بينما يعتقد علم النفس أن السلوك المقلد هو مظهر من مظاهر إعجاب المرء و علامة على الإطراء ، ليس هذا هو الحال دائمًا مع الأشخاص الغيورين.

يحاول الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة منك تقليد سلوكك وأسلوبك ، مثل الطريقة التي ترتدي بها نفسك ، وأسلوبك في المشي ، وسلوكياتك ، وحتى الطريقة التي تتحدث بها.

في البداية ، قد تجدها ممتعة. ولكن كلما لاحظت ذلك أكثر ، كلما كان الأمر مزعجًا.

لم يخرج الشخص الغيور لشراء هاتف محمول مطابق لهاتفك لإطراءتك ؛ إنهم يحاولون المواكبة.

3) يبالغون في التأكيد على إنجازاتهم

عند إجراء محادثة ، يحب الأشخاص الغيورين أن يجعلوا أنفسهم متفوقين من خلال المبالغة في التأكيد على إنجازاتهم. يحدث هذا عادةً بعد مشاركة أخبار رائعة.

في أغلب الأحيان ، عندما يحقق الأشخاص الغيورين شيئًا كبيرًا أو صغيرًا ، سيخبرون العالم كله عنه.

لاحظ الأشخاص الذين يتباهون معالمهم بشكل مفرط - هم عادة الأشخاص الذين يعانون من انعدام الأمن بشكل رهيب. وسيبذلون قصارى جهدهم لتجعلك تشعر أنك لست على قدم المساواة معهم.

4) يضللونك من خلال النصائح والتوصيات السيئة

الآن ، يجب أن تعلم أن الهدف النهائي للشخص الغيور هو رؤيتك تفشل.

وإذا سألت شخصًا مايغار منك من أجل النصيحة الصادقة ، هذا الشخص سوف يفسدك من خلال النصائح السيئة المتعمدة.

تذكر أن الأشخاص الغيورين لا يريدون رؤيتك تعمل بشكل أفضل في الحياة. على سبيل المثال ، إذا شاركت خطة معهم ، فسيكونون أول من يثير استفسارات غير ضرورية لمجرد تفجير فقاعتك.

5) إنهم يقصفونك بأسئلة غير مريحة

عند الاجتماع شخص جديد ، من الطبيعي أن يسألوا أسئلة عنك. وكذلك الشخص الغيور.

في الواقع ، سوف يقصفك هذا الشخص بالأسئلة ولكن بنية قذرة إلى حد ما. قد يستغلون تجاربك السابقة ونجاحاتك وأهدافك لفحص كل جزء من المعلومات التي تقولها>

6) يشعرون بالرضا عن أخطائك وإخفاقاتك

سمعت من قبل "لقد أخبرتك بذلك" من شخص معين بعد حدوث الخسارة أو الفشل؟

هل أتت الاحتمالات من شخص غيور ، رضاه هو نكسة لك.

قد يكون من الصعب عدم تجاهل هذه العبارة ، من خلال محاولة عدم التأثير عليك. لا تمنح ذلك الشخص الرضا بالشماتة على أوجه القصور لديك.

7) إنهم جيدون في اختلاق الأعذار

راقب ذلك الصديق أو الزميل الذي يبتعد عن أي فرصة معينة . إذا شعروا بالغيرة ، فقد سئمهم نجاحك.

غيورالأشخاص هم أولئك الذين يأتون عادةً بأعذار عشوائية لعدم رؤيتك ولكنهم يأخذون وقتًا ليكونوا مع أصدقائك الآخرين.

8) إنهم منافسون تمامًا

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الأشخاص الغيورين يصنعون دائمًا متأكد من أنهم على بعد خطوات قليلة منك. إنهم يريدون سرقة رعدك بكل طريقة ممكنة ، معتقدين أنك لا تستحق ذلك.

بدافع الغيرة ، يرونك كمنافسهم الرئيسي في مكان العمل ، في المنزل ، وحتى في مؤسستك الاجتماعية .

على سبيل المثال ، ربما لم يكونوا قد ارتدوا الكعب العالي من قبل ، ولكن عندما يكتشفون أنك ترتديه كثيرًا في العمل ، سيشترون بضعة أزواج من الكعب العالي للتفوق عليك.

9) إنهم ينتقدونك بشكل مفرط. ليس كل شيء.

قد يقدرك رئيسك وزملاؤك في العمل ويشكرونك على جهودك ، لكن زميلك الغيور سوف يشير إلى العيوب ، ويتجاهل بشكل صارخ كل الجهود الكبيرة التي تبذلها في العمل.

غيور الناس هم الذين يفسدون لحظات فخرك. تجاهل ما يقولونه قبل أن تؤثر ملاحظاتهم السيئة على إنتاجيتك.

10) ينسبون فضل عملك

جزء من نجاحك حتى لو لم يساهموا بأي شيء فيه؟

على سبيل المثال ، إذا تم قبولك فيوظيفة أحلامك ، سيقول شخص حسود ، "هذا ما تحصل عليه لاتباع نصيحتي".

ضع في اعتبارك أن الشخص الغيور يميل إلى إيجاد طريقة ليكون في صورة نجاحك.

11) هم رفقاء في الطقس اللطيف

في حين أن بعض الأشخاص الغيورين يأخذون الفضل في عملك الشاق ، فإن البعض يتسلل بعيدًا عندما يرون أنك تحقق أحلامك. يحدث هذا لأن نجاحك لا يؤدي إلا إلى زيادة شعورهم بعدم الأمان والغيرة.

إنهم يحبون حقيقة أنك تحصل على كل الأضواء. لذلك ، بدلاً من الشعور بعدم الأهمية ، يختفون خلال لحظات الفخر الخاصة بك.

12) لقد قطعوك أثناء المحادثة

واحدة من أوضح علامات الغيرة هي عندما يتحدث شخص ما معك دائمًا خلال محادثة. مقاطعتك أثناء التحدث ، خاصة عندما تتحدث عن تجربة إيجابية ، هي طريقة للتغلب على نوبات انعدام الأمن المتزايدة.

في كثير من الأحيان ، تذكرهم إنجازاتك بأوجه القصور لديهم ، ولهذا السبب قاموا بقطعك عنك. ونفتخر بتميزهم. يمكنهم أيضًا تجاهلك بشكل صارخ وتقديم موضوع جديد في محاولة لتجاهل غيرتهم تجاهك. الخطط التي شاركتها معهم؟ من المحتمل أن يشعر هذا الشخص بالغيرة منك.

عادة ما يكون الشخص الغيور مشجعًا فيأولاً ، ولكن في مكان ما على طول الطريق ، سوف يزرعون بذور الشك في عقلك.

لسبب واحد ، قد يقولون شيئًا مثل ، "من الرائع أنك تخطط للدراسة في الخارج! ولكن هل أنت متأكد من أنه يمكنك تحمل العيش في بيئة جديدة؟

لأنه ، كما تعلم ، قد تكون الدراسة في مدرسة دولية مخيفة. إذا كنت مكانك ، فسأواصل دراستي هنا. غير آمن ، لكنهم سيحتاجون دائمًا إلى منفذ لمبنى الطاقة السيئة بداخلهم. في بعض الأحيان ، في شكل تعليقات ساذجة غير مرغوب فيها.

ستكون ملاحظاتهم ساخرة وغير مباشرة وتميل إلى أن تكون سلبية. وفي أغلب الأحيان ، لا تقتصر تعليقاتهم عليك فقط - بل سيستهدفون الآخرين أيضًا. عندما تدخل الغيرة إلى فراغ رأس الشخص ، فإنها تهيمن على أفكاره.

15) إنهم يهينونك في وجود أشخاص آخرين

تخيل أنك تواجه محادثة مع شخص غيور وصديق مشترك. عندما تتحدثون جميعًا ، يسألك صديقك المشترك عن تجربتك الشخصية حول موضوع معين.

لكن الشخص الغيور يتدخل فجأة ويبدأ في إهانتك بشأنه.

ينوي شخص غيور ذلك. لإذلالك وإحراجك بأي فرصة يحصلون عليها. وعندما تواجههم ، سوف يتجاهلون الأمر ويقولون إنهم يمزحون فقط وأنك أنتيجب أن تأخذ الأمر على محمل الجد.

16) يقللون من شأن إنجازاتك

بينما يُظهر أحباؤك وأصدقائك الحقيقيون مدى رضاهم عنك ، فإن الأشخاص الغيورين سيديرون ظهورهم لك.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

عندما تحقق علامة فارقة ، سوف يهدئون غرورهم ويثبتون أنفسهم من خلال التقليل من شأن نجاحك.

عادةً ما تكتشف هذا في جمل مريرة مثل "لقد حصلت على ترقية فقط لأنها حصلت على اتصالات مع المدير". سوف يرفضون الاعتراف ببراعتك لأنهم في نظرهم دائمًا هم الأكثر استحقاقًا.

17) يحبون أن يثرثروا عنك

الشخص الذي يغار منك سوف يثرثر أكثر من الآخرين لأنه يمنحهم إحساسًا زائفًا بالتفوق. لكن الحقيقة هي أن الروح غير الآمنة تكمن وراء النميمة والشائعات.

في محاولة لإخفاء تدني احترام الذات لديهم ، سوف يفسدون سمعتك من خلال نشر الشائعات والملاحظات السلبية عنك.

راقب أولئك الذين يثرثرون كثيرًا عن الآخرين. من المحتمل أن يكونوا هم من طعنك في الظهر أيضًا.

18) يقولون لك أنك محظوظ

بالنسبة لشخص غيور ، فإن كل ما يحدث في حياتك دائمًا ما يكون خارجًا من مجرد حظ. إنهم لا يعترفون أبدًا بمهاراتك ومواهبك ، على الرغم من أنك عملت بجد لتحقيق أهدافك في الحياة.

على سبيل المثال ، سيخبرك شخص غيور أنكمحظوظ لأنك تمت ترقيتك على الرغم من أن الأمر استغرق منك الدم والعرق والدموع لتضعك في هذا الوضع.

لذا ، في المرة القادمة التي تسمع فيها "أوه ، أنت محظوظ جدًا" ، فكر مرتين. من المحتمل أن الأمر ليس بسبب الإعجاب بل الغيرة المطلقة.

19) يريدون أن يكونوا من حولك

عادة ، يتجنب الأشخاص الغيورين أولئك الذين يحسدونهم. ومع ذلك ، هناك آخرون يختارون أن يكونوا معك في أي فرصة يحصلون عليها. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن الغيرة يمكن أن تكون محفزًا لعلاقة وثيقة ، لكنها مؤذية.

عندما يكون الشخص الغيور موجودًا دائمًا ، فسيشعر وكأنه يلاحقك. على سبيل المثال ، إذا كنت في حفلة ، ثم فجأة تبحث لرؤيتهم ، ستلاحظ أنهم يحدقون بالفعل وسوف ينظرون بعيدًا بسرعة.

يمكن أن يكون الأشخاص الغيورين مرتبطين بك بشكل مفرط . إنهم يمسكون لأنهم يحسدونك ، مثل العلقات التي تغذي عظمتك وتأخذها لأنفسهم.

20) يكرهونك بدون سبب واضح

هل قابلت شخصًا من قبل من هو صديق رائع وممتع للآخرين ولكنه مظلل تجاهك؟ وإذا كانوا يرونك تهديدًا للانتباه الذي يتلقونه ، فسيكونون أكثر عدوانية تجاهك.

يتوق الأشخاص الغيورين إلى الاهتمام ، ولأنهم غير راضين عن وجودك ، فإن الإحباط منك يجعلهم يشعرون أفضل.

كيفية التعامل مع الأشخاص الغيورين

سيظهر الأشخاص الغيورين في حياتنا ، ولا أحدمستثنى من هذا. الآن بعد أن عرفت العلامات التي يشعر بها شخص ما بالغيرة منك سرًا ، سيكون من الأسهل اكتشافها والتعامل معها.

1) الخوض في السبب الجذري للغيرة

المواجهة هي الخطوة الأولى معرفة السبب وراء مشاعر الغيرة السيئة تجاهك. عندما ينفتح الشخص ، لا تكن دفاعيًا للرد على أفكاره.

إذا تحدث الشخص عن مدى روعة الأشياء بالنسبة لك ، وشعر بالاستياء والمرارة حيال ذلك ، فذكره بالنكسات التي تواجهها. لا تكن على علم.

حاول أن تظل هادئًا قدر الإمكان عند معالجة موضوع حساس مثل هذا. ابذل قصارى جهدك للحفاظ على صوتك منخفضًا حتى لا يشعر الشخص الآخر بالهجوم.

2) تعاطف معهم

الآن أنت تعرف ما الذي يثير غيرة الشخص الآخر ، سيكون الأمر أسهل بالنسبة له. عليك أن تتعاطف معهم. قد يكون كونك شخصًا أكبر تحديًا ، ولكن مع الممارسة ، سيأتي ذلك بشكل طبيعي.

لسبب واحد ، ضع في اعتبارك منحهم بعض الفوائد من الشك لأنهم قد يعانون عاطفيًا من عدم الأمان. ربما يشعرون بالغيرة من تقدمك الوظيفي لأنهم يعملون بجد لكسب احترام رئيسك في العمل.

قد يشعرون بالغيرة من حياتك لأنهم يمرون بفترة صعبة في حياتهم الزوجية.

الغيرة هي عاطفة مقززة ، لذا من الأفضل مشاركة بعض التعاطف مع النضال الذي يخوضونه