Müəyyən bir insanın niyə açıq-aşkar sizə məhəl qoymadığına, yalançı yaltaqlıqla üz-üzə qaldığına və ya mühüm hadisəni paylaşdığınız zaman həmişə sizin haqqınızda danışdığına əmin deyilsiniz?

Ehtimal ki, həmin şəxs sizə paxıllıq edir.

Qısqanclığı asanlıqla aşkar etmək olar. Çox vaxt, hər şey müəyyən bir insanın pis, mənfi vibe yayması ilə əlaqədardır. Ancaq bəzən, xüsusilə kimsə öz qısqanclığını mehriban bir fasad arxasında gizlətməkdə mahir olduqda, bunu aşkar etmək çətin ola bilər.

Deyilənə görə, qısqanclıq hissi keçirən insanlar özünə inamsızlıq kimi şəxsi problemləri olan insanlardır. , aşağı özünə hörmət və qəzəb. Əgər bu, nəzarətdən çıxsa, bu, zəhərli bir davranışa çevrilə bilər.

Əgər bunun həyatınıza təsir etməsinin qarşısını almaq istəyirsinizsə, insanların sizə paxıllıq edib-etmədiyini başa düşmək çox kömək edir.

İçində. Bu yazıda kiminsə sizə gizli paxıllıq etdiyini göstərən bir neçə əlaməti, həmçinin onlarla necə davranacağınıza dair məsləhətləri sadaladıq.

1) Onlar sizi səmimi olmayan təriflər və saxta təriflər yağdırırlar

qısqanc insanların ortaq məxrəcini bilirsinizmi?

Onlar heç vaxt sizə qısqanc olduqlarını deməzlər. Başınıza yaxşı şeylər gəldikdə, onlar həddən artıq dəstəkləyici davranır və səmimi olmayan təriflər yağdırırlar.

Ancaq aydın olduqdan sonra, sizin haqqınızda nə qədər layiq olmadığınız barədə pis sözlər danışırlar.

Sizi təbrik etməzdən əvvəl fasilə verən və ya əla bir şey olduqda ən yüksək səslə əl çalan insanlara diqqət yetirinOnları mühakimə etmək əvəzinə, özlərinə kömək edin.

3) Onlara kompliment bildirin

Bir insanın qısqanclığının özünə şübhə, etibarsızlıq və qeyri-adekvatlıq hisslərindən qaynaqlandığını bilmək sizə kömək edə bilər. daha açıq fikirli olun və qəzəblə reaksiya vermək istəyi ilə mübarizə aparın.

Məsələn, əgər onlar sizin evinizin ekstravaqant görünməsinə xüsusilə qısqanırlarsa, onların geniş bağçası olduğunu deyə bilərsiniz. evdə yoxdur. İnsanların həyatda müxtəlif güclü və bacarıqlara malik olduğunu vurğulayın, ona görə də qısqanclıq hisslərinə ehtiyac yoxdur.

Onları tam razı salmaq üçün kompliment deyə bilməzsiniz, lakin onlara versəniz, sizə qarşı mənfi baxışlarını silkələməyə kömək edə bilərsiniz. müsbət rəy.

4) Özünüzü necə hiss etdiyiniz barədə danışın

Əgər yaxın dostunuzla danışırsınızsa, onun konkret bir qeyd və ya hərəkətlə bağlı hisslərinizi çatdırmaq üçün “Mən ifadələrim”dən istifadə edin. dedi və ya etdi.

Məsələn, “Həmkarlarımıza mənim haqqımda pis sözlər dediyiniz zaman özümü narahat hiss edirəm, çünki bu mənə sizə qarşı kobud davrandığımı hiss etdirir”

Heç vaxt deyin. “Məni hiss etdirirsən”, “Məni hiss etdirir” və s. deyin, çünki bunlar qeyri-müəyyən ifadələrdir. Mümkün qədər konkret olmağa çalışın ki, qarşıdakı insan vəziyyəti asanlıqla həzm edə bilsin.

5) Onun hərəkətlərinin sizə necə təsir etdiyini izah edin

Emosiyalarınızı ikinci plana atmayın. Onların hərəkətlərinin sizə necə təsir etdiyini izah edin və konkret olunonlar haqqında.

Məsələn, belə deyə başlaya bilərsiniz: “Başqaları ilə xoş dost olarkən məni daima görməməzlikdən gələndə özümü məyus hiss edirəm, çünki mənə elə gəlir ki, istəmirsən artıq çevrənin bir hissəsi olun.”

Siz həmçinin müəyyən bir hərəkətə dair öz şərhinizi paylaşa bilərsiniz. Məsələn, siz deyə bilərsiniz: “Məni yüksəlişə aparan şansın olduğunu deyəndə çaşqınlıq hiss edirəm, çünki mən buna layiq olduğum üçün bacarıqlı və çalışqan olmadığımı hiss edirəm.”

Qeyd etməkdən çəkinin şeyləri ütüləyəndə qısqanc adamı günahlandırmaq. Məsələn, “Qısqanc bir insan olduğunuz üçün zənglərinizə cavab vermək üçün təzyiq hiss edirəm” deməkdən çəkinin.

6) Qarşılıqlı münasibətinizi məhdudlaşdırın

İlk beş məsləhət Sizə paxıllıq edən şəxslə dostluğunuzu və ya münasibətinizi yaxşılaşdırmaq üçün üzərinizə düşəni fəal şəkildə yerinə yetirməyə diqqət yetirirsiniz.

Əgər onların hələ də eyni zəhərli davranışı nümayiş etdirdiyini görürsünüzsə, ondan məsafə saxlamağa çalışın. onları.

Onların güclü, geri dönməz daxili etibarsızlıqları ola bilər ki, bu da onları ən kiçik şeylərə belə həssas və həssas edir. Bu halda, etdiyiniz hər şey onların hisslərini pisləşdirə və onların dəyərini şübhə altına ala bilər.

Əgər həyatınızda onlardan tamamilə qurtulmağın bir yolu yoxdursa, onlarla əlaqənizi məhdudlaşdırın. Qarşılıqlı əlaqə qurarkən şəxsi və ya peşəkar mövzuları söhbətdən kənarda saxlayın.

7)Onlara məhəl qoyma

Bütün qeyd olunan məsləhətləri sınamısınız, amma heç bir yaxşı şey çıxmadı? Onda yəqin ki, onları həyatınızdan silmək daha yaxşıdır.

Sən heç vaxt yanlış insanlara qarşı haqlı ola bilməzsən və ayağını sıxan ayaqqabını kəsmək tamamilə yaxşıdır. Axı, həyatda rastlaşdığınız hər insanla dost olmaq məcburiyyətində olduğunuzu söyləyən qaydalar kitabı yoxdur.

Düzdür ki, onların hərəkətlərinə nəzarət edə bilməzsiniz, amma emosiyalarınızı idarə edə bilərsiniz. Odur ki, nəyin bahasına olursa olsun, onların neqativliyinə reaksiya verməyin.

Təcrübə əvvəlcə xoş olmaya bilər, lakin onlara diqqət və ruhdan düşməyinizi görməkdən məmnunluq duymamaq vəziyyətdən tez çıxmağınıza kömək edə bilər.

Həyatınızda zəhərli insanlara yer ayırmayın. Həyat neqativlərlə mübarizə aparmaq üçün qısadır. Bunun əvəzinə, aşağıdakı son və yəqin ki, ən vacib məsləhətimizə əməl etməyi seçin.

8) Sizi həqiqətən bəyənən və sevən insanlarla daha çox vaxt keçirin

Qısqanc, zəhərli insanlarla məşğul olmaq zehni və emosionaldır. drenaj. Məsələlər sizin üçün ən yaxşısını etməzdən əvvəl, enerjiniz və vaxtınıza dəyər olan insanlarla ünsiyyətə üstünlük verməyinizi unutmayın.

Bu, təkcə sizi baş ağrılarından xilas etməyəcək, həm də həyatınıza dəyər verən insanlarla əlaqə saxlamağa kömək edəcək. həyatda xoşbəxtlik, məmnunluq və sevgi kimi yaxşı şeyləri cəlb edir.

Əgər kimsə səni bəyənmirsə, onu razı salmağa çalışmağın mənası yoxdur, çünki bu, yalnız sənə səbəb olacaq.zehni və emosional tükənmə. Özünüzü bütün stresslərdən xilas etmək üçün bütün insanların sizi sevməyəcəyi ilə barışın.

Həyatda bizə lazım olan bir çox başqa müsbət şeylər var, məsələn, həqiqi dostlar və mehriban ailə. Diqqətinizi onlara yönəltməyi seçin və həyatda daha da inkişaf etdiyinizi izləyin.

Əslində

Qısqanclıq mövzusu olmaq yaltaq vəziyyətdən daha problemli ola bilər. Və kiminsə sizə gizli qısqanclığının əlamətlərini bilmək sizə mümkün qədər tez bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.

Körpüləri yandırmaq istəyini hiss edə bilərsiniz, lakin bəzən müsbət, qarşıdurmasız söhbət hər şeyi düzəldə bilər. qısqanc insanla aranızda.

Lakin həmişə belə olmur. Nəzərə alın ki, nə olursa olsun, həyatınızda hər zaman iki tip insan olacaq: sizi həqiqətən bəyənənlər və sizi sevməyənlər.

Və əgər kimsə sizə paxıllıq edirsə, bu, heç də sizi qısqanır. sizi daha az layiqli edir, elə deyilmi?

Beləliklə, qısqanc insan sizinlə sağlam münasibət qurmaq istəyirsə, əladır. Amma əgər həmin şəxs öz toksik davranışı ilə irəliləyirsə, bu, sizin itkiniz deyil.

Çünki günün sonunda sizi olduğunuz üçün sevən və qiymətləndirən insanlar var. Vaxtınızı və enerjinizi onlara yönəltməyi seçin.

Münasibət üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət istəyirsinizsə, bu, çox faydalı ola bilər.əlaqələr üzrə məşqçi ilə danışmaq faydalıdır.

Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl münasibətimdə çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

2) Onlar sizi kopyalayırlar

Psixologiya hesab edir ki, təqlidçi davranış insanın heyranlığının təzahürüdür. yaltaqlıq əlaməti, qısqanc insanlarda həmişə belə olmur.

Sizə paxıllıq edən insanlar davranışınızı və üslubunuzu, məsələn, özünüzü kukla oynamağınız, yeriş tərziniz, davranış tərziniz və hətta öz davranışınızı təqlid etməyə çalışırlar. danışıq tərziniz.

Əvvəlcə bunu yaltaq tapa bilərsiniz. Amma nə qədər çox hiss edirsənsə, bir o qədər qıcıqlanır.

Qısqanc insan sənə yaltaqlanmaq üçün çölə səninkinin eynisi olan mobil telefon almağa getməyib; ayaqlaşmağa çalışırlar.

3) Nailiyyətlərini həddən artıq vurğulayırlar

Söhbət zamanı paxıl insanlar nailiyyətlərini həddindən artıq vurğulamaqla özlərini üstün hiss etdirməyi xoşlayırlar. Bu, adətən, siz gözəl xəbərləri paylaşdıqdan sonra baş verir.

Çox vaxt qısqanc insanlar böyük və ya kiçik bir şeyə nail olduqda, bu barədə bütün dünyaya xəbər verəcəklər.

Özünü güldürən insanlara diqqət yetirin. onların mərhələləri həddən artıq - onlar adətən olduqca etibarsız olanlardır. Və onlar sizin onlarla bərabər olmadığınızı hiss etmək üçün lazım olan hər şeyi edəcəklər.

4) Pis məsləhətlər və tövsiyələr vasitəsilə sizi azdırırlar

İndiyə qədər bilməlisiniz ki, qısqanc insanın əsas məqsədi sizin uğursuz olduğunuzu görməkdir.

Və kimdən soruşsanızHəqiqi məsləhət üçün sizə paxıllıq edirsə, o insan bilərəkdən pis məsləhətlər verməklə sizi təxrib edəcək.

Unutmayın ki, qısqanc insanlar həyatda daha yaxşı olduğunuzu görmək istəmirlər. Məsələn, onlarla bir plan paylaşsanız, onlar ilk növbədə lazımsız sorğuları gündəmə gətirəcəklər.

5) Onlar sizi narahat edən suallarla bombalayır

Görüş zamanı yeni kimsə, sizin haqqınızda suallar verməsi təbiidir. Qısqanc insan da belə edir.

Əslində, bu insan sizi suallarla bombalayacaq, lakin kifayət qədər çirkin niyyətlə. Onlar dediyiniz hər bir məlumatı yoxlamaq üçün keçmiş təcrübələrinizi, uğurlarınızı və məqsədlərinizi öyrənə bilər.

Onlar daima əlavə suallar verəcəklər, bu da söhbət davam etdikcə sizi narahat edəcək.

6) Səhv və uğursuzluqlarınızdan məmnunluq duyurlar

İtkinlik və ya uğursuzluq baş verdikdən sonra nə vaxtsa konkret bir şəxsdən “Mən sizə dedim” sözünü eşitmisinizmi? Məmnuniyyətiniz uğursuzluğunuz olan qısqanc bir insandan.

Sizə təsir etməməyə çalışaraq, bu ifadəyə məhəl qoymamaq çətin ola bilər. Həmin şəxsə çatışmazlıqlarınızdan ötrü qürur hissi bəxş etməyin.

7) Onlar bəhanə gətirməyi yaxşı bacarırlar

Hər bir fürsətdə ondan uzaqlaşan dost və ya həmkarınıza diqqət yetirin. . Qısqancdırlarsa, uğurunuz onları incidir.

Qısqancdır.insanlar adətən sizi görməmək üçün təsadüfi bəhanələr gətirən, lakin digər dostlarınızla birlikdə olmaq üçün vaxt ayıran insanlardır.

8) Onlar tamamilə rəqabətlidirlər

Əvvəllər qeyd edildiyi kimi, qısqanc insanlar həmişə əmin olun ki, onlar sizdən bir neçə addım öndədirlər. Onlar sizin ildırımınızı oğurlamaq istəyirlər, buna layiq olmadığınıza inanırlar.

Qısqanclıq zəminində sizi iş yerində, evdə və hətta ictimai təşkilatınızda özlərinə əsas rəqib kimi görürlər. .

Məsələn, onlar heç vaxt hündürdaban ayaqqabı geyinməmiş ola bilərlər, lakin işdə daha tez-tez geyindiyinizi biləndə sizdən üstün olmaq üçün bir neçə cüt hündürdaban ayaqqabı alacaqlar.

9) Sizi həddən artıq tənqid edirlər

Nə etdiyinizin və nə qədər yaxşı başa vurmağınızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur, çünki qısqanc bir insanın nəzərində həmişə bir neçə cəhətdə əskiksiniz, əgər hamısı deyil.

Müdiriniz və iş yoldaşlarınız səyləriniz üçün sizi qiymətləndirib təşəkkür edə bilər, lakin qısqanc ofis yoldaşı işdə göstərdiyiniz bütün böyük səylərə açıqca məhəl qoymayaraq, qüsurları göstərəcək.

Qısqanc insanlar sizin qürurlu anlarınızı sabote edənlərdir. Onların xoşagəlməz ifadələri məhsuldarlığınıza təsir etməzdən əvvəl onların dediklərinə məhəl qoymayın.

10) İşinizə görə tərif götürürlər

Daim işini itirdiyini iddia edən biri ilə heç vaxt əsəbiləşiblər. Onlar heç bir töhfə verməsələr belə, uğurunuzda iştirak edirsiniz?

Məsələn, əgər sizPaxıl insan deyəcək ki, “məsləhətlərimə əməl etdiyiniz üçün bunu əldə edirsiniz”.

Unutmayın ki, qısqanc insan uğurunuzun timsalında olmaq üçün bir yol tapmağa meyllidir.

11) Onlar gözəl havada yoldaşdırlar

Bəzi qısqanc insanlar zəhmətinizə görə təriflənsələr də, bəziləri sizin arzularınızı həyata keçirdiyinizi görəndə sadəcə gözdən qaçırlar. Bu ona görə baş verir ki, sizin uğurunuz yalnız onların etibarsızlıq və qısqanclıq hisslərini artırır.

Onlar sizin diqqət mərkəzində olmağınızı xoşlayırlar. Beləliklə, özlərini əhəmiyyətsiz hiss etmək əvəzinə, ən qürurlu anlarınızda yox olurlar.

12) Söhbət əsnasında sözünüzü kəsirlər

Qısqanclığın ən bariz əlamətlərindən biri kiminsə həmişə sizin haqqınızda danışmasıdır. söhbət zamanı. Danışarkən sözünüzü kəsmək, xüsusən də müsbət təcrübə haqqında danışdığınız zaman, onların artan etibarsızlıq hücumlarına qalib gəlmək üçün bir yoldur.

Çox vaxt nailiyyətləriniz onlara öz çatışmazlıqlarını xatırladır, buna görə də sizin sözünüzü kəsirlər. və öz mükəmməllikləri ilə fəxr edirlər. Onlar həmçinin sizə açıq-aşkar məhəl qoymur və sizə qarşı qısqanclıqlarını aradan qaldırmaq üçün yeni mövzu təqdim edə bilərlər.

13) Sizi motivasiyadan məhrum edirlər

Heç düşünmüsünüz ki, bu konkret şəxs niyə sizi hədəfə çatmağınıza mane olur. onlarla paylaşdığınız planları? Ehtimal ki, o insan sizi qısqanır.

Qısqanc insan adətən həvəsləndirici olur.əvvəlcə, amma yolun bir yerində onlar sənin beyninə şübhə toxumu əkəcəklər.

Bir şey üçün, onlar belə bir şey deyə bilərlər: “Xaricdə təhsil almağı planlaşdırmağınız çox gözəldir! Bəs siz əminsiniz ki, yeni mühitdə yaşamağa dözə biləsiniz?

Çünki bildiyiniz kimi, beynəlxalq məktəbdə oxumaq qorxulu ola bilər. Mən sizin yerinizdə olsaydım, təhsilimi burada davam etdirərdim.”

14) Alaylı sözlər deyirlər

Qeyd etdiyimiz kimi, qısqanc insanlar sizə heç vaxt qısqanc olduqlarını söyləməzlər və güvənsizdirlər, lakin onlar həmişə içlərindəki pis enerji binası üçün bir çıxışa ehtiyac duyacaqlar. Bəzən istənməyən snide şərhlər şəklində.

Onların iradları istehzalı, dolayı və mənfi xarakter daşıyacaq. Və çox vaxt onların şərhləri təkcə sizinlə məhdudlaşmır, başqalarını da hədəfə alacaqlar. Qısqanclıq insanın baş boşluğuna daxil olduqda, düşüncələrinə hakim olacaq.

15) Başqalarının yanında sizi alçaldırlar

Təsəvvür edin ki, sizdə var. qısqanc bir insan və ümumi bir dostla söhbət. Siz hər üçünüz danışarkən, ümumi dostunuz sizdən müəyyən bir mövzu ilə bağlı şəxsi təcrübəniz barədə soruşur.

Ancaq qısqanc adam birdən içəri girir və bu barədə sizi təhqir etməyə başlayır.

Qısqanc insan niyyət edir. hər fürsətdə sizi alçaltmaq və utandırmaq. Onlarla üz-üzə gəldiyiniz zaman, onlar bunu aradan qaldıracaq və yalnız zarafat etdiklərini və sən deyəcəklərbunu yalnız yüngül qəbul etməlidir.

16) Nailiyyətlərinizi kiçik hesab edirlər

Sevdikləriniz və həqiqi dostlarınız sizin üçün nə qədər xoşbəxt olduqlarını göstərsələr də, qısqanc insanlar sizdən üz döndərəcəklər.

Hackspirit-dən Oxşar Hekayələr:

Bir mərhələyə çatdığınız zaman, onlar öz eqolarını sakitləşdirəcək və uğurunuzu aşağı salmaqla özlərinin belinə sığal çəkəcəklər.

Siz bunu adətən “O, yalnız menecerlə əlaqələri olduğu üçün yüksəldilib” kimi olduqca acı cümlələrdə görürsünüz. Onlar sizin şücaətinizi etiraf etməkdən imtina edəcəklər, çünki onların nəzərində onlar həmişə daha layiqlilərdir.

17) Sizin haqqınızda qeybət etməyi sevirlər

Sizə paxıllıq edən biri daha çox qeybət edəcək. digərləri, çünki bu, onlara saxta üstünlük hissi verir. Amma həqiqət budur ki, dedi-qodu və dedi-qoduların arxasında özünə güvənməyən bir ruh dayanır.

Özünə hörmətsizliklərini ört-basdır etməyə çalışaraq, sizin haqqınızda şayiələr və mənfi fikirlər yaymaqla reputasiyanızı korlayacaqlar.

Başqa insanlar haqqında çox qeybət edənlərə diqqət yetirin. Çox güman ki, səni kürəyindən bıçaqlayanlar da onlardır.

18) Sənə şanslısan deyirlər

Qısqanc bir insan üçün həyatında baş verən hər şey həmişə üzə çıxır. tam şansdan. Həyatda məqsədlərinizə çatmaq üçün çox çalışsanız da, onlar sizin bacarıq və istedadlarınızı heç vaxt qəbul etmirlər.

Məsələn, qısqanc bir insan sizə deyəcək ki, sizşanslısınız, çünki sizi bu vəzifəyə gətirmək üçün qan, tər və göz yaşları tələb olunsa da, yüksəldiniz.

Beləliklə, növbəti dəfə “Oh, çox şanslısınız” sözünü eşidəndə iki dəfə düşünün. Çox güman ki, bu, heyranlıqdan deyil, sırf qısqanclıqdandır.

19) Onlar sizin ətrafınızda olmaq istəyirlər

Adətən, paxıl insanlar paxıllıq etdikləri insanlardan qaçırlar. Bununla belə, hər fürsətdə sizinlə olmağı seçənlər var. Əslində, araşdırmalar göstərir ki, qısqanclıq yaxın münasibətin katalizatoru ola bilər, lakin toksikdir.

Qısqanc bir insan həmişə orada olduqda, onun sizi təqib etdiyini hiss edər. Məsələn, bir məclisdəsinizsə, birdən onları görmək üçün axtarsanız, onların artıq baxdıqlarını və cəld baxdıqlarını görəcəksiniz.

Qısqanc insanlar sizə həddindən artıq bağlı ola bilərlər. . Onlar sizə paxıllıq etdikləri üçün, məsələn, əzəmətinizi qidalandıran və onları özlərinə götürən zəlilər kimi. başqaları üçün gözəl, xoş dost olan, amma sizə qarşı kölgəli olan kimdir? Əgər onlar sizi cəlb etdikləri diqqət üçün bir təhlükə olaraq görsələr, sizə qarşı daha aqressiv olacaqlar.

Qısqanc insanlar diqqətə can atırlar və varlığınızdan narazı olduqları üçün sizi aşağı salmaq onlara hiss edir. daha yaxşı.

Qısqanc insanlarla necə davranmalı

Qısqanc insanlar həyatımıza girəcək və heç kimbundan azaddır. İndi kiminsə sizə qarşı gizli qısqanclığının əlamətlərini bildiyiniz üçün, onları aşkar etmək və idarə etmək daha asan olacaq.

1) Qısqanclığın əsas səbəbini araşdırın

Qarşıdurma ilk addımdır. qısqanc bir insanın sizə qarşı pis hisslərinin səbəbini bilmək. İnsan ağzını açanda, onun düşüncələrinə cavab olaraq müdafiə olunmayın.

Əgər o insan sizin üçün nə qədər böyük şeylər olduğunu gündəmə gətirirsə və buna görə küskün və acıqlanırsa, onlara uğursuzluqlarınızı xatırlatın. xəbərdar olmayın.

Bu kimi həssas mövzunu həll edərkən mümkün qədər sakit olmağa çalışın. Səsinizi alçaltmaq üçün əlinizdən gələni edin ki, qarşıdakı insan hücuma məruz qalmasın.

2) Onlarla empatiya qurun

İndi siz digər insanın qısqanclığını nəyin tətiklədiyini bilirsiniz, bu daha asan olacaq. onlarla empati qurasan. Daha böyük insan olmaq çətin ola bilər, lakin təcrübə ilə bu, daha təbii olacaq.

Bir şey üçün, onlara şübhədən bir fayda verməyi düşünün, çünki onlar etibarsızlıqlarla emosional mübarizə apara bilərlər. Ola bilsin ki, onlar sizin karyeranızda irəliləyişinizi qısqanırlar, çünki müdirinizin hörmətini qazanmaq üçün çox çalışıblar.

Onlar sizin həyatınızı qısqana bilər, çünki onlar evlilik həyatında çətin bir yamaq keçir.

Qısqanclıq acınacaqlı bir duyğudur, ona görə də onların verdikləri mübarizə üçün bir qədər empatiya göstərmək daha yaxşıdır