Tidak yakin mengapa orang tertentu secara terang-terangan mengabaikan Anda, menghujani Anda dengan sanjungan palsu, atau selalu membicarakan Anda ketika Anda sedang berbagi pencapaian?

Kemungkinan orang tersebut cemburu pada Anda.

Kecemburuan mudah dikenali. Sering kali, kecemburuan adalah ketika seseorang mengeluarkan aura negatif yang buruk. Namun terkadang, kecemburuan bisa jadi sulit dikenali, terutama ketika seseorang pandai menyembunyikan kecemburuannya di balik sikap ramahnya.

Dikatakan bahwa orang yang mengalami serangan cemburu adalah mereka yang memiliki masalah pribadi yang mendasarinya seperti rasa tidak aman, harga diri rendah, dan kemarahan. Dan jika tidak terkendali, itu bisa menjadi perilaku beracun.

Jika Anda ingin mencegahnya memengaruhi hidup Anda, memahami jika orang lain cemburu pada Anda akan sangat membantu.

Dalam artikel ini, kami mencantumkan beberapa tanda seseorang yang diam-diam cemburu pada Anda, serta saran tentang cara menghadapinya.

1) Mereka menghujani Anda dengan pujian yang tidak tulus dan pujian palsu

Apakah Anda tahu ciri-ciri umum orang yang cemburu?

Mereka tidak akan pernah mengatakan kepada Anda bahwa mereka cemburu. Ketika hal-hal baik terjadi pada Anda, mereka bersikap terlalu mendukung dan menghujani Anda dengan pujian yang tidak tulus.

Namun, begitu mereka tahu, mereka akan membicarakan hal-hal buruk tentang Anda, tentang betapa tidak layaknya Anda.

Perhatikan orang-orang yang berhenti sejenak sebelum mengucapkan selamat kepada Anda atau bertepuk tangan paling keras saat sesuatu yang hebat terjadi pada Anda, serta mereka yang menghujani Anda dengan pujian hanya jika ada orang lain di sekitarnya.

2) Mereka menyalin Anda

Meskipun psikologi percaya bahwa perilaku meniru adalah manifestasi dari kekaguman seseorang dan tanda sanjungan, namun tidak selalu demikian dengan orang yang cemburu.

Orang yang cemburu pada Anda mencoba meniru perilaku dan gaya Anda, seperti cara Anda berdandan, gaya berjalan, tingkah laku, dan bahkan cara Anda berbicara.

Pada awalnya, Anda mungkin merasa tersanjung, tetapi semakin Anda menyadarinya, semakin menjengkelkan.

Orang yang cemburu tidak akan membeli ponsel yang sama dengan ponsel Anda untuk menyanjung Anda; mereka berusaha untuk mengimbangi.

3) Mereka terlalu menekankan pencapaian mereka

Saat melakukan percakapan, orang yang cemburu suka membuat diri mereka merasa lebih unggul dengan menekankan pencapaian mereka secara berlebihan. Hal ini biasanya terjadi setelah Anda berbagi berita baik.

Lebih sering daripada tidak, ketika orang yang cemburu mencapai sesuatu yang besar atau kecil, mereka akan menceritakannya kepada seluruh dunia.

Perhatikan orang-orang yang memamerkan pencapaian mereka secara berlebihan-mereka biasanya adalah orang-orang yang sangat tidak percaya diri. Dan mereka akan melakukan apa saja untuk membuat Anda merasa tidak setara dengan mereka.

4) Mereka menyesatkan Anda melalui tips dan rekomendasi yang buruk

Sekarang, Anda harus tahu bahwa tujuan utama orang yang cemburu adalah melihat Anda gagal.

Dan jika Anda meminta nasihat yang tulus dari seseorang yang cemburu kepada Anda, orang tersebut akan menyabotase Anda dengan memberikan saran yang buruk.

Ingatlah bahwa orang yang cemburu tidak ingin melihat Anda menjadi lebih baik dalam hidup, misalnya, jika Anda berbagi rencana dengan mereka, mereka akan menjadi orang pertama yang mengajukan pertanyaan yang tidak perlu hanya untuk memecahkan gelembung Anda.

5) Mereka membombardir Anda dengan pertanyaan-pertanyaan yang tidak nyaman

Ketika bertemu dengan orang baru, wajar jika mereka bertanya tentang Anda, begitu juga dengan orang yang cemburu.

Faktanya, orang ini akan membombardir Anda dengan pertanyaan-pertanyaan namun dengan maksud yang agak kotor. Mereka mungkin akan mengorek pengalaman masa lalu, kesuksesan, dan tujuan Anda untuk mengorek setiap informasi yang Anda sampaikan.

Mereka akan terus-menerus mengajukan pertanyaan lanjutan, yang pada akhirnya akan membuat Anda tidak nyaman saat percakapan berlangsung.

6) Mereka merasa puas dengan kesalahan dan kegagalan Anda

Pernah mendengar "Sudah kubilang" dari orang tertentu setelah mengalami kerugian atau kegagalan?

Kemungkinan besar itu berasal dari orang yang cemburu, yang kepuasannya adalah kemunduran Anda.

Mungkin sulit untuk tidak mengabaikan frasa ini, dengan berusaha semaksimal mungkin untuk tidak memengaruhi Anda. Jangan beri orang itu kepuasan dengan menyombongkan diri atas kekurangan Anda.

7) Mereka pandai membuat alasan

Awasi teman atau kolega yang menarik diri pada kesempatan tertentu. Jika mereka cemburu, mereka muak dengan kesuksesan Anda.

Orang yang pencemburu adalah mereka yang biasanya memberikan alasan untuk tidak bertemu dengan Anda, tetapi meluangkan waktu untuk bersama dengan teman-teman Anda yang lain.

8) Mereka benar-benar kompetitif

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, orang yang cemburu selalu memastikan bahwa mereka berada beberapa langkah di depan Anda. Mereka ingin mencuri perhatian Anda dengan segala cara yang mungkin, percaya bahwa Anda tidak pantas mendapatkannya.

Didorong oleh rasa cemburu, mereka melihat Anda sebagai pesaing utama mereka di tempat kerja, di rumah, dan bahkan di organisasi sosial Anda.

Misalnya, mereka mungkin tidak pernah memakai sepatu hak tinggi sebelumnya, tetapi ketika mereka tahu Anda lebih sering memakainya di tempat kerja, mereka akan membeli beberapa pasang sepatu hak tinggi untuk mengalahkan Anda.

9) Mereka terlalu kritis terhadap Anda

Tidak masalah apa yang Anda lakukan dan seberapa baik Anda melakukannya karena di mata orang yang cemburu, Anda selalu kurang dalam beberapa aspek, jika tidak semuanya.

Atasan dan rekan kerja Anda mungkin menghargai dan berterima kasih atas usaha Anda, tetapi teman sekantor yang cemburu akan menunjukkan kekurangannya, dengan terang-terangan mengabaikan semua usaha keras yang Anda lakukan di tempat kerja.

Orang yang cemburu adalah mereka yang menyabotase momen-momen kebanggaan Anda. Abaikan apa yang mereka katakan sebelum komentar buruk mereka mempengaruhi produktivitas Anda.

10) Mereka mengambil pujian untuk pekerjaan Anda

Pernahkah Anda merasa kesal dengan seseorang yang terus-menerus mengklaim bagian dalam kesuksesan Anda, meskipun mereka tidak berkontribusi apa pun terhadap kesuksesan itu?

Misalnya, jika Anda telah diterima di pekerjaan impian Anda, orang yang iri akan berkata, "Itulah yang Anda dapatkan karena mengikuti saran saya."

Ingatlah bahwa orang yang cemburu cenderung mencari cara agar bisa melihat kesuksesan Anda.

11) Mereka adalah teman cuaca yang baik

Sementara beberapa orang yang cemburu memuji kerja keras Anda, beberapa orang lainnya justru menjauh ketika melihat Anda mewujudkan impian Anda. Hal ini terjadi karena kesuksesan Anda hanya akan meningkatkan perasaan tidak aman dan cemburu mereka.

Mereka menyukai kenyataan bahwa Anda mendapatkan semua sorotan. Jadi, alih-alih merasa tidak penting, mereka menghilang pada saat-saat yang paling membanggakan bagi Anda.

12) Mereka memotong pembicaraan Anda selama percakapan

Salah satu tanda cemburu yang paling jelas adalah ketika seseorang selalu berbicara di atas Anda selama percakapan. Menginterupsi Anda saat berbicara, terutama saat Anda berbicara tentang pengalaman positif, adalah cara untuk mengalahkan rasa tidak percaya diri mereka yang semakin meningkat.

Seringkali, pencapaian Anda mengingatkan mereka akan kekurangan mereka sendiri, itulah sebabnya mereka memotong Anda dan menertawakan keunggulan mereka sendiri. Mereka juga dapat secara terang-terangan mengabaikan Anda dan memperkenalkan topik baru sebagai upaya untuk menghilangkan rasa cemburu mereka terhadap Anda.

13) Mereka menurunkan motivasi Anda

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa orang tertentu menghalangi Anda untuk mencapai rencana yang telah Anda bagikan dengannya? Kemungkinan orang tersebut cemburu pada Anda.

Orang yang cemburu biasanya cenderung memberi semangat pada awalnya, tetapi di suatu tempat di sepanjang jalan, mereka akan menanamkan benih keraguan dalam pikiran Anda.

Untuk satu hal, mereka mungkin akan mengatakan sesuatu seperti, "Bagus sekali kamu berencana untuk belajar di luar negeri! Tapi apakah kamu yakin bisa bertahan hidup di lingkungan baru?

Karena, seperti yang Anda ketahui, belajar di sekolah internasional bisa jadi menakutkan. Jika saya jadi Anda, saya akan melanjutkan studi saya di sini."

14) Mereka mengatakan komentar sinis

Seperti yang telah kami sebutkan, orang yang cemburu tidak akan pernah mengatakan kepada Anda bahwa mereka cemburu dan merasa tidak aman, tetapi mereka akan selalu membutuhkan pelampiasan untuk energi buruk yang ada di dalam diri mereka, terkadang dalam bentuk komentar sinis yang tidak diminta.

Komentar mereka akan bersifat sarkastik, tidak langsung, dan cenderung negatif, dan lebih sering daripada tidak, komentar mereka tidak hanya terbatas pada Anda-mereka akan menargetkan orang lain juga. Ketika kecemburuan memasuki ruang kepala seseorang, itu akan mendominasi pikiran mereka.

15) Mereka mempermalukan Anda di hadapan orang lain

Bayangkan Anda sedang bercakap-cakap dengan seorang pencemburu dan seorang teman biasa. Saat Anda bertiga berbicara, teman biasa Anda bertanya tentang pengalaman pribadi Anda tentang topik tertentu.

Tetapi orang yang cemburu tiba-tiba masuk dan mulai menghina Anda tentang hal itu.

Orang yang cemburu berniat mempermalukan dan mempermalukan Anda setiap kali ada kesempatan. Dan ketika Anda menghadapinya, mereka akan menepisnya dan mengatakan bahwa mereka hanya bercanda dan bahwa Anda hanya perlu menganggapnya enteng.

16) Mereka meremehkan pencapaian Anda

Sementara orang-orang yang Anda cintai dan teman-teman yang tulus menunjukkan betapa mereka bahagia untuk Anda, orang-orang yang cemburu akan memalingkan muka dari Anda.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Ketika Anda mencapai sebuah pencapaian, mereka akan menenangkan ego mereka dan menepuk-nepuk punggung mereka sendiri dengan meremehkan kesuksesan Anda.

Anda biasanya akan melihat hal ini dalam kalimat-kalimat yang agak pahit seperti "Dia hanya mendapat promosi karena dia punya koneksi dengan manajer." Mereka akan menolak untuk mengakui kehebatan Anda karena di mata mereka, mereka selalu menjadi orang yang lebih pantas.

17) Mereka suka bergosip tentang Anda

Seseorang yang cemburu pada Anda akan bergosip lebih banyak daripada yang lain karena hal itu memberi mereka rasa superioritas yang salah. Namun sebenarnya, jiwa yang tidak aman berada di balik gosip dan rumor.

Dalam upaya untuk menutupi rasa rendah diri mereka, mereka akan merusak reputasi Anda dengan menyebarkan rumor dan komentar negatif tentang Anda.

Awasi mereka yang sering bergosip tentang orang lain, karena kemungkinan besar mereka juga yang akan menikam Anda dari belakang.

18) Mereka memberi tahu Anda bahwa Anda beruntung

Bagi seorang pencemburu, segala sesuatu yang penting yang terjadi dalam hidup Anda selalu karena keberuntungan semata. Mereka tidak pernah mengakui keterampilan dan bakat Anda, meskipun Anda bekerja keras untuk mencapai tujuan hidup Anda.

Misalnya, orang yang cemburu akan mengatakan bahwa Anda beruntung karena Anda dipromosikan, padahal Anda membutuhkan darah, keringat, dan air mata untuk mencapai posisi tersebut.

Jadi, lain kali jika Anda mendengar "Oh, kamu sangat beruntung," pikirkanlah dua kali, kemungkinan besar itu bukan karena kekaguman, melainkan karena rasa cemburu.

19) Mereka ingin berada di sekitar Anda

Biasanya, orang yang cemburu akan menghindari orang yang membuat mereka iri, tetapi ada juga orang yang memilih untuk bersama Anda kapan pun mereka bisa. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa cemburu dapat menjadi katalisator hubungan yang dekat, tetapi juga beracun.

Ketika seseorang yang cemburu selalu hadir, akan terasa seperti mereka menguntit Anda. Misalnya, jika Anda berada di sebuah pesta, lalu tiba-tiba Anda menoleh untuk melihat mereka, Anda akan menyadari bahwa mereka sudah menatap dan akan segera memalingkan muka.

Orang yang cemburu bisa jadi terlalu melekat pada Anda. Mereka melekat karena mereka iri pada Anda, seperti lintah yang memakan kehebatan Anda dan mengambilnya untuk diri mereka sendiri.

20) Mereka membenci Anda tanpa alasan yang jelas

Pernahkah Anda bertemu dengan seseorang yang merupakan teman yang baik dan menyenangkan bagi orang lain, namun bersikap teduh terhadap Anda? Dan jika mereka melihat Anda sebagai ancaman bagi perhatian yang mereka dapatkan, mereka akan lebih agresif terhadap Anda.

Orang yang cemburu sangat membutuhkan perhatian, dan karena mereka tidak senang dengan kehadiran Anda, merendahkan Anda akan membuat mereka merasa lebih baik.

Cara menangani orang yang cemburu

Orang yang cemburu akan muncul dalam hidup kita, dan tidak ada yang terbebas dari hal ini. Setelah Anda mengetahui tanda-tanda seseorang yang diam-diam cemburu pada Anda, akan lebih mudah untuk mengenali dan menanganinya.

1) Menyelidiki akar penyebab kecemburuan

Konfrontasi adalah langkah pertama untuk mengetahui alasan di balik perasaan buruk orang yang cemburu terhadap Anda. Ketika orang tersebut terbuka, jangan bersikap defensif dalam menanggapi pikirannya.

Jika orang tersebut mengungkit-ungkit betapa hebatnya Anda, dan mereka merasa kesal dan pahit karenanya, ingatkan mereka akan kemunduran Anda yang mungkin tidak mereka sadari.

Cobalah untuk tetap tenang sebisa mungkin ketika membahas topik sensitif seperti ini. Lakukan yang terbaik untuk menjaga suara Anda tetap rendah sehingga orang lain tidak akan merasa diserang.

2) Berempati dengan mereka

Setelah Anda mengetahui apa yang memicu kecemburuan orang lain, akan lebih mudah bagi Anda untuk berempati kepada mereka. Menjadi orang yang lebih besar bisa jadi menantang, tetapi dengan latihan, hal itu akan datang secara alami.

Untuk satu hal, pertimbangkan untuk memberi mereka sedikit keuntungan karena mereka mungkin secara emosional sedang bergumul dengan rasa tidak aman. Mungkin mereka merasa cemburu dengan kemajuan karier Anda karena mereka telah bekerja keras untuk mendapatkan rasa hormat dari atasan Anda.

Mereka mungkin cemburu dengan kehidupan Anda karena mereka mengalami masa-masa sulit dalam kehidupan pernikahan mereka.

Cemburu adalah emosi yang memuakkan, jadi lebih baik untuk berbagi empati atas perjuangan yang mereka alami daripada menghakimi mereka.

3) Berikan mereka pujian

Mengetahui bahwa kecemburuan seseorang disebabkan oleh keraguan diri, rasa tidak aman, dan perasaan tidak mampu dapat membantu Anda menjadi lebih berpikiran terbuka dan melawan keinginan untuk bereaksi dengan marah.

Misalnya, jika mereka sangat iri dengan rumah Anda yang terlihat mewah, Anda dapat mengatakan bahwa mereka memiliki taman yang luas, yang tidak Anda miliki di rumah. Soroti bahwa setiap orang memiliki kekuatan dan keterampilan yang berbeda-beda dalam hidup, jadi tidak perlu ada perasaan iri.

Anda tidak dapat memuji mereka sepenuhnya hingga puas, tetapi Anda dapat membantu mereka menghilangkan pandangan negatif terhadap Anda jika Anda memberikan umpan balik yang positif.

4) Bicarakan tentang perasaan Anda

Jika Anda berbicara dengan teman dekat, gunakan "pernyataan saya" untuk menyampaikan perasaan Anda tentang satu komentar atau tindakan tertentu yang telah dikatakan atau dilakukan orang tersebut.

Misalnya, katakan "Saya merasa tidak nyaman saat Anda mengatakan hal-hal yang tidak menyenangkan tentang saya kepada rekan kerja kita, karena hal itu membuat saya merasa bahwa saya telah bersikap tidak sopan kepada Anda."

Jangan pernah mengatakan "Kamu membuatku merasa," "Ini membuatku merasa," dan sejenisnya, karena ini adalah pernyataan yang tidak jelas. Cobalah untuk lebih spesifik agar orang lain dapat dengan mudah mencerna situasinya.

5) Jelaskan bagaimana tindakan mereka memengaruhi Anda

Jangan mengedepankan emosi Anda, jelaskan bagaimana tindakan mereka telah memengaruhi Anda dan jelaskan secara spesifik.

Misalnya, Anda dapat memulai dengan mengatakan, "Saya merasa sedih ketika Anda terus-menerus mengabaikan saya saat Anda menjadi teman yang menyenangkan bagi orang lain karena hal itu membuat saya merasa Anda tidak ingin saya menjadi bagian dari lingkaran itu lagi."

Anda juga dapat membagikan interpretasi Anda sendiri atas tindakan tertentu, misalnya, Anda dapat mengatakan, "Saya merasa bingung saat Anda mengatakan bahwa keberuntunganlah yang membuat saya mendapatkan promosi, karena saya merasa tidak cukup terampil dan tidak cukup bekerja keras untuk mendapatkannya."

Hindari menyalahkan orang yang cemburu saat menyelesaikan masalah, misalnya, hindari mengatakan, "Saya merasa tertekan untuk menjawab telepon Anda karena Anda adalah orang yang pencemburu."

6) Batasi interaksi Anda

Lima tips pertama difokuskan pada Anda untuk melakukan bagian Anda secara proaktif untuk meningkatkan persahabatan atau hubungan Anda dengan orang yang cemburu pada Anda.

Jika Anda melihat mereka masih menunjukkan perilaku beracun yang sama, cobalah untuk menjaga jarak dari mereka.

Mereka mungkin memiliki rasa tidak aman internal yang kuat dan tidak dapat dipulihkan yang membuat mereka sensitif dan rentan terhadap hal-hal terkecil sekalipun. Dalam hal ini, apa pun yang Anda lakukan dapat memperburuk perasaan mereka dan membuat mereka mempertanyakan harga diri mereka.

Jika tidak ada cara untuk menyingkirkan mereka sepenuhnya dalam hidup Anda, batasi interaksi Anda dengan mereka. Dan ketika Anda berinteraksi, jauhkan topik-topik pribadi atau profesional dari percakapan.

7) Abaikan mereka

Sudahkah Anda mencoba semua kiat yang disebutkan di atas, namun tidak ada hasil yang baik? Mungkin lebih baik Anda menghentikannya dari kehidupan Anda.

Anda tidak akan pernah bisa menjadi orang yang benar kepada orang yang salah, dan tidak masalah untuk memotong sepatu yang membuat kaki Anda terjepit. Lagipula, tidak ada aturan dalam hidup yang mengatakan bahwa Anda harus berteman dengan semua orang yang Anda temui.

Memang benar bahwa Anda tidak memiliki kendali atas tindakan mereka, tetapi Anda dapat mengendalikan emosi Anda. Jadi, jangan bereaksi terhadap hal negatif mereka dengan cara apa pun.

Pengalaman ini mungkin tidak menyenangkan pada awalnya, tetapi tidak memberi mereka perhatian dan kepuasan dengan melihat Anda putus asa dapat dengan cepat membantu Anda mengatasi situasi tersebut.

Hidup ini terlalu singkat untuk berurusan dengan hal-hal negatif, jadi pilihlah untuk mengikuti tips terakhir dan mungkin yang paling penting di bawah ini.

8) Habiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang benar-benar menyukai dan mencintai Anda

Berurusan dengan orang yang cemburu dan beracun sangat menguras mental dan emosi. Sebelum masalah menjadi lebih buruk, ingatlah untuk memprioritaskan berinteraksi dengan orang-orang yang sepadan dengan energi dan waktu Anda.

Tidak hanya akan menyelamatkan Anda dari sakit kepala, tetapi ikatan dengan orang-orang yang memberikan nilai dalam hidup Anda akan menarik hal-hal baik dalam hidup, seperti kebahagiaan, kepuasan, dan cinta.

Jika seseorang tidak menyukai Anda, maka tidak ada gunanya mencoba menyenangkan mereka karena itu hanya akan membuat Anda lelah secara mental dan emosional. Untuk menyelamatkan diri Anda dari semua stres, berdamailah dengan kenyataan bahwa tidak semua orang akan menyukai Anda.

Ada begitu banyak hal positif lainnya dalam hidup yang membutuhkan kita, seperti teman yang tulus dan keluarga yang penuh kasih, pilihlah untuk memusatkan perhatian Anda pada mereka dan saksikanlah diri Anda semakin berkembang dalam hidup.

Intinya

Menjadi subjek kecemburuan bisa lebih bermasalah daripada situasi yang disanjung. Dan mengetahui tanda-tanda bahwa seseorang diam-diam cemburu pada Anda dapat membantu Anda mengatasinya secepat mungkin.

Anda mungkin merasa ingin membakar jembatan, tetapi terkadang, percakapan yang positif dan tidak konfrontatif dapat memperbaiki keadaan di antara Anda dan orang yang cemburu.

Namun tidak selalu demikian, ingatlah bahwa apa pun Anda, akan selalu ada dua jenis orang dalam hidup Anda: mereka yang benar-benar menyukai Anda dan mereka yang tidak menyukai Anda.

Dan jika ada orang yang cemburu pada Anda, itu tidak membuat Anda menjadi kurang berharga, bukan?

Jadi, jika orang yang cemburu itu ingin membangun kembali hubungan yang sehat dengan Anda, maka bagus. Tapi jika orang tersebut terus melanjutkan perilaku beracunnya, maka Anda tidak akan rugi.

Karena pada akhirnya, Anda memiliki orang-orang yang mencintai dan menghargai Anda apa adanya, pilihlah untuk memfokuskan waktu dan energi Anda pada mereka.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.