Nejste si jisti, proč vás určitá osoba bezostyšně ignoruje, zasypává vás falešnými lichotkami nebo vás při sdílení milníku vždy překřikuje?

Je pravděpodobné, že na vás žárlí.

Žárlivost lze snadno rozpoznat. Většinou jde o to, když určitá osoba působí špatným, negativním dojmem. Někdy však může být náročné ji rozpoznat, zejména když někdo umí svou žárlivost dobře skrývat za přátelskou fasádou.

Říká se, že lidé, kteří zažívají záchvaty žárlivosti, jsou ti, kteří mají skryté osobní problémy, jako je nejistota, nízké sebevědomí a hněv. A pokud se to vymkne kontrole, může se to stát toxickým chováním.

Pokud chcete zabránit tomu, aby to ovlivnilo váš život, velmi vám pomůže pochopit, zda na vás lidé žárlí.

V tomto článku jsme uvedli několik příznaků, že na vás někdo tajně žárlí, a také tipy, jak se s nimi vypořádat.

1) Zahrnují vás neupřímnými komplimenty a falešnou chválou.

Znáte společného jmenovatele žárlivých lidí?

Nikdy vám neřeknou, že žárlí. Když se vám něco povede, chovají se jako přehnaná podpora a zasypávají vás neupřímnými komplimenty.

Ale jakmile se jim to podaří, začnou o vás mluvit ošklivé věci o tom, jak si to nezasloužíte.

Všímejte si lidí, kteří se před blahopřáním pozastaví nebo nejhlasitěji tleskají, když se vám něco skvělého přihodí, a také těch, kteří vás chválí, jen když jsou nablízku.

2) Kopírují vás

Zatímco podle psychologie je napodobování projevem obdivu a známkou lichocení, u žárlivců tomu tak vždy není.

Lidé, kteří na vás žárlí, se snaží napodobit vaše chování a styl, například způsob, jakým se líčíte, styl chůze, manýry, a dokonce i způsob, jakým mluvíte.

Zpočátku vám to může lichotit, ale čím více si toho všímáte, tím více vás to dráždí.

Žárlivec si nekoupil mobilní telefon, který je identický s vaším, aby vám lichotil; snaží se s vámi držet krok.

3) Přeceňují své úspěchy.

Při rozhovoru si žárlivci rádi dodávají pocit nadřazenosti tím, že přehnaně zdůrazňují své úspěchy. To se obvykle děje poté, co se s vámi podělí o skvělou zprávu.

Když závistiví lidé dosáhnou něčeho velkého nebo malého, nejčastěji o tom řeknou celému světu.

Všímejte si lidí, kteří se nadměrně chlubí svými milníky - obvykle jsou to ti, kteří jsou strašně nejistí. A udělají vše pro to, abyste měli pocit, že nejste na stejné úrovni jako oni.

4) Zavádějí vás špatnými tipy a doporučeními.

Už byste měli vědět, že hlavním cílem žárlivce je vidět vás neúspěšně.

A pokud požádáte někoho, kdo na vás žárlí, o skutečnou radu, bude vás sabotovat záměrně špatnými radami.

Pamatujte si, že závistiví lidé nechtějí, aby se vám v životě dařilo lépe. Pokud se s nimi například podělíte o nějaký plán, budou první, kdo vznese zbytečné dotazy, jen aby vám praskla bublina.

5) Bombardují vás nepříjemnými otázkami.

Když se seznámíte s někým novým, je přirozené, že se na vás ptá. A stejně tak se ptá i žárlivý člověk.

Ve skutečnosti vás tato osoba bude bombardovat otázkami, ale s poněkud špinavým záměrem. Může vyzvídat vaše minulé zkušenosti, úspěchy a cíle, aby prozkoumala každou informaci, kterou řeknete.

Neustále budou pokládat doplňující otázky, což vás nakonec znepokojí, protože konverzace bude trvat.

6) Mají uspokojení z vašich chyb a neúspěchů.

Slyšeli jste někdy od konkrétního člověka po nějaké prohře nebo neúspěchu větu: "Já jsem ti to říkal"?

Je pravděpodobné, že pochází od žárlivého člověka, jehož uspokojení je vaším neúspěchem.

Může být těžké tuto větu neignorovat tím, že se vás bude snažit co nejméně ovlivňovat. Nedopřejte této osobě uspokojení z toho, že se škodolibě vysmívá vašim nedostatkům.

7) Umí se dobře vymlouvat.

Sledujte toho kamaráda nebo kolegu, který se od vás při každé příležitosti odtahuje. Pokud žárlí, je mu z vašeho úspěchu zle.

Žárlivci jsou lidé, kteří si obvykle vymýšlejí náhodné výmluvy, aby se s vámi nemuseli vídat, ale našli si čas na to, aby byli s vašimi ostatními přáteli.

8) Jsou naprosto soutěživí

Jak již bylo zmíněno, žárlivci se vždy snaží být o několik kroků před vámi. Chtějí vám všemožně ukrást hromy a věří, že si to nezasloužíte.

Hnáni žárlivostí vás považují za svého hlavního konkurenta na pracovišti, doma, a dokonce i ve vaší společenské organizaci.

Například nikdy předtím nenosili vysoké podpatky, ale když zjistí, že je v práci nosíte častěji, koupí si několik párů vysokých podpatků, aby vás překonali.

9) Jsou k vám příliš kritičtí

Nezáleží na tom, co děláte a jak dobře se vám to daří, protože v očích žárlivce vám vždycky něco chybí, ne-li všechno.

Váš šéf a kolegové v práci vás možná ocení a poděkují vám za vaše úsilí, ale závistivý kolega v kanceláři vás bude upozorňovat na nedostatky a bezostyšně ignorovat všechno to velké úsilí, které v práci vynakládáte.

Závistivci jsou lidé, kteří sabotují vaše hrdé okamžiky. Ignorujte jejich slova dříve, než jejich nepříjemné poznámky ovlivní vaši produktivitu.

10) Přivlastňují si zásluhy za vaši práci

Už vás někdy rozčiloval někdo, kdo si neustále přisvojuje podíl na vašem úspěchu, i když k němu nijak nepřispěl?

Pokud vás například přijali do vysněné práce, závistivec vám řekne: "To máš za to, že ses řídil mými radami."

Mějte na paměti, že žárlivá osoba má tendenci najít si způsob, jak být v obraze vašeho úspěchu.

11) Jsou to společníci do nepohody.

Zatímco někteří závistivci si připisují zásluhy za vaši tvrdou práci, někteří se prostě odkloní, když vidí, že si plníte své sny. To se děje proto, že váš úspěch jen zvyšuje jejich pocit nejistoty a závisti.

Líbí se jim, že se na vás soustředí veškerá pozornost. Takže místo toho, aby se cítili bezvýznamní, zmizí během vašich nejpyšnějších okamžiků.

12) Přeruší vás během rozhovoru

Jedním z nejzřetelnějších příznaků žárlivosti je, když vás někdo během konverzace neustále přemlouvá. Přerušováním hovoru, zejména když mluvíte o pozitivním zážitku, se snažíte přebít jeho rostoucí záchvaty nejistoty.

Často jim vaše úspěchy připomínají jejich vlastní nedostatky, proto vás přeruší a škodolibě se chlubí vlastní dokonalostí. Mohou vás také bezostyšně ignorovat a zavést nové téma ve snaze setřást svou žárlivost vůči vám.

13) Demotivují vás

Přemýšleli jste někdy o tom, proč vám právě tato osoba brání v uskutečnění plánů, které jste s ní sdíleli? Je pravděpodobné, že na vás žárlí.

Žárlivá osoba má obvykle tendenci vás zpočátku povzbuzovat, ale někde na cestě do vaší mysli zasévá semínka pochybností.

Například mohou říct něco jako: "Je skvělé, že plánuješ studovat v zahraničí! Ale jsi si jistý, že vydržíš žít v novém prostředí?

Protože, jak víš, studium na mezinárodní škole může být zastrašující. Být tebou, pokračoval bych ve studiu tady."

14) Říkají uštěpačné poznámky

Jak jsme již zmínili, žárlivci vám nikdy neřeknou, že žárlí a jsou nejistí, ale vždy budou potřebovat odtok špatné energie, která se v nich hromadí. Někdy v podobě nevyžádaných uštěpačných poznámek.

Jejich poznámky budou sarkastické, nepřímé a negativní. A nejčastěji se neomezují jen na vás - jejich cílem jsou i ostatní. Když se žárlivost dostane do mysli člověka, ovládne jeho myšlenky.

15) Ponižují vás v přítomnosti ostatních lidí.

Představte si, že vedete rozhovor se závistivou osobou a společným přítelem. Zatímco všichni tři mluvíte, váš společný přítel se vás zeptá na vaši osobní zkušenost s určitým tématem.

Ale žárlivec se do toho najednou vloží a začne vás kvůli tomu urážet.

Žárlivec vás chce při každé příležitosti ponížit a ztrapnit. A když se mu postavíte, odbyde vás s tím, že si dělal legraci a že to máte brát na lehkou váhu.

16) Bagatelizují vaše úspěchy

Zatímco vaši blízcí a opravdoví přátelé vám dávají najevo, jakou z vás mají radost, žárlivci se k vám otočí zády.

Související příběhy z Hackspirit:

Když dosáhnete významného úspěchu, ukojí své ego a poplácají se po zádech tím, že váš úspěch bagatelizují.

Obvykle si toho všimnete v poněkud trpkých větách typu: "Povýšení dostala jen proto, že má konexe u manažera." Odmítnou uznat vaši zdatnost, protože v jejich očích jsou vždy ti, kteří si to zaslouží víc.

17) Rádi o vás pomlouvají.

Někdo, kdo na vás žárlí, bude pomlouvat více než ostatní, protože mu to dává falešný pocit nadřazenosti. Pravdou však je, že za pomluvami a drby se skrývá nejistá duše.

Ve snaze zamaskovat své nízké sebevědomí vám zničí pověst tím, že o vás budou šířit pomluvy a negativní poznámky.

Dávejte si pozor na ty, kteří hodně pomlouvají jiné lidi. Je pravděpodobné, že jsou to také ti, kteří vám vrazí nůž do zad.

18) Říkají vám, že máte štěstí.

Pro závistivého člověka je všechno významné, co se vám v životě přihodí, vždycky jenom dílem štěstí. Nikdy neuznává vaše schopnosti a nadání, přestože jste na dosažení svých životních cílů tvrdě pracovali.

Žárlivec vám například řekne, že máte štěstí, protože jste povýšili, i když vás stálo krev, pot a slzy, abyste se na tuto pozici dostali.

Takže až příště uslyšíte: "Ty máš ale štěstí," zamyslete se dvakrát. Je pravděpodobné, že to není z obdivu, ale z čiré závisti.

19) Chtějí být ve vaší blízkosti

Obvykle se žárliví lidé vyhýbají těm, kterým závidí. Existují však i tací, kteří se rozhodnou být s vámi při každé příležitosti. Výzkumy totiž naznačují, že žárlivost může být katalyzátorem blízkého vztahu, ale toxického.

Když je žárlivá osoba stále přítomna, budete mít pocit, že vás sleduje. Například když jste na večírku a pak se najednou po ní sháníte, abyste ji viděli, všimnete si, že už na vás zírá, a rychle odvrátíte zrak.

Žárliví lidé se na vás mohou příliš upnout. Upnou se na vás, protože vám závidí, jako pijavice, které se živí vaší velikostí a berou si ji pro sebe.

20) Nenávidí vás bez zjevného důvodu

Setkali jste se někdy s člověkem, který je pro ostatní lidi skvělým a příjemným přítelem, ale vůči vám se chová podezřele? A pokud ve vás vidí hrozbu pro pozornost, které se mu dostává, bude vůči vám agresivnější.

Závistivci touží po pozornosti, a protože jsou s vaší přítomností nespokojeni, cítí se díky vašemu shazování lépe.

Jak zacházet se žárlivými lidmi

Žárliví lidé se v našich životech objeví a nikdo z nich není vyňat. Nyní, když znáte příznaky toho, že na vás někdo tajně žárlí, bude snazší je odhalit a zvládnout.

1) Pátrejte po příčině žárlivosti

Konfrontace je prvním krokem k poznání důvodu špatných pocitů žárlivce vůči vám. Když se vám dotyčný otevře, nebraňte se jeho myšlenkám.

Pokud dotyčná osoba vyzdvihuje, jak skvěle se vám daří, a cítí se kvůli tomu rozhořčená a zahořklá, připomeňte jí vaše neúspěchy, o kterých možná neví.

Při řešení tak citlivého tématu, jako je toto, se snažte zachovat co největší klid. Snažte se mluvit potichu, aby se druhá osoba necítila napadená.

2) Vžijte se do jejich situace

Když teď víte, co v druhém člověku vyvolává žárlivost, bude pro vás snazší se do něj vcítit. Být větším člověkem může být náročné, ale s praxí to půjde přirozeněji.

Zaprvé zvažte, zda jim dát určitou výhodu pochybností, protože možná emocionálně bojují s nejistotou. Možná se cítí žárliví na váš kariérní postup, protože tvrdě pracovali na tom, aby si získali respekt vašeho šéfa.

Možná žárlí na váš život, protože sami procházejí těžkým obdobím v manželském životě.

Žárlivost je odporná emoce, takže je lepší sdílet trochu empatie k boji, kterému se vystavují, než se uchylovat k jejich odsuzování.

3) Udělejte jim kompliment

Vědomí, že žárlivost člověka je způsobena jeho pochybnostmi o sobě samém, nejistotou a pocitem nedostatečnosti, vám pomůže stát se otevřenějšími a bojovat s nutkáním reagovat hněvem.

Pokud vám například obzvlášť závidí, jak extravagantně vypadá váš dům, můžete říct, že mají rozlehlou zahradu, kterou vy doma nemáte. Zdůrazněte, že lidé mají v životě různé silné stránky a dovednosti, takže není třeba cítit závist.

Nemůžete je plně pochválit ke spokojenosti, ale můžete jim pomoci setřást jejich negativní pohled na vás, pokud jim dáte pozitivní zpětnou vazbu.

4) Mluvte o tom, jak se cítíte

Pokud mluvíte s blízkým přítelem, použijte "já", abyste vyjádřili své pocity ohledně jedné konkrétní poznámky nebo činnosti, kterou dotyčný řekl nebo udělal.

Řekněte například: "Cítím se nepříjemně, když o mně před našimi kolegy říkáte ošklivé věci, protože mám pak pocit, že jsem se k vám choval hrubě."

Nikdy neříkejte "Cítím se díky tobě", "Cítím se díky tomu" a podobně, protože to jsou vágní výroky. Snažte se být co nejkonkrétnější, aby druhá osoba mohla okolnosti snadno strávit.

5) Vysvětlete, jak vás jejich jednání ovlivnilo.

Neodkládejte své emoce na druhou kolej. Vysvětlete, jak vás jejich jednání ovlivnilo, a buďte konkrétní.

Můžete například začít slovy: "Cítím se sklíčeně, když mě neustále ignoruješ, zatímco s ostatními se chováš jako příjemný přítel, protože mám pocit, že už nechceš, abych byl součástí tohoto kruhu."

Můžete se také podělit o vlastní interpretaci konkrétního jednání. Můžete například říci: "Cítím se zmaten, když jste mi řekl, že to bylo pouhé štěstí, které mě dovedlo k povýšení, protože mám pocit, že nejsem dostatečně kvalifikovaný ani pracovitý, abych si to zasloužil".

Při žehlení věcí se vyhněte svalování viny na žárlivou osobu. Vyvarujte se například věty: "Cítím se pod tlakem, že musím odpovídat na tvé telefonáty, protože jsi žárlivý člověk." Pokud se vám to nelíbí, vyvarujte se toho, abyste žárlivou osobu obviňovali.

6) Omezte interakci

Prvních pět tipů je zaměřeno na to, abyste se aktivně podíleli na zlepšení přátelství nebo vztahu s osobou, která na vás žárlí.

Pokud si všimnete, že se stále chovají stejně toxicky, snažte se od nich udržet odstup.

Mohou mít silné, nezvratné vnitřní nejistoty, které je činí citlivými a zranitelnými i vůči těm nejmenším věcem. V takovém případě by cokoli, co uděláte, mohlo jejich pocity ještě zhoršit a přimět je pochybovat o své hodnotě.

Pokud neexistuje způsob, jak se jich ve svém životě zcela zbavit, omezte interakci s nimi. A když už s nimi komunikujete, vynechejte z konverzace osobní nebo profesní témata.

7) Ignorujte je

Vyzkoušeli jste všechny zmíněné tipy, ale nic dobrého z toho nevzešlo? Pak je pravděpodobně lepší je ze svého života vyškrtnout.

Nikdy nemůžete mít pravdu na špatné lidi a je naprosto v pořádku, když rozříznete botu, která vás tlačí na noze. V životě přece neexistuje žádná kniha pravidel, která by říkala, že se musíte přátelit s každým člověkem, kterého potkáte.

Je pravda, že jejich jednání nemůžete ovlivnit, ale můžete ovládat své emoce. Proto na jejich negativitu za žádnou cenu nereagujte.

Zkušenost nemusí být zpočátku příjemná, ale to, že jim nebudete věnovat pozornost a uspokojení z toho, že vás vidí rozladěné, vám může pomoci situaci rychle překonat.

Nedávejte ve svém životě prostor toxickým lidem. Život je krátký na to, abyste se zabývali negativitou. Místo toho se rozhodněte řídit naším posledním a pravděpodobně nejzásadnějším tipem níže.

8) Trávit více času s lidmi, kteří vás mají skutečně rádi a milují vás.

Jednání se závistivými a toxickými lidmi je psychicky a emocionálně vyčerpávající. Než se vám věci vymknou z rukou, mějte na paměti, že je třeba upřednostnit interakci s lidmi, kteří stojí za vaši energii a čas.

Nejenže vás to ušetří bolestí hlavy, ale sbližování s lidmi, kteří přinášejí do vašeho života hodnotu, přitahuje do života dobré věci, jako je štěstí, spokojenost a láska.

Pokud vás někdo nemá rád, nemá smysl se mu snažit zavděčit, protože to způsobí jen vaše psychické a emocionální vyčerpání. Abyste si ušetřili veškerý stres, smiřte se s tím, že ne všichni lidé vás budou mít rádi.

V životě je tolik dalších pozitivních věcí, které potřebujeme, jako jsou opravdoví přátelé a milující rodina. Rozhodněte se zaměřit svou pozornost na ně a sledujte, jak se vám v životě dále daří.

Bottomline

Být předmětem žárlivosti může být problematičtější než lichotivá situace. A znalost příznaků, že na vás někdo tajně žárlí, vám může pomoci se z toho co nejrychleji dostat.

Možná budete mít nutkání spálit mosty, ale někdy může pozitivní, nekonfliktní rozhovor napravit vztahy mezi vámi a žárlivcem.

Ale není tomu tak vždy. Mějte na paměti, že ať děláte, co děláte, ve vašem životě budou vždy dva typy lidí: ti, kteří vás mají skutečně rádi, a ti, kteří vás nemají rádi.

A pokud na vás někdo žárlí, neznamená to, že jste méněcenní, že?

Pokud tedy žárlivá osoba chce s vámi znovu navázat zdravý vztah, pak je to skvělé. Pokud ale bude ve svém toxickém chování pokračovat, pak to není vaše prohra.

Protože na konci dne máte lidi, kteří vás mají rádi a oceňují vás takové, jací jste. Rozhodněte se zaměřit svůj čas a energii na ně.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.