不知道为什么一个特定的人公然忽视你，向你展示虚假的奉承，或者在你们分享一个里程碑的时候总是在你头上说话？

有可能是那个人在嫉妒你。

嫉妒可以很容易发现。 大多数时候，它都是关于某个人散发出的坏的、消极的氛围。 但有时，它可能是具有挑战性的，特别是当某人善于将他们的嫉妒隐藏在友好的外表下。

据说经历过嫉妒的人是那些有潜在个人问题的人，如不安全感、低自尊和愤怒。 而如果它失控，就会成为一种有毒的行为。

如果你想防止它影响你的生活，了解人们是否嫉妒你有很大的帮助。

在这篇文章中，我们列出了某人暗中嫉妒你的几个迹象，以及如何处理它们的提示。

1）他们用不真诚的恭维和虚假的赞美来对待你

你知道嫉妒的人的共同点吗？

他们永远不会告诉你他们在吃醋。 当你遇到好事时，他们会表现得过分支持你，用不真诚的赞美来沐浴你。

但是，一旦他们处于清白之身，他们就会说一些关于你的下流话，说你是多么不值得。

注意那些在祝贺你之前停顿一下的人，或者在你发生大事时拍得最响的人，以及那些只有在周围有人时才对你进行赞美的人。

2) 他们模仿你

虽然心理学认为模仿行为是一个人欣赏的表现，也是一种奉承的标志，但对于嫉妒的人来说，情况并不总是如此。

嫉妒你的人试图模仿你的行为和风格，比如你的玩偶方式，你的走路方式，举止，甚至你说话的方式。

起初，你可能会觉得它很讨人喜欢。 但你越是注意到它，它就越是令人恼火。

嫉妒的人并不是为了奉承你而去买一部和你一模一样的手机，他们是为了跟上你的步伐。

3) 他们过分强调自己的成就

谈话时，嫉妒的人喜欢通过过度强调自己的成就来使自己感到优越。 这通常发生在你分享重大消息之后。

更多的时候，当嫉妒的人取得或大或小的成就时，他们会把它告诉整个世界。

注意那些过分炫耀自己的里程碑的人--他们通常是那些极度缺乏安全感的人。 他们会想尽一切办法让你觉得自己与他们不相上下。

4）他们通过糟糕的提示和建议误导你

现在，你应该知道，嫉妒的人的最终目标是看到你失败。

而如果你向一个嫉妒你的人寻求真正的建议，这个人就会通过故意的坏建议破坏你。

记住，嫉妒的人不希望看到你在生活中做得更好。 例如，如果你与他们分享一个计划，他们将是第一个提出不必要的询问的人，只是为了打破你的泡沫。

5）他们用不舒服的问题轰炸你

当遇到一个新的人，他们自然会问关于你的问题。 嫉妒的人也是如此。

事实上，这个人会用问题来轰炸你，但意图相当肮脏。 他们可能会打听你过去的经历、成功和目标，仔细检查你说的每一个信息。

他们会不断提出后续问题，随着谈话的持续，最终会让你感到不舒服。

6) 他们对你的错误和失败感到满意

有没有在发生损失或失败后听到某个特定的人说 "我告诉过你"？

有可能是来自一个嫉妒的人，他的满足是你的挫折。

尽量不影响你，就很难不忽视这句话。 不要让那个人满足于对你的缺点幸灾乐祸。

7）他们善于找借口

密切关注那个一有机会就拉走的朋友或同事。 如果他们嫉妒，他们对你的成功感到恶心。

嫉妒的人是那些通常随意找借口不看你，却抽时间和你其他朋友在一起的人。

8) 他们具有完全的竞争性

如前所述，嫉妒的人总是确保他们比你领先几步。 他们想以各种方式抢走你的风头，认为你不配。

在嫉妒的驱使下，他们把你看作是他们在工作场所、家庭、甚至在社会组织中的主要竞争对手。

例如，他们可能以前从未穿过高跟鞋，但当他们发现你在工作中更经常地穿着它时，他们会购买几双高跟鞋来超越你。

9) 他们对你的批评过重

你做什么以及你做得有多好并不重要，因为在一个嫉妒者的眼中，你总是在几个方面有所欠缺，即使不是全部。

你的老板和工作伙伴可能会欣赏和感谢你的努力，但嫉妒的同事会指出缺陷，公然忽视你在工作中付出的所有巨大努力。

嫉妒的人是那些破坏你骄傲时刻的人。 在他们的恶劣言论影响你的生产力之前，忽略他们所说的话。

10) 他们抢走了你的功劳

你是否曾被一个不断声称对你的成功有贡献的人所烦扰，即使他们没有任何贡献？

例如，如果你被你的梦想工作所接受，一个嫉妒的人就会说："这就是你听从我的建议的结果"。

请记住，一个嫉妒的人往往会找到一种方法，只是为了在你的成功画面中出现。

11) 他们是不折不扣的伙伴

虽然有些嫉妒的人把你的努力工作归功于你，但有些人看到你实现了自己的梦想就溜之大吉了。 这种情况的发生是因为你的成功只会增加他们的不安全感和嫉妒心。

他们喜欢你得到所有聚光灯的事实。 因此，他们不会觉得自己无足轻重，而是在你最自豪的时刻消失。

12) 他们在谈话中打断你

嫉妒的一个最明显的迹象是当某人在谈话中总是在你头上说话。 在谈话时打断你，特别是当你在谈论一个积极的经验时，是击败他们日益增长的不安全感的一种方式。

很多时候，你的成就让他们想起了自己的缺点，这就是为什么他们会打断你，并对自己的卓越表现幸灾乐祸。 他们也可以公然无视你，引入一个新的话题，试图甩掉对你的嫉妒心。

13) 他们削弱了你的积极性

有没有想过为什么那个特定的人让你无法实现你与他共享的计划？ 很可能那个人是在嫉妒你。

嫉妒的人一开始通常倾向于鼓励，但在某个地方，他们会在你的心中埋下怀疑的种子。

首先，他们可能会说这样的话："你打算出国留学，这很好！但你确定你能承受住在一个新环境中生活？

因为如你所知，在国际学校学习可能会令人生畏。 如果我是你，我会在这里继续学习。"

14) 他们说冷笑话

正如我们已经提到的，嫉妒的人永远不会告诉你他们是嫉妒和不安全的，但他们总是需要一个出口来宣泄他们内心的不良能量。 有时，以不请自来的冷笑话的形式。

他们的言论将是讽刺的，间接的，并倾向于消极的。 而且更多的时候，他们的评论不仅限于你-他们也会针对其他人。 当嫉妒进入一个人的头脑空间，它将主导他们的想法。

15) 他们在其他人面前羞辱你

想象一下，你正在与一个嫉妒的人和一个共同的朋友谈话。 当你们三个人都在说话时，你的共同朋友问你关于某个话题的个人经验。

但嫉妒的人突然插嘴，开始侮辱你。

嫉妒的人打算一有机会就羞辱你，让你难堪。 而当你与他们对峙时，他们会拂袖而去，说他们只是在开玩笑，你只需轻视。

16）他们淡化你的成就

当你的亲人和真正的朋友表现出他们为你感到非常高兴时，嫉妒的人就会背对着你。

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当你达到一个里程碑时，他们会通过淡化你的成功来抚慰他们的自尊，并拍拍自己的肩膀。

他们会拒绝承认你的能力，因为在他们眼里，他们总是更有资格获得晋升。

17）他们喜欢说你的闲话

一个嫉妒你的人，会比别人更多的说闲话，因为这给他们一种虚假的优越感。 但事实是，一个不安全的灵魂就在闲话和谣言背后。

为了掩盖他们的低自尊，他们会通过散布关于你的谣言和负面言论来毁坏你的声誉。

留意那些经常说别人闲话的人。 他们很可能也是在你背后捅刀子的人。

18) 他们告诉你，你很幸运

对于一个嫉妒的人来说，你生活中发生的一切重大事件总是出于纯粹的运气。 他们从不承认你的技能和才能，即使你努力工作以实现你的生活目标。

例如，一个嫉妒的人会告诉你，你很幸运，因为你得到了晋升，尽管你花了血汗和泪水才得到这个位置。

所以，下一次你听到 "哦，你真幸运 "时，请三思。 很可能不是出于钦佩，而是纯粹的嫉妒。

19) 他们想和你在一起

通常情况下，嫉妒的人避开他们所羡慕的人。 然而，也有一些人一有机会就会选择和你在一起。 事实上，研究表明，嫉妒可以成为亲密关系的催化剂，但却是有毒的。

当一个嫉妒的人总是出现在你面前时，你会觉得他们在跟踪你。 例如，如果你在一个聚会上，然后突然你搜索过去看他们，你会发现他们已经在盯着你，并会迅速地把目光移开。

嫉妒的人可能会过度依恋你。 他们因为羡慕你而赖着不走，就像水蛭一样，从你的伟大中汲取营养，并将它们据为己有。

20）他们无缘无故地讨厌你

你有没有遇到过这样的人，他对别人是个很好的、愉快的朋友，但对你却阴阳怪气的？ 如果他们把你看作是对他们所得到的关注的威胁，他们会对你更有攻击性。

嫉妒的人渴望得到关注，因为他们对你的存在不满意，把你放倒让他们感觉更好。

如何处理吃醋的人

嫉妒的人将突然出现在我们的生活中，没有人可以免于这种情况。 现在你知道有人暗中嫉妒你的迹象，发现和处理他们会更容易。

1) 深入研究嫉妒的根本原因

对质是了解嫉妒者对你的恶感背后的原因的第一步。 当对方开口时，不要对他们的想法做出防御性回应。

如果对方提起你的事情有多好，而他们对此感到反感和痛苦，就提醒他们你的挫折，他们可能没有意识到。

在处理这样的敏感话题时，尽量保持冷静。 尽量压低你的声音，这样对方就不会感到被攻击。

2) 对他们表示同情

现在你知道是什么触发了对方的嫉妒，你会更容易同情他们。 做一个大人物可能是有挑战性的，但随着练习，它会更自然。

首先，考虑给他们一些怀疑的好处，因为他们可能在情感上与不安全感作斗争。 也许他们对你的职业进步感到嫉妒，因为他们一直在努力工作以获得你老板的尊重。

他们可能会嫉妒你的生活，因为他们的婚姻生活正经历一个坎坷。

嫉妒是一种令人作呕的情绪，所以最好是对他们把自己的挣扎分享一些同情，而不是诉诸于评判他们。

3) 向他们提供赞美

知道一个人的嫉妒是由他们的自我怀疑、不安全感和不足感引起的，可以帮助你变得更加开明，并对抗愤怒反应的冲动。

例如，如果他们特别嫉妒你的家看起来很奢侈，你可以说他们有一个宽阔的花园，而你家里没有。 强调人们在生活中有不同的优势和技能，所以没有必要有嫉妒的感觉。

你不能完全赞美他们，让他们满意，但如果你给他们积极的反馈，你可以帮助他们摆脱对你的负面看法。

4) 谈谈你的感受

如果你和一个亲密的朋友谈话，用 "我声明 "来表达你对对方所说或所做的某一具体言论或行动的感受。

例如，说 "当你对我们的同事说我的坏话时，我感到很不安，因为这让我觉得我对你很无礼。"

千万不要说 "你让我感觉到"、"它让我感觉到 "之类的话，因为这些都是模糊的说法。 尽量做到具体，让对方容易消化这些情况。

5) 解释他们的行为如何影响你

不要把你的情绪放在后面。 解释他们的行为对你的影响，要具体说明。

例如，你可以先说："当你不断地忽视我，而你却对其他人做着愉快的朋友时，我感到很沮丧，因为这让我觉得你不希望我再成为这个圈子的一部分。"

你也可以分享你自己对具体行动的解释。 例如，你可以说："当你告诉我是纯粹的运气使我得到晋升时，我感到很困惑，因为我觉得我没有足够的技能，也没有足够的努力来配得上这个。"

熨平事情时，避免把责任推给嫉妒的人。 例如，避免说："我感到有压力要接你的电话，因为你是个嫉妒的人。"

6) 限制你的互动

前五个提示的重点是，你要积极主动地做好自己的工作，改善与嫉妒你的人的友谊或关系。

如果你注意到他们仍然表现出同样的有毒行为，那么尽量与他们保持距离。

他们可能有强大的、不可逆转的内在不安全感，使他们对最微小的事情都很敏感和脆弱。 在这种情况下，你做的任何事情都可能使他们的感受恶化，使他们怀疑自己的价值。

如果没有办法在你的生活中完全摆脱他们，那么就限制你与他们的互动。 而当你互动时，不要把个人或专业的话题放在谈话之外。

7) 不理他们

你是否尝试过所有提到的提示，但却没有任何好的结果？ 那么可能最好将它们从你的生活中剔除。

你永远不可能对错人，剪掉夹脚的鞋子也完全没有问题。 毕竟，生活中没有任何规则书说你必须与你遇到的每一个人成为朋友。

你确实无法控制他们的行为，但你可以控制你的情绪。 因此，不惜一切代价不要对他们的消极行为作出反应。

这种经历一开始可能并不愉快，但不给他们看到你萎靡不振的注意力和满足感，可以迅速帮助你克服这种情况。

不要让有毒的人出现在你的生活中。 生活中与负面情绪打交道是短暂的。 相反，选择遵循我们的最后一个，也可能是最重要的提示。

8) 花更多时间与真正喜欢和爱你的人相处

与嫉妒的、有毒的人打交道是精神和情感上的消耗。 在事情变得最好之前，请记住优先与值得你付出精力和时间的人交往。

这不仅会使你免于头痛，而且与那些为你的生活带来价值的人结合会吸引生活中的美好事物，如幸福、满足和爱。

如果有人不喜欢你，那么试图取悦他们是没有意义的，因为这只会使你在精神和情感上感到疲惫。 为了使自己免于所有的压力，请接受这样的事实：不是所有的人都会喜欢你。

生活中还有许多其他积极的东西需要我们，比如真诚的朋友和充满爱的家庭。 选择把注意力集中在他们身上，看着自己在生活中进一步茁壮成长。

底线

成为嫉妒的对象可能比受宠若惊的情况更有问题。 而了解某人暗中嫉妒你的迹象可以帮助你尽快克服它。

你可能觉得有烧毁桥梁的冲动，但有时，积极的、非对抗性的谈话可以修补你和嫉妒者之间的关系。

但并不总是如此。 请记住，无论你怎样，你的生活中总是有两种人：那些真正喜欢你的人和那些不喜欢你的人。

如果有人嫉妒你，也不会使你的价值降低，不是吗？

因此，如果嫉妒的人想与你重新建立健康的关系，那么很好。 但如果这个人继续进行他们的有毒行为，那么这不是你的损失。

因为在一天结束时，你有爱你和欣赏你的人。 选择把你的时间和精力放在他们身上。

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