Nuk jam i sigurt se përse një person i caktuar ju injoron hapur, ju mbulon me lajka të rreme ose gjithmonë flet për ju ndërsa jeni duke ndarë një moment historik?

Shanset janë që ai person të jetë xheloz për ju.

Xhelozia mund të dallohet lehtë. Shumicën e kohës, ka të bëjë kur një person i caktuar lëshon një atmosferë të keqe dhe negative. Por ndonjëherë, mund të jetë sfiduese për ta dalluar, veçanërisht kur dikush është i zoti të fshehë xhelozinë e tij pas një fasade miqësore.

Thuhet se njerëzit që përjetojnë periudha xhelozie janë ata që kanë probleme personale si pasiguritë , vetëbesim i ulët dhe zemërim. Dhe nëse del jashtë kontrollit, mund të bëhet një sjellje toksike.

Nëse doni ta parandaloni që të ndikojë në jetën tuaj, të kuptuarit nëse njerëzit janë xhelozë për ju ndihmon shumë.

Në në këtë artikull, ne renditëm disa shenja se dikush është xheloz për ju fshehurazi, si dhe këshilla se si të silleni me ta.

1) Ata ju mbushin me komplimente të pasinqerta dhe lavdërime të rreme

A e dini emëruesin e përbashkët të njerëzve xhelozë?

Ata nuk do t'ju thonë kurrë se janë xhelozë. Kur ju ndodhin gjëra të mira, ata veprojnë si tepër mbështetës dhe ju mbushin me komplimente të pasinqerta.

Por pasi të jenë të qarta, ata flasin gjëra të këqija për ju se sa i pamerituar jeni.

Kushtojini vëmendje njerëzve që ndalojnë para se t'ju urojnë ose duartrokasin më fort kur ndodh diçka e mrekullueshmeNë vend që t'i gjykojnë ata.

3) Jepini atyre një kompliment

Të dini se xhelozia e një personi shkaktohet nga dyshimi për veten, pasiguritë dhe ndjenjat e pamjaftueshmërisë mund t'ju ndihmojë. bëhuni më mendjehapur dhe luftoni dëshirën për të reaguar në zemërim.

Për shembull, nëse ata janë veçanërisht xhelozë për mënyrën sesi shtëpia juaj duket ekstravagante, mund të thoni se ata kanë një kopsht të gjerë, gjë që ju nuk e keni. nuk kanë në shtëpi. Theksoni se njerëzit kanë forca dhe aftësi të ndryshme në jetë, kështu që nuk ka nevojë për ndjenja xhelozie.

Nuk mund t'i komplimentoni plotësisht me kënaqësi, por mund t'i ndihmoni ata të largojnë pikëpamjen e tyre negative ndaj jush nëse u jepni atyre reagime pozitive.

4) Flisni për mënyrën se si ndiheni

Nëse jeni duke folur me një mik të ngushtë, përdorni "Unë deklarata" për të përcjellë ndjenjat tuaja për një vërejtje ose veprim specifik që personi ka thënë apo bërë.

Për shembull, thuaj "Ndihem i shqetësuar kur u thua gjëra të këqija për mua kolegëve tanë, sepse më bën të ndihem sikur po tregohesha i pasjellshëm me ty."

Kurrë thuaj "Ti më bën të ndihem", "Më bën të ndihem" dhe të ngjashme, pasi këto janë deklarata të paqarta. Përpiquni sa më shumë të jeni specifik në mënyrë që personi tjetër të mund t'i tresë lehtë rrethanat.

5) Shpjegoni se si veprimet e tij ndikuan tek ju

Mos i vendosni emocionet tuaja në anën e pasme. Shpjegoni se si veprimet e tyre kanë ndikuar tek ju dhe jini specifikpër ta.

Për shembull, mund të filloni duke thënë: “Ndihem i dëshpëruar kur më injoron vazhdimisht ndërkohë që je një mik i këndshëm për të tjerët, sepse më bën të ndihem sikur nuk do që unë bëhu më pjesë e rrethit.”

Ju gjithashtu mund të ndani interpretimin tuaj të një veprimi specifik. Për shembull, ju mund të thoni, "Ndihem i hutuar kur më thatë se ishte një fat i plotë që më çoi në promovim sepse ndjej se nuk jam i aftë dhe as punëtor mjaftueshëm për ta merituar këtë."

Shmangni vendosjen e fajësoni personin xheloz kur hekurosni gjërat. Për shembull, shmangni të thënit: "Ndihem i detyruar t'i përgjigjem thirrjeve tuaja sepse ju jeni një person xheloz."

6) Kufizoni ndërveprimin tuaj

Pesë këshillat e para janë të fokusuar që ju të bëni pjesën tuaj në mënyrë proaktive për të përmirësuar miqësinë ose marrëdhënien tuaj me personin që është xheloz për ju.

Nëse vëreni se ata ende po shfaqin të njëjtën sjellje toksike, atëherë përpiquni të mbani një distancë nga ata.

Ata mund të kenë pasiguri të brendshme të fuqishme dhe të pakthyeshme që i bëjnë ata të ndjeshëm dhe të prekshëm edhe ndaj gjërave më të vogla. Në atë rast, çdo gjë që bëni mund t'i përkeqësojë ndjenjat e tyre dhe t'i bëjë ata të vënë në dyshim vlerën e tyre.

Nëse nuk ka asnjë mënyrë për t'i hequr qafe plotësisht në jetën tuaj, atëherë kufizoni ndërveprimin tuaj me ta. Dhe kur ndërveproni, mbani jashtë bisedës tema personale ose profesionale.

7)I injoroni ato

A i keni provuar të gjitha këshillat e përmendura por asgjë e mirë nuk doli prej saj? Atëherë ndoshta është më mirë t'i heqësh ato nga jeta jote.

Nuk mund të kesh kurrë të drejtë me njerëzit e gabuar dhe është krejtësisht mirë të presësh këpucën që shtrëngon këmbën. Në fund të fundit, nuk ka asnjë rregullore në jetë që thotë se duhet të jesh miq me çdo person që has.

Është e vërtetë që nuk ke kontroll mbi veprimet e tyre, por mund të kontrollosh emocionet e tua. Pra, mos reagoni me çdo kusht ndaj negativitetit të tyre.

Përvoja mund të mos jetë e këndshme në fillim, por mos dhënia e vëmendjes dhe kënaqësisë për t'ju parë të zhgënjyer mund t'ju ndihmojë të kapërceni shpejt situatën.

Mos lini vend për njerëzit toksikë në jetën tuaj. Jeta është e shkurtër për t'u përballur me negativitetin. Në vend të kësaj, zgjidhni të ndiqni këshillën tonë të fundit dhe ndoshta më thelbësore më poshtë.

8) Kaloni më shumë kohë me njerëz që sinqerisht ju pëlqejnë dhe ju duan

Të përballesh me njerëz xhelozë, toksikë është mendërisht dhe emocionalisht kullues. Përpara se gjërat të marrin më të mirën nga ju, mbani në mend t'i jepni përparësi ndërveprimit me njerëz që ia vlejnë energjinë dhe kohën tuaj.

Jo vetëm që do t'ju shpëtojë nga dhimbja e kokës, por lidhja me njerëz që i japin vlerë jetës suaj do tërhiqni gjëra të mira në jetë, të tilla si lumturia, kënaqësia dhe dashuria.

Nëse dikush nuk ju pëlqen, atëherë nuk ka kuptim të përpiqeni t'i kënaqni ata pasi kjo vetëm do t'ju shkaktojërraskapitje mendore dhe emocionale. Për të shpëtuar veten nga i gjithë stresi, bëni paqe me faktin se jo të gjithë njerëzit do t'ju pëlqejnë.

Ka shumë gjëra të tjera pozitive në jetë që kanë nevojë për ne, të tilla si miqtë e vërtetë dhe një familje e dashur. Zgjidhni të përqendroni vëmendjen tuaj tek ata dhe shikoni veten të lulëzoni më tej në jetë.

Përfundimi

Të jesh subjekt i xhelozisë mund të jetë më problematike sesa një situatë lajkatare. Dhe njohja e shenjave që dikush është fshehurazi xheloz për ju mund t'ju ndihmojë ta kapërceni atë sa më shpejt që të jetë e mundur.

Ju mund të ndjeni dëshirën për të djegur ura, por ndonjëherë, një bisedë pozitive dhe jokonfrontuese mund t'i rregullojë gjërat mes jush dhe personit xheloz.

Por nuk është gjithmonë kështu. Mbani në mend se pavarësisht se çfarë jeni, do të ketë gjithmonë dy lloje njerëzish në jetën tuaj: ata që ju pëlqejnë vërtet dhe ata që nuk ju pëlqejnë.

Dhe nëse dikush është xheloz për ju, nuk ka ju bën më pak të denjë, apo jo?

Pra, nëse personi xheloz dëshiron të rivendosë një marrëdhënie të shëndetshme me ju, atëherë mirë. Por nëse personi vazhdon me sjelljen e tij toksike, atëherë nuk është humbja juaj.

Sepse në fund të ditës, ju keni njerëz që ju duan dhe vlerësojnë për atë që jeni. Zgjidhni të përqendroni kohën dhe energjinë tuaj në to.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumëështë e dobishme të flasësh me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

2) Ata ju kopjojnë

Ndërsa psikologjia beson se sjellja kopjuese është një manifestim i admirimit të dikujt dhe një shenjë e lajkave, nuk është gjithmonë rasti me njerëzit xhelozë.

Njerëzit që janë xhelozë për ju përpiqen të imitojnë sjelljen dhe stilin tuaj, të tilla si mënyra se si e kukulloni veten, stili juaj i të ecurit, sjelljet, madje edhe mënyra se si flisni.

Në fillim, mund t'ju duket lajkatare. Por sa më shumë e vëreni, aq më shumë bëhet irrituese.

Një person xheloz nuk doli për të blerë një celular identik me tuajin për t'ju bërë lajka; ata po përpiqen të vazhdojnë.

3) Ata mbitheksojnë arritjet e tyre

Kur zhvillojnë një bisedë, njerëzve xhelozë u pëlqen ta bëjnë veten të ndihen superiorë duke mbitheksuar arritjet e tyre. Kjo zakonisht ndodh pasi të ndani një lajm të mirë.

Më shpesh sesa jo, kur njerëzit xhelozë arrijnë diçka të madhe apo të vogël, ata do t'i tregojnë gjithë botës për këtë.

Kini parasysh njerëzit që flasin piketa e tyre tepër - ata janë zakonisht ata që janë tmerrësisht të pasigurt. Dhe ata do të bëjnë gjithçka që duhet për t'ju bërë të ndiheni se nuk jeni në të njëjtin nivel me ta.

4) Ata ju devijojnë përmes këshillave dhe rekomandimeve të këqija

Deri tani, ju duhet ta dini se qëllimi përfundimtar i një personi xheloz është të të shohë të dështohesh.

Dhe nëse pyet dikë qëështë xheloz për ju për këshillat e vërteta, ai person do t'ju sabotojë nëpërmjet këshillave të këqija të qëllimshme.

Mos harroni se njerëzit xhelozë nuk duan t'ju shohin të bëni më mirë në jetë. Për shembull, nëse ndani një plan me ta, ata do të jenë të parët që do të sjellin pyetje të panevojshme vetëm për të shpërthyer flluskën tuaj.

5) Ata ju bombardojnë me pyetje të pakëndshme

Kur takohen dikush i ri, është e natyrshme që ata të bëjnë pyetje për ju. Po ashtu edhe një person xheloz.

Në fakt, ky person do t'ju bombardojë me pyetje, por me një qëllim mjaft të ndyrë. Ata mund të kërkojnë përvojat, sukseset dhe qëllimet tuaja të së kaluarës për të shqyrtuar çdo pjesë të informacionit që thoni.

Ata do të ngrenë vazhdimisht pyetje pasuese, të cilat përfundimisht do t'ju bëjnë të ndiheni të pakëndshëm ndërsa biseda zgjat.

6) Ata marrin kënaqësi në gabimet dhe dështimet tuaja

A keni dëgjuar ndonjëherë "të thashë kështu" nga një person specifik pas një ndodhie humbjeje ose dështimi?

Shanset janë të ketë ardhur nga një person xheloz, kënaqësia e të cilit është ngecja juaj.

Mund të jetë e vështirë të mos e injoroni këtë frazë, duke u përpjekur sa më shumë që të mos ju ndikojë. Mos i jepni atij personi kënaqësinë e të ngazëllyer për mangësitë tuaja.

7) Ata janë të mirë në kërkimin e justifikimeve

Mbani një sy në atë mik ose koleg që po tërhiqet në çdo shans të dhënë . Nëse ata janë xhelozë, ata janë të sëmurë nga suksesi juaj.

Xheloz.njerëzit janë ata që zakonisht gjejnë justifikime të rastësishme për të mos ju parë, por marrin kohë për të qenë me miqtë tuaj të tjerë.

8) Ata janë krejtësisht konkurrues

Siç u përmend më parë, njerëzit xhelozë gjithmonë bëjnë Sigurohuni që ata janë disa hapa përpara jush. Ata duan të vjedhin bubullimën tuaj në çdo mënyrë të mundshme, duke besuar se ju nuk e meritoni atë.

Të shtyrë nga xhelozia, ata ju shohin si konkurrentin e tyre kryesor në vendin e punës, në shtëpi, madje edhe në organizatën tuaj shoqërore .

Për shembull, ata mund të mos kenë veshur kurrë më parë taka të larta, por kur të kuptojnë se i vishni më shpesh në punë, do të blejnë disa palë taka të larta për t'ju lënë pas.

9) Ata janë tepër kritikë ndaj jush

Nuk ka rëndësi se çfarë bëni dhe sa mirë e arrini atë, sepse në sytë e një personi xheloz, gjithmonë ju mungojnë disa aspekte, nëse jo të gjitha.

Shefi juaj dhe shokët e punës mund t'ju vlerësojnë dhe ju falënderojnë për përpjekjet tuaja, por një shok xheloz do të tregojë të metat, duke injoruar haptazi të gjitha përpjekjet e mëdha që bëni në punë.

Xheloz. njerëzit janë ata që sabotojnë momentet e tua krenare. Injoroni atë që thonë ata përpara se vërejtjet e tyre të këqija të ndikojnë në produktivitetin tuaj.

10) Ata marrin meritën për punën tuaj

Ka qenë ndonjëherë i mërzitur me dikë që vazhdimisht pretendon një marrin pjesë në suksesin tuaj edhe nëse ata nuk kanë kontribuar asgjë në të?

Për shembull, nëse jeni pranuar nëPuna juaj e ëndrrave, një person ziliqar do të thotë: "Kjo është ajo që ju merrni për të ndjekur këshillën time."

Kini parasysh se një person xheloz tenton të gjejë një mënyrë vetëm për të qenë në foton e suksesit tuaj.

11) Ata janë shoqërues të motit të mirë

Ndërsa disa njerëz xhelozë marrin meritën për punën tuaj të palodhur, disa thjesht largohen kur ju shohin duke bërë realitet ëndrrat tuaja. Kjo ndodh sepse suksesi juaj vetëm sa shton ndjenjat e tyre të pasigurisë dhe xhelozisë.

Atyre u pëlqen fakti që ju jeni në qendër të vëmendjes. Pra, në vend që të ndihen të parëndësishëm, ato zhduken gjatë momenteve tuaja më krenare.

12) Ata ju ndërpresin gjatë një bisede

Një nga shenjat më të dukshme të xhelozisë është kur dikush gjithmonë flet për ju. gjatë një bisede. Duke ju ndërprerë gjatë bisedës, veçanërisht kur jeni duke folur për një përvojë pozitive, është një mënyrë për të mposhtur periudhat e pasigurisë së tyre në rritje.

Shpesh, arritjet tuaja u kujtojnë atyre të metat e tyre, kjo është arsyeja pse ato ju ndërpresin dhe gëzohen për përsosmërinë e tyre. Ata gjithashtu mund t'ju injorojnë haptazi dhe të prezantojnë një temë të re në përpjekje për të shmangur xhelozinë e tyre ndaj jush.

13) Ata ju demotivojnë

E keni pyetur ndonjëherë veten pse ai person i caktuar ju pengoi të arrini planet që ke ndarë me ta? Shanset janë që ai person të jetë xheloz për ju.

Një person xheloz zakonisht priret të jetë inkurajues nësë pari, por diku gjatë rrugës, ata do të mbjellin farat e dyshimit në mendjen tuaj.

Për një gjë, ata mund të thonë diçka si: “Është mirë që po planifikon të studiosh jashtë vendit! Por a jeni i sigurt se mund ta përballoni jetën në një mjedis të ri?

Sepse, siç e dini, studimi në një shkollë ndërkombëtare mund të jetë frikësues. Po të isha në vendin tuaj, do t'i ndiqja studimet këtu.”

14) Ata thonë fjalë të çuditshme

Siç e kemi përmendur, njerëzit xhelozë nuk do t'ju thonë kurrë se janë xhelozë dhe të pasigurt, por ata gjithmonë do të kenë nevojë për një prizë për ndërtesën e keqe të energjisë brenda tyre. Ndonjëherë, në formën e komenteve të pakërkuara.

Vërejtjet e tyre do të jenë sarkastike, indirekte dhe priren të jenë negative. Dhe më shpesh sesa jo, komentet e tyre nuk kufizohen vetëm tek ju - ata do të synojnë edhe të tjerët. Kur xhelozia hyn në hapësirën e kokës së një personi, ajo do të mbizotërojë mendimet e tij.

15) Ata ju poshtërojnë në praninë e njerëzve të tjerë

Imagjinoni se jeni duke pasur një bisedë me një person xheloz dhe një mik të përbashkët. Ndërsa ju të tre flisni, shoku juaj i përbashkët ju pyet për përvojën tuaj personale për një temë të caktuar.

Por personi xheloz papritmas futet brenda dhe fillon t'ju ofendojë për këtë.

Një person xheloz synon për t'ju poshtëruar dhe vënë në siklet çdo mundësi që ata të kenë. Dhe kur të përballeni me ta, ata do ta heqin atë dhe do të thonë se po bënin vetëm shaka dhe se juduhet ta marrë vetëm lehtë.

16) Ata i minimizojnë arritjet tuaja

Ndërsa të dashurit tuaj dhe miqtë e vërtetë tregojnë se sa të lumtur janë për ju, njerëzit xhelozë do t'ju kthejnë shpinën.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Kur të arrini një moment historik, ata do të qetësojnë egon e tyre dhe do ta përkëdhelin pas shpine duke e minimizuar suksesin tuaj.

Zakonisht do ta vëreni këtë në fjali mjaft të hidhura si "Ajo mori një promovim vetëm sepse ka lidhje me menaxherin". Ata do të refuzojnë të pranojnë aftësitë tuaja, sepse në sytë e tyre, ata janë gjithmonë më të merituarit.

17) Atyre u pëlqen të bëjnë thashetheme për ju

Dikush që është xheloz për ju do të përgojojë më shumë se të tjerët sepse u jep atyre një ndjenjë të rreme superioriteti. Por e vërteta është se një shpirt i pasigurt qëndron pas thashethemeve dhe thashethemeve.

Në përpjekje për të maskuar vetëvlerësimin e tyre të ulët, ata do të shkatërrojnë reputacionin tuaj duke përhapur thashetheme dhe vërejtje negative për ju.

Mbani një sy tek ata që përgojojnë shumë njerëz të tjerë. Ka të ngjarë që ata janë ata që ju godasin me thikë pas shpine.

18) Ata ju thonë se jeni me fat

Për një person xheloz, çdo gjë domethënëse që ndodh në jetën tuaj është gjithmonë jashtë me fat të plotë. Ata kurrë nuk i pranojnë aftësitë dhe talentet tuaja, edhe pse keni punuar shumë për të arritur qëllimet tuaja në jetë.

Për shembull, një person xheloz do t'ju thotë se jenime fat sepse u promovuat edhe pse ju deshën gjak, djersë dhe lot për t'ju vendosur në atë pozicion.

Pra, herën tjetër që të dëgjoni "Oh, ju jeni shumë me fat", mendoni dy herë. Shanset janë që nuk është nga admirimi, por nga xhelozia e plotë.

19) Ata duan të jenë pranë jush

Normalisht, njerëzit xhelozë shmangin ata që i kanë zili. Megjithatë, ka të tjerë që zgjedhin të jenë me ju çdo mundësi që të kenë. Në fakt, hulumtimet sugjerojnë se xhelozia mund të jetë një katalizator i një marrëdhënieje të ngushtë, por një marrëdhënie toksike.

Kur një person xheloz është gjithmonë i pranishëm, do të ndihet sikur po ju ndjek. Për shembull, nëse jeni në një festë, atëherë befas kërkoni për t'i parë ata, do të vini re se ata tashmë po shohin dhe shpejt do të shikojnë larg.

Njerëzit xhelozë mund të jenë tepër të lidhur me ju . Ata kapen sepse janë ziliqarë për ju, si shushunjet që ushqehen me madhështinë tuaj dhe i marrin për vete.

20) Ata ju urrejnë pa ndonjë arsye të dukshme

A keni takuar ndonjëherë një person kush është një mik i mrekullueshëm dhe i këndshëm për njerëzit e tjerë, por i paqartë për ju? Dhe nëse ata ju shohin si një kërcënim për vëmendjen që po marrin, ata do të jenë më agresivë ndaj jush.

Njerëzit xhelozë dëshirojnë vëmendjen dhe për shkak se janë të pakënaqur me praninë tuaj, duke ju poshtëruar i bën ata të ndihen më mirë.

Si t'i trajtojmë njerëzit xhelozë

Njerëzit xhelozë do të shfaqen në jetën tonë dhe askush nuk ështëpërjashtuar nga kjo. Tani që i dini shenjat që dikush është xheloz për ju, do të jetë më e lehtë t'i dalloni dhe t'i trajtoni ato.

1) Gjeni shkakun rrënjësor të xhelozisë

Konfrontimi është hapi i parë për duke ditur arsyen që qëndron pas ndjenjave të këqija të një personi xheloz ndaj jush. Kur personi hapet, mos jini në mbrojtje në përgjigje të mendimeve të tij.

Nëse personi tregon se sa gjëra të shkëlqyera janë për ju dhe ai ndihet i indinjuar dhe i hidhëruar për këtë, kujtojini pengesat tuaja, ata mund të mos kini parasysh.

Përpiquni të qëndroni të qetë sa më shumë që të jetë e mundur kur trajtoni një temë të ndjeshme si kjo. Bëj më të mirën për ta mbajtur zërin të ulët në mënyrë që personi tjetër të mos ndihet i sulmuar.

2) Empati me të

Tani e dini se çfarë e shkakton xhelozinë e tjetrit, do të ishte më e lehtë për ju të empatizoni me ta. Të qenit një person më i madh mund të jetë sfidues, por me praktikë, do të vijë më natyrshëm.

Për një gjë, merrni parasysh t'u jepni atyre disa përfitime nga dyshimi pasi ata mund të luftojnë emocionalisht me pasiguritë. Ndoshta ata janë xhelozë për përparimin tuaj në karrierë sepse kanë punuar shumë për të fituar respektin e shefit tuaj.

Ata mund të jenë xhelozë për jetën tuaj sepse po kalojnë një rrugë të vështirë në jetën e tyre martesore.

Xhelozia është një emocion i pështirë, kështu që është më mirë të ndani njëfarë ndjeshmërie për luftën që ata po bëjnë