किन निश्चित छैन कि किन कुनै विशेष व्यक्तिले तपाइँलाई बेवास्ता गर्दछ, तपाइँलाई झूटो चापलूसीको वर्षा गर्दछ, वा तपाइँ एक माइलस्टोन साझा गर्दा सधैं तपाइँको बारेमा कुरा गर्छ?

सम्भवहरू छन् कि त्यो व्यक्ति तपाइँलाई ईर्ष्या गर्छ।

इर्ष्या पत्ता लगाउन सजिलो हुन सक्छ। धेरै जसो समय, यो सबै कुरा हो जब एक निश्चित व्यक्तिले नराम्रो, नकारात्मक भावना दिन्छ। तर कहिलेकाहीँ, यो भेट्टाउन चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, विशेष गरी जब कोही आफ्नो ईर्ष्यालाई मित्रवत अनुहारको पछाडि लुकाउनमा राम्रो हुन्छ।

इर्ष्याको बाउट्स अनुभव गर्ने मानिसहरू असुरक्षा जस्ता अन्तर्निहित व्यक्तिगत समस्याहरू छन् भनिन्छ। कम आत्म-सम्मान, र क्रोध। र यदि यो हातबाट बाहिर जान्छ भने, यो एक विषाक्त व्यवहार बन्न सक्छ।

यदि तपाईं यसलाई आफ्नो जीवनमा असर गर्नबाट रोक्न चाहनुहुन्छ भने, मानिसहरूले तपाईंलाई ईर्ष्या गर्छन् कि भनेर बुझ्न धेरै मद्दत गर्दछ।

मा यस लेखमा, हामीले कसैले तपाईलाई गोप्य रूपमा ईर्ष्या गर्ने धेरै संकेतहरू सूचीबद्ध गरेका छौं, साथै तिनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे सुझावहरू।

१) तिनीहरूले तपाईंलाई निष्कपट प्रशंसा र नक्कली प्रशंसाको वर्षा गर्छन्

के तपाईं ईर्ष्यालु मानिसहरूको साझा भाजक चिन्नुहुन्छ?

तिनीहरूले तपाईंलाई कहिल्यै ईर्ष्यालु छन् भनेर बताउँदैनन्। जब तपाईंसँग राम्रा कुराहरू हुन्छन्, तिनीहरूले अत्यधिक सहयोगी कार्य गर्छन् र तपाईंलाई निष्कपट प्रशंसाको वर्षा गर्छन्।

तर जब तिनीहरू स्पष्ट हुन्छन्, तिनीहरूले तपाईं कत्तिको अयोग्य हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा खराब कुराहरू बोल्छन्।

तपाईलाई बधाई दिनु अघि पज गर्ने व्यक्तिहरूमा ध्यान दिनुहोस् वा ठूलो कुरा हुँदा सबैभन्दा ठूलो ताली बजाउनुहोस्उनीहरूलाई न्याय गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा आफैं मार्फत।

3) उनीहरूलाई प्रशंसा प्रदान गर्नुहोस्

एक व्यक्तिको ईर्ष्या उनीहरूको आत्म-शङ्का, असुरक्षा, र अपर्याप्तताको भावनाले गर्दा हुन्छ भन्ने थाहा पाउँदा तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। अधिक खुला दिमाग बन्नुहोस् र रिसमा प्रतिक्रिया गर्ने इच्छासँग लड्नुहोस्।

उदाहरणका लागि, यदि तिनीहरू विशेष गरी तपाईंको घर कसरी असाधारण देखिन्छ भनेर ईर्ष्या गर्छन् भने, तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरूसँग फराकिलो बगैंचा छ, जुन तपाईं गर्नुहुन्न। घरमा छैन। मानिसहरूसँग जीवनमा विभिन्न शक्ति र सीपहरू छन् भनेर हाइलाइट गर्नुहोस्, त्यसैले ईर्ष्याको भावनाहरूको आवश्यकता छैन।

तपाईले उनीहरूलाई सन्तुष्टिको लागि पूर्ण रूपमा प्रशंसा गर्न सक्नुहुन्न, तर यदि तपाईंले तिनीहरूलाई दिनुभयो भने तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो नकारात्मक दृष्टिकोणलाई हटाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। सकारात्मक प्रतिक्रिया।

4) तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्

यदि तपाईं नजिकको साथीसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ भने, व्यक्तिले गरेको कुनै खास टिप्पणी वा कार्यको बारेमा आफ्नो भावना व्यक्त गर्न "I कथनहरू" प्रयोग गर्नुहोस्। भन्नुभयो वा गरियो।

उदाहरणका लागि, भन्नुहोस् "तपाईंले हाम्रा सहकर्मीहरूलाई मेरो बारेमा भन्नु पर्दा मलाई अप्ठ्यारो लाग्छ, किनभने यसले मलाई तपाईंसँग असभ्य व्यवहार गरेको जस्तो महसुस गराउँछ।"

कहिल्यै होइन। भन्नुहोस् "तपाईंले मलाई महसुस गराउनुहुन्छ," "यसले मलाई महसुस गराउँछ," र यस्तै, किनकि यी अस्पष्ट कथनहरू हुन्। अन्य व्यक्तिले परिस्थितिहरू सजिलै पचाउन सकून् भनेर धेरै विशिष्ट हुन प्रयास गर्नुहोस्।

5) तिनीहरूको कार्यले तपाईंलाई कसरी असर गर्‍यो भनेर व्याख्या गर्नुहोस्

आफ्ना भावनाहरूलाई ब्याक बर्नरमा नराख्नुहोस्। तिनीहरूका कार्यहरूले तपाईंलाई कसरी प्रभाव पारेको छ भनी व्याख्या गर्नुहोस् र विशिष्ट हुनुहोस्तिनीहरूको बारेमा।

उदाहरणका लागि, तपाईं यसो भन्दै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, “तपाईंले अरूको लागि राम्रो साथी भएको बेला तपाईंले मलाई निरन्तर बेवास्ता गर्दा म निराश महसुस गर्छु किनभने यसले मलाई तपाईंले मलाई नचाहनु भएको महसुस गराउँछ। अब उप्रान्त सर्कलको एक हिस्सा बन्नुहोस्।"

तपाईँले कुनै विशेष कार्यको आफ्नै व्याख्या पनि साझा गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ, "तपाईंले मलाई यो सरासर भाग्यले मलाई पदोन्नति गर्न अगुवाइ गरेको बताउँदा म अन्योलमा परेँ किनभने मलाई लाग्छ कि म यो योग्यताको लागि दक्ष वा कडा परिश्रम पनि छैन।"

चीजहरू इस्त्री गर्दा ईर्ष्यालु व्यक्तिलाई दोष दिनुहोस्। उदाहरण को लागी, "तपाई एक ईर्ष्यालु व्यक्ति हुनुहुन्छ किनभने म तपाइँको कलहरूको जवाफ दिन दबाब महसुस गर्छु।" भन्नबाट जोगिन।

6) तपाइँको अन्तरक्रिया सीमित गर्नुहोस्

पहिलो पाँच सुझाव तपाईलाई ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिसँगको मित्रता वा सम्बन्ध सुधार्नको लागि सक्रिय रूपमा आफ्नो भूमिकामा केन्द्रित हुनुहुन्छ।

उनीहरूले अझै पनि उस्तै विषाक्त व्यवहार देखाइरहेका छन् भने, त्यसबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई।

तिनीहरूमा शक्तिशाली, अपरिवर्तनीय आन्तरिक असुरक्षाहरू हुन सक्छन् जसले तिनीहरूलाई स-साना कुराहरूमा पनि संवेदनशील र कमजोर बनाउँछ। त्यस अवस्थामा, तपाईंले कुनै पनि काम गर्दा तिनीहरूको भावना बिग्रन्छ र तिनीहरूको मूल्यमाथि प्रश्न उठाउन सक्छ।

यदि तपाईंको जीवनमा तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउने कुनै उपाय छैन भने, तिनीहरूसँगको आफ्नो अन्तरक्रियालाई सीमित गर्नुहोस्। र जब तपाइँ अन्तरक्रिया गर्नुहुन्छ, कुराकानीबाट व्यक्तिगत वा व्यावसायिक विषयहरू बाहिर राख्नुहोस्।

7)तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्

के तपाईंले उल्लेख गरिएका सबै सुझावहरू प्रयास गर्नुभएको छ तर यसबाट केही राम्रो भएन? त्यसोभए तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनबाट काट्नु नै राम्रो हुन्छ।

तपाई गलत मानिसहरूको लागि कहिले पनि सही हुन सक्नुहुन्न, र खुट्टा चिम्टाउने जुत्ता काट्नु पूर्ण रूपमा राम्रो छ। आखिर, जीवनमा कुनै नियमपुस्तिका छैन जसले भन्छ कि तपाईंले भेट्नुहुने प्रत्येक व्यक्तिसँग साथी बन्नुपर्दछ।

यो सत्य हो कि तिनीहरूका कार्यहरूमा तपाईंको कुनै नियन्त्रण छैन, तर तपाईंले आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, तिनीहरूको नकारात्मकतामा कुनै पनि हालतमा प्रतिक्रिया नगर्नुहोस्।

अनुभव सुरुमा सुखद नहुन सक्छ, तर उनीहरूलाई तपाईं निराश भएको देखेर ध्यान दिन र सन्तुष्टि दिनुभएन भने तपाईंलाई छिट्टै परिस्थितिलाई पार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

आफ्नो जीवनमा विषाक्त व्यक्तिहरूको लागि ठाउँ नदिनुहोस्। नकारात्मकताको सामना गर्न जीवन छोटो छ। यसको सट्टा, तलको हाम्रो अन्तिम र सम्भवतः सबैभन्दा आवश्यक सुझाव पालना गर्ने छनौट गर्नुहोस्।

8) तपाईंलाई मन पराउने र माया गर्ने मानिसहरूसँग बढी समय बिताउनुहोस्

इर्ष्यालु, विषाक्त व्यक्तिहरूसँग व्यवहार गर्नु मानसिक र भावनात्मक रूपमा हुन्छ। निकास। मामिलाहरूले तपाईलाई राम्रो बनाउनु अघि, तपाईको ऊर्जा र समयको मूल्यवान व्यक्तिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्नलाई प्राथमिकता दिन मनमा राख्नुहोस्।

यसले तपाईलाई टाउको दुखाइबाट मात्र बचाउने छैन, तर तपाईको जीवनलाई मूल्यवान बनाउने व्यक्तिहरूसँगको बन्धन बन्नेछ। जीवनमा खुशी, सन्तुष्टि र प्रेम जस्ता राम्रा कुराहरू आकर्षित गर्नुहोस्।

यदि कसैले तपाईंलाई मन पराउँदैन भने, उसलाई खुसी पार्ने प्रयास गर्नुको कुनै अर्थ छैन किनभने यसले तपाईंलाई मात्र कारण दिन्छ।मानसिक र भावनात्मक थकान। सबै तनावबाट आफूलाई बचाउन, सबै मानिसहरूले तपाईंलाई मन पराउँदैनन् भन्ने तथ्यसँग शान्ति बनाउनुहोस्।

जीवनमा हामीलाई चाहिने अन्य धेरै सकारात्मक चीजहरू छन्, जस्तै सच्चा साथीहरू र मायालु परिवार। तिनीहरूमा आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्न छनौट गर्नुहोस् र आफूलाई जीवनमा अझ फस्टाउन हेर्नुहोस्।

तल्लो रेखा

इर्ष्याको विषय हुनु चापलूसी अवस्था भन्दा बढी समस्याग्रस्त हुन सक्छ। र कसैले तपाईलाई गोप्य रूपमा ईर्ष्या गरिरहेको छ भन्ने संकेतहरू थाहा पाउँदा तपाईलाई सकेसम्म चाँडो यसलाई हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईले पुलहरू जलाउने इच्छा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, तर कहिलेकाहीँ, सकारात्मक, गैर-द्वन्द्वात्मक कुराकानीले चीजहरूलाई सुधार गर्न सक्छ। तपाईं र ईर्ष्यालु व्यक्ति बीच।

तर यो सधैं मामला होइन। मनमा राख्नुहोस् कि तपाई जस्तोसुकै भए पनि तपाईको जीवनमा सधैं दुई प्रकारका व्यक्तिहरू हुनेछन्: तपाईलाई मन पराउने र तपाईलाई मन नपराउनेहरू। के तपाईलाई कम योग्य बनाउनुहुन्छ?

त्यसोभए, यदि ईर्ष्यालु व्यक्तिले तपाईसँग स्वस्थ सम्बन्ध पुनर्स्थापित गर्न चाहन्छ भने, त्यसोभए राम्रो छ। तर यदि व्यक्तिले आफ्नो विषाक्त व्यवहारको साथ अगाडि बढ्छ भने, त्यो तपाइँको नोक्सानी होइन।

किनकि दिनको अन्त्यमा, तपाइँसँग तपाइँ जो हुनुहुन्छ भनेर तपाइँलाई माया गर्ने र प्रशंसा गर्ने व्यक्तिहरू छन्। आफ्नो समय र ऊर्जा तिनीहरूमा केन्द्रित गर्न छनौट गर्नुहोस्।

के सम्बन्ध प्रशिक्षकले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो अवस्थाको बारेमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो धेरै हुन सक्छ।सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न उपयोगी।

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

२) उनीहरुले तपाईलाई नक्कल गर्छन्

जबकि मनोविज्ञानले विश्वास गर्छ कि नक्कल गर्ने व्यवहार कसैको प्रशंसाको अभिव्यक्ति हो र चापलुसीको चिन्ह, यो सधैं ईर्ष्यालु मानिसहरूको मामलामा हुँदैन।

तपाईलाई ईर्ष्या गर्ने मानिसहरूले तपाइँको व्यवहार र शैलीको नक्कल गर्ने प्रयास गर्छन्, जस्तै तपाइँको गुडिया, तपाइँको हिड्ने शैली, व्यवहार, र यहाँ सम्म कि तपाईं बोल्ने तरिका।

सुरुमा, तपाईंलाई यो चापलूसी लाग्न सक्छ। तर जति ध्यान दिनुहुन्छ, त्यति नै रिस उठ्छ।

इर्ष्यालु व्यक्ति तपाईको चापलूसी गर्न तपाईको जस्तै मोबाइल फोन किन्न बाहिर गएन; तिनीहरू जारी राख्न प्रयास गरिरहेका छन्।

3) तिनीहरू आफ्ना उपलब्धिहरूलाई बढी जोड दिन्छन्

कुराकानी गर्दा, ईर्ष्यालु मानिसहरू आफ्नो उपलब्धिहरूलाई बढी जोड दिएर आफूलाई उच्च महसुस गर्न चाहन्छन्। यो सामान्यतया तपाईंले राम्रो समाचार साझा गरेपछि हुन्छ।

अक्सर, ईर्ष्यालु मानिसहरूले ठूलो वा सानो कुरा हासिल गर्दा, तिनीहरूले यसको बारेमा सम्पूर्ण संसारलाई बताउनेछन्।

फ्लान्ट गर्ने मानिसहरूलाई ध्यान दिनुहोस्। तिनीहरूको माइलस्टोनहरू अत्यधिक रूपमा - तिनीहरू प्रायः ती व्यक्तिहरू हुन् जो भयानक रूपमा असुरक्षित हुन्छन्। र तिनीहरूले तपाईंलाई आफू तिनीहरूसँग बराबर नभएको महसुस गराउनको लागि आवश्यक सबै गर्नेछन्।

4) तिनीहरूले तपाईंलाई खराब सुझावहरू र सिफारिसहरूद्वारा भ्रमित गर्छन्

अहिले सम्म, तपाईले थाहा पाउनु पर्छ कि ईर्ष्यालु व्यक्तिको अन्तिम लक्ष्य तपाईलाई असफल देख्नु हो।

र यदि तपाईले कसैलाई सोध्नुभयो भनेसाँचो सल्लाहको लागि तपाईलाई ईर्ष्या गर्छ, त्यो व्यक्तिले तपाईलाई जानाजानी खराब सुझावहरू मार्फत तोडफोड गर्नेछ।

याद राख्नुहोस् कि ईर्ष्यालु मानिसहरू तपाईलाई जीवनमा राम्रो गरेको देख्न चाहँदैनन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले तिनीहरूसँग योजना साझा गर्नुभयो भने, तिनीहरूले तपाईंको बबल फुटाउनको लागि अनावश्यक सोधपुछहरू ल्याउने पहिलो व्यक्ति हुनेछन्।

5) तिनीहरूले तपाईंलाई असहज प्रश्नहरूको बमबारी गर्छन्

भेट गर्दा कोही नयाँ, तिनीहरूले तपाईंको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नु स्वाभाविक हो। र त्यसै गरी एक ईर्ष्यालु व्यक्ति।

वास्तवमा, यो व्यक्तिले तपाईलाई प्रश्नहरूको बमबारी गर्नेछ तर एक फोहोर नियतले। उनीहरूले तपाइँको विगतका अनुभवहरू, सफलताहरू र लक्ष्यहरूलाई तपाइँले भन्नुहुने हरेक जानकारीको छानबिन गर्नको लागि प्रयास गर्न सक्छन्।

तिनीहरूले निरन्तर फलो-अप प्रश्नहरू ल्याउनेछन्, जसले अन्ततः तपाइँलाई कुराकानी चलिरहँदा असहज बनाउनेछ।<1

6) तिनीहरूले तपाईंको गल्ती र असफलताहरूमा सन्तुष्टि लिन्छन्

हानि वा असफलताको घटना पछि एक विशिष्ट व्यक्तिबाट "मैले तपाईंलाई त्यसो भनेको छु" कहिले सुनेको छ?

सम्भवहरू छन्? एक ईर्ष्यालु व्यक्तिबाट, जसको सन्तुष्टि तपाईंको अप्ठ्यारो हो।

तपाईंलाई असर नगर्ने प्रयास गरेर यो वाक्यांशलाई बेवास्ता गर्न गाह्रो हुन सक्छ। आफ्नो कमि कमजोरी देखेर त्यो व्यक्तिलाई सन्तुष्टि नदिनुहोस्।

7) तिनीहरू बहाना बनाउनमा राम्रो छन्

जुनसुकै मौकामा टाढिने साथी वा सहकर्मीमाथि नजर राख्नुहोस्। । यदि तिनीहरू ईर्ष्यालु छन् भने, तिनीहरू तपाईंको सफलताबाट बिरामी छन्।

इर्ष्यालुमानिसहरू ती हुन् जो प्रायः तपाईलाई नभेट्ने तर तपाईका अन्य साथीहरूसँग समय निकाल्न अनियमित बहानाहरू बनाउँछन्।

8) तिनीहरू पूर्ण रूपमा प्रतिस्पर्धात्मक हुन्छन्

पहिले उल्लेख गरिएझैं, ईर्ष्यालु मानिसहरू सधैं निश्चित छ कि तिनीहरू तपाईं भन्दा केही कदम अगाडि छन्। तपाईं यसको योग्य हुनुहुन्न भन्ने विश्वास गर्दै तिनीहरूले सम्भव भएसम्म तपाईंको गर्जन चोर्न चाहन्छन्।

इर्ष्याले गर्दा, तिनीहरूले तपाईंलाई कार्यस्थलमा, घरमा र तपाईंको सामाजिक संगठनमा पनि आफ्नो मुख्य प्रतिस्पर्धीको रूपमा देख्छन्। .

उदाहरणका लागि, उनीहरूले पहिले कहिल्यै अग्लो हिल लगाएका छैनन्, तर जब उनीहरूले काममा यो धेरै पटक लगाएको थाहा पाए, उनीहरूले तपाइँलाई पछाडि पार्न केही जोडी अग्लो हिलहरू किन्छन्।

9) तिनीहरू तपाईंको अत्यधिक आलोचना गर्छन्

तपाईंले के गर्नुहुन्छ र तपाईंले यसलाई कत्तिको राम्रोसँग तान्नु भयो यसले फरक पार्दैन किनभने ईर्ष्यालु व्यक्तिको नजरमा, तपाईं सधैं केही पक्षहरूमा कमी हुनुहुन्छ, यदि सबै होइन।

तपाईंको हाकिम र सहकर्मीहरूले तपाईंको प्रयासको लागि प्रशंसा र धन्यवाद दिन सक्छन्, तर ईर्ष्यालु अफिसमेटले तपाईंले काममा गर्नुभएका सबै महान प्रयासहरूलाई बेवास्ता गर्दै त्रुटिहरू औंल्याउनुहुनेछ।

इर्ष्यालु मानिसहरू ती हुन् जसले तपाईंको गर्वका क्षणहरूलाई तोडफोड गर्छन्। तिनीहरूको नराम्रो टिप्पणीले तपाईंको उत्पादकतालाई असर गर्नु अघि उनीहरूले भनेको कुरालाई बेवास्ता गर्नुहोस्।

10) तिनीहरूले तपाईंको कामको श्रेय लिन्छन्

कहिल्यै कसैसँग रिसाएका छन् जसले लगातार दाबी गर्छन्। यदि तिनीहरूले यसमा केही योगदान नगरे पनि तपाईंको सफलतामा भाग लिनुहोस्?

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई स्वीकार गरिएको छ भनेतपाईंको सपनाको काम, एक ईर्ष्यालु व्यक्तिले भन्नेछ, "मेरो सल्लाह पछ्याउनको लागि तपाईंले यो प्राप्त गर्नुभयो।"

ध्यान राख्नुहोस् कि ईर्ष्यालु व्यक्तिले तपाईंको सफलताको चित्रमा बस्नको लागि बाटो खोज्छ।

11) तिनीहरू राम्रो मौसमका साथीहरू हुन्

जब कोही ईर्ष्यालु मानिसहरूले तपाईंको कडा परिश्रमको श्रेय लिन्छन्, कोही तपाइको सपना साकार भएको देख्दा पछि हट्छन्। यो हुन्छ किनभने तपाईंको सफलताले उनीहरूको असुरक्षा र ईर्ष्याको भावना मात्र बढाउँछ।

तिनीहरूलाई तपाईंले सबै स्पटलाइट प्राप्त गरिरहनुभएको तथ्य मनपर्छ। त्यसोभए, तुच्छ महसुस गर्नुको सट्टा, तिनीहरू तपाईंको गर्वका क्षणहरूमा हराउँछन्।

12) कुराकानीको क्रममा तिनीहरूले तपाईंलाई काट्छन्

इर्ष्याको सबैभन्दा स्पष्ट लक्षणहरू मध्ये एक हो जब कसैले सधैं तपाईंको बारेमा कुरा गर्छ। कुराकानीको क्रममा। तपाईलाई कुरा गर्दा, विशेष गरी जब तपाई सकारात्मक अनुभवको बारेमा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईलाई बाधा पुर्याउनु भनेको उनीहरूको बढ्दो असुरक्षाको बाउट्सलाई हराउने तरिका हो।

अक्सर, तपाईका उपलब्धिहरूले उनीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै कमजोरीहरूको सम्झना गराउँदछ, त्यसैले उनीहरूले तपाईंलाई काट्छन्। र आफ्नो उत्कृष्टता को बारे मा गर्व। तिनीहरूले तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा बेवास्ता गर्न र तपाईंप्रतिको आफ्नो ईर्ष्या हटाउन प्रयासमा नयाँ विषय प्रस्तुत गर्न सक्छन्।

१३) तिनीहरूले तपाईंलाई निराश बनाउँछन्

किन त्यो व्यक्तिले तपाईंलाई प्राप्त गर्नबाट रोकेको छ। तपाईंले तिनीहरूसँग साझेदारी गर्नुभएको योजनाहरू? त्यो व्यक्तिले तपाईलाई ईर्ष्या गर्छ भन्ने सम्भावना छ।

इर्ष्यालु व्यक्तिले प्राय: उत्साहजनक हुने गर्छ।पहिले, तर बाटोमा कतै, तिनीहरूले तपाईंको दिमागमा शंकाको बीउ रोप्नेछन्।

एउटा कुराको लागि, तिनीहरूले केहि भन्न सक्छन्, "यो राम्रो छ कि तपाईं विदेशमा अध्ययन गर्ने योजना गर्दै हुनुहुन्छ! तर के तपाईं नयाँ वातावरणमा बाँच्न सक्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्छ?

किनभने, तपाईंलाई थाहा छ, अन्तर्राष्ट्रिय विद्यालयमा पढ्दा डरलाग्दो हुन सक्छ। यदि म तपाईं भएको भए, म यहाँ मेरो पढाइलाई पछ्याउने थिएँ।"

14) तिनीहरू स्नाइड टिप्पणीहरू बताउँछन्

हामीले उल्लेख गरिसकेका छौं, ईर्ष्यालु मानिसहरूले तपाईंलाई कहिल्यै ईर्ष्यालु र ईर्ष्यालु छन् भनेर बताउँदैनन्। असुरक्षित, तर तिनीहरूलाई सधैं तिनीहरू भित्र खराब ऊर्जा निर्माणको लागि आउटलेट चाहिन्छ। कहिलेकाहीँ, अवांछित स्नाइड टिप्पणीहरूको रूपमा।

तिनीहरूको टिप्पणी व्यंग्यात्मक, अप्रत्यक्ष, र नकारात्मक हुने प्रवृत्ति हुनेछ। र प्रायः होइन, तिनीहरूका टिप्पणीहरू तपाईंमा मात्र सीमित छैनन् - तिनीहरूले अरूलाई पनि लक्षित गर्नेछन्। जब ईर्ष्याले व्यक्तिको हेडस्पेसमा प्रवेश गर्छ, यसले तिनीहरूका विचारहरूमा हावी हुन्छ।

15) तिनीहरूले अरू मानिसहरूको उपस्थितिमा तपाईंलाई अपमानित गर्छन्

तपाईंसँग भएको कल्पना गर्नुहोस् एक ईर्ष्यालु व्यक्ति र एक साझा साथी संग कुराकानी। तपाईं तीनैजना कुरा गर्दा, तपाईंको साझा साथीले तपाईंलाई कुनै निश्चित विषयमा तपाईंको व्यक्तिगत अनुभवको बारेमा सोध्छन्।

तर ईर्ष्यालु व्यक्ति अचानक भित्र पस्छ र यसको बारेमा तपाईंलाई अपमान गर्न थाल्छ।

एक ईर्ष्यालु व्यक्तिको मनसाय तिनीहरूले पाएको कुनै पनि मौका तपाईंलाई अपमानित र लज्जित पार्न। र जब तपाईं तिनीहरूको सामना गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले यसलाई हटाउनेछन् र भन्नेछन् कि तिनीहरू केवल मजाक गर्दै थिए र तपाईंयसलाई हल्का रूपमा मात्र लिनु पर्छ।

16) उनीहरूले तपाइँको उपलब्धिहरूलाई कम पार्छन्

जब तपाइँका प्रियजनहरू र सच्चा साथीहरूले तपाइँको लागि कति खुसी छन् भनेर देखाउँछन्, ईर्ष्यालु मानिसहरूले तपाइँलाई आफ्नो पीठ फर्काउनेछन्।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

जब तपाईंले कोसेढुङ्गा हासिल गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले आफ्नो अहंकारलाई शान्त पार्नेछन् र तपाईंको सफलतालाई कमजोर पारेर आफ्नो पिठ्युँमा थप्पड दिनेछन्।

तपाईले यसलाई प्रायः तीतो वाक्यहरूमा भेट्टाउनुहुनेछ जस्तै "उनले मात्र पदोन्नति पाएकी छिन् किनभने उनको प्रबन्धकसँग जडान छ।" तिनीहरूले तपाईंको पराक्रमलाई स्वीकार गर्न इन्कार गर्नेछन् किनभने तिनीहरूको नजरमा तिनीहरू सधैं बढी योग्य हुन्छन्।

17) तिनीहरू तपाईंको बारेमा गफ गर्न मन पराउँछन्

तपाईको ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिले भन्दा बढी गपशप गर्नेछ। अरूलाई किनभने यसले तिनीहरूलाई श्रेष्ठताको गलत भावना दिन्छ। तर सत्य के हो भने गफ र अफवाहको पछाडि असुरक्षित आत्मा लुकेको हुन्छ।

आफ्नो कम आत्म-सम्मान लुकाउने प्रयासमा, तिनीहरूले तपाईंको बारेमा अफवाहहरू र नकारात्मक टिप्पणीहरू फैलाएर तपाईंको प्रतिष्ठा बर्बाद गर्नेछन्।

अन्य व्यक्तिको बारेमा धेरै कुरा गर्नेहरूमाथि नजर राख्नुहोस्। सायद तिनीहरु तपाईलाई पिठ्युँमा छुरा प्रहार गर्नेहरु हुन सक्छन्।

18) तिनीहरु तपाईलाई भाग्यमानी बताउँछन्

इर्ष्यालु व्यक्तिको लागि, तपाईको जीवनमा हुने महत्वपूर्ण सबै कुरा सधैं बाहिर हुन्छ पूर्ण भाग्य को। तपाईंले जीवनमा आफ्ना लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न कडा मेहनत गरे तापनि तिनीहरूले तपाईंको सीप र प्रतिभालाई कहिल्यै स्वीकार गर्दैनन्।

उदाहरणका लागि, ईर्ष्यालु व्यक्तिले तपाईंलाई बताउनेछ कि तपाईंभाग्यमानी हुनुहुन्छ किनभने तपाईंले पदोन्नति गर्नुभयो भने पनि तपाईंलाई त्यो स्थानमा ल्याउन रगत, पसिना र आँसु बगाउनुभयो।

त्यसोभए, अर्को पटक तपाईंले "ओह, तपाईं धेरै भाग्यशाली हुनुहुन्छ," सुन्दा दुई पटक सोच्नुहोस्। सम्भावनाहरू यो प्रशंसाबाट बाहिर होइन तर पूर्ण ईर्ष्या हो।

19) तिनीहरू तपाईंको वरिपरि हुन चाहन्छन्

सामान्यतया, ईर्ष्यालु मानिसहरू तिनीहरूले ईर्ष्या गर्नेहरूलाई वेवास्ता गर्छन्। यद्यपि, त्यहाँ अरूहरू छन् जसले आफूले पाएको कुनै पनि मौका तपाईंसँग हुन रोज्छन्। वास्तवमा, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि ईर्ष्या घनिष्ठ सम्बन्धको उत्प्रेरक हुन सक्छ, तर एक विषाक्त।

जब ईर्ष्यालु व्यक्ति सधैं उपस्थित हुन्छ, उसले तपाईंलाई पछ्याइरहेको जस्तो महसुस हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं कुनै पार्टीमा हुनुहुन्छ भने, अचानक तपाईंले तिनीहरूलाई हेर्न खोज्नुहुन्छ, तपाईंले याद गर्नुहुनेछ कि तिनीहरू पहिले नै हेरिरहेका छन् र छिट्टै टाढा देखिनेछन्।

इर्ष्यालु मानिसहरू तपाईंसँग अत्यधिक संलग्न हुन सक्छन्। । तिनीहरु तपाईलाई ईर्ष्यालु छन्, जस्तै कि तपाईको महानतालाई खुवाउने जुँगाहरू जस्तै तिनीहरूले आफ्नो लागि लिन्छन्।

20) तिनीहरूले तपाइँलाई कुनै स्पष्ट कारण बिना घृणा गर्छन्

के तपाइँ कहिल्यै एक व्यक्तिसँग भेट्नुभएको छ? अरू मानिसहरूको लागि राम्रो, रमाइलो साथी तर तपाईंप्रति छायादार को हुनुहुन्छ? र यदि तिनीहरूले तपाईंलाई आफूले प्राप्त गरेको ध्यानको लागि खतराको रूपमा देख्छन् भने, तिनीहरू तपाईंप्रति थप आक्रामक हुनेछन्।

इर्ष्यालु मानिसहरू ध्यान चाहन्छन्, र किनभने तिनीहरू तपाईंको उपस्थितिबाट दुखी छन्, तपाईंलाई तल राख्दा तिनीहरूले महसुस गराउँछन्। अझ राम्रो।

इर्ष्यालु मानिसहरूलाई कसरी सम्हाल्ने

इर्ष्यालु मानिसहरू हाम्रो जीवनमा पप हुनेछन्, र कोही पनि छैनन्यसबाट मुक्त। अब तपाईलाई थाहा छ कि कसैले तपाईलाई गोप्य रूपमा ईर्ष्या गरिरहेको छ, यो पत्ता लगाउन र यसलाई ह्यान्डल गर्न सजिलो हुनेछ।

१) ईर्ष्याको मूल कारण पत्ता लगाउनुहोस्

टकराव पहिलो चरण हो। तपाईंप्रति ईर्ष्यालु व्यक्तिको नराम्रो भावनाको पछाडिको कारण जान्न। जब व्यक्ति खुल्छ, तिनीहरूका विचारहरूको प्रतिक्रियामा रक्षात्मक नहुनुहोस्।

यदि व्यक्तिले तपाईंको लागि कति महान चीजहरू छन् भन्ने कुरा ल्याउँछ, र उनीहरूले त्यसमा रिस र तीतो महसुस गर्छन् भने, उनीहरूलाई तपाईंको अवरोधहरूको सम्झना गराउनुहोस्। सचेत हुनुहुन्न।

यस्तो संवेदनशील विषयलाई सम्बोधन गर्दा सकेसम्म शान्त रहने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो आवाज कम राख्न सक्दो प्रयास गर्नुहोस् ताकि अर्को व्यक्तिले आक्रमण गरेको महसुस नहोस्।

2) उनीहरूसँग सहानुभूति बनाउनुहोस्

अब तपाईंलाई थाहा छ कि अर्को व्यक्तिको ईर्ष्या के कारण हुन्छ, यो सजिलो हुनेछ तपाईं तिनीहरूसँग समानुभूति गर्न। ठूलो व्यक्ति हुनु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर अभ्यासको साथ, यो अधिक स्वाभाविक रूपमा आउँछ।

एउटा कुराको लागि, उनीहरूलाई भावनात्मक रूपमा असुरक्षासँग संघर्ष गरिरहेको हुनसक्ने शंकाको केही फाइदा दिने विचार गर्नुहोस्। हुनसक्छ उनीहरूले तपाईंको करियरको प्रगतिलाई ईर्ष्या महसुस गरिरहेका छन् किनभने उनीहरूले तपाईंको मालिकको सम्मान प्राप्त गर्न कडा परिश्रम गरिरहेका छन्।

उनीहरू तपाईंको जीवनको ईर्ष्या गर्न सक्छन् किनभने तिनीहरू आफ्नो वैवाहिक जीवनमा कुनै नराम्रो प्याचबाट गुज्रिरहेका छन्।<१><0