আপুনি এটা মাইলৰ খুঁটি ভাগ কৰি থকাৰ সময়ত কোনো বিশেষ ব্যক্তিয়ে আপোনাক কিয় ডাঙৰকৈ আওকাণ কৰে, আপোনাক মিছা চাতুৰীৰ বৰষুণ দিয়ে, বা সদায় আপোনাৰ ওপৰত কথা পাতে?

সম্ভাৱনা যে সেই ব্যক্তিজনে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰে।<১><০>ঈৰ্ষা সহজেই ধৰা পেলাব পাৰি। বেছিভাগ সময়তে, এটা নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিয়ে যেতিয়া বেয়া, নেতিবাচক ভাইব এটা এৰি দিয়ে, তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কিন্তু কেতিয়াবা, ইয়াক ধৰা পেলোৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া কোনোবাই বন্ধুত্বপূৰ্ণ মুখাৱয়বৰ আঁৰত নিজৰ ঈৰ্ষা লুকুৱাবলৈ ভাল হয়।

কোৱা হয় যে ঈৰ্ষাৰ বাট অনুভৱ কৰা লোকসকল হ’ল যিসকলৰ অন্তৰ্নিহিত ব্যক্তিগত সমস্যা যেনে নিৰাপত্তাহীনতা থাকে , নিম্ন আত্মসন্মান, আৰু খং। আৰু যদি হাতৰ পৰা ওলাই যায় তেন্তে ই এক বিষাক্ত আচৰণত পৰিণত হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ জীৱনত প্ৰভাৱ নপৰে তেন্তে মানুহে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰে নেকি সেইটো বুজি পোৱাটোৱে বহুত সহায় কৰে।

ইন... এই লেখাটোত আমি কোনোবাই আপোনাক গোপনে ঈৰ্ষা কৰা কেইবাটাও লক্ষণৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰিছো, লগতে তেওঁলোকৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ টিপছ।

1) তেওঁলোকে আপোনাক অনান্তৰিক প্ৰশংসা আৰু ভুৱা প্ৰশংসাৰে বৰষুণ দিয়ে

আপুনি কৰেনে ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহৰ সাধাৰণ হৰটো জানেনে?

তেওঁলোকে আপোনাক কেতিয়াও ক'ব নোৱাৰে যে তেওঁলোকে ঈৰ্ষা কৰে। যেতিয়া আপোনাৰ লগত ভাল কথা ঘটে, তেতিয়া তেওঁলোকে অত্যধিক সমৰ্থনমূলক কাম কৰে আৰু আপোনাক অনান্তৰিক প্ৰশংসাৰ বৰষুণ দিয়ে।

কিন্তু এবাৰ তেওঁলোকে স্পষ্ট হৈ পৰিলে, তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে জঘন্য কথা কয় যে আপুনি কিমান অযোগ্য।

আপোনাক অভিনন্দন জনোৱাৰ আগতে থমকি ৰয় বা কিবা এটা ডাঙৰ কথা হ’লে আটাইতকৈ জোৰেৰে হাত চাপৰি বজোৱা মানুহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক

3) তেওঁলোকক এটা প্ৰশংসা প্ৰদান কৰক

এজন ব্যক্তিৰ ঈৰ্ষাৰ কাৰণ তেওঁলোকৰ আত্মসন্দেহ, নিৰাপত্তাহীনতা আৰু অপৰ্যাপ্ততাৰ অনুভূতি বুলি জানিলে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ঘৰটো কেনেকৈ অতিৰিক্ত দেখা যায় তাক লৈ বিশেষভাৱে ঈৰ্ষা কৰে, তেন্তে আপুনি ক'ব পাৰে যে তেওঁলোকৰ এখন বহল বাগিচা আছে, যিটো আপুনি নকৰে'। t ঘৰত আছে। জীৱনত মানুহৰ শক্তি আৰু দক্ষতা বেলেগ বেলেগ বুলি আলোকপাত কৰক, গতিকে ঈৰ্ষাৰ অনুভৱৰ প্ৰয়োজন নাই।

আপুনি তেওঁলোকক সন্তুষ্টিৰ বাবে সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰশংসা কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু আপুনি তেওঁলোকক দিলে আপোনাৰ প্ৰতি থকা নেতিবাচক দৃষ্টিভংগীক জোকাৰি যোৱাত সহায় কৰিব পাৰে ইতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া।

4) আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে কওক

যদি আপুনি কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ সৈতে কথা পাতিছে, তেন্তে ব্যক্তিজনৰ এটা নিৰ্দিষ্ট মন্তব্য বা কাৰ্য্যৰ বিষয়ে আপোনাৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰিবলৈ “I statement” ব্যৱহাৰ কৰক কোৱা বা কৰা।

উদাহৰণস্বৰূপে, কওক “আপুনি আমাৰ সহকৰ্মীসকলৰ আগত মোৰ বিষয়ে নিকৃষ্ট কথা ক’লে মই অস্বস্তি অনুভৱ কৰো, কাৰণ ইয়াৰ ফলত মোৰ এনে লাগে যেন মই আপোনাৰ প্ৰতি অভদ্ৰতা কৰি আছিলো।”

কেতিয়াও নহয় কওক “আপুনি মোক অনুভৱ কৰায়,” “ই মোক অনুভৱ কৰায়,” আৰু ইয়াৰ দৰে, যিহেতু এইবোৰ অস্পষ্ট বক্তব্য। নিৰ্দিষ্ট হ’বলৈ যিমান চেষ্টা কৰক যাতে আনজনে পৰিস্থিতিটো সহজে হজম কৰিব পাৰে।

5) তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছিল বুজাই দিয়ক

আপোনাৰ আৱেগক বেক বাৰ্নাৰত নাৰাখিব। তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছে সেই বিষয়ে বুজাই দিয়ক আৰু নিৰ্দিষ্ট হওকতেওঁলোকৰ বিষয়ে।

উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আৰম্ভণিতে এইদৰে ক’ব পাৰে, “আপুনি আনৰ বাবে সুখদায়ক বন্ধু হৈ থকাৰ সময়ত যেতিয়া আপুনি মোক অহৰহ আওকাণ কৰে তেতিয়া মই হতাশ অনুভৱ কৰো কাৰণ ই মোক এনে অনুভৱ কৰায় যে আপুনি মোক নিবিচাৰে আৰু বৃত্তৰ অংশ হওক।”

আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্যৰ নিজৰ ব্যাখ্যাও শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ক’ব পাৰে, “আপুনি যেতিয়া মোক কৈছিল যে নিৰ্মল ভাগ্যই মোক পদোন্নতিলৈ লৈ গৈছিল তেতিয়া মই বিভ্ৰান্ত অনুভৱ কৰিছো কাৰণ মই অনুভৱ কৰোঁ যে মই এইটোৰ যোগ্য হ’ব পৰাকৈ দক্ষ বা কঠোৰ পৰিশ্ৰমী নহয়।”

এইটো ৰখাৰ পৰা বিৰত থাকক কথাবোৰ ইস্ত্ৰী কৰাৰ সময়ত ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিজনক দোষ দিব লাগে। উদাহৰণস্বৰূপে, “আপুনি এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তি হোৱাৰ বাবে মই আপোনাৰ ফোন উত্তৰ দিবলৈ হেঁচা অনুভৱ কৰো।”

6) আপোনাৰ যোগাযোগ সীমিত কৰক

প্ৰথম পাঁচটা টিপছ আপোনাৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা কৰা ব্যক্তিজনৰ সৈতে আপোনাৰ বন্ধুত্ব বা সম্পৰ্ক উন্নত কৰিবলৈ আপোনাৰ অংশ সক্ৰিয়ভাৱে কৰাত মনোনিৱেশ কৰা হৈছে।

যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে তেওঁলোকে এতিয়াও একে বিষাক্ত আচৰণ প্ৰদৰ্শন কৰি আছে, তেন্তে তাৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক

তেওঁলোকৰ শক্তিশালী, অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় আভ্যন্তৰীণ নিৰাপত্তাহীনতা থাকিব পাৰে যিয়ে তেওঁলোকক সৰু সৰু কথাবোৰৰ প্ৰতিও সংবেদনশীল আৰু দুৰ্বল কৰি তোলে। তেনে ক্ষেত্ৰত আপুনি যিকোনো কামেই তেওঁলোকৰ অনুভৱক আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ মূল্যক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ জীৱনত তেওঁলোকৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে মুক্তি পোৱাৰ কোনো উপায় নাই, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ যোগাযোগ সীমিত কৰক। আৰু যেতিয়া আপুনি যোগাযোগ কৰে, তেতিয়া ব্যক্তিগত বা পেছাদাৰী বিষয়বোৰ কথা-বতৰাৰ বাহিৰত ৰাখক।

7)সেইবোৰক আওকাণ কৰক

আপুনি উল্লেখ কৰা সকলো টিপছ চেষ্টা কৰিছেনে তথাপিও ইয়াৰ পৰা ভাল একো ওলোৱা নাইনে? তেতিয়া হয়তো সেইবোৰ আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা কাটি পেলোৱাটোৱেই ভাল।

ভুল মানুহৰ লগত আপুনি কেতিয়াও সঠিক হ’ব নোৱাৰে, আৰু ভৰিখন চিটিকি পৰা জোতাটো কাটিলে সম্পূৰ্ণ ঠিকেই আছে। কাৰণ, জীৱনত এনে কোনো নিয়মৰ পুথি নাই য’ত কোৱা হৈছে যে আপুনি সন্মুখীন হোৱা প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিব লাগিব।

এইটো সঁচা যে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ ওপৰত আপোনাৰ কোনো নিয়ন্ত্ৰণ নাই, কিন্তু আপুনি আপোনাৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। গতিকে, তেওঁলোকৰ নেতিবাচকতাৰ প্ৰতি যিকোনো মূল্যতে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ নকৰিব।

অভিজ্ঞতাটো প্ৰথমতে সুখকৰ নহ'বও পাৰে, কিন্তু আপোনাক হতাশ হোৱা দেখাৰ মনোযোগ আৰু সন্তুষ্টি তেওঁলোকক নিদিয়াটোৱে আপোনাক পৰিস্থিতিৰ অতিক্ৰম কৰাত সোনকালে সহায় কৰিব পাৰে।<১><০>জীৱনত বিষাক্ত মানুহৰ বাবে কোনো ঠাই নিদিব। নেতিবাচকতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ জীৱনটো চুটি। বৰঞ্চ তলৰ আমাৰ শেষ আৰু সম্ভৱতঃ আটাইতকৈ প্ৰয়োজনীয় টিপছটো অনুসৰণ কৰিবলৈ বাছি লওক।

8) আপোনাক সঁচাকৈয়ে ভাল পোৱা আৰু ভালপোৱা মানুহৰ সৈতে অধিক সময় কটাওক

ঈৰ্ষাপৰায়ণ, বিষাক্ত মানুহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো মানসিক আৰু আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰা। আপোনাৰ শক্তি আৰু সময়ৰ মূল্যৱান লোকৰ সৈতে মত বিনিময় কৰাটো অগ্ৰাধিকাৰ দিবলৈ মনত ৰাখিব।

ই আপোনাক মূৰৰ বিষৰ পৰাই নহয়, আপোনাৰ জীৱনলৈ মূল্য কঢ়িয়াই অনা মানুহৰ সৈতে বন্ধন গঢ়ি তুলিব জীৱনৰ ভাল বস্তু যেনে সুখ, সন্তুষ্টি, আৰু প্ৰেম আকৰ্ষণ কৰা।

যদি কোনোবাই আপোনাক ভাল নাপায়, তেন্তে তেওঁক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ কোনো লাভ নাই যিহেতু ই কেৱল আপোনাৰ কাৰণেই হ'বমানসিক আৰু আৱেগিক ক্লান্তি। সকলো মানসিক চাপৰ পৰা নিজকে বচাবলৈ এই কথাটোৰ সৈতে শান্তি স্থাপন কৰক যে সকলো মানুহেই আপোনাক ভাল নাপাব।

জীৱনত আন বহুতো ইতিবাচক কথা আছে যিবোৰৰ বাবে আমাৰ প্ৰয়োজন, যেনে প্ৰকৃত বন্ধু আৰু মৰমিয়াল পৰিয়াল। তেওঁলোকৰ ওপৰত মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰিবলৈ বাছি লওক আৰু জীৱনত নিজকে আৰু অধিক লাভৱান হোৱাটো চাওক।

তথ্য

ঈৰ্ষাৰ বিষয়বস্তু হোৱাটো চাতুৰী কৰা পৰিস্থিতিতকৈ অধিক সমস্যাজনক হ’ব পাৰে। আৰু কোনোবাই আপোনাক গোপনে ঈৰ্ষা কৰাৰ লক্ষণবোৰ জানিলে আপুনি যিমান পাৰি সোনকালে ইয়াৰ ওপৰত জয়ী হ’ব পাৰে।

আপুনি দলং জ্বলোৱাৰ হেঁপাহ অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু কেতিয়াবা, ইতিবাচক, অসংঘাতপূৰ্ণ কথা-বতৰাই কথাবোৰ ঠিক কৰিব পাৰে আপোনাৰ আৰু ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিজনৰ মাজত।

কিন্তু সদায় এনেকুৱা নহয়। মনত ৰাখিব যে আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, আপোনাৰ জীৱনত সদায় দুবিধ মানুহ থাকিব: যিসকলে আপোনাক সঁচাকৈয়ে ভাল পায় আৰু যিয়ে আপোনাক অপছন্দ কৰে।

আৰু যদি কোনোবাই আপোনাক ঈৰ্ষা কৰে, তেন্তে সেয়া নহয় আপোনাক কম যোগ্য কৰি তোলে নহয়নে?

গতিকে, যদি ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিজনে আপোনাৰ সৈতে পুনৰ সুস্থ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব বিচাৰে, তেন্তে মহান। কিন্তু যদি ব্যক্তিজনে তেওঁলোকৰ বিষাক্ত আচৰণেৰে আগবাঢ়ি যায়, তেন্তে সেয়া আপোনাৰ ক্ষতি নহয়।

কাৰণ দিনৰ শেষত আপোনাৰ এনেকুৱা মানুহ আছে যিয়ে আপোনাক আপুনি যিজন সেইজনৰ বাবে ভাল পায় আৰু শলাগ লয়। আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি সেইবোৰৰ ওপৰত কেন্দ্ৰীভূত কৰিবলৈ বাছি লওক।

এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?

যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে ই অতি...ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ সহায়ক।

মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...

কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত এটা কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।

যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।

মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।

মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।

আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।

2) তেওঁলোকে আপোনাক নকল কৰে

যদিও মনোবিজ্ঞানে বিশ্বাস কৰে যে নকল আচৰণ এজনৰ প্ৰশংসাৰ প্ৰকাশ আৰু ক

আপোনাৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা কৰা লোকসকলে আপোনাৰ আচৰণ আৰু শৈলী অনুকৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, যেনে আপুনি নিজকে পুতলা কৰা ধৰণ, আপোনাৰ খোজ কঢ়াৰ ধৰণ, আচাৰ-ব্যৱহাৰ, আনকি... আপুনি কথা কোৱাৰ ধৰণ।

প্ৰথমতে, আপুনি ইয়াক চাতুৰী বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে। কিন্তু যিমানেই লক্ষ্য কৰে সিমানেই বিৰক্তিকৰ হৈ পৰে।

এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে আপোনাক চাতুৰী কৰিবলৈ আপোনাৰ সৈতে একে ধৰণৰ মোবাইল ফোন এটা কিনিবলৈ ওলাই যোৱা নাছিল; তেওঁলোকে নিজৰ কৃতিত্বৰ ওপৰত অতিমাত্ৰা গুৰুত্ব দিয়ে

কথা-বতৰা পাতিলে ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে নিজৰ কৃতিত্বৰ ওপৰত অতিৰিক্ত গুৰুত্ব দি নিজকে শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰিবলৈ ভাল পায়। সাধাৰণতে আপুনি ডাঙৰ ডাঙৰ খবৰ শ্বেয়াৰ কৰাৰ পিছত এনেকুৱা হয়।

বেছি সময়ত ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে যেতিয়া ডাঙৰ বা সৰু কিবা এটা লাভ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে গোটেই বিশ্বক সেই বিষয়ে ক'ব।

ফ্লাউণ্ট কৰা মানুহবোৰৰ লক্ষ্য ৰাখক তেওঁলোকৰ মাইলৰ খুঁটিবোৰ অত্যধিকভাৱে—সাধাৰণতে তেওঁলোক ভয়ংকৰভাৱে অসুৰক্ষিত। আৰু তেওঁলোকে আপোনাক অনুভৱ কৰিবলৈ সকলো কৰিব যাতে আপুনি তেওঁলোকৰ সমতুল্য নহয়।

4) তেওঁলোকে আপোনাক বেয়া টিপচ্ আৰু পৰামৰ্শৰ মাজেৰে বিপথে পৰিচালিত কৰে

এতিয়ালৈকে আপুনি জনা উচিত যে এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিৰ চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল আপোনাক বিফল হোৱা দেখা।

আৰু যদি আপুনি কাৰোবাক সুধিব যিয়ে...প্ৰকৃত পৰামৰ্শৰ বাবে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰে, সেই ব্যক্তিজনে আপোনাক ইচ্ছাকৃতভাৱে বেয়া টিপছৰ জৰিয়তে ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব।

মনত ৰাখিব যে ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে আপোনাক জীৱনত ভাল কাম কৰা দেখিব নিবিচাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে এটা পৰিকল্পনা শ্বেয়াৰ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে প্ৰথমে অপ্ৰয়োজনীয় অনুসন্ধান আনিব কেৱল আপোনাৰ বুদবুদটো ফাটিবলৈ।

5) তেওঁলোকে আপোনাক অস্বস্তিকৰ প্ৰশ্নৰে বোমাবৰ্ষণ কৰে

সাক্ষাৎ কৰাৰ সময়ত নতুন কোনোবা এজনে, তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰাটো স্বাভাৱিক। আৰু ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিও তেনেকুৱাই।

আচলতে এই ব্যক্তিজনে আপোনাক প্ৰশ্নৰে বোমাবৰ্ষণ কৰিব কিন্তু যথেষ্ট লেতেৰা উদ্দেশ্যেৰে। আপুনি কোৱা প্ৰতিটো তথ্যৰ ওপৰত তেওঁলোকে আপোনাৰ অতীতৰ অভিজ্ঞতা, সফলতা আৰু লক্ষ্যৰ ওপৰত চকু ৰাখিব পাৰে।

তেওঁলোকে অহৰহ অনুসৰণমূলক প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব, যিয়ে শেষত কথোপকথন চলি থকাৰ লগে লগে আপোনাক অস্বস্তিত পেলাব।

৬) আপোনাৰ ভুল আৰু বিফলতাত তেওঁলোকে সন্তুষ্টি লয়

কেতিয়াবা ক্ষতি বা বিফলতাৰ সংঘটনৰ পিছত কোনো নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিৰ পৰা “মই আপোনাক তেনেকৈয়ে কৈছিলো” শুনিছেনে?

সম্ভাৱনা আছে যে সেয়া আহিছিল ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিৰ পৰা, যাৰ সন্তুষ্টি আপোনাৰ বিপৰ্যয়।

এই বাক্যাংশটোক আওকাণ নকৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে, আপোনাক প্ৰভাৱিত নকৰিবলৈ যিমান চেষ্টা কৰি। সেই ব্যক্তিজনক আপোনাৰ অভাৱৰ ওপৰত গ্ল'টিং কৰাৰ সন্তুষ্টি নিদিব।

7) তেওঁলোক অজুহাত দেখুৱাবলৈ ভাল

যিকোনো সুযোগতে আঁতৰি যোৱা সেই বন্ধু বা সহকৰ্মীজনৰ ওপৰত চকু ৰাখক . যদি তেওঁলোকে ঈৰ্ষা কৰে, তেন্তে আপোনাৰ সফলতাত তেওঁলোক অসুস্থ হৈ পৰে।

ঈৰ্ষামানুহ হ'ল সেইসকল যিয়ে সাধাৰণতে আপোনাক দেখা নাপাবলৈ কিন্তু আপোনাৰ আন বন্ধুসকলৰ সৈতে থাকিবলৈ সময় উলিয়াবলৈ যাদৃচ্ছিক অজুহাত উলিয়ায়।

8) তেওঁলোক একেবাৰে প্ৰতিযোগিতামূলক

পূৰ্বতে কোৱাৰ দৰে ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে সদায় কৰে নিশ্চিতভাৱে তেওঁলোক আপোনাৰ পৰা কেইখোজমান আগবাঢ়ি আছে। তেওঁলোকে আপোনাৰ বজ্ৰপাতটো সম্ভৱপৰ সকলো ধৰণে চুৰি কৰিব বিচাৰে, আপুনি ইয়াৰ যোগ্য নহয় বুলি বিশ্বাস কৰে।

ঈৰ্ষাৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হৈ তেওঁলোকে আপোনাক কৰ্মক্ষেত্ৰত, ঘৰত, আনকি আপোনাৰ সামাজিক সংগঠনতো তেওঁলোকৰ মূল প্ৰতিযোগী হিচাপে দেখে .

উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে হয়তো আগতে কেতিয়াও হাই হিল পিন্ধা নাছিল, কিন্তু যেতিয়া তেওঁলোকে গম পাব যে আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত ইয়াক বেছিকৈ পিন্ধিছে, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক আউটড’ কৰিবলৈ কেইযোৰ হাই হিল ক্ৰয় কৰিব।

আপুনি কি কৰে আৰু কিমান ভালদৰে টানি আনে সেয়া ডাঙৰ কথা নহয় কাৰণ এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিৰ দৃষ্টিত আপোনাৰ সদায় কেইটামান দিশত অভাৱ হয়, যদি... সকলো নহয়।

আপোনাৰ বছ আৰু সহকৰ্মীয়ে আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাৰ বাবে আপোনাক শলাগ ল'ব আৰু ধন্যবাদ দিব পাৰে, কিন্তু এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ অফিচমেটে আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত কৰা সকলো মহান প্ৰচেষ্টাক স্পষ্টভাৱে আওকাণ কৰি ত্ৰুটিসমূহ আঙুলিয়াই দিব।

ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহ হ'ল সেইসকল যিয়ে আপোনাৰ গৌৰৱৰ মুহূৰ্তবোৰক ভেঙুচালি কৰে। তেওঁলোকৰ জঘন্য মন্তব্যই আপোনাৰ উৎপাদনশীলতাক প্ৰভাৱিত কৰাৰ আগতে তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনি আওকাণ কৰক।

10) তেওঁলোকে আপোনাৰ কামৰ কৃতিত্ব লয়

কেতিয়াও কোনোবা এজনৰ ওপৰত বিৰক্ত হৈছে যিয়ে অহৰহ দাবী কৰে যে ক তেওঁলোকে ইয়াত একো অৰিহণা যোগোৱা নাছিল যদিও আপোনাৰ সফলতাত অংশ লওক?

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি গ্ৰহণ কৰা হৈছেআপোনাৰ সপোনৰ চাকৰিটো, এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে ক’ব, “মোৰ পৰামৰ্শ মানি চলাৰ বাবে আপুনি সেইটোৱেই পায়।”

মনত ৰাখিব যে এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে কেৱল আপোনাৰ সফলতাৰ ছবিখনত থাকিবলৈহে উপায় বিচাৰি উলিওৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।<১><২>১১) তেওঁলোক উচিত বতৰৰ সংগী

কিছুমান ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে আপোনাৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ কৃতিত্ব ল’লেও কিছুমানে আপোনাক সপোন বাস্তৱায়িত কৰা দেখিলেই মাত্ৰ পিছলি যায়। এনেকুৱা হয় কাৰণ আপোনাৰ সফলতাই তেওঁলোকৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু ঈৰ্ষাৰ অনুভৱহে বৃদ্ধি কৰে।

আপুনি সকলো চৰ্চা লাভ কৰাটো তেওঁলোকে ভাল পায়। গতিকে, তুচ্ছ অনুভৱ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ আটাইতকৈ গৌৰৱৰ মুহূৰ্তত তেওঁলোক নোহোৱা হৈ যায়।

12) কথা-বতৰাৰ সময়ত তেওঁলোকে আপোনাক কাটি পেলায়

ঈৰ্ষাৰ এটা স্পষ্ট লক্ষণ হ’ল যেতিয়া কোনোবাই সদায় আপোনাৰ ওপৰত কথা পাতে কথা-বতৰাৰ সময়ত। কথা পাতি থাকোঁতে আপোনাক বাধা দিয়াটো, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি কোনো ইতিবাচক অভিজ্ঞতাৰ কথা কয়, তেওঁলোকৰ ক্ৰমবৰ্ধমান নিৰাপত্তাহীনতাৰ আক্ৰমণক পৰাস্ত কৰাৰ এটা উপায়।

প্ৰায়ে, আপোনাৰ কৃতিত্বই তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ নিজৰ অভাৱৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়ে, সেইবাবেই তেওঁলোকে আপোনাক কাটি পেলায় আৰু নিজৰ উৎকৃষ্টতাৰ বিষয়ে গ্লাট কৰে। তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰকাশ্যভাৱে আওকাণ কৰি আপোনাৰ প্ৰতি থকা ঈৰ্ষা আঁতৰোৱাৰ প্ৰয়াসত নতুন বিষয় এটাৰ পৰিচয় দিব পাৰে।

13) তেওঁলোকে আপোনাক ডিমটিভেট কৰে

কেতিয়াবা ভাবিছিল যে সেই বিশেষ ব্যক্তিজনে আপোনাক কিয় সেই... আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰা পৰিকল্পনাসমূহ? সম্ভাৱনা আছে যে সেই ব্যক্তিজনে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰে।

ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে সাধাৰণতে উৎসাহিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকেপ্ৰথমে, কিন্তু বাটৰ ক’ৰবাত, তেওঁলোকে আপোনাৰ মনত সন্দেহৰ বীজ ৰোপণ কৰিব।

এটা কথা, তেওঁলোকে হয়তো এনেকুৱা কিবা এটা ক’ব পাৰে, “আপুনি বিদেশত পঢ়াৰ পৰিকল্পনা কৰাটো বৰ ভাল! কিন্তু আপুনি নিশ্চিত নেকি যে আপুনি নতুন পৰিৱেশত জীয়াই থকাটো সহ্য কৰিব পাৰে?

কাৰণ, আপুনি জানে যে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় বিদ্যালয়ত পঢ়াটো ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে। মই যদি আপোনাৰ ঠাইত থাকিলোহেঁতেন তেন্তে ইয়াতেই পঢ়া-শুনা কৰিম।’

14) তেওঁলোকে স্নাইড মন্তব্য কয়

আমি কোৱাৰ দৰে ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে আপোনাক কেতিয়াও ক’ব নোৱাৰে যে তেওঁলোকে ঈৰ্ষা কৰে আৰু... অসুৰক্ষিত, কিন্তু তেওঁলোকৰ ভিতৰত থকা বেয়া শক্তি গঠনৰ বাবে তেওঁলোকৰ সদায় এটা আউটলেটৰ প্ৰয়োজন হ’ব। কেতিয়াবা, অনাকাংক্ষিত স্নাইড মন্তব্যৰ ৰূপত।

তেওঁলোকৰ মন্তব্য কটু, পৰোক্ষ, আৰু নেতিবাচক হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকিব। আৰু বেছিভাগ সময়তে তেওঁলোকৰ মন্তব্য কেৱল আপোনাৰ মাজতে সীমাবদ্ধ নহয়—তেওঁলোকে আনকো লক্ষ্য কৰি ল’ব। যেতিয়া এজন ব্যক্তিৰ হেডস্পেচত ঈৰ্ষা প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া ই তেওঁলোকৰ চিন্তাত আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিব।

15) তেওঁলোকে আপোনাক আন মানুহৰ উপস্থিতিত অপমান কৰে

কল্পনা কৰক যে আপুনি পাইছে এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তি আৰু এজন সাধাৰণ বন্ধুৰ সৈতে হোৱা কথা-বতৰা। তিনিওজনে কথা পাতি থাকোঁতে আপোনাৰ সাধাৰণ বন্ধুৱে আপোনাক এটা নিৰ্দিষ্ট বিষয়ৰ বিষয়ে আপোনাৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে সুধিব।

কিন্তু ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিজনে হঠাতে বাট মাৰি আপোনাক সেই বিষয়ে অপমান কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে উদ্দেশ্য কৰে তেওঁলোকে যিকোনো সুযোগতে আপোনাক অপমান আৰু লজ্জিত কৰিবলৈ। আৰু যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ মুখামুখি হ’ব, তেতিয়া তেওঁলোকে ব্ৰাছ কৰি ক’ব যে তেওঁলোকে কেৱল ধেমালি কৰিছিল আৰু আপুনিকেৱল সহজভাৱে লোৱা উচিত।

16) তেওঁলোকে আপোনাৰ কৃতিত্বক তুচ্ছজ্ঞান কৰে

যদিও আপোনাৰ প্ৰিয়জন আৰু প্ৰকৃত বন্ধুৱে আপোনাৰ বাবে কিমান সুখী সেইটো দেখুৱাইছে, ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে আপোনাক পিঠি দিব।

Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:

যেতিয়া আপুনি এটা মাইলৰ খুঁটি লাভ কৰে, তেওঁলোকে আপোনাৰ সফলতাক তুচ্ছজ্ঞান কৰি তেওঁলোকৰ ইগোক শান্ত কৰিব আৰু পিঠিত থপৰিয়াই দিব।

আপুনি সাধাৰণতে এই কথাটো যথেষ্ট তিক্ত বাক্যত দেখা পাব যেনে “তাই কেৱল প্ৰমোচন পাইছে কাৰণ তাইৰ মেনেজাৰৰ সৈতে সংযোগ আছে।” তেওঁলোকে আপোনাৰ দক্ষতাক স্বীকাৰ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰিব কাৰণ তেওঁলোকৰ দৃষ্টিত তেওঁলোক সদায় অধিক যোগ্য।

17) তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে গুজৱ কৰি ভাল পায়

আপোনাৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা কৰা কোনোবাই গুজৱ কৰাতকৈ বেছি গুজৱ কৰিব বাকীবোৰে কাৰণ ই তেওঁলোকক শ্ৰেষ্ঠত্বৰ ভুৱা অনুভৱ দিয়ে। কিন্তু সত্যটো হ’ল, গুজৱ আৰু উৰাবাতৰিৰ আঁৰত এটা নিৰাপত্তাহীন আত্মা নিহিত হৈ থাকে।

তেওঁলোকৰ নিম্ন আত্মসন্মানক ঢাকি ৰখাৰ প্ৰয়াসত তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে উৰাবাতৰি আৰু নেতিবাচক মন্তব্য বিয়পাই আপোনাৰ সুনাম নষ্ট কৰিব।

আন মানুহৰ বিষয়ে বহুত গুজৱ কৰা সকলৰ ওপৰত চকু ৰাখক। তেওঁলোকেও সম্ভৱতঃ আপোনাৰ পিঠিত ছুৰীৰে আঘাত কৰে।

18) তেওঁলোকে আপোনাক কয় যে আপুনি ভাগ্যৱান

এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিৰ বাবে আপোনাৰ জীৱনত ঘটা সকলো উল্লেখযোগ্য কথা সদায় বাহিৰত থাকে ভাগ্যৰ নিৰ্মল। আপুনি জীৱনৰ লক্ষ্যত উপনীত হ’বলৈ কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিলেও তেওঁলোকে কেতিয়াও আপোনাৰ দক্ষতা আৰু প্ৰতিভাক স্বীকাৰ নকৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, এজন ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিয়ে আপোনাক ক’ব যে আপুনিভাগ্যৱান কাৰণ আপুনি পদোন্নতি পাইছিল যদিও আপোনাক সেই অৱস্থাত ৰাখিবলৈ আপোনাৰ তেজ, ঘাম আৰু চকুলোৰ প্ৰয়োজন হৈছিল।

গতিকে, পিছৰবাৰ আপুনি “অ’, আপুনি ইমান ভাগ্যৱান” বুলি শুনিলে দুবাৰ ভাবি চাওক। সম্ভাৱনা আছে যে ই প্ৰশংসাৰ বাবে নহয় বৰঞ্চ নিৰ্মল ঈৰ্ষাৰ বাবে।

19) তেওঁলোকে আপোনাৰ কাষত থাকিব বিচাৰে

সাধাৰণতে ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে যিসকলক ঈৰ্ষা কৰে তেওঁলোকক এৰাই চলি থাকে। অৱশ্যে আন কিছুমানো আছে যিয়ে যিকোনো সুযোগতে আপোনাৰ লগত থাকিবলৈ বাছি লয়। আচলতে গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ঈৰ্ষা ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্কৰ অনুঘটক হ’ব পাৰে, কিন্তু বিষাক্ত সম্পৰ্ক।

যেতিয়া ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তি সদায় উপস্থিত থাকে, তেতিয়া এনে লাগিব যেন তেওঁলোকে আপোনাক খেদি ফুৰিছে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কোনো পাৰ্টিত থাকে, তেন্তে হঠাতে আপুনি তেওঁলোকক চাবলৈ ওচৰলৈ সন্ধান কৰে, আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে তেওঁলোকে ইতিমধ্যে চাই আছে আৰু সোনকালে আঁতৰি চাব।

ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহ আপোনাৰ প্ৰতি অত্যধিক আকৃষ্ট হ'ব পাৰে . তেওঁলোকে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰাৰ বাবেই লেচ কৰে, আপোনাৰ মহানতাক খাদ্য খুৱাই নিজৰ বাবে লোৱা লিচৰ দৰে।

20) তেওঁলোকে আপোনাক কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ ঘৃণা কৰে

আপুনি কেতিয়াবা কোনো ব্যক্তিৰ সন্মুখীন হৈছেনে? যিজন আন মানুহৰ বাবে এজন মহান, সুখদায়ক বন্ধু কিন্তু আপোনাৰ প্ৰতি ছাঁয়াময়? আৰু যদি তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকে পোৱা মনোযোগৰ প্ৰতি ভাবুকি হিচাপে দেখে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি অধিক আক্ৰমণাত্মক হ'ব।

ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহে মনোযোগৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে, আৰু কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ উপস্থিতিত অসন্তুষ্ট, আপোনাক তললৈ নমাই দিলে তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে better.

ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহক কেনেকৈ চম্ভালিব

ঈৰ্ষাপৰায়ণ মানুহ আমাৰ জীৱনত পোপ হ'ব, আৰু কোনেও নহয়ইয়াৰ পৰা ৰেহাই দিয়া হৈছে। এতিয়া যেতিয়া আপুনি জানিছে যে কোনোবাই আপোনাৰ প্ৰতি গোপনে ঈৰ্ষা কৰা চিনবোৰ দেখিবলৈ আৰু চম্ভালিবলৈ সহজ হ’ব।

1) ঈৰ্ষাৰ মূল কাৰণটোৰ মাজত সোমাই যাওক

সংঘাতৰ প্ৰথম পদক্ষেপ আপোনাৰ প্ৰতি ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিৰ অসুস্থ অনুভূতিৰ আঁৰৰ কাৰণ জানি। যেতিয়া ব্যক্তিজনে মুকলিকৈ কয়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ চিন্তাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত প্ৰতিৰক্ষামূলক নহ’ব।

যদি ব্যক্তিজনে আপোনাৰ বাবে কিমান ডাঙৰ কথা উত্থাপন কৰে, আৰু তেওঁলোকে ইয়াৰ বাবে ক্ষোভিত আৰু তিক্ত অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকক আপোনাৰ বিপৰ্যয়ৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়ক যিবোৰ তেওঁলোকে হ’ব পাৰে

এই ধৰণৰ স্পৰ্শকাতৰ বিষয় এটাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত যিমান পাৰি শান্ত হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ মাতটো কম কৰি ৰাখিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰক যাতে আনজনে আক্ৰমণ অনুভৱ নকৰে।

2) তেওঁলোকৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হওক

এতিয়া আপুনি জানে যে আনজনৰ ঈৰ্ষা কিহৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ হয়, ইয়াৰ বাবে সহজ হ'ব তেওঁলোকৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হ’বলৈ আপোনাক। ডাঙৰ মানুহ হোৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, কিন্তু অনুশীলনৰ লগে লগে ই অধিক স্বাভাৱিকভাৱে আহিব।

এটা কথা, তেওঁলোকক সন্দেহৰ কিছু সুবিধা দিয়াৰ কথা চিন্তা কৰক যিহেতু তেওঁলোকে হয়তো আৱেগিকভাৱে নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে যুঁজি আছে। হয়তো তেওঁলোকে আপোনাৰ কেৰিয়াৰৰ অগ্ৰগতিৰ বাবে ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰিছে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ বছৰ সন্মান লাভ কৰিবলৈ কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰি আহিছে।

তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনটোক লৈ ঈৰ্ষা কৰিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে বিবাহ জীৱনত এটা ৰুক্ষ ঠাইৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে।<১><০>ঈৰ্ষা এটা ঘৃণনীয় আৱেগ, গতিকে তেওঁলোকে কৰা সংগ্ৰামৰ প্ৰতি কিছু সহানুভূতি ভাগ কৰাটো ভাল