فہرست کا خانہ
اس بات کا یقین نہیں کہ کوئی خاص شخص آپ کو کیوں نظر انداز کرتا ہے، آپ پر جھوٹی چاپلوسی کیوں کرتا ہے، یا جب آپ سنگ میل بانٹ رہے ہوتے ہیں تو ہمیشہ آپ پر بات کرتا ہے؟
امکان ہے کہ وہ شخص آپ سے حسد کرتا ہے۔
حسد کو تلاش کرنا آسان ہوسکتا ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ سب کچھ اس وقت ہوتا ہے جب کوئی خاص شخص برا، منفی ماحول دیتا ہے۔ لیکن بعض اوقات، اس کی نشاندہی کرنا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب کوئی دوستانہ چہرے کے پیچھے اپنی حسد کو چھپانے میں اچھا ہو۔
کہا جاتا ہے کہ وہ لوگ جو حسد کا شکار ہوتے ہیں وہ لوگ ہوتے ہیں جن کے بنیادی ذاتی مسائل ہوتے ہیں جیسے کہ عدم تحفظ ، کم خود اعتمادی، اور غصہ۔ اور اگر یہ ہاتھ سے نکل جاتا ہے تو یہ ایک زہریلا رویہ بن سکتا ہے۔
اگر آپ اسے اپنی زندگی پر اثر انداز ہونے سے روکنا چاہتے ہیں، تو یہ سمجھنا کہ لوگ آپ سے حسد کرتے ہیں تو بہت مدد ملتی ہے۔
میں اس مضمون میں، ہم نے کئی نشانیوں کو درج کیا ہے کہ کوئی شخص آپ سے خفیہ طور پر حسد کرتا ہے، ساتھ ہی ان سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں نکات۔ غیرت مند لوگوں کے عام فرق کو جانتے ہیں؟
وہ آپ کو کبھی نہیں بتائیں گے کہ وہ حسد کرتے ہیں۔ جب آپ کے ساتھ اچھی چیزیں پیش آتی ہیں، تو وہ حد سے زیادہ معاونت کرتے ہیں اور آپ کی بے لوث تعریفیں کرتے ہیں۔
لیکن ایک بار جب وہ واضح ہو جاتے ہیں، تو وہ آپ کے بارے میں گندی باتیں کرتے ہیں کہ آپ کتنے غیر مستحق ہیں۔
ان لوگوں پر دھیان دیں جو آپ کو مبارکباد دینے سے پہلے توقف کرتے ہیں یا جب کچھ اچھا ہوتا ہے تو زور سے تالیاں بجاتے ہیں۔ان کے بارے میں فیصلہ کرنے کے بجائے خود ہی ان کے ذریعے۔
3) ان کی تعریف کریں
یہ جان کر کہ کسی شخص کی حسد ان کے خود شک، عدم تحفظ اور عدم اہلیت کے احساسات کی وجہ سے ہوتی ہے آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ زیادہ کھلے ذہن کے بنیں اور غصے میں رد عمل ظاہر کرنے کی خواہش کا مقابلہ کریں۔
مثال کے طور پر، اگر وہ خاص طور پر اس بات پر رشک کرتے ہیں کہ آپ کا گھر اسراف کیسا لگتا ہے، تو آپ کہہ سکتے ہیں کہ ان کے پاس ایک وسیع باغ ہے، جو آپ نہیں کرتے۔ گھر میں نہیں ہے؟ اس بات کو نمایاں کریں کہ لوگوں کی زندگی میں مختلف طاقتیں اور مہارتیں ہوتی ہیں، اس لیے حسد کے جذبات کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ مطمئن کرنے کے لیے ان کی پوری طرح تعریف نہیں کر سکتے، لیکن اگر آپ انھیں دیتے ہیں تو آپ ان کے منفی خیالات کو ختم کرنے میں ان کی مدد کر سکتے ہیں۔ مثبت تاثرات۔
4) آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے بارے میں بات کریں
اگر آپ کسی قریبی دوست سے بات کر رہے ہیں، تو اس شخص کے کسی خاص تبصرے یا عمل کے بارے میں اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے "I بیانات" کا استعمال کریں۔ کہا یا ہو گیا۔ مثال کے طور پر، کہئے کہ "جب آپ ہمارے ساتھیوں سے میرے بارے میں غلط باتیں کہتے ہیں تو مجھے بے چینی محسوس ہوتی ہے، کیونکہ اس سے مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میں آپ کے ساتھ بدتمیزی کر رہا ہوں۔"
کبھی نہیں کہو "آپ مجھے محسوس کراتے ہیں،" "یہ مجھے محسوس کرتا ہے،" اور اس طرح، کیونکہ یہ مبہم بیانات ہیں۔ زیادہ سے زیادہ مخصوص ہونے کی کوشش کریں تاکہ دوسرا شخص آسانی سے حالات کو ہضم کر سکے۔
5) وضاحت کریں کہ ان کے اعمال نے آپ کو کس طرح متاثر کیا
اپنے جذبات کو بیک برنر پر نہ ڈالیں۔ وضاحت کریں کہ ان کے اعمال نے آپ کو کس طرح متاثر کیا ہے اور مخصوص رہیںان کے بارے میں۔
مثال کے طور پر، آپ یہ کہہ کر شروعات کر سکتے ہیں، "میں افسردہ محسوس کرتا ہوں جب آپ دوسروں کے لیے ایک خوشگوار دوست ہوتے ہوئے مجھے مسلسل نظر انداز کرتے ہیں کیونکہ اس سے مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ مجھے نہیں چاہتے۔ مزید حلقے کا حصہ بنیں۔"
آپ کسی مخصوص عمل کی اپنی تشریح بھی شیئر کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں، "میں الجھن محسوس کرتا ہوں جب آپ نے مجھے بتایا کہ یہ سراسر خوش قسمتی تھی جس کی وجہ سے مجھے ترقی ملی کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ میں اس قابل نہیں ہوں اور نہ ہی اتنا محنتی ہوں۔"
چیزوں کو استری کرتے وقت حسد کرنے والے پر الزام لگانا۔ مثال کے طور پر، یہ کہنے سے گریز کریں کہ "مجھے آپ کی کالوں کا جواب دینے کے لیے دباؤ محسوس ہوتا ہے کیونکہ آپ غیرت مند انسان ہیں۔"
6) اپنی بات چیت کو محدود کریں
پہلے پانچ نکات جو آپ سے حسد کرتا ہے اس کے ساتھ اپنی دوستی یا تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے آپ اپنا کردار فعال طور پر انجام دینے پر مرکوز ہیں۔
اگر آپ نے دیکھا کہ وہ اب بھی اسی زہریلے رویے کا مظاہرہ کر رہے ہیں، تو اس سے دوری رکھنے کی کوشش کریں۔
ان میں طاقتور، ناقابل واپسی اندرونی عدم تحفظات ہو سکتے ہیں جو انہیں چھوٹی چھوٹی چیزوں کے لیے بھی حساس اور کمزور بنا دیتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ ان کے جذبات کو خراب کر سکتا ہے اور ان سے ان کی اہمیت پر سوالیہ نشان لگا سکتا ہے۔
اگر آپ کی زندگی میں ان سے مکمل طور پر چھٹکارا پانے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، تو ان کے ساتھ اپنی بات چیت کو محدود کریں۔ اور جب آپ بات چیت کرتے ہیں تو ذاتی یا پیشہ ورانہ موضوعات کو گفتگو سے دور رکھیں۔
7)ان کو نظر انداز کریں
کیا آپ نے مذکورہ تمام تجاویز کو آزمایا ہے پھر بھی اس سے کچھ اچھا نہیں نکلا؟ پھر شاید بہتر ہے کہ انہیں اپنی زندگی سے کاٹ دیا جائے۔
آپ غلط لوگوں کے لیے کبھی بھی صحیح نہیں ہو سکتے، اور پاؤں میں چوٹکی لگانے والے جوتے کو کاٹنا بالکل ٹھیک ہے۔ بہر حال، زندگی میں کوئی اصول کتاب نہیں ہے جو کہے کہ آپ کو ہر اس شخص کے ساتھ دوستی کرنی چاہیے جس کا آپ سامنا کریں۔
یہ سچ ہے کہ آپ کا ان کے اعمال پر کوئی کنٹرول نہیں ہے، لیکن آپ اپنے جذبات کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ لہٰذا، ان کی منفیت پر ہر قیمت پر ردعمل ظاہر نہ کریں۔
ہو سکتا ہے کہ پہلے تجربہ خوشگوار نہ ہو، لیکن آپ کو مایوس دیکھ کر انہیں توجہ اور اطمینان نہ دینا صورت حال پر جلد قابو پانے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
اپنی زندگی میں زہریلے لوگوں کے لیے کوئی جگہ نہ بنائیں۔ منفی سے نمٹنے کے لیے زندگی مختصر ہے۔ اس کے بجائے، ذیل میں دی گئی ہماری آخری اور شاید سب سے ضروری تجویز پر عمل کرنے کا انتخاب کریں۔
8) ان لوگوں کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں جو آپ کو حقیقی طور پر پسند اور پیار کرتے ہیں
حسد، زہریلے لوگوں سے نمٹنا ذہنی اور جذباتی طور پر ہوتا ہے۔ نکاسی اس سے پہلے کہ معاملات آپ کے لیے بہترین ہو جائیں، ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کو ترجیح دینے کو ذہن میں رکھیں جو آپ کی توانائی اور وقت کے قابل ہیں۔
یہ نہ صرف آپ کو سر درد سے بچائے گا، بلکہ ان لوگوں کے ساتھ تعلقات جو آپ کی زندگی کو اہمیت دیتے ہیں زندگی میں اچھی چیزوں کو اپنی طرف متوجہ کریں، جیسے خوشی، قناعت، اور محبت۔
اگر کوئی آپ کو پسند نہیں کرتا ہے، تو اسے خوش کرنے کی کوشش کرنے کا کوئی فائدہ نہیں کیونکہ یہ صرف آپ کا سبب بنے گا۔ذہنی اور جذباتی تھکن. اپنے آپ کو تمام تناؤ سے بچانے کے لیے، اس حقیقت کے ساتھ امن قائم کریں کہ تمام لوگ آپ کو پسند نہیں کریں گے۔
زندگی میں بہت سی دوسری مثبت چیزیں ہیں جن کی ہمیں ضرورت ہے، جیسے کہ حقیقی دوست اور پیار کرنے والا خاندان۔ اپنی توجہ ان پر مرکوز کرنے کا انتخاب کریں اور خود کو زندگی میں مزید ترقی کرتے ہوئے دیکھیں۔
باٹم لائن
حسد کا نشانہ بننا چاپلوسی کی صورت حال سے زیادہ پریشانی کا باعث ہوسکتا ہے۔ اور ان علامات کو جاننا کہ کوئی آپ سے خفیہ طور پر حسد کرتا ہے آپ کو جلد از جلد اس پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔
آپ کو پل جلانے کی خواہش محسوس ہو سکتی ہے، لیکن بعض اوقات، ایک مثبت، غیر تصادم والی گفتگو چیزوں کو ٹھیک کر سکتی ہے۔ آپ اور حسد کرنے والے کے درمیان۔
لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔ یاد رکھیں کہ آپ چاہے کچھ بھی ہوں، آپ کی زندگی میں ہمیشہ دو طرح کے لوگ ہوں گے: وہ جو آپ کو حقیقی طور پر پسند کرتے ہیں اور وہ جو آپ کو ناپسند کرتے ہیں۔
اور اگر کوئی آپ سے حسد کرتا ہے، تو ایسا نہیں ہوتا کیا یہ آپ کو کسی سے کم قابل بناتا ہے؟
لہذا، اگر غیرت مند شخص آپ کے ساتھ ایک صحت مند رشتہ دوبارہ قائم کرنا چاہتا ہے، تو بہت اچھا ہے۔ لیکن اگر وہ شخص اپنے زہریلے رویے سے آگے بڑھتا ہے، تو یہ آپ کا نقصان نہیں ہے۔
کیونکہ دن کے اختتام پر، آپ کے پاس ایسے لوگ ہیں جو آپ سے پیار کرتے ہیں اور آپ کی تعریف کرتے ہیں کہ آپ کون ہیں۔ اپنا وقت اور توانائی ان پر مرکوز کرنے کا انتخاب کریں۔
کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ بہت ہوسکتا ہےرشتے کے کوچ سے بات کرنے میں مددگار۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
کچھ مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں ایک مشکل سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: 17 نشانیاں جب آپ قریب ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو کوئی آپ کو دور دھکیل رہا ہے۔میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
آپ کے ساتھ بھی ایسا ہوتا ہے جو آپ کی تعریفیں صرف اس صورت میں کرتے ہیں جب لوگ آپ کے آس پاس ہوں۔2) وہ آپ کی نقل کرتے ہیں
جبکہ نفسیات کا خیال ہے کہ کاپی کیٹ کا رویہ کسی کی تعریف کا مظہر ہے اور خوشامد کی علامت، یہ ہمیشہ حسد کرنے والے لوگوں کے ساتھ نہیں ہوتا۔
جو لوگ آپ سے حسد کرتے ہیں وہ آپ کے رویے اور انداز کی نقل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کی گڑیا، آپ کے چلنے کا انداز، طرزِ عمل، اور یہاں تک کہ جس طرح سے آپ بات کرتے ہیں۔
پہلے تو آپ کو یہ چاپلوسی لگ سکتی ہے۔ لیکن جتنا آپ اسے دیکھیں گے، یہ اتنا ہی پریشان کن ہوگا۔
ایک غیرت مند شخص آپ کی چاپلوسی کرنے کے لیے آپ کے جیسا موبائل فون خریدنے نہیں نکلا۔ وہ جاری رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
3) وہ اپنی کامیابیوں پر بہت زیادہ زور دیتے ہیں
بات چیت کرتے وقت، غیرت مند لوگ اپنی کامیابیوں پر زیادہ زور دے کر خود کو برتر محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب آپ اچھی خبریں شئیر کرتے ہیں۔
زیادہ سے زیادہ، جب غیرت مند لوگ کوئی بڑی یا چھوٹی چیز حاصل کرتے ہیں، تو وہ پوری دنیا کو اس کے بارے میں بتا دیتے ہیں۔
ان لوگوں کو نوٹ کریں جو خوشامد کرتے ہیں ان کے سنگ میل ضرورت سے زیادہ - وہ عام طور پر وہ ہوتے ہیں جو انتہائی غیر محفوظ ہوتے ہیں۔ اور وہ آپ کو یہ احساس دلانے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں گے کہ آپ ان کے برابر نہیں ہیں۔
4) وہ آپ کو بری تجاویز اور سفارشات کے ذریعے گمراہ کرتے ہیں
اب تک، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ ایک غیرت مند شخص کا حتمی مقصد آپ کو ناکام دیکھنا ہے۔
اور اگر آپ کسی سے پوچھیں کہ کونحقیقی مشورے پر آپ سے حسد کرتا ہے، وہ شخص آپ کو جان بوجھ کر بری ٹپس کے ذریعے سبوتاژ کرے گا۔
یاد رکھیں کہ حسد کرنے والے لوگ آپ کو زندگی میں بہتر کرتے ہوئے نہیں دیکھنا چاہتے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ان کے ساتھ کوئی منصوبہ شیئر کرتے ہیں، تو وہ پہلے لوگ ہوں گے جو آپ کے بلبلے کو پھٹنے کے لیے غیر ضروری پوچھ گچھ کریں گے۔
5) وہ آپ کو غیر آرام دہ سوالات کے ساتھ بمباری کرتے ہیں
ملاقات کے وقت کوئی نیا ہے، ان کے لیے آپ کے بارے میں سوالات کرنا فطری ہے۔ اور ایسا ہی ایک غیرت مند شخص بھی کرتا ہے۔
درحقیقت، یہ شخص آپ پر سوالات کی بوچھاڑ کرے گا لیکن اس کی بجائے گندی نیت کے ساتھ۔ وہ آپ کے ماضی کے تجربات، کامیابیوں، اور اہداف کو آپ کی کہی ہوئی ہر معلومات کی جانچ پڑتال کے لیے پرکھ سکتے ہیں۔
وہ مسلسل فالو اپ سوالات اٹھاتے رہیں گے، جو آخر کار آپ کو غیر آرام دہ بنا دیں گے جیسا کہ بات چیت جاری رہے گی۔<1
6) وہ آپ کی غلطیوں اور ناکامیوں پر اطمینان رکھتے ہیں
کبھی نقصان یا ناکامی کے واقعے کے بعد کسی مخصوص شخص سے "میں نے آپ کو ایسا کہا" سنا ہے؟
اس کے امکانات ہیں ایک غیرت مند شخص کی طرف سے، جس کا اطمینان آپ کو دھچکا دیتا ہے۔
اس فقرے کو نظر انداز نہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے، آپ کو متاثر نہ کرنے کی کوشش کر کے۔ اس شخص کو اپنی کوتاہیوں پر خوش ہونے کا اطمینان نہ دیں۔
بھی دیکھو: 13 وجوہات شخصیت ہمیشہ نظر سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔7) وہ بہانے بنانے میں اچھے ہیں
اس دوست یا ساتھی پر نظر رکھیں جو کسی بھی موقع پر پیچھے ہٹ رہا ہے۔ . اگر وہ غیرت مند ہیں، تو وہ آپ کی کامیابی سے بیمار ہیں۔
حسدلوگ وہ ہوتے ہیں جو عام طور پر آپ کو دیکھنے کے لیے بے ترتیب بہانے بناتے ہیں لیکن آپ کے دوسرے دوستوں کے ساتھ رہنے کے لیے وقت نکالتے ہیں۔
8) وہ بالکل مسابقتی ہوتے ہیں
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، حسد کرنے والے لوگ ہمیشہ یقین ہے کہ وہ آپ سے چند قدم آگے ہیں۔ وہ ہر ممکن طریقے سے آپ کی گرج چوری کرنا چاہتے ہیں، یہ مانتے ہوئے کہ آپ اس کے مستحق نہیں ہیں۔
حسد کی وجہ سے، وہ آپ کو کام کی جگہ، گھر اور یہاں تک کہ آپ کی سماجی تنظیم میں بھی اپنے اہم حریف کے طور پر دیکھتے ہیں۔ .
مثال کے طور پر، ہو سکتا ہے کہ انہوں نے پہلے کبھی اونچی ایڑیاں نہیں پہنی ہوں، لیکن جب انہیں پتہ چلے گا کہ آپ اسے کام پر زیادہ پہنتے ہیں، تو وہ آپ کو پیچھے چھوڑنے کے لیے اونچی ایڑیوں کے چند جوڑے خریدیں گے۔
9) وہ آپ پر حد سے زیادہ تنقید کرتے ہیں
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں اور آپ اسے کتنی اچھی طرح سے کھینچتے ہیں کیونکہ ایک غیرت مند شخص کی نظر میں، آپ میں ہمیشہ چند پہلوؤں کی کمی ہوتی ہے، اگر سب کچھ نہیں۔
آپ کا باس اور ساتھی آپ کی کوششوں کی تعریف اور شکریہ ادا کر سکتے ہیں، لیکن ایک غیرت مند دفتری ساتھی آپ کی کام پر کی جانے والی تمام عظیم کوششوں کو نظر انداز کرتے ہوئے خامیوں کی نشاندہی کرے گا۔
حسد لوگ وہ ہیں جو آپ کے قابل فخر لمحات کو سبوتاژ کرتے ہیں۔ ان کی باتوں کو نظر انداز کر دیں اس سے پہلے کہ ان کے گندے تبصرے آپ کی پیداواری صلاحیت کو متاثر کریں۔
10) وہ آپ کے کام کا کریڈٹ لیتے ہیں
کبھی کسی ایسے شخص سے ناراض ہوئے جو مسلسل دعویٰ کرتا ہے۔ آپ کی کامیابی میں حصہ لیں خواہ انہوں نے اس میں کچھ تعاون نہ کیا ہو؟
مثال کے طور پر، اگر آپ کو قبول کیا گیا ہوآپ کے خوابوں کی نوکری، ایک غیرت مند شخص کہے گا، "میری نصیحت پر عمل کرنے سے آپ کو یہی ملتا ہے۔"
ذہن میں رکھیں کہ ایک غیرت مند شخص آپ کی کامیابی کی تصویر میں رہنے کے لیے راستہ تلاش کرتا ہے۔
11) وہ اچھے موسم کے ساتھی ہیں
جبکہ کچھ غیرت مند لوگ آپ کی محنت کا سہرا لیتے ہیں، کچھ لوگ جب آپ کو اپنے خوابوں کو پورا کرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو وہ پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ آپ کی کامیابی ان کے عدم تحفظ اور حسد کے جذبات کو بڑھاتی ہے۔
انہیں یہ حقیقت پسند ہے کہ آپ پوری توجہ حاصل کر رہے ہیں۔ لہٰذا، اپنے آپ کو معمولی محسوس کرنے کے بجائے، وہ آپ کے قابل فخر لمحات میں غائب ہو جاتے ہیں۔
12) وہ آپ کو بات چیت کے دوران کاٹ دیتے ہیں
حسد کی سب سے واضح علامتوں میں سے ایک یہ ہے کہ جب کوئی ہمیشہ آپ کے بارے میں بات کرتا ہے۔ بات چیت کے دوران. بات کرتے وقت آپ کو روکنا، خاص طور پر جب آپ کسی مثبت تجربے کے بارے میں بات کر رہے ہوتے ہیں، ان کے بڑھتے ہوئے عدم تحفظ کو شکست دینے کا ایک طریقہ ہے۔
اکثر اوقات، آپ کی کامیابیاں انہیں ان کی اپنی خامیوں کی یاد دلاتی ہیں، اسی لیے وہ آپ کو الگ کر دیتے ہیں۔ اور ان کی اپنی فضیلت پر فخر کرتے ہیں۔ وہ آپ کو صریحاً نظر انداز بھی کر سکتے ہیں اور آپ کے تئیں اپنے حسد کو ختم کرنے کی کوشش میں ایک نیا موضوع متعارف کروا سکتے ہیں۔
13) وہ آپ کی حوصلہ شکنی کرتے ہیں
کبھی سوچا ہے کہ اس مخصوص شخص نے آپ کو حاصل کرنے سے کیوں روکا؟ آپ نے ان کے ساتھ کون سے منصوبے شیئر کیے ہیں؟ امکان یہ ہے کہ وہ شخص آپ سے حسد کرتا ہے۔
ایک غیرت مند شخص عام طور پر حوصلہ افزائی کرتا ہےپہلے، لیکن راستے میں کہیں، وہ آپ کے ذہن میں شک کے بیج بو دیں گے۔
ایک چیز کے لیے، وہ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں، "یہ بہت اچھا ہے کہ آپ بیرون ملک تعلیم حاصل کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں! لیکن کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ نئے ماحول میں رہنے کا مقابلہ کر سکتے ہیں؟
کیونکہ، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، بین الاقوامی اسکول میں پڑھنا خوفناک ہو سکتا ہے۔ اگر میں آپ ہوتا تو میں یہیں اپنی تعلیم حاصل کرتا۔"
14) وہ ناگوار تبصرے بتاتے ہیں
جیسا کہ ہم نے ذکر کیا ہے، غیرت مند لوگ آپ کو کبھی نہیں بتائیں گے کہ وہ حسد کرتے ہیں اور غیر محفوظ، لیکن انہیں اپنے اندر خراب توانائی کی تعمیر کے لیے ہمیشہ ایک آؤٹ لیٹ کی ضرورت ہوگی۔ بعض اوقات، غیر منقولہ تبصروں کی صورت میں۔
ان کے تبصرے طنزیہ، بالواسطہ اور منفی ہوتے ہیں۔ اور زیادہ کثرت سے، ان کے تبصرے صرف آپ تک ہی محدود نہیں ہیں- وہ دوسروں کو بھی نشانہ بنائیں گے۔ جب حسد کسی شخص کے دماغ میں داخل ہوتا ہے، تو یہ اس کے خیالات پر حاوی ہو جاتا ہے۔
15) وہ دوسرے لوگوں کی موجودگی میں آپ کی تذلیل کرتے ہیں
تصور کریں کہ آپ کے پاس ہے ایک غیرت مند شخص اور ایک مشترکہ دوست کے ساتھ گفتگو۔ جیسے ہی آپ تینوں بولتے ہیں، آپ کا مشترکہ دوست آپ سے کسی خاص موضوع کے بارے میں آپ کے ذاتی تجربے کے بارے میں پوچھتا ہے۔
لیکن حسد کرنے والا شخص اچانک اس کے بارے میں آپ کی توہین کرتا ہے اور آپ کی توہین کرنے لگتا ہے۔
ایک غیرت مند شخص کا ارادہ کسی بھی موقع پر آپ کو ذلیل اور شرمندہ کرنے کے لیے۔ اور جب آپ ان کا سامنا کریں گے تو وہ اسے ختم کر دیں گے اور کہیں گے کہ وہ صرف مذاق کر رہے تھے اور آپاسے ہلکے سے لینا چاہیے۔
16) وہ آپ کی کامیابیوں کو کم کرتے ہیں
جب کہ آپ کے پیارے اور حقیقی دوست یہ ظاہر کرتے ہیں کہ وہ آپ کے لیے کتنے خوش ہیں، غیرت مند لوگ آپ سے منہ موڑ لیں گے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
جب آپ کوئی سنگ میل حاصل کرلیں گے، تو وہ اپنی انا کو سکون دیں گے اور آپ کی کامیابی کو کم کرکے اپنی پیٹھ تھپتھپائیں گے۔
آپ اسے عام طور پر تلخ جملوں میں دیکھیں گے جیسے "اسے صرف اس لیے پروموشن ملا کیونکہ اس کے مینیجر کے ساتھ روابط ہیں۔" وہ آپ کی قابلیت کو تسلیم کرنے سے انکار کر دیں گے کیونکہ ان کی نظر میں وہ ہمیشہ زیادہ حقدار ہوتے ہیں۔
17) وہ آپ کے بارے میں گپ شپ کرنا پسند کرتے ہیں
جو آپ سے حسد کرتا ہے وہ آپ سے زیادہ گپ شپ کرے گا۔ دوسروں کو کیونکہ اس سے انہیں برتری کا غلط احساس ملتا ہے۔ لیکن سچ تو یہ ہے کہ گپ شپ اور افواہوں کے پیچھے ایک غیر محفوظ روح چھپی ہے۔
اپنی کم عزت نفس کو چھپانے کی کوشش میں، وہ آپ کے بارے میں افواہیں اور منفی تبصرے پھیلا کر آپ کی ساکھ کو خراب کر دیں گے۔
<0 ان لوگوں پر نظر رکھیں جو دوسرے لوگوں کے بارے میں بہت گپ شپ کرتے ہیں۔ وہ ممکنہ طور پر آپ کی پیٹھ میں بھی چھرا گھونپتے ہیں۔18) وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ خوش قسمت ہیں
ایک غیرت مند شخص کے لیے، آپ کی زندگی میں ہونے والی ہر اہم چیز ہمیشہ ختم ہوجاتی ہے۔ سراسر قسمت کے. وہ کبھی بھی آپ کی صلاحیتوں اور قابلیت کو تسلیم نہیں کرتے، حالانکہ آپ نے زندگی میں اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے سخت محنت کی ہے۔
مثال کے طور پر، ایک غیرت مند شخص آپ کو بتائے گا کہ آپخوش قسمت ہیں کیونکہ آپ کو ترقی ملی حالانکہ آپ کو اس پوزیشن پر لانے میں آپ کو خون، پسینہ اور آنسو درکار ہیں۔
لہذا، اگلی بار جب آپ "اوہ، آپ بہت خوش قسمت ہیں" سنیں گے تو دو بار سوچیں۔ امکانات یہ ہیں کہ یہ تعریف سے باہر نہیں بلکہ سراسر حسد ہے۔
19) وہ آپ کے آس پاس رہنا چاہتے ہیں
عام طور پر، غیرت مند لوگ ان لوگوں سے بچتے ہیں جن سے وہ حسد کرتے ہیں۔ تاہم، کچھ اور بھی ہیں جو آپ کے ساتھ کسی بھی موقع پر رہنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ درحقیقت، تحقیق بتاتی ہے کہ حسد قریبی رشتے کا ایک اتپریرک ہو سکتا ہے، لیکن ایک زہریلا۔
جب ایک حسد کرنے والا شخص ہمیشہ موجود ہوتا ہے، تو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ وہ آپ کا پیچھا کر رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کسی پارٹی میں ہیں، تو اچانک آپ انہیں دیکھنے کے لیے تلاش کریں گے، آپ دیکھیں گے کہ وہ پہلے سے ہی گھور رہے ہیں اور جلدی سے دور نظر آئیں گے۔
حسد کرنے والے لوگ آپ سے حد سے زیادہ منسلک ہو سکتے ہیں۔ . وہ آپ سے حسد کرتے ہیں، جونکوں کی طرح جو آپ کی عظمت کو ختم کرتے ہیں اور انہیں اپنے لیے لیتے ہیں۔
20) وہ آپ سے بغیر کسی وجہ کے نفرت کرتے ہیں
کیا آپ کا کبھی کسی سے سامنا ہوا ہے؟ دوسرے لوگوں کے لیے کون اچھا، خوشگوار دوست ہے لیکن آپ کے لیے مشکوک ہے؟ اور اگر وہ آپ کو اس توجہ کے لیے خطرہ کے طور پر دیکھتے ہیں جو وہ حاصل کر رہے ہیں، تو وہ آپ کے لیے زیادہ جارحانہ ہوں گے۔
حسد کرنے والے لوگ توجہ چاہتے ہیں، اور چونکہ وہ آپ کی موجودگی سے ناخوش ہیں، اس لیے آپ کو نیچے رکھنا انھیں محسوس کرتا ہے۔ بہتر۔
حسد کرنے والے لوگوں کو کیسے ہینڈل کیا جائے
حسد لوگ ہماری زندگیوں میں آئیں گے، اور کوئی نہیںاس سے مستثنیٰ ہے۔ اب جب کہ آپ کو معلوم ہو گیا ہے کہ کوئی شخص آپ سے خفیہ طور پر حسد کرتا ہے، تو ان کو تلاش کرنا اور ان کو سنبھالنا آسان ہو جائے گا۔
1) حسد کی اصل وجہ کا پتہ لگائیں
تصادم اس کے لیے پہلا قدم ہے آپ کے تئیں غیرت مند شخص کے برے جذبات کے پیچھے کی وجہ جاننا۔ جب وہ شخص کھل جائے تو ان کے خیالات کے جواب میں دفاعی نہ بنیں۔
اگر وہ شخص یہ بتاتا ہے کہ آپ کے لیے کتنی بڑی چیزیں ہیں، اور وہ اس کے بارے میں ناراضگی اور تلخ محسوس کرتے ہیں، تو انہیں آپ کی ناکامیوں کی یاد دلائیں جو وہ کر سکتے ہیں۔ اس سے آگاہ نہ ہوں۔
اس جیسے حساس موضوع سے نمٹتے وقت زیادہ سے زیادہ پرسکون رہنے کی کوشش کریں۔ اپنی آواز کو نیچی رکھنے کی پوری کوشش کریں تاکہ دوسرا شخص حملہ آور محسوس نہ کرے۔
2) ان کے ساتھ ہمدردی پیدا کریں
اب آپ جانتے ہیں کہ دوسرے شخص کے حسد کو کیا چیز متحرک کرتی ہے، اس کے لیے یہ آسان ہوگا۔ آپ ان کے ساتھ ہمدردی کا اظہار کریں۔ ایک بڑا شخص ہونا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن مشق کے ساتھ، یہ قدرتی طور پر سامنے آئے گا۔
ایک چیز کے لیے، انھیں شک کا کچھ فائدہ دینے پر غور کریں کیونکہ وہ جذباتی طور پر عدم تحفظ کا شکار ہو سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے کیریئر کی ترقی پر رشک محسوس کر رہے ہوں کیونکہ وہ آپ کے باس کی عزت حاصل کرنے کے لیے سخت محنت کر رہے ہیں۔
وہ آپ کی زندگی سے حسد کر سکتے ہیں کیونکہ وہ اپنی ازدواجی زندگی میں ایک مشکل دور سے گزر رہے ہیں۔
حسد ایک بیمار کرنے والا جذبہ ہے، اس لیے بہتر ہے کہ وہ جو جدوجہد کر رہے ہیں اس کے لیے ہمدردی کا اظہار کریں۔