У 40 гадоў вы ўсё яшчэ халасты? Я таксама.

Ні для каго не сакрэт, што быць адзінокім у 40 можа быць нашмат цяжэй, чым быць адзінокім у 30 ці 20. Лёгка перажываць, што чым старэй ты становішся, тым менш шанцаў сустрэць каго-небудзь.

Вы можаце здзівіцца, чаму гэта не адбываецца са мной, калі іншыя людзі, здаецца, паспяхова знайшлі каханне і пасяліліся. Вы нават можаце панікаваць, што з вамі нешта не так.

Але ёсць шмат прычын, па якіх у 40 гадоў вы па-ранейшаму застаецеся адзінокімі, і многія з іх насамрэч добрыя (не, сапраўды!)

Вось 10 магчымых прычын, па якіх вы Вы ўсё яшчэ халасты і як гэта змяніць, калі хочаце.

10 прычын, чаму вы ўсё яшчэ халасты ў 40 гадоў

1) У вас нерэалістычныя чаканні

Большасць з нас нясе нерэалістычныя чаканні адносна кахання і рамантыкі. Віной таму казкі, на якіх мы выраслі, і галівудскае адлюстраванне кахання ў кіно.

Мы лічым, што знайсці правільнага містэра або місіс трэба без асаблівых высілкаў і што мы павінны з галавой закахацца ў сваю роднасную душу. Але гэта проста не адбываецца ў рэальным жыцці.

Сама гэтая ідэя «ідэальнага партнёра» або «адзінага» можа быць неверагодна шкоднай для вашых пошукаў паўнавартаснага партнёрства.

Ён грэбуе тым фактам, што сапраўднае каханне патрабуе намаганняў. Не ўсё магічным чынам становіцца на свае месцы, як толькі вы сустракаеце «правільнага» чалавека.

Менш гламурная праўдавымушана караць палюбоўніка, які шануе і прызнае яго ці яе станоўчыя якасці. Калі людзі былі пакрыўджаныя ў сваіх першых адносінах, яны баяцца быць параненымі зноў і не жадаюць выкарыстоўваць яшчэ адзін шанец быць каханымі. Яны выкарыстоўваюць паводзіны дыстанцыявання, каб захаваць сваю псіхалагічную раўнавагу».

Калі ў вас развіўся страх інтымнай блізкасці, вы можаце апынуцца адзінокімі ў 40 гадоў, як бы вам гэтага не хацелася.

Рашэнне:

Вы павінны быць гатовыя паглыбіцца ў сябе і высветліць, што адбываецца пад паверхняй.

Паглядзіце гісторыю вашых адносін (уключаючы адносіны ў дзяцінстве з бацькамі або выхавальнікамі). Ці ёсць трыгеры, якія прымушаюць вас адчуваць сябе небяспечна або баяцца кахання?

Паспрабуйце звярнуць увагу на гэты голас у вашай галаве, які можа падказваць вам негатыўныя гісторыі пра каханне, адносіны ці нават вас саміх.

Сачыце за механізмамі абароны, якія могуць спрацаваць, калі вы сустракаецеся з кімсьці новым або пачынаеце адносіны. Распазнайце, калі вы знаходзіцеся ў зоне камфорту, і кіньце выклік.

Прызнайце пачуццё дыскамфорту, страху, адмовы, страты і г.д., а не спрабуйце адштурхнуць іх. Але ў роўнай ступені паспрабуйце прыняць хвалюючыя, якія могуць прыйсці з рамантыкай - такія як запал, радасць і жаданне - нават калі яны адчуваюць сябе крыху пагрозлівымі для вас.

Навучыцца бачыць страх і змагацца з імінтымная блізкасць можа заняць час. Але спроба заставацца адкрытым і быць больш уразлівым можа дапамагчы вам адчуць сябе больш камфортна з ідэяй зблізіцца з кімсьці.

7) Вы моцныя і незалежныя

Вы той чалавек, які не спадзяецца на іншых у задавальненні сваіх патрэб?

Усе мы маем розныя тыпы асобы, і не ўсе адчуваюць патрэбу ў адносінах.

Ці можна быць адзінокім у 40 гадоў? Вядома, так. Гэта не робіць вас дзіўным, калі вы цалкам шчаслівыя быць адзінокімі ў любым узросце.

Гэта станоўчая рыса, калі вы адчуваеце сябе камфортна ў адзіноце. Калі вы адчуваеце ўпэўненасць у тым, што бераце на сябе адказнасць за ўласныя патрэбы ў жыцці, гэта можа быць неверагодна пашырэннем сіл.

Гэта праблематычна толькі ў тым выпадку, калі ваша сіла і незалежнасць выяўляецца ў няздольнасці прыняць дапамогу або падтрымку ад іншых, нават калі вы гэтага хочаце.

Рашэнне:

Калі вы ўжо атрымліваеце асалоду ад паўнавартаснага, паўнавартаснага і паўнавартаснага незалежнага жыцця, тады сапраўды не мае значэння, што вы ўсё яшчэ адзінокія. 40. Шмат людзей выбіраюць іншы лад жыцця.

Рамантычныя адносіны - гэта далёка не ўсё і канец у жыцці. Нягледзячы на ​​тое, што каханне важнае, яно бывае ў розных формах і неабавязкова адбывацца праз рамантычную крыніцу.

Але калі вы лічыце, што, магчыма, сталі занадта незалежнымі, да такой ступені, што вы ненаўмысна падштурхоўваецеіншыя прэч, тады прыйшоў час пусціць людзей. Тое, што вы можаце зрабіць усё для сябе, не азначае, што вы павінны або што вы павінны.

8) Грамадскі «час» змяніўся

Сярэдні ўзрост людзей, якія ўступалі ў шлюб у 1940-я гады ў ЗША, быў каля 24 гадоў для мужчын, і 21 год для жанчыны. Цяпер сярэдні ўзрост людзей, якія ўступаюць у шлюб, у штатах складае 34 гады.

Я хачу праілюстраваць, як мяняліся і ўсё яшчэ мяняюцца часы. Многія людзі ўсталёўваюць расклад, які ім падыходзіць, а не звычайны расклад, устаноўлены грамадствам.

Магчыма, некалькі дзесяцігоддзяў таму адзінокую жанчыну лічылі "пакінутай на паліцы", або хлопца называлі "зацверджаным халасцяком", калі яны ўсё яшчэ былі адзінокімі ў 40.

Але ў нашы дні рамантыка, каханне і адносіны не ідуць па той жа загадзя прадпісанай форме.

Мы ўсе чакаем, каб зрабіць што-небудзь у далейшым жыцці — нарадзіць дзяцей, ажаніцца ці адчуць сябе гатовым пасяліцца.

Рашэнне:

Паспрабуйце аспрэчыць любыя ўяўленні, якія вы можаце мець наконт таго, што ваш узрост мае агульнае з незамужам.

Хіба гэта такая вялікая праблема, акрамя як у вашай галаве? Хіба вы не можаце знайсці каханне ў 40, 50, 60 ці нават 100?

Як добра ілюструе аглядальнік Марыэлла Фроструп у газеце Guardian, усё здараецца тады, калі яно здараецца:

«Я сустрэла свайго цяперашняга мужа і нарадзіла дваіх дзяцейпачатку 40-х гг. Сустрэча з партнёрам, з якім сутыкаецца ваша будучыня, можа адбыцца і адбываецца ў любым узросце».

9) У вас нізкая самаацэнка

Я не з тых людзей, якія лічаць, што трэба "спачатку палюбіць сябе, перш чым знайсці каханне з кімсьці іншым".

Але калі вы не верыце, што заслугоўваеце шчасця, калі вы не верыце, што заслугоўваеце кахання, гэта, відавочна, значна ўскладніць пошук кахання.

Нізкая самаацэнка і нізкая думка пра сябе могуць азначаць, што вы не выстаўляеце сябе там. Негатыўны голас у вашай галаве можа сказаць вам, што вы нікому не патрэбныя ці вы недастаткова добрыя, каб знайсці кагосьці цудоўнага.

Адсутнасць упэўненасці можа быць прычынай таго, што вы апынецеся адзінокімі ў любым узросце.

Рашэнне:

Калі вы некаторы час змагаліся з нізкай самаацэнкай, вам трэба актыўна працаваць над павышэннем любові да сябе і самаацэнкі. варта.

Вы нават можаце звярнуцца па дапамогу да спецыяліста, каб умацаваць вашу ўпэўненасць або справіцца з любымі асноўнымі праблемамі псіхічнага здароўя (напрыклад, дэпрэсіяй), якія могуць пагоршыць праблему.

10) Вы жывяце і вучыцеся

Давайце паглядзім праўдзе ў вочы, часам існуе не адна прычына, па якой вы апынуліся адзінокімі ў 40 гадоў. Гэта можа быць камбінацыя фактараў . Гэта можа быць нават мудрагелісты паварот лёсу.

Магчыма, вы перажылі некаторыя рамантычныя ўзлёты і падзенні. Без сумневу, вы шмат чаму навучыліся(і важныя) урокі на гэтым шляху.

Вы ў падарожжы. І кожны вопыт будзе прапаноўваць нешта, што дапаможа вам расці і больш разумець жыццё.

Я з першых вуснаў ведаю, што заставацца адзінокім у 40 гадоў часам можа выклікаць пачуццё трывогі. Але звычайна гэта адбываецца тады, калі мы купляемся на ілюзію. Мы хвалюемся, што чыёсьці жыццё больш «поўнае» або што быць адзінокім цяпер можа азначаць, што так будзе заўсёды.

Але давайце памятаць, што жыццё нікому не дае гарантый. Тая пара, на якую вы глядзіце з зайздрасцю, можа развесціся ў гэты час у наступным годзе. У той час як ваш ідэальны партнёр можа з'явіцца ў вашым жыцці заўтра.

Рашэнне:

Імкніцеся пражыць жыццё па днях. Заставайцеся адкрытымі для бясконцых магчымасцей, якія яшчэ наперадзе. Вучыцеся на любых мінулых памылках у каханні і выкарыстоўвайце іх, каб падштурхнуць вас да яшчэ больш квітнеючай рамантычнай будучыні.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага досведу…

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайтдзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям у складаных і цяжкіх любоўных сітуацыях.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, прыстасаваную да вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатную віктарыну тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Калі гэта гучыць як вельмі нерамантычная ацэнка, гэта зусім не так. Справа не ў тым, што каханне не з'яўляецца магутным і не ўзбагачае. Больш кажучы, чаканне занадта шмат ад кахання можа падрыхтаваць вас да няўдачы з самага пачатку.

Калі вы чакаеце ад сваіх рамантычных сустрэч феерверкаў, рамантычных прыгод і "доўга і шчасліва", вы ў канчатковым рахунку чакаеце расчаравання.

Праблема з фантазіраваннем пра каханне вашай мары заключаецца ў тым, што любая сапраўдная чалавечая істота, хутчэй за ўсё, будзе недастатковай.

Рашэнне:

Старайцеся быць уважлівымі, калі вы дазваляеце прыдзірлівасці перашкаджаць стварэнню сапраўдных сувязяў.

Адмоўцеся ад нерэалістычнага кантрольнага спісу або ад вобраза ідэальнага партнёра, які вы стварылі. Замест гэтага засяродзьцеся на асноўных асновах, якія сапраўды важныя для вас.

Ці падзяляеце вы аднолькавыя каштоўнасці? Вы хочаце тое ж самае? Гэта значна больш важна, чым неглыбокія або паверхневыя рэчы, якія вы думаеце, што шукаеце. Вызначце, што для вас найбольш важна, а што менш важна.

Прызнайце, што каханне і адносіны заўсёды прадугледжваюць пэўны кампраміс. Залішняя прыдзірлівасць або асуджэнне адштурхне людзей. Ніхто не ідэальны, таму не чакайце гэтага ні ад каго.

2) Вы затрымаліся ў каляіне

Ці цяжка знайсці каханне пасля 40? Зусім не, але ў той жа час гэта можа здацца больш складаным, калі ўплываюць фактары ладу жыцця.

Часам бывае так, што чым старэй мы становімся, тым больш прывязваемся да пэўнага распарадку або спосабу выканання спраў.

Магчыма, у 40 вы адчуваеце сябе больш ізаляваным, чым у 20. Ваш распарадак дня можа быць значна больш стабільным. Вы можаце стаць менш гатовымі да зменаў, чым старэй становіцеся.

Усё гэта можа ўскладніць знаёмства з кімсьці новым.

Я ўбачыў пацешны мем, які рэзюмаваў гэта:

«У 25 гадоў халасты: мне трэба выйсці і сустрэцца з кімсьці.

Халасты ў 40: калі так і павінна быць, патрэбны чалавек знойдзе мяне ў маім доме».

Я знайшоў гэта даволі вясёлым, а таксама адчуў сябе даволі выкліканым.

Не існуе рэцэпту кахання, і яно можа нанесці ўдар у любы час, у любым месцы і ў любым узросце. Але калі вы не плануеце палюбавацца на кіроўцу, які дастаўляе ежу на вынас, вам, верагодна, трэба пераканацца, што вы ўсё яшчэ трапляеце ў сітуацыі, якія дапамогуць вам пазнаёміцца ​​з кімсьці новым.

Ісці на тую ж самую працу, на якой вы працавалі гадамі, вяртацца дадому і нічога іншага не рабіць, можа стварыць каляіну ў вашым жыцці, якая трымае вас адзінокімі, нават калі вы хочаце сустрэцца з кімсьці.

Рашэнне:

Каб пазбавіцца ад гэтых звычак, вам трэба падвесці вынікі таго, дзе вы зараз знаходзіцеся. Якія рэчы могуць вас трымацьназад?

З-за чаго вы адчуваеце застой? Ці ёсць нешта, ад чаго вы маглі б адмовіцца, што дапамагло б вам рухацца наперад? Ці што-небудзь, што вы маглі б увесці ў сваё жыццё, каб крыху зрушыць звыклую руціну?

Знайдзіце час, каб абдумаць, як вы праводзіце свой дзень. Вы праводзіце занадта шмат часу ў адзіноце? Вы з дня ў дзень прытрымліваецеся таго ж распарадку дня?

Калі так, магчыма, надышоў час крыху паварушыць сітуацыю. Паспрабуйце нешта новае. Гэта можа быць запіс у трэнажорную залу, новае хобі, праходжанне курсаў, прыкладанне большых намаганняў для зносін і самавыяўленне.

Гэта не тое, каб тусавацца ў барах у надзеі кагосьці сустрэць (хоць і гэта можа спрацаваць). Але гэта больш пра тое, каб быць гатовым прыняць некаторыя змены, якія ачысцяць любую застойную энергію, якая можа вас стрымліваць.

3) Вы не пагадзіцеся на меншае, чым заслугоўваеце

Як я ўжо казаў ва ўступе, ёсць прычыны, па якіх быць адзінокім у 40 гадоў - гэта сапраўды добры знак. Гэта не азначае, што з вамі нешта не так, гэта можа адлюстроўваць абсалютна супрацьлеглае.

Рэальнасць такая, што ёсць шмат людзей, якія зараз знаходзяцца ў незадаволеных, няшчасных або проста таксічных адносінах, таму што яны так баяцца застацца ў адзіноце.

Яны лепш змірацца з дрэннымі адносінамі, чым не будуць мець ніякіх адносін.

Быць адзінокім у 40 можа сведчыць аб тым, што вы не з тых людзей.Вы не гатовыя мірыцца з болем і праблемамі адносін, якія не працуюць.

Магчыма, у вас былі доўгатэрміновыя адносіны ў мінулым, але па якой-небудзь прычыне яны проста не ладзіліся.

Гэта можа быць не толькі "няўдачай", але і прыкметай здаровай самаацэнкі, калі вы не гатовыя прадаць сябе па цане і прыняць менш, чым вы ведаеце, што заслугоўваеце.

Ёсць розніца паміж занадта прыдзірлівым або занадта патрабавальным і непадрыхтаванасцю працягваць адносіны, якія не працуюць. Да апошняга і трэба імкнуцца.

Рашэнне:

Вы не павінны і не павінны згаджацца на што-небудзь меншае, чым вы заслугоўваеце. Вось чаму рашэнне - гэта не тое, што вам асабліва трэба рабіць, гэта хутчэй змена мыслення.

Зразумейце, што вялікая колькасць людзей, якія асталяваліся, жанатыя або знаходзяцца ў доўгатэрміновых адносінах, далёка не #couplegoals. Вы не ведаеце, што адбываецца за кадрам. Безумоўна, трава не заўсёды больш зялёная, і многія людзі аддалі б усё, каб зноў быць свабоднымі і адзінокімі.

Вы гатовыя праявіць цярпенне ў чаканні патрэбнага тыпу адносін. Але калі гэта адбудзецца, гэта будзе яшчэ мацней для здаровых межаў, якія вы ўсталявалі.

4) Вы не працавалі над праблемамі, якія пастаянна ўзнікаюць

Ці адчуваеце вы, што выпастаянна паўтараць адны і тыя ж памылкі ў вашых адносінах?

Магчыма, вы апынуліся не з тымі людзьмі і адчулі, што вас цягне да нездаровых прыцягненняў. Магчыма, пэўныя ахоўныя механізмы спрацоўваюць кожны раз, калі хтосьці набліжаецца занадта блізка, і вашы шаблоны самасабатажу ўсё сапсуюць.

Нявырашаныя праблемы, няўпэўненасць, траўмы, самаабмежавальныя перакананні і багаж, з якім мы не справіліся, могуць працягваць вяртацца і сарваць нашы адносіны.

Мы можам думаць, што пайшлі далей, але гэта не так. Мы маглі б падумаць, што з гэтым пакончылі, але мы ўсё яшчэ носім нявырашаныя эмоцыі і пачуцці. І калі мы не будзем мець справу з імі, яны заўсёды будуць вяртацца, каб пераследваць нас.

Важна ўсведамляць, што гэтыя праблемы з'яўляюцца часткай нашай асабістай гісторыі. Яны не «дрэнныя» самі па сабе, але яны з'яўляюцца часткай таго, хто мы ёсць як людзі. І пакуль мы не разбярэмся з імі ў лоб, яны будуць узнікаць зноў і зноў.

Рашэнне:

Існуе мноства розных відаў тэрапіі, прызначаных дапамагчы вам вызначыць і змяніць асноўныя перакананні і паводзіны, якія могуць трымаць вас у тупіку.

Яны вучаць вас лепш кіраваць сваімі эмоцыямі і думкамі, каб вы маглі прымаць больш здаровыя рашэнні адносна свайго любоўнага жыцця.

Ці пыталіся вы калі-небудзь, чаму каханне такое цяжкае? Чаму гэта не можа быць так, як вы сабе ўяўлялі, растучы? Ці хаця б мець нейкі сэнс...

Калі вымаючы справу з тым, што ў 40 гадоў усё яшчэ застаецца адзінокім, лёгка расчаравацца і нават адчуваць сябе бездапаможным. У вас нават можа ўзнікнуць спакуса кінуць ручнік і адмовіцца ад кахання.

Я хачу прапанаваць зрабіць нешта іншае.

Сусветна вядомы шаман Руда Яндэ вучыць, што спосаб знайсці каханне і блізкасць - гэта не тое, у што мы верым культурна.

Фактычна, многія з нас гадамі самасабатажуюць сябе і падманваюць сябе, перашкаджаючы сустрэць партнёра, які можа па-сапраўднаму задаволіць нас.

Як тлумачыць Руда ў гэтым ашаламляльным бясплатным відэа, многія з нас гоняцца за каханнем таксічным спосабам, які ў выніку наносіць нам удар у спіну.

Мы трапляем у жудасныя адносіны або пустыя сустрэчы, ніколі не знаходзячы таго, што шукаем, і працягваем адчуваць сябе жудасна з-за такіх рэчаў, як самотнасць.

Мы ўлюбляемся ў ідэальную версію чалавека, а не ў рэальнага чалавека.

Мы спрабуем «выправіць» нашых партнёраў і ў выніку разбураем адносіны.

Падобныя гісторыі ад Hackspirit:

Мы спрабуем знайсці кагосьці, хто "завяршае" нас, толькі каб разваліцца, калі яны побач з намі, і адчуваць сябе ўдвая горш.

Але вучэнне Руда прапануе зусім новы погляд і дае вам рэальнае практычнае рашэнне.

Калі вы скончылі з нездавальняючымі спатканнямі, пустымі сувязямі, расчаравальнымі адносінамі і тым, што вашы надзеі разбураюцца зноў і зноў, то гэта паведамленне, якое вам трэба пачуць.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа.

5) Вы аддалі перавагу іншым рэчам у жыцці

Жыццё - гэта сукупнасць рашэнняў і выбараў. Кожны павольна і бясшумна злучаецца разам, каб стварыць карціну таго, як выглядае наша жыццё сёння.

Звычайна хочацца ўсяго. І хоць у вас цалкам можа быць збалансаванае жыццё, якое будзе насычаным ва ўсіх сферах, важна прызнаць свае прыярытэты.

Вашы прыярытэты не памылковыя або правільныя, яны ўнікальныя.

Магчыма, вы аддалі перавагу сваёй кар'еры. Магчыма, вы аддалі перавагу жыццю, поўнаму прыгод або падарожжаў. Вы нават маглі аддаць перавагу іншаму чалавеку, напрыклад, выхоўваць сваё дзіця ў якасці аднаго з бацькоў або даглядаць за членам сям'і.

Вы не можаце прайсці кожны шлях у жыцці. Мы павінны выбраць адзін. Магчыма, шлях, які вы абралі ў свае 20-30 гадоў, не прывёў да доўгатэрміновых адносін.

Асабіста, пакуль усе мае сябры асядалі, я скакаў па свеце, знаёмячыся з новымі месцамі і пераязджаючы кожныя некалькі месяцаў. Я моцна падазраю, што гэта як мінімум паспрыяла таму, што я засталася самотнай. Але за апошнія 10 гадоў у мяне таксама быў поўны выбух, і па-іншаму не было б.

Заднім чыслом або адчуванне, што трава зелянее на другім баку, цяпер можа выклікаць у вас пачуццё шкадавання. Але я думаю, што важна памятаць, што мы атрымалі ад выбару, які мы зрабілі.

Важна прызнаць, што гэта такзанадта позна пайсці іншым шляхам або змяніць свае прыярытэты.

Рашэнне:

Выбар засяродзіцца на іншых рэчах дагэтуль не азначае, што вы што-небудзь "упусцілі". Будзьце ўдзячныя і прызнайце тое, што ў вас ужо ёсць і куды вас прывялі вашы рашэнні.

Калі вы задаволены сваімі цяперашнімі прыярытэтамі, прыміце, што для вас каханне можа стаць далей у спісе. Гэта цалкам нармальна.

Калі вы не задаволены сваім бягучым статусам адносін, то, магчыма, прыйшоў час змяніць свае прыярытэты, каб падумаць, што вы хочаце стварыць больш месца для кахання ў сваім жыцці.

6) Вы эмацыйна недаступныя

Закаханасць - гэта не проста цудоўнае пачуццё. Для многіх людзей гэта таксама выклікае трывогу разам са страхам адмовы і страхам патэнцыйнай страты.

Эмацыйная недаступнасць азначае, што ў вас могуць узнікнуць пастаянныя цяжкасці з пераадоленнем эмоцый або эмацыйным збліжэннем з іншымі людзьмі.

Калі пускаць кагосьці ўнутр вам здаецца занадта нязручным, вы пазбягаеце гэтага - у свядомасці ці несвядомасці.

Вы не жадаеце дазволіць сабе пацярпець. Але, як следства, вы таксама не адчуваеце радасці больш глыбокай сувязі.

Вы можаце сказаць, што хочаце адносін, але ў той жа час супраціўляцца ім. Як сказаў доктар філасофіі Роберт Файерстоўн:

«Непазбежная праўда пра людзей заключаецца ў тым, што вельмі часта каханы