Φαίνεται ότι κάποιος συγκεκριμένος άνθρωπος είναι συνεχώς στο μυαλό σας;

Ίσως δεν μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε και αυτό σας τρελαίνει.

Αν ψάχνετε για απαντήσεις σχετικά με το τι σημαίνει όταν κάποιος σας απασχολεί πολύ στο μυαλό ή τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό - σας καταλαβαίνω.

Ως αυτοαποκαλούμενη υπερβολική σκέφτεται, είμαι επιρρεπής σε ψυχαναγκαστικές σκέψεις. Και τίποτα δεν το προκαλεί αυτό σε μένα όσο ο έρωτας και το ρομάντζο.

Είτε μου αρέσει είτε όχι, μπορώ εύκολα να βρεθώ χαμένη σε έναν λαβύρινθο σκέψης για κάποιον. Μερικές φορές τόσο πολύ που δεν μπορώ να κοιμηθώ, να φάω ή να συγκεντρωθώ σε άλλα πράγματα.

Αλλά μετά από χρόνια προσπάθειας να διατηρήσω το μυαλό μου υπό έλεγχο, έκανα επίσης πολλή έρευνα για να κατανοήσω μερικές από τις αιτίες και τα εναύσματα αυτού του φαινομένου.

Και, το πιο σημαντικό, βρήκα επίσης μερικά πραγματικά χρήσιμα εργαλεία για να αναλάβω την ευθύνη των σκέψεών μου, αντί να είμαι στο έλεος τους.

Σε αυτό το άρθρο, θα καλύψω τους πιθανούς λόγους για τους οποίους κάποιος έρχεται συνέχεια στο μυαλό σας και (αν θέλετε) πώς μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε.

Είναι αλήθεια ότι αν σκέφτεστε κάποιον, αυτός σκέφτεται κι εσάς;

Έχω δει αυτή την ιδέα να κυκλοφορεί, με κάποιες πηγές να υποστηρίζουν ότι κάποιος έρχεται στο μυαλό σας επειδή σας σκέφτεται κι εκείνος.

Ποιος ξέρει, ίσως υπάρχει κάποια ψυχική ή τηλεπαθητική αλήθεια σε αυτό.

Αλλά πώς μπορείτε να ξέρετε αν κάποιος σας σκέφτεται; Ας το παραδεχτούμε, η μόνη οριστική απάντηση είναι να τον ρωτήσετε. Διαφορετικά, πάντα απλά μαντεύετε.

Ειδικά αν πρόκειται για κάποιον που νοιάζεστε και ελπίζετε ότι σας σκέφτεται και αυτός, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι ευσεβής πόθος.

Συνήθως, το να σκέφτεσαι για κάποιον λέει πολύ περισσότερα για το πώς αισθάνεσαι και σκέφτεσαι εσύ παρά για οποιονδήποτε άλλον.

Δεν είναι επίσης πιθανότατα το καλύτερο για την ψυχική σας υγεία να ακολουθήσετε αυτή τη διαδρομή και να αναρωτιέστε αν ένα άτομο σας σκέφτεται επίσης - κάτι που μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε ανθυγιεινή εμμονή.

Πραγματικά πιστεύω ότι το να δουλεύετε πάνω στο τι συμβαίνει στο δικό σας κεφάλι και στην καρδιά σας είναι πάντα το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε όταν ψάχνετε για εξηγήσεις.

Όταν κάποιος είναι πάντα στο μυαλό σας τι σημαίνει αυτό;

1) Σας δημιουργούν έντονη συναισθηματική αντίδραση

Ίσως είναι αγάπη, φλερτ ή ξεμυάλισμα. Ή ίσως είναι το αντίθετο άκρο του φάσματος και νιώθετε πληγωμένοι, θυμωμένοι και λυπημένοι απέναντι σε κάποιον.

Ένα πράγμα είναι σίγουρο, εμείς οι άνθρωποι είμαστε ενστικτωδώς συναισθηματικά καθοδηγούμενα πλάσματα.

Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας είναι στενά συνδεδεμένα. Οτιδήποτε σας προκαλεί ένα ισχυρό συναισθηματικό ερέθισμα είναι πιθανό να απασχολήσει τη σκέψη σας.

Το ίδιο ισχύει και για το αντίστροφο. Όσο περισσότερο σκέφτεστε για κάτι, τόσο περισσότερο θα επηρεάσει και τον τρόπο που αισθάνεστε γι' αυτό.

Το θέμα είναι ότι δεν ξοδεύουμε πολύ χρόνο για να σκεφτούμε πράγματα που δεν μας ενδιαφέρουν πραγματικά.

Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αυτό το άτομο να είναι στο μυαλό σας επειδή νοιάζεστε γι' αυτό με κάποιο τρόπο, σχήμα ή μορφή.

2) Σας ελκύουν

Η βιολογία είναι ισχυρή.

Ξέρει τι κάνει και είναι έτοιμο να σας διοχετεύσει ένα ισχυρό κοκτέιλ ορμονών για να το κάνει να συμβεί (κλείσιμο του ματιού, κλείσιμο του ματιού, νεύμα, νεύμα).

Αυτή η ιδέα της "ερωτοχτυπημένης" αγάπης μας είναι οικεία.

Αλλά ίσως έχει να κάνει λιγότερο με τον έρωτα και περισσότερο με τις χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν νιώθετε έλξη.

Ξέρω, αυτό δεν ακούγεται τόσο ρομαντικό.

Οι πεταλούδες στο στομάχι, οι ιδρωμένες παλάμες και οι συνεχείς σκέψεις για κάποιον είναι κοινές παρενέργειες της απελευθέρωσης χημικών ουσιών του εγκεφάλου όπως η ντοπαμίνη, η ωκυτοκίνη, η αδρεναλίνη και η αγγειοπιεσίνη.

Μια έντονη έλξη για κάποιον θα σημαίνει ότι τον έχετε στο μυαλό σας - κατηγορήστε τη Μητέρα Φύση.

3) Ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να λύσει προβλήματα

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στη φλυαρία και στην επίλυση νοητικών προβλημάτων - αλλά μερικές φορές τα δύο αυτά φαινόμενα μπορεί να μοιάζουν αρκετά.

Συχνά χρειαζόμαστε να σκεφτούμε τα πράγματα, ώστε να μπορέσουμε να επεξεργαστούμε το πώς αισθανόμαστε και να καταλάβουμε τα πράγματα.

Κάθε φορά που συμβαίνει κάτι, είναι φυσικό ο εγκέφαλος να προσπαθεί να καταλάβει τι συμβαίνει.

Αν δεν σας έστειλε μήνυμα όταν νομίζατε ότι θα σας έστελνε, αν ξαφνικά "κρύωσε", αν σας δίνει κάποια ανάμεικτα μηνύματα ή ένα εκατομμύριο και ένα πιθανά πράγματα - το μυαλό σας μπορεί να γλιστρήσει σε υπερβολικές σκέψεις.

Η δυσκολία είναι η εξής: Όταν δεν μπορείτε να καταλήξετε σε ένα συμπέρασμα ή να πάρετε μια απάντηση, αρχίζουν να εμφανίζονται επαναλαμβανόμενες σκέψεις.

Ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να σπάσει τον κώδικα ή να βρει μια λύση, οπότε απλά γυρίζει γύρω-γύρω σε έναν ατελείωτο βρόχο.

Δεν είναι περίεργο που όλη αυτή η ψυχική ενέργεια που δαπανάται είναι εξαντλητική και μπορεί να δημιουργήσει άγχος.

Αυτό είναι αυτό που θα λέγαμε "φλυαρία" και ανήκει περισσότερο στην κατηγορία της ενασχόλησης με πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε ή να ελέγξουμε.

4) Ένας προικισμένος σύμβουλος επιβεβαιώνει το νόημα πίσω από αυτό

Το να ανακαλύψετε τους λόγους για τους οποίους σκέφτεστε συνεχώς κάποιον μπορεί να είναι τουλάχιστον πολύ απογοητευτικό.

Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ να ζητήσετε βοήθεια από ένα χαρισματικό μέντιουμ;

Εντάξει, ξέρω τι σκέφτεστε: Είναι τα μέντιουμ αληθινά; Μπορείτε πραγματικά να τα εμπιστευτείτε για να σας δώσουν χρήσιμες συμβουλές για την αγάπη και τη ζωή;

Ακούστε πώς έχουν τα πράγματα: Ποτέ δεν μου άρεσαν τα μέντιουμ. Μέχρι που πρόσφατα μίλησα με κάποιον από την Psychic Source.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικοί, συμπονετικοί και ενημερωμένοι ήταν.

Βλέπετε, με έκαναν να καταλάβω δύο πράγματα: Πώς συνδέομαι με τους άλλους και, το πιο σημαντικό, πώς συνδέομαι με τον εαυτό μου.

Μου έδωσαν σαφήνεια σε μερικές από τις πιο συγκεχυμένες ερωτήσεις μου, όπως "Γιατί συνεχίζω να σκέφτομαι ένα συγκεκριμένο άτομο από το πουθενά;" ή "Αν είναι στο μυαλό μου, είμαι κι εγώ στο δικό του;".

Αλλά θα είμαι ειλικρινής μαζί σας: δεν ξέρω αν θα εμπιστεύομαι όλους όσους λένε ότι είναι μέντιουμ, αλλά αν είχα την ευκαιρία να πάω ξανά και ξανά στην Ψυχική Πηγή, θα το έκανα.

Αυτό συμβαίνει επειδή είμαι πεπεισμένος ότι μπορούν να με καθοδηγήσουν. Και θα σας συνιστούσα να το δοκιμάσετε.

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε τη δική σας ψυχική ανάγνωση.

Δείτε και μόνοι σας πώς μια ερωτική ανάγνωση μπορεί να είναι πολύ θεραπευτική και διαφωτιστική. Ανυπομονώ να ξεκλειδώσετε όλες τις δυνατότητες που σας επιφυλάσσει η αγάπη.

Και το καλύτερο; Θα νιώσετε μια σύνδεση με τον εαυτό σας που δεν είχατε νιώσει ποτέ πριν.

5) Ρομαντικοποιείτε

Παίζουν στο μυαλό σας τέλεια σενάρια τύπου ρομαντικής κομεντί;

Μπορείτε να τον φανταστείτε να γονατίζει ή να σας φαντάζεστε να φιλιέστε στη βροχή;

Βρίσκεστε να παρασύρεστε σε οραματισμούς για τη μελλοντική σας ζωή μαζί; Το σκύλο που θα αγοράσετε, το σπίτι στο οποίο θα ζήσετε και τα ταξίδια που θα κάνετε μαζί.

Ακούγεται σαν να έχετε μια συνηθισμένη περίπτωση υπερβολικής ρομαντικοποίησης αυτού του ατόμου.

Φυσικά, μπορεί να είστε ερωτευμένοι και να βρίσκεστε σε ένα στάδιο της σχέσης σας όπου αυτό δεν είναι απλώς ένα παραμύθι.

Αλλά αυτό συμβαίνει συνήθως και κατά την έναρξη (ή και πριν) ενός ρομαντικού δεσμού.

Τίποτα δεν έχει μολυνθεί ακόμα με το σκληρό φως της πραγματικότητας, οπότε μπαίνουμε στον πειρασμό να παρασυρθούμε στη μαλακή λάμψη της φαντασίας όταν τα σκεφτόμαστε.

Είναι φυσικό, και οι περισσότεροι από εμάς προβάλλουμε με τον έναν ή τον άλλο τρόπο έναν δυνητικό ή νέο σύντροφο. Όλοι είμαστε ένοχοι που φοράμε ροζ γυαλιά περιστασιακά.

Αλλά γίνεται πιο προβληματικό όταν καταλαμβάνει την εξουσία ή όταν οδηγεί σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες σε βάθος χρόνου.

Η ζωή έχει έναν τρόπο να μην ανταποκρίνεται στη δύναμη της φαντασίας σας.

6) Δραπετεύετε

Η απόσπαση της προσοχής είναι εθιστική.

Όποιος έχει βρεθεί ποτέ να κάνει ατελείωτη περιήγηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενώ θα έπρεπε να επικεντρωθεί στη φορολογική του δήλωση, θα σας το πει αυτό.

Ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να αποφεύγει τη δυσφορία και να αναζητά την ευχαρίστηση.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Όταν επιβραβευόμαστε (με ένα καλό συναίσθημα) από οποιοδήποτε είδος συμπεριφοράς, αρχίζουμε να σχηματίζουμε αυτό που είναι γνωστό ως βρόχος καταναγκασμού.

Επαναλαμβάνουμε τη συμπεριφορά για να ανταμειφθούμε με ένα ακόμη μικρό νευροχημικό χτύπημα ντοπαμίνης.

Έτσι, αν η σκέψη κάποιου δημιουργεί ένα καλό συναίσθημα, είναι εύκολο να καταλάβουμε πώς θέλουμε να συνεχίσουμε να το επαναλαμβάνουμε. Ειδικά όταν η εναλλακτική λύση είναι κάτι κάπως πιο πεζό.

Παρόμοια είναι η κατάσταση και με την ονειροπόληση. Το 96% των ενηλίκων επιδίδεται σε τουλάχιστον ένα επεισόδιο ονειροπόλησης την ημέρα. Η ονειροπόληση μπορεί να χαρακτηριστεί ως "σκέψη για ευχαρίστηση".

Και παρόλο που η ονειροπόληση μπορεί να έχει πάρει κακή φήμη όλα αυτά τα χρόνια, πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι έχει οφέλη για την υγεία - όπως η αυξημένη ευεξία ή η βελτιωμένη ανοχή στον πόνο.

Φυσικά, αυτό λειτουργεί με την προϋπόθεση ότι η σκέψη ή η ονειροπόληση για κάποιον σας προσφέρει ευχαρίστηση.

Αλλά τι γίνεται αν δεν το κάνει;

Υπάρχουν περιπτώσεις που θα θέλαμε να βγάλουμε κάποιον από το μυαλό μας, αλλά δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τον σκεφτόμαστε.

Η επόμενη ενότητα αυτού του άρθρου θα μιλήσει γι' αυτό.

7) Τους αναγνωρίζετε

Θέλετε να μάθετε με σιγουριά τι σημαίνει όταν κάποιος έρχεται συνέχεια στο μυαλό σας; Μήπως είναι "ο ένας και μοναδικός" και γι' αυτό δεν μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε;

Ας το παραδεχτούμε:

Μπορούμε να σπαταλήσουμε πολύ χρόνο και ενέργεια με ανθρώπους με τους οποίους τελικά δεν ταιριάζουμε. Το να βρεις την αδελφή ψυχή σου δεν είναι ακριβώς εύκολο.

Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε ένας τρόπος να αφαιρέσετε όλες τις εικασίες;

Μόλις έπεσα πάνω σε έναν τρόπο για να το κάνω αυτό... έναν επαγγελματία καλλιτέχνη μέντιουμ που μπορεί να σχεδιάσει ένα σκίτσο για το πώς μοιάζει η αδελφή ψυχή σας.

Αν και στην αρχή ήμουν λίγο επιφυλακτική, η φίλη μου με έπεισε να το δοκιμάσω πριν από μερικές εβδομάδες.

Το τρελό είναι ότι τον αναγνώρισα αμέσως.

Αν είστε έτοιμοι να μάθετε τι σημαίνει όταν κάποιος έρχεται συνέχεια στο μυαλό σας και αν είναι η αδελφή ψυχή σας, πάρτε το δικό σας σκίτσο εδώ .

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον

Σε κάποιες σκέψεις ενδίδουμε επειδή μας κάνουν καλό.

Όπως είδαμε, αυτό το είδος της ονειροπόλησης έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικά αποτελέσματα - γι' αυτό το κάνουμε.

Αλλά υπάρχει και μια σκοτεινή πλευρά που μπορεί να αναδυθεί γρήγορα.

Τι συμβαίνει όταν βρίσκουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται συνεχώς κάποιον, αλλά αντί να είναι ευχάριστο - μας προκαλεί πόνο;

Το σπαρακτικό κάψιμο της καρδιάς μετά από έναν χωρισμό, το απογοητευτικό χτύπημα ενός ανεκπλήρωτου έρωτα ή εκείνος ο τύπος που δεν τηλεφώνησε ποτέ μετά από ένα ραντεβού.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις όπου η σκέψη για κάποιον μας κάνει ειλικρινά να νιώθουμε χάλια.

Μακάρι να μπορούσαμε να σταματήσουμε, αλλά 5 λεπτά αργότερα... μπουμ... είναι πάλι εκεί.

Το πρόβλημα είναι ότι η σκέψη για ορισμένες καταστάσεις και ανθρώπους μπορεί γρήγορα να γίνει συνήθεια.

Οι ψυχαναγκαστικές σκέψεις είναι συχνά οδυνηρές και μοιάζουν σαν να μην έχετε πραγματικό έλεγχο πάνω τους.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να λάβετε πρακτικά μέτρα για να σταματήσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται κάποιον.

Πώς μπορώ να σταματήσω να έχω εμμονή με κάποιον που δεν μπορώ να έχω; Αυτό είναι ένα ερώτημα που έχω αντιμετωπίσει πολλές φορές στη ζωή μου - πάρα πολλές στην πραγματικότητα (γιούχου μου).

Αλλά αντί να κάνω πάρτι οίκτου, εδώ είναι μερικές συμβουλές και κόλπα που πραγματικά λειτούργησαν για μένα για να πάρω πίσω τον έλεγχο του μυαλού μου.

1) Παρατηρήστε τη σκέψη, επισημάνετε τη σκέψη, και στη συνέχεια ανακατευθύνετε τη σκέψη.

Η συνειδητοποίηση είναι το κλειδί για να αλλάξετε οτιδήποτε στη ζωή σας.

Δεν μπορούμε να αλλάξουμε κάτι μέχρι να το δούμε αυτό που πραγματικά είναι. Γι' αυτό το πρώτο βήμα είναι να γίνετε προσεκτικοί με τις σκέψεις σας.

Πόσες φορές οι σκέψεις σας έχουν πάρει τη δική τους ζωή; 5 λεπτά αργότερα δεν θυμάστε καν πώς ξεκίνησε αυτή η σκέψη.

Αν είστε σαν τους περισσότερους από εμάς, η απάντηση είναι μάλλον ΠΟΛΛΑ.

Η ετικετοποίηση σκέψεων μπορεί να είναι μια πραγματικά αποτελεσματική τεχνική ενσυνειδητότητας για να αφεθείτε - χωρίς να κρίνετε τον εαυτό σας.

Το κάνω αυτό συχνά όταν πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται πράγματα που δεν θέλω.

Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από μια επικριτική σκέψη για κάποιον που περνάω στο δρόμο μέχρι την αρχή μιας μικρής ιστορικής σκέψης για ένα πρόσωπο ή μια κατάσταση.

Μόλις το δω να συμβαίνει, σταματάω και λέω στον εαυτό μου (ή ακόμα και φωναχτά αν είμαι μόνος) "κρίση" ή "αφήγηση"... ή ό,τι άλλο παρατηρείτε ότι συμβαίνει.

Τότε παίρνω συνειδητά την απόφαση να το κόψω.

Δεν χρειάζεται να ταυτίζεστε με τις σκέψεις, να τιμωρείτε τον εαυτό σας γι' αυτές ή να ενδίδετε σε αυτές.

Αντ' αυτού, προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια νέα συνήθεια που θα σταματήσει να σκέφτεστε αυτό το άτομο.

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος, αλλά τελικά, με την επίγνωση, θα παρατηρήσετε τον εαυτό σας να τα σκέφτεται όλο και λιγότερο.

2) Φορέστε ένα λαστιχάκι γύρω από τον καρπό σας

Κατά τη διάρκεια ενός τρομερού χωρισμού πριν από χρόνια -μια από τις πιο οδυνηρές στιγμές της ζωής μου- με βασάνιζαν σκέψεις για τον πρώην μου.

Έπρεπε να θεραπεύομαι, αλλά το μυαλό μου άνοιγε ξανά τις πληγές.

Τότε ήταν που διάβασα για αυτή την τεχνική που σας βοηθά να επιστρέψετε στη στιγμή και να σταματήσετε την εμμονική σκέψη στην πορεία της.

Είναι πολύ απλό.

Φοράτε ένα λαστιχάκι ή ακόμα και μια γραβάτα μαλλιών γύρω από τον καρπό σας και κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται αυτό το άτομο, κουνάτε το λαστιχάκι.

Ακούγεται λίγο ανόητο, αλλά αυτό που κάνει είναι να σας επαναφέρει στην παρούσα στιγμή.

Πραγματικά λειτουργεί για μένα και βγάζω αυτό το μικρό εργαλείο κάθε φορά που πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται έναν άντρα που πραγματικά δεν θα έπρεπε να σκέφτομαι (που είναι μάλλον πιο συχνά από όσο θα ήθελα να παραδεχτώ).

3) Να είστε απασχολημένοι

Με τον ίδιο τρόπο που η σκέψη αυτού του ατόμου μπορεί να σας αποσπά την προσοχή από το να συγκεντρωθείτε σε ορισμένες εργασίες, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θετικούς περισπασμούς υπέρ σας.

Ορισμένες δραστηριότητες μπορούν να σας βοηθήσουν να στρέψετε την προσοχή σας αλλού και να σπάσετε τον κύκλο της ψυχαναγκαστικής σκέψης.

Αυτό συμβαίνει επειδή το μυαλό μπορεί να σκέφτεται μόνο ένα πράγμα κάθε φορά.

• Δοκιμάστε να κάνετε κάποια άσκηση, είτε πρόκειται για μια ιδρωμένη προπόνηση για να εκτοξεύσετε τις ενδορφίνες, είτε για έναν ήπιο περίπατο στη φύση. Η αλλαγή σκηνικού θα σας κάνει καλό.

• Αναζητήστε λίγη παρέα κάνοντας παρέα με φίλους ή συγγενείς, ή ακόμα και απλά τηλεφωνώντας τους για να μιλήσετε. 5 λεπτά μόνο που περνάμε κουβεντιάζοντας με κάποιον άλλον μπορούν πραγματικά να μας βοηθήσουν να βγούμε από το μυαλό μας.

• Γίνετε δημιουργικοί ή αφιερώστε λίγο χρόνο σε ένα χόμπι που σας αρέσει. Αυτό δεν είναι μόνο ένας διασκεδαστικός αντιπερισπασμός, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε κάποια αναγκαία προοπτική. Θα σας θυμίζει πόσο γεμάτη είναι ήδη η ζωή σας, χωρίς να χρειάζεται να σκέφτεστε αυτό το άτομο.

4) Διαλογισμός

Μερικές φορές αισθάνομαι σαν να προσφέρω πάντα το διαλογισμό ως τη λύση για τα πάντα στη ζωή, αλλά από την άλλη, είναι επειδή είναι πραγματικά ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία ελέγχου του νου εκεί έξω.

Η διαχείριση του άγχους, η εστίαση στο παρόν και η μείωση των αρνητικών συναισθημάτων είναι μερικά μόνο από τα πολλά επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του διαλογισμού.

Και αυτά είναι ακριβώς τα πράγματα που θα θέλατε να κάνετε αυτή τη στιγμή για να προσπαθήσετε να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον.

Σκεφτείτε το διαλογισμό ως ένα μικρό διάλειμμα για τις σκέψεις σας που τρέχουν - λίγο σαν το πώς οι γονείς μπορεί να βάλουν ένα παιδί στο "άτακτο σκαλοπάτι" μέχρι να ηρεμήσει. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσει το μυαλό.

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι δυσκολεύονται να μείνουν ακίνητοι για διαλογισμό, αλλά υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι που είναι βέβαιο ότι θα βρείτε ένα στυλ που σας ταιριάζει.

Μπορείτε επίσης να δείτε αυτό το εύχρηστο φύλλο για τον διαλογισμό για πολλές συμβουλές.

Τελικές σκέψεις

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το όνομα ή η ανάμνηση αυτού του ατόμου επανεμφανίζεται συνεχώς.

Αλλά αν θέλετε πραγματικά να μάθετε τι σημαίνει όταν κάποιος έρχεται συνέχεια στο μυαλό σας , μην το αφήνετε στην τύχη.

Αντιθέτως, μιλήστε με έναν πραγματικό, πιστοποιημένο σύμβουλο που θα σας δώσει τις απαντήσεις που αναζητάτε.

Ανέφερα νωρίτερα την Ψυχική Πηγή, πρόκειται για μια από τις παλαιότερες επαγγελματικές υπηρεσίες που διατίθενται στο διαδίκτυο και προσφέρουν αυτού του είδους την καθοδήγηση. Οι σύμβουλοί τους έχουν μεγάλη εμπειρία στη θεραπεία και τη βοήθεια των ανθρώπων.

Όταν έκανα ένα ερωτικό διάβασμα από αυτούς, εξεπλάγην με το πόσο ενημερωμένοι και κατανοητικοί ήταν. Με βοήθησαν όταν το χρειαζόμουν περισσότερο και γι' αυτό συνιστώ πάντα τις υπηρεσίες τους σε όποιον αντιμετωπίζει αμφιβολίες σχετικά με την αγάπη.

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε τη δική σας επαγγελματική ανάγνωση.