Mõnikord on vana vanasõna " Armastus on pime" ei saa olla tõesem.

Meie elus saabub hetk, mil me oleme nii sügaval sees, et me ei näe, kui mürgised ja kahjulikud on meie romantilised suhted.

Kuid ükskõik kui palju me kedagi ka ei armastaks, on oluline tõmmata piir terve suhte ja ebaterve kooselusuhte vahele.

Kuidas siis teada, millal suhtest lahkuda, kui oled liiga sügaval kraavis?

Siin on, kuidas.

Miks on nii raske lahkuda

Miks täpselt on meil nii raske lahkuda suhtest, kui selles on ilmselgelt nii vähe rõõmu?

Vastus on rohkem kui keeruline.

Meil on raske ebaõnnestuda Nii palju on tõsi meie suhetes.

Sageli veename end, et suudame mis tahes olukorda paremaks muuta, isegi kui me ei saa enam asju kontrollida.

Karyn Halli, autori ja sertifitseeritud kliiniku sõnul:

"Olulise suhte lõpetamise valimine võib olla raske otsus isegi siis, kui suhe tundub olevat täis konflikte ja emotsionaalset valu, vähe rõõmu või toetust.

"Võib-olla mäletate, kuidas see varem oli, või mida te lootsite sellelt sidemelt. Samuti võite küsida, kas konfliktiderohkes suhtes püsima jäämine toob kaasa tugevama sideme.

"Mõnikord on pikaajalised suhted pärast konfliktiperioodi tugevnenud ja intiimsemad."

Meie kiindumus ja emotsionaalsed investeeringud takistavad meil oma suhteid objektiivselt vaadata. Me ei näe ilmseid põhjusi, miks suhe enam ei toimi.

Lõppkokkuvõttes taandub see sellele:

Sa pead lahti laskma millestki, mis ei lisa sinu elule midagi. Nii raske kui see ka ei ole, on aeg, mil tuleb lõpetada.

11 märki, et sa peaksid oma suhtest lahkuma

Kui tunnete ära mõne neist 11 märgist, võib olla aeg kaaluda suhte lõpetamist.

1) Füüsiline ja/või emotsionaalne väärkohtlemine

Keegi, kes sind armastab, ei tee sulle kunagi füüsiliselt või emotsionaalselt haiget.

Paarid võivad teineteisele haiget teha, kui nad ütlevad valesid asju või teevad midagi, mis teisele ei meeldi. Kui aga sellest on saanud kuritarvitamise muster, on see hoopis teine asi.

Te ei saa vabandada kuritarvitavat käitumist kellegi poolt, kes väidab, et armastab teid. Ja ometi on kuritarvitamise ohvritel eriti raske partneritest edasi liikuda.

Daniel G. Saunders, Michigani ülikooli sotsiaaltöö emeriitprofessor, selgitab:

"Lahkumine on sageli keeruline protsess, mis koosneb mitmest etapist: väärkohtlemise minimeerimine ja katse aidata vägivallatsejat; suhtesse jõudmine kui väärkohtlemisse ja lootuse kaotamine, et suhe paraneb; ning lõpuks keskendumine enda turvalisuse ja mõistuse vajadusele ning võitlus väliste takistuste ületamiseks."

Kui kogete midagi eespool nimetatut, on see selge märk sellest, et olete vägivaldses suhtes ja peaksite kohe lahkuma.

2) Petmine

Kui olete monogaamilises suhtes, on petmine täiesti vastuvõetamatu.

Pettamine hävitab terve suhte alustalad. Kui keegi sind petab, muutuvad usaldus, turvalisus ja avatus suhetes tolmuks.

Andestust võib anda. Ja paljud paarid saavad edukalt üle afäärist. Kui aga olete keegi, kes ei suuda toime tulla pika ja emotsionaalse protsessiga, et oma partner tagasi võtta, siis ei ole jäämine seda lihtsalt väärt.

Trennitreener Chelsea Leigh Trescotti sõnul:

"Isegi kui teie suhe tundub kindel, on minevik teile tõestanud, et on absoluutselt null garantiid, et te teate, mis tegelikult toimub.

"Nende jaoks, kes ei näinud mingeid märke ja isegi tagantjärele ei näe, kus nad oleksid võinud midagi teisiti teha, on suhteks jäämine kellegagi, kes on petnud, nagu annaksid oma südame pimesi üle kellelegi, kellest sa tead, et ta ei suuda sinuga ettevaatlikult ümber käia.

Selle tulemusena on ebatõenäoline, et inimene, keda peteti, tunneb end kunagi turvaliselt, kaastundlikult või enesekindlalt edasi, kui ta oli kogemuse tõttu pimesi."

Pea meeles, et petmine ei pea olema füüsiline, see võib olla ka emotsionaalne. Haiget, nii või teisiti, ei tohiks sa seda taluda.

3) Soovite nõuandeid konkreetselt oma olukorrale?

Kuigi selles artiklis käsitletakse peamisi põhjuseid, miks peaksite suhtest edasi liikuma, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhtecoachiga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on suunatud just teie elule ja teie kogemustele...

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade, näiteks kas peaksite suhet parandama või sellest lahkuma. Nad on väga populaarne allikas inimestele, kes seisavad silmitsi selliste väljakutsetega.

Kuidas ma tean?

Noh, ma pöördusin paar kuud tagasi Relationship Hero'i poole, kui mul oli enda suhtes raske periood. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada.

4) Pettus

Valge vale on üks asi, kuid oma partneri tahtlik petmine on tõsine rikkumine.

Nagu petmine, rikub ka valetamine usaldust. Kui teie partner on teile valetanud midagi olulist või valetab teile pidevalt mitmete asjade kohta, peaksite hakkama oma suhet üle vaatama.

Patoloogilised valetajad on eriti kahjulikud partnerid. Pikaajaline kokkupuude valede ja gaasivalgustamisega võib kõige mõistlikuma inimese hulluks muuta.

Nagu psühhoterapeut Robert Weiss selgitab:

"Kõige häirivam asi gaasivalgustuse puhul on see, et isegi emotsionaalselt terved inimesed on haavatavad.

"Osaliselt on see tingitud sellest, et meil on loomulik kalduvus kaitsta, vabandada ja jätta tähelepanuta nende inimeste käitumise mured, kellega me oleme sügavalt seotud. Suuremas osas on see tingitud sellest, et gaasivalgustus algab aeglaselt ja kasvab aja jooksul järk-järgult."

"Kui petmine või sõltuvus (või mis iganes muu see on, mida valetaja üritab varjata) suureneb, suurenevad ka väljamõeldised."

Peate kaaluma, milliseid valesid võite andestada ja millised valed on absoluutsed katkestajad.

Soovitatav lugemine : Toksiline abikaasa: 8 märki ja kuidas temaga toime tulla

5) Sõltuvus

Teie kui partner vastutate selle eest, et aidata oma lähedast läbi raske aja tema elus.

Sõltuvus on siiski piisav põhjus, et lahkuda kui teie partner keeldub muutumast või on korduvalt tõestanud, et ta ei ole võimeline paranema.

Psühhoterapeut Sharon Martin soovitab:

"Ma tean oma isiklikust ja tööalasest kogemusest, et suhted võivad sõltuvust üle elada ja muutuda terveks.

"Kuid ma tean ka seda, et sõltlased püsivad sageli veel kaua pärast seda, kui muutus on tõenäoline.

"Palun pidage meeles, et teie ei põhjustanud oma lähedase sõltuvust ja te ei saa seda parandada. Küsimus ei ole selles, kas ta armastab teid piisavalt, et loobuda, ega selles, mida te valesti tegite või mida te veel proovida saate. Mõnikord peate päästma ennast, enne kui uppuva laevaga koos uppuma hakkate."

6) Puudub sihttunne

Me kõik peame elama mõtestatud elu ja pühenduma inimestele, kellest me hoolime.

Ma tean seda, sest olen hiljuti aidanud luua veebikursust, mis käsitleb vastutuse võtmist oma elu eest. Me õpetame, kui tähtis on omada eesmärki ja tegutseda iga päev selle nimel.

Ma arvan, et sihttunne on terves suhtes uskumatult oluline. Teisest küljest, kui sul ei ole sihttunnet, siis võib olla aeg suhtest lahkuda.

Eesmärgitunne on eriti oluline meeste jaoks.

Tavapärane tarkus ütleb, et mehed armuvad ainult erakordsetesse naistesse - võib-olla on ta uskumatu isiksus või on voodis tulihingeline. Et me armastame kedagi, kes on nad on.

Kuid ma arvan, et selline mõtteviis on täiesti vale.

Mehed hoolivad vähem naise omadustest kui sellest, kuidas suhe paneb teda ennast tundma.

Kas see suhe annab talle uhkuse- ja sihttunde? Kas see sobib tema identiteediga... sellega, kuidas ta tahab ennast meheks pidada?

7) Austuse puudumine

Vastastikune austus on veel üks terve suhte oluline aspekt.

Pidev lugupidamatus on midagi, mida te ei tohiks kunagi taluda, eriti kellegi poolt, kes tunnistas, et armastab ja hoolib sinust.

Kui keegi ei austa sind, tähendab see, et ta ei väärtusta sind. See tähendab, et iga otsus, mille ta teeb, keskendub tema enda õnnele, mitte sinu.

Kuidas saab olla koos kellegagi, kes ei väärtusta sinu uskumusi, emotsioone ja armastust?

Seotud lood Hackspiritist:

Lihtsalt vastates:

Sa ei saa.

8) Pikaajaline õnnetus

See on tõsi, et suhe ei ole alati vikerkaar ja päikesepaiste. Aga kui sa leiad end rohkem kurvaks kui õnnelikuks, siis on midagi tõsiselt valesti.

Suhted peaksid sinu elule midagi juurde andma - olgu see siis värv, kirg, kasv, motivatsioon või kõik see. Mis mõte on muidu?

Gunther selgitab:

"Pealiskaudselt võib tunduda, et tegemist on maagiliselt kokkusobiva, vaikselt eduka liiduga, kuid täheldatud põnevuse ja energia puudumine võib olla võimas hoiatusmärk, et probleeme on tulemas.

"Puuduvad üllatused, väljakutsed ja kasv. Kui nende passiivne käitumine piirdub vaid suhtega, on neil lõpuks vähe üksteisele öelda ja veelgi vähem kirge. Kui nad saavad oma muutumisvajadusi mujalt, siis vastuolud nende käitumise vahel suhetes ja väljaspool suhteid kustutavad lõpuks ühe või teise."

9) Sa kardad olla vallaline

Kas sa jääd ainult sellepärast, et kardad üksikuks jäämist?

Sa ei tohiks kunagi leppida suhtega. Punkt.

Ameerika Psühholoogiaühingus avaldatud uuringutes leiti, et inimesed, kes kardavad olla vallalised, kalduvad sattuma mitterahuldavatesse suhetesse. Mis veelgi hullem, on see, et nad tegelikult jätkata suhted, millest nad teavad, et need ei tee neid õnnelikuks, lihtsalt sellepärast, et nad kardavad üksi olla.

Uuringud leidsid ka, et inimesed, kes "asusid elama", on sama üksildased ja õnnetud kui vallalised inimesed, mis tähendab, et see ei tee tegelikult vahet. - ainult, et nad raiskavad oma aega ja jõupingutusi.

Ära ole üks neist inimestest, kes raiskab aastaid oma elust õnnetu suhtesse ainult sellepärast, et kardad üksi olemist. Lõpuks ei ole see lihtsalt seda väärt.

10) Kaasusõltuvus

Suhted peaksid olema tasakaalus. Lõppude lõpuks hõlmab see kahte inimest, kes on võimelised tegema kompromisse, austama ja üksteist kuulama.

Tasakaalustamata suhe, kus üks partner annab rohkem kui teine, ei ole üldse tervislik ega normaalne. Suhe ei ole diktatuur, kus üks peab juhtima ja teine järgima. See peaks olema kahe inimese meeskond, kes kasvavad koos.

Sõltuvus on ohtlik asi.

Dr. Adithya Cattamanchi sõnul on inimene, kes kannatab kaassõltuvuse all:

• Ei leia elus mingit rahuldust ega õnne väljaspool teise inimese heaks tehtavaid asju.
• jääda suhtesse isegi siis, kui nad teavad, et nende partner teeb haiget.
• Nad teevad kõike, et meeldida ja rahuldada oma toetajaid, ükskõik, mis see neile endile maksma läheb.
• tunnevad pidevat ärevust oma suhte pärast, sest nad tahavad alati teist inimest õnnelikuks teha.
• Kasutavad kogu oma aega ja energiat, et anda oma partnerile kõik, mida ta palub.
• tunnevad end süüdi, kui nad mõtlevad enda kohta suhetes ja ei väljenda mingeid isiklikke vajadusi või soove.
• Ignoreerivad oma moraali või südametunnistust, et teha seda, mida teine inimene tahab.

Kui tunnete end või oma partnerit üles mõnes ülaltoodust, siis on aeg ümber hinnata, kas teie sõltuvust saab parandada või peaksite jätkama sellises mürgises suhtes olemist.

11) Kõrged nõudmised, väike kasu

Kas teie või teie partner ootate teineteiselt liiga palju? Nii palju, et te takistate teineteise elueesmärke?

Inimesed, kes on terved ja armastavad suhetes, ei esita tarbetuid nõudmisi, mis takistaksid nende partneri kasvu ja edu.

Tegelikult peaksid suhted soodustama individuaalset arengut ja õnne, mitte seda ära võtma.

Kui märkate, et jätate tähtsad elueesmärgid suhte säilitamiseks tagaplaanile, on aeg asjad üle vaadata.

Mis siis, kui teil oli kunagi suurepärane suhe?

Kui te arvate, et on aeg suhtest lahkuda, siis kas olete suhte enda suhtes mingit hingepärimust teinud?

Miks on suhe raugenud? Kui teil oli kunagi edukas suhe, siis mis on läinud valesti?

Vaata, vastuste leidmine nendele küsimustele võib olla raske. Tundub, et sa põrkad vastu seina, sest sa tõesti ei tea, mida edasi teha.

Minu puhul olin alati skeptiline välise abi saamise suhtes. Aga hea uudis on see, et mul õnnestus seda proovida.

Relationship Hero on parim sait, mille olen leidnud armastuse treenerite jaoks, kes ei ole lihtsalt juttu. Nad on kõike näinud ja teavad kõike, kuidas lahendada keerulisi olukordi, näiteks millal on parim aeg suhtest lahkumiseks.

Mina isiklikult proovisin neid eelmisel aastal, kui ka mina kaalusin oma partneri lahkumist. Neil õnnestus mürast läbi murda ja anda mulle tõelisi lahendusi.

Minu treener oli lahke, ta võttis aega, et tõesti mõista minu ainulaadset olukorda, ja andis tõeliselt kasulikke nõuandeid.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et neid kontrollida .

Kuidas kellegagi korralikult lõpetada

Kui lahkuminek on teie jaoks õige tee, siis leiate, et see on keeruline ja sageli ebameeldiv ülesanne. Mida inimesed aga tegelikult ei mõista, on see, et paljusid komplikatsioone on võimalik vältida, kui lahkuminek on tehtud õigesti.

Te peate seda tegema võimalikult väheste kahjustustega. See mitte ainult ei tee ülesannet lihtsamaks, vaid aitab ka mõlemal partneril paremini edasi liikuda.

Siin on mõned lihtsad, kuid tõhusad näpunäited, kuidas kellestki lahku minna:

Olge otsuse tegemisel objektiivne

Suhte lõpetamise otsuse tegemine nii emotsionaalselt on suur viga. See ei ole lihtne, kuid proovige kõigepealt olla objektiivne.

Sertifitseeritud kliiniku Karyn Halli sõnul:

"Kui oled emotsionaalne, on raskem lahendada probleeme või isegi kaaluda raskete küsimuste lahendamist. Kõikides suhetes on probleeme, mida tuleb lahendada. Hetkel võid pidada probleemi lahendamatuks või vastuvõetamatuks, kui see tegelikult nii ei ole."

Järgige oma otsust

Ärge lisage sellele kõigele veel rohkem draamat ja ärge muutke viimasel minutil oma meelt. Sellepärast peate enne lahkuminekut asjad läbi mõtlema.

Kui olete valiku teinud, jääge selle juurde.

Vastavalt tutvumine ja suhe ekspert Bernardo Mendez:

"Sageli tunneme, et peame otsustama kahe halva valiku vahel. Kuid pidage meeles, et alati on olemas keskmine kolmas valik, kui olete valmis süvenema.

Edasiliikumine ei pea ootama, kuni teil on täiuslik plaan, sest olgem ausad - ei ole olemas täiuslikku plaani ega ka täiuslikku aega. Hingake, liikuge ja ühendage end visiooniga tulevikust, mida te soovite. Sellest emotsionaalsest ruumist saate seejärel oma partneriga vestelda."

omada head tugisüsteemi

Nüüd on aeg toetuda sõpradele ja lähedastele. Te ei saa seda üksi läbi teha ja te ei saa seda koos oma partneriga läbi teha.

See tähendab, et peate looma hea tugisüsteemi. Ümbritsege end inimestega, kes armastavad ja tõstavad teid, mitte inimestega, kes õhutavad teid tegema rumalaid vigu.

Mendez soovitab:

"Sellesse tugirühma võivad kuuluda sõbrad, perekond, treenerid, terapeudid või kõik, kes saavad sulle turvaliselt kõrgemat nägemust hoida, kui sa läbi selle raske muutuse navigeerid. Oluline on nendega konkreetselt rääkida, mida sa vajad vastutuse, ühenduse ja südameruumi mõttes."

Emotsionaalselt kättesaamatu mehe ülestunnistus

Armastuse ja suhetega navigeerimine on osa väljakutsetest, mida elu meile esitab.

Me teeme vigu, see on paratamatu, kuid me peame neist õppima.

Ma tean seda, sest ma olen kogu oma elu olnud emotsionaalselt kättesaamatu mees. Minu ülaltoodud video paljastab selle kohta rohkem.

Ja kangelaseinstinkti tundmaõppimine on teinud kristallselgeks, miks ma selline olen.

Ei juhtu tihti, et mulle pannakse peeglit ette minu eluaegsete suhte ebaõnnestumiste ees. Aga just see juhtus, kui ma avastasin kangelase instinktid. Lõpuks õppisin enda kohta rohkem, kui ma oodata oskasin.

Ma olen 39. Ma olen vallaline. Ja jah, ma otsin ikka veel armastust.

Pärast James Baueri video vaatamist ja tema raamatu lugemist mõistan, et olen alati olnud emotsionaalselt kättesaamatu, sest kangelaseinstinkt ei ole minus kunagi käivitunud.

Vaata Jamesi tasuta videot siin.

Minu suhted naistega hõlmasid kõike, alates "parimatest sõpradest, kellest on kasu, kuni "kurjategijate" partnerluseni.

Tagantjärele on mul alati olnud vaja rohkemat. Mul oli vaja tunda, et ma olen suhte kalju. Nagu ma pakuksin oma partnerile midagi sellist, mida keegi teine ei saaks.

Kangelase instinkti tundmaõppimine oli minu "aha"-hetk.

Aastaid ei osanud ma öelda, miks mul on külmad jalad, miks mul on raske avada end naistele ja miks ma ei suuda täielikult pühenduda suhetele.

Nüüd ma tean täpselt, miks ma olen suurema osa oma täiskasvanud elust olnud vallaline.

Sest kui kangelaseinstinkt ei ole vallandunud, siis on ebatõenäoline, et mehed pühenduksid suhtele ja looksid sinuga sügava sideme. Ma ei suutnud seda kunagi nende naistega, kellega olin koos.

Et rohkem teada saada sellest põnevast uuest suhtepsühholoogia kontseptsioonist, vaadake seda videot siin.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis mu treener oli.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.