Leafde. It is de basis fan in protte romans, films en ferskes. It kin ús gek meitsje, sawol op goede as op minne manieren.

Wy groeie op mei ideeën fan leafde út 'e films dy't wy sjogge, en sa noflik as romantyske films binne, se binne net altyd de meast realistyske.

Dus foar in protte fan ús is witten hoe't echte leafde fielt in folslein mystearje.

Wy besteegje in goed diel fan ús libben troch oan it sykjen nei leafde, it hearren fan leafde, it sjen fan leafde om ús hinne, en úteinlik ôffreegje oft wy fereale binne as wy yn in relaasje binne.

Soms tinke wy dat wy fereale binne ... en dan as de relaasje einiget, twifelje wy oft it oait sels leafde wie yn it earste plak. It kin lestich wêze om it ferskil te sjen tusken fereale, of lust, en leafde.

Foar eat dat sa yn ús libben sit, is it ek ien fan de minst begrepen gefoelens.

Der binne genôch wittenskiplike ferklearrings foar guon fan 'e emoasjes dy't wy fiele as wy fereale binne, mar net in protte dy't de wierheidsdjipte fan dit gefoel eins kinne ferklearje.

Yn dit artikel sille wy sjen nei de ferskate tekens dy't sinjalearje hoe't leafde fielt, en wy sille ek ûndersykje it ferskil tusken leafde en lust.

Hoe fielt leafde? 27 tekens om nei út te sjen

1) Se fiele har thús

Thús kin folle mear wêze dan allinich in fysyk plak, jo kinne it fiele yn minsken te. As jo ​​binne echt fereale, dy persoan kin meitsje jo fiele in oantalyn 't earstoan fereale wurde, de measte minsken binne tige lokkich en hertstochtlik.

Wêrom?

Om't neffens neurowittenskipper Loretta G. Breuning:

"Leafde stimulearret al jo lokkige gemikaliën fuortendaliks. Dêrom fielt it sa goed.”

Ja, yn 'e harsens is leafde in cocktail fan gemikaliën dy't goed fiele: dopamine, serotonine, oxytocine, endorfine.

Dat komt teminsten earst foar.

“Mar ús harsens evoluearre om reproduksje te motivearjen, net om jo de hiele tiid goed te fielen. Dêrom duorret it goede gefoel net.”

Dus om te begripen hoe't leafde fielt, litte wy troch elke gemyske yn 'e harsens gean dy't it stimulearret en hoe't it jo fiele sil:

Oanrikkemandearre lêzen: Wat binne de 4 basis fan leafde? Hjir is alles wat jo witte moatte

15) Dopamine wurdt frijjûn yn 'e harsens

Dopamine is in harsenschemikaal dat it útbrocht om ús te warskôgjen dat ús behoeften op it punt binne te foldwaan.

As in poppe de fuotstappen fan syn/har mem heart, komt dopamine frij troch de harsens.

As jo ​​einlings dat famke of keardel tútsje dy't jo efternei hawwe, wurdt dopamine aktivearre.

Wannear jo leauwe dat jo einlings fûn hawwe "de iene" dopamine wurdt aktivearre yn drones.

Dopamine is yn prinsipe ferantwurdlik foar de holle-over-heels, optein diel fan leafde.

Neffens University Health Nijs, dopamine wurdt assosjearre mei gefoelens fan eufory, blidens, motivaasje en konsintraasje.

Dus as jo jo leafde fûn hawwe, danmiskien ekstreem bliid en segene fiele om by har te wêzen. Jo sille ek motivearre wurde om de bân yn libben te hâlden.

Ek is it wichtich om te notearjen dat phenylethylamine of PEA in gemysk is yn 'e harsens dy't de frijlitting fan dopamine feroarsaket.

Related Stories from Hackspirit:

Dizze gemyske wurdt ek frijjûn as jo yn 'e iere stadia fereale wurde. It is in stimulâns en kin jo in bonzend hert en sweaty palmen jaan.

Ek kinne dizze gemikaliën (dopamine en PEA) jo geweldich fiele yn 'e iere stadia fan' e leafde, mar neffens Thought Co kinne se meitsje jo ek eangstich en obsessyf fiele.

Koartsein:

Dopamine is ferantwurdlik foar it earste ferhevene diel fan 'e leafde en kin jo euforia en blidens fiele as jo' re mei jo leafhawwer, in bonzend hert, sweaty palmen, en sels obsessiveness en eangst.

16) Oxytocin wurdt frijjûn yn it brein

Dit is in harsens gemysk dat wurdt stimulearre troch touch en fertrouwen , neffens Psychology Today. Dizze gemyske kin útbrekke út it hâlden fan hannen, knuffelen en wurde treast ta orgasme.

As jo ​​yn in leafde relaasje, oxytocine bout in circuit, dus it is maklik triggered.

Bygelyks, in âlder echtpear sil in oerstreaming fan oxytocine belibje as se hannen hâlde.

Foar in protte minsken giet leafde oer fertrouwen en treast, dus oxytocine is grif in grutte faktor by it produsearjen fan dy fiele-goedgefoelens.

Grappich genôch wurdt oxytocine ek wol "it knuffelhormoan" neamd. Dizze gemyske wurdt ek yn drokte frijlitten as in mem yn arbeid is en boarstfieding.

Hoe fielt oxytocine?

Miskien is it bêste gefoel om dizze harsenschemikaal te beskriuwen, neffens Science Daily, is waarm en fuzzy fiele.

Warm, fuzzy en treast fiele is ek in gewoane manier wêrop minsken fereale wurde.

Koartsein:

Oxytocin wurdt meast frijlitten troch oanrekking en jout ús it waarme, fuzzy gefoel fan treast en fertrouwen dat wierskynlik bestiet yn 'e hiele doer fan in relaasje.

17) Serotonine wurdt frijjûn yn 'e harsens

Yn in relaasje, serotonine wurdt nei alle gedachten frijlitten troch de grutskens fan assosjearje mei in persoan fan in beskate statuer.

It kin lykje in bytsje "nep", mar yn it hiele dierenryk hegere status sosjale groepen hawwe mear reproductive súkses.

Jo harsens beleanne jo mei it goed gefoelige gemyske serotonine as jo status sykje.

Hâld lykwols yn gedachten dat minsken komplekse bisten binne en status kin op in protte ferskillende manieren sjoen wurde.

It kin jild, súkses, freonlikens, autentisiteit, sosjale feardigens, fysike fitness, of in hiele protte redenen wêze.

En hoewol jo it miskien net leauwe wolle, is it feit fan 'e saak dit :

As jo ​​leafde krije fan in yndividu dy't as "winsk" wurdt beskôge, sil serotonine trigger wurdeyn 'e harsens.

En as jo partner bewûndering krijt fan oaren, sil dat ek serotonine trigger.

Fertrouwe op serotonine frijlitting kin ek ôfhinklikens fan in oare persoan triggerje.

Hoe fielt serotonine? Geweldich!

Eins wurkje in protte antidepresinten dizze dagen oan it fergrutsjen fan serotonine yn 'e harsens.

It hawwen fan hege nivo's fan serotonine binne ferbûn mei it fielen fan posityf, lokkich, selsbetrouwen en fleksibel.

Lege nivo's fan serotonine kinne jo negatyf, soargen of irritabel fiele.

Belutsen wêze yn in lokkige en stabile relaasje wêr't jo winskje om mei jo partner te wêzen, sil bydrage oan jo serotoninenivo yn jo relaasje.

Hâld lykwols yn gedachten dat serotoninenivo's beynfloede wurde troch in protte ferskillende dingen dy't jo relaasje net befetsje.

Koartsein:

Serotonine wurdt frijjûn as wy lokkich, stabyl en posityf binne oer ús relaasje, en ús dy stabile en solide steat jout. Serotonine kin ek ferantwurdlik wêze foar obsessiveness en eangst yn in relaasje.

18) Endorphins wurdt frijjûn yn it brein

Wy witte allegear dat endorfinen jo in hege jouwe. Mar wisten jo ek dat it stimulearre wurdt troch fysike pine?

Endorphins spylje in wichtige rol yn lange termyn relaasjes. Se wurde frijlitten by fysyk kontakt en seks.

Interessant is dat neffens Bustle endorfinen mear prominint wurde om hinne18 moannen oant 4 jier yn in relaasje.

Wêrom?

Om't dit it poadium is wêr't it brein ophâldt te fertrouwe op leafdesstimulanten lykas dopamine, en ynstee fertrouwe op gemikaliën oxytocine en endorfinen foar relaasjegenot .

Neffens Mind Health binne it harsens gemyske oxytocine, serotonine en endorfinen krúsjaal om twa minsken te helpen ferbûn te bliuwen.

Wêrom?

Om't endorfinen, oxytocine, en serotonine wurde assosjeare mei gefoelens fan hechting en treast.

Koartsein:

Endorphinen kalme eangst, ferleegje pine en ferminderje stress. Dit is wêrom jo miskien kalm en treast fiele troch de oanwêzigens fan jo partner.

Om út te finen oft jo fereale binne, kontrolearje dizze tekens dy't jo miskien ûnderfine:

19) Jo kinne jo eagen net fan har ôfhâlde

Oft der in hantsjefol minsken of hûnderten minsken binne, it makket neat út, jo kinne jo eagen net fan jo leafde ôfhâlde.

Jo hawwe allinich eagen foar har en jo wolle mear fan har sjen. Jo sjogge net allinich it skientme oan 'e bûtenkant, jo sjogge wat se fan binnen ek moai makket.

Neffens Jack Schafer Ph.D. yn Psychology Tsjintwurdich sjogge minsken nei minsken dy't se leuk fine en foarkomme minsken dy't se net leuk fine.

Hy seit dat ferhege oxytocinenivo's de ûnderlinge eachopslach ferheegje en in gefoel fan wolwêzen en ferhege wjersidige attraksje leverje.

Relatearre: It frjemdste ding dat manlju winskje (En hoe't it him gek meitsje kin foardo)1

20) Jo fiele dat jo driuwe

As jo ​​fereale binne, sille jo troch it libben gean mei it gefoel dat jo fuotten noait de grûn reitsje.

Guon sizze dat jo fiele dat jo heech binne as yn in dream - wat jo it ek neame, jo sille it fiele as jo troch jo dei gean. It sil geweldich fiele.

In stúdzje fan it Kindsey Institute ûntduts dat it brein fan in fereale persoan liket itselde as it brein fan in persoan dy't kokaïne nommen hat. Dit is te tankjen oan dopamine.

21) It docht sear as jo fjochtsje

As jo ​​partner jo gefoelens sear docht, sil it snije as in mes.

Alles wat se sizze hat ynfloed op jo . As jo ​​​​ferwûne binne, sille jo fiele dat dy teloarstelling nea einigje sil. Dat is leafde. Jo wolle gewoan dat alles altyd goed is.

Neffens Live Science, "fereale minsken fertoane regelmjittich tekens fan emosjonele ôfhinklikens fan har relaasje, ynklusyf besitlikens, oergeunst, eangst foar ôfwizing en skiedingsangst.

22) Jo kinne net fokusje

Leafde kin jo fan jo spultsje fiele en it kin lestich wêze om te fokusjen op 'e dingen dy't jo moatte dwaan.

Of jo binne op it wurk of op it strân, as jo fereale binne, sille jo it dreech hawwe om nei oaren te harkjen, dingen dien te krijen en in gewoan skema te folgjen.

Jo sille de minuten telle oant do bist wer byinoar.

23) Do tinkst altyd oan harren

Leafde makket dy net allinnich foar de restfan 'e wrâld, it folt ek jo harsens mei in protte geweldige tinzen en hâldt jo fan it krijen fan it ding dat dien wurde moat. Jo tinke altyd oer jo leafde.

Yn it boek "The Anatomy of Love", fan biologyske antropolooch Helen Fisher, seit se dat "tinzen fan it 'leafdeobjekt' jo geast begjinne te ynfallen. ...Jo freegje jo ôf wat jo leafste soe tinke oer it boek dat jo lêze, de film dy't jo krekt sjoen hawwe, of it probleem wêr't jo te krijen hawwe op it kantoar."

24) Jo wolle neat oars as it bêste foar har

Leafde is in grappich ding.

As jo ​​fan immen hâlde, wolle jo geweldige dingen foar har. As jo ​​​​in feilige manier nedich hawwe om te fertellen oft jo fereale binne, freegje jo dan ôf as jo bliid wêze foar har as se beslute om mei in oar te wêzen.

Jawis, jo soene spitich wêze om se te ferliezen, mar as jo fan immen hâlde, wite jo dat jo har loslitte moatte as se net bliid binne mei jo.

Eins hat ûndersyk suggerearre dat “mearlike leafde” ien fan de grutste tekens fan in sûne relaasje kin wêze . Barmhertige leafde ferwiist nei leafde dy't "sintraal op it goede fan 'e oare".

Related: The Hero Instinct: How Can You Trigger It In Your Man?

25 ) Jo binne ree om nije dingen te besykjen

Leafde lit jo allerhanne gekke dingen dwaan, mar it makket jo ek iepener foar de dingen dy't jo earder op 'e baai hâlde.

Jo kinne fine dysels skydiving of besykje nij iten. D'r is gjin rym of reden tajo beslútfoarming as jo fereale binne.

In feite suggerearre in stúdzje dat minsken dy't bewearden dat se fereale wiene, ferskate ynteresses en persoanlikheden hiene nei dy relaasjes. Dit is om't se iepen wiene om nije dingen te besykjen mei har partner.

26) Jo fiele jo op 'e râne

As jo ​​harsens fol is mei in ôflieding fan leafde, kinne jo op 'e râne fiele, om't jo kinne 't konsintrearje.

Dit sil net allinich lestich wêze om de dei ta dei fan jo libben te behearjen, mar jo kinne fine dat jo echt frustreare wurde mei jo gebrek oan fokus. Dat is wat leafde mei dy docht.

Ja, fereale wurde kin dat jo de jitters krije! Hoewol it grif wier is dat leafde jo geweldich fiele kin yn 'e iere stadia fan leafde, mar neffens Thought Co kinne se jo ek eangst en obsessyf meitsje.

27) Jo fiele jo ferbûn mei har.

Leafde betsjut dat jo yn stilte kinne sitte en net elke minút fan 'e dei hoege te foljen mei petear of aktiviteit. As jo ​​fereale binne, wurdearje jo elkoars bedriuw en hawwe net mear nedich as gewoan tegearre te wêzen.

Neffens Live Science, as jo fereale binne, begjinne jo te tinken dat jo leafste unyk is. Dit leauwe is ek keppele oan in ûnfermogen om in romantyske passy foar elkenien te fielen.

As jo ​​leafde net ûnderling is? Hjir is wat te dwaan ...

Neat is mear sûch as ûnbeantwoorde leafde. It fielt as al jo enerzjyen mooglikheden binne snuffed út. It is ferliedlik om yn jo fertriet te fermoardzjen en har op te jaan.

Jo moatte lykwols dit ynstinkt bestride en josels ynstee herinnerje dat jo leafde berne is út in suver en spesjaal plak. En as de persoan it wurdich is om foar te fjochtsjen... fjochtsje dan foar har.

Foaral foar froulju, as hy net sa fielt of lulk tsjin jo docht, dan moatte jo yn syn holle komme en begripe wêrom .

Om't as jo fan har hâlde, is it oan jo om wat djipper te graven en út te finen wêrom't hy twifelet om tsjinje werom te jaan.

Yn myn ûnderfining is de ûntbrekkende keppeling yn elke relaasje nea seks, kommunikaasje of in gebrek oan romantyske dates. Al dizze dingen binne wichtich, mar se binne selden deal breakers as it giet om it sukses fan in relaasje.

De ûntbrekkende keppeling is dit:

Jo moatte eins begripe wat jo man nedich hat fan in relaasje.

Mannen hawwe dit iene ding nedich

James Bauer is ien fan 'e liedende relaasje-eksperts fan' e wrâld.

Yn syn nije fideo lit hy sjen in nij konsept dat briljant ferklearret wat echt driuwt manlju yn relaasjes. Hy neamt it it heldinnestinkt. Ik hie it hjirboppe oer dit konsept.

Simply set, manlju wolle jo held wêze. Net needsaaklikerwize in aksjeheld lykas Thor, mar hy wol wol op de plaat stappe foar de frou yn syn libben en wurdearre wurde foar syn ynset.

It heldeinstinkt is wierskynlikit bêst bewarre geheim yn relaasjepsychology. En ik tink dat it de kaai hâldt foar de leafde en tawijing fan in man foar it libben.

Jo kinne de fideo hjir besjen.

Myn freon en Life Change-skriuwer Pearl Nash wie de persoan dy't de earste yntrodusearre de heldinstinkt foar my. Sûnt dy tiid haw ik wiidweidich skreaun oer it konsept op Life Change.

Foar in protte froulju wie it learen oer it heldeinstinkt har "aha-momint". It wie foar Pearl Nash. Jo kinne har persoanlik ferhaal hjir lêze oer hoe’t it triggerjen fan it heldeinstinkt har holp har in libbenslange relaasjemislearring te kearen.

Hjir is wer in keppeling nei de fergese fideo fan James Bauer.

Dus, wat is leafde?

Neffens âlde Griken is leafde "de waansin fan 'e goaden."

Westerske psychologen definiearje it as in "emosjonele uny" mei in oare persoan.

Mar om earlik te wêzen, freegje elkenien en se sille jo wierskynlik in oare definysje jaan fan wat leafde betsjut.

Dus wat is leafde?

No, hjirfoar kinne wy ​​keare oan biologyske antropolooch Helen Fisher. Se seit dat d'r trije basale harsensystemen binne dy't evoluearre binne foar relaasjes en fuortplanting:

1) Seksdrift: Seksuele winsk evoluearre om partnerpartners te sykjen. Seksuele attraksje hoecht net perfoarst rjochte te wêzen op ien yndividu. It kin rjochte wurde op in protte yndividuen tagelyk.

2) Romantyske attraksje: Dit is in romantyske attraksje dy't rjochte is opemoasjes, lykas:

• Feilich
• Gemak as om har hinne
• Feilich yn jo relaasje
• Ynhâld en ûntspannen

As wy tinke oan in lokkich hûs, befettet it al dy gefoelens, want thús is ommers wêr't it hert is.

Wêr't jo ek hinne geane yn 'e wrâld, thús sil altyd it plak wêze wêr't jo binne sjoch út nei werom te gean, en itselde jildt foar ien op wa't jo fereale binne.

Fearje wêze sil jo fansels mear hechte meitsje oan dy persoan, sadat jo faaks fine kinne dat jo sykje nei stipe en gerêststelling fan se.

2) Jo fiele in yntinsive ferbining

As jo ​​​​fereale binne, fiele jo faak dat jo libben, emoasjes en dreamen ferweve binne. Jo fiele dat jo dizze persoan kenne en begripe, en de empaty dy't jo foar har fiele is folle grutter dan foar dyjingen dy't jo net hâlde.

As beskreaun troch MBGRelationships:

“In emosjonele ferbining is in gefoel fan ôfstimming en yntimiteit tusken twa minsken dat giet fierder as gewoan fysike attraksje, wille tegearre, oerflak-nivo petearen, of sels yntellektuele oerienkomsten. Ynstee, it fielt as jo ferbine op in djipper sielnivo - en fiele jo feilich om dat djip te ferbinen."

Dit is ien fan de redenen wêrom't wy twadde (en tredde, fjirde en fyfde) kânsen jouwe oan de dy't wy leafhawwe.

Wy fiele wat djip yn ús dat soms sa betiizjend en sterk kin wêze, om't it boppe elkeien persoan. Jo kinne sizze dat it "djipper" is as seksdrift. Dit soarte tinken is ûntwikkele om jo yn steat te stellen om jo op ien yndividu te rjochtsjen om in relaasje mei har op te bouwen.

3) Taheaksel, of in djippe ferbining meitsje mei ien partner: Dit gefoel fan djippe ferieniging evoluearre sadat jo lang genôch mei ien wêze kinne om in inkeld bern troch de bernetiid tegearre op te bringen.

Neffens Fisher wurkje dizze trije harsenssystemen gear om in protte ferskillende foarmen fan leafde te meitsjen.

Ynteressant suggerearret Fisher's stúdzjes dat "attraksjeleafde" de neiging hat om fan 6 moannen oant 2 jier te duorjen foardat it feroaret yn "oanhingjende leafde".

Mar as jo sykje nei in ienfâldiger definysje fan leafde, jo kinne net foarby de definysje fan Google gean:

“In yntinsyf gefoel fan djippe leafde.”

Ienfâldich, mar klinkt sawat goed.

Ta beslút

Leafde is in komplekse emoasje dy't ferskate gemikaliën yn 'e harsens op ferskate stadia yn' e relaasje trigger.

Dopamine is ferbûn mei it begjin fan 'e relaasje, wêr't de relaasje is hertstochtlik, leuk en yn syn iere stadia.

Dêrwei binne de gemyske oxytocine, serotonine en endorfinen fan it brein krúsjaal om twa minsken te helpen ferbûn te bliuwen, om't se ferbûn binne mei gefoelens fan hechting en treast.

3) Leafde bringt dit ynstinkt yn manlju nei bûten

Beskermet dyn man dy? Net allinnich troch fysike skea, mar soarget er dat jo goed binne as der wat negatyf opkomt?

Dit is in definityf teken fan leafde.

Der is eins in fassinearjend nij konsept yn relaasjepsychology dat is generearret in soad buzz op it stuit. It giet nei it hert fan it riedsel oer wêrom't manlju fereale wurde - en op wa't se fereale wurde.

De teory beweart dat manlju har fiele wolle as in held. Dat se foar de frou yn harren libben op de plaat stappe wolle en har beskermje.

Dit is djip woartele yn de manlike biology.

Minsken neame it it heldeinstinkt. Wy hawwe in detaillearre primer skreaun oer it konsept dat jo hjir kinne lêze.

As jo ​​jo man as in held fiele kinne, lit it syn beskermjende ynstinkten en it meast nobele aspekt fan syn manlikheid los. It wichtichste sil it syn djipste gefoelens fan attraksje nei jo loslitte.

Om't in man himsels as in beskermer sjen wol. As immen in frou echt wol en moat hawwe om. Net as accessoire, 'bêste freon', of 'partner in crime'.

Ik wit dat dit miskien wat dom klinkt. Yn dizze dei en leeftyd hawwe froulju gjin ien nedich om har te rêden. Se hawwe gjin 'held' nedich yn har libben.

En ik koe it net mear iens wêze.

Mar hjir is de iroanyske wierheid. Manlju moatte noch altyd in held wêze. Omt it ... isynboud yn ús DNA om relaasjes te sykjen dy't ús as ien fiele kinne.

As jo ​​mear witte wolle oer it heldeinstinkt, besjoch dan dizze fergese online fideo fan de relaasjepsycholooch dy't de term betocht.

Guon ideeën binne spultsje-wikselers. En foar relaasjes tink ik dat dit ien fan har is.

Hjir is wer in keppeling nei it fideo.

4) Jo kinne de gedachte net ferneare dat se sear binne

As jo ​​wirklik fan immen hâlde, allinich it idee dat se sear binne, fysyk of emosjoneel, makket jo oerstjoer en stress te fielen.

Hoewol jo lok net allinich fan har ôfhingje moat, kinne jo net oars as fiel jo emoasjes binne keppele oan elkoar. As se swierrichheden ûnderfine, fiele jo dat it jo ek bart.

En, it idee dat jo se sear meitsje kin foaral ferfelend wêze. Jo witte dat jo net kinne libje mei de skuld en sear, dus sels it byld fan in situaasje wêryn jo se sear hawwe, kin fiele dat jo yn in minne dream binne.

5) Jo fiele in rollercoaster fan emoasjes

It klisjee dat jo eufory, lok en oerweldigjende wille fiele, kin wier wêze as jo fereale binne, mar yn 'e realiteit sille jo wierskynlik in miks fan emoasjes ûnderfine.

Jo fiele jo miskien kwetsber , bang of betize, benammen as jo yn it ferline sear west hawwe of noch noait earder fereale west hawwe.

Leafde hat de mooglikheid om jo boppe-op 'e wrâld te fielen, mar it kin ek fiele as jo 'rekontrôle ferlieze oer iets dat grutter is as josels.

Ynienen wurde jo bewust dat as jo dy persoan oait ferlieze, jo libben signifikant kin feroarje, dus it is natuerlik om in rollercoaster fan gefoelens en emoasjes te fielen.

6) Jo misse se

As jo ​​fereale binne, kinne jo der gewoan net genôch fan krije. Sels nei jierren fan tegearre wêze, lit har ôfwêzigens jo fiele dat in diel fan jo ûntbrekt.

It is sûn om tiid apart troch te bringen en persoanlike tiid te hawwen, mar as jo fereale binne, sille jo net wêze kinne helpe om se wer te sjen.

Tiffany Henson ferklearret de wittenskip efter it ûntbrekken fan ien foar Odyssey:

"As jo ​​lichem wend is om al dy gemikaliën te produsearjen en se fluch te ferwurkjen , kinne jo yntinke wat bart as jo ferlitte de persoan dy't feroarsaket it? Koartsein, weromlûking bart. Jo lichem hâldt op mei it produsearjen fan in oerfloed fan serotonine, oxytocine, ensfh. ”

It goede nijs is dat jo der neat oan kinne dwaan, om't it allegear gemysk is. It minne nijs is dat it jo miserabel meitsje kin.

Mar dit is ek in kâns ...

De wierheid is dat de measten fan ús in ûnbidich wichtich elemint yn ús libben oersjen:

De relaasje dy't wy hawwe mei ússels.

Ik learde dit fan de sjamaan Rudá Iandê. Yn syn echte, fergese fideo oer it kultivearjen fan sûne relaasjes, jout hy jo de ark om josels yn it sintrum fan jo wrâld te plantsjen.

Hy beslacht guon fan 'e grutte flaters dy't de measten fan ús meitsje yn ús relaasjes, lykas codependency-gewoanten en ûnsûne ferwachtings. Flaters meitsje de measten fan ús sûnder it sels te realisearjen.

Dus wêrom advisearje ik Rudá's libbensferoarjende advys?

No, hy brûkt techniken dy't ôflaat binne fan âlde sjamanistyske learingen, mar hy set dêr syn eigen moderne twist op. Hy kin in sjamaan wêze, mar syn ûnderfiningen yn 'e leafde wiene net folle oars as jo en mines.

Oant hy in manier fûn om dizze mienskiplike problemen te oerwinnen. En dat wol er mei dy diele.

Dus as jo ree binne om hjoed dizze feroaring te meitsjen en sûne, leafdefolle relaasjes te kultivearjen, relaasjes dy't jo witte dat jo fertsjinje, besjoch dan syn ienfâldige, echte advys. Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

7) Jo prioritearje se lokkich yn jo libben

Prioritearje immen yn jo libben is in grutte stap om te nimmen. D'r binne in protte minsken dy't wy yn ús libben moetsje dy't it net altyd fertsjinje om in prioriteit te wêzen, dus as jo begjinne om plak te meitsjen foar ien yn jo libben, komt it om't jo sterke gefoelens foar har hawwe.

Priorisearjen immen kin dingen betsjutte as:

• Har lok en wolwêzen boppe jo eigen sette
• Tiid meitsje foar har sels as jo drok binne
• Opofferings meitsje om har te helpen as se it nedich binne
• Altyd omtinken wêze foar har behoeften en gefoelens

As wy tinke oan de ûnbedoelde leafdein mem hat foar har bern, se sil har altyd har prioriteit meitsje. Itselde jildt foar romantyske leafde, want úteinlik wolle jo wat it bêste is foar dy spesjale persoan.

8) Jo dreame fan in takomst mei har

As jo ​​ien leuk fine, is it maklik en noflik om te meitsjen koarte termyn plannen, mar fereale wêze is in hiel oar balspul.

Sels as jo dat net wolle, kinne jo net oars as deidreame oer hoe't in takomst tegearre der útsjen soe. Litte wy it earlik sizze, as jo heulendal fereale binne, kinne jo jo net iens foarstelle dat jo mei in oar binne.

Of it jo lokkich en optein makket, of ûngemaklik en senuweftich, it plannen fan in takomst mei immen is in wis teken dat jo fereale binne.

As jo ​​in takomst mei jo partner hawwe wolle, stel ik foar om de fideo fan Justin Brown hjirûnder te besjen oer de trije wichtige faktoaren foar suksesfolle relaasjes.

9 ) Jo hawwe de neiging om te rjochtsjen op har posityf en oersjen fan har gebreken

Wy hawwe allegear gebreken, mar fereale wêze kin ús soms meitsje dat wy har tekoarten minder meitsje en allinich rjochtsje op har goede kwaliteiten.

De populêre sizzen 'leafde is blyn' kin tefolle brûkt wurde yn films en ferskes, mar it hat perfoarst in elemint fan wierheid.

As Aaron Ben-Zeév skriuwt foar Psychology Today:

“Lovers do net sjen dúdlik, as at all, harren leafste syn negative trekken en tend to meitsjen in idealisearre byld fan de leafste. Ien reden foar idealisearjen fan 'e leafste is dat wy oanstriidom posityf te evaluearjen wat wy winskje. Us oanstriid ta eat liedt faaks ta de positive evaluaasje dêrfan.”

Mar dat wol net sizze dat wy har gebreken noait sille fernimme. As de tiid trochgiet, kin dizze yllúzje fan folsleinens ferdwine en wurde har gebreken mear opfallend.

As jo ​​lykwols yn wiere leafde binne, sille jo dizze lytse gebreken fernimme en akseptearje en trochgean te fokusjen op 'e positive.

10) Jo fiele jo feilich en feilich om har hinne

Yn it libben begeare (en hawwe wy) allegear bepaalde dingen, lykas feilich, feilich en stabyl wêze mei in oare persoan.

As jo ​​fereale binne, moatte jo feilich fiele om dy persoan hinne, sawol emosjoneel as fysyk.

Jo moatte feilich genôch fiele om jo geast te sprekken, josels te wêzen en net beoardiele te fielen troch dy persoan.

John Amodeo, in skriuwer foar PsychCentral, seit, "emosjoneel feilich fielen betsjut yntern ûntspannen fiele mei in persoan. Wy fiele ús frij om ús wacht del te litten en ús autentike sels sjen te litten, ynklusyf ús sear, eangsten en langstme.”

11) Jo fiele 'opfang' yn 'e leafde

Fiel jo ynhelle, of mei oare wurden, konsumearre, is in typysk gefoel as jo fereale binne.

Rekening mei de foargeande njoggen punten is it in ûnbidich grutte hoemannichte gefoelens, emoasjes en ferwachtings om troch te gean, en in protte derfan is bûten jo kontrôle.

Jo kinne josels oerweldige fiele, sels obsedearre, as alles wêr't jo oan tinke is datpersoan.

Dit is normaal, en lykas Deborah Khoshaba it ferklearret foar Psychology Today:

"Jo nije leafdeslibben kin jo enerzjy, fokus en tiid ferbrûke oant it punt wêr't al it oare bart yn dyn libben kin fiele as in rude ynbraak. Jo kinne net ophâlde mei te tinken oer jo leafhawwer.”

Dit kin ferdwine hoe langer in relaasje duorret, mar as jo fereale binne, sil de rol fan dy persoan yn jo libben tige wichtich bliuwe foar jo emosjonele wolwêzen.

Dus ynstee fan stress te fielen troch dizze gefoelens, is it it bêste om har hinne te akseptearjen en oan te passen. En tink, it wurdt makliker mei de tiid.

12) Leafde fielt unyk foar elk

Lykas hjirboppe sein, leafde betsjut ferskillende dingen foar ferskate minsken. Dêrom belibje en fiele wy it ek op unike manieren.

Guon minsken sizze dat leafde giet oer it gefoel fan opwining en passy as jo mei jo partner binne.

Immen oars sil sizze dat it is oer it ûnbestriden fertrouwen, earlikens en treast dat komt mei it hawwen fan in lange termyn relaasje.

13) As wy prate oer aktuele gefoelens, kinne it ferskate wêze

D'r is gjin iental emoasje fan leafde.

Bygelyks, guon minsken sille beskriuwe leafde as yntinsyf en hertstochtlik, wylst oaren beskriuwe it as freedsum en noflik.

Mei oare wurden, leafde kin fiele as ferskate ferskillende emoasjes, sels yn ien kear.

14) It begjint normaal as in yntinsyf gefoel fan freugde

As jo