"Wêrom trouwe ik?"

Ea hearde it sizzen, "as jo mei har trouwe, trouwe jo mei de famylje"?

Yn guon gefallen is dat in goede saak. Yn oaren ... net sa folle.

Lês fierder om te witten wat jo kinne ferwachtsje fan trouwen yn in dysfunksjonele famylje en wat jo kinne dwaan om jo sels sûn te hâlden yn it proses.

Wat jo kinne ferwachtsje

1) Minne kommunikaasje

Ien fan 'e dingen dy't jo kinne ferwachtsje fan trouwen yn in dysfunksjonele famylje is dat har kommunikaasjefeardigens, goed, minder dan geweldich sille wêze .

Om't elkenien wend is oan problemen dy't opkomme as se mei-inoar omgean, kinne d'r problemen wêze mei geheimhâlding en ûntkenning, om't se net heul iepen sille wêze as it giet om de wierheid fan dingen te krijen.

Se sille it net leuk fine dat har problemen yn 'e iepen brocht wurde, dus se sille alles dwaan wat se kinne om alles te hâlden (oant, miskien, in tiid komt dat se it yn har foardiel kinne brûke).

Se kinne lytse anekdoates oer elkoar bewarje om se te brûken yn triangulaasje.

Triangulaasje is wannear't in manipulatyf persoan wat útdrukt, net oan it objekt fan har gefoelens, mar in tredde partij. It is in taktyk dy't konflikt tusken twa minsken stimulearje kin en wurdt faak sjoen yn dysfunksjonele húshâldings.

In foarbyld hjirfan op it wurk is as in âlder it iene bern fertelt dat it oare bern de âlder min behannelet. Se soene dan stimulearjeRelaasje Hero doe't ik gie troch in taaie patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Se harkje faak net nei inoar, dus triangulaasje wurket om't se wend wurde kinne om net direkt mei elkoar te wêzen.

Dit is wat jo kinne ferwachtsje fan in dysfunksjonele famylje, en wat om út te sjen; as se wat fan jo wolle, sille se alles dwaan om it te krijen, sels as it betsjut dat jo oare leden fan 'e famylje manipulearje.

2) Gebrek oan empaty

Net empatysk wêze foar inoar is in oare mienskiplike eigenskip fan in dysfunksjonele famylje.

Se fiele miskien gjin begrutsjen en leafde foar inoar fanwegen de manier wêrop se grutbrocht binne - in protte ûnnedige konflikten en betingstlike leafde.

Om't de âlders miskien net it fermogen hawwe om ôf te stimmen op de emoasjes fan har bern, kin it lestich wêze om har op dat nivo te ferbinen (sels as se dat wolle).

Wat betingstlike genede oanbelanget, om't d'r minder meilibjen en leafde is. om hinne te gean, kinne de famyljeleden (ynklusyf jo partner) fiele dat de leafde net iets is dat fan fanselssprekkend wurde moat - lykas se it fertsjinje moatte.

Dit kin sels manifestearje yn jo relaasje mei jo partner en kin wat wurk nimme om úteinlik te reparearjen.

3) Grinzen binne gjin ding

Grinzen binne linen tusken twa minsken dy't net oerstutsen wurde moatte.

Iets dat kin gewoan wêze yn indysfunksjonele húshâlding is de famyljeleden dy't in line yn it sân tekenje en in oar yn 'e famylje komt binnen om it op te skopjen.

Se kinne tefolle belutsen wêze by elkoars libben, benammen sjoen yn 'e hâlding fan âlders oer harren bern.

Dêrtroch fielt gjinien him folslein ûnôfhinklik of privee; elkenien is wend oan inoar om te snuffeljen en harsels te besykjen op plakken dêr't se net wolkom binne.

Se kinne sels yntrojeksje op inoar brûke. Introjection bart as immen indoctrinates leauwen yn in oare persoan op in wize dy't makket se fiele as se hawwe gjin oare kar, mar te leauwe it; it lit de mooglikheid fan ferskillende ideeën net ta.

Dit kin liede ta de oare persoan it gefoel dat har ideeën nea folslein fan har binne en de line tusken har en de manipulator fervage.

Grinzen moat net oerstutsen wurde; minsken yn disfunksjonele famyljes krije net altyd de memo, dus kinne jo ôfskie nimme fan echte privacy en hallo tsjin jo skoanmem dy't harsels ynienen by jo hûs útnoegje foar it iten.

4) Se sille wês te kritysk en kontrolearjend

In oar ding om op te passen as se trouwe yn in dysfunksjonele famylje is har oanstriid om inoar te besykjen en te kontrolearjen fanwegen har perfeksjonisme en lykas ik sei, har ûntbrekkende idee fan grinzen.

Se tinke dat se in sizze moatte hawwe oer alles dat gietop yn harren libben, eat dat is, wer, faker sjoen yn 'e âlden. Se kinne har bern ûnrealistyske ferwachtingen oplizze, en dy tinken groeie se net altyd út.

Sizze bygelyks dat jo mei har moetsje foar in famyljebedriuw. Op it momint dat jo dêr komme, kinne d'r ûnwillekeurige opmerkingen wêze lykas "ha jo tocht oer in dieet te gean?" of "jo moatte jo baan gau opjaan."

Alders kinne obsedearre wurde mei perfeksje, en jo sille gjin útsûndering wêze.

5) Se kinne gasljochters wêze

Gasljochting bart as ien persoan in oare persoan manipulearret troch de geast fan dy persoan te freegjen om te passen by har eigen narrativen en kontrôle oer de oare persoan te krijen.

Se kinne dingen dwaan lykas oare minsken de skuld jaan foar dingen dy't se noait dien hawwe of immen fertelle dat se "kranksinnich" dogge of dat se "te gefoelich" binne as se konfrontearre wurde mei sear of lilke gefoelens.

It is ek mooglik foar har om te besykjen de gefoelens fan in oare persoan te kontrolearjen troch har te fertellen wat se fiele. Bygelyks, immen kin sizze "do bist net misledige" tsjin ien dy't útdrukt dat se binne yn in besykjen om te kontrolearjen it ferhaal en hawwe dingen einigje harren wei.

Dizze tsjinstridige ûnderfinings binne foarbylden fan gaslighting en it doel is om jo it gefoel te meitsjen dat der wat mis is mei jo foar it leauwen yn jo eigen ûnderfiningen, om't se derop steane dat har ferzje fan dingen deabsolute wierheid.

Gaslighters dogge wat se dogge om't se har machtich fiele wolle as se dejingen binne dy't it ferhaal kontrolearje.

6) It sil ynfloed hawwe op jo relaasje mei jo partner

Dit alles is in soad om mei te dwaan, dus jo kinne net ferwachtsje dat it soepel sil wêze mei jo en jo partner.

Related Stories from Hackspirit:

Se hawwe emosjonele bagaazje dy't mei har ûnderfiningen komt en it is bagaazje dy't yn jo relaasje sil sûpe oant it iets is dat jo twa net kinne negearje.

1) Se binne ek haatsje it oer har te praten of se prate hieltyd oer har. Dizze situaasje is frustrerend, en soms is de bêste manier om wat stoom ôf te litten troch mûnling út te drukken wat se fiele. It is dat of se klemme har mûle ticht as it ûnderwerp fan har famylje opkomt, om't it tefolle negativiteit foar har is om oer te praten.

2) Se kinne miskien net witte hoe't se sûnder gaos en konflikt libje moatte. As it alles is dat se ea wisten, kin it oergean yn jo relaasje; se kinne skrokken wurde oer hoe sûn dingen kinne wêze en fjochtsje gewoan om wer in gefoel fan "normaliteit" te fielen.

3) Fertrouwenskwestjes - want wa soe se net hawwe nei it libben mei leagens, geheimhâlding en manipulaasje har hiele libben? Se kinne problemen hawwe om jo te iepenjen (nei't se yn in húshâlding wenje wêr't alles tsjin jo kin wurde brûkt) of kinne sels wantrouwend wêzedy fan tiid ta tiid.

4) Se kinne fiele dat se jo net fertsjinje of fertsjinje om lokkich te wêzen. Troch de betingstlike leafde wêrmei se libbe, al dy ûnbedoelde leafde en meilijen dy't jo mei har sjen litte kin in muorre fan erchtinking en wantrouwen tsjinkomme.

Fansels is d'r de grutte mooglikheid dat al dizze trekken fergrutte wurde elke kear as se mei har famylje omgean.

Se kinne lykje as in oare persoan as dejinge dêr't jo op it punt binne om te trouwen as se om har famylje binne, wat miskien net goed is foar gefallen dat se jo ferdigenje moatte tsjin alle efterstânskompliminten of direkte fijannigens.

Is it trouwen yn in dysfunksjonele famylje it wurdich wurdich?

Dat hinget allegear ôf fan jo en jo partner.

It is in ynset oars as de ynset dy't jo al dien hawwe troch te kiezen om jo partner te trouwen en der binne in protte faktoaren belutsen. Bygelyks:

• Wit jo partner dat har famylje dysfunksjoneel is? As se dat net dogge, binne jo tsjin har sûnder reservekopy om jo te stypjen.
• Hoe faak kinne jo ferwachtsje om de famylje te sjen? Hat dyn partner de bannen ôfsnien of meitsje se inoar noch geregeld gek?
• Hawwe jo akseptearre dat dizze minsken foar altyd op 'e eftergrûn fan jo libben sille wêze?

It binne net de maklikste fragen om te stellen, mar jo moatte earlik wêze mei josels en mei jo partner as johoopje it bêste beslút mooglik te nimmen.

Lykas ik al sei, it is in ynset, mar it kin it wurdich wêze as jo en jo partner fan elkoar genôch hâlde om troch de swarte wolk te kommen dat har famylje tegearre is.

As jo ​​beslute om te trouwen yn 'e famylje, hjir binne wat dingen dy't jo kinne dwaan om jo geast te behâlden yn elke spannende diner-byienkomst en ynvaazje fan jo hûs.

Wat jo kinne dwaan

1) Fêststelle fêste grinzen

Skeapje dy line yn it sân en beskermje it mei jo libben.

Grinzen fêststelle kin betsjutte in iepen petear mei de famylje of trochdrukke mei it plan sûnder har te fertellen as fredespetearen út 'e fraach binne. Hoe dan ek, jo moatte ophâlde mei de dingen dy't se wolle dwaan.

As it mooglik is om mei har te praten, ferklearje dan stevich wat jo net tolerearje, mar soargje derfoar dat jo dingen neutraal hâlde; jo wolle fuortgean fan alles dat in emosjonele útbarsting kin feroarsaakje.

Om dingen neutraal te hâlden, moatte jo oefenje om stevich te wêzen, mar net rûch te wêzen.

It lêste wêze kin ûnnedige wriuwing en fergrutsje de situaasje noch mear. Wês ynstee geduld - foaral om't se miskien net binne.

2) Foarkom rommelige situaasjes

As der in oarloch is, rinne jo net rjocht yn 'e midden fan it krúsfjoer, krekt ?

Oefenje losmeitsjen en doch net mei oan rommelige situaasjes, benammen dedy't jo of jo partner net direkt beynfloedzje.

As in situaasje bygelyks spannend begjint te wurden as jo foar de fakânsje by har hûs binne, nim dan net de aas; bliuw kalm en sammele en jo komme der út mei (hooplik) gjin slachtoffers te tellen.

3) Akseptearje dat guon minsken net kinne (of wolle) feroarje

Hoe oare minsken gedrage is bûten jo kontrôle. Jo kinne net wolle dat se bettere minsken wurde, want as se net feroarje wolle, sille se net.

Al is it dreech foar jo, jo moatte jo ferwachtingen beheare.

Jo wolle miskien dingen mei har reparearje om 'e wille fan alle belutsenen, om't jo noch hoopje op in goede en sûne relaasje mei jo skoanfamkes, mar dat is in twarjochting en it liket derop dat der in file is.

Learje ek te akseptearjen dat it net needsaaklik jo is; jo tinke miskien dat, mei al har taktyk, der wat mis is mei jo.

Dit is nei alle gedachten net it gefal, dus wês net te hurd foar josels as jo se net winne kinne; it komt mei it territoarium fan trouwe yn in dysfunksjonele famylje.

4) Witte wannear genôch genôch is

Yn guon ekstreme gefallen kin it ferbrekken fan bannen nedich wêze.

Miskien is der wat misbrûk geande of it begjint te nimmen in serieuze tol en jo en jo relaasje mei jo partner. Wat it ek is, jo sille witte wannear't jo geduld is ôfbrutsen en jo en jo partner fertsjinjeom op te hâlden mei har gedrach te tolerearjen.

It sil dreech wurde, benammen mei hoe rommelich it kin wurde as it giet om de relaasje fan jo partner mei har famylje.

Se wolle miskien net loslitte of hâld de hoop út dat dingen sille feroarje foar it better, mar jim moatte beide dy drege, mar needsaaklike opsje dochs by de hân hawwe as jo in goede lange-termyn oplossing wolle.

5) Sjoch nei de takomst

Oft jo der foar kieze om bannen te snijen of net, de proaktive manier om sûn te bliuwen as jo trouwe yn in dysfunksjonele famylje is troch te gean mei jo libben te libjen en jo famylje te koesterjen.

Wis, de famylje fan jo partner kin bewize soms in ôflieding te wêzen (of ... in protte fan 'e tiid), mar fokusje foar de rest fan jo tiid op it ûntwikkeljen fan jo relaasje mei jo partner.

Iets wat jo kinne dwaan is identifisearje wat jo net wolle te nimmen fan de famylje fan jo partner.

Hokker gedrach soene jo foarkomme? Hokker wearden wolle jo útlibje dat har famylje net docht?

Brûk de situaasje as in learende en groeiende kâns om jo relaasje sterker te meitsjen; as it al it goede is dat jo fan alle rommel nimme kinne, kinne jo beide it de muoite wurdich meitsje.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, it kin tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn haw ik kontakt