"V kaj se poročam?"

Ste že kdaj slišali rek: "Če se poročite z njimi, se poročite z družino"?

V nekaterih primerih je to dobro, v drugih pa ne.

Preberite, kaj lahko pričakujete od poroke v disfunkcionalno družino in kaj lahko storite, da boste pri tem ostali zdravi.

Kaj lahko pričakujete

1) Slaba komunikacija

Ena od stvari, ki jih lahko pričakujete od poroke v disfunkcionalni družini, je, da bodo njihove komunikacijske spretnosti manj kot odlične.

Ker so vsi navajeni, da se v medsebojnih odnosih pojavljajo težave, se lahko pojavijo težave s skrivanjem in zanikanjem, saj ne bodo preveč odprti, ko bodo želeli odkriti resnico o stvareh.

Ne bo jim všeč, če se bodo njihove težave razkrile, zato bodo naredili vse, da bi vse ostalo pod krinko (dokler morda ne bo prišel čas, ko bodo to lahko izkoristili v svojo korist).

Morda bodo shranili majhne anekdote drug o drugem, ki jih bodo lahko uporabili pri triangulaciji.

O triangulaciji govorimo takrat, ko manipulativna oseba nečesa ne izrazi objektu svojih čustev, temveč tretji osebi. To je taktika, ki lahko spodbudi konflikt med dvema osebama in je pogosto prisotna v disfunkcionalnih gospodinjstvih.

Primer takega ravnanja je, ko starši enemu otroku povedo, da drugi otrok slabo ravna z njimi. Nato spodbujajo prvega otroka, da se jezi na drugega, in tako zaradi napačnega sporazumevanja povzročajo nepotrebne konflikte.

Pogosto ne poslušajo drug drugega, zato je triangulacija učinkovita, saj so lahko navajeni, da niso neposredni drug do drugega.

To je nekaj, kar lahko pričakujete od disfunkcionalne družine in na kar morate biti pozorni; če nekaj hočejo od vas, bodo naredili vse, da bi to dosegli, tudi če to pomeni manipulacijo z drugimi družinskimi člani.

2) Pomanjkanje empatije

Še ena skupna značilnost disfunkcionalne družine je, da nismo empatični drug do drugega.

Morda ne čutita sočutja in ljubezni drug do drugega zaradi načina vzgoje - veliko nepotrebnih konfliktov in pogojne naklonjenosti.

Ker starši morda niso sposobni vživeti se v čustva svojih otrok, se z njimi težko povežejo na tej ravni (tudi če bi si to želeli).

Glede pogojne naklonjenosti lahko družinski člani (vključno z vašim partnerjem) zaradi manjšega sočutja in ljubezni začutijo, da ljubezen ni nekaj samoumevnega - kot da si jo morajo zaslužiti.

To se lahko odraža tudi v odnosu s partnerjem in bo morda potrebno nekaj dela, da se to odpravi.

3) Meje niso stvar

Meje so meje med dvema osebama, ki jih ne smeta prestopiti.

V disfunkcionalnem gospodinjstvu je pogosto, da družinski člani potegnejo črto na pesku, nato pa se pojavi nekdo drug v družini, ki jo razbije v nič.

Morda sta preveč vpletena v življenje drug drugega, kar se kaže zlasti v odnosu staršev do svojih otrok.

Zaradi tega se nihče ne počuti popolnoma neodvisnega ali zasebnega; vsi so navajeni, da drug drugemu vohunijo in se poskušajo vtihotapiti tja, kjer niso dobrodošli.

Introjekcija se zgodi, ko nekdo drugi osebi vsiljuje prepričanja tako, da se ji zdi, da nima druge izbire, kot da verjame; ne dopušča možnosti drugačnih idej.

To lahko pri drugi osebi povzroči občutek, da njene ideje nikoli niso povsem njene, in zabriše mejo med njo in manipulatorjem.

Meje se ne smejo prestopiti; ljudje v disfunkcionalnih družinah tega ne razumejo vedno, zato se lahko poslovite od prave zasebnosti in pozdravite svojo taščo, ki se bo nenadoma povabila k vam na večerjo.

4) bodo pretirano kritični in nadzorujoči

Še ena stvar, na katero je treba paziti pri poroki z disfunkcionalno družino, je njihova težnja, da poskušajo nadzorovati drug drugega zaradi svojega perfekcionizma in, kot sem že omenil, pomanjkljive predstave o mejah.

Menijo, da bi morali imeti besedo pri vsem, kar se dogaja v njihovem življenju, kar je spet bolj značilno za starše. Otrokom lahko postavijo nerealna pričakovanja in ti tega načina razmišljanja ne prerastejo vedno.

Recimo, da se z njimi srečate na družinskem dogodku. Takoj ko pridete tja, se lahko pojavijo nezaželeni komentarji, kot so "ali si razmišljal o dieti?" ali "kmalu bi moral pustiti službo".

Starši so lahko obsedeni s popolnostjo in tudi vi ne boste izjema.

5) Lahko so gaslighters

Oseba, ki jo osvetljuje, manipulira z drugo osebo in dvomi o njeni duševni razsodnosti, da bi jo prilagodila svojim pripovedim in pridobila nadzor nad njo.

Lahko počnejo stvari, kot je prelaganje krivde na druge ljudi za stvari, ki jih nikoli niso storili, ali pa nekomu rečejo, da deluje "noro" ali da je "preveč občutljiv", kadarkoli se sooči z ranjenimi ali jeznimi čustvi.

Prav tako lahko poskušajo nadzorovati občutke druge osebe, tako da ji povedo, kaj čuti. Nekdo lahko na primer reče "nisi užaljen" nekomu, ki je izrazil, da je užaljen, in tako poskuša nadzorovati pripoved in doseči, da se stvari končajo po njegovem.

Te nasprotujoče si izkušnje so primeri presvetljevanja, njihov cilj pa je v vas vzbuditi občutek, da je z vami nekaj narobe, ker verjamete v svoje izkušnje, saj vztrajajo, da je njihova različica stvari absolutna resnica.

Podžigalci počnejo to, kar počnejo, ker se želijo počutiti opolnomočene, ko so oni tisti, ki nadzorujejo pripoved.

6) To bo vplivalo na vaš odnos s partnerjem

Vse to je veliko, zato ne morete pričakovati, da bo med vami in vašim partnerjem vse potekalo gladko.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Imajo čustveno prtljago, ki jo prinašajo njihove izkušnje, in ta prtljaga se bo prenesla v vajino razmerje, dokler je ne bosta mogla prezreti.

1) O njih neradi govorijo ali pa o njih govorijo ves čas. Takšna situacija je frustrirajoča in včasih je najboljši način, da se sprostijo, verbalno izrazijo, kaj čutijo. Ali pa zaprejo usta, ko se pojavi tema o njihovi družini, ker je preveč negativnega, da bi o tem govorili.

2) Morda ne znajo živeti brez kaosa in konfliktov. Če je to vse, kar so do zdaj poznali, se to lahko prenese tudi v vajino razmerje; morda bodo šokirani, kako zdrave so lahko stvari, in se bodo začeli prepirati samo zato, da bi spet začutili občutek "normalnosti".

3) Vprašanja zaupanja - Kdo jih ne bi imel, ko je vse življenje živel z lažmi, skrivnostmi in manipulacijo? Morda se vam bodo težko odprli (potem ko so živeli v gospodinjstvu, kjer se lahko vse uporabi proti vam) ali pa vam bodo občasno celo nezaupali.

4) Lahko imajo občutek, da si vas ne zaslužijo ali da si ne zaslužijo biti srečni. Zaradi pogojne ljubezni, s katero so živeli, lahko vsa brezpogojna ljubezen in sočutje, ki ju pokažete, naletita na zid sumničenja in nezaupanja.

Seveda obstaja velika možnost, da se vse te lastnosti še poslabšajo ob vsakem stiku z družino.

V krogu svoje družine se lahko zdi, da je drugačna oseba kot tista, s katero se nameravate poročiti, kar morda ne bo dobro za primere, ko vas bodo morali braniti pred komplimenti iz ozadja ali odkrito sovražnostjo.

Ali je poroka v disfunkcionalno družino vredna?

Vse je odvisno od vas in vašega partnerja.

Gre za drugačno zavezo od tiste, ki ste jo sprejeli že s tem, ko ste se odločili za poroko s partnerjem, in pri tem je vključenih veliko dejavnikov. Na primer:

• Ali vaš partner ve, da je njegova družina disfunkcionalna? Če tega ne ve, ste vi proti njemu brez podpore.
• Kako pogosto lahko pričakujete, da boste videli družino? Ali je vaš partner prekinil vezi ali se še vedno redno spravljata ob živce?
• Ste se sprijaznili, da bodo ti ljudje za vedno v ozadju vašega življenja?

To niso najlažja vprašanja, vendar morate biti iskreni do sebe in partnerja, če želite sprejeti najboljšo možno odločitev.

Kot sem že rekel, je to obveza, vendar se lahko splača, če se imata s partnerjem dovolj rada, da skupaj preživita črni oblak, ki je njuna družina.

Če se odločite za poroko v družini, lahko naredite nekaj stvari, s katerimi boste ohranili zdravo pamet med vsakim napetim druženjem ob večerji in vdorom v vašo hišo.

Kaj lahko storite

1) Določite trdne meje

Potegnite črto v pesku in jo varujte z življenjem.

Določitev meja lahko pomeni odprt pogovor z družino ali pa uresničitev načrta, ne da bi jih o tem obvestili, če mirovni pogovori ne pridejo v poštev. V vsakem primeru se morate nehati sprijaznjevati s stvarmi, ki jih želijo početi.

Če je pogovor z njimi mogoč, jim odločno pojasnite, česa ne boste dopustili, vendar poskrbite za nevtralnost; izogibajte se vsemu, kar bi lahko povzročilo čustveni izbruh.

Če želite ohraniti nevtralnost, se morate naučiti biti odločni, vendar ne nesramni.

Če bi bili slednji, bi to lahko povzročilo nepotrebna trenja in še poslabšalo položaj. Namesto tega bodite potrpežljivi - še posebej zato, ker morda ne bodo potrpežljivi.

2) Izogibajte se nerednim situacijam

Ko poteka vojna, ne stopite naravnost v središče navzkrižnega ognja, kajne?

Vadite nepovezanost in ne sodelujte v težavnih situacijah, zlasti ne v tistih, ki ne zadevajo neposredno vas ali vašega partnerja.

Če se na primer situacija začne zaostrovati, ko ste pri njih doma za praznike, ne sprejemajte vabe; ostanite mirni in zbrani in od tam boste odšli (upajmo) brez žrtev, ki bi jih bilo treba prešteti.

3) Sprejmite, da se nekateri ljudje ne morejo (ali nočejo) spremeniti.

Na vedenje drugih ljudi ne morete vplivati. Ne morete jih prisiliti, da postanejo boljši ljudje, ker če se ne želijo spremeniti, se tudi ne bodo.

Čeprav vam je težko, morate obvladati svoja pričakovanja.

Morda želite urediti stvari z njimi zaradi vseh vpletenih, saj še vedno upate na dober in zdrav odnos s svojci, vendar je to dvosmerna ulica in zdi se, da je na njej zastoj.

Prav tako se naučite sprejeti, da ni nujno, da gre za vas; morda mislite, da je zaradi vseh njihovih taktik z vami nekaj narobe.

Najverjetneje ni tako, zato si ne zamerite preveč, če jih ne morete prepričati; to je del poroke z disfunkcionalno družino.

4) Vedeti, kdaj je dovolj.

V nekaterih skrajnih primerih je treba prekiniti vezi.

Morda se dogaja kakšna zloraba ali pa začne resno obremenjevati vas in vaš odnos s partnerjem. Ne glede na to, za kaj gre, boste vedeli, kdaj je vaše potrpljenje popustilo in si vi in vaš partner zaslužita, da prenehate prenašati njegovo vedenje.

Težko bo, še posebej, ker se lahko zaplete pri odnosu vašega partnerja z njegovo družino.

Morda ne bosta želela odnehati ali še naprej upati, da se bodo stvari spremenile na bolje, vendar morata oba imeti to težko, a nujno možnost, če želita dobro dolgoročno rešitev.

5) Pogled v prihodnost

Ne glede na to, ali ste se odločili prekiniti vezi ali ne, je proaktivni način, da ostanete zdravi, če se poročite v disfunkcionalno družino, ta, da nadaljujete svoje življenje in skrbite za svojo družino.

Seveda je lahko partnerjeva družina včasih (ali... velikokrat) moteč dejavnik, vendar se v preostalem času osredotočite na razvijanje odnosa s partnerjem.

Določite lahko, česa ne želite vzeti partnerjevi družini.

Katerih vedenj bi se izogibali? Katere vrednote bi radi živeli, ki jih njihova družina ne živi?

Situacijo izkoristite kot priložnost za učenje in rast, da okrepite svoje razmerje; če iz vsega nereda potegnete le dobro, se vama bo to splačalo.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.