فهرست مطالب
"من با چه ازدواجی دارم؟"
تا به حال این جمله را شنیده اید که "اگر با آنها ازدواج کنید، با خانواده ازدواج می کنید"؟
در برخی موارد، این چیز خوبی است. در دیگران... نه چندان.
برای دانستن اینکه از ازدواج در یک خانواده ناکارآمد چه انتظاراتی می توانید داشته باشید و چه کاری می توانید انجام دهید تا خود را در این فرآیند سالم نگه دارید، بخوانید.
چه انتظاراتی می توانید داشته باشید.
1) ارتباط ضعیف
یکی از چیزهایی که می توانید از ازدواج با یک خانواده ناکارآمد انتظار داشته باشید این است که مهارت های ارتباطی آنها بسیار عالی خواهد بود. .
از آنجایی که همه به مشکلاتی که هنگام تعامل با یکدیگر پیش می‌آیند عادت کرده‌اند، ممکن است مسائلی در رابطه با رازداری و انکار وجود داشته باشد، زیرا وقتی صحبت از رسیدن به حقیقت چیزها به میان می‌آید، خیلی آشکار نیستند.
آنها دوست ندارند مسائلشان آشکار شود، بنابراین هر کاری که می توانند انجام می دهند تا همه چیز را مخفی نگه دارند (شاید زمانی فرا رسد که بتوانند از آن به نفع خود استفاده کنند).
آنها ممکن است حکایت های کوچکی در مورد یکدیگر ذخیره کنند تا در مثلث سازی استفاده کنند.
مثلث سازی زمانی است که یک فرد دستکاری چیزی را بیان می کند، نه به موضوع احساسات خود، بلکه به شخص ثالث. این تاکتیکی است که می‌تواند مشوق درگیری بین دو نفر باشد و معمولاً در خانواده‌های ناکارآمد دیده می‌شود.
نمونه‌ای از آن در محل کار زمانی است که والدین به یک کودک می‌گویند که فرزند دیگر با والدین بد رفتار می‌کند. سپس تشویق می کردندقهرمان رابطه زمانی که من از یک وصله سخت در رابطه ام عبور می کردم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.
اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.
فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.
در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.
اولین کودکی است که از دست دیگری عصبانی می شود و به دلیل ارتباط نادرست درگیری های غیرضروری ایجاد می کند.آنها اغلب به حرف یکدیگر گوش نمی دهند، بنابراین مثلث بندی کار می کند زیرا می توانند عادت داشته باشند که با یکدیگر مستقیم نباشند.
این چیزی است که می توانید از یک خانواده ناکارآمد انتظار داشته باشید، و چیزی که باید به آن توجه کنید. اگر آنها چیزی از شما بخواهند، برای به دست آوردن آن هر کاری می توانند انجام می دهند، حتی اگر به معنای دستکاری سایر اعضای خانواده باشد.
2) عدم همدلی
عدم همدلی با یکدیگر یکی دیگر از ویژگی های مشترک یک خانواده ناکارآمد است.
آنها ممکن است به دلیل نحوه تربیتشان احساس همدردی و عشق به یکدیگر نداشته باشند - تعارضات غیرضروری زیاد و محبت مشروط.
از آنجایی که والدین توانایی هماهنگ کردن با احساسات فرزندان خود را ندارند، ممکن است برقراری ارتباط با آنها در آن سطح دشوار باشد (حتی اگر بخواهند).
در مورد محبت مشروط، زیرا شفقت و محبت کمتری وجود دارد. برای رفتن به اطراف، اعضای خانواده (از جمله شریک زندگی شما) ممکن است احساس کنند که عشق چیزی نیست که باید آن را بدیهی انگاشت - مثل اینکه باید آن را به دست آورند.
این ممکن است حتی در رابطه شما با شما آشکار شود. شریک است و ممکن است درنهایت اصلاح شود.
3) مرزها چیزی نیستند
مرزها خطوطی هستند بین دو نفر که نباید از آنها عبور کرد.
چیزی که ممکن است در الف رایج باشدخانواده ناکارآمد این است که اعضای خانواده روی شن و ماسه خط می کشند و شخص دیگری در خانواده وارد می شود تا آن را از بین ببرد.
آنها ممکن است بیش از حد درگیر زندگی یکدیگر باشند، به ویژه در نگرش والدین نسبت به آنها دیده می شود. فرزندانشان.
به این دلیل، هیچ کس احساس مستقل یا خصوصی نمی کند. همه عادت کرده‌اند همدیگر را جاسوسی کنند و سعی کنند خود را در مکان‌هایی جابجا کنند که از آنها استقبال نمی‌شود.
حتی ممکن است از درون‌گرایی برای یکدیگر استفاده کنند. درون‌گرایی زمانی اتفاق می‌افتد که کسی عقایدی را به فرد دیگری تلقین می‌کند به گونه‌ای که به او احساس می‌کند چاره‌ای جز باور کردن ندارد. امکان ایده‌های مختلف را نمی‌دهد.
این می‌تواند منجر به این شود که طرف مقابل احساس کند ایده‌های او هرگز کاملاً متعلق به او نیست و مرز بین آنها و دستکاری‌کننده را محو کند.
مرزها نباید عبور کرد؛ افراد خانواده‌های ناکارآمد همیشه یادداشت را دریافت نمی‌کنند، بنابراین می‌توانید با حریم خصوصی واقعی خداحافظی کنید و به مادرشوهرتان که ناگهان خود را برای شام به خانه شما دعوت می‌کند، سلام کنید.
4) آنها این کار را خواهند کرد. بیش از حد انتقادی و کنترل‌کننده باشید
یکی دیگر از مواردی که هنگام ازدواج در خانواده‌ای ناکارآمد باید به آن توجه کرد، تمایل آنها به تلاش و کنترل یکدیگر است زیرا به دلیل کمال‌گرایی و همانطور که گفتم تصور گمشده آنها از مرزها.
آنها فکر می کنند باید در هر کاری که پیش می آید نظری داشته باشنددر زندگی آنها، چیزی که باز هم بیشتر در والدین دیده می شود. آنها می توانند انتظارات غیر واقعی را به فرزندان خود تحمیل کنند، و همیشه از این طرز فکر فراتر نمی روند.
به عنوان مثال، فرض کنید برای یک رابطه خانوادگی با آنها ملاقات کرده اید. لحظه ای که به آنجا می رسید، ممکن است نظرات ناخوشایندی مانند "آیا به رژیم گرفتن فکر کرده اید؟" یا "شما باید به زودی کار خود را ترک کنید."
والدین می توانند در مورد کمال وسواس باشند و شما از این قاعده مستثنی نخواهید بود.
همچنین ببینید: 10 دلیل احتمالی که وقتی دوست دختر دارد با شما معاشقه می کند5) آنها می توانند گاز سوز باشند
گازگرفتگی زمانی اتفاق می‌افتد که یک نفر با زیر سوال بردن سلامت عقلی شخص دیگری را دستکاری می‌کند تا با روایت‌های خود مطابقت داشته باشد و بر شخص دیگر کنترل داشته باشد.
آنها می‌توانند کارهایی مانند سرزنش دیگران برای کارهایی که هرگز انجام نداده‌اند یا به کسی نگویند انجام دهند. زمانی که با احساسات آسیب دیده یا خشمگین مواجه می‌شوند، «دیوانه» رفتار می‌کنند یا «بیش از حد حساس» هستند.
همچنین ببینید: 13 نشانه که همسر سابقش می خواهد او را برگرداند (و چگونه جلوی او را بگیرد)همچنین ممکن است آنها سعی کنند احساسات دیگران را با گفتن آنچه که دارند کنترل کنند. احساس می کنم به عنوان مثال، کسی می‌تواند به کسی که گفته است سعی می‌کند روایت را کنترل کند و همه چیز به مسیر خود خاتمه می‌یابد، «توهین نشده‌ای» بگوید.
این تجربیات متناقض نمونه‌هایی از گاز گرفتن و هدف هستند. این است که به شما احساس کنید که چیزی برای شما اشتباه است، زیرا به تجربیات خود اعتقاد دارید، زیرا آنها اصرار دارند که نسخه آنها از چیزها این است.حقیقت مطلق.
مصرف‌ها کاری را که انجام می‌دهند انجام می‌دهند، زیرا می‌خواهند زمانی که آنها هستند که روایت را کنترل می‌کنند، احساس قدرت کنند.
6) این بر روابط شما با شریک زندگیتان تأثیر می‌گذارد
همه این موارد بسیار زیاد است، بنابراین نمی‌توانید انتظار داشته باشید که با شما و شریک زندگیتان به راحتی انجام شود.
داستان‌های مرتبط از Hackspirit:
آنها بار عاطفی دارند که همراه با تجربیاتشان است و این توشه ای است که به رابطه شما نفوذ می کند تا زمانی که شما دو نفر نمی توانید نادیده بگیرید.
1) آنها هم از صحبت کردن در مورد آنها متنفرند یا دائماً در مورد آنها صحبت می کنند. این وضعیت ناامید کننده است و گاهی اوقات بهترین راه برای از بین بردن این احساس، بیان شفاهی احساسات آنها است. یا وقتی موضوع خانواده‌شان مطرح می‌شود، دهانشان را می‌بندند، زیرا برایشان منفی‌بافی بیش از حدی است که نمی‌توانند درباره آن صحبت کنند.
2) ممکن است ندانند چگونه بدون هرج و مرج و درگیری زندگی کنند. اگر این تنها چیزی است که آنها تاکنون می‌دانند، می‌تواند به رابطه شما نیز ادامه دهد. آنها ممکن است از اینکه چقدر چیزها می توانند سالم باشند شوکه شوند و فقط برای اینکه دوباره احساس «عادی بودن» کنند، دعوا کنند.
3) مسائل مربوط به اعتماد - زیرا چه کسی پس از زندگی آنها را نخواهد داشت. با دروغ، پنهان کاری و دستکاری تمام عمر؟ آنها ممکن است در باز شدن با شما مشکل داشته باشند (پس از زندگی در خانواده ای که هر چیزی می تواند علیه شما مورد استفاده قرار گیرد) یا حتی ممکن است به آنها بی اعتماد باشند.شما هر از گاهی.
4) آنها می توانند احساس کنند که لیاقت شما را ندارند یا سزاوار شاد بودن هستند. به دلیل عشق مشروط که با آن زندگی کردند، آن همه عشق بی قید و شرط و شفقتی که نسبت به آنها نشان می دهید ممکن است با دیواری از سوء ظن و بی اعتمادی مواجه شود.
البته، هر بار که با خانواده خود تعامل می کنند، احتمال تشدید همه این ویژگی ها وجود دارد.
آنها ممکن است فردی متفاوت به نظر برسند نسبت به کسی که قرار است با آن ازدواج کنید، در حالی که در اطراف خانواده خود هستند، که ممکن است برای مثال زمانی که مجبور شوند از شما در برابر هر گونه تعارف پشت سر هم یا خصومت آشکار دفاع کنند، نشانه خوبی نباشد.
آیا ازدواج در یک خانواده ناکارآمد ارزشش را دارد؟
این همه به شما و شریک زندگیتان بستگی دارد.
این تعهدی متفاوت از تعهدی است که قبلاً با انتخاب ازدواج با شریک زندگی خود انجام داده اید. عوامل زیادی دخیل هستند به عنوان مثال:
- آیا شریک زندگی شما می داند که خانواده اش ناکارآمد است؟ اگر این کار را نکردند، این شما هستید که در مقابل آنها هستید و هیچ پشتیبان برای حمایت از شما ندارید.
- چند وقت یکبار می توانید انتظار داشته باشید که خانواده را ببینید؟ آیا شریک زندگی شما رابطه خود را قطع کرده است یا آنها هنوز همدیگر را به طور مرتب دیوانه می کنند؟
- آیا قبول کرده اید که این افراد برای همیشه در پس زمینه زندگی شما خواهند بود؟
آنها ساده ترین سوالاتی برای پرسیدن نیستند، اما اگر می خواهید با خود و شریک زندگی خود صادق باشید.امیدوارم بهترین تصمیم ممکن را بگیرم.
همانطور که گفتم، این یک تعهد است، اما اگر شما و شریک زندگیتان آنقدر همدیگر را دوست داشته باشید که از ابر سیاهی که خانواده آنها با هم هستند عبور کنید، ارزشش را دارد.
اگر تصمیم دارید با خانواده ازدواج کنید، در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت عقل خود در طول هر گردهمایی شام پرتنش و حمله به خانه خود انجام دهید.
چه کاری می توانید انجام دهید
1) مرزهای محکمی تعیین کنید
این خط را روی ماسه بکشید و با جان خود از آن محافظت کنید.
تعیین مرزها ممکن است به معنای باز بودن باشد. مکالمه با خانواده یا پیشبرد برنامه بدون اینکه به آنها بگوییم که آیا مذاکرات صلح مطرح نیست یا خیر. در هر صورت، باید از تحمل کارهایی که آنها می خواهند انجام دهند دست بردارید.
اگر امکان صحبت با آنها وجود دارد، قاطعانه آنچه را که تحمل نمی کنید توضیح دهید، اما مطمئن شوید که چیزها را بی طرف نگه دارید. شما می خواهید از هر چیزی که ممکن است باعث طغیان عاطفی شود دوری کنید.
برای خنثی نگه داشتن چیزها، باید محکم بودن را تمرین کنید اما بی ادب نباشید.
این دومی ممکن است باعث اصطکاک غیرضروری شود و شرایط را بیش از پیش تشدید کند. درعوض، صبور باشید - مخصوصاً چون ممکن است اینطور نباشند.
2) از موقعیت های نامرتب اجتناب کنید
وقتی جنگی در جریان است، درست وسط تیراندازی نمی روید. ?
جدایی را تمرین کنید و در هیچ موقعیت آشفته ای شرکت نکنید، به خصوصمواردی که مستقیماً بر شما یا شریک زندگیتان تأثیر نمی‌گذارند.
برای مثال، اگر زمانی که برای تعطیلات در خانه آنها هستید، موقعیتی متشنج می‌شود، طعمه را نپذیرید. آرامش خود را حفظ کنید و از آنجا بیرون بیایید (امیدواریم) هیچ تلفاتی برای شمارش نداشته باشید.
3) بپذیرید که برخی افراد نمی توانند (یا نمی توانند) تغییر کنند
چگونه رفتار دیگران خارج از کنترل شماست. شما نمی توانید آنها را به افراد بهتری تبدیل کنید زیرا اگر نمی خواهند تغییر کنند، این کار را نمی کنند.
اگر چه برای شما سخت است، باید انتظارات خود را مدیریت کنید.
0>شاید بخواهید به خاطر همه کسانی که درگیر هستند، مسائل را با آنها درست کنید، زیرا هنوز امیدوار هستید که رابطه خوب و سالمی با همسرتان داشته باشید، اما این یک خیابان دو طرفه است و به نظر می رسد ترافیک وجود دارد.
همچنین یاد بگیرید که بپذیرید که لزوماً شما نیستید. ممکن است فکر کنید که، با تمام تاکتیک‌های آنها، چیزی برای شما اشتباه است.
احتمالاً اینطور نیست، بنابراین اگر نمی‌توانید آنها را به دست آورید، خیلی به خودتان سخت نگیرید. این امر با قلمرو ازدواج با یک خانواده ناکارآمد همراه است.
4) بدانید چه زمانی کافی است
در برخی موارد شدید، قطع رابطه ممکن است ضروری باشد.
شاید وجود داشته باشد. برخی از سوء استفاده ها در حال انجام است یا شروع به آسیب جدی به شما و رابطه شما با شریک زندگی خود می کند. هر چه که باشد، متوجه خواهید شد که چه زمانی صبر شما به پایان رسیده است و شما و شریک زندگیتان شایسته آن هستیدتحمل رفتار آنها را متوقف کنید.
این کار سختی خواهد بود، به خصوص اینکه در رابطه با رابطه شریک زندگی شما با خانواده چقدر ممکن است به هم ریخته شود.
آنها ممکن است نخواهند رها کنند یا امیدوار باشید که همه چیز به سمت بهتر شدن تغییر خواهد کرد، اما هر دوی شما باید آن گزینه سخت اما ضروری را در اختیار داشته باشید اگر راه حل بلندمدتی خوبی می خواهید.
5) به آینده نگاه کنید
چه بخواهید روابط خود را قطع کنید یا نه، راه پیشگیرانه برای عاقل ماندن هنگام ازدواج با یک خانواده ناکارآمد این است که به زندگی خود ادامه دهید و خانواده خود را پرورش دهید.
مطمئنا، خانواده شریک زندگی شما می تواند ثابت کنید که گاهی اوقات (یا...بسیاری از زمان ها) حواس پرتی است، اما برای بقیه زمان خود، روی توسعه رابطه خود با شریک زندگی خود تمرکز کنید.
کاری که می توانید انجام دهید این است که تشخیص دهید چه چیزی را نمی خواهید. از خانواده شریک زندگی خود بگیرید.
از چه رفتارهایی اجتناب می کنید؟ چه ارزش هایی را می خواهید زندگی کنید که خانواده آنها از آن استفاده نمی کنند؟
از این موقعیت به عنوان یک فرصت یادگیری و رشد برای تقویت رابطه خود استفاده کنید. اگر این همه چیز خوبی است که می توانید از همه این آشفتگی ها بگیرید، هر دوی شما می توانید ارزش آن را داشته باشید.
آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟
اگر توصیه خاصی در مورد آن می خواهید در شرایط شما، صحبت کردن با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.
من این را از تجربه شخصی می دانم…
چند ماه پیش، با