"Σε τι παντρεύομαι;"

Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό "αν τους παντρευτείς, παντρεύεσαι την οικογένεια";

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό είναι καλό. Σε άλλες... όχι και τόσο.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι μπορείτε να περιμένετε από τον γάμο με μια δυσλειτουργική οικογένεια και τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα λογικά σας στη διαδικασία.

Τι μπορείτε να περιμένετε

1) Κακή επικοινωνία

Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να περιμένετε από το να παντρευτείτε σε μια δυσλειτουργική οικογένεια είναι ότι οι επικοινωνιακές τους δεξιότητες δεν θα είναι και τόσο καλές.

Επειδή όλοι έχουν συνηθίσει να προκύπτουν προβλήματα όταν αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με τη μυστικότητα και την άρνηση, επειδή δεν θα είναι πολύ ανοιχτοί όταν πρόκειται να φτάσουν στην αλήθεια των πραγμάτων.

Δεν θα τους αρέσει να βγαίνουν τα προβλήματά τους στην επιφάνεια, οπότε θα κάνουν ό,τι μπορούν για να τα κρατήσουν όλα κρυφά (μέχρι, ίσως, να έρθει η στιγμή που θα μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν προς όφελός τους).

Μπορεί να κρατήσουν μικρά ανέκδοτα ο ένας για τον άλλον, τα οποία θα χρησιμοποιήσουν στην τριγωνοποίηση.

Η τριγωνοποίηση είναι όταν ένα χειριστικό άτομο εκφράζει κάτι, όχι στο αντικείμενο των συναισθημάτων του, αλλά σε ένα τρίτο πρόσωπο. Είναι μια τακτική που μπορεί να ενθαρρύνει τη σύγκρουση μεταξύ δύο ανθρώπων και παρατηρείται συνήθως σε δυσλειτουργικά νοικοκυριά.

Ένα παράδειγμα αυτού στην πράξη είναι όταν ένας γονέας λέει στο ένα παιδί ότι το άλλο παιδί συμπεριφέρεται άσχημα στον γονέα. Στη συνέχεια ενθαρρύνει το πρώτο παιδί να θυμώσει με το άλλο, δημιουργώντας περιττές συγκρούσεις λόγω της κακής επικοινωνίας.

Συχνά δεν ακούνε ο ένας τον άλλον, οπότε η τριγωνοποίηση λειτουργεί επειδή θα μπορούσαν να συνηθίσουν να μην είναι άμεσοι μεταξύ τους.

Αυτό είναι κάτι που θα μπορούσατε να περιμένετε από μια δυσλειτουργική οικογένεια, και κάτι που πρέπει να προσέξετε- αν θέλουν κάτι από εσάς, θα κάνουν τα πάντα για να το πάρουν, ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι χειραγωγούν άλλα μέλη της οικογένειας.

2) Έλλειψη ενσυναίσθησης

Η έλλειψη ενσυναίσθησης μεταξύ τους είναι ένα άλλο κοινό χαρακτηριστικό μιας δυσλειτουργικής οικογένειας.

Μπορεί να μην αισθάνονται συμπόνια και αγάπη ο ένας για τον άλλον λόγω του τρόπου με τον οποίο ανατράφηκαν - πολλές περιττές συγκρούσεις και εξαρτημένη στοργή.

Δεδομένου ότι οι γονείς μπορεί να μην έχουν την ικανότητα να συντονιστούν με τα συναισθήματα των παιδιών τους, μπορεί να είναι δύσκολο να συνδεθούν μαζί τους σε αυτό το επίπεδο (ακόμη και αν το ήθελαν).

Όσον αφορά την υπό όρους στοργή, επειδή υπάρχει λιγότερη συμπόνια και αγάπη, τα μέλη της οικογένειας (συμπεριλαμβανομένου του συντρόφου σας) μπορεί να αισθάνονται ότι η αγάπη δεν είναι κάτι που πρέπει να θεωρείται δεδομένο - σαν να πρέπει να την κερδίσουν.

Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ακόμη και στη σχέση σας με τον σύντροφό σας και μπορεί να χρειαστεί λίγη δουλειά για να διορθωθεί τελικά.

3) Τα όρια δεν υπάρχουν

Τα όρια είναι γραμμές μεταξύ δύο ανθρώπων που δεν πρέπει να ξεπερνιούνται.

Κάτι που μπορεί να είναι σύνηθες σε ένα δυσλειτουργικό νοικοκυριό είναι τα μέλη της οικογένειας να χαράζουν μια γραμμή στην άμμο και κάποιος άλλος στην οικογένεια να έρχεται να την κλωτσήσει στο τίποτα.

Μπορεί να εμπλέκονται υπερβολικά στη ζωή του άλλου, γεγονός που φαίνεται ιδιαίτερα στη συμπεριφορά των γονέων απέναντι στα παιδιά τους.

Εξαιτίας αυτού, κανένας δεν αισθάνεται εντελώς ανεξάρτητος ή ιδιωτικός- όλοι έχουν συνηθίσει ο ένας τον άλλον να κατασκοπεύει και να προσπαθεί να χωθεί σε μέρη που δεν είναι ευπρόσδεκτος.

Η ενδοβολή συμβαίνει όταν κάποιος διαπαιδαγωγεί πεποιθήσεις σε ένα άλλο άτομο με τρόπο που το κάνει να αισθάνεται ότι δεν έχει άλλη επιλογή από το να τις πιστέψει- δεν επιτρέπει τη δυνατότητα διαφορετικών ιδεών.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει το άλλο άτομο να αισθάνεται ότι οι ιδέες του δεν είναι ποτέ εντελώς δικές του και να θολώσει τα όρια μεταξύ αυτού και του χειριστή.

Τα όρια δεν πρέπει να ξεπερνιούνται- οι άνθρωποι σε δυσλειτουργικές οικογένειες δεν παίρνουν πάντα το υπόμνημα, οπότε μπορείτε να πείτε αντίο στην πραγματική ιδιωτικότητα και γεια στην πεθερά σας που ξαφνικά προσκαλεί τον εαυτό της στο σπίτι σας για δείπνο.

4) Θα είναι υπερβολικά επικριτικοί και ελεγκτικοί

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να προσέξετε όταν παντρεύεστε σε μια δυσλειτουργική οικογένεια είναι η τάση τους να προσπαθούν να ελέγχουν ο ένας τον άλλον λόγω της τελειομανίας τους και όπως είπα, της έλλειψης ιδέας τους για τα όρια.

Νομίζουν ότι πρέπει να έχουν λόγο σε ό,τι συμβαίνει στη ζωή τους, κάτι που παρατηρείται, και πάλι, συχνότερα στους γονείς. Μπορούν να επιβάλλουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες στα παιδιά τους και δεν ξεπερνούν πάντα αυτή τη νοοτροπία.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι συναντιέστε μαζί τους για μια οικογενειακή υπόθεση. Τη στιγμή που θα φτάσετε εκεί, μπορεί να υπάρξουν ανεπιθύμητα σχόλια όπως "έχεις σκεφτεί να κάνεις δίαιτα;" ή "πρέπει να παραιτηθείς από τη δουλειά σου σύντομα".

Οι γονείς μπορεί να έχουν εμμονή με την τελειότητα, και εσείς δεν θα αποτελέσετε εξαίρεση.

5) Μπορεί να είναι gaslighters

Το Gaslighting συμβαίνει όταν ένα άτομο χειραγωγεί ένα άλλο άτομο αμφισβητώντας τη λογική του, ώστε να ταιριάζει στις δικές του αφηγήσεις και να αποκτήσει τον έλεγχο του άλλου ατόμου.

Μπορούν να κάνουν πράγματα όπως να ρίχνουν την ευθύνη σε άλλους ανθρώπους για πράγματα που δεν έκαναν ποτέ ή να λένε σε κάποιον ότι φέρεται "τρελά" ή ότι είναι "πολύ ευαίσθητος" κάθε φορά που έρχονται αντιμέτωποι με πληγωμένα ή θυμωμένα συναισθήματα.

Είναι επίσης δυνατό να προσπαθήσουν να ελέγξουν τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου λέγοντάς του τι αισθάνεται. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να πει "δεν προσβλήθηκες" σε κάποιον που έχει εκφράσει ότι προσβλήθηκε, σε μια προσπάθεια να ελέγξει την αφήγηση και να τελειώσουν τα πράγματα όπως τα θέλει.

Αυτές οι αντιφατικές εμπειρίες είναι παραδείγματα gaslighting και ο στόχος είναι να σας κάνουν να νιώσετε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς που πιστεύετε στις δικές σας εμπειρίες, επειδή επιμένουν ότι η δική τους εκδοχή των πραγμάτων είναι η απόλυτη αλήθεια.

Οι κακοποιοί κάνουν αυτό που κάνουν επειδή θέλουν να νιώθουν δυνατοί όταν είναι αυτοί που ελέγχουν την αφήγηση.

6) Θα επηρεάσει τη σχέση σας με το σύντροφό σας

Όλα αυτά είναι πολλά για να τα αντιμετωπίσετε, οπότε δεν μπορείτε να περιμένετε ότι θα είναι ομαλή η πορεία σας με τον σύντροφό σας.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Έχουν συναισθηματικές αποσκευές που συνοδεύουν τις εμπειρίες τους και είναι αποσκευές που θα εισχωρήσουν στη σχέση σας μέχρι να γίνει κάτι που οι δυο σας δεν μπορείτε να αγνοήσετε.

1) Είτε μισούν να μιλάνε γι' αυτά είτε μιλάνε γι' αυτά συνέχεια. Αυτή η κατάσταση είναι απογοητευτική και μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να εκτονωθούν είναι να εκφράσουν λεκτικά αυτό που νιώθουν. Αυτό συμβαίνει ή κλείνουν το στόμα τους όταν έρχεται το θέμα της οικογένειάς τους, επειδή είναι πολύ αρνητικό για να μιλήσουν.

2) Μπορεί να μην ξέρουν πώς να ζήσουν χωρίς χάος και συγκρούσεις. Αν αυτό είναι το μόνο που έχουν γνωρίσει ποτέ, μπορεί να μεταφερθεί και στη σχέση σας- μπορεί να σοκαριστούν με το πόσο υγιή μπορεί να είναι τα πράγματα και να ξεκινήσουν καυγάδες μόνο και μόνο για να νιώσουν ξανά μια αίσθηση "κανονικότητας".

3) Θέματα εμπιστοσύνης - γιατί ποιος δεν θα τα είχε, αφού έχει ζήσει με ψέματα, μυστικότητα και χειραγώγηση σε όλη του τη ζωή; Μπορεί να δυσκολεύονται να σας ανοιχτούν (αφού ζουν σε ένα νοικοκυριό όπου τα πάντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναντίον σας) ή μπορεί ακόμη και να σας αντιμετωπίζουν με δυσπιστία από καιρό σε καιρό.

4) Μπορεί να αισθάνονται ότι δεν σας αξίζουν ή ότι δεν αξίζουν να είναι ευτυχισμένοι. Λόγω της αγάπης υπό όρους που έζησαν, όλη αυτή η άνευ όρων αγάπη και συμπόνια που δείχνετε προς αυτούς μπορεί να συναντήσει ένα τείχος καχυποψίας και δυσπιστίας.

Φυσικά, υπάρχει η μεγάλη πιθανότητα όλα αυτά τα χαρακτηριστικά να επιδεινώνονται κάθε φορά που αλληλεπιδρούν με την οικογένειά τους.

Μπορεί να μοιάζουν με διαφορετικό άτομο από αυτό που πρόκειται να παντρευτείτε όταν βρίσκονται κοντά στην οικογένειά τους, πράγμα που μπορεί να μην είναι καλό σημάδι για τις περιπτώσεις που θα πρέπει να σας υπερασπιστούν απέναντι σε τυχόν ύπουλα κομπλιμέντα ή σε απόλυτη εχθρότητα.

Αξίζει τον κόπο να παντρευτείς μια δυσλειτουργική οικογένεια;

Όλα εξαρτώνται από εσάς και τον σύντροφό σας.

Πρόκειται για μια δέσμευση διαφορετική από τη δέσμευση που ήδη αναλαμβάνετε επιλέγοντας να παντρευτείτε τον σύντροφό σας και εμπλέκονται πολλοί παράγοντες. Για παράδειγμα:

• Γνωρίζει ο σύντροφός σας ότι η οικογένειά του είναι δυσλειτουργική; Αν δεν το γνωρίζει, είστε εσείς εναντίον του χωρίς να έχετε υποστήριξη.
• Πόσο συχνά μπορείτε να περιμένετε να βλέπετε την οικογένεια; Έχει κόψει ο σύντροφός σας τους δεσμούς ή εξακολουθούν να τρελαίνουν ο ένας τον άλλον σε τακτική βάση;
• Έχετε αποδεχτεί ότι αυτοί οι άνθρωποι θα βρίσκονται στο παρασκήνιο της ζωής σας για πάντα;

Δεν είναι οι πιο εύκολες ερωτήσεις, αλλά πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και με τον σύντροφό σας, αν ελπίζετε να πάρετε την καλύτερη δυνατή απόφαση.

Όπως είπα, είναι μια δέσμευση, αλλά μπορεί να αξίζει τον κόπο αν εσείς και ο σύντροφός σας αγαπιέστε αρκετά για να ξεπεράσετε μαζί το μαύρο σύννεφο που είναι η οικογένειά τους.

Αν αποφασίσετε να παντρευτείτε στην οικογένεια, να μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη λογική σας σε κάθε τεταμένη συνάντηση για δείπνο και εισβολή στο σπίτι σας.

Τι μπορείτε να κάνετε

1) Καθορίστε σταθερά όρια

Σχεδιάστε αυτή τη γραμμή στην άμμο και φυλάξτε την με τη ζωή σας.

Η θέσπιση ορίων μπορεί να σημαίνει μια ανοιχτή συζήτηση με την οικογένεια ή να προχωρήσετε με το σχέδιο χωρίς να τους το πείτε, αν οι ειρηνευτικές συνομιλίες αποκλείονται. Όπως και να έχει, πρέπει να σταματήσετε να ανέχεστε τα πράγματα που θέλουν να κάνουν.

Αν είναι δυνατόν να τους μιλήσετε, εξηγήστε τους με αποφασιστικότητα τι δεν θα ανεχτείτε, αλλά φροντίστε να κρατήσετε τα πράγματα ουδέτερα- θέλετε να αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικό ξέσπασμα.

Για να διατηρήσετε τα πράγματα ουδέτερα, πρέπει να εξασκηθείτε στο να είστε αυστηροί αλλά όχι αγενείς.

Το να είστε το τελευταίο μπορεί να προκαλέσει περιττές τριβές και να επιδεινώσει την κατάσταση ακόμη περισσότερο. Αντ' αυτού, να είστε υπομονετικοί - ειδικά επειδή μπορεί να μην είναι.

2) Αποφύγετε τις βρώμικες καταστάσεις

Όταν γίνεται πόλεμος, δεν μπαίνεις στη μέση των διασταυρούμενων πυρών, σωστά;

Εξασκηθείτε στην αποστασιοποίηση και μη συμμετέχετε σε βρώμικες καταστάσεις, ειδικά σε αυτές που δεν αφορούν άμεσα εσάς ή το σύντροφό σας.

Για παράδειγμα, αν μια κατάσταση αρχίσει να γίνεται τεταμένη όταν βρίσκεστε στο σπίτι τους για τις διακοπές, μην τσιμπήσετε το δόλωμα- παραμείνετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι και θα βγείτε από εκεί χωρίς (ελπίζω) να μετρήσετε απώλειες.

3) Αποδεχτείτε ότι κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν (ή δεν θέλουν) να αλλάξουν

Το πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι άνθρωποι είναι εκτός του ελέγχου σας. Δεν μπορείτε να τους θελήσετε να μετατραπούν σε καλύτερους ανθρώπους, διότι αν δεν θέλουν να αλλάξουν, δεν θα το κάνουν.

Ακόμα κι αν σας είναι δύσκολο, πρέπει να διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας.

Μπορεί να θέλετε να διορθώσετε τα πράγματα μαζί τους για το καλό όλων των εμπλεκομένων, επειδή εξακολουθείτε να ελπίζετε να έχετε μια καλή και υγιή σχέση με τα πεθερικά σας, αλλά αυτό είναι δρόμος διπλής κατεύθυνσης και φαίνεται ότι υπάρχει κυκλοφοριακό κομφούζιο.

Μάθετε επίσης να αποδέχεστε ότι δεν φταίτε απαραίτητα εσείς- μπορεί να νομίζετε ότι, με όλες τις τακτικές τους, κάτι δεν πάει καλά με εσάς.

Αυτό πιθανότατα δεν ισχύει, γι' αυτό μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας αν δεν μπορείτε να τους πείσετε- αυτό συμβαίνει όταν παντρεύεσαι σε μια δυσλειτουργική οικογένεια.

4) Να ξέρετε πότε το αρκετό είναι αρκετό

Σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις, η διακοπή των δεσμών μπορεί να είναι απαραίτητη.

Ίσως υπάρχει κάποια κακοποίηση ή αρχίζει να παίρνει σοβαρό φόρο και εσείς και η σχέση σας με τον σύντροφό σας. Ό,τι και αν είναι, θα καταλάβετε πότε η υπομονή σας έχει σπάσει και εσείς και ο σύντροφός σας αξίζει να σταματήσετε να ανέχεστε τη συμπεριφορά του.

Θα είναι δύσκολο, ειδικά με το πόσο βρώμικο μπορεί να γίνει όταν πρόκειται για τη σχέση του συντρόφου σας με την οικογένειά του.

Μπορεί να μην θέλουν να το αφήσουν ή να συνεχίσουν να ελπίζουν ότι τα πράγματα θα αλλάξουν προς το καλύτερο, αλλά και οι δύο σας πρέπει να έχετε αυτή τη σκληρή αλλά απαραίτητη επιλογή στα χέρια σας ούτως ή άλλως, αν θέλετε μια καλή μακροπρόθεσμη λύση.

5) Κοιτάξτε προς το μέλλον

Είτε επιλέξετε να κόψετε τους δεσμούς είτε όχι, ο προληπτικός τρόπος για να παραμείνετε υγιείς όταν παντρεύεστε σε μια δυσλειτουργική οικογένεια είναι να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας και να φροντίζετε την οικογένειά σας.

Σίγουρα, η οικογένεια του συντρόφου σας μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή μερικές φορές (ή... πολλές φορές), αλλά για τον υπόλοιπο χρόνο σας, επικεντρωθείτε στην ανάπτυξη της σχέσης σας με τον σύντροφό σας.

Κάτι που μπορείτε να κάνετε είναι να προσδιορίσετε τι δεν θέλετε να πάρετε από την οικογένεια του συντρόφου σας.

Ποιες συμπεριφορές θα αποφεύγατε; Ποιες αξίες θέλετε να ζήσετε που δεν τις ζει η οικογένειά τους;

Χρησιμοποιήστε την κατάσταση ως ευκαιρία μάθησης και ανάπτυξης για να κάνετε τη σχέση σας πιο δυνατή- αν είναι το μόνο καλό που μπορείτε να πάρετε από όλο αυτό το χάος, οι δυο σας μπορείτε να το κάνετε να αξίζει τον κόπο.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.