"আমি কি বিয়ে করছি?"

কখনও এই কথাটি শুনেছেন যে, "আপনি যদি তাদের বিয়ে করেন তবে আপনি পরিবারকে বিয়ে করবেন"?

কিছু ​​ক্ষেত্রে, এটি একটি ভাল জিনিস। অন্যদের মধ্যে…এত বেশি নয়।

একটি অকার্যকর পরিবারে বিয়ে করে আপনি কী আশা করতে পারেন এবং এই প্রক্রিয়ায় নিজেকে সুস্থ রাখতে আপনি কী করতে পারেন তা জানতে পড়ুন।

আপনি কী আশা করতে পারেন

1) দুর্বল যোগাযোগ

একটি অকার্যকর পরিবারে বিয়ে করার থেকে আপনি যে জিনিসগুলি আশা করতে পারেন তা হল তাদের যোগাযোগের দক্ষতা খুব কম হবে। .

যেহেতু একে অপরের সাথে যোগাযোগ করার সময় প্রত্যেকেরই সমস্যা দেখা দিতে অভ্যস্ত, তাই গোপনীয়তা এবং অস্বীকারের সমস্যা হতে পারে কারণ বিষয়ের সত্যতা পাওয়ার ক্ষেত্রে তারা খুব বেশি খোলামেলা হবে না।

তারা তাদের সমস্যাগুলিকে প্রকাশ্যে নিয়ে আসা পছন্দ করবে না, তাই তারা সবকিছু গোপন রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবে (যতক্ষণ না, হতে পারে, একটি সময় আসে যখন তারা তাদের সুবিধার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারে)।

ত্রিভুজ ব্যবহার করার জন্য তারা একে অপরের সম্পর্কে সামান্য উপাখ্যান সংরক্ষণ করতে পারে।

ত্রিভুজ হল যখন একজন ম্যানিপুলিটিভ ব্যক্তি কিছু প্রকাশ করে, তাদের অনুভূতির বস্তুর কাছে নয়, বরং তৃতীয় পক্ষের কাছে। এটি এমন একটি কৌশল যা দু'জন ব্যক্তির মধ্যে দ্বন্দ্বকে উত্সাহিত করতে পারে এবং সাধারণত অকার্যকর পরিবারগুলিতে দেখা যায়৷

কর্মক্ষেত্রে এটির একটি উদাহরণ হল যখন একজন পিতামাতা একটি সন্তানকে বলেন যে অন্য সন্তান পিতামাতার সাথে খারাপ আচরণ করছে। তারা তখন উৎসাহিত করবেসম্পর্কের হিরো যখন আমি আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

তারা প্রায়ই একে অপরের কথা শোনে না, তাই ত্রিভুজ কাজ করে কারণ তারা একে অপরের সাথে সরাসরি না থাকার জন্য অভ্যস্ত হতে পারে।

2) সহানুভূতির অভাব

প্রতি সহানুভূতিশীল না হওয়া একে অপরকে একটি অকার্যকর পরিবারের আরেকটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য।

তারা যেভাবে লালিত-পালিত হয়েছে - অনেক অপ্রয়োজনীয় দ্বন্দ্ব এবং শর্তসাপেক্ষ স্নেহের কারণে তারা একে অপরের প্রতি সহানুভূতি ও ভালবাসা অনুভব করতে পারে না।

যেহেতু পিতামাতার তাদের সন্তানদের আবেগের সাথে সুর করার ক্ষমতার অভাব থাকতে পারে, তাই তাদের সাথে সেই স্তরে সংযোগ করা কঠিন হতে পারে (এমনকি তারা চাইলেও)।

শর্তগত স্নেহের জন্য, কারণ সেখানে সমবেদনা এবং ভালবাসা কম থাকে। ঘুরতে যাওয়ার জন্য, পরিবারের সদস্যরা (আপনার সঙ্গী সহ) অনুভব করতে পারে যে ভালবাসা এমন কিছু নয় যাকে মঞ্জুর করা উচিত — যেমন তাদের এটি অর্জন করতে হবে।

এটি এমনকি আপনার সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যেও প্রকাশ হতে পারে অংশীদার এবং শেষ পর্যন্ত ঠিক করতে কিছু কাজ করতে পারে।

3) সীমানা একটি জিনিস নয়

সীমানা হল দুটি মানুষের মধ্যে রেখা যা অতিক্রম করা উচিত নয়।

কিছু যে একটি সাধারণ হতে পারেঅকার্যকর পরিবার হল পরিবারের সদস্যরা বালিতে একটি রেখা আঁকছে এবং পরিবারের অন্য কেউ এটিকে কিছুতেই ঠেলে দিতে আসছে৷

তারা একে অপরের জীবনে অত্যধিকভাবে জড়িত হতে পারে, বিশেষ করে পিতামাতার প্রতি তাদের মনোভাব দেখা যায়৷ তাদের সন্তান।

এর কারণে, কেউ সম্পূর্ণ স্বাধীন বা ব্যক্তিগত বোধ করে না; প্রত্যেকে একে অপরের চারপাশে স্নুপিং করতে এবং তাদের স্বাগত নয় এমন জায়গায় নিজেদের আটকানোর চেষ্টা করতে অভ্যস্ত৷

তারা একে অপরের উপর অন্তর্মুখী ব্যবহারও করতে পারে৷ ইন্ট্রোজেকশন ঘটে যখন কেউ অন্য ব্যক্তির মধ্যে এমনভাবে বিশ্বাসের প্রবর্তন করে যা তাদের মনে করে যে এটি বিশ্বাস করা ছাড়া তাদের আর কোন উপায় নেই; এটি বিভিন্ন ধারণার সম্ভাবনার জন্য অনুমতি দেয় না।

এটি অন্য ব্যক্তির মনে হতে পারে যে তাদের ধারণাগুলি কখনই সম্পূর্ণ তাদের নয় এবং তাদের এবং ম্যানিপুলেটরের মধ্যকার রেখাটি ঝাপসা করে দেয়।

সীমানা অতিক্রম করা উচিত নয়; অকার্যকর পরিবারের লোকেরা সবসময় মেমো পায় না, তাই আপনি সত্যিকারের গোপনীয়তাকে বিদায় জানাতে পারেন এবং আপনার শাশুড়িকে হঠাৎ রাতের খাবারের জন্য আপনার বাড়িতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।

4) তারা অত্যধিক সমালোচিত এবং নিয়ন্ত্রণ করুন

অকার্যকর পরিবারে বিয়ে করার সময় খেয়াল রাখতে হবে তাদের পরিপূর্ণতাবাদের কারণে একে অপরকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রবণতা এবং যেমন আমি বলেছি, সীমানা সম্পর্কে তাদের অনুপস্থিত ধারণা।

তারা মনে করে যে সব কিছুতে তাদের একটা কথা বলা উচিততাদের জীবনে, এমন কিছু যা আবার, পিতামাতার মধ্যে আরও বেশি দেখা যায়। তারা তাদের সন্তানদের উপর অবাস্তব প্রত্যাশা চাপিয়ে দিতে পারে, এবং তারা সবসময় সেই মানসিকতাকে ছাড়িয়ে যায় না।

উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি একটি পারিবারিক সম্পর্কের জন্য তাদের সাথে দেখা করেছেন। আপনি সেখানে পৌঁছানোর মুহুর্তে, "আপনি কি ডায়েট করার কথা ভেবেছেন?" এর মতো অনাকাঙ্ক্ষিত মন্তব্য হতে পারে। অথবা "আপনার শীঘ্রই আপনার চাকরি ছেড়ে দেওয়া উচিত।"

অভিভাবকরা নিখুঁততায় আচ্ছন্ন হতে পারেন, এবং আপনিও এর ব্যতিক্রম হবেন না।

5) তারা গ্যাসলাইটার হতে পারে

গ্যাসলাইটিং ঘটে যখন একজন ব্যক্তি অন্য ব্যক্তিকে তার নিজের বর্ণনার সাথে মানানসই করার জন্য এবং অন্য ব্যক্তির উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জনের জন্য সেই ব্যক্তির বিচক্ষণতা নিয়ে প্রশ্ন করে।

তারা এমন কিছু করতে পারে যা তারা কখনও করেনি বা কাউকে বলেছে তার জন্য অন্য লোকেদের উপর দোষ চাপানোর মতো যে তারা "পাগল" অভিনয় করছে বা যখনই তারা আঘাত বা রাগান্বিত অনুভূতির মুখোমুখি হয় তখন তারা "খুব সংবেদনশীল" হয়৷

এছাড়াও তাদের পক্ষে অন্য ব্যক্তির অনুভূতিগুলিকে তারা কী বলে তা বলার চেষ্টা করা এবং নিয়ন্ত্রণ করাও সম্ভব৷ অনুভব করছি। উদাহরণস্বরূপ, কেউ এমন কাউকে বলতে পারে যে "আপনি অসন্তুষ্ট নন" যিনি প্রকাশ করেছেন যে তারা বর্ণনাটি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন এবং জিনিসগুলি তাদের পথ শেষ করে দিচ্ছে৷

এই পরস্পরবিরোধী অভিজ্ঞতাগুলি গ্যাসলাইটিং এবং লক্ষ্যের উদাহরণ আপনার নিজের অভিজ্ঞতায় বিশ্বাস করার জন্য আপনার সাথে কিছু ভুল হয়েছে বলে মনে করা কারণ তারা জোর দেয় যে তাদের জিনিসগুলির সংস্করণপরম সত্য।

গ্যাসলাইটাররা তারা যা করে তাই করে কারণ তারা ক্ষমতায়িত বোধ করতে চায় যখন তারা বর্ণনা নিয়ন্ত্রণ করে।

6) এটি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করবে

এই সমস্ত কিছু মোকাবেলা করার জন্য অনেক কিছু, তাই আপনি আশা করতে পারেন না যে এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর সাথে মসৃণ যাত্রা হবে।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

তাদের মানসিক ব্যাগেজ আছে যা তাদের অভিজ্ঞতার সাথে আসে এবং এটি এমন লাগেজ যা আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঢুকে যাবে যতক্ষণ না এটি এমন কিছু হয় যা আপনারা দুজনে উপেক্ষা করতে পারবেন না।

1) তারা হয় তাদের সম্পর্কে কথা বলা ঘৃণা করে বা তারা সবসময় তাদের সম্পর্কে কথা বলে। এই পরিস্থিতি হতাশাজনক, এবং কখনও কখনও কিছু বাষ্প ছেড়ে দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল তারা যা অনুভব করছে তা মৌখিকভাবে প্রকাশ করা। এটা বা তারা তাদের মুখ বন্ধ করে রাখে যখন তাদের পরিবারের বিষয় আসে কারণ এটি তাদের পক্ষে কথা বলার জন্য খুব বেশি নেতিবাচকতা।

2) তারা হয়তো বিশৃঙ্খলা এবং সংঘাত ছাড়া বাঁচতে জানে না। 9 যদি তারা এতটুকুই জেনে থাকে তবে তা আপনার সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে যেতে পারে; তারা হয়তো হতবাক হতে পারে যে জিনিসগুলি কতটা স্বাস্থ্যকর হতে পারে এবং আবার "স্বাভাবিকতা" অনুভব করার জন্য মারামারি বেছে নিতে পারে৷

3) বিশ্বাসের সমস্যাগুলি - কারণ বেঁচে থাকার পরে কার কাছে সেগুলি থাকবে না সারাজীবন মিথ্যা, গোপনীয়তা এবং কারসাজি করে? তাদের আপনার কাছে মুখ খুলতে সমস্যা হতে পারে (এমন একটি পরিবারে থাকার পরে যেখানে আপনার বিরুদ্ধে কিছু ব্যবহার করা যেতে পারে) বা এমনকি অবিশ্বাসও হতে পারেআপনি সময়ে সময়ে।

4) তারা অনুভব করতে পারে যে তারা আপনার যোগ্য নয় বা সুখী হওয়ার যোগ্য নয়। শর্তসাপেক্ষ ভালবাসার কারণে তারা যে সমস্ত শর্তহীন ভালবাসা এবং আপনি তাদের প্রতি সহানুভূতি দেখান তা সন্দেহ এবং অবিশ্বাসের প্রাচীরের সাথে মিলিত হতে পারে।

অবশ্যই, তারা যখনই তাদের পরিবারের সাথে যোগাযোগ করে তখন এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি আরও বেড়ে যাওয়ার বড় সম্ভাবনা রয়েছে।

তারা তাদের পরিবারের আশেপাশে থাকাকালীন আপনি যাকে বিয়ে করতে চলেছেন তার থেকে তারা আলাদা একজন ব্যক্তির মতো মনে হতে পারে, যেটি উদাহরণের জন্য ভাল নাও হতে পারে যখন তাদের কোনও ব্যাকহ্যান্ডেড প্রশংসা বা সরাসরি শত্রুতার বিরুদ্ধে আপনাকে রক্ষা করতে হয়৷

একটি অকার্যকর পরিবারে বিয়ে করা কি মূল্যবান?

এটি সবই আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে।

এটি আপনার সঙ্গীকে বিয়ে করার জন্য ইতিমধ্যেই যে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলে তার থেকে আলাদা এবং জড়িত কারণ অনেক আছে. যেমন:

• আপনার সঙ্গী কি জানেন যে তাদের পরিবার অকার্যকর? যদি তারা তা না করে, তাহলে আপনি তাদের বিরুদ্ধে কোন ব্যাকআপ ছাড়াই আপনাকে সমর্থন করবেন।
• আপনি কত ঘন ঘন পরিবারের সাথে দেখা করার আশা করতে পারেন? আপনার সঙ্গী কি সম্পর্ক ছিন্ন করেছে বা তারা এখনও নিয়মিতভাবে একে অপরকে পাগল করে দিচ্ছে?
• আপনি কি মেনে নিয়েছেন যে এই লোকেরা চিরকাল আপনার জীবনের পটভূমিতে থাকবে?

এগুলি জিজ্ঞাসা করা সবচেয়ে সহজ প্রশ্ন নয়, তবে আপনাকে নিজের সাথে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ থাকতে হবে যদি আপনিসম্ভাব্য সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নেওয়ার আশা করি৷

যেমন আমি বলেছি, এটি একটি প্রতিশ্রুতি, তবে এটি মূল্যবান হতে পারে যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরকে যথেষ্ট ভালোবাসেন যা তাদের পরিবারের একসাথে কালো মেঘের মধ্য দিয়ে যেতে পারে৷

আপনি যদি পরিবারে বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রতিটি উত্তেজনাপূর্ণ নৈশভোজে এবং আপনার বাড়িতে আক্রমণের সময় আপনার বিচক্ষণতা রক্ষা করার জন্য এখানে কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন।

আপনি কী করতে পারেন

1) দৃঢ় সীমানা স্থাপন করুন

সেই রেখাটি বালিতে আঁকুন এবং এটিকে আপনার জীবন দিয়ে রক্ষা করুন।

সীমানা স্থাপনের অর্থ একটি খোলা হতে পারে পরিবারের সাথে কথোপকথন করা বা শান্তি আলোচনা প্রশ্নের বাইরে না হলে তাদের না বলে পরিকল্পনার সাথে এগিয়ে যাওয়া। যেভাবেই হোক, তারা যা করতে চায় তা সহ্য করা বন্ধ করতে হবে।

যদি তাদের সাথে কথা বলা সম্ভব হয়, দৃঢ়ভাবে ব্যাখ্যা করুন যে আপনি কী সহ্য করবেন না, তবে জিনিসগুলিকে নিরপেক্ষ রাখতে ভুলবেন না; আপনি মানসিক বিস্ফোরণের কারণ হতে পারে এমন যেকোনো কিছু থেকে দূরে থাকতে চান।

বিষয়গুলিকে নিরপেক্ষ রাখতে, আপনাকে দৃঢ় থাকার অভ্যাস করতে হবে কিন্তু অভদ্র না হওয়া উচিত।

পরবর্তী হওয়ার কারণে অপ্রয়োজনীয় ঘর্ষণ হতে পারে এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করে। পরিবর্তে, ধৈর্য ধরুন - বিশেষত কারণ তারা নাও হতে পারে।

2) অগোছালো পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন

যখন একটি যুদ্ধ চলছে, আপনি ক্রসফায়ারের মাঝখানে চলে যাবেন না, ঠিক ?

বিচ্ছিন্নতার অনুশীলন করুন এবং কোনো অগোছালো পরিস্থিতিতে অংশগ্রহণ করবেন না, বিশেষ করেযেগুলি আপনাকে বা আপনার সঙ্গীকে সরাসরি প্রভাবিত করে না৷

উদাহরণস্বরূপ, আপনি ছুটিতে তাদের বাড়িতে যাওয়ার সময় যদি কোনও পরিস্থিতি উত্তেজনাপূর্ণ হতে শুরু করে, তাহলে টোপ নেবেন না; শান্ত থাকুন এবং সংগ্রহ করুন এবং আপনি সেখান থেকে বের হয়ে আসবেন (আশা করি) কোন হতাহতের সংখ্যা নেই।

3) স্বীকার করুন যে কিছু লোক পরিবর্তন করতে পারে না (বা করবে না)

কিভাবে অন্য লোকেদের আচরণ আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। আপনি তাদের ভালো মানুষে পরিণত করতে চান না কারণ তারা যদি পরিবর্তন করতে না চান তবে তারা পরিবর্তন করবেন না।

যদিও এটি আপনার পক্ষে কঠিন, তবুও আপনাকে আপনার প্রত্যাশাগুলি পরিচালনা করতে হবে।

আপনি জড়িত সকলের স্বার্থে তাদের সাথে জিনিসগুলি ঠিক করতে চাইতে পারেন কারণ আপনি এখনও আপনার শ্বশুরবাড়ির সাথে একটি ভাল এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থাকার আশা করছেন তবে এটি একটি দ্বিমুখী রাস্তা এবং মনে হচ্ছে একটি ট্রাফিক জ্যাম রয়েছে৷

এছাড়াও এটা মেনে নিতে শিখুন যে এটি অগত্যা আপনি নন; আপনি ভাবতে পারেন যে, তাদের সমস্ত কৌশলের সাথে আপনার সাথে কিছু ভুল হয়েছে।

এটি সম্ভবত এমন নয়, তাই আপনি যদি তাদের জয় করতে না পারেন তবে নিজের উপর খুব বেশি কঠিন হবেন না; এটি একটি অকার্যকর পরিবারে বিয়ে করার অঞ্চলের সাথে আসে।

4) যথেষ্ট কখন যথেষ্ট তা জানুন

কিছু ​​চরম ক্ষেত্রে, সম্পর্ক ছিন্ন করা প্রয়োজন হতে পারে।

সম্ভবত আছে কিছু অপব্যবহার চলছে বা এটি একটি গুরুতর টোল নিতে শুরু করে এবং আপনি এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক। যাই হোক না কেন, আপনি জানতে পারবেন যখন আপনার ধৈর্য বন্ধ হয়ে যাবে এবং আপনি এবং আপনার সঙ্গীর প্রাপ্যতাদের আচরণ সহ্য করা বন্ধ করা।

এটি কঠিন হতে চলেছে, বিশেষ করে যখন এটি তাদের পরিবারের সাথে আপনার সঙ্গীর সম্পর্কের ক্ষেত্রে আসে তখন এটি কতটা অগোছালো হতে পারে।

তারা হয়তো ছেড়ে দিতে চাইবে না বা আশা জাগিয়ে রাখুন যে জিনিসগুলি আরও ভালভাবে পরিবর্তিত হবে তবে আপনি যদি একটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান চান তবে আপনার উভয়েরই সেই কঠিন কিন্তু প্রয়োজনীয় বিকল্পটি হাতে থাকা দরকার৷

5) ভবিষ্যতের দিকে তাকান<5

আপনি বন্ধন ছেদন বেছে নিন বা না করুন, একটি অকার্যকর পরিবারে বিয়ে করার সময় বুদ্ধিমান থাকার সক্রিয় উপায় হল আপনার জীবন যাপন করা এবং আপনার পরিবারকে লালনপালন করা।

অবশ্যই, আপনার সঙ্গীর পরিবার এটি করতে পারে কখনও কখনও (বা…অনেক সময়) একটি বিভ্রান্তি হিসাবে প্রমাণিত হয় তবে আপনার বাকি সময়ের জন্য, আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করুন৷

আপনি যা চান না তা চিহ্নিত করতে পারেন৷ আপনার সঙ্গীর পরিবার থেকে নিতে।

আপনি কোন আচরণ এড়িয়ে চলবেন? আপনি কোন মূল্যবোধের সাথে বেঁচে থাকতে চান যা তাদের পরিবার করে না?

আপনার সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করার জন্য পরিস্থিতিকে শেখার এবং ক্রমবর্ধমান সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করুন; যদি আপনি সমস্ত জগাখিচুড়ি থেকে নিতে পারেন তবে আপনি দুজনেই এটিকে মূল্যবান করতে পারেন।

একজন সম্পর্ক কোচও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?

আপনি যদি এই বিষয়ে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান আপনার পরিস্থিতি, সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যোগাযোগ করেছি