"За кого я выхожу замуж?"

Вы когда-нибудь слышали поговорку: "Если вы женитесь на них, вы женитесь на семье"?

В некоторых случаях это хорошо. В других... не очень.

Читайте дальше, чтобы узнать, чего можно ожидать от брака в неблагополучной семье и что можно сделать, чтобы сохранить рассудок в процессе.

Чего вы можете ожидать

1) Плохое общение

Одна из вещей, которую вы можете ожидать от брака в неблагополучной семье, - это то, что их навыки общения будут, ну, не самыми лучшими.

Поскольку все привыкли к проблемам, возникающим при взаимодействии друг с другом, могут возникнуть проблемы со скрытностью и отрицанием, потому что они не будут очень открытыми, когда дело дойдет до истины.

Им не понравится, если их проблемы станут достоянием общественности, поэтому они сделают все возможное, чтобы держать все в тайне (пока, возможно, не наступит время, когда они смогут использовать это в своих интересах).

Они могут сохранять небольшие анекдоты друг о друге, чтобы использовать их в триангуляции.

Триангуляция - это когда манипулирующий человек высказывает что-то не объекту своих чувств, а третьей стороне. Это тактика, которая может способствовать конфликту между двумя людьми и часто встречается в неблагополучных семьях.

Примером этого может служить ситуация, когда родитель говорит одному ребенку, что другой ребенок плохо относится к родителю. Затем он поощряет первого ребенка злиться на другого, создавая ненужный конфликт из-за недопонимания.

Они часто не слушают друг друга, поэтому триангуляция работает, потому что они могут привыкнуть к тому, что не могут быть прямыми друг с другом.

Это то, чего можно ожидать от неблагополучной семьи, и то, чего следует остерегаться; если они хотят чего-то от вас, они сделают все возможное, чтобы получить это, даже если это означает манипулирование другими членами семьи.

2) Отсутствие эмпатии

Неумение сопереживать друг другу - еще одна общая черта неблагополучной семьи.

Они могут не чувствовать сострадания и любви друг к другу из-за того, как их воспитывали - много ненужных конфликтов и условной привязанности.

Поскольку родители могут не обладать способностью подстраиваться под эмоции своих детей, им может быть трудно установить с ними связь на этом уровне (даже если бы они этого хотели).

Что касается условной привязанности, то, поскольку сострадания и любви становится меньше, члены семьи (включая вашего партнера) могут почувствовать, что любовь не является чем-то само собой разумеющимся - как будто они должны ее заслужить.

Это может проявиться даже в ваших отношениях с партнером и, возможно, потребует некоторой работы, чтобы исправить ситуацию.

3) Границы - это не дело

Границы - это границы между двумя людьми, которые не следует пересекать.

В неблагополучных семьях часто бывает так: члены семьи проводят линию на песке, а кто-то другой в семье приходит, чтобы разбить ее в пух и прах.

Они могут быть чрезмерно вовлечены в жизнь друг друга, что особенно заметно в отношении родителей к своим детям.

Из-за этого никто не чувствует себя полностью независимым или уединенным; все привыкли к тому, что друг за другом подглядывают и пытаются вклиниться туда, где им не рады.

Они могут даже использовать интроекцию друг на друга. Интроекция происходит, когда кто-то внушает убеждения другому человеку таким образом, что у него не остается выбора, кроме как верить в это; она не допускает возможности других идей.

Это может привести к тому, что другой человек почувствует, что его идеи никогда не будут полностью принадлежать ему, и размыть грань между ним и манипулятором.

Границы не должны пересекаться; люди в неблагополучных семьях не всегда понимают это, поэтому вы можете попрощаться с настоящим уединением и поздороваться со свекровью, внезапно пригласившей себя к вам на ужин.

4) Они будут чрезмерно критичными и контролирующими

Еще одна вещь, которой следует остерегаться, вступая в брак в неблагополучной семье, - это их склонность пытаться контролировать друг друга из-за их перфекционизма и, как я уже сказал, их отсутствующего представления о границах.

Они считают, что должны иметь право голоса во всем, что происходит в их жизни, что, опять же, чаще всего наблюдается у родителей. Они могут возлагать на своих детей нереалистичные ожидания, и те не всегда перерастают этот образ мышления.

Например, допустим, вы встречаетесь с ними по семейному делу. Как только вы туда придете, могут раздаться нежелательные комментарии вроде "ты не думала сесть на диету?" или "тебе пора увольняться с работы".

Родители могут быть одержимы идеалом, и вы не станете исключением.

5) Они могут быть газовыми агрессорами

Газовое освещение происходит, когда один человек манипулирует другим человеком, ставя под сомнение его здравомыслие, чтобы соответствовать собственному повествованию и получить контроль над другим человеком.

Они могут делать такие вещи, как перекладывать вину на других людей за то, чего они никогда не делали, или говорить кому-то, что он ведет себя "ненормально" или "слишком чувствителен", когда сталкивается с обидой или гневом.

Например, кто-то может сказать "ты не обижаешься" тому, кто выразил это, в попытке контролировать ход повествования и добиться того, чтобы все закончилось по-ихнему.

Эти противоречивые переживания являются примерами газового освещения, и их цель - заставить вас почувствовать, что с вами что-то не так за то, что вы верите в свой собственный опыт, потому что они настаивают на том, что их версия вещей является абсолютной истиной.

Газовики делают то, что они делают, потому что хотят чувствовать себя сильными, когда они контролируют повествование.

6) Это повлияет на ваши отношения с партнером

Со всем этим приходится иметь дело, поэтому не стоит ожидать, что у вас и вашего партнера все будет гладко.

Связанные истории от Hackspirit:

У них есть эмоциональный багаж, который приходит с их опытом, и этот багаж будет просачиваться в ваши отношения, пока это не станет тем, что вы оба не сможете игнорировать.

1) Они либо ненавидят говорить о них, либо говорят о них постоянно. Такая ситуация расстраивает, и иногда лучший способ выпустить пар - выразить свои чувства в устной форме. Или же они затыкают рот, когда речь заходит о семье, потому что в этом слишком много негатива, чтобы говорить о нем.

2) Они могут не знать, как жить без хаоса и конфликтов. Если это все, что они когда-либо знали, это может отразиться на ваших отношениях; они могут быть шокированы тем, насколько здоровыми могут быть отношения, и начать ссориться, чтобы снова почувствовать себя "нормальными".

3) Вопросы доверия - У них могут быть проблемы с открытостью по отношению к вам (после жизни в семье, где все может быть использовано против вас) или даже недоверие к вам время от времени.

4) Им может казаться, что они не заслуживают вас или не заслуживают счастья. Из-за условной любви, с которой они жили, вся безусловная любовь и сострадание, которые вы проявляете по отношению к ним, могут быть встречены стеной подозрительности и недоверия.

Конечно, существует большая вероятность того, что все эти черты будут усугубляться каждый раз, когда они взаимодействуют со своей семьей.

В кругу семьи они могут казаться совсем не тем человеком, на котором вы собираетесь жениться, что может не сулить ничего хорошего в тех случаях, когда им придется защищать вас от комплиментов или откровенной враждебности.

Стоит ли жениться в неблагополучной семье?

Все зависит от вас и вашего партнера.

Это обязательство отличается от того, которое вы уже взяли на себя, решив жениться на своем партнере, и здесь действует множество факторов. Например:

• Знает ли ваш партнер, что его семья неблагополучна? Если нет, то это вы против него, и у вас нет поддержки.
• Как часто вы можете рассчитывать видеться с семьей? Ваш партнер разорвал отношения или они по-прежнему регулярно сводят друг друга с ума?
• Смирились ли вы с тем, что эти люди навсегда останутся на заднем плане вашей жизни?

Это не самые простые вопросы, но вы должны быть честны с собой и со своим партнером, если вы надеетесь принять наилучшее решение.

Как я уже сказал, это обязательство, но оно того стоит, если вы и ваш партнер любите друг друга достаточно, чтобы пройти вместе через черное облако, которым является их семья.

Если вы все же решите вступить в брак, вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить рассудок во время каждого напряженного ужина и вторжения в ваш дом.

Что вы можете сделать

1) Установите твердые границы

Проведите эту линию на песке и охраняйте ее своей жизнью.

Установление границ может означать открытый разговор с семьей или осуществление плана без предупреждения, если о мирных переговорах не может быть и речи. В любом случае, вам нужно перестать мириться с тем, что они хотят делать.

Если разговор с ними возможен, твердо объясните, чего вы не потерпите, но постарайтесь сохранить нейтралитет; вы хотите избежать всего, что может вызвать эмоциональную вспышку.

Чтобы сохранить нейтралитет, вам нужно практиковаться в том, чтобы быть твердым, но не грубым.

Наоборот, будьте терпеливы - особенно потому, что они могут не выдержать.

2) Избегайте неприятных ситуаций

Когда идет война, вы не идете прямо в центр перекрестного огня, верно?

Практикуйте отстраненность и не участвуйте в грязных ситуациях, особенно в тех, которые не касаются непосредственно вас или вашего партнера.

Например, если ситуация начинает накаляться, когда вы находитесь у них дома на праздниках, не забрасывайте наживку; сохраняйте спокойствие и собранность, и вы выйдете оттуда без потерь (надеюсь).

3) Принять, что некоторые люди не могут (или не хотят) измениться

Поведение других людей находится вне вашего контроля. Вы не можете заставить их стать лучшими людьми, потому что если они не хотят меняться, то и не будут.

Даже если вам трудно, вы должны управлять своими ожиданиями.

Возможно, вы хотите наладить отношения с ними ради блага всех участников, потому что вы все еще надеетесь на хорошие и здоровые отношения со своими родственниками, но это улица с двусторонним движением, и похоже, что на ней образовалась пробка.

Также научитесь принимать то, что дело не обязательно в вас; вы можете подумать, что со всей их тактикой с вами что-то не так.

Скорее всего, это не так, поэтому не корите себя за то, что не можете их переубедить; это вполне нормально, если вы женитесь в неблагополучной семье.

4) Знайте, когда достаточно

В некоторых крайних случаях может потребоваться разрыв отношений.

Может быть, происходит какое-то насилие или оно начинает серьезно утомлять вас и ваши отношения с партнером. Что бы это ни было, вы узнаете, когда ваше терпение лопнет, и вы и ваш партнер заслуживаете того, чтобы перестать терпеть его поведение.

Это будет нелегко, особенно если учесть, насколько запутанными могут оказаться отношения вашего партнера с его семьей.

Возможно, они не хотят отпускать или продолжают надеяться, что все изменится к лучшему, но в любом случае вам обоим нужно иметь под рукой этот жесткий, но необходимый вариант, если вы хотите найти хорошее долгосрочное решение.

5) Смотрите в будущее

Независимо от того, решите вы разорвать отношения или нет, активный способ сохранить рассудок при вступлении в брак в неблагополучной семье - это продолжать жить своей жизнью и воспитывать свою семью.

Конечно, семья вашего партнера может иногда (или... очень часто) отвлекать вас, но в остальное время сосредоточьтесь на развитии ваших отношений с партнером.

Вы можете определить, чего вы не хотите брать от семьи вашего партнера.

Каких моделей поведения вы бы избегали? Какими ценностями вы хотите жить, а их семья - нет?

Используйте ситуацию как возможность для обучения и роста, чтобы сделать ваши отношения крепче; если из всего этого беспорядка вы сможете извлечь только хорошее, вы вдвоем сможете сделать его стоящим.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.