“Mən nə ilə evlənirəm?”

“Onlarla evlənsən, ailə ilə evlənərsən” deyimini heç eşitmisinizmi?

Bəzi hallarda bu yaxşı haldır. Digərlərində... o qədər də çox deyil.

Düzgün olmayan ailə ilə evlənməkdən nə gözləyə biləcəyinizi və bu prosesdə özünüzü sağlam saxlamaq üçün nə edə biləcəyinizi bilmək üçün oxuyun.

Nə gözləyə bilərsiniz

1) Zəif ünsiyyət

Disfunksiyalı ailə ilə evlənməkdən gözləyə biləcəyiniz şeylərdən biri də onların ünsiyyət bacarıqlarının heç də çox yaxşı olmamasıdır. .

Hər kəs bir-biri ilə ünsiyyət qurarkən problemlərlə üzləşməyə öyrəşdiyinə görə, məxfilik və inkarla bağlı problemlər ola bilər, çünki onlar həqiqətə çatmaqda çox açıq olmayacaqlar.

Məsələlərinin üzə çıxarılmasını sevməyəcəklər, ona görə də hər şeyi gizli saxlamaq üçün əllərindən gələni edəcəklər (bəlkə də bundan öz xeyirlərinə istifadə edə biləcəkləri vaxt gələnə qədər).

Trianqulyasiyada istifadə etmək üçün bir-birləri haqqında kiçik lətifələr saxlaya bilərlər.

Triangulyasiya manipulyasiya edən insanın hisslərinin obyektinə deyil, üçüncü tərəfə nəyisə ifadə etməsidir. Bu, iki nəfər arasında münaqişəyə təkan verə bilən və adətən qeyri-funksional ev təsərrüfatlarında müşahidə olunan bir taktikadır.

İş yerində valideynin bir uşağa digər uşağın valideynlə pis rəftar etdiyini söyləməsi buna misal ola bilər. Sonra həvəsləndirərdilərMünasibətlərimdə çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

Onlar tez-tez bir-birlərini dinləmirlər, ona görə də trianqulyasiya işləyir, çünki onlar bir-birləri ilə birbaşa olmamağa alışmış ola bilərlər.

Bu, disfunksiyalı ailədən gözləyə biləcəyiniz bir şeydir və diqqət etməli olduğunuz bir şeydir; Əgər onlar sizdən bir şey istəsələr, ailənin digər üzvlərini manipulyasiya etmək olsa belə, onu əldə etmək üçün əllərindən gələni edəcəklər.

2) Empatiyanın olmaması

Empatik olmamaq bir-birləri disfunksional ailənin başqa bir ümumi xüsusiyyətidir.

Onlar tərbiyə yoluna görə bir-birlərinə şəfqət və məhəbbət hiss edə bilməzlər - çoxlu lazımsız münaqişələr və şərti sevgi.

Valideynlərin övladlarının duyğularını tənzimləmək bacarığı olmadığından, onlarla bu səviyyədə əlaqə qurmaq çətin ola bilər (hətta istəsələr də).

Şərti şəfqətə gəlincə, çünki burada şəfqət və sevgi azdır. ailə üzvləri (o cümlədən sizin partnyorunuz) məhəbbətin təbii qəbul edilməli bir şey olmadığını – onlar bunu qazanmaq məcburiyyətində olduqlarını hiss edə bilərlər.

Bu, hətta sizinlə münasibətlərinizdə də özünü göstərə bilər. tərəfdaşdır və nəticədə düzəltmək üçün müəyyən iş tələb oluna bilər.

3) Sərhədlər bir şey deyil

Sərhədlər iki insan arasında keçilməməsi lazım olan xətlərdir.

Nəsə a-da ümumi ola bilərdisfunksiyalı ailə ailə üzvlərinin qumda bir xətt çəkməsi və ailədən başqa birinin onu heçə vurmaq üçün içəri girməsidir.

Onlar bir-birlərinin həyatına həddindən artıq qarışa bilərlər, xüsusən də valideynlərin onlara münasibətində müşahidə olunur. onların uşaqları.

Buna görə heç kim özünü tamamilə müstəqil və ya özəl hiss etmir; hamı bir-birini gözdən salmağa və xoş qarşılanmadıqları yerlərə girməyə öyrəşib.

Hətta onlar bir-birlərinə introyeksiyadan istifadə edə bilərlər. İntroyeksiya o zaman baş verir ki, kimsə inancları başqa bir insana elə bir şəkildə aşılayır ki, ona inanmaqdan başqa çarəsi yoxdur; bu, müxtəlif ideyaların mümkünlüyünə imkan vermir.

Bu, digər insanın fikirlərinin heç vaxt tamamilə özünə məxsus olmadığını hiss etməsinə səbəb ola bilər və onlarla manipulyator arasındakı xətti bulandıra bilər.

Sərhədlər. keçməməlidir; qeyri-funksional ailələrdəki insanlar həmişə memorandum almırlar, ona görə də siz əsl məxfiliklə vidalaşa və qəfildən özünü nahara evinizə dəvət edən qayınananıza salam deyə bilərsiniz.

4) Onlar həddən artıq tənqidi və nəzarətçi olun

Disfunksional ailə ilə evlənərkən diqqət etməli olduğunuz başqa bir şey, onların mükəmməllikçiliyi və dediyim kimi, sərhədlər haqqında fikirlərini itirmələri səbəbindən bir-birlərini idarə etməyə çalışmaq meylləridir.

Onlar düşünürlər ki, hər şeydə söz sahibi olmalıdırlaronların həyatında, yenə valideynlərdə daha çox görülən bir şey. Onlar övladlarına qeyri-real gözləntilər qoya bilərlər və onlar həmişə bu düşüncə tərzini üstələyə bilmirlər.

Məsələn, tutaq ki, siz onlarla ailə münasibəti üçün görüşmüsünüz. Oraya çatdığınız anda “pəhriz saxlamağı düşünmüsünüz?” kimi xoşagəlməz şərhlər ola bilər. və ya “işini tezliklə tərk etməlisən.”

Valideynlər mükəmməlliyə aludə ola bilərlər və siz də istisna olmayacaqsınız.

5) Onlar qaz yandıran ola bilər

Gaslighting, bir şəxs başqa bir insanı öz hekayələrinə uyğunlaşdırmaq və digər şəxs üzərində nəzarəti ələ keçirmək üçün onun ağlını şübhə altına alaraq manipulyasiya etdikdə baş verir.

Onlar heç vaxt etmədikləri və ya kiməsə demədikləri şeylərə görə günahı başqa insanların üzərinə atmaq kimi şeylər edə bilərlər. incidilmiş və ya qəzəbli hisslərlə qarşılaşdıqları zaman “dəli” davrandıqlarını və ya “çox həssas” olduqlarını.

Həmçinin başqa bir insanın hisslərini onlara deyərək onları idarə etməyə cəhd edə bilər. hiss edirik. Məsələn, kimsə hekayəni idarə etməyə çalışdığını və hər şeyin öz yolu ilə sona çatdığını ifadə edən birinə “incimədin” deyə bilər.

Bu ziddiyyətli təcrübələr qaz işıqlandırmasına və məqsədinə nümunədir. Öz təcrübələrinizə inandığınız üçün sizə nəyinsə səhv olduğunu hiss etdirməkdir, çünki onlar israr edirlər ki, onların öz versiyalarımütləq həqiqət.

Qazlaynerlər etdiklərini edirlər, çünki hekayəni idarə edənlər özlərini güclənmiş hiss etmək istəyirlər.

6) Bu, tərəfdaşınızla münasibətinizə təsir edəcək

Bütün bunların öhdəsindən gəlmək üçün çox şey var, ona görə də siz və tərəfdaşınızla hər şeyin rahat keçəcəyini gözləmək olmaz.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Onların öz təcrübələri ilə gələn emosional yükləri var və bu, ikinizin göz ardı edə bilməyəcəyi bir şey olana qədər münasibətlərinizə sızacaq baqajdır.

1) Onlar ya onlar haqqında danışmağa nifrət edirəm və ya onlar hər zaman onlar haqqında danışırlar. Bu vəziyyət sinir bozucudur və bəzən bəzi buxarı buraxmağın ən yaxşı yolu hiss etdiklərini sözlə ifadə etməkdir. Bu, ya da ailələrinin mövzusu gündəmə gələndə ağızlarını sıxırlar, çünki bu, onlar üçün danışmaq üçün çox mənfilikdir.

2) Onlar xaos və münaqişə olmadan necə yaşamağı bilmirlər. Əgər bu, onların indiyə qədər bildikləridirsə, bu, münasibətlərinizə keçə bilər; onlar hər şeyin nə qədər sağlam ola biləcəyindən şoka düşə və sırf “normallıq” hissini yenidən hiss etmək üçün döyüşlər seçə bilərlər.

3) Güvən problemləri — çünki yaşadıqdan sonra kim onlara sahib olmayacaqdı bütün həyatı boyu yalan, gizlilik və manipulyasiya ilə? Onlar sizinlə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkə bilər (hər şeyin sizə qarşı istifadə oluna biləcəyi bir evdə yaşadıqdan sonra) və ya hətta etibarsız ola bilərlər.zaman-zaman səni.

4) Onlar özlərini sənə layiq olmadıqlarını və ya xoşbəxt olmağa layiq olduqlarını hiss edə bilərlər. Yaşadıqları şərti sevgi, bütün bu qeyd-şərtsiz sevgi və onlara göstərdiyiniz şəfqət şübhə və inamsızlıq divarı ilə qarşılaşa bilər.

Əlbəttə, onların ailələri ilə hər dəfə ünsiyyət qurduqlarında bütün bu xüsusiyyətlərin daha da pisləşməsi ehtimalı böyükdür.

Onlar ailələrinin yanında olarkən evlənmək üzrə olduğunuzdan fərqli bir insan kimi görünə bilər. Bu, sizi hər hansı arxadan gələn iltifatlara və ya açıq düşmənçiliyə qarşı müdafiə etməli olduqları hallar üçün yaxşı heç nə vəd edə bilməz.

Funksional olmayan bir ailə ilə evlənməyə dəyərmi?

Hər şey sizdən və partnyorunuzdan asılıdır.

Bu, tərəfdaşınızla evlənməyi seçərək qəbul etdiyiniz öhdəlikdən fərqli bir öhdəlikdir və çoxlu faktorlar var. Məsələn:

• Tərəfdaşınız ailəsinin qeyri-funksional olduğunu bilirmi? Əgər onlar bunu etməsələr, sizə dəstək olmaq üçün heç bir ehtiyatınız olmadan onlara qarşısınız.
• Ailə ilə nə qədər tez-tez görüşməyi gözləmək olar? Partnyorunuz əlaqələri kəsib, yoxsa onlar hələ də müntəzəm olaraq bir-birlərini dəli edir?
• Bu insanların əbədi olaraq həyatınızın fonunda olacağını qəbul etdinizmi?

Bunlar soruşulacaq ən asan suallar deyil, lakin siz özünüzlə və tərəfdaşınızla dürüst olmalısınız.mümkün olan ən yaxşı qərarı verməyə ümid edirəm.

Dediyim kimi, bu, öhdəlikdir, lakin siz və tərəfdaşınız bir-birinizi onların ailəsi olan qara buluddan keçmək üçün kifayət qədər sevirsinizsə, buna dəyər ola bilər.

Əgər siz ailə ilə evlənmək qərarına gəlsəniz, hər gərgin axşam yeməyi zamanı və evinizə hücum zamanı ağlınızı qorumaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır.

Nə edə bilərsiniz

1) Möhkəm sərhədlər təyin edin

Həmin xətti qumda çəkin və onu həyatınızla qoruyun.

Sərhədlərin müəyyən edilməsi açıq sərhəd demək ola bilər. ailə ilə söhbət etmək və ya sülh danışıqlarının mümkün olmadığını bildirmədən planı həyata keçirmək. İstənilən halda, siz onların etmək istədikləri şeylərə dözməyi dayandırmalısınız.

Əgər onlarla danışmaq mümkündürsə, nəyə dözməyəcəyinizi qəti şəkildə izah edin, lakin hər şeyi neytral saxladığınızdan əmin olun; emosional partlayışa səbəb ola biləcək hər şeydən çəkinmək istəyirsiniz.

Hər şeyi neytral saxlamaq üçün qətiyyətli olmaq, lakin kobud olmamaq üçün məşq etməlisiniz.

Sonuncu olmaq lazımsız sürtünmə və sürtünmə yarada bilər. vəziyyəti daha da gərginləşdirir. Bunun əvəzinə, səbirli olun – xüsusən də ola bilməyəcəyinə görə.

2) Qarışıq vəziyyətlərdən qaçın

Müharibə gedən zaman siz birbaşa atəşin ortasına getmirsiniz, düzdür. ?

Təcrübə edin və heç bir qarışıq vəziyyətlərdə iştirak etməyin, xüsusən dəsizə və ya partnyorunuza birbaşa təsir etməyənlər.

Məsələn, siz onların evində tətil üçün olduğunuz zaman vəziyyət gərginləşməyə başlayırsa, yemi götürməyin; sakit və toplanmış olun və oradan (inşallah) sayıla biləcək itki ilə çıxacaqsınız.

3) Bəzi insanların dəyişə bilməyəcəyini (və ya etməyəcəyini) qəbul edin

Necə digər insanların davranışları sizin nəzarətinizdən kənardır. Onların daha yaxşı insanlara çevrilməsini istəyə bilməzsiniz, çünki onlar dəyişmək istəmirlərsə, dəyişməzlər.

Sizin üçün çətin olsa da, gözləntilərinizi idarə etməlisiniz.

Hər kəsin xatirinə onlarla hər şeyi düzəltmək istəyə bilərsiniz, çünki hələ də qayınanalarınızla yaxşı və sağlam münasibət qurmağa ümid edirsiniz, lakin bu, ikitərəfli bir yoldur və görünür, tıxac var.

Həmçinin mütləq siz olmadığını qəbul etməyi öyrənin; siz düşünə bilərsiniz ki, onların bütün taktikaları ilə sizdə nəsə səhvdir.

Bu, çox güman ki, belə deyil, ona görə də onları qazana bilmirsinizsə, özünüzə qarşı çox sərt davranmayın; bu, disfunksional ailə ilə evlənmək ərazisi ilə əlaqədardır.

4) Kifayət qədər olanda bilin

Bəzi ekstremal hallarda əlaqələri kəsmək lazım ola bilər.

Bəlkə də var. bəzi sui-istifadələr baş verir və ya bu, ciddi ziyan vurmağa başlayır və siz və tərəfdaşınızla münasibətiniz. Nə olursa olsun, səbrinizin tükəndiyini və siz və tərəfdaşınızın buna layiq olduğunu biləcəksinizonların davranışlarına dözməyi dayandırmaq.

Çətin olacaq, xüsusən də söhbət partnyorunuzun ailəsi ilə münasibətinə gəldikdə nə qədər qarışıq ola bilər.

Onlar buraxmaq istəməyə və ya Hər şeyin yaxşılığa doğru dəyişəcəyinə ümid bəsləməyə davam edin, lakin yaxşı uzunmüddətli həllə nail olmaq istəyirsinizsə hər ikinizin də əlinizdə bu çətin, lakin zəruri variant olmalıdır.

5) Gələcəyə baxın

Əlaqələri kəsməyi seçsəniz də, etməsəniz də, qeyri-funksional ailə ilə evlənərkən ağlı başında qalmağın proaktiv yolu öz həyatınızı yaşamağa və ailənizi tərbiyə etməyə davam etməkdir.

Əlbəttə, partnyorunuzun ailəsi bunu edə bilər. Bəzən (və ya...çox vaxt) diqqətinizi yayındırın, lakin qalan vaxtınızda diqqətinizi partnyorunuzla münasibətinizi inkişaf etdirməyə yönəldin.

Edə biləcəyiniz bir şey istəmədiyinizi müəyyən etməkdir. partnyorunuzun ailəsindən götürmək.

Hansı davranışlardan çəkinərdiniz? Onların ailəsində olmayan hansı dəyərləri yaşamaq istəyirsiniz?

Münasibətinizi daha da gücləndirmək üçün situasiyadan öyrənmə və artan fürsət kimi istifadə edin; Əgər bu, bütün qarışıqlıqdan götürə biləcəyiniz bütün yaxşılıqdırsa, ikiniz buna dəyər verə bilərsiniz.

Münasibətlər üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Əgər bu barədə konkret məsləhət istəyirsinizsə Vəziyyətinizlə bağlı bir əlaqə məşqçisi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

Bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl mən onunla əlaqə saxladım.