"Za što se udajem?"

Jeste li ikada čuli izreku, "ako oženiš njih, oženit ćeš obitelj"?

U nekim slučajevima, to je dobra stvar. U drugima… ne toliko.

Čitajte dalje da biste saznali što možete očekivati ​​od braka u disfunkcionalnoj obitelji i što možete učiniti da biste u tom procesu ostali zdravi.

Što možete očekivati

1) Loša komunikacija

Jedna od stvari koje možete očekivati ​​od braka u disfunkcionalnoj obitelji je da će njihove komunikacijske vještine biti, pa, manje od sjajne .

Budući da su svi navikli na probleme koji se pojavljuju kada komuniciraju jedni s drugima, moglo bi doći do problema s tajnovitošću i poricanjem jer neće biti previše otvoreni kada treba doći do istine o stvarima.

Neće im se svidjeti da se njihovi problemi iznose u javnost, pa će učiniti sve što mogu da sve zadrže u tajnosti (dok, možda, ne dođe vrijeme kada to mogu iskoristiti u svoju korist).

Mogli bi sačuvati male anegdote jedni o drugima za korištenje u triangulaciji.

Triangulacija je kada manipulativna osoba izražava nešto, ne objektu svojih osjećaja, već trećoj strani. To je taktika koja može potaknuti sukob između dvoje ljudi i obično se viđa u nefunkcionalnim kućanstvima.

Primjer ovoga na poslu je kada roditelj jednom djetetu kaže da se drugo dijete loše ponaša prema roditelju. Zatim bi poticaliHeroj veze kada sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i od velike pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje da biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Oni često ne slušaju jedno drugo, pa triangulacija funkcionira jer bi mogli biti naviknuti da nisu izravni jedno s drugim.

Ovo je nešto što možete očekivati ​​od disfunkcionalne obitelji i nešto na što treba obratiti pozornost; ako žele nešto od vas, učinit će sve što mogu da to i dobiju, čak i ako to znači manipuliranje drugim članovima obitelji.

2) Nedostatak empatije

Nisu suosjećajni prema jedni prema drugima još su jedna zajednička osobina disfunkcionalne obitelji.

Možda ne osjećaju suosjećanje i ljubav jedni prema drugima zbog načina na koji su odgojeni — puno nepotrebnih sukoba i uvjetovane privrženosti.

Budući da roditelji možda nemaju sposobnost uskladiti se s emocijama svoje djece, moglo bi biti teško povezati se s njima na toj razini (čak i da to žele).

Što se tiče uvjetne privrženosti, jer ima manje suosjećanja i ljubavi ići uokolo, članovi obitelji (uključujući vašeg partnera) mogli bi osjećati da ljubav nije nešto što bi se trebalo uzimati zdravo za gotovo — kao da je moraju zaslužiti.

To se čak može očitovati u vašem odnosu sa svojim partnera i možda će trebati malo posla da se eventualno popravi.

3) Granice nisu stvar

Granice su linije između dvoje ljudi koje se ne smiju prijeći.

Nešto to bi moglo biti uobičajeno u adisfunkcionalno kućanstvo su članovi obitelji koji povlače crtu u pijesku i netko drugi u obitelji dolazi da ga uništi.

Mogu biti pretjerano uključeni u živote drugih, posebno što se vidi u stavovima roditelja prema svoju djecu.

Zbog toga se nitko ne osjeća potpuno neovisnim ili privatnim; svi su navikli da jedni druge njuškaju okolo i pokušavaju se uglaviti na mjesta na kojima nisu dobrodošli.

Možda čak koriste introjekciju jedni drugima. Introjekcija se događa kada netko indoktrinira uvjerenja u drugu osobu na način da se ona osjeća kao da nema drugog izbora nego vjerovati u to; ne dopušta mogućnost različitih ideja.

To može dovesti do toga da se druga osoba osjeća kao da njezine ideje nikada nisu u potpunosti njezine i zamagliti granicu između nje i manipulatora.

Granice ne smije se prekrižiti; ljudi u disfunkcionalnim obiteljima ne dobiju uvijek dopis, tako da se možete oprostiti od prave privatnosti i pozdraviti svoju svekrvu koja se iznenada poziva k vama na večeru.

4) Oni će biti pretjerano kritičan i kontrolirajući

Još jedna stvar na koju treba paziti kada se vjenčate u disfunkcionalnoj obitelji je njihova sklonost da pokušavaju kontrolirati jedno drugo zbog svog perfekcionizma i kao što sam rekao, njihove ideje o granicama koja nedostaje.

Misle da bi trebali imati pravo glasa u svemu što se događau njihovim životima, nešto što se, opet, češće viđa kod roditelja. Svojoj djeci mogu nametnuti nerealna očekivanja i ne prerastu uvijek to razmišljanje.

Na primjer, recimo da se nađete s njima radi obiteljske afere. Čim stignete tamo, mogu se pojaviti nepoželjni komentari poput "jesi li razmišljao o odlasku na dijetu?" ili "uskoro bi trebao dati otkaz."

Roditelji mogu biti opsjednuti savršenstvom i ti nećeš biti iznimka.

5) Oni mogu biti upaljivači plina

Gaslighting se događa kada jedna osoba manipulira drugom osobom dovodeći u pitanje zdrav razum te osobe kako bi odgovarala vlastitim narativima i stekla kontrolu nad drugom osobom.

Mogu činiti stvari poput prebacivanja krivnje na druge ljude za stvari koje nikad nisu učinili ili nekome reći da se ponašaju "ludo" ili su "preosjetljivi" kad god se suoče s povrijeđenim ili ljutitim osjećajima.

Također je moguće da pokušaju kontrolirati osjećaje druge osobe govoreći joj što osjećam se. Na primjer, netko bi mogao reći "nisi uvrijeđen" nekome tko je izrazio da pokušava kontrolirati narativ i dovesti stvari do kraja.

Ova kontradiktorna iskustva primjeri su rasvjetljavanja i cilja je učiniti da se osjećate kao da nešto nije u redu s vama jer vjerujete u vlastita iskustva jer oni inzistiraju na tome da je njihova verzija stvariapsolutna istina.

Upaljači rade ono što rade jer se žele osjećati osnaženo kada su oni ti koji kontroliraju narativ.

6) To će utjecati na vaš odnos s partnerom

Svima ovime treba se puno baviti, pa ne možete očekivati ​​da će vama i vašem partneru ići glatko.

Povezane priče iz Hackspirita:

Oni imaju emocionalnu prtljagu koja dolazi s njihovim iskustvima i to je prtljaga koja će se uvući u vaš odnos sve dok to ne postane nešto što vas dvoje ne možete zanemariti.

1) Oni ili mrze pričati o njima ili stalno pričaju o njima. Ova situacija je frustrirajuća, a ponekad je najbolji način da se ispuste da verbalno izraze što osjećaju. To je to ili začepe usta kada se pojavi tema njihove obitelji jer je previše negativnosti za njih da o tome pričaju.

2) Možda ne znaju kako živjeti bez kaosa i sukoba. Ako je to sve što su ikada znali, to se može prenijeti i na vašu vezu; mogli bi biti šokirani time koliko stvari mogu biti zdrave i započinjati svađe samo da ponovno osjete osjećaj "normalnosti".

3) Problemi s povjerenjem — jer tko ih ne bi imao nakon života s lažima, tajnovitošću i manipulacijom cijeli život? Mogli bi imati problema s otvaranjem prema vama (nakon što žive u kućanstvu u kojem se sve može upotrijebiti protiv vas) ili bi čak mogli biti nepovjerljiviti s vremena na vrijeme.

4) Mogu se osjećati kao da te ne zaslužuju ili da zaslužuju biti sretni. Zbog uvjetne ljubavi s kojom su živjeli, sve te bezuvjetne ljubavi i suosjećanje koje pokažete prema njima moglo bi naići na zid sumnje i nepovjerenja.

Naravno, postoji velika mogućnost da se sve te osobine pogoršaju svaki put kada komuniciraju sa svojom obitelji.

Mogli bi se činiti kao drugačija osoba od one za koju se namjeravate vjenčati kada su u blizini svoje obitelji, što možda nije dobar slutnja u slučajevima kada vas moraju braniti od bilo kakvih komplimenata ili izravnog neprijateljstva.

Isplati li se vjenčanje u nefunkcionalnoj obitelji?

Sve ovisi o vama i vašem partneru.

To je obveza koja se razlikuje od obveze koju biste već preuzeli odabirom braka sa svojim partnerom i uključeno je puno faktora. Na primjer:

• Zna li vaš partner da je njegova obitelj disfunkcionalna? Ako to ne učine, vi ste protiv njih bez podrške koja bi vas podržala.
• Koliko često možete očekivati ​​da ćete vidjeti obitelj? Je li vaš partner prekinuo veze ili još uvijek jedno drugo redovito izluđuju?
• Jeste li prihvatili da će ti ljudi zauvijek biti u pozadini vašeg života?

Nisu najlakša pitanja za postaviti, ali morate biti iskreni prema sebi i prema svom partneru akonadamo se da ćemo donijeti najbolju moguću odluku.

Kao što sam rekao, to je obaveza, ali može biti vrijedno ako se vi i vaš partner dovoljno volite da zajedno prođete kroz crni oblak koji je njihova obitelj.

Ako se ipak odlučite udati za obitelj, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste sačuvali zdrav razum tijekom svakog napetog zajedničkog okupljanja za večerom i invazije u vašu kuću.

Što možete učiniti

1) Uspostavite čvrste granice

Povucite tu liniju u pijesku i čuvajte je svojim životom.

Uspostavljanje granica može značiti otvorenu razgovor s obitelji ili proguravanje plana bez da im kažete ne dolaze li u obzir mirovni pregovori. U svakom slučaju, morate prestati trpjeti stvari koje oni žele učiniti.

Ako je moguće razgovarati s njima, čvrsto objasnite što nećete tolerirati, ali pazite da stvari ostanu neutralne; želite se kloniti svega što bi moglo izazvati emocionalni izljev.

Kako biste stvari održali neutralnima, trebate vježbati biti čvrst, ali ne i nepristojan.

Biti potonje može izazvati nepotrebno trvenje i još više pogoršati situaciju. Umjesto toga, budite strpljivi — pogotovo zato što oni možda nisu.

2) Izbjegavajte neuredne situacije

Kada je rat u tijeku, ne idete ravno u središte unakrsne vatre, zar ne ?

Vježbajte nevezanost i nemojte sudjelovati u nikakvim neurednim situacijama, posebnoone koje ne utječu izravno na vas ili vašeg partnera.

Na primjer, ako situacija postane napeta kada ste kod njih kući za praznike, nemojte zagrizati mamac; ostanite mirni i sabrani i izaći ćete odatle bez (nadajmo se) bez žrtava za brojanje.

3) Prihvatite da se neki ljudi ne mogu (ili neće) promijeniti

Kako ponašanje drugih ljudi je izvan vaše kontrole. Ne možete ih željeti da se pretvore u bolje ljude jer ako se ne žele promijeniti, neće.

Iako vam je teško, morate upravljati svojim očekivanjima.

Možda biste željeli popraviti stvari s njima za dobrobit svih koji su uključeni jer se još uvijek nadate da ćete imati dobar i zdrav odnos sa svojom tazbinom, ali to je dvosmjerna ulica i čini se da je prometna gužva.

Također naučite prihvatiti da to niste nužno vi; možda mislite da, uz sve njihove taktike, nešto nije u redu s vama.

To najvjerojatnije nije slučaj, stoga nemojte biti prestrogi prema sebi ako ih ne možete pridobiti; dolazi s područjem vjenčanja u nefunkcionalnoj obitelji.

4) Znajte kada je dosta

U nekim ekstremnim slučajevima može biti potrebno prekinuti veze.

Možda postoji događa se neko zlostavljanje ili ono počinje ozbiljno utjecati na vas i vaš odnos s partnerom. Što god bilo, znat ćete kada vam strpljenje prestane, a vi i vaš partner to zaslužujeteda prestanete tolerirati njihovo ponašanje.

Bit će teško, pogotovo s obzirom na to koliko bi moglo postati neuredno kada je u pitanju odnos vašeg partnera s njihovom obitelji.

Možda neće htjeti pustiti ili gajite nadu da će se stvari promijeniti na bolje, ali oboje morate imati pri ruci tu tešku, ali neophodnu opciju ako želite dobro dugoročno rješenje.

5) Gledajte u budućnost

Bez obzira odlučite li prekinuti veze ili ne, proaktivan način da ostanete zdravi kada se vjenčate u nefunkcionalnoj obitelji je da nastavite živjeti svoje živote i njegovati svoju obitelj.

Naravno, obitelj vašeg partnera može ponekad se pokažu kao smetnja (ili...većinu vremena), ali ostatak svog vremena usredotočite se na razvoj odnosa s partnerom.

Nešto što možete učiniti je prepoznati što ne želite preuzeti od partnerove obitelji.

Koja biste ponašanja izbjegavali? Koje vrijednosti želite živjeti, a njihova obitelj ne?

Iskoristite situaciju kao priliku za učenje i rast kako biste ojačali svoju vezu; ako je sve dobro što možete izvući iz nereda, vas dvoje možete to učiniti vrijednim toga.

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se