सामग्री सारणी
“मी कशाशी लग्न करत आहे?”
“तुम्ही त्यांच्याशी लग्न केले तर तुम्ही कुटुंबाशी लग्न कराल” ही म्हण कधी ऐकली आहे?
काही बाबतीत, ही चांगली गोष्ट आहे. इतरांमध्ये…इतकं नाही.
अकार्यक्षम कुटुंबात लग्न करण्यापासून तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता आणि या प्रक्रियेत स्वत:ला निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.
तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता.
1) कम्युनिकेशन कम्युनिकेशन
अकार्यक्षम कुटुंबात लग्न करून तुम्ही ज्या गोष्टींची अपेक्षा करू शकता ती म्हणजे त्यांची संवादकौशल्ये कमी असतील. .
प्रत्येकाला एकमेकांशी संवाद साधताना समस्या येण्याची सवय असल्यामुळे, गुप्तता आणि नकाराच्या समस्या असू शकतात कारण गोष्टींची सत्यता जाणून घेण्यासाठी ते फारसे मोकळे नसतात.
त्यांच्या समस्या उघडपणे समोर आणणे त्यांना आवडणार नाही, म्हणून ते सर्वकाही गुंडाळून ठेवण्यासाठी सर्वकाही करतील (कदाचित, एक वेळ येईल जेव्हा ते त्यांच्या फायद्यासाठी वापरू शकतील).
त्रिकोणात वापरण्यासाठी ते एकमेकांबद्दल थोडेसे किस्से जतन करू शकतात.
त्रिकोण म्हणजे जेव्हा एखादी हाताळणी करणारी व्यक्ती काहीतरी व्यक्त करते, त्यांच्या भावनांच्या उद्देशाने नव्हे, तर तृतीय पक्ष. ही एक युक्ती आहे जी दोन लोकांमधील संघर्षाला उत्तेजन देऊ शकते आणि सामान्यतः अकार्यक्षम घरांमध्ये दिसून येते.
कामाच्या ठिकाणी याचे उदाहरण म्हणजे जेव्हा पालक एका मुलाला सांगतात की दुसरे मूल पालकांशी वाईट वागणूक देत आहे. तेव्हा ते प्रोत्साहन देतीलरिलेशनशिप हिरो जेव्हा मी माझ्या नात्यातील कठीण पॅचमधून जात होतो. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.
तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.
फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.
माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.
तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.
हे देखील पहा: आनंदी राहण्याची कला: आनंद पसरवणाऱ्या लोकांची 8 वैशिष्ट्येदुसऱ्यावर रागावणारे पहिले मूल, चुकीच्या संवादामुळे अनावश्यक संघर्ष निर्माण करते.ते अनेकदा एकमेकांचे ऐकत नाहीत, त्यामुळे त्रिकोणी कार्य करते कारण त्यांना एकमेकांशी थेट न राहण्याची सवय होऊ शकते.
अकार्यक्षम कुटुंबाकडून तुम्ही अपेक्षा करू शकता आणि याकडे लक्ष देण्यासारखे काहीतरी आहे; जर त्यांना तुमच्याकडून काही हवे असेल, तर ते मिळवण्यासाठी ते जे काही करू शकतात ते करतील, जरी याचा अर्थ कुटुंबातील इतर सदस्यांना हाताळणे असेल.
2) सहानुभूतीचा अभाव
सहानुभूती नसणे एकमेकांना अकार्यक्षम कुटुंबाचा आणखी एक सामान्य गुणधर्म आहे.
त्यांना एकमेकांबद्दल सहानुभूती आणि प्रेम वाटू शकत नाही कारण ते ज्या पद्धतीने वाढले आहेत — अनेक अनावश्यक संघर्ष आणि सशर्त स्नेह.
पालकांना त्यांच्या मुलांच्या भावनांशी जुळवून घेण्याची क्षमता नसल्यामुळे, त्या पातळीवर त्यांच्याशी संपर्क साधणे कठीण होऊ शकते (जरी त्यांची इच्छा असेल).
सशर्त स्नेहासाठी, कारण तेथे सहानुभूती आणि प्रेम कमी आहे. आजूबाजूला जाण्यासाठी, कुटुंबातील सदस्यांना (तुमच्या जोडीदारासह) असे वाटू शकते की प्रेम हे काही गृहीत धरले पाहिजे असे नाही — जसे की त्यांना ते मिळवावे लागेल.
हे तुमच्यासोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधात देखील प्रकट होऊ शकते भागीदार आणि शेवटी निश्चित करण्यासाठी काही काम करावे लागेल.
3) सीमा ही काही गोष्ट नाही
सीमा म्हणजे दोन व्यक्तींमधील रेषा आहेत ज्या ओलांडल्या जाऊ नयेत.
काहीतरी अ मध्ये सामान्य असू शकतेअकार्यक्षम कुटुंब म्हणजे कुटूंबातील सदस्य वाळूमध्ये रेषा काढत आहेत आणि कुटुंबातील इतर कोणीतरी त्यास लाथ मारण्यासाठी येत आहे.
ते एकमेकांच्या जीवनात जास्त गुंतलेले असू शकतात, विशेषत: पालकांच्या त्यांच्याबद्दलच्या दृष्टिकोनात त्यांची मुले.
यामुळे, कोणालाही पूर्णपणे स्वतंत्र किंवा खाजगी वाटत नाही; प्रत्येकाला एकमेकांच्या इकडे तिकडे पाहण्याची आणि त्यांचे स्वागत नसलेल्या ठिकाणी स्वत:ला वेसण घालण्याचा प्रयत्न करण्याची सवय आहे.
ते कदाचित एकमेकांचा परिचय वापरत असतील. इंट्रोजेक्शन असे घडते जेव्हा एखादी व्यक्ती दुसर्या व्यक्तीमध्ये अशा प्रकारे विश्वास ठेवते ज्यामुळे त्यांना असे वाटते की त्यांच्यावर विश्वास ठेवण्याशिवाय त्यांना पर्याय नाही; हे वेगवेगळ्या कल्पनांच्या शक्यतेला परवानगी देत नाही.
यामुळे इतर व्यक्तीला असे वाटू शकते की त्यांच्या कल्पना कधीही पूर्णपणे त्यांच्या नसतात आणि त्यांच्या आणि मॅनिपुलेटरमधील रेषा अस्पष्ट होते.
सीमा ओलांडू नये; अकार्यक्षम कुटुंबातील लोकांना नेहमी मेमो मिळत नाही, म्हणून तुम्ही खर्या गोपनीयतेला निरोप देऊ शकता आणि तुमच्या सासूने अचानक स्वतःला तुमच्या घरी जेवायला बोलावले आहे.
4) ते करतील अत्याधिक टीका आणि नियंत्रण ठेवा
अकार्यक्षम कुटुंबात लग्न करताना लक्ष ठेवण्याची दुसरी गोष्ट म्हणजे त्यांच्या परिपूर्णतेमुळे एकमेकांवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करण्याची त्यांची प्रवृत्ती आणि मी म्हटल्याप्रमाणे, सीमांची त्यांची गहाळ कल्पना.
त्यांना वाटते की जे काही चालले आहे त्यात त्यांचे म्हणणे असले पाहिजेत्यांच्या आयुष्यात, असे काहीतरी आहे जे पुन्हा, पालकांमध्ये अधिक सामान्यपणे पाहिले जाते. ते त्यांच्या मुलांवर अवास्तव अपेक्षा लादू शकतात आणि ते नेहमी त्या मानसिकतेला वाढवत नाहीत.
उदाहरणार्थ, कौटुंबिक स्नेहसंमेलनासाठी तुम्ही त्यांच्याशी भेटलात असे समजा. ज्या क्षणी तुम्ही तेथे पोहोचाल, तेथे "तुम्ही आहार घेण्याचा विचार केला आहे का?" यासारख्या अनिष्ट टिप्पण्या येऊ शकतात. किंवा “तुम्ही तुमची नोकरी लवकरच सोडली पाहिजे.”
पालकांना परिपूर्णतेचे वेड असू शकते आणि तुम्हीही त्याला अपवाद नसाल.
5) ते गॅसलाइटर असू शकतात
गॅसलाइटिंग तेव्हा होते जेव्हा एखादी व्यक्ती दुसर्या व्यक्तीला त्यांच्या स्वतःच्या कथनाला अनुरूप बनवण्यासाठी आणि दुसर्या व्यक्तीवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी त्या व्यक्तीच्या विवेकबुद्धीवर प्रश्नचिन्ह निर्माण करते.
त्यांनी कधीही न केलेल्या गोष्टींसाठी इतर लोकांवर दोषारोप टाकणे किंवा कोणाला सांगणे यासारख्या गोष्टी ते करू शकतात. जेव्हा ते दुखावले जातात किंवा संतप्त भावनांना सामोरे जातात तेव्हा ते "वेडे" वागतात किंवा ते "खूप संवेदनशील" असतात.
त्यांना ते सांगून दुसऱ्या व्यक्तीच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करणे देखील शक्य आहे वाटत आहे. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती "तुम्ही नाराज नाही आहात" असे म्हणू शकते ज्याने असे व्यक्त केले आहे की ते कथन नियंत्रित करण्याच्या प्रयत्नात आहेत आणि गोष्टी त्यांच्या मार्गावर आहेत.
हे विरोधाभासी अनुभव गॅसलाइटिंग आणि ध्येयाची उदाहरणे आहेत तुमच्या स्वतःच्या अनुभवांवर विश्वास ठेवल्यामुळे तुम्हाला काहीतरी चुकीचे आहे असे वाटणे हे आहे कारण ते ठामपणे सांगतात की त्यांच्या गोष्टींची आवृत्ती आहेपूर्ण सत्य.
गॅसलाइटर ते करतात ते करतात कारण जेव्हा ते कथा नियंत्रित करतात तेव्हा त्यांना सशक्त वाटण्याची इच्छा असते.
6) याचा तुमच्या जोडीदाराशी असलेल्या तुमच्या नातेसंबंधावर परिणाम होईल
या सर्व गोष्टींना सामोरे जाण्यासाठी खूप काही आहे, त्यामुळे तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारासोबत प्रवास सुरळीत होईल अशी अपेक्षा तुम्ही करू शकत नाही.
हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:
त्यांच्याकडे भावनिक सामान आहे जे त्यांच्या अनुभवांसह येते आणि ते सामान आहे जे तुमच्या नातेसंबंधात प्रवेश करेल जोपर्यंत तुम्ही दोघे दुर्लक्ष करू शकत नाही.
1) ते एकतर त्यांच्याबद्दल बोलणे आवडत नाही किंवा ते नेहमी त्यांच्याबद्दल बोलतात. ही परिस्थिती निराशाजनक आहे, आणि काहीवेळा वाफ सोडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांना काय वाटते ते तोंडी व्यक्त करणे. हे असे आहे किंवा जेव्हा त्यांच्या कुटुंबाचा विषय येतो तेव्हा ते तोंड बंद करतात कारण त्यांच्याबद्दल बोलणे खूप नकारात्मक आहे.
2) त्यांना कदाचित गोंधळ आणि संघर्षाशिवाय कसे जगायचे हे माहित नसते. 9 गोष्टी किती निरोगी असू शकतात याचा त्यांना धक्का बसेल आणि पुन्हा “सामान्यता” जाणवण्यासाठी मारामारीची निवड करा.
3) ट्रस्ट समस्या — कारण जगल्यानंतर त्या कोणाकडे नसतील आयुष्यभर खोटेपणा, गुप्तता आणि हाताळणीने? त्यांना तुमच्याशी संवाद साधण्यात अडचण येऊ शकते (ज्या घरात राहून तुमच्याविरुद्ध काहीही वापरले जाऊ शकते) किंवा अविश्वासही असू शकतो.तुम्ही वेळोवेळी.
4) त्यांना असे वाटू शकते की ते तुमच्यासाठी पात्र नाहीत किंवा आनंदी राहण्यास ते पात्र नाहीत. सशर्त प्रेमामुळे, ते सर्व बिनशर्त प्रेम आणि तुम्ही त्यांच्याबद्दल दाखवलेल्या सहानुभूतीमुळे संशय आणि अविश्वासाची भिंत निर्माण होऊ शकते.
नक्कीच, प्रत्येक वेळी ते त्यांच्या कुटुंबाशी संवाद साधतात तेव्हा ही सर्व वैशिष्ट्ये वाढण्याची मोठी शक्यता असते.
जेव्हा ते त्यांच्या कुटुंबाभोवती असतात तेव्हा तुम्ही ज्याच्याशी लग्न करणार आहात त्यापेक्षा ते वेगळ्या व्यक्तीसारखे वाटू शकतात, जेव्हा त्यांना कोणत्याही पाठीमागच्या प्रशंसा किंवा स्पष्ट शत्रुत्वापासून तुमचे रक्षण करावे लागते तेव्हा ते कदाचित चांगले नसतील.
अकार्यक्षम कुटुंबात लग्न करणे फायदेशीर आहे का?
हे सर्व तुमच्यावर आणि तुमच्या जोडीदारावर अवलंबून आहे.
तुमच्या जोडीदाराशी लग्न करण्याचे निवडून तुम्ही आधीच केलेल्या वचनबद्धतेपेक्षा ही एक वेगळी वचनबद्धता आहे आणि अनेक घटक गुंतलेले आहेत. उदाहरणार्थ:
- तुमच्या जोडीदाराला माहित आहे की त्यांचे कुटुंब अकार्यक्षम आहे? जर त्यांनी तसे केले नाही तर, तुम्हाला पाठिंबा देण्यासाठी बॅकअप नसताना तुम्ही त्यांच्या विरोधात आहात.
- तुम्ही किती वेळा कुटुंबाला भेटण्याची अपेक्षा करू शकता? तुमच्या जोडीदाराने संबंध तोडून टाकले आहेत किंवा ते अजूनही एकमेकांना सतत वेड्यात काढत आहेत?
- हे लोक तुमच्या आयुष्याच्या पार्श्वभूमीत कायमचे असतील हे तुम्ही स्वीकारले आहे का?
हे विचारणे सर्वात सोपे प्रश्न नाहीत, परंतु तुम्ही स्वतःशी आणि तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिक असले पाहिजे.शक्य तितका सर्वोत्तम निर्णय घेण्याची आशा आहे.
मी म्हटल्याप्रमाणे, ही एक वचनबद्धता आहे, परंतु जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांवर प्रेम करत असाल तर ते त्यांच्या कुटुंबातील काळ्या ढगातून बाहेर पडण्यासाठी पुरेसे असेल.
तुम्ही कुटुंबात लग्न करण्याचा निर्णय घेतल्यास, प्रत्येक तणावपूर्ण रात्रीच्या जेवणादरम्यान आणि तुमच्या घरावर आक्रमण करताना तुमचा विवेक जपण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता.
तुम्ही काय करू शकता
1) पक्की सीमा निश्चित करा
ती रेषा वाळूत काढा आणि ती आपल्या जिवाने जपून ठेवा.
सीमा स्थापित करणे म्हणजे मोकळे कुटुंबाशी संभाषण करणे किंवा शांतता चर्चा हा प्रश्नच नाही तर त्यांना न सांगता योजना पुढे ढकलणे. कोणत्याही प्रकारे, त्यांना ज्या गोष्टी करायच्या आहेत त्या तुम्हाला सहन करणे थांबवावे लागेल.
त्यांच्याशी बोलणे शक्य असल्यास, तुम्ही काय सहन करणार नाही हे ठामपणे स्पष्ट करा, परंतु गोष्टी तटस्थ ठेवण्याचे सुनिश्चित करा; तुम्हाला भावनात्मक उद्रेक होऊ शकणार्या कोणत्याही गोष्टीपासून दूर राहायचे आहे.
गोष्टी तटस्थ ठेवण्यासाठी, तुम्हाला ठाम राहण्याचा सराव करणे आवश्यक आहे परंतु असभ्य नसणे.
नंतरचे असण्यामुळे अनावश्यक घर्षण होऊ शकते आणि परिस्थिती आणखी बिघडवणे. त्याऐवजी, धीर धरा — विशेषत: ते नसू शकतात म्हणून.
2) गोंधळलेल्या परिस्थिती टाळा
जेव्हा युद्ध चालू असते, तेव्हा तुम्ही थेट क्रॉसफायरच्या मध्यभागी जाऊ नका, बरोबर ?
अलिप्ततेचा सराव करा आणि कोणत्याही गोंधळलेल्या परिस्थितीत सहभागी होऊ नका, विशेषतःज्यांचा तुमच्यावर किंवा तुमच्या जोडीदारावर थेट परिणाम होत नाही.
उदाहरणार्थ, तुम्ही त्यांच्या घरी सुट्टीसाठी गेल्यावर परिस्थिती तणावपूर्ण होऊ लागली, तर आमिष घेऊ नका; शांत राहा आणि गोळा करा आणि तुम्ही तिथून बाहेर पडाल (आशा आहे की) कोणतीही जीवितहानी होणार नाही.
3) मान्य करा की काही लोक बदलू शकत नाहीत (किंवा करणार नाहीत)
कसे इतर लोकांचे वागणे तुमच्या नियंत्रणाबाहेर आहे. तुम्ही त्यांना चांगले लोक बनवू शकत नाही कारण जर त्यांना बदलायचे नसेल तर ते बदलणार नाहीत.
तुमच्यासाठी हे कठीण असले तरी तुम्हाला तुमच्या अपेक्षा व्यवस्थापित कराव्या लागतील.
हे देखील पहा: एखाद्या व्यक्तीला कसे चालू करावे: 31 टिपा प्रलोभन कलातुम्हाला सामील असलेल्या प्रत्येकाच्या फायद्यासाठी त्यांच्याशी गोष्टी निश्चित कराव्या लागतील कारण तुम्ही अजूनही तुमच्या सासरच्या लोकांशी चांगले आणि निरोगी नातेसंबंध ठेवण्याची आशा करत आहात परंतु हा दुतर्फा रस्ता आहे आणि असे दिसते की ट्रॅफिक जाम आहे.
तसेच हे स्वीकारायला शिका की ते तुम्हीच नसाल; तुम्हाला असे वाटेल की, त्यांच्या सर्व डावपेचांमध्ये तुमची काहीतरी चूक आहे.
बहुधा असे नाही, त्यामुळे तुम्ही त्यांच्यावर विजय मिळवू शकत नसाल तर स्वतःवर जास्त कठोर होऊ नका; हे अकार्यक्षम कुटुंबात लग्न करण्याच्या क्षेत्रासह येते.
4) पुरेसे केव्हा पुरेसे आहे हे जाणून घ्या
काही अत्यंत प्रकरणांमध्ये, संबंध तोडणे आवश्यक असू शकते.
कदाचित काही गैरवर्तन चालू आहे किंवा त्याचा गंभीर परिणाम होऊ लागतो आणि तुमचा आणि तुमच्या जोडीदारासोबतचा तुमचा संबंध. ते काहीही असो, तुमचा संयम कधी संपेल आणि तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार पात्र आहात हे तुम्हाला कळेलत्यांचे वागणे सहन करणे थांबवणे.
हे कठीण होणार आहे, विशेषत: जेव्हा तुमच्या जोडीदाराच्या त्यांच्या कुटुंबाशी संबंध येतो तेव्हा ते किती गोंधळात टाकते.
त्यांना कदाचित सोडायचे नसते किंवा गोष्टी चांगल्यासाठी बदलतील अशी आशा धरून राहा पण तरीही तुम्हाला एक चांगला दीर्घकालीन उपाय हवा असेल तर तुमच्या दोघांकडे तो कठीण पण आवश्यक पर्याय असणे आवश्यक आहे.
5) भविष्याकडे पहा<5
तुम्ही संबंध तोडणे निवडले किंवा नसले तरी, अकार्यक्षम कुटुंबात लग्न करताना विचारी राहण्याचा सक्रिय मार्ग म्हणजे तुमचे जीवन जगणे आणि तुमच्या कुटुंबाचे पालनपोषण करणे.
नक्कीच, तुमच्या जोडीदाराचे कुटुंब हे करू शकते काहीवेळा (किंवा…खूप वेळ) लक्ष विचलित करणारे ठरते परंतु तुमच्या उर्वरित वेळेसाठी, तुमच्या जोडीदारासोबत तुमचे नातेसंबंध विकसित करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
तुम्हाला काय नको आहे ते तुम्ही ओळखू शकता. तुमच्या जोडीदाराच्या कुटुंबाकडून घ्या.
तुम्ही कोणती वागणूक टाळाल? तुम्हाला कोणती मूल्ये जगायची आहेत जी त्यांचे कुटुंब करत नाहीत?
तुमचे नाते अधिक मजबूत करण्यासाठी शिकण्याची आणि वाढणारी संधी म्हणून परिस्थितीचा वापर करा; जर हे सर्व चांगले असेल तर तुम्ही सर्व गोंधळातून घेऊ शकता, तुम्ही दोघेही ते फायदेशीर बनवू शकता.
रिलेशनशिप प्रशिक्षक देखील तुम्हाला मदत करू शकतात?
तुम्हाला विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास तुमची परिस्थिती, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.
मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...
काही महिन्यांपूर्वी, मी त्यांच्याशी संपर्क साधला.