“Waarmee trou ek?”

Al ooit die gesegde gehoor: “as jy met hulle trou, trou jy met die familie”?

In sommige gevalle is dit 'n goeie ding. In ander ... nie soseer nie.

Lees verder om te weet wat jy kan verwag om in 'n disfunksionele gesin te trou en wat jy kan doen om jouself gesond te hou in die proses.

Wat jy kan verwag

1) Swak kommunikasie

Een van die dinge wat jy kan verwag om in 'n disfunksionele gesin te trou, is dat hul kommunikasievaardighede, wel, minder as goed gaan wees .

Omdat almal gewoond is daaraan dat probleme opduik wanneer hulle met mekaar omgaan, kan daar probleme wees met geheimhouding en ontkenning, want hulle sal nie baie oop wees wanneer dit kom by die waarheid van dinge nie.

Hulle sal nie daarvan hou dat hul probleme in die openbaar uitgebring word nie, so hulle sal alles in hul vermoë doen om alles onder die knie te hou (totdat, miskien, 'n tyd kom wanneer hulle dit tot hul voordeel kan gebruik).

Hulle kan dalk klein staaltjies oor mekaar stoor vir hulle om in triangulasie te gebruik.

Triangulasie is wanneer 'n manipulerende persoon iets uitdruk, nie aan die voorwerp van hul gevoelens nie, maar 'n derde party. Dit is 'n taktiek wat konflik tussen twee mense kan aanmoedig en word algemeen gesien in disfunksionele huishoudings.

'n Voorbeeld hiervan by die werk is wanneer 'n ouer vir een kind sê dat die ander kind die ouer sleg behandel. Hulle sal dan aanmoedigVerhoudingsheld toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Hulle luister dikwels nie na mekaar nie, so triangulasie werk omdat hulle daaraan gewoond kan wees om nie direk met mekaar te wees nie.

Dit is iets wat jy van 'n disfunksionele gesin kan verwag, en iets om voor uit te kyk; as hulle iets van jou wil hê, sal hulle alles in hul vermoë doen om dit te kry, al beteken dit dat hulle ander lede van die gesin manipuleer.

2) Gebrek aan empatie

Om nie empaties te wees teenoor mekaar is nog 'n algemene eienskap van 'n disfunksionele gesin.

Hulle sal dalk nie deernis en liefde vir mekaar voel nie as gevolg van die manier waarop hulle grootgemaak is — baie onnodige konflikte en voorwaardelike toegeneentheid.

Aangesien die ouers dalk nie die vermoë het om in te stem op hul kinders se emosies nie, kan dit moeilik wees om op daardie vlak met hulle te skakel (selfs al wou hulle).

Wat voorwaardelike toegeneentheid betref, want daar is minder deernis en liefde om rond te gaan, kan die familielede (insluitend jou maat) voel dat die liefde nie iets is wat as vanselfsprekend aanvaar moet word nie – asof hulle dit moet verdien.

Dit kan selfs manifesteer in jou verhouding met jou vennoot en kan dalk werk neem om uiteindelik reg te maak.

3) Grense is nie 'n ding nie

Grense is lyne tussen twee mense wat nie oorgesteek moet word nie.

Iets wat algemeen kan wees in 'ndisfunksionele huishouding is die gesinslede wat 'n streep in die sand trek en iemand anders in die gesin wat inkom om dit in niks op te skop.

Hulle is dalk te betrokke by mekaar se lewens, veral gesien in ouers se houding jeens hulle kinders.

As gevolg hiervan voel niemand heeltemal onafhanklik of privaat nie; almal is gewoond daaraan dat mekaar rondsnuffel en hulself probeer inwig in plekke waar hulle nie welkom is nie.

Hulle gebruik dalk selfs introjeksie op mekaar. Introjeksie gebeur wanneer iemand oortuigings in 'n ander persoon indoktrineer op 'n manier wat hulle laat voel dat hulle geen ander keuse het as om dit te glo nie; dit laat nie die moontlikheid van verskillende idees toe nie.

Dit kan daartoe lei dat die ander persoon voel dat hul idees nooit heeltemal hulle s'n is nie en die lyn tussen hulle en die manipuleerder vervaag.

Grense moet nie gekruis word nie; mense in disfunksionele gesinne kry nie altyd die memo nie, so jy kan totsiens sê vir ware privaatheid en hallo vir jou skoonma wat haarself skielik na jou huis toe nooi vir ete.

4) Hulle sal wees oordrewe krities en beheersend

'n Ander ding om voor op te let wanneer jy in 'n disfunksionele gesin trou, is hul neiging om mekaar te probeer beheer weens hul perfeksionisme en soos ek gesê het, hul ontbrekende idee van grense.

Hulle dink hulle moet 'n sê hê oor alles wat gaanop in hul lewens, iets wat weer meer algemeen by die ouers gesien word. Hulle kan onrealistiese verwagtinge aan hul kinders stel, en hulle ontgroei nie altyd daardie ingesteldheid nie.

Sê byvoorbeeld jy ontmoet hulle vir 'n gesinsaangeleentheid. Die oomblik dat jy daar aankom, kan daar onwelkome opmerkings wees soos "het jy daaraan gedink om op 'n dieet te gaan?" of “jy moet gou jou werk bedank.”

Ouers kan behep wees met perfeksie, en jy sal nie 'n uitsondering wees nie.

5) Hulle kan gasaanstekers wees

Gasbeligting vind plaas wanneer een persoon 'n ander persoon manipuleer deur daardie persoon se gesonde verstand te bevraagteken om by hul eie narratiewe te pas en beheer oor die ander persoon te verkry.

Hulle kan dinge doen soos om ander mense te blameer vir dinge wat hulle nooit gedoen het of iemand vertel nie. dat hulle "kranksinnig" optree of dat hulle "te sensitief" is wanneer hulle ook al met seergemaakte of kwaad gevoelens gekonfronteer word.

Dit is ook vir hulle moontlik om 'n ander persoon se gevoelens te probeer beheer deur hulle te vertel wat hulle voel. Iemand kan byvoorbeeld sê "jy is nie beledig nie" vir iemand wat uitgespreek het dat hulle in 'n poging is om die narratief te beheer en dinge op hul pad te laat eindig.

Hierdie teenstrydige ervarings is voorbeelde van gasbeligting en die doelwit. is om jou te laat voel dat iets verkeerd is met jou omdat jy in jou eie ervarings glo omdat hulle daarop aandring dat hul weergawe van dinge dieabsolute waarheid.

Gaslighters doen wat hulle doen omdat hulle bemagtig wil voel wanneer hulle die een is wat die narratief beheer.

6) Dit sal jou verhouding met jou maat beïnvloed

Dit alles is baie om mee te hanteer, so jy kan nie verwag dat dit glad sal verloop met jou en jou maat nie.

Verwante stories van Hackspirit:

Hulle het emosionele bagasie wat saam met hul ervarings kom en dit is bagasie wat in julle verhouding sal insypel totdat dit iets is wat julle twee nie kan ignoreer nie.

1) Hulle het ook haat dit om oor hulle te praat of hulle praat heeltyd oor hulle. Hierdie situasie is frustrerend, en soms is die beste manier om 'n bietjie stoom af te laat om mondelings uit te druk wat hulle voel. Dis dit of hulle klem hul monde toe wanneer die onderwerp van hul gesin ter sprake kom, want dit is te veel negatiwiteit vir hulle om oor te praat.

2) Hulle weet dalk nie hoe om sonder chaos en konflik te leef nie. As dit al is wat hulle nog ooit geken het, kan dit oorgedra word na jou verhouding; hulle sal dalk geskok wees oor hoe gesond dinge kan wees en gevegte kies net om weer 'n gevoel van "normaliteit" te voel.

3) Vertrouekwessies — want wie sal dit nie hê nadat hulle geleef het nie. met leuens, geheimhouding en manipulasie hul lewe lank? Hulle kan dalk probleme ondervind om vir jou oop te maak (nadat hulle in 'n huishouding gewoon het waar enigiets teen jou gebruik kan word) of dalk selfs wantrouig teenoorjy van tyd tot tyd.

4) Hulle kan voel dat hulle jou nie verdien nie of verdien om gelukkig te wees. As gevolg van die voorwaardelike liefde waarmee hulle geleef het, al daardie onvoorwaardelike liefde en deernis wat jy teenoor hulle toon, kan dalk met 'n muur van agterdog en wantroue teëgekom word.

Natuurlik is daar die groot moontlikheid dat al hierdie eienskappe vererger word elke keer as hulle met hul familie omgaan.

Hulle lyk dalk na 'n ander persoon as die een met wie jy op die punt staan ​​om te trou wanneer hulle naby hul familie is, wat dalk niks goeds voorspel in gevalle waar hulle jou moet verdedig teen enige komplimente wat agter die rug is of reguit vyandigheid nie.

Is dit die moeite werd om in 'n disfunksionele gesin te trou?

Dit hang alles van jou en jou lewensmaat af.

Dit is 'n verbintenis wat verskil van die verbintenis wat jy reeds sou maak deur te kies om met jou maat te trou en daar is baie faktore betrokke. Byvoorbeeld:

• Weet jou maat dat hul gesin disfunksioneel is? As hulle dit nie doen nie, is dit jy teen hulle met geen rugsteun om jou te ondersteun nie.
• Hoe gereeld kan jy verwag om die gesin te sien? Het jou maat bande afgesny of maak hulle mekaar steeds op 'n gereelde basis mal?
• Het jy aanvaar dat hierdie mense vir altyd in die agtergrond van jou lewe gaan wees?

Dit is nie die maklikste vrae om te vra nie, maar jy moet eerlik wees met jouself en met jou maat as jyhoop om die beste besluit moontlik te maak.

Soos ek gesê het, dit is 'n verbintenis, maar dit kan die moeite werd wees as jy en jou maat vir mekaar lief is genoeg om deur die swart wolk te kom wat hulle gesin saam is.

As jy wel besluit om in die gesin te trou, hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om jou gesonde verstand te behou gedurende elke gespanne aandete-saamtrek en inval in jou huis.

Wat jy kan doen

1) Vestig vaste grense

Trek daardie streep in die sand en bewaak dit met jou lewe.

Om grense vas te stel kan 'n oop gesprek met die familie of deurdruk met die plan sonder om hulle te vertel of vredesgesprekke nie ter sprake is nie. Hoe dit ook al sy, jy moet ophou om te verdra met die dinge wat hulle wil doen.

As dit moontlik is om met hulle te praat, verduidelik stewig wat jy nie sal duld nie, maar maak seker dat jy dinge neutraal hou; jy wil wegbly van enigiets wat 'n emosionele uitbarsting kan veroorsaak.

Om dinge neutraal te hou, moet jy oefen om ferm maar nie onbeskof te wees nie.

Om laasgenoemde te wees, kan onnodige wrywing en die situasie nog meer vererger. Wees eerder geduldig - veral omdat hulle dalk nie is nie.

2) Vermy morsige situasies

Wanneer daar 'n oorlog aan die gang is, stap jy nie reg in die middel van die kruisvuur in nie, reg ?

Oefen losbandigheid en moenie aan enige morsige situasies deelneem nie, veral diedié wat nie jou of jou maat direk raak nie.

As 'n situasie byvoorbeeld gespanne begin raak wanneer jy vir die vakansie by hul huis is, moenie die aas vat nie; bly kalm en ingesamel en jy sal daar uitkom met (hopelik) geen ongevalle om te tel nie.

3) Aanvaar dat sommige mense nie kan (of sal) verander nie

Hoe ander mense optree is buite jou beheer. Jy kan nie wil hê dat hulle beter mense word nie, want as hulle nie wil verander nie, sal hulle nie.

Al is dit vir jou moeilik, moet jy jou verwagtinge bestuur.

Jy wil dalk dinge met hulle regmaak ter wille van almal wat betrokke is, want jy hoop steeds om 'n goeie en gesonde verhouding met jou skoonfamilie te hê, maar dit is 'n tweerigtingstraat en dit lyk of daar 'n verkeersknoop is.

Leer ook om te aanvaar dat dit nie noodwendig jy is nie; jy mag dalk dink dat, met al hul taktiek, iets fout is met jou.

Dit is heel waarskynlik nie die geval nie, so moenie te hard op jouself wees as jy hulle nie kan wen nie; dit kom saam met die grondgebied om in 'n disfunksionele gesin te trou.

4) Weet wanneer genoeg genoeg is

In sommige uiterste gevalle kan dit nodig wees om bande te verbreek.

Miskien is daar een of ander mishandeling aan die gang of dit begin 'n ernstige tol eis en jy en jou verhouding met jou maat. Wat dit ook al is, jy sal weet wanneer jou geduld gebreek het en jy en jou maat verdienom op te hou om hul gedrag te verdra.

Dit gaan moeilik wees, veral met hoe morsig dit kan raak wanneer dit kom by jou maat se verhouding met hul gesin.

Hulle wil dalk nie los nie of hou aan hoop dat dinge ten goede sal verander, maar julle albei moet in elk geval daardie moeilike maar noodsaaklike opsie byderhand hê as julle 'n goeie langtermynoplossing wil hê.

5) Kyk na die toekoms

Of jy nou kies om bande te sny of nie, die proaktiewe manier om gesond te bly wanneer jy in 'n disfunksionele gesin trou, is om voort te gaan met jou lewe en jou gesin te koester.

Natuurlik, jou maat se gesin kan blyk soms 'n afleiding te wees (of ... baie van die tyd), maar fokus vir die res van jou tyd daarop om jou verhouding met jou maat te ontwikkel.

Iets wat jy kan doen is om te identifiseer wat jy nie wil hê nie om van jou maat se familie te neem.

Watter gedrag sal jy vermy? Watter waardes wil jy uitleef wat hul gesin nie doen nie?

Gebruik die situasie as 'n leer- en groeigeleentheid om jou verhouding sterker te maak; as dit al die goeie is wat jy uit al die gemors kan neem, kan julle twee dit die moeite werd maak.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies wil hê oor jou situasie, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek uitgereik na