«Мен не нәрсеге үйленемін?»

«Оларға үйленсең, отбасына үйлен» деген сөзді естіп пе едің?

Кейбір жағдайларда бұл жақсы нәрсе. Басқаларында… онша емес.

Дұрыс емес отбасына тұрмысқа шығудан не күтуге болатынын және бұл процесте өзіңізді есі дұрыс ұстау үшін не істеуге болатынын білу үшін оқыңыз.

Сізді не күтуге болады.

1) Нашар қарым-қатынас

Дұрыс емес отбасына тұрмысқа шығудан күтуге болатын нәрселердің бірі - олардың қарым-қатынас дағдылары жақсы болмайды. .

Әркім бір-бірімен қарым-қатынас жасағанда қиындықтар туындауына дағдыланғандықтан, құпиялылық пен теріске шығаруға қатысты мәселелер туындауы мүмкін, өйткені олар шындыққа жетуге келгенде онша ашық болмайды.

Олар өз мәселелерін ашық жариялауды ұнатпайды, сондықтан олар бәрін жасыру үшін қолдан келгеннің бәрін жасайды (мүмкін, олар оны өз пайдасына пайдалана алатын уақыт келгенге дейін).

Олар триангуляцияда қолдану үшін бір-біріне қатысты шағын анекдоттарды сақтап қалуы мүмкін.

Триангуляция - бұл манипуляциялық адамның өз сезімдерінің объектісіне емес, үшінші жаққа бірдеңені білдіруі. Бұл екі адам арасындағы жанжалды қоздыратын тактика және әдетте жұмыс істемейтін үй шаруашылықтарында кездеседі.

Жұмыс орнында ата-ананың бір баласына екінші баласы ата-анасына жамандық жасап жатқанын айтуы мысал бола алады. Олар содан кейін ынталандырадыМен қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кездегі қарым-қатынас қаһарманы. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Олар жиі бір-бірін тыңдамайды, сондықтан триангуляция жұмыс істейді, өйткені олар бір-бірімен тікелей қарым-қатынаста болмауға дағдыланған болуы мүмкін.

Бұл сіз жұмыс істемейтін отбасынан күтуге болатын нәрсе және назар аудару керек нәрсе; егер олар сізден бірдеңе алғысы келсе, олар оны алу үшін қолдарынан келгеннің бәрін жасайды, тіпті бұл отбасының басқа мүшелерін манипуляциялау болса да. бір-бірі - дисфункционалды отбасының тағы бір жалпы қасиеті.

Олар тәрбие жолына байланысты бір-біріне жанашырлық пен сүйіспеншілікті сезінбеуі мүмкін — қажетсіз жанжалдардың көптігі мен шартты сүйіспеншілік.

Ата-аналардың балаларының эмоцияларына бейімделу қабілеті болмағандықтан, олармен сол деңгейде байланысу қиын болуы мүмкін (тіпті олар қаласа да).

Шартты сүйіспеншілікке келетін болсақ, өйткені жанашырлық пен сүйіспеншілік аз. Айналып өту үшін отбасы мүшелері (соның ішінде сіздің серіктесіңіз) махаббатты кәдімгідей қабылданатын нәрсе емес сияқты сезінуі мүмкін - олар оны табу керек сияқты.

Бұл тіпті сіздің қарым-қатынасыңызда да көрінуі мүмкін. серіктес және ақырында түзету үшін біраз жұмыс қажет болуы мүмкін.

3) Шекаралар бір нәрсе емес

Шекаралар - бұл кесіп өтуге болмайтын екі адам арасындағы сызықтар.

Бір нәрсе бұл жалпы болуы мүмкінТұрақсыз үй шаруашылығы – бұл отбасы мүшелерінің құмда сызық сызуы және отбасындағы басқа біреу оны жоққа шығару үшін келеді.

Олар бір-бірінің өміріне шамадан тыс араласуы мүмкін, әсіресе ата-аналардың қарым-қатынасынан көрінеді. олардың балалары.

Осыған байланысты ешкім өзін толық тәуелсіз немесе жеке сезінбейді; барлығы бір-бірін аңдып, өздеріне ұнамайтын жерлерге кіруге тырысады.

Олар тіпті бір-біріне интроекцияны қолдануы мүмкін. Интроекция біреу басқа адамға сенуден басқа амалы жоқ сияқты сезінетіндей сенімдерді сіңіргенде орын алады; ол әртүрлі идеялардың пайда болуына жол бермейді.

Бұл басқа адамның идеялары ешқашан өзінікі емес сияқты сезінуге және олар мен манипулятор арасындағы шекараны бұлдыратуға әкелуі мүмкін.

Шекаралар. кесіп өтпеу керек; Тұрақсыз отбасылардағы адамдар әрқашан жаднама ала бермейді, сондықтан сіз нағыз құпиялылықпен қоштасып, кенеттен үйіңізге кешкі асқа шақырған енеңізбен сәлемдесуіңізге болады.

4) Олар тым сыншыл және бақылаушы болу

Дұрыс емес отбасына тұрмысқа шыққанда назар аударатын тағы бір нәрсе - олардың перфекционизмі және мен айтқанымдай, шекаралар туралы түсініктерінің жоқтығынан бір-бірін бақылауға және бақылауға бейімділігі.

Олар барлық жағдайда өз пікірін білдіру керек деп ойлайдыолардың өмірінде ата-аналарда жиі кездесетін нәрсе. Олар өз балаларына шындыққа жанаспайтын үміттерді жүктей алады және олар әрқашан бұл ойдан асып түспейді.

Мысалы, сіз олармен отбасылық қарым-қатынас үшін кездестіңіз делік. Ол жерге жеткен кезде «сіз диетаға отыру туралы ойладыңыз ба?» сияқты жағымсыз пікірлер болуы мүмкін. немесе «жұмысыңды тезірек тастауың керек.»

Ата-аналар кемелдікке құмар болуы мүмкін, және сіз де ерекшелік болмайсыз.

5) Олар газ шамдары болуы мүмкін

Гаслайтинг бір адам басқа адамның ақыл-есі дұрыстығына күмән келтіріп, өз әңгімелеріне сәйкес келетін және басқа адамды бақылауға алған кезде орын алады.

Олар ешқашан жасамаған істері үшін басқа адамдарға кінәлау немесе біреуге айтпау сияқты әрекеттерді жасай алады. олар ренжіген немесе ашуланған сезімдермен бетпе-бет келгенде, олар «ақылсыз» әрекет етеді немесе олар «тым сезімтал» болады.

Сонымен қатар, олар басқа адамның сезімін бақылауға тырысып, оларға не айтқанын айта алады. сезінеміз. Мысалы, біреу әңгімені бақылауға тырысып, іс өз жолымен аяқталатынын білдірген адамға «сен ренжімейсің» деп айта алады.

Бұл қарама-қайшы тәжірибелер газ жару мен мақсаттың мысалдары болып табылады. бұл өз тәжірибелеріңізге сенгеніңіз үшін сізге бірдеңе дұрыс емес сияқты сезіну, өйткені олар өздерінің нәрселердің нұсқасын талап етедіабсолютті ақиқат.

Газлайтерлер не істейді, өйткені олар әңгімені басқаратын адамдар өздерін күшті сезінгісі келеді.

6) Бұл сіздің серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызға әсер етеді

Мұның барлығын шешуге болатын көп нәрсе, сондықтан сіз және сіздің серіктесіңіз қиындықсыз өтеді деп күтуге болмайды.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

Олардың тәжірибелерімен бірге келетін эмоционалды жүктері бар және ол екеуің елеусіз қалдырмайтын нәрсе болғанша қарым-қатынастарыңызға еніп кетеді.

1) Олар да олар туралы айтуды жек көремін немесе олар үнемі олар туралы айтады. Бұл жағдай ренжітеді, ал кейде кейбір күйзелістерді босатудың ең жақсы жолы - олардың сезімін ауызша айту. Бұл немесе олар отбасы туралы тақырып көтерілген кезде ауыздарын жабады, өйткені олар үшін бұл туралы айту өте жағымсыз.

2) Олар хаоссыз және жанжалсыз өмір сүруді білмеуі мүмкін. Егер бұл олар бұрыннан білетін болса, бұл сіздің қарым-қатынасыңызға әсер етуі мүмкін; олар заттардың қаншалықты сау екеніне таң қалуы мүмкін және қайтадан «қалыптылық» сезімін сезіну үшін ұрыс-керістерді таңдауы мүмкін.

3) Сенім мәселелері — өйткені өмір сүргеннен кейін кім оларға ие болмас еді. өмір бойы өтірікпен, құпиямен және айла-шарғымен? Олар сізге ашуда қиындықтарға тап болуы мүмкін (үй шаруашылығында тұрғаннан кейін сізге қарсы кез келген нәрсе қолдануға болады) немесе тіпті сенімсіздік танытуы мүмкін.сіз анда-санда.

4) Олар өздерін сізге лайық емес немесе бақытты болуға лайық емес сияқты сезінуі мүмкін. Олар шартты сүйіспеншілікпен өмір сүргендіктен, барлық шексіз махаббат пен оларға деген жанашырлығыңыз күдік пен сенімсіздік қабырғасына ұшырауы мүмкін.

Әрине, олардың отбасымен қарым-қатынаста болған сайын бұл қасиеттердің барлығының күшеюі мүмкін.

Олар отбасында болғанда, сіз үйленетін адамнан басқа адам болып көрінуі мүмкін, бұл олар сізді кез келген мақтау сөздерден немесе ашық өшпенділіктен қорғауға мәжбүр болған жағдайларда жақсы нәтиже бермеуі мүмкін.

Дұрыс емес отбасына тұрмысқа шығуға тұрарлық па?

Мұның бәрі сізге және сіздің серіктесіңізге байланысты.

Бұл сіздің серіктесіңізбен некеге тұруды таңдау арқылы қабылдаған міндеттемеден басқа міндеттеме. байланысты көптеген факторлар бар. Мысалы:

• Сіздің серіктесіңіз отбасының жұмысы бұзылғанын біледі ме? Егер олай етпесе, сіз оларға қарсысыз, сізге қолдау көрсету үшін ешқандай резерв жоқ.
• Отбасымен қаншалықты жиі кездесуге болады? Сіздің серіктесіңіз байланысын үзді ме, әлде олар әлі күнге дейін бір-бірін үнемі есінен шығара ма?
• Ол адамдардың мәңгілік өміріңіздің фонында болатынын мойындадыңыз ба?

Оларды қою оңай сұрақтар емес, бірақ егер сіз өзіңізбен және серіктесіңізбен адал болуыңыз керекмүмкін болатын ең жақсы шешімді қабылдаймын деп үміттенемін.

Мен айтқанымдай, бұл міндеттеме, бірақ егер сіз және сіздің серіктесіңіз олардың отбасы болып табылатын қара бұлттан өту үшін бір-біріңізді жақсы көретін болсаңыз, бұл оған тұрарлық.

Егер сіз отбасына некеге тұруды шешсеңіз, әрбір шиеленісті кешкі ас кезінде және үйіңізге басып кіру кезінде ақыл-ойыңызды сақтау үшін мына әрекеттерді орындай аласыз.

Сіз не істей аласыз

1) Мықты шекараларды белгілеңіз

Ол сызықты құмға сызыңыз және оны өз өміріңізбен қорғаңыз.

Шекараларды белгілеу ашық жолды білдіруі мүмкін. отбасымен сөйлесу немесе бейбіт келіссөздер мүмкін еместігін айтпай, жоспарды орындау. Қалай болғанда да, олардың істегісі келетін істеріне шыдауды доғару керек.

Егер олармен сөйлесу мүмкін болса, нені көтере алмайтыныңызды нақты түсіндіріңіз, бірақ нәрселерді бейтарап ұстаңыз; эмоционалды жарылысты тудыруы мүмкін кез келген нәрседен аулақ болғыңыз келеді.

Нейтралды сақтау үшін, қатал болуды үйреніңіз, бірақ дөрекі болмау керек.

Соңғы болу қажетсіз үйкеліс пен жанжал тудыруы мүмкін. жағдайды одан сайын ушықтырады. Оның орнына, шыдамды болыңыз, әсіресе олар болмауы мүмкін.

2) Тұрақсыз жағдайлардан аулақ болыңыз

Соғыс болып жатқанда, сіз қақтығыстың ортасында жүрмейсіз, дұрыс ?

Ажыратуды үйреніңіз және кез келген беймаза жағдайларға қатыспаңыз, әсіресесізге немесе серіктесіңізге тікелей әсер етпейтіндер.

Мысалы, сіз олардың үйінде демалыста болған кезде жағдай шиеленісе бастаса, жемді қабылдамаңыз; сабырлы және жинақы болыңыз, сонда сіз (үміттенемін) ол жерден ешбір шығынсыз шығасыз.

3) Кейбір адамдардың өзгере алмайтынын (немесе өзгертпейтінін) қабылдаңыз

Қалай басқа адамдардың әрекеті сіздің бақылауыңыздан тыс. Сіз олардың жақсы адамдарға айналуын қаламайсыз, өйткені олар өзгергісі келмесе, өзгермейді.

Сізге қиын болса да, сіз өз үміттеріңізді басқаруыңыз керек.

Қатысушы барлық адамдар үшін олармен бір нәрсені түзеткіңіз келуі мүмкін, себебі сіз әлі де қайын жұртыңызбен жақсы және сау қарым-қатынаста болуға үміттенесіз, бірақ бұл екі жақты көше және кептеліс бар сияқты.

Сонымен қатар бұл міндетті түрде сіз емес екенін қабылдауды үйреніңіз; Сіз олардың барлық тактикасымен сізде бірдеңе дұрыс емес деп ойлауыңыз мүмкін.

Бұл олай емес шығар, сондықтан оларды жеңе алмасаңыз, өзіңізге қатты ауыртпаңыз; ол жұмыс істемейтін отбасына некеге тұрумен бірге келеді.

4) Жеткілікті қашан жеткілікті екенін біліңіз

Кейбір төтенше жағдайларда қарым-қатынасты үзу қажет болуы мүмкін.

Мүмкін бұл жерде кейбір қиянат орын алуда немесе ол сізге және серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызға айтарлықтай зиян келтіре бастайды. Қандай жағдай болмасын, сіз шыдамдылығыңыз таусылғанын және сіз және сіздің серіктесіңіз лайық екеніңізді білетін боласызолардың мінез-құлқына шыдауды тоқтату.

Бұл қиын болады, әсіресе сіздің серіктесіңіздің отбасымен қарым-қатынасы қаншалықты тәртіпсіз болуы мүмкін.

Олар оны жібергісі келмеуі немесе Бәрі жақсы жаққа өзгеретініне үміт артыңыз, бірақ ұзақ мерзімді жақсы шешімді қаласаңыз, екеуің де қолыңда бұл қиын, бірақ қажетті нұсқа болуы керек.

5) Болашаққа қара

Байланысты үзгіңіз келмей ме, жоқ па, дұрыс емес отбасына тұрмысқа шыққанда есі дұрыс болудың белсенді жолы - өз өміріңізді жалғастыру және отбасыңызды тәрбиелеу.

Әрине, серіктесіңіздің отбасы мүмкін. Кейде (немесе…көп уақытта) алаңдататыныңызды дәлелдеңіз, бірақ қалған уақытыңызда серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызды дамытуға назар аударыңыз.

Сіз нені қаламайтыныңызды анықтай аласыз. серіктесіңіздің отбасынан алу.

Қандай мінез-құлықтан аулақ болар едіңіз? Олардың отбасында жоқ қандай құндылықтарды жүзеге асырғыңыз келеді?

Жағдайды қарым-қатынасыңызды нығайту үшін оқу және өсіп келе жатқан мүмкіндік ретінде пайдаланыңыз; егер бұл барлық тығырықтан алатын барлық жақсылық болса, екеуің де соған лайық бола аласыңдар.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер сіз нақты кеңес алғыңыз келсе Сіздің жағдайыңыз үшін қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен хабарластым.