"私は何と結婚するのだろう？"

結婚すれば家族と結婚する」という言葉を聞いたことがありますか？

それが良い場合もあれば、そうでない場合もあります。

機能不全家族と結婚することで何が予想されるのか、そしてその過程で正気を保つために何ができるのか、読んでみてください。

期待されること

1）コミュニケーション不足

機能不全家族と結婚することで期待できることのひとつは、彼らのコミュニケーションスキルが、まあ、あまり良くないということです。

お互いに問題が起こることに慣れているため、物事の真相に迫るときにあまりオープンにならず、秘密や否定の問題が出てくるかもしれませんね。

彼らは自分たちの問題が表に出るのを嫌がるので、（もしかしたら、それを利用できるときが来るまで）すべてを隠しておくために全力を尽くすでしょう。

お互いのちょっとした逸話を保存しておいて、三角測量に使えるようにするのかもしれません。

三段論法とは、人を操る人が、自分の気持ちの対象ではなく、第三者に何かを表現することです。 二人の間の対立を助長する手口で、機能不全の家庭によく見られる手口です。

例えば、親が子に対して「この子は親を悪く言っている」と言うと、子も怒るように仕向け、コミュニケーション不足で余計な対立を生む。

彼らは互いに話を聞かないことが多いので、直接的に話をしないことに慣れることができるため、三角測量が機能するのです。

これは機能不全家族にありがちなことで、気をつけなければならないことです。もし彼らがあなたに何かを望むなら、他の家族を操ってでも、それを得るために何でもします。

2）共感性の欠如

お互いに共感しあえないのも、機能不全家族の共通点です。

不必要な衝突や条件付きの愛情が多いという育てられ方をしたために、お互いに思いやりや愛情を感じられないのかもしれません。

親は子供の感情に同調する能力に欠けているかもしれないので、そのレベルで子供とつながることは難しいかもしれません（たとえ親が望んだとしても）。

条件付きの愛情については、思いやりや愛情が少ないので、家族（パートナーを含む）は、その愛情が当たり前のものではなく、自分が獲得しなければならないもののように感じてしまうかもしれません。

これは、パートナーとの関係にも現れるかもしれませんし、最終的に解決するためには、いくつかの作業が必要かもしれません。

3）バウンダリーというものがない

バウンダリーとは、2人の間にある越えてはいけない線のことです。

機能不全の家庭にありがちなのは、家族が一線を引いているのに、家族の誰かがそれを蹴って無にしてしまうことかもしれません。

特に親の子供に対する態度に見られるように、お互いの人生に過度に関与しているかもしれません。

そのため、誰も完全な独立やプライベートを感じることはなく、お互いに詮索したり、歓迎されない場所に身を置こうとしたりすることに慣れています。

イントロジェクションとは、ある人が他の人に信念を教え込み、それを信じるしかないと思わせることで、異なる考えの可能性を認めないことです。

そのため、相手は自分のアイデアが完全に自分のものでないように感じ、自分と操作者の境界線が曖昧になってしまうことがあります。

機能不全家族の人々は、常にそのことを理解しているわけではないので、本当のプライバシーに別れを告げ、姑が突然夕食に自分の家に招待してくるようになります。

4) 過度の批判や支配をするようになる

機能不全家族と結婚する場合に気をつけなければならないもう一つのことは、完璧主義で境界線に対する考え方が欠けているため、お互いをコントロールしようとする傾向があることです。

また、親によく見られることですが、子どもに対して非現実的な期待を抱かせることがあり、その考え方が抜けきらないことがあります。

例えば、家族ぐるみの付き合いで待ち合わせをしたとします。 その途端、"ダイエットをしようと思ったのか？"とか、"早く仕事を辞めた方がいい "とか、嫌なことを言われることもあります。

親は完璧にこだわるものですが、あなたも例外ではないでしょう。

5）ガスライターになってしまうことがある

ガスライティングとは、ある人が、自分の物語に合うように、その人の正気を疑って、他の人を操り、他の人を支配することです。

自分がやってもいないことを他人のせいにしたり、傷ついたり怒ったりしたときに「非常識だ」「敏感すぎる」と言ったりすることがあります。

また、自分の気持ちを伝えることで、相手の気持ちをコントロールしようとすることもあります。 例えば、「気分を害した」と表現した人に「あなたは気分を害していない」と言い、物語をコントロールし、自分の思い通りに物事を終わらせようとすることもあります。

こうした矛盾した体験はガスライティングの一例であり、自分の体験が絶対的な真実であると主張するため、自分の体験を信じることが何か間違っていると思わせることが目的です。

ガスライターは、自分が物語をコントロールすることで力を得たと思いたいから、そのような行動をとるのです。

6）パートナーとの関係にも影響する

このように、いろいろなことがあるので、あなたとパートナーとの関係が順風満帆になるとは思えません。

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彼らは自分の経験から来る感情的な荷物を持っていて、それがあなたの関係に染み込んで、2人が無視できないものになるのです。

1）その話をするのが嫌いか、その話ばかりしている。 そのため、自分の気持ちを言葉に出して発散させるのが一番なのですが、家族のことが話題になると、ネガティブなことばかりで口がふさがらないのです。

2) 混乱や対立のない生き方を知らないのかもしれない。 もし、そのような関係しか築けなかったとしたら、それはあなた方の関係にも影響を及ぼしかねません。

3）信頼関係の問題 - というのも、嘘、秘密、操作に囲まれて生きてきた人たちは、あなたに心を開くのが苦手だったり、時々あなたに不信感を抱いたりするかもしれないからです。

4）自分はあなたにふさわしくない、幸せになる資格がないと感じてしまうことがある。 条件付きの愛で生きてきたため、あなたが彼らに示す無条件の愛や思いやりは、疑惑と不信の壁で満たされるかもしれません。

もちろん、家族と接するたびに、これらの特性がすべて悪化していく可能性も大きい。

家族と一緒にいるときは、結婚する相手とは別人のように見えるかもしれません。そうなると、裏表のある褒め言葉や敵意からあなたを守らなければならないときに、不利になるかもしれません。

機能不全家族に嫁ぐことは価値があるのか？

それはすべて、あなたとあなたのパートナー次第です。

それは、パートナーとの結婚を選択することで、すでに行っているコミットメントとは異なるコミットメントであり、さまざまな要素が絡んできます。 たとえば、こんな感じです：

• あなたのパートナーは、自分の家族が機能不全に陥っていることを知っていますか？ もし知らないなら、あなたをサポートするバックアップがない状態で、あなた対相手ということになります。
• 家族とはどれくらいの頻度で会うことができるのか？ パートナーは関係を絶ったのか、それともまだ定期的にお互いを狂わせ合っているのか？
• この人たちが、あなたの人生の背景にずっといることを受け入れていますか？

しかし、最善の決断を下すためには、自分自身とパートナーに正直になる必要があります。

私が言ったように、それはコミットメントですが、あなたとあなたのパートナーが家族という黒雲を一緒に乗り越えられるほどお互いを愛しているならば、それは価値があることです。

もし、あなたがこの家に嫁ぐことになったら、緊張感のある夕食会や家への侵入のたびに、正気を保つためにできることをいくつか紹介しましょう。

あなたにできること

1) しっかりとしたバウンダリーを確立する

砂の上に線を引き、命をかけて守る。

境界線を確立することは、家族とオープンに話し合うことかもしれませんし、和平交渉が不可能な場合は、家族に内緒で計画を進めることかもしれません。 いずれにせよ、相手がやりたいことを我慢するのはやめる必要があります。

ただし、感情的になるようなことは避けたいので、中立的な立場で話をしましょう。

ニュートラルな状態を保つためには、毅然とした態度で、しかし失礼のないように練習することが必要です。

その代わり、相手が我慢できないかもしれないので、我慢してください。

2）面倒な状況を避ける

戦争が起こっているときに、銃撃戦の真っ只中に入っていくことはないでしょう？

切り離しを実践し、面倒な状況、特に自分やパートナーに直接影響のない状況には参加しないことです。

例えば、休日に相手の家に行ったとき、状況が緊迫し始めたら、餌に食いつかず、冷静に対処すれば、（できれば）死傷者を出さずに済むでしょう。

3）変われない（変わろうとしない）人がいることを受け止める

他人がどう行動するかは、自分ではどうしようもないことなのです。

自分では難しくても、期待値を管理することが必要です。

あなたはまだ義理の両親と良好で健全な関係を望んでいるので、関係者のために彼らとの関係を修復したいと思うかもしれませんが、それは双方向の関係で、渋滞が起きているようですね。

また、必ずしも自分ではないことを受け入れることを学びましょう。あなたは、彼らの戦術のすべてで、何かが間違っていると思うかもしれません。

機能不全の家に嫁ぐということは、そういうことなのです。

4）「もういいや」と思うタイミングを知る

極端な話、縁を切ることも必要な場合もあります。

もしかしたら、虐待が行われているかもしれませんし、あなたとパートナーの関係が深刻なダメージを受け始めているかもしれません。 それが何であれ、あなたの忍耐が切れたときに、あなたとパートナーは彼らの行動を許容するのをやめるに値するとわかるでしょう。

特に、パートナーとその家族との関係については、面倒なことになりそうで、大変そうですね。

彼らは手放したくないかもしれませんし、物事が良い方向に変わるという希望を持ち続けるかもしれませんが、長期的な良い解決策を望むのであれば、あなた方2人は、厳しいけれど必要な選択肢を手元に置いておく必要があります。

5) 未来を見据える

縁を切るか切らないかは別として、機能不全家族と結婚しても正気を保つには、自分の人生を生き、家族を育むことに徹することが先決です。

もちろん、パートナーの家族が邪魔になることもあるでしょうが、それ以外の時間は、パートナーとの関係を深めることに集中しましょう。

あなたができることは、パートナーの家族から取りたくないものを特定することです。

どんな行動を避けるか？ 彼らの家族がしないような、どんな価値観を貫くか？

この状況を、あなたの関係をより強くするための学習と成長の機会として利用してください。すべての混乱から得られるものがすべて良いものであるなら、あなた方2人はそれを価値あるものにすることができます。

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