આ કોઈ રહસ્ય નથી કે આપણે લગભગ દરેક જગ્યાએ દયાળુ લોકોને શોધી શકીએ છીએ. દયા વય અને વંશીયતાને ભેદ કરતી નથી.

દયાળુ લોકો પોતાના પ્રત્યે સાચા હોય છે અને મુશ્કેલ હોય ત્યારે પણ દયાળુ રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તેઓ તમામ ઉંમર, વંશીયતા અને રાષ્ટ્રીયતામાંથી આવે છે. સૌથી અગત્યનું, આપણે તેમની પાસેથી ઘણું શીખી શકીએ છીએ.

ચાલો હું તમને જણાવું કે તમારા જીવનમાં દયાળુ વ્યક્તિને કેવી રીતે શોધી શકાય અને તમારી અંદરની દયાને કેવી રીતે ઓળખી શકાય.

માયાળુ લોકોના 15 હ્રદયસ્પર્શી ગુણો

1) પ્રામાણિકતા તેમના માટે મહત્વપૂર્ણ છે

"પ્રામાણિકતા" દ્વારા, મારો મતલબ એવો નથી કે જે અન્યોને નુકસાન પહોંચાડે કાળજી જ્યારે કોઈ તમારું અપમાન કરે છે અને તેના વિશે પ્રમાણિક હોવાનો દાવો કરે છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તેની પાછળ દયા છે.

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, ઈમાનદારીનો હથિયાર તરીકે ઉપયોગ કરવો એ કારણ વગર ક્રૂર બનવું છે.

હવે, જ્યારે દયાળુ લોકો પ્રમાણિક હોય છે, ત્યારે તમે જાણો છો કે તેમના શબ્દનો તેમના માટે ઘણો અર્થ છે. તેઓ નિષ્ક્રિય-આક્રમક નથી, હકીકતમાં, તેઓ વસ્તુઓને શબ્દોમાં મૂકવાની શ્રેષ્ઠ રીત શોધે છે.

આનો અર્થ એ નથી કે તેઓ જરૂર પડ્યે લોકોને બોલાવશે નહીં. અહીં કીવર્ડ છે: જરૂરી. નમ્રતા હંમેશા પ્રબળ રહેશે, તેમ છતાં.

થોડા સમય પહેલા, મેં જોયું કે હું મારી ખામીઓને માફ કરવા માટે ક્રૂરતાનો ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો. મેં બીજાઓ અને મારી જાત પ્રત્યે પણ દયાળુ બનવાનો સભાન પ્રયાસ શરૂ કર્યો. મેં એક પ્રયાસ કર્યો, અને તે અદ્ભુત રીતે ચૂકવ્યું કારણ કે મારું આત્મસન્માન પહેલા કરતાં વધુ સારું હતું.

2) દયાળુ લોકો ઉદાર હોય છે

ઉદારતા એ અન્ડરરેટેડ સકારાત્મક છેલક્ષણ જો તમે ક્યારેય સાચે જ ઉદાર વ્યક્તિને મળ્યા હો, તો તમને ખબર પડશે. આ એવા લોકો છે કે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો, પછી ભલે તેઓ તમને મદદ કર્યા પછી કંઈ ન મેળવી રહ્યાં હોય.

ઉદાર લોકો જાણે છે કે સારી વસ્તુઓ અને ક્ષણો શેર કરવા માટે હોય છે, તેથી તેઓ તે પ્રશ્ન વિના કરે છે. તેઓ પોતાનો સમય અને પૈસા ખચકાટ વિના એવા લોકોને આપે છે જેમને તેઓ પ્રેમ કરે છે, અને ઘણીવાર તેઓ જાણતા પણ નથી.

3) તેઓ જીવન વિશે આશાવાદી છે

હું મારા જીવનમાં ફક્ત નકારાત્મક બાબતો જ નોંધતો હતો. પરિણામે, મારી પાસે હંમેશા પૈસા, સમય અને મિત્રોની અછત હતી.

જ્યારે મેં સકારાત્મકતા જોવાનો પ્રયાસ શરૂ કર્યો ત્યારે જ મને સમજાયું કે હું કેટલું ગુમાવી રહ્યો છું. પરિણામે, મેં મારી આસપાસના બધા મહાન લોકો પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કર્યું, ભલે હું મારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ ન હોઉં.

મને હવે ગપસપ કે ફરિયાદોની પરવા નથી. હું મારી લાગણીઓને અલગ, સ્વસ્થ રીતે પ્રક્રિયા કરું છું. સકારાત્મક લોકો સાથે મારો સમય પસાર કરવાનું શરૂ કરવાનું એક નિર્ણાયક પ્રથમ પગલું હતું.

તેઓએ મારી આંખો ખોલવામાં મદદ કરી!

4) દયાળુ લોકો ખૂબ ખુશામત આપે છે

વખાણ એ એવી વસ્તુ છે જેની આપણે બધાને જરૂર છે. પછી ભલે તે આપણાં કપડાં હોય, આપણા વાળ હોય કે પછી અમારું એપાર્ટમેન્ટ હોય, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આપણી પ્રશંસા કરે છે ત્યારે તે ભૂલી જવું સરળ નથી.

તેથી જ દયાળુ લોકો અન્ય વ્યક્તિ વિશે કંઈક નોંધવાનો અને તેની પ્રશંસા કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે તેમને દેખાતા અને વિશેષ અનુભવે છે.

તેઓ આપવામાં પણ ડરતા નથીરચનાત્મક ટીકા, પરંતુ જ્યારે તે જરૂરી હોય ત્યારે જ.

5) તેઓ પોતાનું સર્વશ્રેષ્ઠ અને થોડું વધારે આપે છે

કંઈક કરતી વખતે, ખાસ કરીને કંટાળાજનક કંઈક કરતી વખતે વધારાનો માઈલ જવાનું, બીજી વ્યક્તિ સાથે રહેશે.

મને હજુ પણ એવા મિત્રો યાદ છે કે જેમણે મને પૈસાની જરૂર હોય ત્યારે મદદ કરી અને જે લોકો ડરામણી ડૉક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટમાં મારી સાથે રહ્યા.

જ્યારે દયા એ ક્રિયા પાછળની પ્રેરણા હોય છે, ત્યારે તે ક્ષણ અવિસ્મરણીય હોય છે.

6) દયાળુ લોકો કરુણાનો આચરણ કરે છે

પરંતુ જ્યારે હું "કરુણા" કહું ત્યારે મારો અર્થ શું છે?

સરળ: બીજાઓને દિલાસો આપવો નહીં શ્રેષ્ઠતાના સ્થાનેથી પરંતુ તેઓ શું પસાર કરી રહ્યાં છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરીને. દયાળુ લોકો મહાન શ્રોતાઓ છે; સૌથી મહત્ત્વની વાત એ છે કે, તેઓ મદદરૂપ સલાહ આપે છે, કારણ કે તેની જરૂરિયાત માટે અમને ખરાબ લાગે છે.

આપણે બધાએ કરુણા કેળવવી જોઈએ, અને અન્ય વ્યક્તિ શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે તે નિર્ણય લીધા વિના આપણે તે સાંભળીને કરી શકીએ છીએ. પછી, આપણે બીજી વ્યક્તિને ટેકો આપી શકીએ છીએ.

7) દયાળુ લોકો માટે સુસંગતતા ચાવીરૂપ છે

આ મેં પહેલા જે કહ્યું છે તેની સાથે જોડાયેલું છે: દયાળુ લોકો પોતાની જાત પ્રત્યે સાચા હોય છે. સામાન્ય રીતે, તમારી તેમની પ્રથમ છાપ હકારાત્મક હોય છે, અને જો તમે તેમને વધુ સારી રીતે જાણો છો, તો આ બદલાતું નથી.

તેઓ સતત દયાળુ છે, માત્ર ત્યારે જ નહીં જ્યારે તે અનુકૂળ હોય.

હૅક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

સદનસીબે, દયાની પ્રેક્ટિસ કરવી અને તેને બીજી પ્રકૃતિ બનવા દો. તમારે નોટિસ કરીને શરૂઆત કરવી પડશેવિચારશીલ બનવાની તકો. પછી તમે તમારી દરેક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની સકારાત્મક બાજુને પ્રાધાન્ય આપવાનું શરૂ કરી શકો છો.

8) દયાળુ હોવાનો અર્થ તમારી ત્વચામાં આત્મવિશ્વાસ હોવો છે

આત્મવિશ્વાસ હોવાનો અર્થ ઘમંડી હોવાનો નથી. ઉપરાંત, નમ્ર હોવાનો અર્થ એ નથી કે દરેક સમયે સ્વ-અવંતિજનક મજાક કરવી.

દયાળુ લોકો તેમની શક્તિઓ અને નબળાઈઓ જાણે છે, અને તેઓ અન્ય લોકો પાસેથી માન્યતા લીધા વિના તેમને ઓળખે છે. અમે બધા એક કાર્ય પ્રગતિમાં છીએ, અને તે ઠીક કરતાં વધુ છે.

9) દયાળુ લોકો સારી રીતભાત ધરાવતા હોય છે

મારો આનો અર્થ એ છે કે દયાળુ લોકો તેમની રીતભાતને ભૂલતા નથી. કોઈ બીજા માટે દરવાજો પકડી રાખવો, દરેકને પીરસવામાં ન આવે ત્યાં સુધી જમવાની રાહ જોવી અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે બહાર જવું એ દયાળુ બનવાની નાની રીતો છે.

યાદ રાખો કે ક્રિયાઓ શબ્દો કરતાં વધુ મોટેથી બોલે છે, અને તેથી જ દયાળુ લોકોમાં સારી રીતભાત હોય છે.

10) દયાળુ લોકો નવી વસ્તુઓ માટે ખુલ્લા હોય છે

નવા લોકોને મળવા અને તેમને જાણવા માટે માત્ર તેમના માટે જ નહીં પરંતુ તમારા માટે પણ દયાની જરૂર હોય છે. સામાજિકકરણ પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ સ્વ-સ્વીકૃતિ મુખ્ય છે.

દયાળુ લોકો માટે, દરેક વસ્તુ એક તક છે. તેઓ દરેક પડકારનો સ્મિત સાથે સામનો કરશે, નવી ભાષા શીખવાથી લઈને સંસ્થા માટે સ્વયંસેવક બનવા સુધી; તેઓ દરેક નવા કાર્યનો આનંદ માણશે, ભલે તેઓ શરૂઆતમાં સફળ ન થાય.

11) તેઓ અન્ય લોકોમાં રસ લે છે

જો તમે કોઈ દયાળુ વ્યક્તિને મળ્યા હોવ - મને આશા છે કે તમારી પાસે હશે!- તમે જાણો છો કે શુંહું આનો અર્થ. તેઓ તમને ગમતી વસ્તુઓની વિગતો યાદ રાખે છે. તેમની ભેટો, ઉદાહરણ તરીકે, દર વખતે તમારા મનપસંદ છે.

તેઓ જે લોકોને મળે છે તેમની સાથે સારા સંબંધો બનાવવાની અને જાળવવાની આ તેમની રીત છે. દયાળુ લોકો છુપાયેલા કાર્યસૂચિ માટે આ કરતા નથી; તેઓ બીજાના જીવનમાં સકારાત્મક પરિવર્તન લાવવાની નિષ્ઠાવાન ઈચ્છા ધરાવે છે.

12) દયાળુ લોકો જુસ્સાથી પ્રેરિત હોય છે

જ્યારે સ્વસ્થ રીતે પ્રસારિત કરવામાં આવે ત્યારે ઉત્કટ કંઈક સકારાત્મક હોઈ શકે છે. તે અમને આવેગ આપે છે જ્યારે વસ્તુઓ મુશ્કેલ બને છે ત્યારે આપણે ચાલુ રાખવાની જરૂર છે.

હું જૂઠું બોલીશ નહીં, હું દરરોજ મારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ નથી: હું હજી શીખી રહ્યો છું. પરંતુ હું જાણું છું કે "પ્રેક્ટિસ સંપૂર્ણ બનાવે છે", અને મારી ઉત્કટ સુધારણા છે. આ માટે જ હું પ્રયત્ન કરતો રહું છું!

13) તેઓ સમયસર રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે

થોડી મિનિટો મોડી થવાથી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી અને તેનો અર્થ એ નથી કે તમે દયાળુ નથી. પરંતુ દયાળુ બનવાનો એક ભાગ એ જાણવું છે કે લોકોના સમયની કિંમત છે.

સમયસર હોવાનો અર્થ એ છે કે તમે વિચારશીલ છો: તમે અન્ય લોકોને તમારી રાહ જોતા નથી છોડશો. તે સંગઠન અને શિસ્તમાં પણ મદદ કરે છે.

હું એવી જગ્યાએથી આવું છું જ્યાં સમયસર રહેવું બહુ સામાન્ય નથી, તેથી હું તેના મૂલ્યને વધુ ઓળખું છું, અને હું દરરોજ તેનો અભ્યાસ કરવાનો પ્રયાસ કરું છું.

14) દયા ઘણીવાર પ્રમાણિકતા સમાન હોય છે

તમે એક દયાળુ વ્યક્તિ તરીકે જે જોવા માંગો છો તેના કરતાં તમે કંઈક અલગ છો એવો ડોળ કરવાની જરૂર નથી. તમારે એવા લોકો માટે કૃત્ય કરવાની અથવા સ્મિત કરવાની જરૂર નથી જે તમે પણ નથીગમે છે, અને તમે તમારા પોતાના મૂલ્યોના સમૂહને વળગી રહો છો.

દયાળુ લોકો પોતાના પ્રત્યે સાચા રહે છે અને પોતાની જાતને અધિકૃત રીતે વ્યક્ત કરવામાં ડરતા નથી.

આ બદલામાં, લોકો તેમના પર વધુ સરળતાથી વિશ્વાસ કરે છે. નવા મિત્રો બનાવવાની આ શ્રેષ્ઠ રીત છે.

15) દયાળુ લોકો ક્ષમા કરવામાં ડરતા નથી

ક્ષમાની ક્રિયા એ અન્ય વ્યક્તિને આપવા માટે કંઈ નથી. તે મોટે ભાગે તમારા માટે કંઈક છે: ગુસ્સા સાથે જીવવું સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી.

ક્યારેક દૂર જવાનું અને આપણી પોતાની માનસિક શાંતિ જાળવી રાખવાનું શ્રેષ્ઠ છે, આમ, સરળતાથી ભૂલીને આગળ વધવું.

મેં તે કેટલાક લોકો સાથે કર્યું જે મારા આત્મસન્માન માટે શ્રેષ્ઠ ન હતા. ભલે હું તેમને ધિક્કારતો નથી, મને ખ્યાલ આવે છે કે જે મિત્રો મને દરેક બાબતમાં સાથ આપે છે તેમની સાથે હું કેટલો સારો છું.

દયાળુ બનવું શા માટે યોગ્ય છે? કેટલાક વૈજ્ઞાનિક તથ્યો

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે દયાળુ બનવું એ કેકનો ટુકડો નથી. કેટલીકવાર તમે ફક્ત સારા મૂડમાં નથી હોતા, અને અન્ય તમારા ચેતા પર આવી શકે છે. ઓનલાઈન કરવું વધુ મુશ્કેલ છે, જ્યાં તમારી પાસે નિર્દય હોવાના "વાસ્તવિક-જીવન" પરિણામો નથી.

જોકે, સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે દયાળુ બનવું હંમેશા મૂલ્યવાન છે, માત્ર આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ આપણા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ! આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જ્યારે આપણે દયાળુ કૃત્યો કરીએ છીએ ત્યારે આપણે વધુ સારું રહીએ છીએ.

તેમ છતાં, અન્ય એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે અન્ય લોકો પ્રત્યે માયાળુ વર્તન અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો ઉપરાંત બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. મને આ હકીકતો ગમે છે કારણ કે તેઓવૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત કરો કે દયાળુ બનવાના આપણે ધાર્યા કરતાં વધુ ફાયદા છે.

છેવટે, દયા લોકોને મુશ્કેલીઓ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડૉક્ટર પાસે જવાનો ડર ધરાવતા કેટલાક લોકો જ્યારે આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ તેમના પ્રત્યે દયાળુ હોય ત્યારે તે આના પર કાબુ મેળવી શકે છે.

એક દયાળુ વ્યક્તિ બનવાના અન્ય ફાયદાઓ

આ હકારાત્મક આડઅસર પર એક નજર નાખો જે તમે કંઈક પ્રકારનું કામ કર્યા પછી અનુભવશો:

• તમે એનર્જી બૂસ્ટ થશે;
• બહેતર માનસિક સ્વાસ્થ્ય;
• લાંબા અપેક્ષિત આયુષ્ય;
• શરીરમાં ઓછી બળતરા;
• સારા અને સ્વસ્થ સંબંધો;
• બહેતર આત્મસન્માન.

શું તમે સમજો છો કે હવે હું શું કહેવા માંગુ છું? તમારી જાતને અને અન્ય લોકો માટે દયાળુ બનવા માટે થોડો સમય ફાળવો. તે મૂલ્યવાન છે.