Ne veşartî ye ku em dikarin hema li her derê mirovên dilovan bibînin. Xwezî temen û etnîsîte ji hev cuda nake.

Mirovên dilovan bi xwe re rast in û hewil didin ku dilovan bin, her çend ew dijwar be jî.

Ew ji her temen, etnîsîte û neteweyan tên. Ya herî girîng, em dikarin ji wan gelek tiştan hîn bibin.

Bihêle ez ji we re vebêjim ka meriv çawa merivek dilovan di jiyana xwe de binirxîne û dilovaniyê di hundurê xwe de nas bike.

15 xisletên dilgermkirina mirovên dilşewat

1) Dirûstbûn ji bo wan girîng e

Bi gotina "dilpaşiyê", mebesta min ne ew celebê ku bêyî dilşewatî zirarê dide kesên din. bibalî. Gava ku kesek heqaretê li we dike û îdia dike ku li ser wê rast e, ev nayê wê wateyê ku li pişt wê dilovanî heye.

Bikaranîna durustiyê wekî çek, bi tenê, bê sedem hovîtî ye.

Niha, dema ku mirovên dilovan rastgo bin, hûn dizanin ku peyva wan ji bo wan pir tê wateya. Ew ne pasîf-agresîv in, bi rastî, ew li awayê çêtirîn digerin ku tiştan bi peyvan bînin ziman.

Ev nayê wê wateyê ku ger hewce bike ew ê gazî mirovan nekin. Li vir peyva sereke ye: pêdivî ye. Lêbelê, Polîtîstî dê her dem bi ser bikeve.

Demek berê, min dît ku ez zilmê bikar tînim da ku kêmasiyên xwe biborînin. Min dest bi hewildanek hişmend kir ku ji yên din re û ji xwe re jî dilovantir bim. Min hewldanek kir, û wê bi rengek ecêb berdêl da ji ber ku xwebaweriya min ji berê çêtir bû.

2) Mirovên dilnizm comerd in

Xwezîbûn tiştekî erênî ye ku kêm tê nirxandin.taybetmendî. Ger we çu carî bi yekî bi rastî dilovan re hevdîtin kir, hûn ê zanibin. Ev celeb mirovên ku hûn dikarin li ser bihesibînin jî piştî ku alîkariya we dikin tiştek wernegirin.

Mirovên dilnizm dizanin ku tişt û kêliyên baş têne parve kirin, ji ber vê yekê ew wiya bê pirs dikin. Ew dem û dravê xwe bêyî dudilî didin kesên ku jê hez dikin, û pir caran ji kesên ku ew jî nas nakin re.

3) Ew ji jiyanê geşbîn in

Min berê tenê neyînîyên di jiyana xwe de ferq dikir. Wekî encamek, min her dem ji hêla pere, dem û hevalan ve kêm bû.

Tenê dema ku min dest bi hewldana dîtina erênîyan kir ku min fêm kir ku ez çiqasî ji dest çûm. Wekî encamek, min jî dest pê kir ku bala xwe bidim hemî mirovên mezin ên ku dora min girtine, hetta ez ne guhertoya çêtirîn a xweya ku dikarim bibûma jî.

Niha ji gotegot û gazinan re eleqedar nabim. Ez hestên xwe bi rengekî din, bi tenduristtir pêvajo dikim. Pêngava yekem a girîng ev bû ku ez dema xwe bi mirovên erênî re derbas bikim.

Wan alîkariya vekirina çavên min kir!

4) Mirovên dilovan pesnên mezin didin

Pesn tiştek e ku em hemî hewce ne. Çi cil û bergên me be, çi porê me be, çi jî apartmana me be, ne hêsan e ku meriv ji bîr bike gava ku kesek pesnê me dide.

Ji ber vê yekê mirovên dilovan hewl didin ku tiştek li ser kesê din bibînin û pesnê wê bidin. Ew wan hîs dike ku têne dîtin û taybetî.

Ew jî ji dayînê natirsinrexneya çêker, lê tenê dema ku ew hewce ye.

5) Ew çêtirîn xwe didin û hinekî din jî didin

Dema ku tiştek bikin, nemaze tiştek bêzar dikin, dê bi kesê din re bimîne.

Ez hîn jî hevalên ku dema ku min drav lazim bûn alîkariya min kirin û kesên ku bi randevûya bijîjkek tirsnak re bi min re man bi bîr tînim.

Gava ku dilovanî motîvasyona li pişt çalakiyekê ye, kêlî nayê jibîrkirin.

6) Mirovên dilovan dilovaniyê dikin

Lê dema ku ez dibêjim "rehmê" mebesta min çi ye?

Hêsan: teseliya kesên din nekin ji cihekî bilindtir lê bi hewldana fêmkirina ka ew di çi re derbas dibin. Mirovên dilovan guhdarên mezin in; ya herî girîng, ew şîretên arîkar didin bêyî ku em ji ber hewcedariya me xwe xirab bikin.

Divê em hemî dilovaniyê pêşve bibin, û em dikarin wiya bikin bi guhdarîkirina tiştê ku kesê din hewl dide bêje bêyî ku dadbar bike. Wê demê, em dikarin piştgiriyê bidin kesê din.

7) Lihevhatî ji bo mirovên dilovan girîng e

Ev bi tiştê ku min berê got ve girêdayî ye: mirovên dilovan ji xwe re rast in. Bi gelemperî, bandora weya yekem li ser wan erênî ye, û heke hûn wan çêtir nas bikin, ev nayê guhertin.

Ew bi domdarî dilovan in, ne tenê gava ku ew hêsan e.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Xwezî, pratîkkirina dilovaniyê û hişt ku ew bibe cewhera duyemîn hêsan e. Pêdivî ye ku hûn bi baldarî dest pê bikinfirsendên ku werin baldar kirin. Wê hingê hûn dikarin dest pê bikin ku di her pêwendiya we de aliyên erênî bidin pêş.

8) Xweşbûn tê wateya ku hûn bi çermê xwe ewle bin

Bêbawerbûn nayê wateya quretî. Di heman demê de, nefsbiçûk nayê vê wateyê ku her dem henekên xwe-xemgîn dikin.

Gelê dilovan hêz û qelsiyên xwe dizanin, û bêyî ku ji kesên din erêkirinê bixwazin, wan nas dikin. Em hemî xebatek li pêş in, û ew ji baş e.

9) Mirovên dilnizm bi hurmet in

Mebesta min ji vê yekê ew e ku mirovên dilovan edetên xwe ji bîr nakin. Girtina derî ji bo kesekî din, li benda xwarinê heya ku ji her kesî re were xizmet kirin, û ji rê derketin gava ku hewce be rêyên piçûk in ku meriv dilnizm be.

Bînin bîra xwe ku kirin ji gotinan bi dengekî bilindtir dipeyivin, û ji ber vê yekê mirovên dilovan xwedan edetên mezin in.

10) Mirovên dilovan ji tiştên nû re vekirî ne

Hevdîtina mirovên nû û naskirina wan dilovaniyê hewce dike, ne tenê ji bo wan lê ji bo xwe. Civakbûn dikare dijwar be, lê xwe-pejirandin girîng e.

Ji bo mirovên dilovan, her tişt derfetek e. Ew ê ji fêrbûna zimanekî nû heya destpêkirina dilxwazî ​​​​ji bo rêxistinekê, bi bişirînekê li ber xwe bidin; ew ê ji her karê nû kêfxweş bibin, tevî ku ew di destpêkê de bi ser nekevin.

11) Ew bi kesên din re eleqedar dibin

Heke we kesek dilovan nas kir - ez hêvî dikim ku we hebe!- hûn dizanin çiMebesta min ji vê yekê ye. Ew hûrguliyên tiştên ku hûn jê hez dikin bi bîr tînin. Mînakî diyariyên wan her car bijareya we ne.

Ev awayê wan e ku bi mirovên ku pê re dicivin re têkiliyên mezin ava dikin û diparêzin. Mirovên dilovan vê yekê ji bo rojeveke veşartî nakin; daxwazek wan a jidil heye ku di jiyana kesên din de guhertinek erênî çêbikin.

12) Mirovên dilşewat bi azweriyê têne rêve kirin

Dema ku bi saxlemî were kanalîzasyon dikare dilşewat bibe tiştek erênî. Dema ku tişt dijwar dibin ew pêdiviya me dide ku em bidomînin.

Ez derewan nakim, ez her roj ne guhertoya herî baş im: Ez hîn hîn dibim. Lê ez dizanim ku "pratîk bêkêmasî dike", û hewesa min pêşkeftinek e. Ji ber vê yekê ez hewl didim!

13) Ew hewl didin ku di wextê xwe de bin

Çend deqeyan dereng ne xem e, û ev nayê wê wateyê ku hûn ne dilovan in. Lê beşek ji dilovaniyê ev e ku meriv zanibe ku wextê mirovan nirxek heye.

Di wextê xwe de bûn tê vê wateyê ku hûn baldar in: hûn ê kesên din li benda we nehêlin. Ew jî bi rêxistin û dîsîplînê re dibe alîkar.

Ez ji deverek têm ku li ser wextê xwe ne pir asayî ye, ji ber vê yekê ez qîmeta wê hîn bêtir nas dikim, û ez hewl didim ku her roj pratîkê bikim.

14) Xwezî bi gelemperî rastî rastbûnê ye

Ne hewce ye ku hûn xwe ji tiştê ku hûn dixwazin wekî merivek dilovan were dîtin cûdatir bikin xuyang bikin. Hûn ne hewce ne ku hûn çalakiyek bikin an jî bişibînin kesên ku hûn ne jîmîna, û hûn li ser rêza nirxên xwe bisekinin.

Mirovên dilovan bi xwe re rast dimînin û natirsin ku xwe bi rastî îfade bikin.

Ev, di encamê de, dihêle ku mirov bi hêsanî bi wan bawer bikin. Ew riya çêtirîn e ku hûn hevalên nû çêbikin.

15) Mirovên dilnizm ji efûkirinê natirsin

Çalakiya efûkirinê ne tiştek e ku meriv bide kesê din. Ew bi piranî ji bo xwe tiştek e: bi hêrs jiyan ne tendurist e.

Carinan çêtir e ku em dûr bikevin û aramiya hişê xwe biparêzin, bi vî rengî, bi hêsanî ji bîr bikin û bi pêş ve biçin.

Min ew bi çend kesên ku ji bo xwebaweriya min ne mezin bûn re kir. Her çend ez ji wan nefret nakim, ez fam dikim ku ez bi hevalên ku di her tiştî de piştgirî didin min çiqas çêtir e.

Çima hêja ye ku meriv dilovan be? Hin rastiyên zanistî

Ne veşartiye ku dilşewatî ne tiştek e. Carinan hûn bi tenê ne di rewşek mezin de ne, û yên din dikarin nervên we bigirin. Zêdetir e ku meriv wiya serhêl bike, li cihê ku hûn nebin encamên "jiyana rast" a nebaşiyê.

Lêbelê, lêkolînê destnîşan kir ku dilovanî her gav hêja ye, ne tenê ji bo tenduristiya meya derûnî lê ji bo tenduristiya meya laşî jî! Ev lêkolîn nîşan dide ku dema ku em kiryarên dilovanî dikin em çêtir in.

Lêbelê, lêkolînek din destnîşan dike ku dilovanî ji kesên din re dibe alîkar ku tansiyona xwînê kêm bike, di nav de feydeyên tenduristiyê yên din. Ez ji van rastiyan hez dikim ji ber ku ewbi zanistî îspat bikin ku dilnizm ji ya ku me xeyal dikir bêtir feydeyên xwe hene.

Di dawiyê de, dilovanî dikare alîkariya mirovan bike ku zehmetiyan derbas bikin. Mînakî, hin kesên ku tirsa çûna bijîjkî heye, dema ku pêşkêşkerên lênihêrîna tenduristiyê ji wan re dilnerm in, dikarin wê bi ser bikevin.

Feydeyên din ên mirovekî dilovan

Li van bandorên alîgir ên erênî binêre ku hûn ê piştî ku we tiştek celeb kir hîs bikin:

• Tu' Dê xwedî enerjiyek zêde be;
• Tenduristiya derûnî ya çêtir;
• Jiyanek dirêjtir;
• Kêmtir iltîhaba di laş de;
• Têkiliyên çêtir û tendurist;
• Xwebaweriya xwe çêtir.

Tu dibînî ku ez niha çi dibêjim? Demekê ji xwe re û ji yên din re dilovan bin. Ew hêja ye.