Mündəricat
Heç kimə sirr deyil ki, demək olar ki, hər yerdə mehriban insanlara rast gələ bilərik. Xeyirxahlıq yaş və etnik mənsubiyyət ayırmır.
Xeyirxah insanlar özlərinə sadiqdirlər və hətta çətin olsa belə, xeyirxah olmağa çalışırlar.
Onlar hər yaşdan, etnik mənsubiyyətdən və millətdən gəlirlər. Ən əsası, onlardan çox şey öyrənə bilərik.
İcazə verin sizə həyatınızda xeyirxah bir insanı necə ayırd edəcəyinizi və içinizdəki xeyirxahlığı necə müəyyənləşdirəcəyinizi söyləyim.
Xeyirxah insanların 15 ürəkaçan xüsusiyyəti
1) Dürüstlük onlar üçün vacibdir
“Dürüstlük” dedikdə, başqalarını incidənləri nəzərdə tutmuram. qayğı. Kimsə sizi təhqir etdikdə və bu barədə dürüst olduğunu iddia etdikdə, bu, onun arxasında xeyirxahlıq olduğunu bildirmir.
Dürüstlükdən silah kimi istifadə etmək, sadə dillə desək, səbəbsiz qəddar olmaqdır.
İndi mehriban insanlar dürüst olanda bilirsiniz ki, onların sözləri onlar üçün çox şey deməkdir. Onlar passiv-aqressiv deyillər, əslində hər şeyi sözlə ifadə etməyin ən yaxşı yolunu axtarırlar.
Bu o demək deyil ki, lazım gələrsə, insanları çağırmayacaqlar. Açar söz budur: lazımdır. Baxmayaraq ki, nəzakət həmişə üstün olacaq.
Bir müddət əvvəl çatışmazlıqlarımı bəhanə etmək üçün qəddarlıqdan istifadə etdiyimi gördüm. Başqalarına və özümə qarşı daha mehriban olmaq üçün şüurlu bir səy göstərməyə başladım. Mən səy göstərdim və bu, gözəl nəticə verdi, çünki mənim özünə hörmətim həmişəkindən daha yaxşı idi.
2) Xeyirxah insanlar səxavətlidir
Səxavət az qiymətləndirilən müsbət haldırxüsusiyyət. Əgər həqiqətən səxavətli biri ilə qarşılaşmısınızsa, bunu biləcəksiniz. Bunlar sizə kömək etdikdən sonra heç bir şey əldə etməsələr belə, arxalana biləcəyiniz insanlardır.
Səxavətli insanlar bilirlər ki, yaxşı şeylər və anlar paylaşılmaq üçündür, ona görə də bunu heç bir şübhə etmədən edirlər. Onlar vaxtlarını və pullarını tərəddüd etmədən sevdikləri insanlara və çox vaxt tanımadıqları insanlara verirlər.
3) Həyata nikbin baxırlar
Mən həyatımda yalnız mənfi cəhətləri görürdüm. Nəticə etibarı ilə mənim pul, vaxt və dostlarım həmişə qıt idi.
Yalnız müsbət cəhətləri görməyə başlayanda nə qədər şey əldən verdiyimi anladım. Nəticədə, mən də özümü əhatə edən bütün böyük insanları görməyə başladım, hətta mən ola biləcəyim ən yaxşı versiya olmasaydım da.
Mən indi dedi-qodu və şikayətlərə əhəmiyyət vermirəm. Duyğularımı fərqli, daha sağlam şəkildə emal edirəm. İlk vacib addım vaxtımı pozitiv insanlarla keçirməyə başlamaq idi.
Gözlərimi açmağa kömək etdilər!
Həmçinin bax: 10 xəbərdarlıq əlaməti kiminsə etibarsız bir insan olduğunu göstərir (və siz onlara etibar edə bilməzsiniz)4) Xeyirxah insanlar böyük təriflər söyləyirlər
Tərif hamımızın ehtiyac duyduğumuz bir şeydir. İstər geyimimiz, istər saçımız, istərsə də mənzilimiz olsun, kimsə bizi tərifləyəndə unutmaq asan deyil.
Ona görə də mehriban insanlar digər insan haqqında nə isə görməyə və onu tərifləməyə çalışırlar. Bu, onlara görünən və xüsusi hiss edir.
Onlar da verməkdən qorxmurlarkonstruktiv tənqid, ancaq lazım olduqda.
5) Onlar əllərindən gələnin ən yaxşısını və bir az daha çoxunu verirlər
Bir şey edərkən, xüsusən də darıxdırıcı bir şey edərkən əlavə mil keçmək digər insanla qalacaq.
Pul lazım olanda mənə kömək edən dostlarımı və qorxulu həkim qəbulu zamanı yanımda olan insanları hələ də xatırlayıram.
Xeyirxahlıq bir hərəkətin arxasında motivasiya olduqda, o an unudulmazdır.
6) Xeyirxah insanlar şəfqət göstərirlər
Bəs mən “şəfqət” deyəndə nəyi nəzərdə tuturam?
Asan: başqalarına təsəlli vermək yox üstünlük yerindən, lakin nələr yaşadıqlarını anlamağa çalışaraq. Xeyirxah insanlar böyük dinləyicilərdir; ən əsası, ehtiyac duyduğumuz üçün bizi pis hiss etmədən faydalı məsləhətlər verirlər.
Biz hamımız şəfqət hissini inkişaf etdirməliyik və bunu mühakimə etmədən qarşı tərəfin nə deməyə çalışdığını dinləməklə edə bilərik. Sonra digər insana dəstək ola bilərik.
7) Ardıcıllıq mehriban insanlar üçün açardır
Bu, əvvəllər dediyim şeylərlə əlaqələndirilir: xeyirxah insanlar özlərinə sadiqdirlər. Adətən, onlar haqqında ilk təəssüratınız müsbət olur və onları daha yaxşı tanısanız, bu dəyişmir.
Onlar yalnız əlverişli olduqda deyil, həmişə mehribandırlar.
Hackspirit-dən Əlaqədar Hekayələr:
Xoşbəxtlikdən, xeyirxahlığı tətbiq etmək və onun ikinci təbiətə çevrilməsinə imkan vermək asandır. Diqqətlə başlamaq lazımdırdiqqətli olmaq imkanları. O zaman siz mövcud olan hər bir əlaqənin müsbət tərəfinə üstünlük verməyə başlaya bilərsiniz.
8) Xeyirxah olmaq dərinizdən əmin olmaq deməkdir
Özünə inamlı olmaq təkəbbürlü olmaq demək deyil. Həm də təvazökar olmaq hər zaman özünü aşağılayan zarafatlar etmək demək deyil.
Xeyirxah insanlar öz güclü və zəif tərəflərini bilirlər və başqalarından təsdiq istəmədən onları tanıyırlar. Biz hamımız davam edən bir işik və bu, yaxşı deyil.
9) Xeyirxah insanlar ədəblidir
Bununla demək istədiyim odur ki, xeyirxah insanlar öz ədəblərini unutmurlar. Qapını başqası üçün tutmaq, hamıya xidmət edənə qədər yemək gözləmək və lazım olanda yoldan çıxmaq mehriban olmağın kiçik yollarıdır.
Unutmayın ki, hərəkətlər sözlərdən daha yüksək səslə danışır və buna görə də xeyirxah insanlar gözəl davranışlara malikdirlər.
10) Xeyirxah insanlar yeni şeylərə açıqdırlar
Yeni insanlarla tanış olmaq və onları tanımaq təkcə onlara deyil, özünüzə də xeyirxahlıq tələb edir. Sosiallaşmaq çətin ola bilər, lakin özünü qəbul etmək əsasdır.
Xeyirxah insanlar üçün hər şey bir fürsətdir. Onlar yeni dil öyrənməkdən tutmuş bir təşkilatda könüllü olmağa başlayana qədər hər çətinliyi təbəssümlə qarşılayacaqlar; onlar hər yeni işdən həzz alacaqlar, hətta əvvəlcə uğur qazanmasalar da.
11) Başqa insanlarla maraqlanırlar
Xeyirxah bir insanla rastlaşmısınızsa – ümid edirəm ki, varsınız!– nə bilirsinizMən bununla nəzərdə tuturam. Sevdiyiniz şeylərin təfərrüatlarını xatırlayırlar. Onların hədiyyələri, məsələn, hər dəfə ən çox sevdiyiniz şeydir.
Bu, onların görüşdükləri insanlarla əla münasibətlər qurmaq və saxlamaq üsuludur. Xeyirxah insanlar bunu gizli bir gündəm üçün etmirlər; başqalarının həyatında müsbət dəyişiklik etmək üçün səmimi bir arzu var.
12) Xeyirxah insanlar ehtirasla idarə olunur
Ehtiras sağlam şəkildə yönləndirildikdə müsbət bir şey ola bilər. Bu, bizə işlər çətinləşəndə davam etmək üçün lazım olan impuls verir.
Yalan danışmayacağam, mən hər gün özümü ən yaxşı versiya deyiləm: hələ də öyrənirəm. Amma mən bilirəm ki, “təcrübə mükəmməl edir” və mənim ehtiram təkmilləşmədir. Buna görə də çalışıram!
13) Onlar vaxtında gəlməyə çalışırlar
Bir neçə dəqiqə gecikmək narahat olmağa dəyməz və bu, mehriban olmadığınız demək deyil. Ancaq mehriban olmağın bir hissəsi insanların vaxtının dəyərli olduğunu bilməkdir.
Həmçinin bax: Sizdən istifadə edən dostunuzla necə davranacağınıza dair 13 boş məsləhət (tam bələdçi)Vaxtında olmaq, diqqətli olmağınız deməkdir: başqalarını sizi gözlətməyəcəksiniz. O, həm də təşkilatçılıq və nizam-intizamla kömək edir.
Mən elə bir yerdən gəlirəm ki, vaxtında gəlmək çox yaygın deyil, ona görə də onun dəyərini daha çox dərk edirəm və bunu hər gün tətbiq etməyə çalışıram.
14) Xeyirxahlıq çox vaxt orijinallığa bərabərdir
Xeyirxah insan kimi görünmək istədiyinizdən fərqli olduğunuzu iddia etməyə ehtiyac yoxdur. Heç bir şey etmədiyiniz insanlara gülmək və ya hərəkət etmək lazım deyilbəyənirsiniz və siz öz dəyərlər dəstinizə sadiq qalırsınız.
Xeyirxah insanlar özlərinə sadiq qalırlar və özlərini həqiqi ifadə etməkdən qorxmurlar.
Bu da öz növbəsində insanların onlara daha asan etibar etməsinə səbəb olur. Bu, yeni dostlar qazanmağın ən yaxşı yoludur.
15) Xeyirxah insanlar bağışlamaqdan qorxmazlar
Bağışlamaq başqa bir insana veriləcək bir şey deyil. Bu, əsasən özünüz üçün bir şeydir: qəzəblə yaşamaq sağlam deyil.
Bəzən uzaqlaşmaq və öz rahatlığımızı qorumaq, beləliklə, asanlıqla unudaraq davam etmək daha yaxşıdır.
Mən bunu mənim heysiyyətim üçün yaxşı olmayan bir neçə adamla etdim. Onlara nifrət etməsəm də, hər şeydə mənə dəstək olan dostlarla nə qədər yaxşı olduğumu başa düşürəm.
Niyə mehriban olmağa dəyər? Bəzi elmi faktlar
Heç kimə sirr deyil ki, mehriban olmaq bir parça tort deyil. Bəzən sadəcə olaraq yaxşı əhval-ruhiyyədə deyilsiniz və başqaları əsəblərinizi poza bilər. Onlaynda bunu etmək daha çətindir, burada mərhəmətsiz olmağın "real həyatda" nəticələri yoxdur.
Lakin araşdırmalar göstərdi ki, xeyirxah olmaq təkcə psixi sağlamlığımız üçün deyil, həm də fiziki sağlamlığımız üçün həmişə dəyərlidir! Bu araşdırma göstərir ki, xeyirxah hərəkətlər etdikdə daha yaxşı vəziyyətdə oluruq.
Lakin başqa bir araşdırma göstərir ki, başqalarına qarşı xeyirxah olmaq digər sağlamlıq faydaları arasında qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. Mən bu faktları sevirəm, çünki onlarmehriban olmağın təsəvvür etdiyimizdən daha çox faydası olduğunu elmi şəkildə sübut edin.
Nəhayət, xeyirxahlıq insanlara çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Məsələn, həkimə müraciət etmək qorxusu olan bəzi insanlar, tibb işçiləri onlara mehriban davrandıqda bunun öhdəsindən gələ bilərlər.
Xeyirxah insan olmağın digər faydaları
Xeyirxahlıq etdikdən sonra hiss edəcəyiniz bu müsbət yan təsirlərə nəzər salın:
- Siz' enerji artımı olacaq;
- Daha yaxşı psixi sağlamlıq;
- Daha uzun gözlənilən ömür;
- Bədəndə daha az iltihab;
- Daha yaxşı və sağlam münasibətlər;
- Daha yaxşı özünə hörmət.
İndi nə demək istədiyimi başa düşürsən? Özünüzə və başqalarına qarşı mehriban olmaq üçün bir dəqiqənizi ayırın. Buna dəyər.