Ma qarsoona inaan ka heli karno dad naxariis badan meel walba. Naxariistu ma kala saarto da'da iyo qowmiyadda.

Dadka naxariista leh waa naftooda run waxayna ku dadaalaan inay naxariistaan, xitaa marka ay adag tahay.

Waxay ka kala yimaaddeen da 'kasta, qowmiyado, iyo dhalasho kasta. Tan ugu muhiimsan, wax badan ayaan ka baran karnaa iyaga.

Aan kuu sheego sidaad u ogaan lahayd qof naxariis leh noloshaada oo aad ku garan lahayd naxariista naftaada.

15 sifada qalbi kululaynta dadka naxariista leh

>1 daryeel. Marka qof ku caayo oo uu sheegto inuu daacad ka yahay, macnaheedu maaha inay naxariis ka danbeyso.

In daacadnimada loo isticmaalo hub ahaan, si fudud loo dhigo, in la naxariisto sabab la'aan. Ma ahan kuwo dagaal badan, dhab ahaantii, waxay raadiyaan habka ugu wanaagsan ee wax loo gelin karo.

Tani macnaheedu maaha in aanay dadka u yeedhi doonin haddii loo baahdo. Waa kan ereyga muhiimka ah: loo baahan yahay. edebtu mar walba way adkaan doontaa, in kastoo.

Wakhti ka hor, waxaan ogaaday inaan isticmaalayay arxandarro si aan uga cudur daaro cilladahayga. Waxaan bilaabay inaan sameeyo dadaal miyir leh si aan ugu naxariisto kuwa kale iyo naftayda sidoo kale. Waxaan sameeyay dadaal, si cajiib ah ayeyna ii miro-dhalisay sababtoo ah isku-kalsoonaantaydu way ka wanaagsanayd sidii hore.

2) Dadka naxariista leh waa deeqsinimo

Deeqsinimadu waa wax wanaagsan oo la dhayalsado.sifo. Haddii aad waligaa la kulantay qof si dhab ah u deeqsi ah, waad ogaan doontaa. Kuwani waa nooca dadka aad ku kalsoonaan karto xitaa haddii aysan waxba helin ka dib markay ku caawiyaan.

Dadka deeqsinimada lihi waxay og yihiin in wax wanaagsan iyo waqtiyada la rabo in la wadaago, sidaas darteed waxay sameeyaan iyaga oo aan su'aal la waydiin. Waxay ku bixiyaan waqtigooda iyo maalkooda si aan shaki lahayn dadka ay jecel yihiin, iyo inta badan dadka aan xitaa garanayn.

3) Waxay rajo ka qabaan nolosha

Waxaan kaliya dareemi jiray xumaanta noloshayda. Natiijo ahaan, waxaan had iyo jeer ku yaraaday lacag, waqti, iyo saaxiibo.

Waxay ahayd uun markii aan bilaabay inaan isku dayo inaan arko waxyaalaha wanaagsan, waxaan ogaaday inta iga maqan. Natiijo ahaan, waxaan sidoo kale bilaabay inaan ogaado dhammaan dadka waaweyn ee igu hareeraysan, xitaa haddii aanan ahaan lahayn nooca ugu fiican ee naftayda aan noqon karo.

Ma daneeyo xanta ama cabashooyinka hadda. Waxaan shucuurteyda u habeeyaa si ka duwan, si ka caafimaad badan. Talaabada ugu horeysa ee muhiimka ah waxay ahayd inaan bilaabo inaan wakhtigayga la qaato dadka wanaagsan.

Waxay iga caawiyeen inay indhahayga furaan!

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood inuu si qarsoodi ah u guursaday ( adiguna waxaad tahay marwada...)>4 Haddi ay tahay dharkeena, timahayaga, ama xataa aqalkayaga, ma fududa in la iloobo marka qof na amaano.

Taasi waa sababta dadka naxariista leh ay ugu dadaalaan inay wax ka ogaadaan qofka kale oo ay ammaanaan. Waxay ka dhigtaa inay dareemaan in la arkay iyo kuwo gaar ah.

Sidoo kale kama cabsanayaan inay wax bixiyaandhaleeceyn wax dhisaysa, laakiin kaliya marka loo baahdo.

5) Waxay bixiyaan intii ugu fiicnayd iyo xoogaa ka badan

Tagitaanka mayl dheeri ah marka ay wax samaynayaan, gaar ahaan wax caajis ah, waxay la joogi doontaa qofka kale.

Weli waxaan xusuustaa asxaabtii i caawin jirtay markaan lacag u baahdo iyo dadkii ila joogay ballan dhakhtar cabsi leh.

Marka naxariistu tahay dhiirigelinta ka dambaysa ficilka, xilligan waa lama ilaawaan.

6 meel ka sarraysa balse la isku dayo in la fahmo waxa ay ku sugan yihiin. Dadka naxariista leh waa dhegaystayaal weyn; Tan ugu muhiimsan, waxay ku siiyaan talooyin waxtar leh iyaga oo aan naga dhigin inaan dareemeyno inaan u baahanahay.

Dhammaanteen waa inaynu kobcinnaa naxariista, oo aynu sidaas ku samayn karnaa innagoo dhegaysanayna waxa uu qofka kale isku dayayo inuu yidhaahdo annaga oo aan xukumin. Markaa, waanu taageeri karnaa qofka kale.

Sidoo kale eeg: 10ka dabeecadood ee wiilka xun dumarka oo dhan waxay u arkaan kuwo aan la celin karin

7 Caadi ahaan, aragtidaada ugu horreysa ee iyaga waa mid togan, oo haddii aad si fiican u barato, tani isma beddelayso.

Waxay si joogto ah u naxariis badan yihiin, ma aha oo keliya marka ay ku habboon tahay.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

Nasiib wanaag, ku celcelinta naxariista iyo u oggolaanshaha inay noqoto dabeecad labaad waa sahlan tahay. Waa inaad ku bilowdaa adigoo ogaanayafursadaha in la tixgeliyo. Markaa waxaad bilaabi kartaa inaad mudnaanta siiso dhinaca wanaagsan ee is dhexgalka kasta oo aad leedahay.

8) Inaad naxariistatid macnaheedu waa inaad ku kalsoon tahay maqaarkaaga

Inaad ku kalsoonaato macnaheedu maaha inaad isla weyn tahay. Sidoo kale, in la is-hoosaysiiyo macnaheedu maaha in la sameeyo kaftan is-hoosaysiin ah mar kasta.

Dadka naxariista leh way yaqaaniin meelaha ay ku fiican yihiin iyo meelaha ay ku liitaan, wayna aqoonsadaan iyaga oo aan cid kale ka dalbanin. Dhammaanteen waxaan nahay shaqo socota, taasina waa wax ka badan okay.

9 Inaad albaabka u qabato qof kale, sugitaanka inuu wax cuno ilaa qof walba loo adeego, iyo ka bixista jidka marka loo baahdo waa siyaabo yaryar oo naxariis leh.

Xusuusnow in ficillada ay ku hadlaan in ka badan erayada, taasina waa sababta dadka naxariista leh ay u leeyihiin akhlaaq wanaagsan.

10 Bulshadu waxay noqon kartaa mid adag, laakiin is-aqbalitaanka ayaa fure u ah.

Dadka naxariista leh, wax walba waa fursad. Waxay ku qaadan doonaan caqabad kasta iyagoo dhoola cadeynaya, laga bilaabo barashada luqad cusub ilaa bilaabaya inay si mutadawacnimo ah ugu biiraan urur; waxay ku raaxaysan doonaan hawl kasta oo cusub, xitaa haddii ayan ku guulaysan marka hore.

11Waxaan ula jeedaa tan. Waxay xusuustaan ​​faahfaahinta waxyaalaha aad jeceshahay. Hadiyadoodu, tusaale ahaan, waa kuwa aad ugu jeceshahay mar kasta.

Tani waa habka ay u abuuraan oo ay u ilaashadaan cilaaqaad weyn oo ay la yeeshaan dadka ay la kulmaan. Dadka naxariista leh uma sameeyaan tan ajande qarsoon; waxay leeyihiin rabitaan daacad ah si ay isbedel wanaagsan ugu sameeyaan nolosha dadka kale.

>12 Waxay na siinaysaa dhiirigelinta aan u baahanahay inaan sii wadno marka arrimuhu adkaadaan.

Been sheegi maayo, ma ihi nooca ugu fiican naftayda maalin kasta: weli waan baranayaa. Laakiin waan ogahay in "ku celcelinta ay kaamil tahay", rabitaankeygu waa horumar. Tani waa sababta aan u sii wado isku dayga!

>13 Laakiin qayb ka mid ah naxariista waa ogaanshaha in wakhtiga dadku uu leeyahay qiimo.

In waqtiga la joogo macnaheedu waa inaad tixgalin leedahay: kama tagi doontid kuwa kale inay ku sugayaan. Waxa kale oo ay ka caawisaa habaynta iyo anshaxa.

Waxaan ka imid meel aan waqtigu ahayn mid aan caadi ahayn, sidaa darteed aad ayaan u aqoonsanahay qiimaha ay leedahay, waxaanan isku dayaa inaan maalin kasta ku celceliyo.

14 Uma baahnid inaad sameyso fal ama dhoola cadeyn dadka aadan xitaa sameyninjecel, oo waxaad ku dheggan tahay qiimahaaga gaarka ah.

Dadka naxariista leh waxay isku dayaan inay run sheegaan oo kama cabsanayaan inay si dhab ah isu muujiyaan.

Tani, iyaduna, waxay dadka ka dhigaysa inay si fudud ugu kalsoonaadaan. Waa habka ugu wanaagsan ee lagu kasban karo saaxiibo cusub.

15) Dadka naxariista leh kama cabsadaan inay cafiyaan

Inta badan waa wax adiga kuu gaar ah: la noolaanshaha xanaaqa caafimaad ma laha.

Mararka qaar waxa fiican in aan iska socono oo aan ilaalino xasiloonida maskaxdeena, sidaa awgeed, innagoo si fudud ku iloobin oo aan u socono.

Waxaan taas ku sameeyay laba qof oo aan ku wanaagsanayn isku-kalsoonaantayda. In kasta oo aanan iyaga necbahay, haddana waxaan garwaaqsanahay sida ugu wanaagsan ee aan ula joogo saaxiibbada wax walba igu taageera.

Waa maxay sababta ay u mudan tahay in la naxariisto? Xaqiiqooyinka sayniska qaarkood

Ma qarsoona in naxariistu aanay ahayn xabbad keeg ah. Mararka qaarkood si fudud kuma jirto niyad fiican, kuwa kalena waxay ku dhici karaan neerfahaaga. Xitaa way adagtahay in sidaas lagu sameeyo internetka, halkaas oo aadan haysan "nolosha dhabta ah" cawaaqib xumada.

<0 Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris ayaa muujisay in nooceedu had iyo jeer mudan tahay, oo aan ahayn oo keliya caafimaadka maskaxdeena laakiin caafimaadkeenna jireed sidoo kale! Daraasadani waxay muujinaysaa inaynu ka roonahay markaan samayno ficilo naxariis leh.

Haddana, daraasad kale ayaa muujisay in u naxariisashada dadka kale ay ka caawiso hoos u dhigista cadaadiska dhiigga, iyo faa'iidooyinka kale ee caafimaadka. Waan jeclahay xaqiiqooyinkan sababtoo ah waxay yihiinsi cilmiyaysan u caddeeya in naxariistu leedahay faa'iidooyin ka badan intii aynu malaynaynay.

Ugu dambayntii, naxariistu waxay dadka ka caawin kartaa inay ka gudbaan dhibaatooyinka. Tusaale ahaan, dadka qaarkood oo ka baqaya inay takhtar u tagaan way ka gudbi karaan marka bixiyayaasha daryeelka caafimaadku ay u naxariistaan.

Faa'iidooyinka kale ee ay leedahay in aad noqoto qof naxariis badan

>Ka fiirso dhibaatooyinkan wanaagsan ee aad dareemi doonto ka dib marka aad samayso wax naxariis ah: >

>Adiga Waxay yeelan doontaa kor u kaca tamarta;
• Caafimaadka maskaxda oo ka sii wanaagsan;
• Cimri dheer oo la filayo;
• Bararka jidhka oo yaraada; 10>
• Nafta oo ka wanaagsan.

Ma aragtaa waxaan ula jeedo hadda? Qaado daqiiqad si aad ugu naxariisato naftaada iyo dadka kaleba. Way mudan tahay.