Det er ingen hemmelighed, at vi kan finde venlige mennesker næsten overalt. Venlighed er uafhængig af alder og etnisk oprindelse.

Venlige mennesker er tro mod sig selv og gør en indsats for at blive ved med at være venlige, selv når det er svært.

De kommer fra alle aldre, etniciteter og nationaliteter, og vigtigst af alt kan vi lære en masse af dem.

Lad mig fortælle dig, hvordan du kan finde en venlig person i dit liv og identificere venlighed i dig selv.

15 hjertevarmende kvaliteter hos venlige mennesker

1) Ærlighed er vigtigt for dem

Med "ærlighed" mener jeg ikke den slags, der sårer andre uden at bekymre sig. Når nogen fornærmer dig og påstår, at de er ærlige, betyder det ikke, at der ligger en venlighed bag det.

At bruge ærlighed som et våben er ganske enkelt at være grusom uden grund.

Når venlige mennesker er ærlige, ved du, at deres ord betyder meget for dem. De er ikke passivt aggressive, faktisk søger de efter den bedste måde at sætte ord på tingene på.

Det betyder ikke, at de ikke vil råbe folk op, hvis det er nødvendigt. Her er nøgleordet: nødvendigt. Høflighed vil dog altid være fremherskende.

For et stykke tid siden opdagede jeg, at jeg brugte ondskab til at undskylde mine mangler. Jeg begyndte at gøre en bevidst indsats for at være venligere mod andre og også mod mig selv. Jeg gjorde en indsats, og det gav et fantastisk resultat, fordi mit selvværd var bedre end nogensinde.

2) Venlige mennesker er generøse

Generøsitet er et undervurderet positivt træk. Hvis du nogensinde har mødt en virkelig generøs person, ved du det. Det er den type mennesker, som du kan regne med, selv om de ikke får noget for at hjælpe dig.

Generøse mennesker ved, at gode ting og øjeblikke skal deles, så de gør det uden at stille spørgsmål. De giver deres tid og penge uden tøven til de mennesker, de elsker, og ofte til folk, de ikke engang kender.

3) De er optimistiske om livet

Jeg plejede kun at lægge mærke til de negative ting i mit liv, og derfor manglede jeg altid penge, tid og venner.

Det var først da jeg begyndte at forsøge at se det positive, at jeg indså, hvor meget jeg gik glip af. Derfor begyndte jeg også at lægge mærke til alle de fantastiske mennesker, der omgav mig, selv om jeg ikke havde været den bedste udgave af mig selv, jeg kunne være.

Jeg bryder mig ikke om sladder eller klager nu. Jeg bearbejder mine følelser på en anden, sundere måde. Et afgørende første skridt var at begynde at bruge min tid sammen med positive mennesker.

De var med til at åbne mine øjne!

4) Venlige mennesker giver gode komplimenter

Ros er noget, som vi alle har brug for. Uanset om det er vores tøj, vores hår eller endda vores lejlighed, er det ikke let at glemme, når nogen komplimenterer os.

Det er derfor, at venlige mennesker gør en indsats for at lægge mærke til noget ved den anden person og komplimentere det. Det får den anden person til at føle sig set og speciel.

De er heller ikke bange for at give konstruktiv kritik, men kun når det er nødvendigt.

5) De giver deres bedste og lidt mere

At gøre en ekstra indsats, når man gør noget, især noget kedeligt, vil blive hængende hos den anden person.

Jeg husker stadig de venner, der hjalp mig, når jeg havde brug for penge, og de mennesker, der blev hos mig under en skræmmende lægeundersøgelse.

Når venlighed er motivationen bag en handling, er øjeblikket uforglemmeligt.

6) Venlige mennesker udøver medfølelse

Men hvad mener jeg, når jeg siger "medfølelse"?

Let: at trøste andre, ikke ud fra en overlegenhed, men ved at forsøge at forstå, hvad de går igennem. Venlige mennesker er gode lyttere; vigtigst af alt giver de nyttige råd uden at få os til at føle os dårlige, fordi vi har brug for dem.

Vi bør alle udvikle medfølelse, og det kan vi gøre ved at lytte til, hvad den anden person forsøger at sige, uden at dømme. Derefter kan vi støtte den anden person.

7) Konsekvens er nøglen til venlige mennesker

Dette hænger sammen med det, jeg har sagt før: venlige mennesker er tro mod sig selv. Normalt er dit første indtryk af dem positivt, og hvis du lærer dem bedre at kende, ændrer det sig ikke.

De er konsekvent venlige, ikke kun når det passer dem.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Heldigvis er det let at praktisere venlighed og lade det blive en anden natur. Du skal starte med at lægge mærke til mulighederne for at være hensynsfuld. Derefter kan du begynde at prioritere de positive sider af hver eneste interaktion, du har.

8) At være venlig betyder at være selvsikker i din hud

At være selvsikker er ikke ensbetydende med at være indbildsk, og at være ydmyg er heller ikke ensbetydende med at lave vittigheder om sig selv hele tiden.

Venlige mennesker kender deres styrker og svagheder, og de anerkender dem uden at søge bekræftelse fra andre. Vi er alle et stykke arbejde under udvikling, og det er mere end okay.

9) Venlige mennesker er velopdragne

Jeg mener, at venlige mennesker ikke glemmer deres manerer. At holde døren for en anden, vente med at spise, indtil alle er blevet serveret, og flytte sig af vejen, når det er nødvendigt, er små måder at være venlig på.

Husk, at handlinger taler mere end ord, og det er derfor, at venlige mennesker har gode manerer.

10) Venlige mennesker er åbne over for nye ting

At møde nye mennesker og lære dem at kende kræver venlighed, ikke kun over for dem, men også over for dig selv. Det kan være en udfordring at socialisere, men selvaccept er nøglen.

For venlige mennesker er alting en mulighed. De tager imod enhver udfordring med et smil, lige fra at lære et nyt sprog til at begynde at arbejde frivilligt for en organisation; de nyder enhver ny opgave, selv om det ikke lykkes i starten.

11) De interesserer sig for andre mennesker

Hvis du har mødt et sødt menneske - og det håber jeg, at du har!- ved du, hvad jeg mener med dette. De husker detaljerne i de ting, du elsker. Deres gaver er f.eks. dine yndlingsgaver hver gang.

Det er deres måde at skabe og bevare gode relationer med de mennesker, de møder. Venlige mennesker gør det ikke for at have en skjult dagsorden; de har et oprigtigt ønske om at skabe en positiv ændring i andres liv.

12) Venlige mennesker er drevet af passion

Lidenskab kan være noget positivt, når den bruges på en sund måde, og den giver os den impuls, vi har brug for til at fortsætte, når tingene bliver vanskelige.

Jeg vil ikke lyve, jeg er ikke den bedste udgave af mig selv hver dag: jeg er stadig ved at lære. Men jeg ved, at "øvelse gør mester", og min passion er en forbedring. Det er derfor, jeg bliver ved med at prøve!

13) De forsøger at komme til tiden

At komme et par minutter for sent er ikke noget at bekymre sig om, og det betyder ikke, at du ikke er venlig. Men en del af det at være venlig er at vide, at folks tid har værdi.

At komme til tiden betyder, at du er hensynsfuld: du lader ikke andre vente på dig. Det hjælper også med organisation og disciplin.

Jeg kommer fra et sted, hvor det ikke er særlig almindeligt at komme til tiden, så jeg anerkender værdien af det endnu mere, og jeg forsøger at praktisere det hver dag.

14) Venlighed er ofte lig med autenticitet

Der er ingen grund til at lade som om, at du er noget andet end det, du ønsker, for at blive opfattet som en venlig person. Du behøver ikke at spille skuespil eller smile til folk, du ikke engang kan lide, og du holder dig til dine egne værdier.

Venlige mennesker er tro mod sig selv og er ikke bange for at udtrykke sig autentisk.

Det er den bedste måde at få nye venner på, og det gør det nemmere for folk at stole på dem.

15) Venlige mennesker er ikke bange for at tilgive

Tilgivelsen er ikke noget, man skal give den anden person, men mest noget for dig selv: Det er ikke sundt at leve med vrede.

Nogle gange er det bedst at gå væk og bevare vores egen fred i sindet, så vi kan glemme med lethed og komme videre.

Jeg gjorde det med et par folk, som ikke var gode for mit selvværd. Selv om jeg ikke hader dem, er jeg klar over, hvor meget bedre jeg har det med venner, som støtter mig i alting.

Hvorfor er det det værd at være venlig? Nogle videnskabelige fakta

Det er ingen hemmelighed, at det ikke er let at være venlig. Nogle gange er du bare ikke i godt humør, og andre kan gå dig på nerverne. Det er endnu sværere at gøre det online, hvor du ikke har de "virkelige" konsekvenser af at være uvenlig.

Forskning har dog vist, at det altid er det værd at være venlig, ikke kun for vores mentale sundhed, men også for vores fysiske sundhed! Denne undersøgelse viser, at vi har det bedre, når vi gør venlige handlinger.

En anden undersøgelse viser, at det at være venlig over for andre hjælper med at sænke blodtrykket og har andre sundhedsmæssige fordele. Jeg er vild med disse fakta, fordi de videnskabeligt beviser, at det at være venlig har flere fordele, end vi havde forestillet os.

Endelig kan venlighed hjælpe folk med at overvinde vanskeligheder. Nogle mennesker, der er bange for at gå til lægen, kan f.eks. komme sig over det, når sundhedspersonalet er venlige over for dem.

Andre fordele ved at være en venlig person

Tag et kig på disse positive bivirkninger, som du vil føle, når du har gjort noget venligt:

• Du vil få et energiboost;
• Bedre mental sundhed;
• Længere forventet levetid;
• Mindre betændelse i kroppen;
• Bedre og sundere forhold;
• Bedre selvværd.

Kan du se, hvad jeg mener nu? Tag et øjeblik til at være venlig mod dig selv og andre. Det er det værd.