आम्हाला जवळजवळ सर्वत्र दयाळू लोक सापडतात हे रहस्य नाही. दयाळूपणा वय आणि जातीचा फरक करत नाही.

दयाळू लोक स्वतःशी खरे असतात आणि ते कठीण असतानाही दयाळू राहण्याचा प्रयत्न करतात.

ते सर्व वयोगटातील, वांशिक आणि राष्ट्रीयत्वातून येतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्यांच्याकडून आपण खूप काही शिकू शकतो.

तुमच्या जीवनात दयाळू व्यक्ती कशी ओळखायची आणि तुमच्यातील दयाळूपणा कसा ओळखायचा हे मी तुम्हाला सांगतो.

दयाळू लोकांचे 15 हृदयस्पर्शी गुण

1) प्रामाणिकपणा त्यांच्यासाठी महत्त्वाचा असतो

"प्रामाणिकपणा" द्वारे, मला असे म्हणायचे नाही की जे इतरांना दुखावतात. काळजी. जेव्हा कोणी तुमचा अपमान करतो आणि त्याबद्दल प्रामाणिक असल्याचा दावा करतो, तेव्हा याचा अर्थ असा नाही की त्यामागे दयाळूपणा आहे.

प्रामाणिकपणाचा शस्त्र म्हणून वापर करणे म्हणजे विनाकारण क्रूर असणे.

आता, जेव्हा दयाळू लोक प्रामाणिक असतात, तेव्हा त्यांच्या शब्दाचा त्यांच्यासाठी खूप अर्थ होतो हे तुम्हाला माहीत आहे. ते निष्क्रीय-आक्रमक नाहीत, खरं तर, ते गोष्टी शब्दात मांडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग शोधतात.

याचा अर्थ असा नाही की गरज पडल्यास ते लोकांना कॉल करणार नाहीत. येथे कीवर्ड आहे: आवश्यक आहे. तथापि, सभ्यता नेहमीच प्रबल राहील.

काही वेळापूर्वी, माझ्या लक्षात आले की मी माझ्या उणीवा माफ करण्यासाठी क्रूरतेचा वापर करत आहे. मी इतरांप्रती दयाळूपणे वागण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न करू लागलो. मी एक प्रयत्न केला, आणि ते आश्चर्यकारकपणे फळ मिळाले कारण माझा स्वाभिमान पूर्वीपेक्षा चांगला होता.

2) दयाळू लोक उदार असतात

उदारता ही कमी दर्जाची सकारात्मक असतेवैशिष्ट्य जर तुम्ही खरोखर उदार व्यक्तीला भेटला असेल तर तुम्हाला कळेल. हे असे लोक आहेत ज्यांच्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता जरी त्यांना तुम्हाला मदत केल्यानंतर काहीही मिळाले नाही.

उदार लोकांना माहित आहे की चांगल्या गोष्टी आणि क्षण शेअर करायचे असतात, म्हणून ते ते कोणत्याही प्रश्नाशिवाय करतात. ते त्यांचा वेळ आणि पैसा त्यांच्या आवडत्या लोकांसाठी आणि अनेकदा त्यांना माहीत नसलेल्या लोकांना देतात.

3) ते जीवनाबद्दल आशावादी आहेत

मी माझ्या आयुष्यात फक्त नकारात्मक गोष्टी लक्षात घ्यायचो. परिणामी, माझ्याकडे नेहमीच पैसा, वेळ आणि मित्रांची कमतरता होती.

मी सकारात्मक गोष्टी पाहण्याचा प्रयत्न सुरू केला तेव्हाच मला कळले की मी किती गमावत आहे. परिणामी, मी माझ्या सभोवतालच्या सर्व महान लोकांकडे लक्ष देण्यास सुरुवात केली, जरी मी स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती नसली तरीही.

मला आता गप्पांची किंवा तक्रारींची पर्वा नाही. मी माझ्या भावनांवर वेगळ्या, निरोगी मार्गाने प्रक्रिया करतो. सकारात्मक लोकांसोबत माझा वेळ घालवणे ही एक महत्त्वाची पहिली पायरी होती.

त्यांनी माझे डोळे उघडण्यास मदत केली!

4) दयाळू लोक खूप प्रशंसा करतात

स्तुती ही आपल्या सर्वांना आवश्यक असलेली गोष्ट आहे. मग ते आपले कपडे असोत, केस असोत किंवा अगदी अपार्टमेंट असोत, जेव्हा कोणी आपली प्रशंसा करतो तेव्हा ते विसरणे सोपे नसते.

म्हणूनच दयाळू लोक समोरच्या व्यक्तीबद्दल काहीतरी लक्षात घेण्याचा आणि त्याची प्रशंसा करण्याचा प्रयत्न करतात. हे त्यांना दिसले आणि विशेष वाटते.

ते द्यायलाही घाबरत नाहीतविधायक टीका, परंतु जेव्हा ते आवश्यक असेल तेव्हाच.

5) ते त्यांचे सर्वोत्कृष्ट आणि थोडे अधिक देतात

काहीतरी, विशेषत: कंटाळवाणे काहीतरी करताना अतिरिक्त मैल जाणे, समोरच्या व्यक्तीसोबत राहतील.

मला अजूनही मला पैशांची गरज असताना मदत करणारे मित्र आणि डॉक्टरांच्या भेटीत माझ्यासोबत राहिलेले लोक आठवतात.

जेव्हा दयाळूपणा ही एखाद्या कृतीमागील प्रेरणा असते, तेव्हा तो क्षण अविस्मरणीय असतो.

6) दयाळू लोक सहानुभूतीचा सराव करतात

पण जेव्हा मी "करुणा" म्हणतो तेव्हा मला काय म्हणायचे आहे?

सहज: इतरांना सांत्वन देणे नाही श्रेष्ठतेच्या ठिकाणाहून परंतु ते कशातून जात आहेत हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करून. दयाळू लोक महान श्रोते आहेत; सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ते आपल्याला आवश्यक नसल्याबद्दल वाईट वाटू न देता उपयुक्त सल्ला देतात.

आपण सर्वांनी सहानुभूती विकसित केली पाहिजे, आणि आपण निर्णय न घेता समोरची व्यक्ती काय सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहे ते ऐकून करू शकतो. मग, आपण समोरच्या व्यक्तीला आधार देऊ शकतो.

7) दयाळू लोकांसाठी सुसंगतता महत्त्वाची असते

हे मी आधी सांगितलेल्या गोष्टींशी जुळते: दयाळू लोक स्वतःशी खरे असतात. सहसा, तुमची त्यांच्याबद्दलची पहिली छाप सकारात्मक असते आणि जर तुम्ही त्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे ओळखले तर ते बदलत नाही.

ते सतत दयाळू असतात, फक्त जेव्हा ते सोयीचे असते तेव्हाच नाही.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

सुदैवाने, दयाळूपणाचा सराव करणे आणि त्याला दुसरा स्वभाव बनू देणे सोपे आहे. तुम्हाला लक्षात घेऊन सुरुवात करावी लागेलविचार करण्याच्या संधी. मग तुम्ही तुमच्या प्रत्येक परस्परसंवादाच्या सकारात्मक बाजूंना प्राधान्य देऊ शकता.

8) दयाळू असणे म्हणजे तुमच्या त्वचेवर आत्मविश्वास असणे

आत्मविश्वास असण्याचा अर्थ अभिमान बाळगणे नाही. तसेच, नम्र असण्याचा अर्थ असा नाही की सतत स्वत: ची अवमूल्यन करणारे विनोद करणे.

दयाळू लोकांना त्यांची ताकद आणि कमकुवतपणा माहित असतो आणि ते इतरांकडून प्रमाणीकरण न घेता ते ओळखतात. आम्ही सर्व काम प्रगतीपथावर आहोत आणि ते ठीक आहे.

9) दयाळू लोक चांगले शिष्ट असतात

मला याचा अर्थ असा आहे की दयाळू लोक त्यांचे शिष्टाचार विसरत नाहीत. दुस-यासाठी दार धरून ठेवणे, प्रत्येकाला जेवण मिळेपर्यंत जेवणाची वाट पाहणे आणि आवश्यक असेल तेव्हा मार्ग सोडून जाणे हे दयाळू होण्याचे छोटे मार्ग आहेत.

लक्षात ठेवा की कृती शब्दांपेक्षा मोठ्याने बोलतात आणि म्हणूनच दयाळू लोकांची शिष्टाचार चांगली असते.

10) दयाळू लोक नवीन गोष्टींसाठी खुले असतात

नवीन लोकांना भेटण्यासाठी आणि त्यांना जाणून घेण्यासाठी दयाळूपणा आवश्यक असतो, केवळ त्यांच्यासाठीच नाही तर स्वतःसाठी. समाजीकरण करणे आव्हानात्मक असू शकते, परंतु स्व-स्वीकृती ही मुख्य गोष्ट आहे.

दयाळू लोकांसाठी, सर्वकाही एक संधी आहे. नवीन भाषा शिकण्यापासून ते संस्थेसाठी स्वयंसेवक होण्यापर्यंतचे प्रत्येक आव्हान ते हसतमुखाने स्वीकारतील; ते प्रत्येक नवीन कार्याचा आनंद घेतील, जरी ते सुरुवातीला यशस्वी झाले नाहीत.

11) ते इतर लोकांमध्ये रस घेतात

तुम्ही एखाद्या दयाळू व्यक्तीला भेटले असल्यास - मला आशा आहे की तुमच्याकडे असेल!- तुम्हाला काय माहित आहेमला याचा अर्थ आहे. आपल्या आवडत्या गोष्टींचे तपशील ते लक्षात ठेवतात. त्यांच्या भेटवस्तू, उदाहरणार्थ, प्रत्येक वेळी आपल्या आवडत्या असतात.

ज्या लोकांशी ते भेटतात त्यांच्याशी उत्तम संबंध निर्माण करण्याचा आणि ठेवण्याचा हा त्यांचा मार्ग आहे. दयाळू लोक हे छुप्या अजेंडासाठी करत नाहीत; इतरांच्या जीवनात सकारात्मक बदल घडवून आणण्याची त्यांची प्रामाणिक इच्छा आहे.

12) दयाळू लोक उत्कटतेने प्रेरित असतात

उत्कटतेने आरोग्यदायी वाहिनी टाकली तर ती सकारात्मक असू शकते. जेव्हा गोष्टी कठीण होतात तेव्हा ते पुढे चालू ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रेरणा देते.

मी खोटे बोलणार नाही, मी दररोज स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती नाही: मी अजूनही शिकत आहे. पण मला माहित आहे की "सराव परिपूर्ण बनवते", आणि माझी आवड ही एक सुधारणा आहे. यासाठीच मी प्रयत्न करत राहते!

13) ते वेळेवर येण्याचा प्रयत्न करतात

काही मिनिटे उशीर झाल्याने काळजी करण्यासारखे काही नाही आणि याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही दयाळू नाही. पण दयाळू असण्याचा एक भाग म्हणजे लोकांच्या वेळेला महत्त्व आहे हे जाणून घेणे.

वेळेवर असणे म्हणजे तुम्ही विचारशील आहात: तुम्ही इतरांना तुमची वाट पाहत सोडणार नाही. हे संघटना आणि शिस्तीत देखील मदत करते.

मी अशा ठिकाणाहून आलो आहे जिथे वेळेवर राहणे फारसे सामान्य नाही, त्यामुळे मला त्याचे महत्त्व अधिक कळते आणि मी दररोज त्याचा सराव करण्याचा प्रयत्न करतो.

14) दयाळूपणा सहसा सत्यतेच्या बरोबरीचा असतो

तुम्हाला एक दयाळू व्यक्ती म्हणून पाहायचे आहे त्यापेक्षा तुम्ही काहीतरी वेगळे असल्याचे भासवण्याची गरज नाही. तुम्हाला एखादे कृत्य करण्याची किंवा तुम्ही नसलेल्या लोकांना हसण्याची गरज नाहीजसे की, आणि तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या मूल्यांना चिकटून रहा.

दयाळू लोक स्वतःशी प्रामाणिक राहतात आणि स्वतःला प्रामाणिकपणे व्यक्त करण्यास घाबरत नाहीत.

यामुळे, लोक त्यांच्यावर अधिक सहजपणे विश्वास ठेवतात. नवीन मित्र बनवण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

15) दयाळू लोक क्षमा करण्यास घाबरत नाहीत

माफीची कृती ही समोरच्या व्यक्तीला देण्याची गोष्ट नाही. हे बहुतेक स्वतःसाठी काहीतरी आहे: रागाने जगणे आरोग्यदायी नाही.

कधीकधी दूर जाणे आणि आपली स्वतःची मनःशांती टिकवून ठेवणे चांगले असते, अशा प्रकारे, सहजतेने विसरणे आणि पुढे जाणे.

मी असे काही लोकांसोबत केले जे माझ्या आत्मसन्मानासाठी चांगले नव्हते. जरी मी त्यांचा तिरस्कार करत नाही, तरीही मला जाणवते की मला प्रत्येक गोष्टीत पाठिंबा देणाऱ्या मित्रांसह मी किती चांगले आहे.

दयाळूपणे वागणे योग्य का आहे? काही वैज्ञानिक तथ्ये

दयाळू असणे हा केकचा तुकडा नाही हे रहस्य नाही. काहीवेळा तुमचा मूड चांगला नसतो आणि इतर तुमच्या मज्जातंतूवर येऊ शकतात. ऑनलाइन असे करणे आणखी कठीण आहे, जेथे तुमच्यावर निर्दयी असण्याचे "वास्तविक जीवन" परिणाम होत नाहीत.

तथापि, संशोधनात असे दिसून आले आहे की दयाळू असणे नेहमीच फायदेशीर असते, केवळ आपल्या मानसिक आरोग्यासाठीच नाही तर आपल्या शारीरिक आरोग्यासाठीही! हा अभ्यास दर्शवितो की जेव्हा आपण दयाळू कृती करतो तेव्हा आपण अधिक चांगले असतो.

तरीही, दुसर्‍या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की इतरांप्रती दयाळूपणे वागणे इतर आरोग्य फायद्यांसह रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते. मला हे तथ्य आवडतात कारण तेदयाळू असण्याचे आपल्या कल्पनेपेक्षा अधिक फायदे आहेत हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध करा.

शेवटी, दयाळूपणा लोकांना अडचणींवर मात करण्यास मदत करू शकते. उदाहरणार्थ, डॉक्टरांकडे जाण्याची भीती असलेले काही लोक जेव्हा आरोग्य सेवा प्रदाते त्यांच्याशी दयाळूपणे वागतात तेव्हा ते त्यावर मात करू शकतात.

एक दयाळू व्यक्ती असण्याचे इतर फायदे

तुम्ही काहीतरी केल्यावर तुम्हाला जाणवणाऱ्या या सकारात्मक दुष्परिणामांवर एक नजर टाका:

• तुम्ही उर्जा वाढेल;
• चांगले मानसिक आरोग्य;
• दीर्घ अपेक्षित आयुर्मान;
• शरीरात जळजळ कमी;
• चांगले आणि निरोगी संबंध;
• चांगला स्वाभिमान.

तुम्ही आता मला काय म्हणायचे आहे ते पहात आहात का? स्वत: ला आणि इतरांसाठी दयाळू होण्यासाठी थोडा वेळ द्या. ते योग्य आहे.