අන්තර්ගත වගුව
අපට සෑම තැනකම පාහේ කරුණාවන්ත පුද්ගලයන් සොයා ගත හැකි බව රහසක් නොවේ. කරුණාව වයස සහ වාර්ගිකත්වය වෙන්කර හඳුනා නොගනී.
කරුණාවන්ත මිනිසුන් තමන්ටම සත්‍ය වන අතර දුෂ්කර අවස්ථාවලදී පවා කරුණාවන්ත වීමට උත්සාහ කරයි.
ඔවුන් සෑම වයස්, වාර්ගික සහ ජාතිකත්වයන්ගෙන් පැමිණේ. වැදගත්ම දෙය නම් අපට ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දේ ඉගෙන ගත හැකිය.
ඔබේ ජීවිතයේ කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙකු හඳුනාගෙන ඔබ තුළ කරුණාව හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි මම ඔබට කියන්නම්.
කාරුණික මිනිසුන්ගේ හදවත් උණුසුම් කරන ගුණාංග 15ක්
1) අවංකකම ඔවුන්ට වැදගත් වේ
“අවංකකම” යන්නෙන් මා අදහස් කරන්නේ අන් අයව රිදවන ආකාරයේ දෙයක් නොවේ. රැකවරණය. යමෙකු ඔබට අපහාස කරන විට සහ ඒ ගැන අවංක යැයි පවසන විට, එය පිටුපස කරුණාවක් ඇති බවක් අදහස් නොවේ.
අවංකකම ආයුධයක් ලෙස භාවිතා කිරීම, සරලව කිවහොත්, හේතුවක් නොමැතිව කුරිරු වීමකි.
දැන්, කරුණාවන්ත මිනිසුන් අවංක වන විට, ඔවුන්ගේ වචනය ඔවුන්ට බොහෝ දේ අදහස් කරන බව ඔබ දන්නවා. ඔවුන් නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලී නොවේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් දේවල් වචන බවට පත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය සොයයි.
බලන්න: මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මට ආදරය කරන්නේ කෙසේද සහ අනියම් ඇසුරක් කරන්නේ කෙසේද? ඔබ දැනගත යුතු කරුණු 10 ක්මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් අවශ්ය නම් මිනිසුන් කැඳවන්නේ නැති බවයි. මෙන්න මූල පදය: අවශ්‍යයි. කෙසේවෙතත්, ආචාරශීලීත්වය සැමවිටම පවතිනු ඇත.
ටිකකට පෙර, මම මගේ අඩුපාඩුකම් කෲරත්වය භාවිතා කරන බව මම දුටුවෙමි. මම අන් අයටත් මටත් කරුණාවන්ත වීමට සවිඥානක උත්සාහයක් දැරීමට පටන් ගතිමි. මම උත්සාහයක් දැරුවෙමි, එය පුදුම සහගත ලෙස ගෙවී ගියේ මගේ ආත්ම අභිමානය වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ වූ බැවිනි.
2) කාරුණික මිනිසුන් ත්යාගශීලී ය
ත්‍යාගශීලීකම යනු අවතක්සේරු කළ ධනාත්මක දෙයකිලක්ෂණය. ඔබ කවදා හෝ සැබෑ ත්යාගශීලී කෙනෙකුව හමු වී ඇත්නම්, ඔබ දැන ගනු ඇත. ඔබට උදව් කිරීමෙන් පසු කිසිවක් නොලැබුණත් ඔබට ගණන් ගත හැකි පුද්ගලයින් මොවුන්ය.
හොඳ දේවල් සහ අවස්ථා බෙදා ගැනීමට අදහස් කරන බව ත්යාගශීලී අය දන්නවා, එබැවින් ඔවුන් එය ප්‍රශ්න කිරීමකින් තොරව කරයි. ඔවුන් තම කාලය සහ මුදල් ඔවුන් ආදරය කරන පුද්ගලයින්ට සහ බොහෝ විට ඔවුන් නොදන්නා පුද්ගලයින්ට ලබා දෙයි.
3) ඔවුන් ජීවිතය ගැන ශුභවාදී ය
මම මගේ ජීවිතයේ ඍණාත්මක කරුණු පමණක් දුටුවෙමි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මට නිතරම මුදල්, කාලය සහ මිතුරන් හිඟ විය.
පොසිටිව් දේවල් දකින්න උත්සහ කරන්න පටන් ගත්තම තමයි මට තේරුනේ මට කොච්චර මගහැරිලාද කියලා. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, මා විය හැකි හොඳම අනුවාදය මා නොවූවත්, මා වටා සිටි සියලුම ශ්‍රේෂ්ඨ පුද්ගලයන් ද මම නිරීක්ෂණය කිරීමට පටන් ගතිමි.
මම දැන් ඕපාදූප හෝ පැමිණිලි ගැන තැකීමක් නොකරමි. මම මගේ හැඟීම් වෙනස්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයකින් සකසමි. තීරණාත්මක පළමු පියවර වූයේ ධනාත්මක පුද්ගලයන් සමඟ මගේ කාලය ගත කිරීම ආරම්භ කිරීමයි.
ඔවුන් මගේ ඇස් අරින්න උදව් කළා!
4) කාරුණික මිනිසුන් මහත් ප්‍රශංසා කරයි
ප්‍රශංසාව යනු අප සැමට අවශ්ය දෙයකි. එය අපගේ ඇඳුම් පැළඳුම්, අපගේ හිසකෙස් හෝ අපගේ මහල් නිවාසය වුවද, යමෙකු අපට ප්‍රශංසා කරන විට එය අමතක කිරීම පහසු නොවේ.
කාරුණික මිනිසුන් අනෙක් පුද්ගලයා ගැන යමක් දැක එය අගය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ එබැවිනි. එය ඔවුන්ට පෙනෙන සහ විශේෂ හැඟීමක් ඇති කරයි.
ඔවුන් ද දීමට බිය නැතනිර්මාණාත්මක විවේචනය, නමුත් එය අවශ්ය විට පමණි.
5) ඔවුන් ඔවුන්ගේ උපරිමය සහ තව ටිකක් ලබා දෙයි
යමක් කරන විට අමතර සැතපුමක් යාම, විශේෂයෙන් කම්මැලි දෙයක්, අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ රැඳෙනු ඇත.
මට මුදල් අවශ්ය වූ විට මට උදව් කළ මිතුරන් සහ බියකරු වෛද්‍යවරයකු හමුවීමක් හරහා මා සමඟ රැඳී සිටි අය මට තවමත් මතකයි.
කරුණාව ක්‍රියාවක් පිටුපස ඇති අභිප්‍රේරණය වන විට, එම මොහොත අමතක නොවන එකක් වේ.
6) කාරුණික මිනිසුන් අනුකම්පාව ප්‍රගුණ කරයි
නමුත් මම “දයානුකම්පාව” යැයි කියන විට මා අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
බලන්න: ආත්මාර්ථකාමී ස්වාමිපුරුෂයෙකුගේ ලක්ෂණ 18 ක් සහ ඒ සඳහා කළ යුතු දේපහසු: අන් අයව සනසන්න නොවේ උසස් ස්ථානයක සිට නමුත් ඔවුන් අත්විඳින්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන්. කරුණාවන්ත මිනිසුන් විශිෂ්ට සවන්දෙන්නන් ය; වැදගත්ම දෙය නම්, ඔවුන් අපට අවශ්ය යැයි සිතීමකින් තොරව ප්‍රයෝජනවත් උපදෙස් ලබා දීමයි.
අපි සියලු දෙනාම මෛත්‍රිය වර්ධනය කළ යුතු අතර, විනිශ්චය නොකර අනෙක් පුද්ගලයා කියන්නට උත්සාහ කරන දෙයට සවන් දීමෙන් අපට එය කළ හැකිය. එතකොට අපිට පුළුවන් අනිත් කෙනාට සහයෝගය දෙන්න.
7) කාරුණික පුද්ගලයන් සඳහා අනවරතභාවය ප්රධාන වේ
මෙය මා පෙර කී දේ සමඟ සම්බන්ධ වේ: කරුණාවන්ත මිනිසුන් තමන්ටම සත්‍ය වේ. සාමාන්යයෙන්, ඔවුන් පිළිබඳ ඔබේ පළමු හැඟීම ධනාත්මක වන අතර, ඔබ ඔවුන්ව වඩා හොඳින් දැන හඳුනා ගන්නේ නම්, මෙය වෙනස් නොවේ.
ඔවුන් පහසු විට පමණක් නොව, නිරන්තරයෙන් කරුණාවන්තයි.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
වාසනාවකට මෙන්, කරුණාව ප්‍රගුණ කිරීම සහ එය දෙවන ස්වභාවය වීමට ඉඩ හැරීම පහසුය. ඔබ නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ආරම්භ කළ යුතුයසැලකිලිමත් විය යුතු අවස්ථා. එවිට ඔබට ඇති සෑම අන්තර්ක්‍රියාවකම ධනාත්මක පැත්තට ප්‍රමුඛත්වය දීමට පටන් ගත හැක.
8) කාරුණික වීම යනු ඔබේ සම ගැන විශ්වාසයෙන් සිටීම
විශ්වාසයෙන් සිටීම යනු උඩඟු වීම නොවේ. එසේම, නිහතමානී වීම යනු සෑම විටම ස්වයං-නිග්‍රහාත්මක විහිළු කිරීම නොවේ.
කාරුණික මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා දන්නා අතර, ඔවුන් අන් අයගෙන් වලංගු භාවයක් නොසොයා ඒවා හඳුනා ගනී. අපි සියල්ලෝම වැඩ කරමින් සිටින අතර, එය කමක් නැත.
9) කාරුණික මිනිසුන් යහපත් හැසිරීම් ඇති අයයි
මම මෙයින් අදහස් කරන්නේ කරුණාවන්ත මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ පුරුදු අමතක නොවන බවයි. වෙන කෙනෙක් වෙනුවෙන් දොර අල්ලගෙන ඉන්න එක, හැමෝටම දෙනකන් කන්න බලාගෙන ඉන්න එක, අවශ්ය වෙලාවට පාරෙන් අයින් වෙන එක කාරුණික වෙන්න පුළුවන් පොඩි ක්‍රම.
වචනවලට වඩා ක්‍රියාවන් ශබ්ද නඟා කතා කරන බව මතක තබා ගන්න, කරුණාවන්ත මිනිසුන්ට විශිෂ්ට ගති පැවතුම් ඇත්තේ එබැවිනි.
10) කාරුණික අය අලුත් දේ සඳහා විවෘතයි
නව පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට ඔවුන්ට පමණක් නොව ඔබ වෙනුවෙන්ම කරුණාව අවශ්ය වේ. සමාජගත වීම අභියෝගාත්මක විය හැකි නමුත් ස්වයං-පිළිගැනීම ප්රධාන වේ.
කාරුණික මිනිසුන් සඳහා, සෑම දෙයක්ම අවස්ථාවක්. ඔවුන් නව භාෂාවක් ඉගෙනීමේ සිට සංවිධානයකට ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වීම දක්වා සෑම අභියෝගයක්ම සිනහවකින් භාරගනු ඇත. ඔවුන් මුලදී සාර්ථක නොවූවත්, සෑම නව කාර්යයක්ම භුක්ති විඳිනු ඇත.
11) ඔවුන් වෙනත් පුද්ගලයින් කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වයි
ඔබට කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙකු මුණගැසී ඇත්නම් - ඔබට ඇති බව මම විශ්වාස කරමි!- ඔබ දන්නේ කුමක්ද?මම මෙයින් අදහස් කරන්නේ. ඔබ ආදරය කරන දේවල් පිළිබඳ විස්තර ඔවුන්ට මතකයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ගේ තෑගි සෑම විටම ඔබේ ප්රියතම වේ.
මෙය ඔවුන් මුණගැසෙන පුද්ගලයන් සමඟ හොඳ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම සහ තබා ගැනීමයි. කාරුණික මිනිසුන් සැඟවුණු න්‍යාය පත්‍රයක් සඳහා මෙය නොකරන්න; අන් අයගේ ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනසක් කිරීමට ඔවුන්ට අවංක ආශාවක් ඇත.
12) කාරුණික මිනිසුන් ආශාවෙන් මෙහෙයවනු ලැබේ
ආශාව සෞඛ්ය සම්පන්නව මෙහෙයවන විට ධනාත්මක දෙයක් විය හැක. දේවල් දුෂ්කර වූ විට දිගටම කරගෙන යාමට අවශ්ය ආවේගය එය අපට ලබා දෙයි.
මම බොරු නොකියමි, මම සෑම දිනකම මගේ හොඳම අනුවාදය නොවේ: මම තවමත් ඉගෙන ගනිමින් සිටිමි. නමුත් මම දන්නවා "පුහුණුව පරිපූර්ණයි", මගේ ආශාව දියුණුවක්. මේ නිසා මම දිගටම උත්සාහ කරමි!
13) ඔවුන් නියමිත වේලාවට පැමිණීමට උත්සාහ කරයි
විනාඩි කිහිපයක් ප්‍රමාද වීම ගැන කරදර විය යුතු නැත, ඔබ කාරුණික නොවන බව එයින් අදහස් නොවේ. නමුත් කරුණාවන්ත වීමේ කොටසක් මිනිසුන්ගේ කාලය වටිනාකමක් ඇති බව දැන සිටීමයි.
කාලයට පැමිණීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ සැලකිලිමත් වන බවයි: ඔබ අන් අය ඔබ වෙනුවෙන් බලා සිටීමට ඉඩ නොතබයි. එය සංවිධානයට සහ විනයට ද උපකාරී වේ.
මම පැමිණෙන්නේ නියමිත වේලාවට පැමිණීම එතරම් සුලභ නොවන තැනක සිටය, එබැවින් මම එහි වටිනාකම ඊටත් වඩා හඳුනමි, මම එය දිනපතා පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කරමි.
14) කරුණාව බොහෝ විට අව්‍යාජත්වයට සමාන වේ
ඔබ කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙකු ලෙස දැකීමට අවශ්ය දෙයට වඩා වෙනස් දෙයක් ලෙස පෙනී සිටීම අවශ්ය නොවේ. ඔබට ක්‍රියාවක් කිරීමට හෝ ඔබ නොකරන මිනිසුන්ට සිනාසීමට අවශ්ය නැතකැමති, සහ ඔබ ඔබේම වටිනාකම් සමූහයට ඇලී සිටින්න.
කාරුණික මිනිසුන් තමන්ටම විශ්වාසවන්තව සිටින අතර තමන්ව අව්‍යාජ ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමට බිය නැත.
මෙය, අනෙක් අතට, මිනිසුන් වඩාත් පහසුවෙන් ඔවුන්ව විශ්වාස කරයි. එය නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට හොඳම ක්රමයයි.
15) කාරුණික මිනිසුන් සමාව දීමට බිය නැත
සමාව දීමේ ක්‍රියාව අනෙක් පුද්ගලයාට ලබා දිය යුතු දෙයක් නොවේ. එය බොහෝ දුරට ඔබටම දෙයක්: කෝපයෙන් ජීවත් වීම සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ.
සමහර අවස්ථාවලදී ඉවත්ව ගොස් අපගේම මනසේ සාමය ආරක්ෂා කර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, මේ අනුව, පහසුවෙන් අමතක කර ඉදිරියට යාම.
මම එය කළේ මගේ ආත්ම අභිමානය වෙනුවෙන් නොගැලපෙන කිහිප දෙනෙකු සමඟය. මම ඔවුන්ට වෛර නොකළත්, සෑම දෙයකින්ම මට සහයෝගය දක්වන මිතුරන් සමඟ මම කොතරම් හොඳදැයි මට වැටහේ.
කාරුණික වීම වටින්නේ ඇයි? සමහර විද්‍යාත්මක කරුණු
කාරුණික වීම කේක් කෑල්ලක් නොවන බව රහසක් නොවේ. සමහර විට ඔබ ඉතා හොඳ මනෝභාවයකින් නොසිටින අතර අනෙක් අයට ඔබේ ස්නායු වලට ඇතුල් විය හැකිය. ඔබට අකාරුණික වීමේ “සැබෑ ජීවිතයේ” ප්‍රතිවිපාක නොමැති අන්තර්ජාලය හරහා එසේ කිරීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය.
කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත්තේ කරුණාවන්ත වීම සැමවිටම වටින්නේ අපගේ මානසික සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව අපගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යයටද බවයි! මෙම අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ අප කාරුණික ක්‍රියා කරන විට අපට වඩා හොඳ බවයි.
එහෙත්, තවත් අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ අන් අයට කරුණාව දැක්වීම අනෙකුත් සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ අතර රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. මම මේ කරුණු වලට කැමතියි ඒවා නිසාකරුණාවන්ත වීමෙන් අප සිතුවාට වඩා වැඩි ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන්න.
අවසාන වශයෙන්, කරුණාව මිනිසුන්ට දුෂ්කරතා ජය ගැනීමට උපකාර කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට බියක් ඇති සමහර පුද්ගලයින්ට සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් ඔවුන්ට කරුණාවන්ත වූ විට එයින් මිදිය හැකිය.
කාරුණික පුද්ගලයෙකු වීමේ වෙනත් ප්‍රතිලාභ
ඔබ යම් ආකාරයක කාරුණික දෙයක් කළ පසු ඔබට දැනෙන මෙම ධනාත්මක අතුරු ආබාධ දෙස බලන්න:
- ඔබ' බලශක්ති ප්‍රවර්ධනයක් ඇත;
- වඩා හොඳ මානසික සෞඛ්‍යය;
- දිගු අපේක්ෂිත ආයු කාලය;
- ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු වීම;
- වඩා හොඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා;
- වඩා හොඳ ආත්ම අභිමානය.
ඔබට පෙනෙනවාද මම දැන් අදහස් කරන දේ? ඔබටත් අන් අයටත් කරුණාවන්ත වීමට මොහොතක් ගත කරන්න. එය වටිනවා.