Nu este un secret că putem găsi oameni buni aproape peste tot. Bunătatea nu face distincție de vârstă și etnie.

Oamenii buni sunt sinceri cu ei înșiși și fac un efort pentru a continua să fie buni, chiar și atunci când este dificil.

Sunt de toate vârstele, etniile și naționalitățile și, cel mai important, putem învăța multe de la ei.

Permiteți-mi să vă spun cum să identificați o persoană bună în viața voastră și cum să identificați bunătatea în voi înșivă.

15 calități înduioșătoare ale oamenilor buni

1) Onestitatea este importantă pentru ei

Prin "onestitate" nu mă refer la cea care îi rănește pe alții fără nicio grijă. Atunci când cineva te insultă și pretinde că este sincer în legătură cu asta, nu înseamnă că în spatele ei se află bunătate.

A folosi onestitatea ca armă înseamnă, pur și simplu, a fi crud fără motiv.

Acum, atunci când oamenii buni sunt sinceri, știi că cuvântul lor înseamnă mult pentru ei. Nu sunt pasiv-agresivi, de fapt, caută cea mai bună modalitate de a exprima lucrurile în cuvinte.

Acest lucru nu înseamnă că nu îi vor certa pe oameni dacă este necesar. Iată cuvântul cheie: necesar. Totuși, politețea va prevala întotdeauna.

Cu ceva timp în urmă, am observat că mă foloseam de cruzime pentru a-mi scuza neajunsurile. Am început să fac un efort conștient pentru a fi mai blândă cu ceilalți, dar și cu mine însămi. Am făcut un efort, iar acesta a dat rezultate minunate, deoarece stima mea de sine a fost mai bună ca niciodată.

2) Oamenii buni sunt generoși

Generozitatea este o trăsătură pozitivă subestimată. Dacă ai întâlnit vreodată o persoană cu adevărat generoasă, vei ști. Aceștia sunt genul de oameni pe care te poți baza chiar dacă nu primesc nimic după ce te ajută.

Oamenii generoși știu că lucrurile și momentele bune sunt menite să fie împărtășite, așa că o fac fără să pună întrebări. Își dăruiesc timpul și banii fără ezitare oamenilor pe care îi iubesc și, de multe ori, unor persoane pe care nici măcar nu le cunosc.

3) Sunt optimiști în privința vieții

Obișnuiam să observ doar aspectele negative din viața mea. În consecință, eram mereu în criză de bani, de timp și de prieteni.

Abia atunci când am început să încerc să văd aspectele pozitive mi-am dat seama cât de multe lucruri îmi scăpau. Drept urmare, am început să observ și toți oamenii extraordinari care mă înconjurau, chiar dacă nu fusesem cea mai bună versiune a mea.

Acum nu mă mai interesează bârfele sau plângerile. Îmi procesez emoțiile într-un mod diferit, mai sănătos. Un prim pas crucial a fost să încep să îmi petrec timpul cu oameni pozitivi.

M-au ajutat să-mi deschid ochii!

4) Oamenii amabili fac complimente grozave

Laudele sunt ceva de care avem nevoie cu toții. Fie că este vorba de hainele noastre, de părul nostru sau chiar de apartamentul nostru, nu este ușor să uităm când cineva ne face complimente.

De aceea, oamenii amabili fac un efort să observe ceva la cealaltă persoană și să o complimenteze. Îi face să se simtă văzuți și speciali.

De asemenea, nu se tem să facă critici constructive, dar numai atunci când este necesar.

5) Dau tot ce au mai bun și ceva mai mult

Să faci un efort suplimentar atunci când faci ceva, mai ales ceva plictisitor, va rămâne în amintirea celeilalte persoane.

Încă îmi amintesc de prietenii care m-au ajutat atunci când aveam nevoie de bani și de oamenii care au stat cu mine la o consultație medicală înfricoșătoare.

Atunci când bunătatea este motivația din spatele unei acțiuni, momentul este de neuitat.

6) Oamenii amabili practică compasiunea

Dar la ce mă refer când spun "compasiune"?

Ușor: să-i consolezi pe ceilalți nu dintr-un loc de superioritate, ci încercând să înțelegi prin ce trec. Oamenii amabili sunt foarte buni ascultători; cel mai important, dau sfaturi utile fără să ne facă să ne simțim prost că avem nevoie de ele.

Cu toții ar trebui să dezvoltăm compasiune și putem face acest lucru ascultând ceea ce încearcă să spună cealaltă persoană, fără a o judeca. Apoi, putem să o sprijinim pe cealaltă persoană.

7) Consecvența este cheia pentru oamenii buni

Acest lucru se leagă de ceea ce am mai spus: oamenii buni sunt sinceri cu ei înșiși. De obicei, prima impresie pe care o ai despre ei este pozitivă, iar dacă ajungi să-i cunoști mai bine, acest lucru nu se schimbă.

Sunt amabili în mod constant, nu doar atunci când este convenabil.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Din fericire, este ușor să practici bunătatea și să o lași să devină o a doua natură. Trebuie să începi prin a observa oportunitățile de a fi atent. Apoi, poți începe să prioritizezi partea pozitivă a fiecărei interacțiuni pe care o ai.

8) A fi amabil înseamnă a fi încrezător în pielea ta

A fi încrezător nu înseamnă a fi încrezut. De asemenea, a fi umil nu înseamnă a face mereu glume de autoironie.

Oamenii amabili își cunosc punctele forte și punctele slabe și le recunosc fără a căuta validare din partea altora. Cu toții suntem o lucrare în curs de desfășurare, iar acest lucru este mai mult decât în regulă.

9) Oamenii amabili sunt bine crescuți

Ceea ce vreau să spun prin asta este că oamenii amabili nu-și uită bunele maniere. Să ții ușa pentru altcineva, să aștepți să mănânci până când toată lumea este servită și să te dai la o parte atunci când este necesar sunt mici moduri de a fi amabil.

Nu uitați că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele și de aceea oamenii buni au maniere bune.

10) Oamenii amabili sunt deschiși la lucruri noi

Întâlnirea cu oameni noi și cunoașterea lor necesită bunăvoință, nu doar pentru ei, ci și pentru tine. Socializarea poate fi o provocare, dar acceptarea de sine este esențială.

Pentru oamenii amabili, totul este o oportunitate. Ei vor accepta fiecare provocare cu zâmbetul pe buze, de la învățarea unei limbi noi până la începerea activității de voluntariat pentru o organizație; se vor bucura de fiecare sarcină nouă, chiar dacă nu reușesc la început.

11) Se interesează de alți oameni

Dacă ai întâlnit o persoană amabilă - sper că ai întâlnit-o!- știi ce vreau să spun prin asta. Își amintesc detaliile lucrurilor pe care le iubești. Cadourile lor, de exemplu, sunt preferatele tale de fiecare dată.

Acesta este modul lor de a forma și de a păstra relații excelente cu oamenii pe care îi întâlnesc. Oamenii buni nu fac acest lucru pentru o agendă ascunsă; ei au o dorință sinceră de a face o schimbare pozitivă în viața celorlalți.

12) Oamenii amabili sunt conduși de pasiune

Pasiunea poate fi ceva pozitiv atunci când este canalizată în mod sănătos. Ea ne dă impulsul de care avem nevoie pentru a continua atunci când lucrurile devin dificile.

Nu voi minți, nu sunt cea mai bună versiune a mea în fiecare zi: încă învăț. Dar știu că "practica face perfecțiunea", iar pasiunea mea este o îmbunătățire. De aceea continui să încerc!

13) Încearcă să ajungă la timp

Să întârzii câteva minute nu este un motiv de îngrijorare și nu înseamnă că nu ești amabil. Dar o parte din a fi amabil înseamnă să știi că timpul oamenilor are valoare.

A fi punctual înseamnă că ești grijuliu: nu îi lași pe ceilalți să te aștepte. De asemenea, ajută la organizare și disciplină.

Vin dintr-un loc în care punctualitatea nu este un lucru obișnuit, așa că recunosc și mai mult valoarea ei și încerc să o pun în practică în fiecare zi.

14) Bunătatea este adesea egală cu autenticitatea

Nu este nevoie să pretinzi că ești altceva decât ceea ce îți dorești pentru a fi văzut ca o persoană amabilă. Nu trebuie să te prefaci sau să zâmbești unor oameni pe care nici măcar nu îi placi și rămâi la propriul set de valori.

Oamenii amabili rămân sinceri cu ei înșiși și nu se tem să se exprime în mod autentic.

Acest lucru, la rândul său, îi face pe oameni să aibă mai ușor încredere în ei. Este cel mai bun mod de a-și face noi prieteni.

15) Oamenii buni nu se tem să ierte

Actul iertării nu este ceva de dăruit celeilalte persoane, ci mai ales ceva pentru tine însuți: să trăiești cu furie nu este sănătos.

Uneori, cel mai bine este să ne îndepărtăm și să ne păstrăm liniștea sufletească, astfel încât să uităm cu ușurință și să mergem mai departe.

Am făcut acest lucru cu câțiva oameni care nu au fost foarte buni pentru stima mea de sine. Chiar dacă nu îi urăsc, îmi dau seama cât de bine îmi este cu prietenii care mă susțin în orice situație.

De ce merită să fii amabil? Câteva fapte științifice

Nu este niciun secret că a fi amabil nu este floare la ureche. Uneori, pur și simplu nu ești într-o dispoziție prea bună, iar ceilalți te pot enerva. Este și mai greu să faci acest lucru online, unde nu ai consecințele "vieții reale" ale unui comportament nepoliticos.

Cu toate acestea, cercetările au arătat că merită întotdeauna să fii amabil, nu doar pentru sănătatea noastră mentală, ci și pentru sănătatea noastră fizică! Acest studiu arată că ne este mai bine atunci când facem acțiuni amabile.

Cu toate acestea, un alt studiu arată că a fi amabil cu ceilalți ajută la scăderea tensiunii arteriale, printre alte beneficii pentru sănătate. Îmi plac aceste fapte pentru că dovedesc științific că a fi amabil are mai multe beneficii decât ne-am imaginat.

În cele din urmă, bunătatea îi poate ajuta pe oameni să depășească dificultățile. De exemplu, unele persoane care se tem să meargă la doctor pot trece peste această teamă atunci când furnizorii de servicii medicale sunt amabili cu ele.

Alte beneficii ale faptului de a fi o persoană bună

Aruncă o privire la aceste efecte secundare pozitive pe care le vei simți după ce ai făcut ceva bun:

• Vei avea un boost de energie;
• O mai bună sănătate mintală;
• Durata de viață preconizată mai lungă;
• Mai puțină inflamație în organism;
• Relații mai bune și mai sănătoase;
• O mai bună stimă de sine.

Înțelegi ce vreau să spun acum? Ia-ți un moment pentru a fi bun cu tine și cu ceilalți. Merită.