सामग्री तालिका
यो कुनै गोप्य कुरा होइन कि हामीले लगभग सबै ठाउँमा दयालु मानिसहरू भेट्टाउन सक्छौं। दयाले उमेर र जातिलाई भेद गर्दैन।
दयालु मानिसहरू आफैंप्रति सच्चा हुन्छन् र गाह्रो हुँदा पनि दयालु रहन प्रयास गर्छन्।
तिनीहरू सबै उमेर, जाति र राष्ट्रियताबाट आउँछन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, हामी तिनीहरूबाट धेरै सिक्न सक्छौं।
म तपाइँलाई तपाइँको जीवनमा एक दयालु व्यक्तिलाई कसरी पत्ता लगाउने र तपाइँ भित्र दयालुपन पहिचान गर्ने भनेर बताउँछु।
15 दयालु मानिसहरूको हृदयलाई न्यानो पार्ने गुणहरू
१) तिनीहरूका लागि इमानदारी महत्त्वपूर्ण छ
"इमान्दारिता" भन्नाले, मेरो मतलब त्यस्तो प्रकार होइन जसले अरूलाई दुख दिन्छ। हेरचाह। जब कसैले तपाईंलाई अपमान गर्छ र यसको बारेमा इमानदार भएको दाबी गर्छ, यसको मतलब यो होइन कि यसको पछाडि दया छ।
इमानदारीलाई हतियारको रूपमा प्रयोग गर्नु भनेको बिना कारण निर्दयी हुनु हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसैले तपाईको दिमाग पढिरहेको छ भने कसरी भनौंअब, जब दयालु व्यक्तिहरू इमानदार हुन्छन्, तपाईंलाई थाहा छ उनीहरूको शब्दले उनीहरूका लागि धेरै अर्थ राख्छ। तिनीहरू निष्क्रिय-आक्रामक छैनन्, वास्तवमा, तिनीहरू शब्दहरूमा चीजहरू राख्नको लागि उत्तम तरिका खोज्छन्।
यसको मतलब यो होइन कि उनीहरूले आवश्यक पर्दा मानिसहरूलाई बोलाउँदैनन्। यहाँ कुञ्जी शब्द छ: आवश्यक छ। यद्यपि शिष्टता सधैं हावी हुनेछ।
केही समय अघि, मैले आफ्ना कमजोरीहरूलाई माफ गर्नको लागि क्रूरता प्रयोग गरिरहेको छु। मैले आफू र अरूलाई पनि दयालु बन्ने सचेत प्रयास गर्न थालें। मैले प्रयास गरें, र यो अचम्मको रूपमा चुक्ता भयो किनभने मेरो आत्म-सम्मान पहिले भन्दा राम्रो थियो।
2) दयालु मानिसहरू उदार हुन्छन्
उदारता एक कम मूल्याङ्कन सकारात्मक होविशेषता। यदि तपाईंले कहिल्यै साँच्चै उदार व्यक्तिलाई भेट्नुभयो भने, तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ। यी मानिसहरूका प्रकार हुन् जसलाई तपाईंले मद्दत गरिसकेपछि पनि उनीहरूले केही नपाए पनि भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ।
उदार व्यक्तिहरूलाई थाहा छ कि राम्रो चीजहरू र पलहरू साझा गर्नका लागि हुन्, त्यसैले तिनीहरू बिना कुनै प्रश्न गर्छन्। तिनीहरू आफ्नो समय र पैसा बिना हिचकिचाहट तिनीहरूले माया गर्ने मानिसहरूलाई दिन्छन्, र प्रायः तिनीहरूले नचिनेका मानिसहरूलाई।
3) तिनीहरू जीवनको बारेमा आशावादी छन्
मैले मेरो जीवनमा नकारात्मक कुराहरू मात्र देखेको थिएँ। फलस्वरूप, म सधैं पैसा, समय र साथीहरूको कमी हुन्थ्यो।
जब मैले सकारात्मक कुराहरू हेर्ने प्रयास गर्न थालें तब मात्र मैले महसुस गरें कि मैले कति गुमाएको छु। नतिजाको रूपमा, मैले मेरो वरिपरि भएका सबै महान व्यक्तिहरूलाई पनि ध्यान दिन थालेँ, म आफैंको उत्कृष्ट संस्करण नभएको भए पनि।
म अहिले गफ वा गुनासोहरूको वास्ता गर्दिन। म मेरा भावनाहरूलाई फरक, स्वस्थ तरिकामा प्रशोधन गर्छु। एउटा महत्त्वपूर्ण पहिलो चरण सकारात्मक व्यक्तिहरूसँग मेरो समय बिताउन थाल्नु थियो।
तिनीहरूले मेरो आँखा खोल्न मद्दत गरे!
4) दयालु मानिसहरूले ठूलो प्रशंसा दिन्छन्
प्रशंसा हामी सबैलाई चाहिने कुरा हो। चाहे त्यो हाम्रो लुगा होस्, हाम्रो कपाल होस्, वा हाम्रो अपार्टमेन्ट होस्, कसैले हामीलाई प्रशंसा गर्दा यो बिर्सन सजिलो छैन।
यसैले दयालु व्यक्तिहरूले अर्को व्यक्तिको बारेमा केहि ध्यान दिने र प्रशंसा गर्ने प्रयास गर्छन्। यसले तिनीहरूलाई देखेको र विशेष महसुस गराउँछ।
उनीहरू पनि दिन डराउँदैनन्रचनात्मक आलोचना, तर मात्र जब यो आवश्यक छ।
5) तिनीहरूले आफ्नो उत्कृष्ट र अलि बढी दिन्छन्
कुनै पनि काम गर्दा, विशेष गरी बोरिंग, अर्को व्यक्तिसँग रहँदा अतिरिक्त माइल जान्छ।
मलाई पैसाको खाँचो पर्दा मलाई सहयोग गर्ने साथीहरू र डरलाग्दो डाक्टरको अपोइन्टमेन्ट मार्फत मसँग बस्ने मानिसहरूलाई म अझै सम्झन्छु।
जब दया कार्यको पछाडिको प्रेरणा हो, त्यो क्षण अविस्मरणीय हुन्छ।
6) दयालु मानिसहरूले अनुकम्पाको अभ्यास गर्छन्
तर मैले "करुणा" भनेको के भन्न खोजेको हो?
सजिलो: अरूलाई सान्त्वना दिने होइन श्रेष्ठताको ठाउँबाट तर तिनीहरू के हुँदैछ भनेर बुझ्ने प्रयास गरेर। दयालु मानिसहरू महान श्रोता हुन्; सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तिनीहरूले हामीलाई यसको आवश्यकताको लागि नराम्रो महसुस नगरी सहयोगी सल्लाह दिन्छन्।
हामी सबैले करुणाको विकास गर्नुपर्छ, र हामीले न्याय नगरी अर्को व्यक्तिले के भन्न खोजिरहेको छ त्यो सुनेर गर्न सक्छौं। त्यसपछि, हामी अर्को व्यक्तिलाई समर्थन गर्न सक्छौं।
7) दयालु व्यक्तिहरूको लागि एकरूपता कुञ्जी हो
यो मैले पहिले भनेका कुराहरूसँग जोडिएको छ: दयालु मानिसहरू आफैंमा सत्य हुन्छन्। सामान्यतया, तिनीहरूको तपाईंको पहिलो प्रभाव सकारात्मक छ, र यदि तपाईंले तिनीहरूलाई राम्रोसँग चिन्नुभयो भने, यो परिवर्तन हुँदैन।
तिनीहरू सधैं दयालु हुन्छन्, यो सुविधाजनक हुँदा मात्र होइन।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
भाग्यवश, दयाको अभ्यास गर्नु र यसलाई दोस्रो प्रकृति बन्न दिनु सजिलो छ। तपाईंले ध्यान दिएर सुरु गर्नुपर्छविचारशील हुने अवसरहरू। त्यसपछि तपाइँ तपाइँको हरेक अन्तरक्रियाको सकारात्मक पक्षलाई प्राथमिकता दिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: "उहाँ परिवर्तन हुनेछ भन्नुहुन्छ तर कहिल्यै गर्दैन" - यदि यो तपाईं हुनुहुन्छ भने 15 सुझावहरू8) दयालु हुनु भनेको तपाइँको छालामा विश्वस्त हुनु हो
आत्मविश्वास हुनुको मतलब घमण्डी हुनु होइन। साथै, नम्र हुनुको मतलब सधैं आत्म-निराशित मजाकहरू बनाउँदैन।
दयालु मानिसहरूले आफ्नो शक्ति र कमजोरीहरू जान्दछन्, र तिनीहरूले अरूबाट प्रमाणीकरण नखोजिकन तिनीहरूलाई पहिचान गर्छन्। हामी सबै काम प्रगतिमा छौं, र त्यो ठीक भन्दा बढि छ।
9) दयालु मानिसहरू राम्रो शिष्ट हुन्छन्
यसको मतलब के हो भने दयालु मानिसहरूले आफ्नो आचरण बिर्सदैनन्। अरू कसैको लागि ढोका समातेर, सबैलाई सेवा नहुँदासम्म खानाको लागि पर्खनु, र आवश्यक पर्दा बाटोबाट हट्नु दयालु हुने साना तरिकाहरू हुन्।
याद गर्नुहोस् कि कार्यहरूले शब्दहरू भन्दा ठूलो स्वरले बोल्छ, र यसैले दयालु मानिसहरूको राम्रो व्यवहार हुन्छ।
10) दयालु व्यक्तिहरू नयाँ कुराहरूका लागि खुला हुन्छन्
नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न र उनीहरूलाई चिन्नको लागि दया चाहिन्छ, उनीहरूका लागि मात्र होइन तर आफ्नो लागि। सामाजिककरण चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर आत्म-स्वीकृति कुञ्जी हो।
दयालु मानिसहरूका लागि, सबै कुरा एउटा अवसर हो। तिनीहरूले नयाँ भाषा सिक्नेदेखि संगठनको लागि स्वयम्सेवक हुन सुरु गर्ने हरेक चुनौतीलाई मुस्कानका साथ लिनेछन्। तिनीहरूले हरेक नयाँ कार्यको आनन्द लिनेछन्, चाहे तिनीहरू सुरुमा सफल भएनन्।
11) तिनीहरूले अरू मानिसहरूमा चासो लिन्छन्
यदि तपाईंले दयालु व्यक्तिलाई भेट्नुभएको छ - मलाई आशा छ कि तपाईंले भेट्नुभएको छ!- तपाईंलाई के थाहा छमेरो मतलब यो हो। तिनीहरूले तपाईंलाई मनपर्ने चीजहरूको विवरण सम्झन्छन्। तिनीहरूका उपहारहरू, उदाहरणका लागि, हरेक पटक तपाईंको मनपर्ने हो।
उनीहरूले भेटेका मानिसहरूसँग राम्रो सम्बन्ध बनाउने र राख्ने यो उनीहरूको तरिका हो। दयालु मानिसहरू लुकेको एजेन्डाको लागि यो गर्दैनन्; उनीहरुमा अरुको जीवनमा सकारात्मक परिवर्तन ल्याउने ईमानदार इच्छा हुन्छ ।
12) दयालु मानिसहरू जोश द्वारा संचालित हुन्छन्
जोशलाई स्वस्थ रूपमा च्यानल गर्दा सकारात्मक कुरा हुन सक्छ। यसले हामीलाई चीजहरू गाह्रो हुँदा जारी राख्न आवश्यक आवेग दिन्छ।
म झूट बोल्दिन, म हरेक दिन आफैंको उत्कृष्ट संस्करण होइन: म अझै सिक्दै छु। तर मलाई थाहा छ कि "अभ्यासले सिद्ध बनाउँछ", र मेरो जुनून एक सुधार हो। यही कारणले म प्रयास गरिरहन्छु!
13) तिनीहरू समयमै हुन खोज्छन्
केही मिनेट ढिलो हुनु चिन्ताको विषय होइन, र यसको मतलब तपाईं दयालु हुनुहुन्न भन्ने होइन। तर दयालु हुनुको अंश भनेको मानिसहरूको समयको मूल्य छ भनेर जान्नु हो।
समयमा हुनु भनेको तपाईं विचारशील हुनुहुन्छ: तपाईंले अरूलाई तपाईंको प्रतीक्षा गर्न छोड्नुहुने छैन। यसले संगठन र अनुशासनमा पनि मद्दत गर्दछ।
म यस्तो ठाउँबाट आएको हुँ जहाँ समयमै हुनु धेरै सामान्य छैन, त्यसैले म यसको मूल्य अझ बढी बुझ्छु, र म यसलाई हरेक दिन अभ्यास गर्ने प्रयास गर्छु।
14) दया प्रायः प्रामाणिकता बराबर हुन्छ
तपाई एक दयालु व्यक्तिको रूपमा देख्न चाहनुहुने भन्दा फरक छ भनेर बहाना गर्न आवश्यक छैन। तपाईंले कुनै कार्य गर्न वा मानिसहरूलाई मुस्कुराउन आवश्यक छैनजस्तै, र तपाईं आफ्नो मानहरूको सेटमा टाँसिनुहुन्छ।
दयालु व्यक्तिहरू आफूप्रति सच्चा रहन्छन् र आफूलाई प्रामाणिक रूपमा व्यक्त गर्न डराउँदैनन्।
यसले, बदलेमा, मानिसहरूलाई उनीहरूलाई अझ सजिलैसँग विश्वास गर्छ। यो नयाँ साथी बनाउन को लागी सबै भन्दा राम्रो तरिका हो।
15) दयालु मानिसहरू क्षमा गर्न डराउँदैनन्
माफीको कार्य अर्को व्यक्तिलाई प्रदान गर्ने कुरा होइन। यो प्रायः आफ्नो लागि केहि हो: रिस संग बाँच्न स्वस्थ छैन।
कहिलेकाँही टाढा हिड्नु र हाम्रो आफ्नै मनको शान्ति जोगाउनु उत्तम हुन्छ, यसरी, सजिलैसँग बिर्सेर र अगाडि बढ्नुहोस्।
मैले मेरो आत्मसम्मानका लागि उत्कृष्ट नभएका केही व्यक्तिहरूसँग त्यो गरें। यद्यपि म तिनीहरूलाई घृणा गर्दिनँ, मलाई थाहा छ कि मलाई सबै कुरामा समर्थन गर्ने साथीहरूसँग म कति राम्रो छु।
दयालु हुनु किन लायक छ? केही वैज्ञानिक तथ्यहरू
यो कुनै गोप्य कुरा होइन कि दयालु हुनु केकको टुक्रा होइन। कहिलेकाहीँ तपाईं राम्रो मुडमा हुनुहुन्न, र अरूले तपाईंको स्नायुमा जान सक्छन्। यो अनलाइन गर्न अझ गाह्रो छ, जहाँ तपाईं निर्दयी हुनुको "वास्तविक जीवन" परिणामहरू छैन।
तथापि, अनुसन्धानले देखाएको छ कि दयालु हुनु सधैं यसको लायक छ, हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यको लागि मात्र होइन हाम्रो शारीरिक स्वास्थ्यको लागि पनि! यस अध्ययनले देखाउँछ कि हामीले दयालु कार्यहरू गर्दा हामी राम्रो हुन्छौं।
यद्यपि, अर्को अध्ययनले देखाउँछ कि अरूप्रति दयालु हुनुले अन्य स्वास्थ्य लाभहरूमध्ये रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ। मलाई यी तथ्यहरू मनपर्छ किनभने तिनीहरूदयालु हुनुमा हामीले सोचेभन्दा धेरै फाइदाहरू छन् भनी वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित गर्नुहोस्।
अन्तमा, दयाले मानिसहरूलाई कठिनाइहरू पार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, डाक्टरकहाँ जाने डर भएका केही व्यक्तिहरू स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले उनीहरूप्रति दयालु हुँदा यसबाट बच्न सक्छन्।
एक दयालु व्यक्ति हुनुका अन्य फाइदाहरू
तपाईंले कुनै प्रकारको काम गरेपछि महसुस गर्नुहुनेछ यी सकारात्मक साइड इफेक्टहरू हेर्नुहोस्:
- तपाईं ऊर्जा वृद्धि हुनेछ;
- राम्रो मानसिक स्वास्थ्य;
- लामो अपेक्षित आयु;
- शरीरमा कम सूजन;
- राम्रो र स्वस्थ सम्बन्ध;
- राम्रो आत्म-सम्मान।
तपाईंले अहिले मेरो मतलब के देख्नुहुन्छ? आफू र अरूलाई दयालु हुन एक क्षण लिनुहोस्। यो यसको लायक छ।