我们几乎在任何地方都能找到善良的人，这已不是什么秘密。 善良不分年龄和种族。

善良的人忠实于自己，并努力保持善良，即使在困难的时候。

最重要的是，我们可以从他们身上学到很多东西。

让我告诉你如何在你的生活中发现一个善良的人，并在你的内心识别善良。

善良的人有15种温暖人心的品质

1) 诚实对他们很重要

我所说的 "诚实"，并不是指那种不顾一切地伤害他人的诚实。 当有人侮辱你并声称对你诚实时，并不意味着背后有善意。

把诚实作为武器，简单地说，就是没有理由的残忍。

现在，当善良的人是诚实的，你知道他们的话对他们意味着很多。 他们不是被动的攻击，事实上，他们寻找最好的方式来把事情说出来。

这并不意味着他们不会在必要时骂人。 这里的关键词是：需要。 不过，礼貌总是会占上风。

不久前，我注意到我在用残忍的方式为自己的缺点找借口。 我开始有意识地努力对别人和自己都好一点。 我做出了努力，并且得到了很好的回报，因为我的自尊心比以前更好。

2) 善良的人们是慷慨的

慷慨是一个被低估的积极特质。 如果你遇到过真正慷慨的人，你就会知道。 这些人是那种即使在帮助你之后没有得到任何东西，你也可以依靠的人。

慷慨的人知道好的东西和时刻是要分享的，所以他们会毫不犹豫地这样做。 他们毫不犹豫地把自己的时间和金钱给他们所爱的人，而且常常给他们甚至不认识的人。

3) 他们对生活持乐观态度

我曾经只注意到我生活中的负面因素。 因此，我总是缺少金钱、时间和朋友。

只有当我开始尝试看到积极的一面时，我才意识到我错过了多少东西。 因此，我也开始注意到围绕在我身边的所有伟大的人，即使我没有成为我可以成为的最佳版本。

我现在不关心流言蜚语或抱怨。 我以一种不同的、更健康的方式处理我的情绪。 关键的第一步是开始把时间花在积极的人身上。

他们帮助我开阔了眼界!

4) 善良的人给予伟大的赞美

赞美是我们都需要的东西。 无论是我们的衣服，我们的头发，甚至是我们的公寓，当有人赞美我们时，我们不容易忘记。

这就是为什么善良的人要努力注意到对方的某些地方并加以赞美。 这让他们感觉到自己被看到了，而且很特别。

他们也不怕提出建设性的批评，但只有在必要时才会这样做。

5) 他们付出了最大的努力和更多的努力

在做某件事时，特别是在做一些无聊的事时，多走一步，会让对方留下深刻印象。

我仍然记得那些在我需要钱时帮助我的朋友，以及那些陪我看完可怕的医生的人。

当善意是一个行动背后的动机时，这一刻是令人难忘的。

6) 善良的人实践同情心

但我说的 "同情心 "是什么意思？

轻松：不是从优越感的角度来安慰别人，而是试图理解他们所经历的事情。 善良的人是很好的倾听者；最重要的是，他们提供有用的建议，而不会让我们因为需要它而感到难过。

我们都应该培养同情心，我们可以通过倾听对方想说的话而不做判断来做到这一点。 然后，我们可以支持对方。

7) 一致性是善良的人的关键

这与我之前所说的相联系：善良的人是真实的。 通常，你对他们的第一印象是积极的，如果你进一步了解他们，这种印象不会改变。

他们始终如一地善良，不仅仅是在方便的时候。

来自Hackspirit的相关故事：

幸运的是，练习善良并让它成为第二天性是很容易的。 你必须从注意到体贴的机会开始。 然后你可以开始优先考虑你的每一次互动的积极方面。

8) 善良意味着对自己的皮肤有信心

自信并不意味着自负。 另外，谦虚也不意味着一直在开自嘲的玩笑。

善良的人们知道自己的长处和短处，他们认识到这些长处和短处，而不去寻求别人的确认。 我们都是一个正在进行中的工作，而这是非常好的。

9) 善良的人是有礼貌的

我的意思是，善良的人不会忘记他们的礼仪。 为别人开门，等待吃饭，直到每个人都得到服务，以及在必要时让开道路，都是善良的小方法。

记住，行动比语言更有说服力，这就是为什么善良的人有很好的礼仪。

10) 善良的人们对新事物持开放态度

认识新朋友并了解他们需要善意，不仅对他们，而且对你自己。 社交可能具有挑战性，但自我接受是关键。

对于善良的人来说，每件事都是一个机会。 他们会微笑着接受每一个挑战，从学习一门新的语言到开始为一个组织做志愿者；他们会享受每一个新的任务，即使一开始并不成功。

11) 他们对其他人感兴趣

如果你遇到过一个善良的人--我希望你有！--你知道我这句话的意思。 他们记得你喜欢的东西的细节。 例如，他们的礼物，每次都是你的最爱。

这是他们与所遇到的人形成和保持良好关系的方式。 善良的人这样做并不是为了一个隐藏的目的；他们有一个真诚的愿望，希望给他人的生活带来积极的改变。

12) 善良的人是由激情驱动的

如果健康地引导，激情可以是积极的东西。 当事情变得困难时，它给了我们需要继续前进的冲动。

我不会撒谎，我不是每天都是最好的自己：我仍在学习。 但我知道 "实践出真知"，我的激情是一种进步。 这就是我不断努力的原因

13) 他们努力做到准时到场

迟到几分钟没什么好担心的，这并不意味着你不善良。 但善良的一部分是知道人们的时间是有价值的。

准时意味着你很体贴：你不会让别人等你。 这也有助于组织和纪律性。

我来自一个不怎么准时的地方，所以我更加认识到它的价值，我每天都在努力实践它。

14) 善良往往等同于真实性

没有必要为了让别人看到你是个善良的人而假装自己是个与众不同的人。 你不需要装腔作势，也不需要对你甚至不喜欢的人微笑，你坚持自己的一套价值观。

善良的人坚持自我，不害怕真实地表达自己。

这反过来使人们更容易信任他们。 这是结交新朋友的最佳方式。

15) 善良的人并不害怕原谅

宽恕的行为不是赐予对方的东西，主要是给自己的东西：带着怒气生活是不健康的。

有时，最好的办法是走开，保留我们自己的心态平和，从而从容地忘记，继续前进。

我和几个对我的自尊心不利的人做过这种事。 尽管我不恨他们，但我意识到和那些支持我度过一切的朋友在一起会好得多。

为什么值得善待？ 一些科学事实

善良并不是小菜一碟，这已经不是什么秘密了。 有时你的心情不好，别人也会让你心烦意乱。 在网上这样做就更难了，因为你没有不友善的 "现实生活 "中的后果。

然而，研究表明，善良总是值得的，不仅对我们的心理健康，而且对我们的身体健康也是如此！这项研究表明，当我们做善良的行动时，我们的生活会更好。

然而，另一项研究表明，善待他人有助于降低血压，以及其他健康益处。 我喜欢这些事实，因为它们科学地证明，善待他人的好处比我们想象的要多。

最后，善良可以帮助人们克服困难。 例如，一些对看病有恐惧感的人，当医护人员对他们友善时，就能克服这种恐惧。

做一个善良的人的其他好处

看看这些积极的副作用，你在做完善事后会感觉到：

• 你会有一个能量提升；
• 更好的心理健康；
• 更长的预期寿命；
• 身体内的炎症减少；
• 更好和更健康的关系；
• 更好的自尊心。

你现在明白我的意思了吗？ 花点时间善待自己和他人吧，这值得。