Ricordo ancora il momento in cui ho sorpreso il mio (ex) ragazzo a messaggiare con un'altra ragazza: ero distrutta.

Mi aveva mandato solo qualche messaggio, niente di serio o di eccessivamente civettuolo, ma mi aveva distrutto il fatto che fosse interessato a parlare con un'altra ragazza.

So come vi sentite se vi è successo di recente.

Ma prima di saltare a conclusioni affrettate, esaminiamo prima tutte le opzioni possibili. Ecco cosa fare quando il vostro ragazzo parla con un'altra ragazza:

1) Giudicare la situazione in base ai fatti, non alle emozioni.

Ecco la situazione:

In qualche modo, vi siete imbattuti in testi o messaggi che mostrano che il vostro ragazzo sta parlando con un'altra ragazza.

La vostra mente inizia a correre, non sapete se affrontarlo, gettare il suo telefono dalla finestra o, in alcuni casi, vendicarvi di lui.

Lo so, quando le emozioni prendono il sopravvento è difficile rimanere concentrati!

Ma è proprio quello che dovete fare adesso.

Guardate i fatti e rimanete concentrati.

Sta parlando con una ragazza del suo corso universitario o con una ragazza conosciuta durante una serata?

Sta flirtando con lei o sta messaggiando perché è confuso su un incarico o un progetto di lavoro?

Prima di fare qualsiasi cosa, dovete raccogliere fatti e prove. Solo allora dovrete affrontarlo...

2) Chiedere direttamente a lui

Per affrontarlo non intendo svegliarlo con le valigie pronte e tutte le vostre foto che bruciano in un cestino fuori (a meno che non sia stato lui a fare le cose sporche e a messaggiare con un'altra ragazza, nel qual caso questo potrebbe essere accettabile).

La verità è che dovete sentire la sua versione della storia.

Sono esplosa completamente contro il mio ex quando ho visto il nome della ragazza comparire sul suo telefono. Col senno di poi, se lo meritava, ma in quel momento ha solo peggiorato l'intera situazione.

È probabile che abbiate già visto delle prove. Messaggi, persino immagini.

Che cosa ha da dire a sua discolpa?

Potrebbe trattarsi di un caso lampante di totale idiozia da parte sua, oppure potreste aver preso una cantonata.

Ascoltatemi:

Quando siamo emotivamente coinvolti in una persona, è naturale mettersi sulla difensiva e diventare gelosi quando questa interagisce con altre donne.

Nello shock di rendersi conto che sta parlando con qualcun altro, si può trascurare il fatto che potrebbe farlo in modo innocente.

Ecco perché è importante:

3) Cercare di mantenere una mente aperta

Ok, ora è il momento di sentire la sua versione dei fatti.

Ci sono alcuni aspetti da tenere in considerazione:

• Quanto vi fidate della sua parola?
• È mai successo prima?
• Sembra genuino nelle sue negazioni e le prove lo supportano (ad esempio, non è stato usato un linguaggio civettuolo e i messaggi erano completamente platonici)?

Cercate di mantenere una mente aperta.

Alla fine della conversazione, potreste ancora pensare che sia un traditore di merda che non merita il vostro tempo, e va bene così.

Ma c'è anche la possibilità che stiate interpretando la situazione in modo sbagliato. In questo caso, ascoltarlo e considerare i punti di cui sopra vi impedirà di rovinare la vostra relazione!

Ora, i suoi ragionamenti non sono l'unica cosa a cui dovete prestare attenzione...

4) Fate attenzione al suo linguaggio del corpo

Il linguaggio del corpo rivela molto.

Un esempio su tutti:

Il mio ex in realtà stava chiacchierando con un'altra ragazza. Quando l'ho affrontato, si è subito messo sulla difensiva. Poi ha iniziato a fare il gaslighting.

Ma, ripensandoci, è stato il suo linguaggio del corpo a svelare tutto.

È diventato molto nervoso, non si guardava negli occhi, blaterava di quanto fossi pazza, senza fermarsi a rispondere a nessuna delle mie domande.

Questi non sono i segni di un uomo innocente.

Il vostro fidanzato sicuramente mostrerà dei segnali attraverso il suo corpo, segnali di cui non è nemmeno consapevole. Se lo conoscete abbastanza bene, sarete in grado di individuare i segnali che vi indicano che sta mentendo.

Storie correlate da Hackspirit:

Per sapere esattamente quali sono i segnali del linguaggio del corpo a cui prestare attenzione, consultate questa guida.

5) Spiegare come ci si sente

Alcune persone direbbero che una volta che sei sicura che sta parlando con un'altra ragazza, è il momento di dire ragazzo, ciao!

Ma non sono d'accordo: prima di mandarlo via, dovresti dirgli come ti senti.

Vedi, l'atto di messaggiare con un'altra ragazza potrebbe non essere un grosso problema per lui, ma non si ferma a considerare l'effetto che avrà su di te.

Dopo aver scoperto il mio ex:

• Mi sono sentita estremamente ferita, delusa e amareggiata.
• Ho fatto fatica a fidarmi degli uomini nelle relazioni future
• Ho sviluppato ansia quando ho visto il partner interagire con altre donne.

A dire il vero, potrebbe volerci del tempo per superarlo, quindi non lasciatelo andare con leggerezza: ditegli esattamente come vi sentite.

Anche se avete intenzione di lasciarlo, chissà, potrebbe pensarci due volte prima di rifarlo con un'altra donna.

6) Stabilite dei limiti elevati

Ho accennato alla possibilità di rompere con lui, ma forse non siete ancora pronti a lasciarlo.

Capisco: forse le sue interazioni con quest'altra ragazza sono abbastanza superficiali e non ha mai avuto la possibilità di andare oltre.

Potreste pensare che abbia imparato la lezione dopo che gli avete rivelato i vostri sentimenti e siete disposti a dargli un'altra possibilità.

Se questo è il caso, ragazza, devi porre dei limiti!

Ditegli cosa ritenete accettabile e cosa invece è assolutamente da escludere, e fate subito delle conversazioni scomode in modo che non lo faccia mai più.

Per esempio, con il mio attuale partner gliel'ho detto chiaramente fin dall'inizio:

Non ho alcun problema se parli con le ragazze con cui sei già amico. Quello che non tollero è che tu esca, prenda il numero di una ragazza e poi la conosca, tutto alle mie spalle.

Pensate ai vostri limiti e fategli capire chiaramente quali sono le conseguenze se li oltrepassa.

8) Allontanarsi se necessario

Ma se non siete disposti a dargli una seconda possibilità?

E se avesse già oltrepassato i limiti? E se i messaggi in cui vi siete imbattuti fossero impressi nella vostra memoria e sapeste che non vi fidereste mai più di lui?

Poi è il momento di dirsi addio.

Una relazione si basa sulla fiducia, senza la quale non ha molto senso continuare.

Siamo realisti: parlando con un'altra ragazza ti sta mancando di rispetto, non tiene conto dei tuoi sentimenti, non è fedele e non si impegna.

E voi meritate molto di più!

Augurategli ogni bene, compatite le donne che incontrerà e andate avanti con la vostra vita.

Scoprire che sta parlando con un'altra ragazza, anche se per un po' vi sembrerà una vera schifezza, potrebbe rivelarsi una benedizione sotto mentite spoglie!

Cosa fare dopo?

Stavo per chiudere l'articolo lì, con la rottura, ma poi mi sono ricordata di quanto mi sono sentita giù quando ho lasciato il mio ex perché parlava con un'altra ragazza.

Quindi, prima di partire, ecco alcune cose da tenere a mente e che speriamo possano rallegrare anche voi!

• Solo perché non ti ha rispettata o non ha dato valore alla tua fiducia, non significa che il prossimo ragazzo sarà lo stesso. Non amareggiarti come ho fatto io - tieni il cuore aperto (ma anche l'ingegno).
• Appoggiatevi ai vostri amici e alla vostra famiglia: una rottura di qualsiasi tipo fa schifo, ma se vi circondate di persone care, riuscirete ad alleviare la fitta di solitudine.
• Quando è il momento giusto, perdonate il vostro ex. Non è necessario dirgli verbalmente che lo avete perdonato, è sufficiente perdonarlo nel vostro cuore. Questo in realtà non ha nulla a che fare con lui, ma tutto a che fare con voi che andate avanti senza amarezza o rabbia.
• Stabilite un limite di tempo per crogiolarvi. Io mi sono concessa tre giorni per stare in pigiama, guardare film e mangiare più gelato di quanto potesse starci nel mio freezer. Ma una volta trascorsi i tre giorni, sono tornata alla realtà.
• Ripetete queste affermazioni ogni mattina, scrivetele sullo specchio del bagno e salvatele come sfondo del telefono:

"Sono meritevole di amore".

"Sono capace di amare di nuovo".

"Sono capace di fidarmi di nuovo".

"Sono in grado di perdonarlo".

"Io sono abbastanza".

Riflessioni finali

Spero che ora stiate terminando questo articolo con uno spirito migliore di quando avete iniziato. So quanto sia brutto scoprire che il vostro ragazzo parla con un'altra ragazza, ma ricordate:

Questo è un riflesso di lui più che di te.

Forse ha paura di impegnarsi? Forse è troppo immaturo per fidarsi?

Qualunque sia il motivo, non lasciate che sia questo a definire il vostro valore. Solo VOI potete definirlo!

E come si dice, quando si chiude una porta, se ne apre un'altra...

Un giorno, quando vi sveglierete accanto all'amore della vostra vita, di cui vi fidate incondizionatamente, vi guarderete indietro e sarete contenti di questa situazione... anche se ora non vi sembra così.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

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