Я до сих пор помню тот момент, когда я застала своего (бывшего) парня за перепиской с другой девушкой - я была опустошена.

Он прислал всего несколько сообщений, ничего серьезного или слишком кокетливого, но меня покоробило то, что он вообще был заинтересован в общении с другой девушкой.

Поэтому я знаю, что вы чувствуете, если это недавно произошло с вами.

Но прежде чем делать поспешные выводы, давайте сначала рассмотрим все возможные варианты. Вот что делать, если ваш парень разговаривает с другой девушкой:

1) Судите о ситуации по фактам, а не по эмоциям

Ситуация такова:

Каким-то образом вы наткнулись на тексты или сообщения, которые показывают, что ваш парень общается с другой девушкой.

Вы не знаете, что делать: противостоять ему, выбросить его телефон из окна, а в некоторых случаях даже отомстить ему.

Я знаю - когда эмоции берут верх, трудно сосредоточиться!

Но это именно то, что вам нужно сделать прямо сейчас.

Смотрите на факты. Не отвлекайтесь.

Он разговаривает с девушкой из своего университетского курса? Или с девушкой, с которой он познакомился на ночной прогулке?

Он флиртует с ней? Или общается, потому что запутался в задании или рабочем проекте?

Прежде чем что-то делать, вам нужно собрать факты и доказательства. Только после этого вы должны противостоять ему...

2) Спросите его об этом напрямую

Говоря о конфронтации, я не имею в виду разбудить его, когда он собирает вещи, а все ваши фотографии сжигаются в мусорном ведре на улице (если только он не занимался грязными делами и не переписывался с другой девушкой, в этом случае это может быть приемлемо).

Правда в том, что вам нужно выслушать его версию.

Я взорвалась на своего бывшего, когда увидела имя девушки в его телефоне. Оглядываясь назад, могу сказать, что он заслужил это, но в то время это только усугубило ситуацию.

Скорее всего, вы уже видели доказательства. Сообщения, даже фотографии.

Что он может сказать в свое оправдание?

Это может быть явным случаем того, что он полный кретин, или, возможно, вы попали не в ту точку.

Выслушайте меня:

Когда мы эмоционально привязаны к кому-то, вполне естественно защищаться и ревновать, когда он общается с другими женщинами.

В шоке от осознания того, что он разговаривает с кем-то другим, вы можете не обратить внимания на то, что он может делать это совершенно невинно.

Вот почему это так важно:

3) Старайтесь сохранять непредвзятость

Ладно, теперь пришло время выслушать его версию событий.

Есть несколько моментов, которые следует принять во внимание:

• Насколько вы доверяете Его слову?
• Случалось ли такое раньше?
• Кажется ли он искренним в своих отрицаниях, и подтверждают ли это доказательства? (Например, не было никаких флиртных выражений, и тексты были полностью платоническими).

Старайтесь сохранять непредвзятость.

К концу разговора вы, возможно, все еще будете считать его обманщиком, который не заслуживает вашего времени, и это нормально.

В этом случае, выслушав его и приняв во внимание вышеизложенные пункты, вы не дадите разрушить ваши отношения!

Его рассуждения - не единственное, на что вам нужно обратить внимание...

4) Следите за языком его тела

Язык тела говорит о многом.

В качестве примера:

Мой бывший на самом деле общался с другой девушкой. Когда я ему возразила, он мгновенно перешел в оборону. Затем он начал использовать газовый свет.

Но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что все выдал язык его тела.

Он стал очень суетливым. Он не смотрел в глаза. Он говорил о том, что я сумасшедшая, не переставая отвечать на мои вопросы.

Это не признаки невиновного человека.

Ваш парень будет подавать сигналы через свое тело, сигналы, о которых он даже не подозревает. Если вы знаете его достаточно хорошо, вы сможете заметить признаки того, что он лжет.

Связанные истории от Hackspirit:

Чтобы узнать, на какие именно знаки языка тела следует обратить внимание, ознакомьтесь с этим руководством.

5) Объясните, что вы при этом чувствуете

Некоторые люди говорят, что если вы уверены, что он разговаривает с другой девушкой, то пора сказать "мальчик, пока"!

Но я не согласна. Прежде чем отправить его собирать вещи, ты должна сказать ему о своих чувствах.

Видите ли, сам факт переписки с другой девушкой может не иметь для него большого значения, но он не перестает думать о том, как это повлияет на вас.

После того, как я застукала своего бывшего:

• Мне было очень больно, обидно и горько.
• Мне трудно было доверять мужчинам в будущих отношениях
• У меня развилась тревожность при виде партнеров, общающихся с другими женщинами

По правде говоря, может потребоваться время, чтобы пережить это. Поэтому не отпускайте его легкомысленно - скажите ему, что именно вы чувствуете.

Даже если вы планируете порвать с ним, кто знает, возможно, он дважды подумает, прежде чем сделать это снова с другой женщиной.

6) Установите высокие границы

Я упомянул о возможности расстаться с ним, но, возможно, вы еще не готовы уйти.

Я понимаю: возможно, его взаимодействие с этой другой девушкой было довольно поверхностным, и у него не было возможности пойти дальше.

Возможно, вам кажется, что он усвоил урок после того, как вы раскрыли свои чувства, и вы готовы дать ему еще один шанс.

Если это так, девушка, вам нужно установить некоторые границы!

Скажите ему, что вы считаете приемлемым, а что - нет. Проводите неприятные разговоры сейчас, чтобы он больше никогда так не делал.

Например, со своим нынешним партнером я с самого начала четко сказала ему об этом:

Я не против того, чтобы ты общался с девушками, с которыми ты уже дружишь. Я не потерплю, если ты пойдешь на свидание, возьмешь номер девушки, а потом будешь знакомиться с ней за моей спиной.

Подумайте о своих границах и четко объясните ему последствия, если он переступит эти границы.

8) Уходите, если придется

Но что, если вы не готовы дать ему второй шанс?

Что если он уже перешел границы? Что если сообщения, с которыми вы столкнулись, отпечатались в вашей памяти, и вы просто знаете, что никогда больше не будете ему доверять?

Затем наступает время прощаться.

Отношения основаны на доверии. Без этого нет смысла продолжать их.

Давайте будем реалистами - общаясь с другой девушкой, он проявляет неуважение к вам. Он не принимает во внимание ваши чувства. Он не верен и не предан.

А вы заслуживаете гораздо большего!

Пожелайте ему всего хорошего, пожалейте женщин, с которыми он будет встречаться дальше, и живите дальше.

Обнаружив, что он общается с другой девушкой, хотя какое-то время это будет казаться абсолютным дерьмом, в конечном итоге это может оказаться замаскированным благословением!

Что делать дальше?

Я собирался закончить статью на этом, на расставании. Но потом я вспомнил, как я чувствовал себя подавленным, когда бросил свою бывшую за то, что она разговаривала с другой девушкой.

Итак, прежде чем вы отправитесь в путь, вот несколько вещей, о которых стоит помнить, и, надеюсь, они поднимут настроение и вам!

• Если он не уважал вас и не ценил ваше доверие, это не значит, что следующий парень будет таким же. Не озлобляйтесь, как я, - держите свое сердце открытым (но и ум тоже).
• Опирайтесь на своих друзей и семью. Расставание любого рода - это тяжело, но, окружив себя близкими людьми, вы избавитесь от чувства одиночества.
• Когда придет время, простите своего бывшего. Вам не обязательно устно говорить ему, что вы его простили, достаточно просто простить его в своем сердце. На самом деле это не имеет никакого отношения к нему, но имеет отношение к тому, что вы будете жить дальше без горечи и злости.
• Я дала себе три дня на то, чтобы оставаться в пижаме, смотреть фильмы и съесть больше мороженого, чем поместилось в моей морозилке. Но как только эти три дня закончились, я вернулась к реальности.
• Повторяйте эти аффирмации каждое утро, напишите их на зеркале в ванной и сохраните в качестве фона телефона:

"Я заслуживаю любви".

"Я снова способен любить".

"Я снова способен доверять".

"Я в состоянии простить его".

"Меня достаточно".

Заключительные мысли

Я надеюсь, что сейчас вы заканчиваете эту статью в лучшем расположении духа, чем в начале. Я знаю, как это паршиво - узнать, что твой парень общается с другой девушкой, но, пожалуйста, помните:

Это больше отражение его, чем вас.

Может быть, он боится обязательств? Может быть, он слишком незрелый, чтобы ему можно было доверять?

Какова бы ни была причина, не позволяйте ей определять вашу ценность. Только ВЫ можете определить это!

И как говорится, когда закрывается одна дверь, открывается другая...

Однажды, когда вы проснетесь рядом с любовью всей вашей жизни, которой вы безоговорочно доверяете, вы оглянетесь назад и будете рады этой ситуации... даже если сейчас вам так не кажется.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.