(Eski) erkek arkadaşımı başka bir kızla mesajlaşırken yakaladığım anı hala hatırlıyorum - yıkılmıştım.

Sadece birkaç mesaj atmıştı, ciddi ya da aşırı flörtöz bir şey değildi ama başka bir kızla konuşmakla ilgilenmesi bile beni yıkmıştı.

Yakın zamanda başınıza böyle bir şey geldiyse ne hissettiğinizi biliyorum.

Ancak aceleci bir sonuca varmadan önce, tüm seçeneklerinize bir göz atalım. İşte erkek arkadaşınız başka bir kızla konuşuyorsa ne yapmanız gerektiği:

1) Durumu duygulara göre değil gerçeklere göre değerlendirin

Durum şu:

Bir şekilde, erkek arkadaşınızın başka bir kızla konuştuğunu gösteren metinlere veya mesajlara rastladınız.

Onunla yüzleşmek mi, telefonunu pencereden atmak mı, hatta bazı durumlarda ondan intikam almak mı gerektiğini bilemezsiniz.

Biliyorum - duygularınız sizi ele geçirdiğinde odaklanmanız zorlaşıyor!

Ama şu anda yapmanız gereken de tam olarak bu.

Gerçeklere bak. Odaklan.

Üniversitedeki sınıfından bir kızla mı konuşuyor? Yoksa bir gece dışarıda tanıştığı bir kızla mı?

Onunla flört mü ediyor yoksa bir ödev ya da iş projesi hakkında kafası karıştığı için mi mesaj atıyor?

Bir şey yapmadan önce gerçekleri ve kanıtları toplamalısınız. Ancak ondan sonra onunla yüzleşmelisiniz...

2) Doğrudan ona sorun

Onunla yüzleşmek derken, bavullarını toplamış ve tüm fotoğraflarınız dışarıda bir çöp kutusunda yanarken onu uyandırmaktan bahsetmiyorum (eğer edepsizlik yapıp başka bir kızla cinsel ilişkiye girmediyse, bu durumda bu kabul edilebilir olabilir).

Gerçek şu ki, hikayeyi bir de onun tarafından dinlemelisiniz.

Telefonunda kızın adını gördüğümde eski sevgilime tamamen patladım. Geriye dönüp baktığımda bunu hak etmişti, ama o zaman bu tüm durumu daha da kötüleştirdi.

Muhtemelen şimdiye kadar kanıt görmüşsünüzdür. Mesajlar, hatta resimler.

Kendisi için ne söyleyecek?

Bu, onun tam bir pislik olmasıyla ilgili açık bir durum olabilir ya da çubuğun yanlış ucunu almış olabilirsiniz.

Beni dinle:

Birine duygusal olarak bağlandığımızda, başka kadınlarla etkileşime girdiğinde savunmaya geçmemiz ve kıskanmamız doğaldır.

Başka biriyle konuştuğunu fark etmenin şokuyla, bunu masumca yapıyor olabileceği gerçeğini gözden kaçırabilirsiniz.

İşte bu yüzden önemlidir:

3) Açık fikirli olmaya çalışın

Pekala, şimdi onun tarafını dinleme zamanı.

Dikkate alınması gereken birkaç husus vardır:

• Onun sözüne ne kadar güveniyorsunuz?
• Bu daha önce hiç oldu mu?
• İnkârlarında samimi görünüyor mu ve kanıtlar bunu destekliyor mu? (Örneğin, flört dili kullanılmadı ve metinler tamamen platonikti)

Açık fikirli olmaya çalışın.

Konuşmanın sonunda, hala onun zamanınızı hak etmeyen aldatan bir pislik olduğunu düşünebilirsiniz ve bu sorun değil.

Ancak durumu yanlış okuma ihtimaliniz de var. Bu durumda onu dinlemeniz ve yukarıdaki noktaları göz önünde bulundurmanız ilişkinizi mahvetmenizi engelleyecektir!

Şimdi, dikkat etmeniz gereken tek şey onun gerekçeleri değil...

4) Vücut diline dikkat edin

Beden dili çok şey anlatır.

Örnek olarak:

Eski sevgilim aslında başka bir kızla sohbet ediyordu. Onunla yüzleştiğimde hemen savunmaya geçti. Sonra da gaz vermeye başladı.

Ama şimdi geriye dönüp baktığımda, her şeyi ele veren onun vücut diliydi.

Çok kıpır kıpır oldu. Göz teması kurmuyordu. Hiçbir soruma cevap vermeden ne kadar deli olduğumu anlatıp duruyordu.

Bunlar masum bir adamın işaretleri değil.

Erkek arkadaşınız vücudu aracılığıyla kesinlikle farkında bile olmadığı sinyaller verecektir. Onu yeterince iyi tanıyorsanız, yalan söylediğine dair işaretleri fark edebilirsiniz.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Tam olarak hangi beden dili işaretlerine dikkat etmeniz gerektiğini öğrenmek için bu rehbere göz atın.

5) Size nasıl hissettirdiğini açıklayın

Bazı insanlar, başka bir kızla konuştuğundan emin olduğunuzda, oğlana güle güle deme zamanının geldiğini söyler!

Ama katılmıyorum. Onu göndermeden önce, ona ne hissettiğini söylemelisin.

Başka bir kızla mesajlaşmak onun için önemli bir şey olmayabilir, ama bunun sizi nasıl etkileyeceğini düşünmeyi bırakmıyor.

Eski sevgilimi yakaladıktan sonra:

• Kendimi son derece incinmiş, hayal kırıklığına uğramış ve acı içinde hissettim.
• Gelecekteki ilişkilerimde erkeklere güvenmekte zorlandım
• Partnerlerimi başka kadınlarla etkileşim halinde gördüğümde anksiyete geliştirdim

Doğrusunu söylemek gerekirse, bunu atlatması zaman alabilir. Bu yüzden onu kolayca bırakmayın - ona tam olarak nasıl hissettirdiğini söyleyin.

Ondan ayrılmayı planlıyor olsanız bile, kim bilir? Bunu başka bir kadına tekrar yapmadan önce iki kez düşünebilir.

6) Sınırlarınızı yüksek tutun

Ondan ayrılma ihtimalinden bahsettim ama belki de henüz uzaklaşmaya hazır değilsinizdir.

Anlıyorum: belki de diğer kızla olan etkileşimleri oldukça yüzeyseldi ve bunu daha ileri götürme şansı olmadı.

Duygularınızı açığa vurduktan sonra dersini aldığını düşünebilir ve ona bir şans daha vermek isteyebilirsiniz.

Eğer durum buysa, kızım, bazı sınırlara ihtiyacın var!

Ona neyi kabul edilebilir bulduğunuzu ve neye tamamen hayır dediğinizi söyleyin. Bunu bir daha asla yapmaması için şimdi rahatsız edici konuşmalar yapın.

Örneğin, şu anki partnerimle en başından beri ona açıkça söyledim:

Zaten arkadaş olduğun kızlarla konuşmanla ilgili bir sorunum yok. Hoş görmeyeceğim şey, dışarı çıkman, bir kızın numarasını alman ve sonra arkamdan onu tanımaya başlaman.

Sınırlarınızı düşünün ve bu sınırları aşarsa sonuçlarını ona açıkça bildirin.

8) Gerekirse uzaklaşın

Ama ya ona ikinci bir şans vermek istemiyorsanız?

Ya çoktan sınırları aştıysa? Ya karşılaştığınız mesajlar hafızanıza kazındıysa ve ona bir daha asla güvenmeyeceğinizi biliyorsanız?

O zaman veda etme zamanı.

Bir ilişki güvene dayanır. Bu olmadan, devam etmenin çok az anlamı vardır.

Gerçekçi olalım - başka bir kızla konuşarak sana saygısızlık ediyor. Senin duygularını dikkate almıyor. Sadık ya da bağlı değil.

Ve siz bundan çok daha iyisini hak ediyorsunuz!

Ona iyi dileklerde bulunun, tanışacağı kadınlara acıyın ve hayatınıza devam edin.

Başka bir kızla konuştuğunu keşfetmek, bir süre için mutlak bir saçmalık gibi hissettirse de, sonunda kılık değiştirmiş bir nimet olabilir!

Bundan sonra ne yapmalı?

Yazıyı burada, ayrılıkla bitirecektim ama sonra eski sevgilimi başka bir kızla konuştuğu için terk ettiğimde ne kadar kötü hissettiğimi hatırladım.

Bu yüzden, gitmeden önce aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var ve umarım bunlar sizi de neşelendirir!

• Size saygı duymaması ya da güveninize değer vermemesi, bir sonraki erkeğin de aynı olacağı anlamına gelmez. Benim yaptığım gibi acı çekmeyin - kalbinizi açık tutun (ama aklınızı da yanınızda tutun).
• Arkadaşlarınıza ve ailenize yaslanın. Her türlü ayrılık berbattır, ancak kendinizi sevdiklerinizle çevreleyerek yalnızlık acısını ortadan kaldırırsınız.
• Doğru zaman geldiğinde eski sevgilinizi affedin. Onu affettiğinizi sözlü olarak söylemeniz gerekmez, sadece kalbinizde affetmeniz yeterlidir. Bunun aslında onunla hiçbir ilgisi yoktur, ancak her şey acı veya öfke olmadan yolunuza devam etmenizle ilgilidir.
• Ne kadar yuvarlanabileceğinize dair bir zaman sınırı belirleyin. Kendime pijamalarla kalmak, film izlemek ve dondurucuma sığmayacak kadar çok dondurma yemek için üç gün verdim. Ancak bu üç gün dolduğunda gerçekliğe geri döndüm.
• Bu olumlamaları her sabah tekrarlayın, banyo aynanıza yazın ve telefonunuzun arka planı olarak kaydedin:

"Ben sevgiyi hak ediyorum."

"Yeniden sevme yeteneğine sahibim."

"Tekrar güvenebilirim."

"Onu affedebilirim."

"Ben yeterliyim."

Son düşünceler

Umarım bu makaleyi ilk başladığınızdan daha iyi bir ruh haliyle bitiriyorsunuzdur. Erkek arkadaşınızın başka bir kızla konuştuğunu öğrenmenin ne kadar berbat olduğunu biliyorum, ama lütfen unutmayın:

Bu sizden çok onun bir yansıması.

Belki de bağlanma korkusu vardır? Belki de güvenilmeyecek kadar toydur?

Sebep ne olursa olsun, bunun sizin değerinizi belirlemesine izin vermeyin. Bunu sadece SİZ belirleyebilirsiniz!

Ve dedikleri gibi, bir kapı kapandığında, diğeri açılır...

Bir gün, koşulsuz güvendiğiniz hayatınızın aşkının yanında uyandığınızda, geriye dönüp bakacak ve bu durumdan memnun olacaksınız... şu anda öyle hissetmeseniz bile.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.