Stále si vzpomínám na okamžik, kdy jsem přistihla svého (bývalého) přítele, jak si píše s jinou dívkou - byla jsem zničená.

Poslal mi jen pár esemesek, nic vážného ani přehnaně flirtujícího, ale zdrtilo mě, že se vůbec zajímal o to, že by se bavil s jinou dívkou.

Vím, jak se cítíte, pokud se vám to nedávno stalo.

Než ale uděláte ukvapené závěry, podívejme se nejprve na všechny vaše možnosti. Zde je návod, co dělat, když se váš přítel baví s jinou dívkou:

1) Posuzujte situaci podle faktů, ne podle emocí.

Situace je následující:

Nějakým způsobem jste narazili na zprávy, které ukazují, že se váš přítel baví s jinou dívkou.

Začne se vám honit hlavou. Nevíte, jestli se mu postavit, vyhodit mu telefon z okna, nebo se mu v některých případech dokonce pomstít.

Já vím - když vás ovládnou emoce, je těžké se soustředit!

Přesně to však musíte udělat právě teď.

Podívejte se na fakta. Zůstaňte soustředění.

Mluví s dívkou ze své třídy na univerzitě? Nebo s dívkou, kterou potkal na večírku?

Flirtuje s ní? Nebo jí posílá zprávy, protože je zmatený z nějakého úkolu nebo pracovního projektu?

Než něco podniknete, musíte shromáždit fakta a důkazy. Teprve pak byste ho měli konfrontovat...

2) Zeptejte se ho na to přímo

Tím, že ho konfrontujete, nemyslím, že ho vzbudíte se sbalenými kufry a všemi vašimi fotkami hořícími venku v koši (ledaže by dělal prasárny a sexoval s jinou dívkou, v tom případě by to mohlo být přijatelné).

Pravdou je, že potřebujete slyšet jeho verzi příběhu.

Úplně jsem na svého bývalého vyletěla, když jsem viděla, že se mu v telefonu objevilo jméno té holky. Zpětně si to zasloužil, ale tehdy to celou situaci jen zhoršilo.

Je pravděpodobné, že jste už viděli důkazy. Zprávy, dokonce i obrázky.

Co může říct sám za sebe?

Může jít o jasný případ, kdy je to naprostý kretén, nebo jste se možná chytili za špatný konec hole.

Vyslechněte mě:

Když do někoho citově investujeme, je přirozené, že se bráníme a žárlíme, když se stýká s jinými ženami.

V šoku z toho, že mluví s někým jiným, můžete přehlédnout, že to může dělat nevinně.

Proto je důležité:

3) Snažte se zachovat si otevřenou mysl

Dobře, teď je čas vyslechnout si jeho verzi.

Je třeba vzít v úvahu několik věcí:

• Jak moc věříte jeho slovu?
• Stalo se to někdy dříve?
• Zdá se, že jeho popírání je upřímné, a podporují to důkazy? (Například nebyl použit žádný flirtující jazyk a texty byly zcela platonické).

Snažte se mít otevřenou mysl.

Na konci rozhovoru si možná budete stále myslet, že je to nevěrný hajzl, který si nezaslouží váš čas, a to je v pořádku.

Existuje však také možnost, že situaci čtete špatně. V takovém případě ho vyslechněte a zvažte výše uvedené body, abyste si nezničili vztah!

Jeho úvahy nejsou to jediné, čemu byste měli věnovat pozornost...

4) Dávejte si pozor na řeč jeho těla

Řeč těla prozradí mnohé.

Příklad:

Můj bývalý si skutečně povídal s jinou dívkou. Když jsem ho konfrontovala, okamžitě se začal bránit. Pak začal používat gaslighting.

Ale když se na to teď dívám zpětně, všechno prozradila řeč jeho těla.

Začal být velmi nervózní. Nechtěl navázat oční kontakt. Blábolil o tom, jak jsem blázen, aniž by přestal odpovídat na mé otázky.

To nejsou znaky nevinného člověka.

Váš přítel jistě projevuje signály svým tělem, signály, kterých si ani není vědom. Pokud ho znáte dostatečně dobře, budete schopni rozpoznat známky toho, že lže.

Související příběhy z Hackspirit:

Chcete-li zjistit, na jaké znaky řeči těla si dát pozor, přečtěte si tohoto průvodce.

5) Vysvětlete, jak se cítíte.

Někteří lidé by řekli, že jakmile jste si jisti, že mluví s jinou dívkou, je čas říct chlapče, ahoj!

Než ho pošleš do háje, měla bys mu říct, co k němu cítíš.

Víš, to, že si píše s jinou dívkou, pro něj možná není nic hrozného, ale nepřestal uvažovat o tom, jak to ovlivní tebe.

Poté, co jsem nachytala svého bývalého:

• Cítila jsem se nesmírně zraněná, zklamaná a zahořklá.
• V budoucích vztazích jsem se snažila důvěřovat mužům
• Když jsem viděla partnery v interakci s jinými ženami, objevila se u mě úzkost.

Popravdě řečeno, může trvat nějakou dobu, než se přes to přeneseš. Takže ho nenechávej na holičkách - řekni mu přesně, jak se kvůli tomu cítíš.

I když se s ním plánuješ rozejít, kdo ví? Třeba si to dvakrát rozmyslí, než to udělá znovu jiné ženě.

6) Nastavte si vysoké hranice

Zmínila jsem možnost rozchodu, ale možná ještě nejsi připravená odejít.

Chápu: možná jsou jeho kontakty s tou druhou dívkou dost povrchní a on nikdy nedostal příležitost je posunout dál.

Možná máte pocit, že se poučil poté, co jste mu odhalila své city, a jste ochotná dát mu další šanci.

Pokud je to váš případ, děvče, potřebujete nějaké hranice!

Řekněte mu, co považujete za přijatelné a co je naprosto nepřípustné. Proveďte nepříjemné rozhovory hned, aby to už nikdy neudělal.

Například s mým současným partnerem jsem mu to řekla jasně hned na začátku:

Nemám problém s tím, že se bavíš s holkama, se kterými se už kamarádíš. Co ale nebudu tolerovat, je, že jdeš ven, vybereš si její číslo a pak se s ní seznamuješ, a to všechno za mými zády.

Přemýšlejte o svých hranicích a jasně mu sdělte, jaké důsledky bude mít jejich překročení.

8) Odejděte, pokud musíte

Ale co když mu nechcete dát druhou šanci?

Co když už překročil hranice? Co když se vám vzkazy, na které jste narazili, vryly do paměti a vy prostě víte, že už mu nikdy nebudete věřit?

Pak je čas se rozloučit.

Vztah je založen na důvěře. Bez ní nemá smysl pokračovat.

Buďme realisté - tím, že se baví s jinou dívkou, tě nerespektuje. Nebere ohled na tvé city. Není ti věrný ani oddaný.

A vy si zasloužíte mnohem víc!

Popřejte mu vše dobré, politujte ženy, se kterými se bude setkávat, a pokračujte ve svém životě.

Zjištění, že se baví s jinou dívkou, se sice bude chvíli zdát jako naprostá blbost, ale nakonec to může být požehnání v přestrojení!

Co dělat dál?

Chtěl jsem článek ukončit tím rozchodem. Ale pak jsem si vzpomněl, jak jsem se cítil na dně, když jsem dal kopačky svému bývalému kvůli tomu, že se bavil s jinou dívkou.

Než se vydáte na cestu, přinášíme vám pár věcí, které byste měli mít na paměti, a doufejme, že vás také povzbudí!

• To, že si tě nevážil a nevážil si tvé důvěry, neznamená, že další chlap bude stejný. Nezatrpkni jako já - zachovej si otevřené srdce (ale i rozum).
• Opřete se o své přátele a rodinu. Rozchod jakéhokoli druhu je na nic, ale když se obklopíte blízkými, zbavíte se pocitu osamělosti.
• Až přijde ten správný čas, odpusťte svému bývalému. Nemusíte mu slovně říkat, že jste mu odpustila, stačí, když mu odpustíte ve svém srdci. To vlastně nemá nic společného s ním, ale všechno souvisí s tím, abyste šla dál bez hořkosti a zloby.
• Stanovte si časový limit, do kdy se smíte utápět. Dala jsem si tři dny na to, abych zůstala v pyžamu, dívala se na filmy a snědla víc zmrzliny, než se mi vejde do mrazáku. Ale jakmile ty tři dny uplynuly, vrátila jsem se do reality.
• Opakujte si tyto afirmace každé ráno, napište si je na zrcadlo v koupelně a uložte si je jako pozadí telefonu:

"Zasloužím si lásku."

"Jsem schopen znovu milovat."

"Jsem schopen znovu důvěřovat."

"Jsem schopen mu odpustit."

"Já jsem dost."

Závěrečné myšlenky

Doufám, že teď končíš tento článek v lepší náladě, než když jsi ho začala psát. Vím, jak mizerné je zjistit, že se tvůj kluk baví s jinou holkou, ale prosím, pamatuj si to:

To je spíše odrazem jeho osoby než vás.

Možná má strach ze závazků? Možná je příliš nezralý na to, aby se mu dalo věřit?

Ať už je důvod jakýkoli, nedovolte, aby určoval vaši hodnotu. Tu určujete jen vy!

A jak se říká, když se jedny dveře zavřou, druhé se otevřou...

Až se jednoho dne probudíte vedle své životní lásky, které bezvýhradně důvěřujete, ohlédnete se zpět a budete za tuto situaci rádi... i když to tak teď necítíte.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.