Tha cuimhne agam fhathast air a’ mhionaid a ghlac mi mo leannan a’ cur teachdaireachd gu nighean eile - bha mi air mo mhilleadh.

Cha robh e air ach beagan theacsaichean a chuir a-steach, gun dad dona no ro flirty, ach chuir e às dhomh gun robh ùidh aige eadhon bruidhinn ri nighean eile.

Mar sin, tha fios agam ciamar a tha thu a’ faireachdainn ma tha seo air tachairt dhut o chionn ghoirid.

Ach mus leum thu gu co-dhùnaidhean sgiobalta sam bith, leig dhuinn sùil a thoirt air na roghainnean agad gu lèir an-toiseach. Seo na nì thu nuair a bhios do leannan a’ bruidhinn ri nighean eile:

1) Thoir breith air an t-suidheachadh leis an fhìrinn chan e faireachdainnean

Seo an suidheachadh:

Co-dhiù, tha thu thig tarsainn air teacsaichean no brathan a sheallas gu bheil do leannan a’ bruidhinn ri nighean eile.

Tha d’ inntinn a’ tòiseachadh a’ rèiseadh. Chan eil fios agad am bu chòir dhut a dhol na aghaidh, am fòn aige a thilgeil a-mach air an uinneig, no ann an cuid de chùisean, eadhon dìoghaltas fhaighinn air.

Tha fios agam – nuair a ghabhas na faireachdainnean agad thairis, tha e duilich fòcas a chumail ort!

Ach is e sin dìreach a dh’ fheumas tu a dhèanamh an-dràsta.

Seall air na fìrinnean. Fuirich fòcas.

A bheil e a’ bruidhinn ri nighean bhon chlas oilthigh aige? No caileag ris an do thachair e air oidhche a-muigh?

A bheil e a' suirghe leatha? No teachdaireachdan leis gu bheil e troimh-chèile mu shònrachadh no pròiseact obrach?

Mus dèan thu dad, feumaidh tu fìrinnean agus fianais a chruinneachadh. Is ann dìreach an uairsin a bu chòir dhut a dhol na aghaidh…

2) Faighnich dha mu dheidhinn gu dìreach

Le bhith a’ dol na aghaidh, chan eil mi a’ ciallachadh a bhith ga dhùsgadh leis na pocannan aige làn phasgan agus na dealbhan agad uile a’ losgadhann am biona a-muigh (mura robh e a’ dèanamh an t-salachar agus a’ sexting nighean eile, agus mar sin dh’ fhaodadh seo a bhith iomchaidh).

Is e an fhìrinn, feumaidh tu an taobh aige den sgeulachd a chluinntinn.

Shèid mi gu tur suas air an t-seann duine agam nuair a chunnaic mi ainm na h-ìghne a’ nochdadh air a fòn. Le bhith a’ coimhead air ais, bha e airidh air, ach aig an àm, rinn e an suidheachadh gu lèir nas miosa.

’S e na cothroman a th’ ann, tha thu air fianais fhaicinn ron àm seo. Teachdaireachdan, dealbhan eadhon.

Dè tha aige ri ràdh air a shon fhèin?

Dh’fhaodadh gur e cùis shoilleir a th’ ann gur e asshole iomlan a th’ ann, air neo, dh’ fhaodadh gun d’ fhuair thu ceann ceàrr a’ mhaide.

Cluinnibh mi:

Nuair a tha sinn air ar tasgadh gu tòcail ann an cuideigin, tha e nàdarrach a bhith dìon agus eudmhor nuair a bhios iad ag eadar-obrachadh le boireannaich eile.

Le clisgeadh a bhith a’ tuigsinn gu bheil e a’ bruidhinn ri cuideigin eile, dh’ fhaodadh tu dearmad a dhèanamh air gum faodadh e a bhith ga dhèanamh gu neo-chiontach.

Sin as coireach gu bheil e cudromach:

3) Feuch ri inntinn fhosgailte a chumail

Ceart gu leòr, a-nis tha an t-àm ann an taobh aige de rudan a chluinntinn.

Tha beagan rudan ri thoirt fa-near:

• Dè an earbsa anns an fhacal aige?
• An do thachair seo a-riamh roimhe?
• A bheil e coltach gu bheil e fìrinneach na diùltadh, agus a bheil an fhianais a’ toirt taic dha? (Mar eisimpleir, cha deach cànan suarach sam bith a chleachdadh agus bha na teacsaichean gu tur platonach)

Feuch ri inntinn fhosgailte a chumail.

Ro dheireadh a’ chòmhraidh, is dòcha gu bheil thu fhathast a’ smaoineachadh gur e duine meallta a th’ annchan eil e airidh air an ùine agad, agus tha sin ceart gu leòr.

Ach tha comas ann cuideachd gu bheil thu a’ leughadh an t-suidheachaidh ceàrr. Anns a 'chùis seo, le bhith ga chluinntinn agus a' beachdachadh air na puingean gu h-àrd cuiridh sin stad ort bho bhith a 'sgrios do dhàimh!

A-nis, chan e na reusanachadh aige an aon rud a dh’ fheumas tu aire a thoirt dha…

4) Cùm sùil a-mach airson cànan a’ chuirp

Tha cànan bodhaig a’ nochdadh tòrr.

Cùis sa phuing:

Bha an t-seann duine agam a’ bruidhinn ri tè eile. Nuair a thug mi aghaidh air, fhuair e dìon sa bhad. An uairsin thòisich e air gaslighting.

Ach a’ coimhead air ais a-nis, b’ i cainnt a chuirp a thug air falbh e gu lèir.

Dh’fhàs e ro-dhreuchdail. Cha dèanadh e conaltradh sùla. Bha e a’ crathadh air adhart mu cho seòlta sa bha mi, gun stad gus gin de na ceistean agam a fhreagairt.

Chan iad seo comharran duine neo-chiontach.

Gu cinnteach seallaidh do bhràmair comharran tro a chorp, comharran air nach eil e eadhon mothachail. Ma tha thu eòlach gu leòr air, chì thu na comharran gu bheil e na laighe.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Gus faighinn a-mach dè dìreach na soidhnichean cànain bodhaig air am bu chòir coimhead, thoir sùil air an iùl seo.

5) Mìnich mar a tha e a' toirt ort a bhith a' faireachdainn

Chanadh cuid aon uair 's gu bheil thu cinnteach gu bheil e a' bruidhinn ri nighean eile, gu bheil an t-àm ann balach a ràdh, beannachd!

Ach chan eil mi ag aontachadh. Mus cuir thu pacadh thuige, bu chòir dhut innse dha mar a tha thu a’ faireachdainn.

Faic, an gnìomh teachdaireachdanis dòcha nach bi nighean eile gu mòr dha, ach cha stad e gus beachdachadh air mar a bheir e buaidh ort.

Às deidh dhomh mo sheann duine a ghlacadh a-mach:

• Bha mi a’ faireachdainn air mo ghortachadh, air mo leigeil sìos, agus air a bhith searbh
• Bha mi a’ strì ri earbsa a chur ann an fir ann an dàimhean ri teachd
• Leasaich mi iomagain nuair a chunnaic mi com-pàirtichean ag eadar-obrachadh le boireannaich eile

Gu fìrinneach, is dòcha gun toir e ùine faighinn seachad air. Mar sin na leig air falbh e gu aotrom - innis dha dìreach mar a tha e a’ toirt ort faireachdainn.

Fiù 's ma tha thu an dùil briseadh suas leis, cò aig a tha fios? Is dòcha gun smaoinich e dà uair mus dèan e seo a-rithist gu boireannach eile.

6) Suidhich do chrìochan àrd

Thug mi iomradh air comasachd briseadh suas leis, ach is dòcha nach eil thu deiseil airson coiseachd air falbh fhathast.

Tha mi a’ tuigsinn: is dòcha gu bheil an eadar-obrachadh aige leis a’ nighinn eile seo gu ìre mhath aig ìre uachdar agus cha d’ fhuair e a-riamh cothrom a thoirt nas fhaide.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar gun do dh’ionnsaich e an leasan aige às deidh dhut na faireachdainnean agad fhoillseachadh, agus gu bheil thu deònach cothrom eile a thoirt dha.

Ma tha seo fìor, a nighean, feumaidh tu crìochan nan àite!

Inns dha dè a tha iomchaidh dhut agus dè a th’ ann an neo-thoirmeasg iomlan. Biodh còmhraidhean mì-chofhurtail agad a-nis gus nach dèan e seo a-rithist.

Mar eisimpleir, le mo chompanach làithreach, dh'innis mi dha gu soilleir bhon toiseach:

Chan eil duilgheadas sam bith agam leat a bhith a' bruidhinn ri nigheanan riut 'tha caraidean agam mu thràth. Is e an rud nach gabh mi ris gu bheil thu a’ dol a-mach, a’ togail aàireamh nighean, agus an uair sin a 'faighinn eòlas oirre, uile air cùl mo dhruim.

Smaoinich air na crìochan agad, agus innis dha gu soilleir na builean ma thèid e tarsainn air na loidhnichean sin.

8) Coisich air falbh ma dh'fheumas tu

Ach dè mura h-eil thu deònach an dàrna cothrom a thoirt dha?

Dè nam biodh e air a dhol thairis air na crìochan mu thràth? Dè ma tha na teachdaireachdan air an tàinig thu tarsainn air an clò-bhualadh nad chuimhne agus gu bheil fios agad nach bi earbsa agad ann gu bràth tuilleadh?

An uairsin tha an t-àm ann soraidh slàn a leigeil leat.

Tha dàimh stèidhichte air earbsa. Às aonais sin, chan eil mòran feum ann a bhith a’ leantainn.

Bithidh sinn fìor an seo - le bhith a’ bruidhinn ri nighean eile tha e a’ toirt eas-urram dhut. Chan eil e a’ beachdachadh air na faireachdainnean agad. Chan eil e dìleas no dealasach.

Agus tha thu airidh air mòran nas fheàrr na sin!

Guidheamaid gu math dha, gabh truas ris na boireannaich a thèid e air adhart nan coinneamh, agus gluais air adhart le do bheatha.

Ma gheibh thu a-mach gu bheil e a’ bruidhinn ri nighean eile, fhad ‘s a bhios i a’ faireachdainn mar làn crap airson greis, dh’ fhaodadh sin a bhith na bheannachadh ann an clisgeadh!

Dè an ath rud a nì mi?

Bha mi a’ dol a thoirt crìoch air an artaigil an sin, leis a’ bhriseadh. Ach an uairsin chuimhnich mi cho sìos 's a bha mi a' faireachdainn nuair a thug mi air falbh an t-seann duine agam airson bruidhinn ri nighean eile.

Mar sin, mus fhalbh thu, seo beagan rudan ri chumail nad inntinn, agus tha mi an dòchas gun toir iad toileachas dhut. cuideachd!

• Dìreach air sgàth 's nach robh spèis aige dhut no a' cur luach air d' earbsa, chan eil sin a' ciallachadh gum bi an ath ghille mar an ceudna. Na fàs searbh mar a rinn mi– cùm do chridhe fosgailte (ach do thuigse mu do dheidhinn cuideachd).
• Lean air do charaidean is do theaghlach. Bidh briseadh de sheòrsa sam bith a’ suirghe, ach le bhith gad chuairteachadh fhèin le luchd-gràidh, bheir thu air falbh an t-uaigneas.
• Nuair a tha an t-àm ceart, thoir mathanas don t-seann duine agad. Cha leig thu leas innse dha gu labhairteach gu bheil thu air mathanas a thoirt dha, tha e gu leòr dìreach maitheanas a thoirt dha nad chridhe. Chan eil gnothach sam bith aig seo ris, ach a h-uile càil a nì thu riut a’ gluasad air adhart gun searbhas no fearg.
• Suidhich crìoch-ama air na tha cead agad a shlaodadh. Thug mi trì latha dhomh fhìn airson fuireach ann am pyjamas, coimhead air filmichean agus barrachd reòiteag ithe na dh’ fhaodadh a bhith anns an reothadair agam. Ach aon uair ‘s gu robh na trì latha sin seachad, fhuair mi air ais gu fìrinn.
• Dèan na dearbhaidhean sin a-rithist gach madainn, sgrìobh iad air sgàthan an t-seòmar-ionnlaid agad, agus sàbhail iad mar chùl-raon an fhòn agad:

“Tha mi airidh air gaol.”

“Is urrainn mi gaol a thoirt a-rithist.”

“Is urrainn dhomh earbsa a chur a-rithist.”

“Is urrainn dhomh mathanas a thoirt dha.”

“Tha mi gu leòr. ”

Na smuaintean deireannach

Tha mi an dòchas gu bheil thu a-nis a’ crìochnachadh an artaigil seo ann an spioradan nas fheàrr na bha thu nuair a thòisich thu an toiseach. Tha fios agam cho cianail ‘s a tha e faighinn a-mach gu bheil do leannan a’ bruidhinn ri nighean eile, ach cuimhnich:

Tha seo na fhaileas dheth nas motha na thusa.

'S dòcha gu bheil eagal mu ghealltanas air? Is dòcha gu bheil e ro neo-aibidh airson earbsa a bhith ann?

Ge bith dè an adhbhar, na leig leis do luach a mhìneachadh. Chan fhaigh ach TImìneachadh sin!

Agus mar a chanas iad, nuair a dhùineas aon doras, fosglaidh doras eile…

Aon latha, nuair a dhùisgeas tu ri taobh gaol do bheatha anns a bheil earbsa agad gun chumhachan, seallaidh tu air ais agus bi toilichte leis an t-suidheachadh seo…eadhon mura h-eil e a’ faireachdainn mar sin an-dràsta fhèin.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e bhith glè chuideachail a bhith a’ bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam . Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.