我仍然记得我发现我的（前）男友给另一个女孩发信息的那一刻--我很受打击。

他只发了几条短信，没有认真的，也没有过分的调情，但他竟然有兴趣和另一个女孩说话，这让我很伤心。

因此，我知道如果最近发生在你身上的这种情况，你的感受。

但在你得出任何草率的结论之前，让我们先看看你所有的选择。 以下是当你的男朋友和另一个女孩说话时该怎么做：

1）根据事实而不是情绪来判断情况

情况是这样的：

不知何故，你遇到了短信或信息，显示你的男友正在与另一个女孩交谈。

你的大脑开始飞速运转。 你不知道是否要与他对峙，把他的手机扔出窗外，或者在某些情况下，甚至对他进行报复。

我知道--当你的情绪占据上风时，就很难保持专注!

但这正是你现在需要做的事情。

看清事实，保持专注。

他是在和他大学班上的一个女孩说话吗？ 还是和他在夜里遇到的一个女孩说话？

他是在和她调情吗？ 还是因为他对一个任务或工作项目感到困惑而发信息？

在你做任何事情之前，你需要收集事实和证据。 只有这样，你才应该与他对峙...

2) 直接询问他的情况

我所说的面对他，并不是指叫醒他，让他收拾好行李，把你所有的照片放在外面的垃圾桶里烧掉（除非他在做坏事，给另一个女孩发短信，在这种情况下这可能是可以接受的）。

事实是，你需要听听他的说法。

当我看到那个女孩的名字出现在我前夫的手机上时，我完全对他大发雷霆。 事后看来，他活该，但在当时，这只是让整个情况变得更糟。

机会是，你现在已经看到了证据。 信息，甚至图片。

他对自己有什么要说的？

这可能是一个明确的案例，他是一个完全的混蛋，或者，你可能得到了错误的结局。

听我说完：

当我们对某人进行情感投资时，当他们与其他女性互动时，自然会产生防卫和嫉妒心理。

在意识到他在和别人说话的震惊中，你可能忽略了他可能是无辜地在做这件事。

这就是为什么要：

3) 尝试保持开放的心态

好了，现在是时候听听他的说法了。

有几件事情要考虑到：

• 你在多大程度上相信他的话？
• 这种情况以前发生过吗？
• 他的否认似乎是真诚的，有证据支持吗？ 例如，没有使用调情的语言，文本完全是柏拉图式的。

试着保持开放的心态。

谈话结束时，你可能仍然认为他是一个作弊的卑鄙小人，不值得你花时间，这也没关系。

但也有可能是你看错了情况。 在这种情况下，听他说完并考虑以上几点，将阻止你毁掉你们的关系!

现在，他的推理并不是你需要注意的唯一事情......。

4) 注意他的身体语言

肢体语言透露了很多信息。

这是一个很好的例子：

我的前夫实际上是在和另一个女孩聊天。 当我面对他时，他立即变得防备起来。 然后他开始气话。

但现在回头看，是他的身体语言泄露了一切。

他变得超级烦躁，他不愿意与我进行眼神交流。 他滔滔不绝地说着我有多疯狂，却没有停下来回答我的任何问题。

这些都不是一个无辜者的迹象。

你的男朋友肯定会通过他的身体表现出信号，他甚至没有意识到的信号。 如果你足够了解他，你将能够发现他说谎的迹象。

来自Hackspirit的相关故事：

要想知道到底要注意哪些肢体语言迹象，请查看本指南。

5) 解释它给你的感觉

有些人会说，一旦你确定他在和另一个女孩说话，就该说男孩，再见了！"！

但我不同意，在你送他走之前，你应该告诉他你的感受。

你看，给另一个女孩发信息的行为对他来说可能不是什么大事，但他没有停下来考虑这会对你产生什么影响。

在我把我的前任抓出来之后：

• 我感到非常受伤、失望和痛苦
• 在未来的关系中，我很难信任男人
• 当看到伴侣与其他女性互动时，我产生了焦虑感

说实话，这可能需要时间来克服它。 所以不要轻易放过他--准确地告诉他这让你的感觉。

即使你打算和他分手，谁知道呢？ 他可能会在对另一个女人再次这样做之前三思而行。

6) 将你的界限定得很高

我提到了与他分手的可能性，但也许你还没有准备好走人。

我理解：也许他与这个其他女孩的互动是相当表面的，他从来没有机会进一步发展。

你可能觉得在你透露了自己的感受后，他已经得到了教训，你愿意再给他一次机会。

如果是这种情况，女孩，你需要有一些界限！

告诉他你认为什么是可以接受的，什么是完全不可以接受的。 现在就进行不舒服的谈话，这样他就不会再这样做了。

例如，和我现在的伴侣，我从一开始就明确告诉他：

我不反对你和已经是朋友的女孩说话。 我不能容忍的是你出去，拿起一个女孩的号码，然后认识她，都是背着我。

想想你的限度，并明确让他知道如果他越过这些界限的后果。

8) 如果有必要，请走开

但如果你不愿意给他第二次机会呢？

如果他已经越过了界限呢？ 如果你遇到的信息已经印在你的记忆中，你就知道你再也不会相信他了呢？

然后是说再见的时候了。

关系是建立在信任的基础上的。 没有信任，继续下去就没有什么意义。

让我们说实话吧--他和另一个女孩说话就是不尊重你。 他不考虑你的感受。 他不忠诚，也不承诺。

而你应该得到比这更好的待遇!

祝福他吧，可怜他将会遇到的女人，然后继续你的生活。

发现他在和另一个女孩说话，虽然在一段时间内会感觉到绝对的垃圾，但最终可能会成为一种变相的祝福!

下一步该怎么做？

我本来想在这里结束文章，说说分手的事。 但后来我想起，当我因为和另一个女孩说话而甩掉我的前任时，我的心情是多么的低落。

因此，在你去之前，这里有几件事情要记住，希望它们也能让你振作起来!

• 他不尊重你或不重视你的信任，并不意味着下一个人也会如此。 不要像我一样变得痛苦--保持你的心胸开阔（但你也要有智慧）。
• 倚靠你的朋友和家人。 任何形式的分手都很糟糕，但通过与所爱的人在一起，你会消除孤独的感觉。
• 当时机成熟时，原谅你的前任。 你不必口头上告诉他你已经原谅了他，只需在心里原谅他就足够了。 这其实与他无关，而是与你没有痛苦和愤怒地继续前进有关。
• 我给自己设定了一个时间限制，允许你沉湎于此。 我给了自己三天时间，让自己呆在睡衣里，看电影，吃比冰箱里还多的冰淇淋。 但是一旦这三天结束，我又回到了现实。
• 每天早上重复这些肯定语，把它们写在浴室的镜子上，并把它们保存为你的手机背景：

"我是值得爱的。"

"我有能力再去爱"。

"我有能力再次信任"。

"我能够原谅他。"

"我已经足够了。"

最后的想法

我希望你现在结束这篇文章时的精神状态比刚开始时要好。 我知道发现你的男朋友在和另一个女孩说话是多么蹩脚的事，但请记住：

这是对他的反映，而不是你。

也许他有承诺恐惧症？ 也许他太不成熟，不能被信任？

不管是什么原因，不要让它定义你的价值。 只有你自己才能定义它！

正如他们所说，当一扇门关闭时，另一扇门就会打开......。

有一天，当你在你无条件信任的爱人身边醒来时，你会回过头来，为这种情况感到高兴......即使现在没有这种感觉。

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