Ik herinner me nog het moment dat ik mijn (ex-)vriendje betrapte met een ander meisje - ik was er kapot van.

Hij had maar een paar berichtjes gestuurd, niets serieus of overdreven flirterig, maar het verpletterde me dat hij zelfs maar geïnteresseerd was in een gesprek met een ander meisje.

Dus, ik weet hoe je je voelt als dit je onlangs is overkomen.

Maar voordat je overhaaste conclusies trekt, laten we eerst al je opties bekijken. Dit is wat je moet doen als je vriendje met een ander meisje praat:

1) Beoordeel de situatie op de feiten en niet op emoties.

Dit is de situatie:

Op de een of andere manier ben je teksten of berichten tegengekomen waaruit blijkt dat je vriendje met een ander meisje praat.

Je weet niet of je hem moet confronteren, zijn telefoon uit het raam moet gooien of zelfs wraak op hem moet nemen.

Ik weet het - als je emoties het overnemen, is het moeilijk om geconcentreerd te blijven!

Maar dat is precies wat je nu moet doen.

Kijk naar de feiten. Blijf gefocust.

Praat hij met een meisje uit zijn klas? Of een meisje dat hij tijdens een avondje uit heeft ontmoet?

Flirt hij met haar? Of bericht hij omdat hij in de war is over een opdracht of werkproject?

Voor je iets doet, moet je feiten en bewijzen verzamelen. Dan pas moet je hem confronteren...

2) Vraag het hem rechtstreeks

Met hem confronteren bedoel ik niet hem wakker maken met zijn koffers gepakt en al jullie foto's buiten in een vuilnisbak verbrand (tenzij hij het vuile werk deed en een ander meisje sext, in welk geval dit acceptabel zou kunnen zijn).

De waarheid is, dat je zijn kant van het verhaal moet horen.

Ik werd woest op mijn ex toen ik de naam van het meisje in zijn telefoon zag. Achteraf gezien verdiende hij het, maar op dat moment maakte het de hele situatie alleen maar erger.

De kans is groot dat je inmiddels bewijs hebt gezien. Berichten, foto's zelfs.

Wat heeft hij voor zichzelf te zeggen?

Het kan een duidelijk geval zijn van een totale klootzak, of, je hebt het verkeerde eind van de stok.

Luister naar me:

Als we emotioneel betrokken zijn bij iemand, is het normaal dat we defensief en jaloers worden als ze met andere vrouwen omgaan.

In de schok van het besef dat hij met iemand anders praat, zie je misschien over het hoofd dat hij het onschuldig doet.

Daarom is het belangrijk om..:

3) Probeer een open geest te houden

Oké, nu is het tijd om zijn kant van de zaak te horen.

Er zijn een paar dingen om rekening mee te houden:

• Hoeveel vertrouwen heb je in zijn woord?
• Is dit ooit eerder gebeurd?
• Lijkt hij oprecht in zijn ontkenningen, en ondersteunen de bewijzen dat? (Er werd bijvoorbeeld geen flirterige taal gebruikt en de teksten waren volledig platonisch).

Probeer een open geest te houden.

Aan het eind van het gesprek denk je misschien nog steeds dat hij een bedriegende klootzak is die je tijd niet verdient, en dat is oké.

Maar het is ook mogelijk dat je de situatie verkeerd leest. In dat geval moet je hem uithoren en de bovenstaande punten in overweging nemen om te voorkomen dat je je relatie verpest!

Nu, zijn redeneringen zijn niet het enige waar je op moet letten...

4) Let op zijn lichaamstaal

Lichaamstaal verraadt veel.

Een goed voorbeeld:

Mijn ex versierde een ander meisje. Toen ik hem ermee confronteerde, ging hij meteen in de verdediging. Toen begon hij met gaslighting.

Maar als ik nu terugkijk, was het zijn lichaamstaal die alles verraadde.

Hij werd super zenuwachtig. Hij wilde geen oogcontact maken. Hij ratelde door over hoe gek ik was, zonder te stoppen om mijn vragen te beantwoorden.

Dit zijn niet de tekenen van een onschuldige man.

Je vriend zal zeker signalen vertonen via zijn lichaam, signalen waarvan hij zich niet eens bewust is. Als je hem goed genoeg kent, zul je de tekenen dat hij liegt kunnen herkennen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Om precies te weten te komen op welke lichaamstaaltekens u moet letten, kunt u deze gids raadplegen.

5) Leg uit hoe het je laat voelen

Sommige mensen zouden zeggen dat als je zeker weet dat hij met een ander meisje praat, het tijd is om jongen, doei te zeggen!

Maar daar ben ik het niet mee eens. Voordat je hem wegstuurt, moet je hem vertellen wat je voelt.

Het berichtenverkeer met een ander meisje is misschien niet zo belangrijk voor hem, maar hij staat er niet bij stil hoe het jou zal beïnvloeden.

Nadat ik mijn ex betrapte:

• Ik voelde me erg gekwetst, in de steek gelaten en verbitterd...
• Ik had moeite om mannen te vertrouwen in toekomstige relaties...
• Ik kreeg angst wanneer ik partners zag omgaan met andere vrouwen

Eerlijk gezegd kan het tijd kosten om er overheen te komen. Dus laat hem niet zomaar gaan - vertel hem precies hoe je je voelt.

Zelfs als je van plan bent met hem te breken, wie weet? Misschien bedenkt hij zich wel twee keer voordat hij dit bij een andere vrouw doet.

6) Stel je grenzen hoog

Ik noemde de mogelijkheid om het uit te maken, maar misschien ben je nog niet klaar om weg te lopen.

Ik begrijp het: misschien zijn zijn interacties met dit andere meisje vrij oppervlakkig en heeft hij nooit de kans gekregen om het verder te brengen.

Misschien heb je het gevoel dat hij zijn lesje heeft geleerd nadat jij je gevoelens hebt geopenbaard, en ben je bereid hem nog een kans te geven.

Als dit het geval is, meisje, moet je grenzen stellen!

Vertel hem wat je acceptabel vindt en wat een complete no-go is. Voer nu ongemakkelijke gesprekken zodat hij dit nooit meer doet.

Bijvoorbeeld, met mijn huidige partner, vertelde ik hem duidelijk vanaf het begin:

Ik heb er geen probleem mee dat je praat met meisjes waarmee je al bevriend bent. Wat ik niet tolereer is dat je uitgaat, het nummer van een meisje oppikt en haar dan leert kennen, allemaal achter mijn rug om.

Denk na over je grenzen, en laat hem duidelijk weten wat de gevolgen zijn als hij die overschrijdt.

8) Loop weg als het moet

Maar wat als je hem geen tweede kans wilt geven?

Wat als hij de grenzen al heeft overschreden? Wat als de berichten die je tegenkwam in je geheugen gegrift staan en je gewoon weet dat je hem nooit meer zult vertrouwen?

Dan is het tijd om afscheid te nemen.

Een relatie is gebaseerd op vertrouwen. Zonder dat heeft het weinig zin om door te gaan.

Laten we eerlijk zijn, door met een ander meisje te praten respecteert hij je niet. Hij houdt geen rekening met je gevoelens. Hij is niet trouw of toegewijd.

En je verdient veel beter dan dat!

Wens hem het beste, heb medelijden met de vrouwen die hij zal ontmoeten, en ga verder met je leven.

Ontdekken dat hij met een ander meisje praat, zal een tijdje als absolute onzin voelen, maar kan uiteindelijk een zegen in vermomming zijn!

Wat nu?

Ik wilde het artikel daar eindigen, met de breuk. Maar toen herinnerde ik me hoe down ik me voelde toen ik mijn ex dumpte omdat hij met een ander meisje praatte.

Dus, voordat u gaat, zijn hier een paar dingen om in gedachten te houden, en hopelijk zullen ze u ook opvrolijken!

• Het is niet omdat hij je niet respecteerde of je vertrouwen niet waardeerde, dat de volgende man hetzelfde zal zijn. Word niet bitter zoals ik - hou je hart open (maar ook je verstand).
• Steun op je vrienden en familie. Een scheiding, hoe dan ook, is balen, maar door jezelf te omringen met geliefden neem je het gevoel van eenzaamheid weg.
• Als de tijd rijp is, vergeef je je ex. Je hoeft hem niet verbaal te vertellen dat je hem vergeven hebt, het is genoeg om hem gewoon in je hart te vergeven. Dit heeft eigenlijk niets met hem te maken, maar alles met het feit dat jij verder gaat zonder bitterheid of woede.
• Stel een tijdslimiet aan hoeveel je mag wentelen. Ik gaf mezelf drie dagen om in pyjama te blijven, films te kijken en meer ijs te eten dan er in mijn vriezer paste. Maar toen die drie dagen voorbij waren, keerde ik terug naar de realiteit.
• Herhaal deze affirmaties elke ochtend, schrijf ze op je badkamerspiegel en sla ze op als achtergrond van je telefoon:

"Ik verdien liefde."

"Ik ben in staat om weer lief te hebben."

"Ik ben in staat om weer te vertrouwen."

"Ik ben in staat om hem te vergeven."

"Ik ben genoeg."

Laatste gedachten

Ik hoop dat je dit artikel nu in een betere stemming afsluit dan toen je begon. Ik weet hoe klote het is om erachter te komen dat je vriendje met een ander meisje praat, maar onthoud alsjeblieft..:

Dit is meer een weerspiegeling van hem dan van jou.

Misschien heeft hij bindingsangst? Misschien is hij te onvolwassen om te vertrouwen?

Wat de reden ook is, laat het je waarde niet bepalen. Alleen JIJ kunt dat bepalen!

En zoals ze zeggen, als een deur sluit, opent een andere...

Op een dag, als je wakker wordt naast de liefde van je leven die je onvoorwaardelijk vertrouwt, zul je terugkijken en blij zijn met deze situatie... ook al voelt het nu niet zo.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.