Vis dar prisimenu akimirką, kai savo (buvusį) vaikiną užklupau bendraujant su kita mergina - buvau sugniuždyta.

Jis atsiuntė tik kelias žinutes, nieko rimto ar pernelyg flirtuojančio, bet mane sugniuždė tai, kad jis net susidomėjo galimybe kalbėtis su kita mergina.

Žinau, kaip jaučiatės, jei jums neseniai taip nutiko.

Tačiau prieš darydami skubotas išvadas, pirmiausia apžvelkime visas galimybes. Štai ką daryti, kai jūsų vaikinas bendrauja su kita mergina:

1) vertinkite situaciją pagal faktus, o ne emocijas

Situacija tokia:

Kažkokiu būdu susidūrėte su tekstais ar žinutėmis, iš kurių matyti, kad jūsų vaikinas bendrauja su kita mergina.

Nežinote, ar su juo susigrumti, ar išmesti jo telefoną pro langą, o kai kuriais atvejais net jam atkeršyti.

Žinau - kai emocijos ima viršų, sunku susikaupti!

Tačiau būtent tai jums dabar ir reikia daryti.

Pažvelkite į faktus. Būkite susitelkę.

Ar jis kalbasi su mergina iš universiteto klasės? Ar su mergina, su kuria susipažino naktį?

Ar jis su ja flirtuoja? Arba siunčia žinutes, nes susipainiojo dėl užduoties ar darbo projekto?

Prieš ką nors darydami, turite surinkti faktus ir įrodymus. Tik tada turėtumėte su juo susidurti...

2) Paklauskite jo apie tai tiesiogiai

Kalbėdama apie konfrontaciją su juo, neturiu omenyje, kad jį pažadinsite su supakuotais lagaminais ir visomis jūsų nuotraukomis, degančiomis šiukšlių dėžėje lauke (nebent jis elgėsi nešvariai ir siuntė sekso žinutes kitai merginai - tokiu atveju tai būtų priimtina).

Tiesa ta, kad turite išgirsti jo istorijos versiją.

Visiškai supykau ant savo buvusio vyro, kai pamačiau, kad jo telefone pasirodė merginos vardas. Žvelgiant iš laiko perspektyvos, jis to nusipelnė, bet tuo metu tai tik pablogino visą situaciją.

Tikėtina, kad jau matėte įrodymų. Žinučių, net nuotraukų.

Ką jis gali pasakyti apie save?

Gali būti, kad jis yra visiškas asilas, o gali būti, kad jūs ne taip supratote.

Išklausykite mane:

Kai esame emociškai įsitraukę į žmogų, natūralu, kad jam bendraujant su kitomis moterimis jaučiame gynybą ir pavydą.

Ištikti šoko, kad jis kalba su kitu žmogumi, galite nepastebėti, kad jis gali tai daryti nekaltai.

Todėl svarbu:

3) Stenkitės išlikti atviri.

Gerai, dabar laikas išklausyti jo nuomonę.

Reikia atsižvelgti į keletą dalykų:

• Kiek pasitikite jo žodžiu?
• Ar kada nors anksčiau taip buvo nutikę?
• Ar jis atrodo nuoširdus savo neiginiuose ir ar tai patvirtina įrodymai? (Pavyzdžiui, nebuvo jokios flirtuojančios kalbos ir tekstai buvo visiškai platoniški)

Stenkitės būti atviri.

Pokalbio pabaigoje vis dar galite manyti, kad jis yra neištikimas niekšas, kuris nenusipelno jūsų laiko, ir tai yra gerai.

Tačiau taip pat yra galimybė, kad neteisingai suprantate situaciją. Tokiu atveju išklausę jį ir atsižvelgę į pirmiau nurodytus dalykus nesugadinsite savo santykių!

Jo samprotavimai nėra vienintelis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį...

4) Atkreipkite dėmesį į jo kūno kalbą

Kūno kalba daug ką atskleidžia.

Pavyzdys:

Mano buvęs iš tikrųjų šnekėjosi su kita mergina. Kai jam pasipriešinau, jis iškart ėmė gintis. Tada jis ėmė gąsdinti dujomis.

Tačiau dabar, kai žvelgiu atgal, viską išdavė jo kūno kalba.

Jis pasidarė labai neramus. Neužmezgė akių kontakto. Bambėjo apie tai, kokia aš beprotė, nesustodamas ir neatsakydamas nė į vieną mano klausimą.

Tai nėra nekalto žmogaus požymiai.

Jūsų vaikinas savo kūnu neabejotinai rodo signalus, kurių jis net nesuvokia. Jei pakankamai gerai jį pažįstate, galėsite pastebėti ženklus, kad jis meluoja.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Jei norite sužinoti, į kokius kūno kalbos ženklus reikia atkreipti dėmesį, perskaitykite šį vadovą.

5) Paaiškinkite, kaip dėl to jaučiatės.

Kai kurie žmonės sakytų, kad kai tik įsitikinsi, jog jis kalbasi su kita mergina, metas sakyti berniukas, iki pasimatymo!

Tačiau nesutinku. Prieš siųsdama jį pakuotis, turėtumėte jam pasakyti, ką jaučiate.

Matote, galbūt jam pačiam susirašinėjimas su kita mergina nėra didelis dalykas, bet jis nesustoja ir nesusimąsto, kaip tai paveiks jus.

Po to, kai pagavau savo buvusiąją:

• Jaučiausi labai įskaudintas, nuviltas ir su kartėliu.
• Man buvo sunku pasitikėti vyrais būsimuose santykiuose
• Man kilo nerimas, kai mačiau partnerius, bendraujančius su kitomis moterimis.

Tiesą sakant, gali prireikti laiko, kad tai įveiktų. Todėl nepaleiskite jo lengvai - tiksliai pasakykite, kaip dėl to jaučiatės.

Net jei planuojate su juo išsiskirti, kas žino? Galbūt jis pagalvos, prieš darydamas tai dar kartą su kita moterimi.

6) Nustatykite aukštas ribas

Minėjau galimybę su juo išsiskirti, bet galbūt dar nesi pasiruošusi išsiskirti.

Suprantu: galbūt jo bendravimas su ta kita mergina yra gana paviršutiniškas ir jis niekada neturėjo progos pasistūmėti į priekį.

Galbūt manote, kad po to, kai atskleidėte savo jausmus, jis pasimokė, ir esate pasirengęs suteikti jam dar vieną šansą.

Jei taip yra, mergaite, jums reikia nustatyti tam tikras ribas!

Pasakykite jam, kas jums atrodo priimtina, o kas visiškai neleistina. Pasikalbėkite su juo dabar, kad jis daugiau niekada taip nesielgtų.

Pavyzdžiui, su dabartiniu partneriu nuo pat pradžių jam aiškiai pasakiau:

Neturiu problemų dėl to, kad bendrauji su merginomis, su kuriomis jau draugauji. Netoleruosiu, kai išeisi į miestą, pasiimsi merginos numerį ir susipažinsi su ja už mano nugaros.

Apgalvokite savo ribas ir aiškiai pasakykite, kokios bus pasekmės, jei jis jas peržengs.

8) Jei reikia, pasitraukite

Bet ką daryti, jei nenorite suteikti jam antros galimybės?

Ką daryti, jei jis jau peržengė ribas? Ką daryti, jei žinutės, su kuriomis susidūrėte, įsirėžė į jūsų atmintį ir jūs tiesiog žinote, kad daugiau niekada juo nepasitikėsite?

Tada laikas atsisveikinti.

Santykiai grindžiami pasitikėjimu. Jei jo nėra, nėra prasmės tęsti santykius.

Būkime atviri - bendraudamas su kita mergina jis negerbia tavęs. Jis neatsižvelgia į tavo jausmus. Jis nėra ištikimas ar atsidavęs.

O jūs nusipelnėte daug geresnio!

Palinkėkite jam sėkmės, užjauskite moteris, su kuriomis jis susipažins, ir gyvenkite toliau.

Nors kurį laiką jausitės kaip visiška nesąmonė, sužinoję, kad jis bendrauja su kita mergina, galiausiai tai gali tapti palaiminimu!

Ką daryti toliau?

Ketinau baigti straipsnį ties išsiskyrimu. Bet tada prisiminiau, kaip prislėgtai jaučiausi, kai palikau savo buvusiąją dėl to, kad ji kalbėjosi su kita mergina.

Taigi, prieš išvykdami, štai keli dalykai, kuriuos reikia turėti omenyje, ir tikiuosi, kad jie pralinksmins ir jus!

• Tai, kad jis tavęs negerbė ir nevertino tavo pasitikėjimo, nereiškia, kad kitas vaikinas bus toks pat. Netapk rūsti kaip aš - išlaikyk atvirą širdį (bet ir protą).
• Pasikliaukite draugais ir šeimos nariais. Bet koks išsiskyrimas yra nemalonus, bet jei apsupsite save artimaisiais, išvengsite vienatvės jausmo.
• Atėjus tinkamam laikui, atleiskite savo buvusiajam. Jums nebūtina žodžiu pasakyti, kad jam atleidote, užtenka tiesiog atleisti jam širdyje. Iš tikrųjų tai neturi nieko bendra su juo, bet viskas susiję su tuo, kad galėtumėte gyventi toliau be kartėlio ir pykčio.
• Nusistatykite laiko limitą, kiek laiko galėsite pasinerti į save. Daviau sau tris dienas, per kurias galėjau likti su pižama, žiūrėti filmus ir suvalgyti daugiau ledų, nei tilpo į mano šaldiklį. Tačiau kai tos trys dienos baigėsi, grįžau į realybę.
• Kartokite šias afirmacijas kiekvieną rytą, užrašykite jas ant vonios veidrodžio ir išsaugokite kaip telefono foną:

"Esu vertas meilės."

"Aš galiu vėl mylėti."

"Aš vėl galiu pasitikėti."

"Aš galiu jam atleisti."

"Manęs pakanka."

Galutinės mintys

Tikiuosi, kad dabar šį straipsnį baigiate geresnės nuotaikos nei tada, kai jį pradėjote. Žinau, kaip nesmagu sužinoti, kad jūsų vaikinas bendrauja su kita mergina, bet prašau nepamiršti:

Tai labiau atspindi jį, o ne jus.

Galbūt jis bijo įsipareigoti? Galbūt jis per daug nesubrendęs, kad juo būtų galima pasitikėti?

Kad ir kokia būtų priežastis, neleiskite, kad ji nulemtų jūsų vertę. Tik JŪS galite tai nustatyti!

Kaip sakoma, kai užsidaro vienos durys, atsidaro kitos...

Vieną dieną, kai atsibusite šalia savo gyvenimo meilės, kuria besąlygiškai pasitikite, atsigręšite atgal ir džiaugsitės šia situacija... net jei dabar taip nesijaučiate.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Tai žinau iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.