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मुझे अभी भी वह क्षण याद है जब मैंने अपने (पूर्व) प्रेमी को दूसरी लड़की को संदेश भेजते हुए देखा था - मैं टूट गया था।
उसने केवल कुछ ही संदेश भेजे थे, कुछ भी गंभीर या अत्यधिक फ़्लर्टी नहीं था, लेकिन इसने मुझे कुचल दिया कि वह किसी अन्य लड़की से बात करने में भी दिलचस्पी ले रहा था।
तो, मुझे पता है कि अगर हाल ही में आपके साथ ऐसा हुआ है तो आपको कैसा लगता है।
लेकिन इससे पहले कि आप जल्दबाजी में कोई निष्कर्ष निकालें, आइए पहले आपके सभी विकल्पों पर गौर करें। यहां बताया गया है कि जब आपका प्रेमी किसी अन्य लड़की से बात कर रहा हो तो क्या करें:
1) स्थिति को भावनाओं से नहीं बल्कि तथ्यों से आंकें
स्थिति यह है:
किसी तरह, आपने ऐसे टेक्स्ट या संदेश देखें जो दिखाते हैं कि आपका प्रेमी किसी अन्य लड़की से बात कर रहा है।
आपका दिमाग दौड़ना शुरू हो जाता है। आप नहीं जानते कि उसका सामना करना है, उसका फोन खिड़की से बाहर फेंक देना है, या कुछ मामलों में, उससे बदला भी लेना है।
मुझे पता है - जब आपकी भावनाएं हावी हो जाती हैं, तो ध्यान केंद्रित रखना मुश्किल होता है!
लेकिन आपको अभी यही करने की आवश्यकता है।
तथ्यों को देखें। केंद्रित रहो।
क्या वह अपने विश्वविद्यालय की कक्षा की किसी लड़की से बात कर रहा है? या कोई लड़की जिससे वह नाइट आउट पर मिला था?
क्या वह उसके साथ छेड़खानी कर रहा है? या मैसेजिंग क्योंकि वह किसी असाइनमेंट या वर्क प्रोजेक्ट को लेकर भ्रमित है?
कुछ भी करने से पहले, आपको तथ्यों और सबूतों को इकट्ठा करने की जरूरत है। तभी आपको उसका सामना करना चाहिए...
2) उससे सीधे इसके बारे में पूछें
उसका सामना करने से मेरा मतलब यह नहीं है कि उसे अपने बैग पैक करके जगाया जाए और आपकी सभी तस्वीरें जल जाएंबाहर एक कूड़ेदान में (जब तक कि वह किसी अन्य लड़की के साथ गंदा और सेक्सटिंग नहीं कर रहा था, जिस स्थिति में यह स्वीकार्य हो सकता है)।
सच्चाई यह है कि आपको कहानी का उसका पक्ष सुनने की जरूरत है।
जब मैंने अपने एक्स के फोन पर लड़की का नाम देखा तो मैं पूरी तरह से पागल हो गया। अंत में, वह इसका हकदार था, लेकिन उस समय इसने पूरी स्थिति को और खराब कर दिया।
हो सकता है कि आपने अब तक सबूत देख लिया हो। संदेश, चित्र भी।
उसे अपने लिए क्या कहना है?
यह उसके कुल गधे होने का एक स्पष्ट मामला हो सकता है, या, आपको छड़ी का गलत अंत मिल सकता है।
मेरी बात सुनें:
जब हम किसी में भावनात्मक रूप से निवेशित होते हैं, तो जब वे अन्य महिलाओं के साथ बातचीत करते हैं तो रक्षात्मक और ईर्ष्यालु होना स्वाभाविक है।
यह महसूस करने के सदमे में कि वह किसी और से बात कर रहा है, आप इस तथ्य को अनदेखा कर सकते हैं कि वह इसे मासूमियत से कर सकता है।
यह सभी देखें: "बॉयफ्रेंड मुझ पर धोखा देने का आरोप लगा रहा है" - 14 महत्वपूर्ण टिप्स अगर यह आप हैंइसीलिए यह महत्वपूर्ण है:
3) खुला दिमाग रखने की कोशिश करें
ठीक है, अब समय आ गया है कि उनका पक्ष सुना जाए।
कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- आप उनकी बातों पर कितना भरोसा करते हैं?
- क्या ऐसा पहले कभी हुआ है?
- क्या वह अपने इनकार में वास्तविक लगता है, और क्या सबूत इसका समर्थन करते हैं? (उदाहरण के लिए, कोई फ़्लर्टी भाषा का इस्तेमाल नहीं किया गया था और टेक्स्ट पूरी तरह से प्लेटोनिक थे)
खुले दिमाग रखने की कोशिश करें।
बातचीत के अंत तक, आप अभी भी सोच सकते हैं कि वह एक धोखा देने वाला बदमाश हैआपके समय के लायक नहीं है, और यह ठीक है।
लेकिन इस बात की भी संभावना है कि आप स्थिति को गलत पढ़ रहे हैं। इस मामले में, उसकी बात सुनना और ऊपर दी गई बातों पर विचार करना आपको अपने रिश्ते को बर्बाद करने से रोकेगा!
अब, केवल उसके तर्कों पर ही आपको ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है...
4) उसकी शारीरिक भाषा पर ध्यान दें
बॉडी लैंग्वेज बहुत कुछ बताती है।
इस मामले में मामला:
मेरा एक्स असल में किसी और लड़की से चैट कर रहा था। जब मैंने उसका सामना किया, तो वह तुरंत रक्षात्मक हो गया। फिर उसने गैसलाइटिंग शुरू कर दी।
लेकिन अब पीछे मुड़कर देखें, तो यह उनकी बॉडी लैंग्वेज थी, जिसने सब कुछ बयां कर दिया।
वह बेहद बेचैन हो गए। वह आँख से संपर्क नहीं करेगा। वह मेरे किसी भी सवाल का जवाब देने के लिए रुके बिना इस बारे में बात कर रहा था कि मैं कितना पागल हूं।
ये एक मासूम आदमी की निशानियां नहीं हैं।
आपका बॉयफ्रेंड निश्चित रूप से अपने शरीर के माध्यम से ऐसे संकेत दिखाएगा, जिसके बारे में उसे पता भी नहीं है। यदि आप उसे अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप उन संकेतों को देख पाएंगे जो वह झूठ बोल रहा है।
Hackspirit से संबंधित कहानियां:
यह पता लगाने के लिए कि वास्तव में किस बॉडी लैंग्वेज के संकेत देखने चाहिए, इस गाइड को देखें।
5) व्याख्या करें यह आपको कैसा महसूस कराता है
कुछ लोग कहेंगे कि एक बार जब आपको यकीन हो जाए कि वह किसी और लड़की से बात कर रहा है, तो लड़के को अलविदा कहने का समय आ गया है!
लेकिन मैं असहमत हूं। इससे पहले कि आप उसे पैकिंग भेजें, आपको उसे बताना चाहिए कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
देखिए, संदेश भेजने की क्रियाहो सकता है कि कोई दूसरी लड़की उसके लिए कोई बड़ी बात न हो, लेकिन वह इस बात पर विचार करने से नहीं रुका कि इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
अपने एक्स को पकड़ने के बाद:
- मुझे बहुत दुख हुआ, निराश हुआ और कड़वाहट महसूस हुई
- भविष्य के रिश्तों में पुरुषों पर भरोसा करने के लिए मुझे संघर्ष करना पड़ा
- पार्टनर को अन्य महिलाओं के साथ बातचीत करते देखकर मुझे चिंता होने लगी
सच कहूं तो इससे उबरने में समय लग सकता है। इसलिए उसे हल्के में न छोड़ें - उसे बताएं कि यह आपको कैसा महसूस कराता है।
भले ही आप उसके साथ संबंध तोड़ने की योजना बना रहे हों, कौन जानता है? वह किसी दूसरी महिला के साथ दोबारा ऐसा करने से पहले दो बार सोच सकता है।
यह सभी देखें: किसी विशिष्ट के बारे में सपने देखने के 12 टोटके6) अपनी सीमाओं को ऊँचा रखें
मैंने उसके साथ संबंध तोड़ने की संभावना का उल्लेख किया था, लेकिन हो सकता है कि आप अभी दूर जाने के लिए तैयार न हों।
मैं समझता हूं: हो सकता है कि इस दूसरी लड़की के साथ उसकी बातचीत काफी सतही स्तर की हो और उसे इसे आगे बढ़ाने का कभी मौका नहीं मिला।
आपके द्वारा अपनी भावनाओं को प्रकट करने के बाद आपको ऐसा लग सकता है कि उसने अपना सबक सीख लिया है, और आप उसे एक और मौका देना चाहते हैं।
अगर ऐसा है तो लड़की, आपको कुछ सीमाएं तय करनी होंगी!
उसे बताएं कि आपको क्या स्वीकार्य लगता है और क्या पूर्ण रूप से मना करना है। अब असुविधाजनक बातचीत करें ताकि वह फिर कभी ऐसा न करे।
उदाहरण के लिए, अपने वर्तमान साथी के साथ, मैंने उसे शुरू से ही स्पष्ट रूप से कहा था:
मुझे आपके साथ लड़कियों से बात करने में कोई समस्या नहीं है के साथ पहले से ही मित्र हैं। मैं यह बर्दाश्त नहीं करूंगा कि आप बाहर जा रहे हैं, उठा रहे हैंलड़की का नंबर, और फिर उसे जानना, मेरे पीछे सब कुछ।
अपनी सीमाओं के बारे में सोचें, और अगर वह उन सीमाओं को पार करता है तो उसे स्पष्ट रूप से परिणाम बताएं।
8) अगर आपको
करना ही पड़े तो दूर चले जाइए, लेकिन क्या होगा अगर आप उसे दूसरा मौका नहीं देना चाहते हैं?
क्या होगा अगर वह पहले ही हदें पार कर चुका है? क्या होगा यदि आपके द्वारा देखे गए संदेश आपकी स्मृति में अंकित हो गए हैं और आप जानते हैं कि आप उस पर फिर कभी भरोसा नहीं करेंगे?
फिर अलविदा कहने का समय आ गया है।
रिश्ता भरोसे पर टिका होता है। उसके बिना, जारी रखने का बहुत कम मतलब है।
आइए यहां वास्तविक बनें - किसी दूसरी लड़की से बात करके वह आपका अपमान कर रहा है। वह आपकी भावनाओं पर विचार नहीं कर रहा है। वह वफादार या प्रतिबद्ध नहीं है।
और आप इससे कहीं बेहतर के हक़दार हैं!
उसे शुभकामनाएं दें, उन महिलाओं पर दया करें जिनसे वह मिलने जाएगा, और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ेगा।
यह पता चलने पर कि वह किसी दूसरी लड़की से बात कर रहा है, जबकि यह कुछ समय के लिए पूरी तरह से बकवास जैसा लगेगा, अंत में भेष में एक वरदान साबित हो सकता है!
आगे क्या करना है?
मैं लेख को वहीं खत्म करने वाला था, ब्रेकअप के साथ। लेकिन फिर मुझे याद आया कि जब मैंने अपने एक्स को किसी और लड़की से बात करने के लिए छोड़ दिया तो मुझे कितना बुरा लगा था।
तो, जाने से पहले, यहां कुछ बातों का ध्यान रखना है, और उम्मीद है, वे आपको खुश करेंगी भी!
- सिर्फ इसलिए कि उसने आपका सम्मान नहीं किया या आपके भरोसे को महत्व नहीं दिया, इसका मतलब यह नहीं है कि अगला लड़का वही होगा। जैसा मैंने किया था वैसा कड़वा मत बनो- अपना दिल खुला रखें (लेकिन आपके बारे में आपकी बुद्धि भी)।
- अपने दोस्तों और परिवार पर निर्भर रहें। किसी भी तरह का ब्रेकअप बेकार होता है, लेकिन अपने प्रियजनों के साथ खुद को घेरकर, आप अकेलेपन की टीस को दूर कर लेंगे।
- जब समय सही हो, तो अपने पूर्व को माफ कर दें। आपको उसे मौखिक रूप से यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि आपने उसे माफ़ कर दिया है, बस उसे अपने दिल से माफ़ करना ही काफी है। इसका वास्तव में उससे कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन कड़वाहट या क्रोध के बिना आपके आगे बढ़ने से सब कुछ होता है।
- एक समय सीमा निर्धारित करें कि आपको कितना खर्च करने की अनुमति है। मैंने खुद को पजामा में रहने, फिल्में देखने और अपने फ्रीजर में फिट होने से ज्यादा आइसक्रीम खाने के लिए तीन दिन दिए। लेकिन जैसे ही वे तीन दिन पूरे हुए, मैं वास्तविकता में वापस आ गया।
- हर सुबह इन प्रतिज्ञानों को दोहराएं, उन्हें अपने बाथरूम के शीशे पर लिखें, और उन्हें अपने फोन की पृष्ठभूमि के रूप में सहेजें:
"मैं प्यार के लायक हूं।"
"मैं फिर से प्यार करने में सक्षम हूं।"
"मैं फिर से भरोसा करने में सक्षम हूं।"
"मैं उसे माफ करने में सक्षम हूं।"
"मैं काफी हूं। ”
अंतिम विचार
मुझे आशा है कि जब आपने पहली बार शुरू किया था, तो अब आप इस लेख को बेहतर उत्साह के साथ समाप्त कर रहे हैं। मुझे पता है कि यह पता लगाना कितना भद्दा है कि आपका प्रेमी किसी अन्य लड़की से बात कर रहा है, लेकिन कृपया याद रखें:
यह आप से अधिक उसका प्रतिबिंब है।
शायद उसे प्रतिबद्धता का डर है? शायद वह भरोसेमंद होने के लिए बहुत अपरिपक्व है?
कारण जो भी हो, इसे अपने मूल्य को परिभाषित न करने दें। केवल आप ही पहुंचेंइसे परिभाषित करो!
और जैसा कि कहा जाता है, जब एक दरवाजा बंद होता है, तो दूसरा खुल जाता है...
एक दिन, जब आप अपने जीवन के प्यार के बगल में जागें, जिस पर आप बिना शर्त भरोसा करते हैं, तो आप पीछे मुड़कर देखेंगे और इस स्थिति के लिए खुश रहें... भले ही अभी ऐसा महसूस न हो।
क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?
अगर आप अपनी स्थिति पर विशिष्ट सलाह चाहते हैं, तो यह हो सकता है रिलेशनशिप कोच से बात करने में बहुत मदद मिली।
मैं इसे अपने व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं...
कुछ महीने पहले, जब मैं अपने रिश्ते में मुश्किल दौर से गुजर रहा था, तब मैंने रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया। . इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।
अगर आपने रिलेशनशिप हीरो के बारे में पहले नहीं सुना है, तो यह एक साइट जहां अत्यधिक प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों में लोगों की मदद करते हैं।
कुछ ही मिनटों में आप एक प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से जुड़ सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए विशेष सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
मेरे कोच कितने दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और वास्तव में मददगार थे, यह देखकर मैं अभिभूत हो गया।
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