Îmi amintesc și acum momentul în care l-am surprins pe (fostul) meu iubit făcând sex cu o altă fată - am fost devastată.

Îi trimisese doar câteva mesaje, nimic serios sau prea mult flirt, dar m-a zdrobit faptul că era interesat să vorbească cu o altă fată.

Așadar, știu cum vă simțiți dacă vi s-a întâmplat recent acest lucru.

Dar, înainte de a trage concluzii pripite, să analizăm mai întâi toate opțiunile pe care le ai. Iată ce trebuie să faci atunci când iubitul tău vorbește cu o altă fată:

1) Judecați situația în funcție de fapte, nu de emoții

Iată care este situația:

Cumva, ai dat peste texte sau mesaje care arată că iubitul tău vorbește cu o altă fată.

Mintea ta începe să se precipite. Nu știi dacă să-l confrunți, să-i arunci telefonul pe geam sau, în unele cazuri, chiar să te răzbuni pe el.

Știu - când emoțiile te cuprind, e greu să te concentrezi!

Dar asta este exact ceea ce trebuie să faci acum.

Priviți faptele și rămâneți concentrați.

Vorbește cu o fată din clasa lui de la universitate sau cu o fată pe care a întâlnit-o într-o ieșire în oraș?

Flirtează cu ea? Sau îi trimite mesaje pentru că este confuz în legătură cu o temă sau un proiect de lucru?

Înainte de a face ceva, trebuie să aduni fapte și dovezi. Abia apoi ar trebui să-l confrunți...

2) Întrebați-l direct despre asta

Prin confruntarea cu el, nu mă refer la a-l trezi cu bagajele făcute și cu toate fotografiile tale arzând într-un coș de gunoi afară (cu excepția cazului în care făcea lucruri murdare și făcea sex cu o altă fată, caz în care acest lucru ar putea fi acceptabil).

Adevărul este că trebuie să auziți versiunea lui.

Am explodat complet la fostul meu când am văzut numele fetei apărând pe telefonul lui. În retrospectivă, a meritat-o, dar la momentul respectiv, a înrăutățit întreaga situație.

Sunt șanse să fi văzut până acum dovezi. Mesaje, chiar și poze.

Ce are de spus în apărarea sa?

Ar putea fi un caz clar că el este un nemernic total, sau poate că ați luat-o pe arătură.

Ascultați-mă:

Atunci când suntem investiți emoțional în cineva, este normal să devenim defensivi și geloși atunci când interacționează cu alte femei.

În șocul de a realiza că vorbește cu altcineva, puteți trece cu vederea faptul că ar putea să o facă în mod inocent.

De aceea este important să:

3) Încercați să păstrați o minte deschisă

Bine, acum e timpul să auzim și varianta lui.

Există câteva lucruri care trebuie luate în considerare:

• Cât de mult ai încredere în cuvântul lui?
• S-a mai întâmplat vreodată așa ceva?
• Pare autentic în negațiile sale și dovezile o susțin? (De exemplu, nu a fost folosit niciun limbaj de flirt și textele au fost complet platonice)

Încercați să păstrați o minte deschisă.

Până la sfârșitul conversației, s-ar putea să crezi în continuare că este un ticălos infidel care nu merită timpul tău, și asta este în regulă.

Există însă și posibilitatea ca tu să interpretezi greșit situația. În acest caz, ascultându-l și luând în considerare punctele de mai sus, vei evita să îți distrugi relația!

Acum, raționamentele sale nu sunt singurele la care trebuie să fiți atenți...

4) Fii atentă la limbajul său corporal

Limbajul trupului dezvăluie multe.

Un exemplu concret:

Fostul meu de fapt a fost chat cu o altă fată. Când l-am confruntat, el a devenit instantaneu defensiv. Apoi a început gaslighting.

Dar, dacă ne uităm acum în urmă, limbajul corpului său a fost cel care a dat totul de gol.

A devenit super agitat. Nu mă privea în ochi. Vorbea pe nerăsuflate despre cât de nebună eram, fără să se oprească să răspundă la niciuna dintre întrebările mele.

Acestea nu sunt semnele unui om nevinovat.

Prietenul tău va da cu siguranță semnale prin corpul său, semnale de care nici măcar nu este conștient. Dacă îl cunoști suficient de bine, vei putea să identifici semnele care arată că minte.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Pentru a afla exact care sunt semnele de limbaj corporal la care trebuie să fii atent, consultă acest ghid.

5) Explică cum te face să te simți

Unii oameni ar spune că odată ce ești sigură că vorbește cu o altă fată, e timpul să spui băiat, pa!

Dar nu sunt de acord. Înainte de a-l trimite la plimbare, ar trebui să-i spui ce simți.

Vezi tu, faptul de a trimite mesaje unei alte fete poate că nu este mare lucru pentru el, dar nu s-a oprit să se gândească la cum te va afecta pe tine.

După ce l-am prins pe fostul meu iubit:

• M-am simțit extrem de rănită, dezamăgită și amărâtă.
• M-am luptat să am încredere în bărbați în relațiile viitoare
• Am dezvoltat anxietate atunci când am văzut partenerii interacționând cu alte femei

Sincer să fiu, s-ar putea să dureze ceva timp pentru a trece peste asta. Așa că nu-l lăsa să plece ușor - spune-i exact cum te face să te simți.

Chiar dacă plănuiești să te desparți de el, cine știe? S-ar putea să se gândească de două ori înainte de a mai face asta cu o altă femeie.

6) Stabilește-ți limite înalte

Am menționat posibilitatea de a te despărți de el, dar poate că nu ești pregătită să pleci încă.

Înțeleg: poate că interacțiunile lui cu această altă fată sunt destul de superficiale și nu a avut niciodată ocazia să meargă mai departe.

S-ar putea să simți că și-a învățat lecția după ce i-ai dezvăluit sentimentele tale și ești dispusă să îi mai dai o șansă.

Dacă acesta este cazul, fată, ai nevoie de niște limite în loc!

Spuneți-i ce vi se pare acceptabil și ce este complet inacceptabil. Aveți conversații incomode acum, astfel încât să nu mai facă asta niciodată.

De exemplu, cu partenerul meu actual, i-am spus clar de la început:

Nu am nicio problemă dacă vorbești cu fete cu care ești deja prieten. Ceea ce nu voi tolera este să ieși în oraș, să iei numărul unei fete și apoi să o cunoști, totul pe la spatele meu.

Gândește-te la limitele tale și spune-i clar care sunt consecințele dacă depășește aceste limite.

8) Pleacă dacă trebuie

Dar ce se întâmplă dacă nu ești dispusă să-i dai o a doua șansă?

Dacă a depășit deja limitele? Dacă mesajele pe care le-ai întâlnit s-au imprimat în memoria ta și știi că nu vei mai avea încredere în el niciodată?

Apoi este timpul să ne luăm rămas bun.

O relație se bazează pe încredere, fără de care nu prea are rost să continuăm.

Să fim realiști aici - vorbind cu o altă fată, el nu te respectă. Nu ține cont de sentimentele tale. Nu este fidel sau angajat.

Și meriți mult mai mult decât atât!

Urează-i bine, compătimește-te de femeile pe care le va întâlni mai departe și mergi mai departe cu viața ta.

Descoperirea faptului că vorbește cu o altă fată, deși se va simți ca un rahat absolut pentru o vreme, poate sfârși prin a fi o binecuvântare deghizată!

Ce trebuie făcut în continuare?

Aveam de gând să închei articolul aici, cu despărțirea. Dar apoi mi-am amintit cât de abătută m-am simțit când mi-am părăsit fostul pentru că vorbea cu o altă fată.

Așadar, înainte de a pleca, iată câteva lucruri de care să ții cont și sperăm că te vor înveseli și pe tine!

• Doar pentru că nu te-a respectat sau nu ți-a prețuit încrederea, nu înseamnă că următorul tip va fi la fel. Nu deveni amară, așa cum am făcut-o eu - păstrează-ți inima deschisă (dar și inteligența).
• Sprijină-te pe prietenii și familia ta. O despărțire de orice fel e nașpa, dar dacă te înconjori de cei dragi, vei îndepărta senzația de singurătate.
• La momentul potrivit, iartă-ți fostul iubit. Nu trebuie să-i spui verbal că l-ai iertat, este suficient să-l ierți doar în inima ta. Acest lucru nu are de fapt nimic de-a face cu el, ci totul pentru ca tu să mergi mai departe fără amărăciune sau furie.
• Stabilește o limită de timp pentru cât de mult ai voie să te complaci. Eu mi-am dat trei zile să stau în pijamale, să mă uit la filme și să mănânc mai multă înghețată decât încăpea în congelator. Dar odată ce au trecut cele trei zile, am revenit la realitate.
• Repetați aceste afirmații în fiecare dimineață, scrieți-le pe oglinda din baie și salvați-le ca fundal de telefon:

"Merit să fiu iubit."

"Sunt capabil să iubesc din nou."

"Sunt capabil să am din nou încredere."

"Sunt în stare să-l iert."

"Eu sunt suficient."

Gânduri finale

Sper că acum închei acest articol cu o stare de spirit mai bună decât atunci când ai început. Știu cât de nasol este să afli că prietenul tău vorbește cu o altă fată, dar te rog să ții minte:

Aceasta este o reflecție a lui mai mult decât a ta.

Poate că se teme de angajamente? Poate că e prea imatur pentru a fi de încredere?

Oricare ar fi motivul, nu-l lăsa să-ți definească valoarea. Numai TU poți defini asta!

Și, după cum se spune, când o ușă se închide, alta se deschide...

Într-o zi, când te vei trezi alături de iubirea vieții tale, în care ai încredere necondiționată, vei privi înapoi și te vei bucura de această situație... chiar dacă acum nu ți se pare așa.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.