Я да гэтага часу памятаю той момант, калі заспела свайго (былога) хлопца, які пісаў іншай дзяўчыне, - я была спустошана.

Ён адправіў толькі некалькі тэкставых паведамленняў, нічога сур'ёзнага або празмерна какетлівага, але мяне ўразіла тое, што ён нават захацеў пагаварыць з іншай дзяўчынай.

Такім чынам, я ведаю, што вы адчуваеце, калі гэта здарылася з вамі нядаўна.

Але перш чым рабіць паспешныя высновы, давайце спачатку разгледзім усе вашы варыянты. Вось што трэба рабіць, калі ваш хлопец размаўляе з іншай дзяўчынай:

1) Ацэньвайце сітуацыю па фактах, а не па эмоцыях

Вось сітуацыя:

Чым-то вы натыкнуцца на тэкставыя паведамленні або паведамленні, якія паказваюць, што ваш хлопец размаўляе з іншай дзяўчынай.

Ваш розум пачынае мітусіцца. Вы не ведаеце, ці супрацьстаяць яму, выкінуць яго тэлефон з акна, а ў некаторых выпадках нават адпомсціць яму.

Я ведаю - калі вашы эмоцыі бяруць верх, цяжка заставацца засяроджаным!

Але гэта менавіта тое, што вам трэба зрабіць зараз.

Паглядзіце на факты. Засяроджвайцеся.

Ён размаўляе з дзяўчынай са свайго ўніверсітэцкага класа? Ці дзяўчына, якую ён сустрэў на вечары?

Ён фліртуе з ёй? Або абмен паведамленнямі, таму што ён заблытаўся наконт задання або працоўнага праекта?

Перш чым што-небудзь рабіць, трэба сабраць факты і доказы. Толькі ў такім выпадку вы павінны сутыкнуцца з ім...

2) Спытайце яго пра гэта наўпрост

Пад сутыкненнем з ім я не маю на ўвазе абудзіць яго са спакаванымі сумкамі і згарэлымі фотаздымкаміу смеццевым баку на вуліцы (калі толькі ён не рабіў брудных і рассылаў сэкс іншай дзяўчыне, у такім выпадку гэта можа быць прымальна).

Праўда ў тым, што вам трэба пачуць яго бок гісторыі.

Я зусім узарваўся ад свайго былога, калі ўбачыў імя дзяўчыны ўсплываючым на яго тэлефоне. Азіраючыся назад, ён заслужыў гэта, але ў той час гэта толькі пагоршыла ўсю сітуацыю.

Хутчэй за ўсё, вы ўжо бачылі доказы. Паведамленні, нават малюнкі.

Што ён павінен сказаць за сябе?

Гэта можа быць адназначным выпадкам таго, што ён поўны мудак, або вы, магчыма, памыліліся.

Выслухайце мяне:

Калі мы эмацыянальна ўкладаецца ў кагосьці, натуральна абараняцца і раўнаваць, калі яны ўзаемадзейнічаюць з іншымі жанчынамі.

У шоку ад усведамлення, што ён размаўляе з кімсьці іншым, вы можаце не заўважыць той факт, што ён мог рабіць гэта бязвінна.

Вось чаму важна:

3) Старацца захоўваць адкрытасць

Добра, зараз прыйшоў час выслухаць яго бок рэчаў.

Варта прыняць да ўвагі некалькі рэчаў:

• Наколькі вы давяраеце яго словам?
• Ці здаралася такое раней?
• Ці выглядае ён сапраўдным у сваім адмаўленні і ці пацвярджаюць гэта доказы? (Напрыклад, не выкарыстоўвалася какетлівая мова, а тэксты былі цалкам платанічнымі)

Старайцеся захоўваць адкрытасць.

Да канца размовы вы ўсё яшчэ можаце думаць, што ён ашуканец, якіне заслугоўвае вашага часу, і гэта нармальна.

Але ёсць таксама верагоднасць, што вы чытаеце сітуацыю няправільна. У гэтым выпадку, выслухаўшы яго і ўлічыўшы пункты вышэй, вы не сапсуеце вашы адносіны!

Цяпер, яго развагі - гэта не адзінае, на што вам трэба звярнуць увагу...

4) Сачыце за мовай яго цела

Мова цела паказвае многае.

Прыклад:

Мой былы насамрэч балбатаў з іншай дзяўчынай. Калі я сутыкнуўся з ім, ён імгненна стаў абараняцца. Затым ён пачаў газлайтинг.

Але цяпер, азіраючыся назад, усё гэта выдавала яго мова цела.

Ён стаў надзвычай непаседлівым. Ён не глядзеў у вочы. Ён гаварыў пра тое, які я вар'ят, не спыняючыся, каб адказваць ні на адно з маіх пытанняў.

Гэта не прыкметы невінаватага чалавека.

Ваш хлопец, безумоўна, будзе выдаваць сігналы сваім целам, сігналы, пра якія ён нават не падазрае. Калі вы ведаеце яго дастаткова добра, вы зможаце заўважыць прыкметы таго, што ён хлусіць.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Каб дакладна даведацца, на якія знакі мовы цела варта звярнуць увагу, азнаёмцеся з гэтым кіраўніцтвам.

5) Растлумачце як гэта прымушае вас сябе адчуваць

Некаторыя людзі сказалі б, што калі вы ўпэўнены, што ён размаўляе з іншай дзяўчынай, прыйшоў час сказаць хлопчык, да пабачэння!

Але я не згодны. Перш чым адправіць яго збіраць рэчы, вы павінны сказаць яму, што вы адчуваеце.

Глядзіце, акт перадачы паведамленняўіншая дзяўчына можа быць для яго невялікай праблемай, але ён не спыніўся, каб падумаць, як гэта паўплывае на вас.

Пасля таго, як я заспеў свайго былога:

• Я адчуваў сябе вельмі пакрыўджаным, расчараваным і горкім
• Мне было цяжка давяраць мужчынам у будучых адносінах
• У мяне ўзнікла трывога, калі я бачыў, як партнёры ўзаемадзейнічаюць з іншымі жанчынамі

Па праўдзе кажучы, можа спатрэбіцца час, каб пераадолець гэта. Так што не адпускайце яго легкадумна - скажыце яму, што вы адчуваеце.

Нават калі вы плануеце з ім расстацца, хто ведае? Ён можа двойчы падумаць, перш чым зрабіць гэта зноў з іншай жанчынай.

6) Пастаўце свае межы высока

Я згадваў пра магчымасць разрыву з ім, але, магчыма, вы яшчэ не гатовыя сысці.

Я разумею: магчыма, яго ўзаемадзеянне з гэтай іншай дзяўчынай даволі павярхоўнае, і ў яго ніколі не было магчымасці пайсці далей.

Вы можаце адчуваць, што ён засвоіў урок пасля таго, як вы раскрылі свае пачуцці, і вы гатовыя даць яму яшчэ адзін шанец.

Калі гэта так, дзяўчынка, табе патрэбны нейкія межы!

Скажыце яму, што вы лічыце прымальным, а што цалкам забаронена. Вядзі нязручныя размовы зараз, каб ён больш ніколі гэтага не рабіў.

Напрыклад, з маім цяперашнім партнёрам я выразна сказаў яму з самага пачатку:

У мяне няма праблем з тым, каб ты размаўляў з дзяўчатамі, якія ты ужо сябруем з. Чаго я не буду цярпець, дык гэта таго, што ты выйдзеш і забярэшнумар дзяўчыны, а потым знаёмства з ёй, усё за маёй спіной.

Падумайце аб сваіх абмежаваннях і выразна дайце яму зразумець наступствы, калі ён пераступіць гэтыя межы.

8) Сыходзьце, калі трэба

Але што, калі вы не жадаеце даць яму другі шанец?

Што рабіць, калі ён ужо перайшоў межы? Што рабіць, калі паведамленні, якія вы атрымалі, адбіваюцца ў вашай памяці, і вы проста ведаеце, што больш ніколі не будзеце яму давяраць?

Тады прыйшоў час развітвацца.

Адносіны заснаваныя на даверы. Без гэтага няма асаблівага сэнсу працягваць.

Давайце будзем праўдзівымі - размаўляючы з іншай дзяўчынай, ён не паважае вас. Ён не ўлічвае вашых пачуццяў. Ён не верны і не адданы.

І вы заслугоўваеце нашмат лепшага!

Жадайце яму дабра, пашкадуйце жанчын, з якімі ён будзе сустракацца, і працягвайце сваё жыццё.

Выявіць, што ён размаўляе з іншай дзяўчынай, хаця некаторы час гэта будзе адчуваць сябе як поўнае дзярмо, у канчатковым выніку можа стаць шчасцем!

Што рабіць далей?

Я збіраўся скончыць артыкул на гэтым, разрывам. Але потым я ўспомніў, як я адчуваў сябе прыгнечаным, калі кінуў свайго былога за размову з іншай дзяўчынай.

Такім чынам, перш чым ісці, вось некалькі рэчаў, пра якія трэба памятаць, і, спадзяюся, яны падымуць вам настрой таксама!

• Тое, што ён не паважаў вас і не цаніў ваш давер, не азначае, што наступны хлопец будзе такім жа. Не рабіся горкімі, як я– трымайце сваё сэрца адкрытым (але і ваш розум таксама).
• Абапірайцеся на сваіх сяброў і сям'ю. Разрыў любога роду - гэта адстой, але калі вы акружыце сябе блізкімі людзьмі, вы пазбавіцеся ад адчування адзіноты.
• Калі прыйдзе час, прабачце свайму былому. Вам не трэба вусна казаць яму, што вы яго даравалі, дастаткова проста прабачыць яго ў сваім сэрцы. На самай справе гэта не мае нічога агульнага з ім, але ўсё звязана з тым, каб вы рухаліся далей без горычы і гневу.
• Усталюйце ліміт часу на тое, колькі вам дазволена валяцца. Я даў сабе тры дні на тое, каб пабыць у піжаме, паглядзець фільмы і з'есці больш марожанага, чым магло змясціцца ў маёй маразільнай камеры. Але калі гэтыя тры дні прайшлі, я вярнуўся да рэальнасці.
• Паўтарайце гэтыя сцвярджэнні кожную раніцу, напішыце іх на люстэрку ў ваннай пакоі і захавайце ў якасці фону тэлефона:

«Я заслугоўваю кахання».

«Я зноў здольны кахаць».

«Я зноў здольны давяраць».

«Я магу дараваць яму».

«Я дастаткова. ”

Заключныя думкі

Я спадзяюся, што зараз вы заканчваеце гэты артыкул у лепшым настроі, чым калі толькі пачыналі. Я ведаю, як дрэнна даведацца, што твой хлопец размаўляе з іншай дзяўчынай, але, калі ласка, памятай:

Гэта адлюстраванне яго больш, чым цябе.

Магчыма, ён баіцца абавязацельстваў? Можа быць, ён занадта няспелы, каб яму давяраць?

Якой бы ні была прычына, не дазваляйце ёй вызначаць вашу каштоўнасць. Толькі ВЫ атрымаецевызначце гэта!

І, як кажуць, калі адны дзверы зачыняюцца, другія адчыняюцца...

Аднойчы, калі вы прачнецеся побач з каханнем усяго свайго жыцця, якому вы безагаворачна давяраеце, вы азірнецеся назад і радуйся гэтай сітуацыі...нават калі зараз так не адчуваеш.

Ці можа табе таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі табе патрэбна канкрэтная парада па сваёй сітуацыі, гэта можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах . Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.