Სარჩევი
გადაგდება უნდა იყოს ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი გრძნობა ამ პლანეტაზე.
თუ თქვენ ახლახან გქონდათ ეს გამოცდილება, ალბათ არ უნდა გითხრათ, რამდენად მარტოხელა, სევდიანი და დაკარგული ხართ. შეუძლია დუმპის განცდა.
გჯერა თუ არა, როგორც წესი, დგება მომენტი, როცა ბიჭი ხვდება, რა დიდი შეცდომა დაუშვა შენთან ურთიერთობის გაწყვეტით.
ძნელია ზუსტად განსაზღვრო. რამდენი დრო დასჭირდება ზუსტად, რადგან ყველა მამაკაცი და ყველა ურთიერთობა განსხვავებულია, მაგრამ არის 7 მომენტი, როდესაც ის იმედგაცრუებული იქნება, რომ ოდესმე გაგიშვებთ.
ბიჭები განსხვავებულად განიცდიან დაშლას, ვიდრე თქვენ
სანამ ჩავუღრმავდები ყველა იმ მომენტს, როდესაც ის გააცნობიერებს თავის შეცდომას, მინდა ავუხსნა, თუ როგორ ახერხებენ მამაკაცები განქორწინებას.
ეს მნიშვნელოვანია, რადგან დაგეხმარება იმის გაგებაში, თუ რატომ შეიძლება დასჭირდეს მას მეტი დრო. ვიდრე თქვენ ელოდით იმის გაგებას, რაც მან დაკარგა.
განსაკუთრებით მამაკაცის გლოვის პროცესი განსხვავდება ქალების პროცესისგან.
მაშინ როცა ქალები განიცდიან შოკს, უარყოფას, საკუთარი თავის დადანაშაულებას, გულისტკივილს, ბრაზს. ბიჭები ამას პირიქით აკეთებენ.
ამიტომ შეიძლება იგრძნოს, რომ ის უპრობლემოდ წავიდა, სანამ შენ ჯერ კიდევ შენი გრძნობების სიღრმეში ხარ.
დონ. არ ინერვიულოთ, სინამდვილეში, ის გაივლის ყველა იმავე ემოციას, რომელსაც თქვენ განიცდით, სულ ცოტა მოგვიანებით, როცა ცდილობს თავიდანვე დათრგუნოს ტკივილი.
როდესაც ის შოკის ბოლო სტადიას მიაღწევს. და გულისტკივილი, ის განიცდის 7 მომენტსდა სულიერ დონეზე!
- ფიზიკურად
ფიზიკურ დონეზე საკუთარ თავზე ზრუნვას ჯანმრთელობასთან დიდი კავშირი აქვს.
მიუხედავად იმისა, რომ დაიცვან რაიმე შემზღუდავი რეჟიმი, ეს უფრო მეტად ეხება იმ დღეს თქვენს უნიკალურ მოთხოვნილებებს და მათზე ზრუნვას.
ეს ასევე ეხება ჯანსაღი არჩევანის გაკეთებას, იმ გაგებით, რომ აირჩიოთ ისეთი რამ, რაც გაგრძნობინებთ თავს კარგად. .
როგორ გამოიყურები შენთვის, შეიძლება სხვისთვის სრულიად განსხვავებულად გამოიყურებოდეს. თითოეული ადამიანი უნიკალურია და ასევე არის მათი საჭიროებები.
ის ასევე განსხვავდება დღიდან.
დღეს შეიძლება გქონდეთ ბევრი ენერგია და დაგჭირდეთ იმუშაოთ იმისათვის, რომ ეს ყველაფერი გადაიტანოთ. , მაგრამ ხვალ შესაძლოა თქვენი სხეული დაისვენოს.
ზოგი დღე სალათებისთვის და შემწვარი ქათმისთვისაა, ზოგი კი შოკოლადის ნამცხვრისთვის და ჩიფსებისთვის.
არცერთი ეს ვარიანტი არ არის მეტ-ნაკლებად ჯანსაღი. ვიდრე მეორეს, თუ ისწავლით თქვენი სხეულის მოსმენას და მის შესაბამისად კვებას.
არსებობს რამდენიმე რჩევა, რომლის განხორციელებაც შეგიძლიათ სცადოთ:
- გააკეთეთ თქვენი სხეული. ყოველდღიურად, მაშინაც კი, თუ ეს არის მხოლოდ ბლოკის გარშემო მოკლე გასეირნება ან გაჭიმვის სესია. ეს დაგეხმარებათ მაშინ, როცა თავს მოუსვენრად და ემოციურად გრძნობთ, ან როცა ზოგადად ხშირად იჯდებით მთელი დღის განმავლობაში.
- ისწავლეთ დასვენება, როცა სხეული დაღლილი და დაღლილი გაქვთ.
- სასმელი საკმარისი წყალი.
- მიიღეთ სუფთა ჰაერი და მზე ყოველდღე, თუნდაც მხოლოდ 5წუთი.
- მიირთვით მრავალფეროვანი საკვები, შეიცავს უამრავ მთლიან საკვებს, როგორიცაა ხილი და ბოსტნეული.
- იზრუნეთ თქვენს ჰიგიენაზე, დარწმუნდით, რომ მიიღეთ შხაპი და გაიხეხეთ კბილები ყოველდღე.
- ცოტა იხარჯე რაღაცაზე, რაც თავს კარგად გაგრძნობინებს, შესაძლოა ახალი სამოსი, პარიკმახერში წასვლა, ფრჩხილების მოწესრიგება...
ვიცი, ზოგიერთ მათგანზე ალბათ ფიქრობ "აჰა, მე ყოველდღე ვიხეხავ კბილებს", მაგრამ განსაკუთრებით მაშინ, როცა დაშორების შუაშია, შეიძლება ადვილი იყოს საკუთარი თავის ოდნავი უგულებელყოფა.
- გონებრივად
თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა უაღრესად მნიშვნელოვანია და დაშორების დროს, ჩვენი ეს ნაწილი, როგორც წესი, არ არის პიკზე.
თერაპევტის პოვნაში ცოტა მეტი მხარი დაუჭირეთ საკუთარ თავს. , იწყებ დღიურში, გამოხატე შენი გრძნობები ხელოვნების საშუალებით, ან რაიმე მსგავსი!
- სულიერად
სულიერებას შეუძლია გადაგვიყვანოს უმძიმეს დროში ცხოვრებაში. სწორედ ამიტომ, თქვენი კავშირის გამყარება იმასთან, რისიც გჯერათ, შეიძლება განსაკუთრებით სასარგებლო იყოს დაშორების დროს.
არ აქვს მნიშვნელობა რისი გჯერათ, უბრალოდ შეეცადეთ დაუკავშირდეთ მას უფრო შეგნებულად.
თუ თქვენ არაფრის გჯერათ, შესაძლოა ისარგებლოთ ბუნებაში გასვლით და მისი სიდიადის შიშით.
კიდევ ერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, უბრალოდ განავითაროთ კავშირი საკუთარ თავთან და თქვენს შინაგან სამყაროსთან მედიტაციის საშუალებით, მაგალითი.
სცადეთ ახალირამ
შემდეგი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ კვლავ შეიყვაროთ თქვენი ცხოვრება, არის ახალი ნივთების გამოცდა!
შეიძლება ახლა გქონდეთ მეტი თავისუფალი დრო, რაც შესანიშნავი შესაძლებლობაა გააკეთო ყველაფერი, რაც ყოველთვის გინდოდა!
გაწევრიანდით კლუბში, გაემგზავრეთ სადმე, აიღეთ ახალი ხელობა, ისწავლეთ ახალი სპორტი, არსებობს გაუთავებელი ვარიანტები!
ახალ გამოცდილებას მოაქვს ახალი შეგრძნებები და გრძნობები, რაც ზუსტად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახლავე.
გარდა ამისა, თქვენ შეხვდებით ახალ ადამიანებს , რომელიც დაგეხმარებათ წინსვლაში!
კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს პირად მიზნებზე
როდესაც ურთიერთობაში ვართ, ზოგჯერ საკუთარ მიზნებსა და მისწრაფებებს ვაყენებთ backburner.
ახლა, როცა მარტო ხართ, საუკეთესო დროა ფოკუსირება მოახდინოთ ყველაფერზე, რისი მიღწევაც ოდესმე გინდოდათ!
ბევრი მიზნის მიღწევა შეგიძლიათ. რამდენიმე იდეაა:
- პერსონალური მიზნები
- ფინანსური მიზნები
- კარიერული მიზნები
- კრეატიული მიზნები
- ატლეტური მიზნები
დარწმუნებული ვარ, არის რაღაც, რისი მიღწევაც ყოველთვის გინდოდათ.
თქვენს მიზნებზე ფოკუსირება არა მხოლოდ მოგაშორებთ თქვენს ყოფილზე ფიქრს, არამედ ეს გაგიძლიერებთ თქვენი თავდაჯერებულობა და გაჩვენებთ, რისი უნარიც გაქვთ!
ამასობაში, თქვენი ყოფილი შეამჩნევს, რამდენად წარმატებული ხართ მის გარეშე და მიხვდება, რომ მან გააფუჭა, როცა გაშორდა.
შენ უნდა იყო მთავარი აქცენტი
ვიცი, მთელი ეს სტატია შენს ყოფილზეა გათვლილიგააცნობიერა, რა დაკარგა, როცა გაშორდა, მაგრამ იმედი მაქვს, ხვდები იმის არსს, რის გადმოცემასაც ვცდილობდი აქ:
თქვენ უნდა იყოთ მთავარი აქცენტი ახლავე.
მაცდურია იფიქრო იმაზე, თუ რამდენად ეჭვიანობ და იმედგაცრუებულს აგრძნობინებ შენს ყოფილს შენი ქმედებებით, მაგრამ ეცადე, ყურადღება გადაიტანო იმაზე, თუ რამდენად კარგად გრძნობს თავს ეს ყველაფერი!
თუ ის გაგშორდა, ეს იყო არჩევანი, რომელიც მან შეიძლება ინანოს ან არ ინანოს, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ გააკეთებთ მის არჩევანს საუკეთესოდ, რაც კი ოდესმე შეგემთხვათ!
ნუ დაელოდებით, რომ ის გთხოვს, რომ დაბრუნდეთ წესრიგში. იგრძენით თავი „წარმატებულად“.
გამოაცხადეთ საკუთარი ძალა და გააცნობიერეთ, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს დაშლა, როგორც ბატუტი, რომელიც მიგიყვანთ თქვენი უმაღლესი პოტენციალისკენ!
ასე, არ აქვს მნიშვნელობა როგორი იყო თქვენი ყოფილი აკეთებს ან არ აკეთებს მომავალში, თქვენ გაიმარჯვეთ, რადგან თქვენ თავად ჩაერთეთ ამ პროცესში.
შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს მე ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც მძიმე სიტუაციიდან გამოვდიოდი. ჩემს ურთიერთობაში. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური იყოურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოცებული ვიყავი. რამდენად კეთილი, თანაგრძნობა და ჭეშმარიტად დამხმარე იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.
სადაც ის აცნობიერებს, რაც გააკეთა.7 მომენტი, როდესაც ბიჭი ხვდება რა დაკარგა
1) როდესაც ის არასოდეს გრძნობს თავს გაგებულად
ურთიერთობები აყვავდება, როდესაც ინდივიდებს აქვთ ერთმანეთის ნიმუშების, აზრების, ტრავმების და ა.შ. .
იმდენი დროის ერთად გატარების გამო, მათ უბრალოდ ესმით თქვენი უკეთესად, ვიდრე ვინმეს.
ეს გაგება არის ჯანსაღი და ძლიერი ურთიერთობის საფუძველი.
როდესაც თქვენი მამაკაცი იწყებს ახალ ადამიანებთან შეხვედრას, ის მალე მიხვდება, რომ როგორც ჩანს, არავინ აღიქვამს მას ისე, როგორც თქვენ. დარჩით მასთან სამუდამოდ, რადგან ამ სამყაროში იშვიათია ნამდვილი კავშირი, სადაც ვინმეს ნამდვილად ესმის თქვენი.
2) როდესაც მას საკმარისი წვეულება აქვს
ერთ რამეს აკეთებს ბევრი ბიჭი გაწყვეტისთანავე. up არის გარეთ გასვლა და წვეულება.
მათი ლტოლვა ვნებისკენ, თავისუფლებისა და პასუხისმგებლობის არარსებობისკენ შესაძლოა დაშორების მამოძრავებელი ძალაც კი ყოფილიყო.
ისინი ანათებენ ამ აზრზე. არ უნდა იყოთ ვინმეს ერთგული და ყოველ შაბათ-კვირას გარეთ გასვლა, ყოველ ჯერზე სხვადასხვა გოგოებთან დაკავშირება და მზის ამოსვლამდე დალევა.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ცოტა ხნით სახალისო და შესანიშნავი იყოსდადგება მომენტი, როდესაც თქვენს ყოფილს ნამდვილად ექნება ნათლისღება სწორედ კლუბის შუაგულში.
ის მიხვდება, რომ, რა თქმა უნდა, სახალისოა ცოტათი არეულობა, მაგრამ ის არ არის ისეთი, როგორიც არის. კეთება ასრულებს.
სწორედ იმ საცეკვაო მოედანზე, ის მოულოდნელად გამოტოვებს მყუდრო კინოს საღამოებს, საწოლში ჩახუტებულს თქვენს საყვარელ აირთან ერთად, ან როგორ ატარებთ კვირა დილას ერთად.
ყველა ეს ზედაპირული კავშირი არასოდეს მიახლოვდება შენს მიერ გაზიარებულ ღრმა კავშირსა და ინტიმურ ურთიერთობას და მიხვდება, რომ რასაც აკეთებს არის უბრალოდ მცდელობა გადაიტანოს თავი შენი დაკარგვისგან.
3) როცა არავინ ხვდება ისეთი კეთილი, როგორც შენ.
ნამდვილი და კეთილი ქალების შოვნა ძნელია და თქვენი ყოფილი ამას მტკივნეულად მიხვდება, როგორც კი დაიწყებს იქ დაბრუნებას და ახალ ადამიანებთან შეხვედრას.
არ გამიგოთ, ბევრი ლამაზი ქალია, უნიკალური სიძლიერითა და თვისებებით, მაგრამ ისინი შეიძლება ვერ მიუახლოვდნენ იმას, თუ რამდენად კეთილი იყავით მის მიმართ.
სიკეთე ხშირად შეუმჩნეველი ხდება, როგორც თვისება და ცალსახად მიიღება მანამ, სანამ ის არ გაქრება.
თქვენი ყოფილი შესაძლოა არასოდეს შეგნებულად არ აფასებდა თქვენს სიკეთეს, მაგრამ ახლა ის ხვდება, რომ ეს არის რეალურად ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ადამიანს.
იქ. არ ჰგავს თავს უსაფრთხოდ ნამდვილად კეთილი პარტნიორის თანდასწრებით და როგორც კი შენი ყოფილი შეამჩნევს, რომ არავინ არ შეესაბამება შენს სიკეთეს, ის იგრძნობს ნაკლებობას.შენი ყოფნა.
4) როცა არავინ ზრუნავს მასზე ისე, როგორც შენ
ვინმეზე ზრუნვა არის თვისება, რომელიც ასევე უფრო ხშირად ხვდება ხალიჩის ქვეშ და მხოლოდ მაშინ შეიმჩნევა, როცა ის იქ არ არის.
შენი ყოფილი პარტნიორი ადრე თუ გვიან მიხვდება, რამდენად იშვიათია გყავდეს ადამიანი, რომელიც შენზე ღრმად ზრუნავს.
რა თქმა უნდა, ოჯახი და მეგობრები ყოველთვის არიან, მაგრამ პლატონური ურთიერთობა არასოდეს იქნება. შეცვალეთ ის, რაც გააკეთეთ მისთვის.
ეს ნათლისღება, ალბათ, მოხდება მაშინ, როცა თქვენი ყოფილი აკეთებს რაღაც ამქვეყნიურ, მაგალითად, ჭურჭლის რეცხვას.
უეცრად ის ხვდება, რომ არასდროს გაუკეთებია. კერძები იქ გყავს, რადგან იცოდი, რამდენად სძულს მას ეს შრომა, ამიტომ იზრუნე მასზე.
ეს გადაიქცევა მოგონებების კასკადში იმის შესახებ, თუ რამდენს აკეთებდი ყოველდღიურად მისი ცხოვრების გასაკეთებლად. ცოტა უფრო ადვილია.
ბევრი რამ თავისთავად მიიღება, როცა ამას ყოველდღიურად ვაკეთებთ, მაგრამ როცა იქ აღარ იქნები, ის შეამჩნევს, თუ რამდენად მეტი უნდა დაგეფასებინა.
Იხილეთ ასევე: რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს სალაპარაკო არაფერი გაქვთ5) როცა ვინმე იყენებს მას
ვიცი, ალბათ არავის უსურვებ ამას, არც შენს ყოფილ პარტნიორს, მაგრამ ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, სადაც ადამიანების სარგებლობა იშვიათი არ არის. .
როდესაც თქვენი პარტნიორი დაბრუნდება და შეხვდება ახალ ადამიანებს, დიდი შანსია, რომ იყოს ვინმე, ვინც გამოიყენებს მას.
იმ მომენტში, ის კვლავ მიხვდება, თუ რა დიდი შეცდომაა მან გააკეთა, როცა მოგცემთწადი.
ადამიანის ყოლა მის ცხოვრებაში, რომელიც მას მხოლოდ თავის სასარგებლოდ იყენებს, შეახსენებს მას შენს ტკბილ და ნამდვილ ბუნებას და იმას, თუ როგორ მიიღე და გიყვარდა იგი მთელი თავისი ნაკლით.
შენ არ გქონიათ ფარული მოტივი, თქვენ უბრალოდ გიყვარდათ ის ისეთი, როგორიც იყო და ამის მიღწევა ძნელია.
6) როდესაც არანაირი კავშირი არ არის ისეთი ინტიმური
როცა თქვენი ყოფილი პარტნიორი იწყებს დაკავდით სექსით ახალ ადამიანებთან, შეიძლება მყისიერად გააცნობიეროთ, რა შეცდომა დაუშვა მან თქვენთან ურთიერთობის გაწყვეტა.
ღრმა კავშირი არის ის, რაც ინტიმურ ურთიერთობას ამაღელვებელს ხდის და შედარებით, მისი ყველა ახალი თავგადასავალი იგრძნობა. შეუსრულებელი და უღიმღამო.
ამან შესაძლოა მას კვლავ მოინდომოს თქვენ, გაიხსენოს თქვენ მიერ გაზიარებული კავშირი.
არსებობს იმის შესაძლებლობაც კი, რომ ის კვლავ დაუკავშირდეს.
7 ) როცა დაინახავს, რომ შენ გადახვედი
და ბოლოს, მამაკაცი უდავოდ მიხვდება რა დაკარგა, როცა დაინახავს, რომ შენ გადახვედი.
ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ შენ გჭირდება. იყავი სხვასთან.
როგორც კი ბედნიერად დაგინახავს, მარტო ან ახალ პარტნიორთან ერთად, მიხვდება, რომ მისი აღარ ხარ.
უეცრად, ის დაინახავს. შეამჩნიე, რა დიდებული ქალი გაუშვა მან და ეს მას იმედგაცრუებას შეაწუხებს იმის ცოდნა, რომ ამ აზრს მალე არ მიაღწია.
ნიშნები იმისა, რომ შენი ყოფილი ნანობს შენი დაკარგვა
ახლა ჩვენ ვისაუბრეთ ყველა მომენტზე, როდესაც თქვენი ყოფილი გააცნობიერებს რა დაკარგეთ, დარწმუნებული ვარგაინტერესებთ, თქვენს ყოფილს უკვე ჰქონდა თუ არა ეს ეპიფანიები, მართალი ვარ?
არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც გაჩვენებთ, რომ ნანობს თქვენი დაკარგვის გამო.
1) ის აგრძელებს თქვენთან დაკავშირებას
უპირველეს ყოვლისა, თქვენთან დაკავშირება, როგორც წესი, ყველაზე აშკარა ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ყოფილი ნანობს თქვენთან ურთიერთობის გაწყვეტას.
ის შეეცდება მაქსიმალურად დაგელაპარაკოთ. შეძლებისდაგვარად და შესაძლოა შეეცადონ დაგარწმუნოთ, რომ კვლავ დაბრუნდეთ.
ექსტრემალურ შემთხვევებში, ბიჭებმა შეიძლება დაუკავშირდნენ მეგობრებს ან ოჯახს და სთხოვონ, რომ დაგარწმუნონ!
ამ სიტუაციაში. , შენზეა დამოკიდებული, რა უნდა გააკეთო!
Იხილეთ ასევე: 10 გულწრფელი მიზეზი, რის გამოც მოხუცებს უფრო რთული ცხოვრება აქვთ (და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ)2) ის იზიარებს თავის ემოციებს
ეს შეიძლება ნაკლებად აშკარა იყოს, რადგან ის ალბათ მხოლოდ ახლო მეგობრებს ესაუბრება, მაგრამ ბიჭებს მოსწონთ მათი გაზიარება. ემოციები ვიღაცასთან.
როდესაც ის ნამდვილად ნანობს თქვენს დაკარგვას, ის ესაუბრება თავის საუკეთესო მეგობრებს ამის შესახებ.
შესაძლოა ვერ შეძლოთ ამის ამოცნობა, თუ არ გყავთ საერთო მეგობრები, რომლებიც გეტყვიან როგორ ის ბევრს ლაპარაკობს შენზე.
მაგრამ თუ შენი მეგობრები ამბობენ, რომ ის შენზე გეკითხება, მაშინ უკვე შეგიძლია გამოიცნო, რომ ამის უკან რაღაც დგას.
3) ის არ ამბობს გააგრძელეთ
ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ ბიჭებზე, რომლებიც სასწრაფოდ ცდილობენ გადაადგილებას და გართობას.
სწორედ ამიტომ შეიძლება ჩანდეს, რომ ისინი გადავიდნენ და ყოველ ღამე სხვა გოგოსთან ერთად იძინებენ .
თუ ის რეალურად არ დაიწყებს სერიოზულ ურთიერთობას, ყველა ეს გოგო შეიძლება უბრალოდ იყოსყურადღების გაფანტვა.
რეალურად, მან იცის, რომ არ გადასულა და ცდილობს ეს ფაქტი სექსით შენიღბოს.
ჩვეულებრივ, მის ახლო მეგობრებს საკმაოდ კარგი წარმოდგენა ექნებათ იმაზე, არის თუ არა. ის ნამდვილად გადავიდა.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
4) ის ძალიან ნოსტალგიურია
თუ თქვენი ყოფილი პარტნიორი საუბრობს ყველაფერზე კარგი დრო გქონდათ თქვენ ორს ერთად, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ის ნანობს თქვენს დაკარგვას.
ხანდახან, ის შეიძლება ვერც კი გაიხსენოს ყველა ცუდი დრო, რადგან თქვენ მასზე კარგი გავლენა აკეთეთ. ცხოვრება.
შეიძლება მან ეს გითხრათ, ან მეგობრებთან ისაუბროს ამის შესახებ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს დიდი ნიშანია იმისა, რომ ის ნანობს შეცდომებს.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ პროცესის დასაჩქარებლად?
გსურთ ყოფილ პარტნიორს მცირეოდენი დახმარება გაუწიოთ გარკვევაში. რა დაკარგა?
აბა, გაგიმართლა, არსებობს 2 გზა, რომელიც არამარტო ინანიებს გადაწყვეტილებას, არამედ გაგაბედნიერებს!
1) უკონტაქტო წესი
აქამდე გსმენიათ უკონტაქტო წესის შესახებ? ეს საკმაოდ საყოველთაოდ ცნობილია და კარგი მიზეზის გამო, რადგან ეს ნამდვილად არის ერთადერთი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ დაშორების შემდეგ.
თუ უკვე გარკვეული დროა დაშორება, არ ინერვიულოთ, შეგიძლიათ დააწესეთ ეს წესი ნებისმიერ დროს, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება მალე.
რა არის უკონტაქტო წესი?
თქვენ ალბათ უკვე შეგიძლიათ გამოიცნოთ მისი სახელით, არა- კონტაქტის წესი ნიშნავს ყველაფრის გაწყვეტასკონტაქტი და კომუნიკაცია ყოფილთან.
ეს არ გულისხმობს მხოლოდ დარეკვას ან ტექსტურ შეტყობინებას, თქვენ კი თავი შეიკავოთ კომენტარისგან ან მოწონებისგან სოციალურ მედიაში!
არ უნდა დაუკავშირდეთ მას. არანაირად. თუ ის ამას აკეთებს, შეგიძლიათ აირჩიოთ, გსურთ თუ არა ამის იგნორირება ან უპასუხოთ.
რამდენ ხანს იცავთ უკონტაქტო წესს?
შეგიძლიათ დააყენოთ თქვენი საკუთარი ვადები ამისთვის, მაგრამ ერთი თვე საკმაოდ კარგი თანხაა დასაწყებად.
ვიცი, ერთმანეთის ცხოვრებაში გამუდმებით ყოფნის შემდეგ, ერთი თვე საშინლად ჟღერს, მაგრამ დღეების და კვირების გავლის შემდეგ ის ბევრად უფრო ადვილი გახდება. .
დასახული დროის ჩარჩოს ქონა გადამწყვეტი იქნება იმისთვის, რომ დაიცვათ თქვენი წესი, თუ ძალიან ბუნდოვანი ხართ ამაში, შეიძლება იყოს მაცდური, რომ დაარტყა მას დილის 4 საათზე „მომენატრე“ ტექსტით.
როდესაც ირჩევთ თქვენს ვადებს, შეეცადეთ დაუპირისპირდეთ საკუთარ თავს, რადგან იცოდეთ, რომ ამის გაკეთების შემდეგ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მას, თუ გსურთ.
რატომ გსურთ ამის გაკეთება?
უკონტაქტო წესს ბევრი უპირატესობა აქვს. იმ პერიოდში, როდესაც თქვენ თავს იკავებთ ყოველგვარი კომუნიკაციისგან, თქვენს ყოფილს არ ექნება წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რას აპირებთ.
მას ეგონა, რომ თქვენ მის ეგოს გამოკვებებოდით, ყოფნით მიჯაჭვული, სევდიანი და სასოწარკვეთილი. მაგრამ სამაგიეროდ... აბსოლუტური სიჩუმეა?
ეს მისთვის წარმოუდგენლად დამაბნეველია, მაგრამ ასევე უზომოდ მიმზიდველი.
როდესაც ვინმეს წყვეტთ, ყველაზე ნაკლებად მიმზიდველი რამ, რაც მათ შეუძლიათ გააკეთონ, არის თხოვნა, რომ მოხვიდე. უკან, ასე რომროცა საპირისპიროს აკეთებთ, თქვენ რეალურად მიიქცევთ მის ყურადღებას.
მას შესაძლოა ხელი მოჰკიდოს და სურდეს იცოდეს, რას აკეთებდით. ეს იქნება კიდევ ერთი მომენტი, როცა მიხვდება, რა საოცარი ქალი დაკარგა.
მაგრამ მისი ინტრიგა არ არის ერთადერთი სარგებელი. უკონტაქტო წესი მოგცემთ საჭირო სივრცეს, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ საკუთარ ცხოვრებაზე და მისგან გარკვეული ემოციური დისტანცია დაიჭიროთ.
ეს მიმიყვანს შემდეგ პუნქტამდე.
2) შემოდგომა. ისევ შეგიყვარდეს შენი ცხოვრება
ყველაფერზე მეტად, საკუთარი ცხოვრების შეყვარება იქნება ერთადერთი, რაზეც შეგიძლიათ აქტიურად იმუშაოთ, რათა დაეხმაროთ თქვენს ყოფილ პარტნიორს გააცნობიეროს, თუ რამხელა აურზაური ატეხა ურთიერთობას დაშორებისას. თქვენ.
არამარტო თქვენი ცხოვრება უკეთესი იქნება ყველანაირად, რაც წარმოუდგენლად შეიძლება (რაც მას კვლავ მოინდომებს გახდეთ მისი ნაწილი), არამედ დაგეხმარება წინსვლაში!
მაგრამ როგორ მუშაობს? როგორ შეუყვარდება ადამიანს თავისი ცხოვრება?
გამოიყენე მთელი ზედმეტი დრო, რომ ახლა ყურადღება გაამახვილო შემდეგ საკითხებზე:
ისწავლე საკუთარ თავზე ზრუნვა
არაფერი უფრო ძლიერია, ვიდრე იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა იზრუნო საკუთარ თავზე.
რა თქმა უნდა, ყოველთვის სასიამოვნოა სხვების მიერ გაფუჭებული ხარ, მაგრამ იმის ცოდნა, რომ მაშინაც კი, თუ ისინი მიუწვდომელია, შენ უფრო კარგად ხარ? ეს არის კარგი რამ.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი კარგად იმისთვის, რომ გქონდეთ საჭირო ენერგია საოცარი საქმეების გასაკეთებლად!
ისწავლოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს თქვენი საჭიროებების დაკმაყოფილებას ფიზიკური თვალსაზრისით. გონებრივი,