Жинхэнэ хайрын замнал хэзээ ч жигдрээгүй гэж тэд хэлдэг, гэхдээ энэ нь яг ямар бүдүүлэг байх ёстой вэ?

Энэ хайр дурлал, хайр дурлал, болзох гээд бүх зүйл нь ихэвчлэн бартаа ихтэй байдаг.

Урам хугарал, гологдол, зүрх шаналал нь бидний олонхыг “Хэрэв би хайраа олохгүй бол яах вэ?” гэж эргэлзэхэд хүргэдэг.

Хэрэв ийм зүйл болоогүй бол бидэнд ямар нэг зүйл буруу байна гэж бид бодож магадгүй. эсвэл хэзээ ч болохгүй.

Хэрэв та хайраа олох итгэл найдвараа орхиж эхэлсэн бол, харилцаа тань хэзээ ч бүтэхгүй мэт санагдаж, хэзээ ч гэрлэхгүй гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бол - энэ нийтлэл танд зориулав.

Хайр чамд зориулагдаагүй мэт санагдах 6 шалтгаан

1) Та өмнө нь гомдож байсан

Тийм биш байж магадгүй. маш их тайтгарал, гэхдээ зүрхний шарх нь амьдралын бүх туршлагаас хамгийн түгээмэл байдаг. Бидний 80 гаруй хувь нь хэзээ нэгэн цагт зүрх нь шархлах болно.

Хэрэв та үүнийг даван туулсан бол энэ нь хамгийн аймшигтай бөгөөд зүрх сэтгэлийн шархны олон үе шатыг даван туулах хэрэгтэй гэдгийг мэдэх болно. Тиймээс зүрхний шархнаас үүдэлтэй өвдөлт нь бидэнд маш хачирхалтай зүйлсийг авчирдаг нь гайхмаар зүйл биш юм.

Тийм байдалд байх нь мэдрэлийн эмгэгийн хандлага, түгшүүртэй хавсаргах, зайлсхийх хандлагатай холбоотой байдаг.

Зүрхний шарх нь бас үүсгэж болно. хоолны дуршил өөрчлөгдөх, урам зориггүй болох, жин хасах, жин нэмэх, хэт их идэх, толгой өвдөх, ходоод өвдөх, бие тавгүйрхэх зэрэг бие махбодид стресст ордог.

Тийм байна уу?Өмнө нь сэтгэл өвдөж байсан туршлага нь бидний ирээдүйд хайрыг хэрхэн хүлээж авч, үзэхэд нөлөөлж болохыг гайхдаг.

Саяхан салсны дараа дахин хайраа олох эсэх талаар айдастай бодол төрөх нь элбэг. Бидэнд байгаа сөрөг орон зайн улмаас бид амархан сандарч, хайр дурлалын цорын ганц боломжоо алдсан гэж бодож эхэлдэг.

Энэ нь тухайн үед хичнээн “бодит” санагдаж байсан ч, тийм биш. Бидэнд далайд үнэхээр олон загас байгаа гэдэгт дахин итгэх цаг л хэрэгтэй байна.

Бүтэлгүй байсан хуучин холболтынхоо сэтгэл хөдлөлийн ачааг үүрэх нь биднийг дахин хайраа олоход саад болно.

Хуучин шархыг эдгээж, уучлалыг дадлагажуулах нь (өөртөө болон хуучин хүндээ) хайрыг дахин өөдрөгөөр харж эхлэхэд тусална.

Энэ бол үйл явц бөгөөд цаг хугацаа, өөрийгөө өрөвдөж, эелдэг зөөлөн байхыг шаарддаг.

2) Та айж байна

Бид хайраа олмоор байна гэж хэлсэн ч олон хүн түүнээс нэгэн зэрэг айдаг.

Үүнээс болж бид өөрсдийгөө олж чадна. Хайр дурлал бидний зүг чиглэж магадгүй юм шиг санагдах үед өөрийгөө хорлон сүйтгэх, эсвэл хэн нэгэн хэт ойртох үед дов толгод руу гүйх.

Бидний тархины нэг хэсэг биднийг хамгаалагдах ёстой гэж үзэх үед хамгаалалтын механизмууд ажилладаг.

Эцсийн эцэст, хайрлах, хайрлах нь маш эмзэг мэдрэмж төрүүлдэг.

Бид хайрыг хүсч байна гэж бодсон ч бид үүнийг олж чадахгүй юм шиг эсвэл бүх зүйл хэзээ ч бүтэхгүй юм шиг санагдаж магадгүй.бага зэрэг сэтгэлийн эрэл хайгуул хийхэд тустай:

• Хайрыг олохгүй байгаа нь танд ямар ашиг тустай вэ?
• Чамд байхгүй байх нь танд ямар ашиг тустай вэ? Тогтвортой харилцаа юу?

Бид эхлээд хайргүй байх нь ямар нэгэн шагнал авчирдаг гэж бодож магадгүй. Гэхдээ та газрын гадаргаас доош ухахдаа энэ нь ихэвчлэн байдаг гэдгийг олж хардаг.

Жишээ нь, та өөрийгөө тэнд тавьж, гэмтэж бэртэх, эсвэл гологдсон мэт мэдрэмж төрүүлэх шаардлагагүй.

Хэрвээ та “суурь” авбал өөрийгөө болон бие даасан байдлаа алдахаас айж магадгүй.

Магадгүй та бодож байгаа шигээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд тийм ч бэлэн биш байж магадгүй.

3) Та тогтворгүй байна. (энэ нь сайн хэрэг)

Та эргэн тойрноо хараад чамаас өөр хүнтэй үерхэж байгаа юм шиг санагдах үе бий юу?

Магадгүй чамд хэзээ ч байдаггүй найз байдаг байх. ганц бие байж, нэг харилцаанаас нөгөө харилцаа руу үсэрч чаддаг. Энэ нь танд яагаад тийм биш болсныг гайхахад хүргэж магадгүй юм.

Гэхдээ бага зэрэг харвал олон хүмүүс ганцаараа байхаас айдаг учраас тэд маш муу харилцаатай байгааг харж болно. Тэд огт байхгүй байснаас стандарт бус харилцаатай байхыг илүүд үздэг.

Хэрэв та өөрийгөө өндөр үнэлж, өөрийгөө үнэлдэг бол харилцаанаас таны хүлээлт илүү өндөр байх магадлалтай.

Та Та өндөр шалгууртай учраас хайр танд илүү хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм.Та цөхрөлгүй, өөрийгөө хүндэлдэг. Танд сайн байна.

Та хажуугаар нь зөрөх анхны Том, Дик, Харри хоёртой зууралдахын оронд өөрт таалагдах ёстой гэж бодож байгаа түншлэлээ хүлээхийг илүүд үздэг.

Одоо байхад. Хайр бол гайхалтай мэдрэмж байж болох ч энэ нь амьдралын төгсгөл биш юм.

Олон талаараа дурлалгүй байх нь амьдралын хэв маягийн сонголт байж болох юм.

Та магадгүй Карьер, аялал эсвэл хувийн хөгжил гэх мэт бусад зүйлсийг яг одоо нэн тэргүүнд тавьж байгаарай.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг та хайраа олохыг хүсээгүй гэсэн үг биш, энэ нь зүгээр л чамайг байгаа үед ирнэ гэсэн үг юм. сайн бөгөөд үүнд бэлэн байна.

4) Та бодитой бус байна

Би бидний ихэнх нь өсөж торниж буй үлгэр, романуудыг буруутгаж байна. Учир нь нийгэмд бид хайр дурлалын тухай гайхалтай романтик төсөөлөлтэй байхыг үгүйсгэх аргагүй.

Бодит амьдрал хоорондоо таарч тохирохгүй байгаа явдал юм. Энэ нь бидний дотор хайрын бодит бус, шударга бус хүлээлтийг бий болгож чадна.

Бид сэтгэл татам хунтайж эсвэл гүнжийг хүсч байгаа ч үнэндээ бидний олж мэдсэн зүйл бол ердийн алдаа дутагдалтай хүн юм.

Учир нь олохыг чухалчилдаг. Амьдрал дахь романтик хайр, бид үүнээс хэтэрхий их зүйлийг хүлээж байдаг. Бид хайр биднийг гүйцээж, гүйцээж, аз жаргалтай байлгахыг хүсдэг.

Үгүй бол бид богино хугацаанд өөрчлөгддөг. Бэрхшээлтэй тулгараад эхлэх эсвэл өөр хүн даван туулж чадахгүй байх үед бид "энэ нэгийг нь олсонгүй" гэж боддог.бидний бүх мөрөөдөл биелдэг.

Үнэн бол та сэтгэлийн ханиа олсон мэт санагдаж байсан ч хэн ч таны "нөгөө тал" биш юм.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Таны аз жаргал үргэлж чамаас шалтгаалах бөгөөд хэн нэгэнд дурлахаас хэзээ ч хамаарахгүй.

Бидний олонхи нь хайрыг аз жаргал, сэтгэл ханамжийг олж илрүүлэх дөт зам болгон ашиглахыг хичээдэг. бидний амьдралд. Гэхдээ бид үүнийг хийхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт урам хугарах нь гарцаагүй.

5) Та дарамтанд байна

Би 39 настай, ганц бие, хэзээ ч байгаагүй. гэрлэсэн.

Хэдийгээр би өмнө нь дурлаж байсан бөгөөд хэзээ нэгэн цагт түүнийгээ дахин олно гэдэгтээ итгэлтэй байгаа ч надад дарамт шахалт ирдэг үе байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх болно.

“Хэрэв бол яах вэ” гэх мэт худал яриа байдаг. Би дахин хайраа олоход дэндүү хөгширч байна” эсвэл “Хэрвээ би үерхэхгүй бол яах вэ” гэх мэт үгс миний толгойд эргэлдэж байна.

Шалтгаан нь бид тодорхой зүйл тохиолдох цаг хугацааны дагуу хүлээлт үүсгэдэг. Хэдийгээр амьдрал ийм байдлаар ажилладаггүй ч гэсэн амьдралд ийм зүйл тохиолдох ёстой.

Гэсэн хэдий ч бид амьдралынхаа тодорхой нас эсвэл үе шатанд хэн нэгнийг олох гэсэн дарамтыг өөртөө үүрсээр байна. Хэрэв ийм зүйл хараахан болоогүй байгаа бол бид хэзээ ч болохгүй гэж өөртөө хэлдэг.

Бид ч бас өөрсдийгөө бусадтай зүй бусаар харьцуулах урхинд ордог зуршилтай. Бид хүссэн зүйлдээ байгаа юм шиг байгаа хүмүүсийг харж болно.

Гэхдээ бид анхаарлаа маш хазайсан байдлаар сонгон төвлөрүүлж байна. Бид хүмүүс рүүгээ хардагХайртай эсвэл тууштай харилцаатай гэдэгт итгэдэг.

Үнэндээ залуу насанд хүрэгчдийн талаас илүү хувь нь (18-34) романтик хамтрагчгүй гэдгийг бид өөрсдөө сануулдаггүй.

Эсвэл Хэзээ ч дурлаж үзээгүй, насанд хүрсэн олон хүмүүс байдаг.

Энэ бүхэн хайраа олох тухай бодох үед биднийг дарамталж, хурцадмал байдлыг бий болгож чадна.

6) Та Чамайг хайрлуулахгүй байх вий гэж санаа зовдог

Бидний ихэнх нь зүрх сэтгэлдээ илчлэгдээгүй нууц айдастай байдаг...

“Би хайрт биш.”

Энэ бол үнэндээ яагаад ийм олон хүмүүс хайрлагдахдаа сөргөөр ханддаг шалтгаан.

Бидний ихэнх нь "хангалтгүй" гэсэн мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Бид өөрийнхөө үнэ цэнийг гадны олон хүчин зүйлээс хамааруулж чаддаг. Бусад хүмүүс бидний талаар юу гэж боддог, бидний ажил албан тушаал, бидний харилцааны байдал гэх мэт.

Хэрэв бид зүгээр л бөөгнөрөлгүй байна гэж бодох нь бидэнд итгэлгүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Заримдаа Өөрийгөө хайрладаггүй гэсэн санаа нь бүр үндсэн итгэл үнэмшил болж хувирдаг. Үндсэн итгэл үнэмшил бол бидний өнгөрсөн туршлага дээр үндэслэсэн таамаглал бөгөөд энэ нь бид үнэн юм шиг (энэ нь ихэнхдээ үнэнээс хол байж чадахгүй байсан ч) маш гүн гүнзгий шингэсэн таамаглал юм

Чи гомдох болно эсвэл өмнө нь хэд хэдэн удаа татгалзсан тул та далд ухамсараараа ямар нэгэн түвшинд худал дүгнэлтэд хүрч байгаа нь таныг хайрлах ёсгүй гэсэн үг юм.

Хайрын хайргүй юм шиг санагдаж магадгүй гэдгээ өөртөө хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн эхний алхам. энэ хуурамч цөмийг хөөхөөс өмнөнэг удаа итгэл үнэмшил.

“Хайртай” биш байхдаа ч хайртай гэдгээ мэдрэх 3 арга

1) Эргэн тойронд байгаа хайртайгаа холбогдоорой

Хайр, энхрийлэл, дотно харилцаа нь зөвхөн романтик түншлэлээр бус олон хэлбэрээр байдаг. Таны эргэн тойронд дэмжлэг үзүүлэх сүлжээ байх магадлалтай.

Үүний хамгийн тод нь найз нөхөд, гэр бүлийнхний хэлбэртэй байж болно. Гэхдээ эдгээр нь цорын ганц эх сурвалж биш юм. Та үүнийг олон нийтийн бүлгүүд, сүлжээний клубууд, тэр ч байтугай биеийн тамирын заал гэх мэт бусад газраас олж болно.

Таны харилцааны статусаас үл хамааран хайрыг мэдрэх гол түлхүүр бол утга учиртай холболтыг идэвхтэй бий болгох явдал юм.

Бид "хайр"-ын талаарх ойлголтоо улам өргөжүүлбэл, бид хаа ч явсан, өдрийн турш тархсан хэдэн зуун жижиг хормын дотор үүнийг харж эхэлдэг.

Энэ нь нарны туяанд таны арьсанд мэдрэгдэх халуун дулаан мэдрэмжинд байдаг. үүлэн дундуур сэгсэрч, моддын чимээ шуугиан, салхинд гарахдаа сэрүүн салхины үнэрт, гудамжинд зөрөх танихгүй хүний ​​угтан авах инээмсэглэл дотор байдаг.

Бид амьдралаас бидэнд өгдөг хайрын өчүүхэн эх сурвалжуудад илүү их анхаарал хандуулж, анхааралтай байх тусам бид илүү их талархаж, аз жаргалыг мэдэрдэг.

2) Шинэ хүсэл тэмүүллийг олж мэдээрэй

Бүтэн амьдрал бол бүрэн дүүрэн амьдрал юм. Та өөрийнхөө сонирхдог, сонирхдог, дотроо урам зоригийг төрүүлдэг зүйлсээр амьдралаа баяжуулах тусам та дутагдах мэдрэмж багасна.

Хайр байхгүй байх нь.Яг одоо сонирхол нь таныг гэрэлтүүлэх бусад баяжуулах зүйлсийг эрэлхийлэх боломжийг санал болгож байна.

Шөнийн хичээлд суух, дуртай үйл ажиллагаандаа цаг зарцуулах, эсвэл ямар нэг шинэ зүйл сурах - энэ бүхэн нь хүсэл тэмүүлэл нь бидэнд илэрдэг гэдгийг сануулдаг. олон арга замаар.

3) Хайраа өг

Амьдралд юу ч байхгүйг мэдэрлээ, бид бас нууж орхидог тийм жижиг үнэнүүдийн нэг юм.

Хайр бол хайр юм. хоёр талын гудамж, сувгууд нь хоёр талдаа нээлттэй байх ёстой. Хайрыг хүлээн авахын тулд бид бас хайраа өгч чаддаг байх ёстой.

Өөрийгөө хайрлахын төлөө ажиллах нь үргэлж эхлэх хамгийн сайн газар байдаг. Бид хайрын гүн эх үүсвэртэй байхад бид ихэвчлэн өөрөөсөө гаднаас хайр, баталгааг хайж өсдөг.

Гэхдээ харамгүй өгөх нь таны эрүүл мэндэд тустай бөгөөд талархалыг төрүүлдэгтэй адил зүйл мөн. хайрыг бэлэглэхийн төлөө.

Өөрийн энэрэн нигүүлсэхүй, нинжин сэтгэл, хайрыг бусдад өгөхийн эерэг үр нөлөө нь танд арав дахин дахин эргэж, илүү их хайрыг мэдрүүлэх болно.

Дүгнэл хэлэхэд: “Хайр гэдэг бол надад биш"

Хайр бол мэдээж чамд зориулагдсан, учир нь хайр хүн бүрт зориулагдсан. Энэ дэлхий дээрх хүн бүр төрсөн цагаасаа эхлээд л хайрлагдах учиртай.

Ер нь бол хайрлуулах хэрэгцээ нь бидний хамгийн наад захын бөгөөд үндсэн хэрэгцээний нэг гэж эрдэмтэд үздэг. Энэ нь нягт уялдаатай бөгөөд бүх нийтийнх юм.

Бид бүгд хайрыг эрэлхийлж, хайрыг өгөхөд хөтлөгддөг.

Гэхдээ бид бүгд бас үүнийг мэдэрдэг.Бидний амьдралд хайрын эх үүсвэрээс тасарсан үе. Бид ганцаардсан, тусгаарлагдсан эсвэл романтик хайрыг олох талаар гутранги үзэлтэй байж болно.

Хэрэв та амьдралдаа романтик нөхөрлөлийг хүсч байвал түүнийг олж чадна. Гэхдээ юу ч байсан хайр олон янзаар илэрч, үргэлж таны эргэн тойронд байдаг гэдгийг санах нь чухал.