Үргэлжлүүлэх нь тийм ч амар биш.

Шөнийн унтсны дараа энэ нь сайжирдаг зүйл биш юм. Энэ нь бас эмээр эдгэдэг өлсгөлөнтэй адил биш.

Энэ бол бидний зүрх сэтгэлийг ямар нэг зүйлээр шархлуулдаг зүйл юм. Бид сэрэхээсээ эхлээд унтах хүртлээ бүтэлгүйтсэн харилцааны зовлонг үүрдэг.

Ийм хүчтэй зүйлээс салах нь хэцүү гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ таны сэтгэлийн амар амгаланг хангахын тулд энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

Энд салсны дараа юу хийхээ олж мэдэх 19 ашигтай арга байна:

1. Өөрийнхөө юу мэдэрч байгааг хүлээн зөвшөөр

Салсны дараа бид холимог мэдрэмжийг мэдрэх бөгөөд энэ нь хэвийн зүйл.

Бид уйтгар гуниг, харамсал, найдвар, гуниг, гуниг, урам хугарал, үзэн ядалт, уй гашуу, уур хилэн, айдас, ичгүүр болон бусад гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөлүүд.

Гэхдээ сэтгэл хөдлөл ямар ч байсан сэтгэл хөдлөлөө бүрэн хүлээж аваарай. Хэрэв та тэр хүнийг үзэн яддаг бол тэр үзэн ядалтыг мэдэр. Хэрэв та уйтгар гунигтай байвал уйлвал зүгээр.

Сэтгэл хөдлөлөө үгүйсгэж болохгүй, харин тэднийг тэврээрэй. Эдгээр мэдрэмжийг боловсруулж, хүлээн зөвшөөрөхөд цаг гаргаарай.

Тэдгээрийг уусгах нь буруу шийдвэр юм, учир нь энэ нь ирээдүйд бүрэн сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэл хөдлөлийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

2. Тэднийг аажуухан явуулаарай

Мэдрэмжтэй байгаагаа хүлээн зөвшөөрснөөр тэднийг аажмаар явуул. Тэднийг мэдэр, ойлго, тэгээд сулла.

Эдгээр мэдрэмжийг тайлах олон арга бий. Та найзтайгаа ярилцаж, өдрийн тэмдэглэлдээ бичиж эсвэл бясалгаж болно.

Хэрэв таны оюун ухаан хэт ядарсан бол унтах нь тусалдаг.салсны дараа юу хийх гэх мэт ярвигтай, хэцүү хайрын нөхцөл байдал. Эдгээр нь ийм сорилттой тулгарсан хүмүүсийн хувьд маш их алдартай эх сурвалж юм.

Би яаж мэдэх вэ?

За, би хэдэн сарын өмнө хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа тэдэнтэй холбоо барьсан юм. миний хувийн харилцаанд засвар хийх. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд надад харилцааныхаа динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Би хичнээн эелдэг, өрөвдөлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсанд сэтгэл хөдөлсөн. миний дасгалжуулагч байсан.

Та хэдхэн минутын дотор гэрчилгээжсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Энд дарж эхлүүлнэ үү.

14. Дуртай зүйлээ хий

Гэмтвэл энэ нь дэлхий эргэхээ больсон гэсэн үг биш юм. Чамтай ч бай, чамгүйгээр ч амьдрал үргэлжилсээр л байна.

Чи уйлж, нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө уучилсны дараа зөв замдаа орох цаг болжээ. Өөрийгөө таашаал авч, зарим үйл ажиллагаанд оролцоорой.

Таны сэтгэлийг хөдөлгөж, догдлуулж, урам зоригийг тань сэргээж, залуужуулж байгаа зүйлсийг хий. Дасгал хийх, гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах, дугуй унах гэх мэт шинэ дасгалуудыг хийж үзээрэй.

Сэтгэлийг чинь хөдөлгөж, өөртөө татан оролцуулах бүх зүйлийг хий.

15. Шинэ хүмүүстэй танилц

Хайртай үедээ тухайн хүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Заримдаа таны ертөнц түүний эргэн тойронд эргэлдэж магадгүй юм.

Түүнд баригдахад амархан байдаг.Тэр хүнгүйгээр "бодит ертөнцөд" буцаж очих нь хичнээн хэцүү болохыг толгойгоо бодож байна. Гэхдээ та шинэ хүмүүстэй танилцах гэж оролдоход энэ нь танд зүгээр гэдгийг сануулах болно.

Тэнд олон сайхан хүмүүстэй танилцах боломжтой тул амьдралдаа битгий оролцоорой. Тэнд бүхэл бүтэн ертөнц байгаа бөгөөд таныг хүлээж байна.

16. Чамд болон таны хайртай хүнд ямар ч буруу зүйл байхгүй гэдгийг мэдэж аваарай

Ямар нэгэн зүйл болохгүй бол өөрийгөө өрөвдөхөд амархан ордог. Гэхдээ энэ бол буруу итгэл үнэмшил юм.

Хэрэв таны харилцаа муудсан бол энэ нь таны зарим онцлог шинж чанартай холбоотой биш юм. Мөн энэ нь таныг хангалтгүй гэсэн үг биш юм.

Харилцаж байна гэдэг нь танд ийм зан чанартай байх ёстой гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч өөр өөр хүмүүс өөр өөр хүлээлттэй байдаг.

Хэрэв та тэдний хүлээж байсан шиг биш бол энэ нь таныг тохирох хүн биш гэсэн үг. Тиймээс чамд болон түүнд ямар ч буруу зүйл байхгүй тул өөрийгөө өрөвдөх хэрэггүй.

Та зүгээр л бие биедээ тохирохгүй байна. Ингээд л болоо.

17. Таны хажууд хэн нэгэн байгаа гэдгийг ойлгоорой

Та өнгөрсөн үеэ өнгөрөөсний дараа жинхэнэ хайранд итгэхээ больсон ч энэ нь үнэн. Таны төлөө хэн нэгэн байна

Өмнө нь хичнээн их харилцаатай байсан, хичнээн буруу хүмүүстэй байсан, эсвэл хэзээ ч жинхэнэ харилцаатай байгаагүй эсэхээс үл хамааран хэн нэгэн Чамайг байгаагаар чинь хайрлаж байна.

Олон тэрбум хүнтэйДэлхий, чи энд байгаа цорын ганц ганц хүн биш нь гарцаагүй. Хосуудыг харах болгонд өөр олон ганц бие хүмүүс байдаг.

Мөн энд нэг зүйл байна. Та ганц бие байна гэдэг нь насан туршдаа ганц бие байна гэсэн үг биш.

Энэ нь та тохирох хүнээ хараахан олоогүй байна гэсэн үг. Энэ хооронд өөрийнхөө хамгийн шилдэг хувилбар болоход анхаарлаа хандуул.

Номынхоо дагуу хамгийн сайхан амьдралаар амьдар. Таны амьдрал онцгой хамтрагчтай байхаас шалтгаалахгүй, хамаарах ч ёсгүй гэдгийг санаарай.

Хэн ч биднийг гүйцэлдүүлдэггүй - бид аль хэдийн өөрсдөө бүрэн болсон.

18. Цаг хугацаа бол хамгийн сайн эдгээгч

Үргэлжлүүлэх нь хэцүү, би ойлгож байна. Эвдэрсэн харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд маш их цаг хугацаа, нулимс хэрэгтэй.

Хэрвээ та надаас хэзээ цааш явах боломжтой гэж асуувал хариулт нь тодорхойгүй, учир нь үнэхээр хуваарь байхгүй.

Хэн нэгнийг даван туулахын тулд бусад хүмүүст нэг сар шаардагдах зүйл танд илүү урт хугацаа шаардагдах болно. Шарх нь хэтэрхий гүн байвал олон жил шаардагдана.

Үйл явц нь цаг хугацаа шаарддаг тул та чадахгүй гэж яарах хэрэггүй. Хэрэв ингэвэл энэ нь зөвхөн өвдөлтийг уртасгах болно.

Ямар ч өдөр зүрх сэтгэлээ уйлмаар санагдаж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Гэхдээ энэ бүхэн удахгүй дуусна гэж өөртөө хэлээрэй.

Тийм ээ, аливаа харилцааны төгсгөл хэцүү байдаг ч хүсэл тэмүүлэл, харамсах сэтгэлээр дүүрсэн байдал, юу буруу болсныг ойлгохгүй байх нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. .

Харилцаа дуусах үед хоёулааТүншүүд ихэвчлэн шархаа цэвэрлэж, байсан хүнээсээ буцаж, хүссэн хүнээ болгохын тулд маш их цаг зарцуулдаг.

Бидний нэг хэсэг харилцаа дуусгавар болоход бага зэрэг үхэж байх шиг санагддаг: бид хэн бэ Тэр хүнтэй хамт байсан нь цаашид байхаа больсон бөгөөд бид төөрөлдөж, ганцаараа үлдэж байна.

Хэрэв та цаашаа явах тухай асуулт, сэтгэл хөдлөлөөр эргэлдэж байгаа бол ийм мэдрэмж төрөх нь хэвийн зүйл гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ нь бүх зүйлд хэрэгтэй байж болох ч заавал байх албагүй.

Чи бага багаар өөрийн амьдралдаа эргэн ирж, өөрийгөө дахин сайн мэдэрч эхлэх болно.

ХОЛБОГДОЛТОЙ: Надад энэ нэг илчлэлт хүртлээ миний амьдрал хаашаа ч явсангүй

19. Өөрийнхөө төлөө гарч ирээрэй.

Хэрэв та тэднийг үргэлжлүүлэн хайрлах гэж байгаа бол өөртэйгөө тохиролцож, өөрийгөө хайрлахын тулд өөртэйгөө тохиролцсон нь дээр.

Учир нь орондоо бүү ор. Хэн нэгэн таны зүрхийг хэрхэн шархлуулсан тухай гурван долоо хоног уйлж байна. Мэдрэмжийг тань авах эрхтэй хэдий ч та эдгээр бодол, мэдрэмждээ улам ихээр өөгшүүлэх тусам улам дордох болно.

Босоод өөрт чинь таатай мэдрэмж төрүүлэх зүйлийг хийхийг хичээ. Амьдралаа үргэлжлүүлнэ гэдэг бол энэ бол таны амьдрал бөгөөд түүгээр хүссэн бүхнээ хийж чадна гэдгийг санах явдал юм.

Хэн нэгнийг даван туулах нь хэцүү байдаг ч энэ нь чамайг дуусгах албагүй. Босоод, тоосоо арчаад, үсээ янзлуул, гоё юм худалдаж ав, чамайг байгаагаар чинь хайрладаг найзтайгаа уулз, эсвэл яв.толгойгоо цэвэрлэх аялалд.

Чи одоо ганц бие байгаа болохоор энэ дэлхий дээр бүх цаг хугацаа байна. Битгий үрэн таран хий.

Би чамаас асуух зүйл байна...

Чи хуучин хүнтэйгээ буцахыг хүсэж байна уу?

Хэрэв та "тийм" гэж хариулсан бол чи Тэднийг эргүүлэн авахын тулд танд халдлагын төлөвлөгөө хэрэгтэй байна.

Таныг хуучин хүнтэйгээ хэзээ ч эргэж ирээрэй гэж сануулдаг хүмүүсийг март. Эсвэл таны цорын ганц сонголт бол амьдралаа үргэлжлүүлэх гэж хэлдэг хүмүүс. Хэрэв та хуучин найздаа хайртай хэвээр байгаа бол түүнийг буцааж авах нь урагшлах хамгийн сайн арга байж болох юм.

Энгийн үнэн бол хуучин залуутайгаа буцаж ирэх нь үр дүнтэй байдаг.

Танд хэрэгтэй 3 зүйл бий. хийх:

• Анх яагаад салсанаа сайтар бодож үзээрэй
• Дахин харилцаагаа таслахгүйн тулд өөрийнхөө илүү сайн хувилбар болоорой.
• Тэднийг буцааж авахын тулд довтолгооны төлөвлөгөө гарга.

Хэрэв та 3 дугаарт (“төлөвлөгөө”) тусламж хүсч байвал Брэд Браунинг бол миний үргэлж санал болгодог харилцааны гуру юм. Би түүний хамгийн их борлуулалттай номын хавтасыг уншихын тулд уншсан бөгөөд энэ нь хуучин бүсгүйгээ буцаан авчрах хамгийн үр дүнтэй гарын авлага гэдэгт би итгэдэг.

Хэрэв та Брэд Браунингын арга барилын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл түүний үнэгүй видеог үзээрэй. энд.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би Үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байгаа...

Хэдэн сарын өмнө би Relationship Hero-д хандаж байсан.миний харилцааны хүнд үеийг туулж байна. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

QUIZ : "Миний хуучин хүн намайг буцааж авахыг хүсч байна уу?" Хэрэв та хуучин залуугаа санаж байгаа бол энэ асуултыг өөрөөсөө асууж магадгүй юм. Тэр чамайг буцааж авахыг хүсч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд би шинжлэх ухаанд суурилсан хөгжилтэй асуулт хариултыг бэлдсэн. Миний асуултыг эндээс авна уу.

3. Эвдэрсэн харилцаанаас суралц

Нэг л өдөр өвдөлт байхгүй болсон үед та харилцаанаас сургамж авч чадна. Өнөөдөр биш, гэхдээ удахгүй тохиолдох болно.

Хичээлүүд танд хэрхэн хайранд нээлттэй байх эсвэл дараагийн удаад өөрийн дотоод сэтгэлдээ итгэхийг зааж магадгүй. Бүх зүйлд учир шалтгаан байдаг тул энэ харилцааг сэтгэлээр унасан цаг үрсэн зүйл гэж бүү хар.

Бүх зүйлд үргэлж сайн зүйл байдаг. Хэцүү зүйл таныг илүү хатуу, ухаалаг болгоно гэж тэд хэлж байна.

Миний туршлагаас харахад хосууд салдаг хамгийн түгээмэл шалтгаан нь хосууд харилцаанаас юу хүсч байгааг ойлгоогүйгээс болдог.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өөр өөр зүйлийг хүсдэг.

Тухайлбал, эрчүүд хайр дурлал, сексээс илүү “илүү агуу” зүйлийг хүсдэг. Тийм ч учраас "төгс найз охинтой" мэт харагддаг эрчүүд аз жаргалгүй хэвээр байгаа бөгөөд өөрсдийгөө байнга өөр зүйл буюу хамгийн муу нь өөр хэн нэгнийг хайж байдаг.

Энгийнээр хэлбэл, эрчүүдэд хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх биологийн хүсэл эрмэлзэл байдаг. мэдрэхчухал бөгөөд түүнд санаа тавьдаг эмэгтэйг хангах.

Харилцааны сэтгэл зүйч Жеймс Бауэр үүнийг баатрын зөн совин гэж нэрлэдэг.

Түүний баатрын зөн совингийн тухай гайхалтай үнэгүй видеог эндээс үзээрэй.

Жеймсийн хэлснээр эрэгтэй хүний ​​хүсэл бол төвөгтэй зүйл биш, зүгээр л буруугаар ойлгогддог. Зөн совин нь хүний ​​зан авирын хүчтэй хөдөлгөгч хүч бөгөөд энэ нь ялангуяа эрчүүдийн харилцаанд хэрхэн ханддагт үнэн байдаг.

Та түүнд энэ зөн совингоо хэрхэн өдөөх вэ? Та түүнд утга учир, зорилгын мэдрэмжийг хэрхэн өгөх вэ?

Үнэнчээр хэлэхэд та зүгээр л эр хүндээ өөрт хэрэгтэй зүйлээ харуулж, түүнийгээ биелүүлэхийн тулд ахихыг нь зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Дээрх. Түүний видео бичлэг дээр Жеймс Бауэр таны хийж болох хэд хэдэн зүйлийг тодорхойлсон. Тэрээр өөрт нь илүү хэрэгтэй гэдгийг мэдрүүлэхийн тулд яг одоо ашиглаж болох хэллэгүүд, бичвэрүүд болон жижиг хүсэлтүүдийг дэлгэж байна.

Энд дахин видеоны холбоос байна.

Энэхүү маш төрөлхийн эр хүний ​​зөн совиныг өдөөх замаар. , та түүний итгэлийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй таны (ирээдүйн) харилцааг дараагийн түвшинд гаргахад туслах болно.

4. Тэр чамд тохирох хүн биш гэж бодоорой

Хэрэв та цаашаа явахыг хүсэж байгаа бол түүнийг өөрийнхөө хувьд "нэг" гэж харахаа боль.

Түүн рүү нүдээ тогт чамд ямар ч сайн зүйл хийхгүй. Энэ нь чамайг удаан сунжруулахад хүргэж, хэзээ нэгэн цагт хамт байх болно гэсэн хуурамч итгэл найдварыг төрүүлэх болно, энэ нь хэзээ ч ирэхгүй.

5. Ойр дотны найзуудтайгаа хуваалцаарай

Салах хэцүү ч та үүнийг даван туулах шаардлагагүйганцаараа. Найзууд чинь ийм л учиртай!

Найзууд чинь ямар нэг шалтгаанаар тэнд байдаг – тэд чамд тусалж, дэмжиж, энэ үеийг даван туулах болно.

Жинхэнэ найзууд бие биедээ тусалдаг бөгөөд энэ үе Таны амьдрал тэднийг илүү их үнэлэх болно. Энэ туршлага та хоёрын нөхөрлөлийг бэхжүүлэх нь дамжиггүй.

6. Түүнтэй харилцахаа багасга

Шархадсан зүрх сэтгэлийг нь хамгийн ихээр өвтгөсөн хүнийг байнга сануулж байх шаардлагагүй. Тэднийг харах юм уу холбоо барих нь шархандаа давс түрхэхтэй адил болно.

Хэрэв та салалтаа даван туулахыг хүсэж байгаа бол эдгэрэх эхний үед энэ хүнтэй харилцахаа багасга, учир нь энэ нь хамгийн эмзэг байдаг. Энэ хугацаанд шархыг тань ойртуулж, цочроохыг бүү зөвшөөр, ялангуяа шарх нь мэдрэмтгий байдаг.

Хэрэв энэ нь илүү хурдан явахад шаардлагатай бол энэ хүнтэй холбоо барихаас зайлсхий. Эвдэрсэн зүрхээ тайвшруулаарай.

Хэрэв та харилцаагаа дуусгасны дараа найзлахаар шийдсэн бол түүнд бага зэрэг цаг хугацаа, зай гаргаж өгөөрэй.

Бүү эвд. баасан гаригт босч, ням гаригт зугаалах. Танд юу болсныг дахин боловсруулж, өөрийгөө хэн болохыг олж мэдэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй байна.

Хэрэв та өөртөө энэ их хэрэгтэй цаг хугацаа, орон зайг гаргаж өгвөл та тэдний амьдралд дахин дахин орж ирэх боломжтой. цэвэрхэн байж, найзууд болохоос өөр дарамт учруулахгүй.

Хэрэв та түүний сэтгэлийг үзэн ядаж, хэзээ ч уулзахыг хүсэхгүй байгаа болДахин хэлэхэд, энэ ч бас зүгээр, гэхдээ та зайгаа тавих хэрэгтэй.

Та хүссэн үедээ харахгүйн тулд тэднийг блоклох эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх мэдэгдлүүдийг нь унтраа.

Учир нь та Тэднийг харахыг хүсэхгүй байна, санаж байна уу? Ийм байдалд өөрийгөө бүү оруул.

7. Түүнтэй дотно харилцааг эрэлхийл

Хариуцлагагүй эсвэл тасарсан харилцааны төгсгөлд хариултгүй олон асуулт, дарагдсан сэтгэл хөдлөлүүд байх болно.

Хэдийгээр та тэдгээрийг оновчтой болгохыг оролдож болно. холдсон ч тэд хариулт авахыг хүсэн тэндээ үлдэнэ. Таныг гомдоосон хүнтэй дотно харилцаа тогтоох нь хамгийн сайн арга юм.

Та сэтгэл дундуур байсан зүйлс, үргэлж асуухыг хүсдэг асуултууд гэх мэт хэлэхийг хүссэн бүх зүйлээ бичиж болно. Дараа нь түүнтэй чин сэтгэлийн яриа өрнүүлж, эдгээр асуултын талаар ярилц.

Тэдний үйл явдлын талаар асууж, сонс. Хэдийгээр энэ нь хамаагүй ч гэсэн хариулт хай.

Эцэст нь энэ нь хариултын тухай биш харин хариулт байгаа эсэх нь чухал юм. Энэ нь таныг хаана зогсож байгаа нь тодорхой болно.

Хэрэв тухайн хүн асуудлаас зайлсхийж эсвэл таны асуусан асуултад хариулахгүй байвал зайлсхийх нь өөрөө хариулт болно.

Энэ зан үйл нь Тэр хүн хариуцлагагүй, тоглогч, бултдаг, итгэлгүй, зөрчилдөөнтэй байдаг. Хэрэв тэр танд хэрэгтэй энгийн бөгөөд зөв хариултыг өгч чадахгүй бол яагаад үүнд цаг үрнэ гэжхүн?

QUIZ : Хуучин хүн чинь чамайг буцааж авахыг хүсч байгаа эсэхийг ойлгоход тань туслах үүднээс би цоо шинэ сорил үүсгэсэн. Би таны нөхцөл байдалд тулгуурлан шууд хэлэх болно. Миний асуулт хариултыг эндээс үзнэ үү.

8. Тэднийг орхихын оронд буцааж аваарай

Энэ нийтлэл нь салсны дараа хэрхэн цааш явах тухай юм. Тэгээд ихэвчлэн цааш явах хамгийн сайн арга бол хуучин залуугаа амьдралаас нь салгах явдал юм.

Гэсэн хэдий ч таны тэр бүр сонсдоггүй зарим нэг эсрэг зөн совингийн зөвлөгөөг энд оруулав: Хэрэв та хуучин найздаа сэтгэлтэй хэвээр байвал Яагаад тэдэнтэй эргэж харьцаж болохгүй гэж?

Бүх салалт ижил байдаггүй бөгөөд зарим нь байнгын байх шаардлагагүй. Хуучин хүнтэйгээ эргэж буцах нь үнэхээр сайн сонголт болох зарим нөхцөл байдлыг энд харуулав:

• Та одоо ч нийцтэй хэвээр байна
• Та хүчирхийлэл, хортой зан авир эсвэл таарамжгүй байдлаас болж салаагүй үнэт зүйлс.

Хэрэв та хуучин найздаа хүчтэй мэдрэмжтэй хэвээр байгаа бол ядаж тэдэнтэйгээ эргэж буцах талаар бодох хэрэгтэй.

Тэгээд хамгийн сайхан нь юу? Тэднийг даван туулахын тулд бүх зовлон зүдгүүрийг туулах шаардлагагүй. Гэхдээ тэднийг буцааж авахын тулд танд халдлагын төлөвлөгөө хэрэгтэй байна.

Хэрэв та энэ талаар тусламж хүсч байвал Брэд Браунинг бол миний хүмүүст хандахыг үргэлж зөвлөдөг хүн юм. Тэр бол шилдэг борлуулалттай зохиолч бөгөөд "хуучин залуугаа эргүүлэн авах" гэсэн хамгийн үр дүнтэй зөвлөгөөг онлайнаар хялбархан өгдөг.

Надад итгээрэй, би өөрийгөө лаа барьдаггүй "гуру" гэж зарласан олон хүнтэй тааралдсан. Брэдийн санал болгож буй практик зөвлөгөөнд.

Хэрэв таИлүү ихийг мэдэхийг хүсвэл түүний үнэгүй онлайн видеог эндээс үзнэ үү. Брэд хуучин нөхрөө эргүүлэн татахын тулд нэн даруй ашиглаж болох зарим үнэ төлбөргүй зөвлөгөөг өгдөг.

Брэд бүх харилцааны 90 гаруй хувийг аврах боломжтой гэж мэдэгддэг бөгөөд энэ нь үндэслэлгүй өндөр сонсогдож байгаа ч би түүнийг шинэ зүйл дээр байгаа гэж боддог. мөнгө.

Би дэндүү олон "Амьдралын өөрчлөлт"-ийн уншигчидтай харилцаж байсан бөгөөд тэд эргэлзэж байсан хуучинтайгаа баяртайгаар буцаж ирсэн.

Энд Брэдийн үнэгүй видеог дахин үзэх холбоос байна. Хэрэв та хуучин нөхрөө буцааж авах ямар ч эргэлзээгүй төлөвлөгөөтэй байхыг хүсч байвал Брэд танд өгөх болно.

9. Түүнийг уучлаарай

Өөрийг чинь гомдоосон хүнд уучлахгүй. Энэ нь танд зориулагдсан – та хэн нэгнийг уучлахаас татгалзах бүрд таны уучлахгүй байгаа хүн бол үнэхээр өөрөө юм.

“Уучлах нь хайрын хамгийн дээд, хамгийн сайхан хэлбэр юм. Үүний хариуд та хэмжээлшгүй их амар амгалан, аз жаргалыг хүлээн авах болно." – Роберт Мюллер

Хэрэв та энэ талаар бодож үзвэл үнэхээр утга учиртай. Та хэн нэгэнд уурлаж, хорсолтой байх үед эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд таны зүрх сэтгэлд идэгдэж байдаг.

Ямар үнэ цэнэтэй вэ гэвэл нөгөө хүн таны сэтгэл хөдлөлийг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Тиймээс та ачаа тээшээ авч явдаг цорын ганц хүн юм.

Уучилж чадахын тулд өөрийгөө уучлах ёстой. Гомдол тээж өөрийгөө аз жаргал, эрх чөлөөгөө үгүйсгэж байгаагаа бодоод үз.

Хэкспиритийн холбоотой түүхүүд:

Зүгээр л гомдоосон хүнийхээ тухай бод.таныг зөв хүн рүү чиглүүлж буй гишгүүр эсвэл чиглүүлэгч од мэт. Чамайг тавихгүй бол чамд зориулагдсан хүнтэй хэзээ ч хамт байж чадахгүй.

Чи ачаа тээшээ атгах бүртээ амьдралдаа шинэ зүйл хүлээж авахаас сэргийлдэг. Өршөөл нь таныг өөрт тохиолдсон шархнаас тань эдгээх болно.

Болсон бүхний төлөө өөрийгөө уучлаарай, нөгөө хүндээ уучлал аяндаа бий болно.

10. Өөрийгөө уучлаарай.

Таны буруугаас болж харилцаа тасарсан эсэхээс үл хамааран ямар ч дүрд өөрийгөө уучлах нь чухал.

Чи тоглосон дүрээ тодорхойлох шаардлагагүй. Энэ нь таны амьдралд одоохондоо шийдэхэд бэлэн биш байгаа зарим хэсгийг нээж өгч магадгүй.

Харин өөртөө мэдрэмж, бодолтой байх ерөнхий цаг хугацаа, орон зай гаргаж өг, гэхдээ та зүгээр гэдгээ санаарай. тэгээд чи зүгээр болно.

Чи амьдралаа сүйрүүлээгүй. Та хамтрагчийнхаа амьдралыг сүйрүүлээгүй. Ийм л санагдаж байна. Гэхдээ хэрэв та яг одоо өөрийгөө уучлах юм бол эдгэрч, өөрийгөө, сонголтоо, амьдралынхаа талаар илүү сайн мэдэрч эхлэх боломжтой.

ХОЛБООТОЙ: Би маш их аз жаргалгүй байсан... Дараа нь би үүнийг олж мэдсэн. Буддын сургаал

11. Юу болсон талаар мөрөөдөхөө боль.

Таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол салсны дараа өөрийгөө өрөвдөж суух явдал юм.

Ийм зүйл тохиолдоход та хүсэл тэмүүлэлтэй газар очдог. бодож байнаХэрэв та ямар нэгэн байдлаар хэлсэн, хийсэн эсвэл үйлдэл хийсэн бол юу байсан бол гэж та гайхаж байна.

Хэрэв таны хамтрагч өөрөөр хэлсэн, хийсэн эсвэл үйлдэл хийсэн бол яах вэ? Хэрэв та үүнийг цуцлаагүй бол яах вэ? Боль. Өөртөө ийм зүйл битгий хий.

Ийм зүйл тохиолдсон учраас хийсэн сонголтоороо амьдар, өөр шийдвэр гаргасан ч болоосой гэж бүү дордуулж бай.

Яг одоо хамгийн муу сонголт мэт санагдаж байсан ч зөв сонголт хийсэн гэдгээ мэдэж байхын тулд өөрийгөө хангалттай хүндэл.

12. Та тэднийг хайрлаж чадна.

Хэдийгээр харилцаа тасарсан ч та тэднийг хайрлаж, хүндэлж чадна. Романтик хайр одоо болоогүй бол ширээнээсээ салж магадгүй, гэхдээ та тэдний төлөө ийм мэдрэмж төрүүлсээр байвал зүгээр.

Та үргэлжлүүлж болно. Та тэднийг үзэн ядах эсвэл хамтрагчдаа муу зүйл тохиолдохыг хүсэх шаардлагагүй.

Та тэднийг гадагш гарч, амьдралаа авч явахад тань саад болохгүй л бол алсаас хайрлаж болно. бэлэн байна.

13. Та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тусгайлан зөвлөгөө авахыг хүсч байна уу?

Энэ нийтлэл нь салсны дараа цааш явах үндсэн аргуудыг судалж байгаа ч харилцааны дасгалжуулагчтай нөхцөл байдлынхаа талаар ярилцах нь тустай байж болох юм.

Мэргэжлийн хүнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. харилцааны дасгалжуулагч, та өөрийн амьдрал, туршлагаасаа тодорхой зөвлөгөө авах боломжтой...

Relationship Hero бол өндөр боловсролтой харилцааны дасгалжуулагчид хүмүүст тусалдаг сайт юм.